A legjobb mini szobakerékpárok rangsora 2022-ben

Fontos számára, hogy az ember törődjön teste megfelelő fejlődésével, különösen az ülőmunka során. Segít a testsúly szabályozásában, és jelentős hatással van a közérzetre és az immunitásra. Sőt, ha egyáltalán nincs idő az edzőterem látogatására, és nagyon kevés hely van otthon, akkor egy kompakt szobakerékpár érdekes megoldás lesz. Annak érdekében, hogy ne kövessen el hibákat a legjobb modell kiválasztásakor, alapvető ismeretekkel kell rendelkeznie ezekről az eszközökről, valamint meg kell ismerkednie azokkal az ajánlatokkal, amelyek figyelmet és bizalmat érdemelnek. Ezenkívül sok gyártó megnehezíti a választást azzal, hogy a piacot olyan termékekkel telíti, amelyek csak megjelenésükben tűnnek vonzónak.

Ez az áttekintés csak azokat a modelleket mutatja be, amelyek megfelelő funkcionalitást, jelentős terhelhetőséget, megbízhatóságot, hosszú élettartamot, kompakt méretet, valamint pozitív felhasználói véleményeket mutattak be.

Általános információk és készülék

A mini szobakerékpár olyan szobakerékpár típus, amely kormány és nyereg nélküli kerékpárt imitál, csak pedálokkal és tehermechanizmussal.

A fő cél a kardio gyakorlatok elvégzése utazás szimulációja nélkül.

Főbb szerkezeti elemek:

• tok pedálokkal;
• lendkerék;
• beépített teherelosztó rendszer.

A készülék kompakt méretekkel rendelkezik, könnyen mozgatható, nem foglal sok helyet. Beépített számítógép esetén a kijelző információkat jelenít meg a tevékenység időtartamáról, a távolságról, a ritmusról, az elégetett kalóriákról.

Különbségek a klasszikus szobakerékpártól

1. A kivitelben nincs kormánykerék vagy ülés, szabványos pedálokból és a karosszériába rejtett lendkerékből áll.
2. A súly sokkal kisebb, ami megkönnyíti az átrendezést vagy a szállítást.
3. Szabályozó jelenléte a testen az átvitt erő megváltoztatására.

Az előnyök közé tartozik:

• könnyű súly, amely megkönnyíti a mozgást és a szállítást;
• kompakt méret és hossza nem haladja meg a fél métert, amely lehetővé teszi egy kis helyiségben való elhelyezést;
• jó karbantarthatóság;
• az a képesség, hogy kényelmes helyzetben edzenek, kombinálva más tevékenységekkel;
• a megnövekedett terhelés hiánya a háton.

A fő hátrány az intenzív edzés végrehajtásának lehetetlensége a lendkerék korlátozott mérete és súlya miatt. Ezenkívül nehézségekbe ütközik a lábak terhelésének egyenletes elosztása.

Mikor kell jelentkezni

Egy ilyen termék nagyszerű azok számára, akik túlsúlyosak, és nem engedik, hogy hagyományos szobakerékpárokon gyakoroljanak. Gyerekeknek, nyugdíjasoknak, valamint az alacsony terhelés miatt gyógyintézeti rehabilitációra is ajánlott.

Felhasználási területek:

1. A fogyás nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon a túlsúlytól a könnyű edzésről az intenzív edzésre való fokozatos átállással. Az elhasznált energia könnyen leolvasható a telepített számítógép monitoráról.
2. Rehabilitáció - az alsó végtagok funkcióinak helyreállítása a mozgásszervi rendszer sérülése következtében.
3. Megelőzés - a vérkeringés javítása ülőmunka során.
4. Az állóképesség fejlesztése a szervezet aerob terhelése rendszeres mozgással.
5. Gyermekeknek - a teljes értékű szimulátorok és egy futópad alternatívájaként, megfizethető terheléssel a gyermek testére és hasznos mozgásmechanikával.

Az osztályok azonban ellenjavalltok lehetnek bizonyos kategóriák számára a következő esetekben:

• SARS, akut légúti fertőzések;
• magas testhőmérséklet;
• krónikus betegségek súlyosbodása;
• szív- és érrendszeri patológiák;
• magas vérnyomás;
• bronchiális asztma súlyos rohamokkal;
• közelmúltbeli sérülések;
• a lábak ízületeinek arthrosisa.

