A legjobb moszkvai egészséges élelmiszerboltok értékelése 2022-ben

Nincs olyan ember a világon, aki ne szeretne hosszú, teljes, gazdag életet élni, kiváló fizikai formában maradva. Az egészséges életmód iránti vágy teljesítése a megfelelő táplálkozás megszervezésével kezdődik. És ez nem jelenti azt, hogy kimerít a végtelen diéta, amely stresszhez és depresszióhoz vezet. Az élelmiszernek egészséges, friss természetes termékekből kell állnia. Ebben az esetben kívánatos egyensúlyt tartani a kalóriák száma és az elhasznált energia között. Az életmód nem engedi, hogy sok időt töltsenek otthon az egészséges ételek főzésével, a városlakók készételeket vásárolnak. Áttekintést nyújtunk Moszkva legjobb egészséges élelmiszerboltjairól, a vásárlók szerint 2022-ben.

Hogyan válasszunk egészséges élelmiszerboltot

A nagyvárosi boltok, egészséges ételeket kínáló kávézók listája óriási. Az egészséges életmód híveinek, sportolóknak, fogyókúrázóknak, vegetáriánusoknak, vegánoknak valódi biotermékeket és kész menüt kínálunk. Fontolja meg, mire érdemes odafigyelni, hogy elkerülje a hibákat a választás során.

Az egészséges táplálkozás alapelvei

A kulturális hagyományok és étkezési szokások alapján a következő elveket különböztetjük meg:

1. A növényi élelmiszerek túlsúlya az étrendben.
2. Napi legalább 400 g helyi zöldség és gyümölcs fogyasztása.
3. Kenyér, gabonapelyhek, tészta, burgonya napi használata. Ez szükséges a fehérje, szénhidrát, rost, vitaminok, ásványi anyagok beszerzéséhez.
4. Az étrend összeállításakor a testtömeg-indexre hagyatkozzon a túlsúly és a kapcsolódó betegségek megelőzése érdekében.
5. Az állati zsírok helyettesítése a tenger gyümölcseiben, növényi olajokban, sovány húsban (pulyka, nyúl) található telítetlen zsírsavakkal.
6. A teljes zsírtartalmú tejtermékek kizárása a kalciumhiányban szenvedők számára.
7. A cukor, gyors szénhidrátok használatának korlátozása: édes italok, édességek, desszertek.
8. Mérsékelt sóbevitel (nem több, mint egy teáskanál naponta).
9. Mikrohullámú főzés, gőzölés, sütés, forralás a legjobb főzési mód.

Mik azok a biotermékek

A bioélelmiszerek csoportjai a következők:

• káros anyagok nélkül - aromák, színezékek, stabilizátorok, tartósítószerek);
• GMO-k, származékok nélkül;
• káros technológiák nélkül készült (ultrahang, sugárzási feldolgozás, atomhasítás);
• környezetbarát régiókban termesztett alapanyagokból készült;
• nem tartalmaznak peszticidekkel, hormonokkal, antibiotikumokkal, növekedési hormonokkal végzett feldolgozás eredményeként nyert alapanyagokat.

A választás kritériumai

A választás kritériumai:

• biztonság;
• szállítók;
• hatótávolság;
• szolgáltatás;
• árak;
• vélemények.

Biztonság. Az egészséges élelmiszerüzletnek meg kell felelnie a vásárlók egészségére vonatkozó biztonsági követelményeknek:

• jó minőségű (friss, egészséges) termékek és készételek értékesítése;
• az összes egészségügyi és járványügyi szabály és előírás betartása;
• az összes árura vonatkozó dokumentumokat igazoló tanúsítványok rendelkezésre állása;
• minden termékhez mellékelve egy árcédulát, egy táblát a jellemzőkkel, az előnyökre és ellenjavallatokra vonatkozó jelölésekkel);
• orvosok és táplálkozási szakértők által jóváhagyott választék;
• áruk elkülönítése a vásárlók különböző kategóriái számára (vegetáriánusok, cukorbetegek, gyermekek).

Szállítók. Az élelmiszer egy korlátozott eltarthatósági idejű árucsoport, ezért fontos a jó beszállítók kiválasztása. Ennek érdekében az üzlet vezetése gazdálkodókkal való ismerkedést, gazdaságlátogatást szervez, elemzi az alapanyagok előállításának szakaszait és technológiáit. A moszkvai régióban található, ipari létesítmények közelében található farmkomplexumokat nem veszik figyelembe. Az egészséges termékek legjobb gyártói betartják a legrövidebb szállítási időt, és a szükséges laboratóriumi vizsgálatokkal és kiegészítő vizsgálatokkal ellátják a környezetvédelmi előírásoknak megfelelő termékeket.

Hatótávolság. Egészségügyi élelmiszerbolt kiválasztásakor fontos, hogy a szükséges termékek rendelkezésre álljanak:

• a fogyáshoz és a fizikai erőnlét fenntartásához;
• kisgyermekek számára;
• allergiásoknak (allergént nem tartalmazó termékek, például glutén, cukor);
• vegánok számára (kivéve az állati termékeket és származékaikat);
• vegetáriánusok számára (a húskészítmények kivételével);
• sportolóknak sportágak szerint (fehérjék súlyemelőknek, lassú szénhidrátok erősítő edzésekhez, többszörösen telítetlen zsírsavak jógiknak).

Szolgáltatás. A szolgáltatás színvonalának, a nyújtott szolgáltatásoknak vonzónak kell lenniük a vásárlók számára. (szállítás, foglalás, webáruház).

Ár. A vásárló nem akar túlfizetni, ezért a legjobb üzletek technikákat alkalmaznak az átlagár csökkentésére:

• több pozíció kombinálásának lehetősége a személyzet által;
• olyan helyiségek bérbeadása, amelyek a közeljövőben nem igényelnek nagyobb javítást;
• minőségi anyagból, megőrzött megjelenésű és műszaki jellemzőkkel készült használt kereskedelmi berendezések beszerzése.

Külön szeretném megjegyezni egy olyan technikát, mint kétféle online egészségügyi élelmiszerbolt megnyitása:

1. az áruk tárolásával az üzlet raktárában;
2. a gyártótól a végső fogyasztóig történő szállítással.

A népszerűség a kiskereskedelmi árak jelentős csökkenésének köszönhető. Az egyetlen befektetés ebben az esetben a hivatalos weboldalon van:

• technikai támogatás;
• az információk rendszeres frissítése;
• érdekes fotók elhelyezése.

Kategorikusan elfogadhatatlan, hogy spóroljunk a szolgáltatás színvonalán, a helyiségek tisztaságán és a termékek minőségén. Ebben az esetben még az olcsó árukra sem lesz kereslet.
A hozzáértő vezetőnek, az átgondolt szervezeti stratégiának köszönhetően a legnépszerűbb létesítményekben is minőségi termékeket találhat olcsón.

Vélemények. A vásárlói vélemények segítenek eldönteni, hogy melyik a jobb egészséges élelmiszerbolt kiválasztása a Moszkvában és a Moszkvai régióban bemutatott hatalmas listáról. Leírást tartalmaznak a szolgáltatás jellemzőiről, a termékek minőségéről, a szolgáltatás színvonaláról.Célszerű figyelembe venni a barátok ajánlásait, emlékezve arra, hogy a szájreklám a leghatékonyabb hirdetési forma.

A legjobb moszkvai egészséges élelmiszerboltok értékelése 2022-ben

Minősítést kínálunk a fővárosban és a moszkvai régióban népszerű üzletek címeinek, elérhetőségeinek, előnyeinek és hátrányainak leírásával, ahol egészséges, ízletes ételeket vásárolhat megfizethető áron.

királyi erdő

Cím: 4. Syromyatnichesky sáv, 1/8
☎+7 (495) 991-8995
Weboldal: https://royal-forest.org/

Népszerű márka a fővárosban a jól ismert külföldi márkák ökotermékei, valamint saját gyártása. Azok számára, akik fogyni szeretnének, jó formában lenni, ott a legjobb ajánlat – természetes édességek a világ minden tájáról cukor nélkül. Hetente egyszer részt vehet egy mesterkurzuson, amely az otthoni főzésről szól. Van egy online áruház a rendelések szállításával Oroszországban és a szomszédos országokban, és rengeteg recept található az oldalon. A legnépszerűbb egzotikus természetes termékek közül:

• Kókuszolaj;
• szentjánoskenyér csokoládé;
• acai por;
• Goji bogyó;
• spirulina;
• egész kakaóbab;
• amarántliszt;
• Csicsóka szirup;
• chia mag.

Száraz italok, keverékek a választékban:

• csipkebogyó por;
• kuvasz;
• csokoládé;
• szójatej;
• növényi krém.

A vásárlók számára érdekes ajánlatok vannak:

• egy receptkönyvet ajándékba a hírlevélre való feliratkozáskor;
• ingyenes szállítás 3000 rubel feletti rendelés esetén;
• Három ingyenes minta közül választhat minden vásárláskor.