Hatékony kezelést csak orvos írhat fel!

Milyen izmok érintettek

A hagyományos szobakerékpárokhoz hasonlóan a cél izomcsoport a lábak.A hangsúly a következőkön van:

• csípő;
• fenék;
• kaviár;
• talpizmok.

A hát alsó része, a has ferde izmai, a hasizmok stabilizátorokká válnak.

A karok edzésre történő használatakor a bicepsz, a tricepsz, a delták elülső és középső kötege felváltva működik.

A rendszeres testmozgás hatással van:

• az immunrendszer, a szívizom, a légzőszervek erősítése;
• a vérkeringés kezdete;
• stressz eltávolítása;
• pozitív hangulat megteremtése.

Fajták

A terhelésszabályozási rendszer szerint

1. Mechanikus (szíj) - egy szíjat húznak a lendkerékre kézi terheléselosztással. Működés közben zajok vagy túlfeszültségek léphetnek fel.
2. Mágneses - a pedálok terhelését egy mágnes hozza létre, amely a testben a lendkerékkel együtt helyezkedik el, és a távolságtól függően hat rá. Edzés közben az ellenállás beállítása a gomb elforgatásával történik. Egy ilyen szimulátort nem kell a hálózathoz csatlakoztatni, csendesen és zökkenőmentesen működik, de különféle képzési programok nélkül.
3. Az elektromágneses ellenállást az elektromágnesek képezik, amelyek biztosítják a sima pedálozást, a munka stabilitását és a terheléselosztás pontosságát.

lendkerék súlya

1. 7 kg-ig - gazdaságos, nem alkalmas intenzív edzésre.
2. 10 kg-ig - átlagosan, a lendkerék simán mozog, de nem tökéletesen.
3. 10 kg felett - professzionális, sima futás és egyenletes pedálozás.

A választás kritériumai

A választás során a hibák elkerülése érdekében a szakértők azt javasolják, hogy vásárlás előtt először határozzák meg a célokat, amelyek alapján ügyeljenek a következő paraméterekre:

1. A lendkerék súlya - minél nagyobb, annál nagyobb az óra intenzitása.

2. A felhasználó súlya nem haladhatja meg a 150 kg-ot.Tekintettel arra, hogy széket, fotelt vagy kanapét használnak ülőhelyként, és a szimulátor a kényelem kedvéért közelebb vagy távolabb mozgatható, a magasság nem sokat számít.

3. Test anyaga:

• a fém nehezebb, de nagy megbízhatóságú;
• a műanyag könnyebb, de kevésbé tartós.

4. A fedélzeti számítógép számos funkciója és opciója.

5. Ergonómia - a pedálok testhez való elhelyezkedésének kényelme, hevederek stb.

6. A szállítógörgők jelenléte megkönnyíti a mozgást.

7. Az elektromos hálózathoz való csatlakoztatás, az akkumulátorok használata vagy az áramellátás nélkülözése.

Hol tudnék vásárolni

A népszerű modelleket sportboltokban vagy sportfelszereléseket árusító részlegekben lehet megvásárolni. A vezető gyártók termékeit valós körülmények közötti alapos vizsgálatra és tesztelésre mutatják be. A tanácsadók tanácsot adnak - mik vannak, hogyan kell képezni, melyik céget érdemesebb megvenni, mennyibe kerül.

Ha a lakóhelyen nem talál megfelelő modellt, a kívánt termék online megrendelhető bármely kereskedő online áruházában, valamint a legnagyobb kereskedési platformok (AliExpress) vagy aggregátorok (Yandex. Piac). Kényelmes formában vannak kártyák a különféle termékek leírásával, jellemzőivel, paramétereivel, valamint vásárlói véleményekkel és fényképekkel.

Ajánlatok mini szobakerékpárokhoz Moszkvában:

• otthonra: 1590 rubeltől. (BRADEX SF0077) 216 980 rubelig. (American Motion Fitness);
• a terem számára: 2590 rubel. 33 600-ig (Garmin Tacx Boost).