• promóciók és kedvezmények;
• minőségi termékek;
• ellenőrzött nyersanyagszállítók;
• a választék bővítése;
• Online áruházi szolgáltatások;
• édességek nagy választéka.

• nem azonosított.

Vkusvill

Cím: Pokrovka u., 35/17 1. épület
☎+7 (495) 663-8602
Weboldal: https://vkusvill.ru/
Munkaidő: naponta 07.00-23.45

A Pokrovka-i üzlet a hálózat hatszáz üzletének egyike, amely a főváros központi kerületének Basmanny kerületében található. Kora reggeltől késő estig működik, és rendszeresen sok pozitív visszajelzést kap az áruk minőségéről, a szolgáltatásról és az árról. A vállalkozás nem rendelkezik saját termeléssel, de több mint 500 bevált beszállítója van a természetes ízletes ételeknek. Reggelire, ebédre, vacsorára, ünnepi asztalra, üzleti ebédre kínál termékeket. Ajándékkosarak gyűjtésének funkciója van. A vásárlások és online rendelések házhoz szállítása létrejött.

Önmérleg, kávéfőző, elemgyűjtő edények vannak felszerelve. A kereskedőtérben játszótér található a gyermekes vásárlóknak. Az önkiszolgáló terminálokkal ellátott mikromarketek kényelmes kiegészítővé válnak. A laboratóriumi kutatási eredményeket tartalmazó könyv minden termékhez ingyenesen hozzáférhető. Nagyon sok pozitív visszajelzés érkezett az „Újévi menü” szolgáltatásra, mely szerint a megadott időn belül ünnepi menüt gyűjthet össze és főtt ételeket kaphat. A vásárlók véleményt hagyhatnak a megvásárolt árukról a weboldalon, csoportosan a közösségi hálózatokon, a forródróton, az üzletben. A vásárlók kényelmét szolgálja, hogy okostelefonra mobilalkalmazást telepíthet az új akciók nyomon követésére, a termékek listájának bővítésére, online rendelés leadására és házhozszállításra.

A "Legyünk barátok" bónuszkártyák és hűségprogramok biztosítottak:

• kedvenc termék (20% kedvezmény, ha 500 rubelből vásárol);
• zöld árcédulák (40% kedvezmény);
• népi ínyenc (visszatérítés a felülvizsgálatért);
• akciós ár (kártyatartó);
• előfizetés (bármely termék a listából);
• gyerekklub (egy gyerekről szóló történet + ajándék);
• a több jövedelmezőbb (több áru vásárlása);
• változatos ételek (új termékekre kedvezmények).

A személyzet igyekszik minden látogatót odafigyeléssel, törődéssel, őszinte hozzáállással körülvenni.

• magas szintű szolgáltatás;
• természetes egészséges élelmiszer;
• megbízható beszállítók;
• a tartomány állandó bővítése;
• az ügyfelek kényelme (kávéfőző, gyereksarok, mikromarketek);
• házhozszállítás;
• online rendelések;
• megfizethető áron;
• mobil alkalmazás;
• kényelmes munkarend;
• bizalmi kapcsolat;
• akciók és kedvezmények.

• nem azonosított.

Myasnov

☎+7 (495) 424-9515
Weboldal: https://www.myasnov.ru/
Munkaidő: 08.00-22.00

A népszerű élelmiszerbolt lánc 160 moszkvai egészséges élelmiszerpiacának bármelyikén kényelmes, ízletes, gyönyörű. Az emberek újra és újra eljönnek ide egy kellemes, egészséges vásárlásra vagy csak egy falatozásra, egy csésze illatos friss kávéra. 150 tétel egészséges élelmiszert mutatnak be. Az intézmény konyhájában a komplex otthoni főzés remekei születnek: kolbász, dolma, káposzta tekercs, zsemle. A vevő kérésére a futár házhoz szállítja a megrendelést. A lipecki régióban az összes előírt szabványnak megfelelően tejüzemet építettek. Tökéletes tisztaság a termelő létesítményekben: a természetes alapanyagokból készült termékek előállításához fontosak a technológiai folyamat feltételei. Az egyedi berendezés lehetővé teszi, hogy a receptséma hibáinak esélyét nullára csökkentsük. Csak speciális végzettséggel rendelkezőket vesznek fel. Valamennyi legyártott terméket még aznap szállítanak az üzletekbe speciális termikus furgonokban, ami lehetővé teszi, hogy a beszállító által reggel behozott alapanyagok estére eljuthassanak a végfelhasználóhoz. A jól ismert moszkvai éttermek ismert szakácsai rendszeresen tartanak mesterkurzusokat a lánc alkalmazottai számára. A kereskedelmi terekben a konyhai dolgozók naponta invitálnak mindenkit az új termékek ingyenes kóstolójára.Minden új termék bevezetése előtt belső tesztelésre kerül sor. Felújított belső terek, friss javítások, modern kereskedelmi berendezések vonzzák a látogatók figyelmét.

A cég garantálja termékeinek magas minőségét, nyugodtan megvásárolhatja mindennapi használatra az egész család számára, beleértve a csecsemőket, allergiások, sportolók, speciális étkezési preferenciák. A hagyományos „Friends of CoolClever” klubkártya pedig még élvezetesebbé teszi a vásárlást: a megvásárolt áruk kilogrammjai és literei „KeGL”-ekké, bónuszpontokká alakulnak, amelyek a későbbi vásárlásokhoz leírhatók. Kényelmes nyomon követni a bónuszok egyenlegét egy mobilalkalmazással, az áruház weboldalán található személyes online fiókon keresztül. Ott is egyszerű az előrendelés leadása, ha nincs idő a boltlátogatásra: elég összegyűjteni a szükséges termékeket az online kosárba, megtervezni a megfelelő időpontot és a hálózati fiók címét, valamint a kész csomagot. várni fog rád.

• kiváló minőségű termékek;
• menü vegánoknak, vegetáriánusoknak, sportolóknak, allergiásoknak;
• otthoni főzés nagy választéka;
• saját termelés;
• az ágak frissített belső terei;
• jövedelmező bónuszkártya;
• az előrendelés lehetősége;
• mobil alkalmazás;
• ingyenes kóstoló az új termékekből;
• megfelelő ár.

• nem azonosított.

Szénmező

Cím: Trekhprudny per., 5
☎+7 (495) 241-0644
Weboldal: https://organicmarket.ru/
Munkaidő: mindennap 09.00-21.00 óráig

A jól ismert fővárosi biopiac nemcsak népszerű biomárkájú természetes élelmiszereket árul, hanem saját termelőépületekkel, 45 000 hektár összterületű farmokkal is rendelkezik, Moszkvától 200 km-re a jaroszlavli régióban, ökológiailag tiszta környezetben. terület.Több mint 10 000 szarvasmarhát és 6 000 kismarhát termesztenek hús- és tejtermékes bioélelmiszer előállítására, amelyet naponta frissen szállítanak a létesítmény pultjaira speciális hűtőszekrényekben. A tejtermelő és palackozó műhely a gazdasággal egy épületben található. A pasztőrözés alacsony hőmérsékleten történik a vitaminok és tápanyagok megőrzése érdekében.
16 tejtermelő gazdaság mellett nyolc olyan mezőgazdasági cég működik, amelyek a legmagasabb minőségi előírásoknak megfelelően állítanak elő biotermékeket.

A polcokon környezetbarát termékek széles választéka található az egész család számára:

• tejtermékek, sajtok, tojás;
• hús, baromfi, feldolgozott termékek;
• élelmiszerbolt;
• fagyasztás (bogyók, gombák, tenger gyümölcsei, zöldségek);
• italok (levek, kávé, tea, kakaó, gyümölcsitalok, üdítőitalok);
• ajándék élelmiszercsomagok.

A babáknak szánt áruk sorában megtalálható:

• gabonafélék, keverékek;
• püré;
• italok;
• cukrászda;
• tészta, tészta;
• olaj gyerekeknek

Gazdag választék, magas minőség az intézmény népszerűségének köszönhetően. Létezik egy webáruház, ahol a fenti termékek online megrendelhetők és futárszolgálattal, Önnek megfelelő időben házhoz szállítással átvehetők. Kényelmes belvárosi elhelyezkedés, napi nyitva tartás, kedvezményrendszer teszi még népszerűbbé a piacot az egészséges életmód hívei körében.

• ökotermékek széles választéka;
• együttműködés ismert egészséges élelmiszer-beszállítókkal;
• gazdag gyermekválaszték;
• online rendelések;
• kényelmes helyszín;
• kellemes belső tér;
• udvarias alkalmazottak;
• megfizethető áron;
• saját biotermelés;
• munkaszüneti napok nélkül.

• kis diétás étel.