A legjobb mini szobakerékpárok

A kiváló minőségű mini szobakerékpárok értékelése a felhasználói vélemények alapján és a pozitív értékelések figyelembevételével készült.A modellek népszerűsége a funkcionalitásnak, a jellemzők összehasonlító mutatóinak, a megbízhatóságnak és a költségeknek köszönhető.

Az Obor a legjobb otthoni és edzőteremi gyakorlási modellek közé sorolt ​​besorolásokat, beleértve. egészségügyi intézmények körülményei között a rehabilitáció és gyógyulás időszakában.

A TOP 5 legjobb otthoni modell

Sport Elite SE-890

Márka - Sport Elite (Kína).
A származási ország Kína.

Hordozható modell az otthoni fittség megőrzéséhez. Segít feltölteni a testet egészséggel, felvidítani, kiigazítani az alakot, erősíti az izmokat. Szabadon pedálozhat, miközben üzleti ügyeit számítógépen intézi vagy tévét néz. Az összecsukható kialakítás strapabíró anyagokból készült, kis helyet foglal, és kis súlyú. A sikeres működéshez nincs szükség speciális ismeretekre és készségekre. A jó stabilitást a lábak gumírozott kupakkal való felszerelése biztosítja.

Ár - 2985 rubeltől.

• kényelmes használat;
• kis méret;
• minőségi gyártás;
• a kijelző jelenléte;
• összecsukható kivitel;
• könnyű súly;
• könnyen tolerálható;
• elfogadható áron.

• néha megcsúszik;
• nem intenzív edzésre szánták.

ATEMI AC95

Márka - ATEMI (Észtország).
A származási ország Kína.

Univerzális modell azok számára, akik otthoni stressz nélkül szeretnének edzeni vagy helyreállítani a kiváló fizikai formát. Lehetővé teszi a kardiorendszer erősítését, a comb gluteális, vádli és négyfejű izomzatának fejlesztését. Az ellenállás beállítása egy elülső forgatógombbal történik.A beépített számítógép-monitor megjeleníti az osztályok szükséges paramétereit: megtett távolság, teljes idő, elégetett kalória

Ár - 4031 rubeltől.

• hatékony munkavégzés;
• jó stabilitás;
• egyszerű használat;
• kompakt méretek;
• kényelmes tárolás;
• elfogadható minőség;
• elegáns design.

• túlárazott.

Mega Optim TD001P-2

Márka - Mega Optim (Oroszország).
A származási ország Kína.

Egyszerű mechanikus modell az alsó végtagok funkcióinak helyreállításához betegek vagy fogyatékkal élők rehabilitációjában. Minden nap gyakorolhatsz a programokon, hogy fitt maradj. Lehetővé teszi a vérkeringés javítását, a végtagok legyengült izmainak fejlesztését. Lehetőség van a pedálok terhelésének beállítására. Asztalra vagy padlóra szerelhető. A bilincsekkel ellátott pedálok biztonságosan rögzítik a lábakat.

Ár - 1750 rubeltől.

• egyszerű használat;
• könnyen forog;
• elegendő terhelés;
• kis méretek;
• összecsukható kivitel;
• minőségi gyártás;
• kényelmes tárolás;
• gyors összeszerelés;
• megfizethető áron.

• megcsúszik a felszínen.

Tunturi Cardio Fit M30

Márka - Tunturi (Hollandia).
Származási ország - Finnország.

Hordozható modell műtét vagy sérülés utáni felépülési időszakra. Könnyen és egyszerűen használható kanapén vagy íróasztalon ülve. Lábbal és kézzel is edzhetsz. A kívánt ellenállás kiválasztása a kívánt szint beállításával történik. A kis méret megkönnyíti a készülék tárolását.

Ár - 6 351 rubeltől.

• autonóm működés akkumulátorról;
• a megfelelő terhelési szint beállítása;
• informatív kijelző;
• alacsony zajszint;
• kompakt méretek;
• könnyű szállítás;
• kényelmes tárolás;
• stílusos kialakítás.

• nem alkalmas intenzív edzésre;
• túlköltség.

Videó áttekintése a Tunturi Cardio Fit M30-ról:

URM Bike-Mid

Márka - URM (Oroszország).
A származási ország Kína.