Zorka és Milka

Cím: Avtozavodskaya u. 8
☎+7 (499) 130-5530
Weboldal: http://zorkamilka.ru/
Munkaidő: mindennap 08.00-21.00

Élelmiszerboltok hálózata, ahol több mint negyven beszállítótól vásárolhat természetes, nem GMO mezőgazdasági termékeket:

• tejtermék;
• kolbász;
• kenyér;
• tojás;
• hal, kaviár;
• gabonaszeletek;
• növényi olajok;
• harapnivalók fitneszhez;
• lekvár;
• növényi italok (levek, gyümölcsitalok, szirupok);
• friss pépesített bogyók.

Az alapanyagok magas minősége és az egyes termékek szigorú értékesítés előtti ellenőrzése garantálja az élelmiszerek előnyeit és biztonságát. Az egészséges étel nem tartalmaz színezéket, aromát, mindig friss. A rövid eltarthatóság megerősíti a tartósítószerek hiányát, amelyek gyakran károsak az egészségre. Újévi menüként az ajándékkészleteket 1700 rubel áron színes dobozokban mutatják be. Az 500 rubeltől a webhelyen történő vásárlások és megrendelések kiszállítása naponta történik, és összege 350 rubel a moszkvai körgyűrűn belül, 2000 rubel vagy több vásárlás esetén - ingyenes.

• mindig friss termékek;
• kényelmes üzemmód;
• mezőgazdasági nyersanyagok;
• nagy választék;
• szállítási funkcióval;
• udvarias alkalmazottak;
• sok hasznos édesség.

• magas árak.

Íz és szín

Cím: Bolshaya Novodmitrovskaya utca 36. 6. épület
☎+7 (499) 579-8944
Weboldal: http://vkusicvet.com/
Munkaidő: naponta 10.00-21.00

A Dmitrovskaya metróállomás közelében található üzlet-kávézó vegán, vegetáriánus menüvel, a nyers ételek kedvelőinek, több mint 50 féle egészséges ízletes ételt kínál:

• saláták;
• rágcsálnivalók;
• levesek;
• paszták;
• desszertek.

Itt különleges italokat kínálnak:

• gyógyteák;
• kávé mandulatejjel;
• turmixok;
• gyümölcslevek, friss;
• limonádék;
• lövések.

Az üzlet a hét minden napján nyitva tart, házhoz szállítás, elvitel is lehetséges. Az átlagos csekk 500 rubel.Kedvezménykártyát vásárolhat, hogy 5% kedvezményt kapjon az üzlet teljes kínálatából, és egyéb érdekes bónuszokat kapjon.

• egészséges élelmiszer friss termékekből;
• szép design;
• ízletes ételek és italok széles választéka;
• házhozszállítás;
• megfizethető áron;
• Kedvezménykártya;
• kényelmes helyszín;
• kellemes belső tér.

• kis adagok;
• Nem minden eladó barátságos.

Kertváros

Cím: Michurinsky pr., 5
☎+7 (495) 120-0330; +7 (977) 941-8586
Weboldal: https://gorod-sad.com/
Munkaidő: mindennap 08.00-23.00

A várostérképen szétszórt tizenkét egészséges élelmiszerbolt egyike természetes, egészséges ételeket kínál. Van webáruház, van előrendelési funkció az újévi menühöz. Az ügyfelek a tenger gyümölcseiből készült ételeket, a finom desszerteket, a magvakkal ellátott gabonakenyeret figyelik meg. Az intézmény kínálatában több mint száz darab hasznos ökotermék található. Vannak promóciók, kedvezmények, vendég bónuszkártyák, amelyek bónuszokat írnak jóvá minden vásárláshoz és az ajándékok későbbi átvételéhez. Az üzlet specialitásai a tofu joghurt, pulykatekercs, tönkölykása. Bébiételhez bio zöldség-, gyümölcs- és bogyópüréket kínálnak. Vegán ételek széles választéka, gluténmentes ételek sora található. A minősített méregtelenítő italokat többlépcsős tisztításon átesett vízzel kínálják. A 24 órás forródrót üzemeltetői válaszolnak a helyszínre jutással, az online rendelés leadásával kapcsolatos kérdésekre, mennyibe kerül a kívánt termék.

• gyönyörű belső tér;
• széles választék;
• éjjel-nappal forródrót;
• online rendelések szállítással;
• promóciók és kedvezmények;
• gluténmentes termékek;
• gyermek étel.

• ajándékok kis választéka bónuszokhoz.

Az egészséges élelmiszerek és egészséges termékek jó boltjának kiválasztásával elkezdhet helyesen étkezni, ügyelve egészségére és hosszú élettartamára. Nagyon sok ilyen intézmény van Moszkvában. A megadott értékelésből kiderül, melyiket érdemesebb választani, hogyan juthatunk el oda, mennyibe kerül a finom egészséges ételek.