Univerzális modell műtétek vagy stroke utáni rehabilitációhoz a felépülés során. Kedvezően hat a mozgásszervi funkciókkárosodott betegek izomzatának fejlődésére, valamint a járáskészség helyreállítására. Ezenkívül a normál tónus helyreállítására vagy az izomsorvadás megszüntetésére szolgál. A terhelés megváltoztatása a billenőkapcsoló beállításával történik. A padló vagy az asztal felületének védelme a karcolásoktól, valamint a csúszás megakadályozása gumibetétek beépítésével érhető el. Kompakt méretének köszönhetően kényelmesen elhelyezhető bármilyen alkalmas helyen - az íróasztal alá vagy a kanapé mellé. A mag-, váll- vagy kargyakorlatokat asztalon is lehet végezni. Az edzés folyamatának nyomon követése a kijelző segítségével történik, amely megjeleníti a megtett távolságot, a teljes időt, az elégetett kalóriákat. Gyártói garancia - 1 év.

Ár - 2850 rubeltől.

• kényelmes használat;
• minőségi teljesítmény;
• a kijelző jelenléte;
• jó stabilitás;
• egyszerű karbantartás;
• alacsony zaj;
• összecsukható kivitel;
• kompakt méret, kis helyet foglal;
• mobilitás;
• könnyű súly;
• megfelelő érték.

• aktív munkavégzés során a fék enyhén felmelegszik;
• a mozgó alkatrészeket rendszeresen kenni kell.

összehasonlító táblázat

	Sport Elite SE-890	ATEMI AC95	Mega Optim TD001P-2	Tunturi Cardio Fit M30	URM Bike-Mid
Maximális felhasználói súly, kg	100	100	130	100	100
Anyag	műanyag, fém	műanyag	fém	műanyag	műanyag, fém
Betöltési rendszer	öv	öv	Blokk	mágneses	mechanikai
Kijelző	Igen	LCD	Nem	LCD	Igen
Kijelző jelzések	kalória fogyasztás, sebesség	kalóriafogyasztás, sebesség, távolság, idő	Nem	ütem, kalóriafogyasztás, távolság, idő	kalória fogyasztás
Étel	akkumulátorok	akkumulátorok	Nem	akkumulátorok	akkumulátorok
Összecsukható kivitel	Igen	Nem	Igen	Igen	Igen
Méretek (HxSzxM), cm	49x33x36	41x34x31	51,5x40x30	46x38x28	36x48x23
Súly, kg	2.5	6	2	5	3
Sajátosságok	pedálszíjak	pedálszíjak	pedálszíjak	pedálszíjak	pedálszíjak
Szín	fekete ezüst	fekete	fehér	fekete	SZÜRKE-fekete

A TOP 4 legjobb mini edzőtermi felszerelés

Bellforia E-02

Márka - Bellforia (Oroszország).
A származási ország Kína.

Hordozható modell a lábak és a karok erősítésére otthoni vagy edzőteremi edzés közben. Kiválóan alkalmas betegek, mozgássérültek vagy idősek rehabilitációjára a felső vagy alsó végtagok fejlesztése során. A mechanikus fogantyú gyorsan változtatja a terhelést edzés közben. A lábak gumibetétekkel vannak felszerelve a nagyobb stabilitás érdekében.

Ár - 1758 rubeltől.

• megbízható fémszerkezet;
• mechanikai ellenállás beállítása;
• gyors összeszerelés;
• állítható lábpántok;
• kompakt méretek;
• könnyű súly;
• minőségi teljesítmény;
• elfogadható áron.

• enyhén csikorog.

Edzés a Bellforia E-02-vel:

Atlas Sport AS-MINI

• Márka - Atlas Sport (Lengyelország).
  A származási ország Kína.

Univerzális modell a farizmok, a vádli és a négyfejű izomzat fejlesztésére, valamint a kardiorendszer erősítésére. Segít az egészség erősítésében, a súlycsökkentésben, közelebb hozza az alakot az ideális formákhoz.

Az átlagos ár 4400 rubel.

• tartós forgattyús mechanizmus;
• a fogantyúba beépített ellenállás-beállítás;
• a monitor automatikus ki-/bekapcsolása;
• a távolság, a sebesség, a teljes idő, az elégetett kalóriák szabályozása;
• a váll magasságának beállításának lehetősége;
• szállítóberendezések görgőkkel;
• elegáns design;
• kiváló minőségű anyagok és kidolgozás.

• túlköltség.

Atlas Sport AS-MINI összeszerelési útmutató:

AR-019

Márka - ARmedical (Lengyelország).
Származási ország - Lengyelország.

Hordozható összecsukható modell alsó és felső végtagi diszfunkciós betegek rehabilitációjához. A rendszeres edzés növeli a légző- és keringési rendszer hatékonyságát, javítja a végtagok vérellátását, megelőzi az izomsorvadást, a vénás és artériás trombózist.

Telepített csúszásgátló alátétek bármilyen felületre, további állványok nélkül. Sima és nagyon egyszerűen állítható A csavaros mechanizmus ellenállási szintje nagyon egyszerűen és simán szabályozható. A többfunkciós számláló szabályozza az órák teljes idejét, a fordulatok számát, az elégetett kalóriákat.

Ár - 3325 rubeltől.

• magas hatásfok;
• gyors összeszerelés;
• tömörség;
• kényelmes szállítás;
• kevés tárolóhely
• egyszerű beállítás;
• minőségi anyagok;
• könnyű használat;
• hosszú élettartam.

• nem található.

AR-019 kicsomagolása:

Belberg BE-01

Márka - Belberg (Németország).
A származási ország Kína.

Univerzális modell egy személy korábbi fizikai formájának helyreállítására műtétek, sérülések vagy betegségek után. A biztonságos, kényelmes és egyszerű kialakítás segíti a karok és lábak aktív mozgását. A rendszeres edzés erősíti az immunitást, felgyorsítja a rehabilitációt, javítja a koordinációt és csökkenti a testsúlyt. Alkalmas mozgássérültek, idősek, valamint kezdő sportolók számára. A terhelést a felhasználó önállóan állítja be mechanikus rendszer segítségével. A beépített monitor a távolságot, időt, kalóriát és egyéb mutatókat jeleníti meg. Csúszásgátló hegyekkel felszerelve a nagyobb stabilitás érdekében.

Ár - 6600 rubeltől.

• magas hatásfok;
• kis méretek;
• könnyű súly;
• széles pedálok hevederekkel a rögzítéshez;
• ergonomikus forma;
• beépített kijelző;
• terhelés beállítása;
• ütésálló műanyag;
• minőségi gyártás;
• stílusos kialakítás.

• túlárazott.

Képzés a Belberg BE-01-en:

összehasonlító táblázat

	Bellforia E-02	Atlas Sport AS-MINI	ARmedical AR-019	Belberg BE-01
Maximális felhasználói súly, kg	100	100	100	100
Anyag	műanyag, fém	műanyag, fém	fém	műanyag
Betöltési rendszer	mechanikai	öv	csavaros mechanizmus	mechanikai
Kijelző	Igen	Igen	Igen	Igen
Kijelző jelzések	ütem, kalóriafogyasztás, sebesség, távolság, pásztázás, idő	kalóriafogyasztás, sebesség, távolság, idő	forgási frekvencia, kalóriafogyasztás, átlagos és aktuális sebesség, távolság, tempó, kilométerszámláló, pásztázás, idő, impulzus	szkennelés, idő, távolság, fordulatszám, sebesség, kalória
Étel	akkumulátorok	akkumulátorok	akkumulátorok	AAA elemek
Összecsukható kivitel	Igen	Nem	Igen	Nem
Méretek (HxSzxM), cm	41x41x25	40x40x30	50x36x26	35x32x42
Súly, kg	2	3.3	2.3	3.3

Hogyan gyakoroljunk

A kívánt eredmény elérése csak az edzésmódszertan helyes alkalmazásával, a céloktól függően és az alapvető ajánlások betartásával lehetséges:

1. Csak ülő helyzetben kell edzeni.
2. A készülék az órákon speciális ütközővel van rögzítve.
3. Az edzés teljes időtartama a céltól függ - kardioedzés vagy fogyás.

Mini szobakerékpáron felállni tilos!

Boldog edzést. Vigyázzatok magatokra és szeretteitekre!