A legjobb ájurvéda könyvek rangsora 2022-ben

Az elmúlt 100 évben az emberiség nagyot ugrott a fejlődésében, ugyanakkor eltávolodott a természettől, a belső harmóniától és ami a legfontosabb, az egészségtől. Mindezek hiányában próbálnak az emberek olyan tudásforrásokat találni, amelyek harmóniát és hosszú életet biztosítanak számukra. És ezek az egészségügyi módszerek Indiában már több mint 5 ezer éve ismertek, és Ayurvédának hívják őket. Még egy hétköznapi ember számára is, aki távol áll az ájurvédikus gyógymódoktól, a könyvek ilyen irányú népszerűsége kétségtelen. Ezért ez a cikk olyan népszerű könyveket fog megvizsgálni, amelyek hasznosak lesznek mind a kezdőknek, mind a műfaj rajongóinak.

Az Ayurveda egyesíti az emberi egészséggel kapcsolatos összes területet. Ez az orvostudomány, a biológia, az élelmiszer-preferenciák, a higiénia stb. Amire érdemes figyelni, hogy a saját test irányítása csak a fejben van, és ennek irányításához és használatához mindenki megtalálja a kulcsot. És az alábbi népszerű könyvek listája segít ebben.

A legjobb könyvek az ájurvédáról

Bevezetés az ájurvédába, Sara Lai

Szerző: Sara Lai

Megjelenés éve: 2008

Kiadó: Grand Fair

Sarah Lai, aki ezt a könyvet írta, tekintélyes újságíró, aki Indiában tanulmányozza az Ayurvédát, és ájurvédikus orvosi diplomával rendelkezik.

Ez a kiadvány már nem recepteket és tilalmakat mutat be, hanem nagyon körültekintően és érthetően elmagyarázza ennek az ősi filozófiának a lényegét, relevanciáját a modern világban, és azt, hogy miként segíthet minden embernek egyénileg egészségessé válni és harmóniát találni a körülötte lévő világgal.

Itt bárki jobban megismerheti önmagát, erősségeit és gyengeségeit, és elmagyarázzák, hol kezdje el a tanulást. Ebben a könyvben a harmónia és az egészség megfelelő elérésének kiválasztásának kritériumai a teszt kezdeti sikeres teljesítésén és a pszichofizikai típus meghatározásán alapulnak, amelyhez minden további ajánlás kapcsolódik. Lassan, lépésről lépésre halad az olvasó a stressztől mentes belső harmónia, a jó közérzet és az életminőség általános javulása felé.

Ez az anyag kezdőknek ajánlott.Érdekes, lenyűgöző és könnyen olvasható, 320 oldalon fokozatosan feltárul e filozófiai tudás alapja és gyakorlati alkalmazása az életben.

Ezen túlmenően a narráció stílusa nagyon világos és barátságos, és minden módszer teljesen feltárt, nem hagy kérdéseket az olvasóban.

Ennek a könyv bestsellernek az átlagos ára, amelyet minden kezdő Ayurveda tanulmányozásában kötelező olvasmány, 130 rubel.

• szakértő és ayurvédikus orvos írta;
• tanulmányi útmutató az alapok teljes leírásával és gyakorlati tanácsokkal;
• az érintett témák világszerte nagy érdeklődésre tartanak számot.

• nem azonosított.

Kavi Raj Ayurveda gyerekeknek

Szerző: Kavi Raj

Megjelenés éve: 2007

Kiadó: Svyatoslav

A könyv írója, Kavi Raj hatgyermekes nagy apa, aki nélkül nem tudta volna megírni ezt a szülőknek szóló útmutatót. Betegeit és családját megfigyelve arra a következtetésre jutott, hogy minden gyermeknek megvannak a saját alkati sajátosságai, amelyek az egészséggel, a táplálkozással és általában a viselkedésével kapcsolatosak.

Az író nemcsak a gyermek megfelelő táplálkozásáról, hanem a veszélyes allergénekről és a házban lévő vegyi anyagok szintjéről is mesél, hogyan kezdődik a megfázás, a helyes légzésről és a fizikai fejlődésről. Kitér a gyerekek évszaktól függő etetésére, a napközben meginni szükséges víz mennyiségére és sok más, a baba egészségével és személyes önfejlesztésével kapcsolatos tényezőre is.

Az olvasók szerint ez a zseniális könyv a legbensőségesebbet érinti: a gyermekek egészségét, így az első helyet foglalja el a hasznos és színvonalas könyvek rangsorában ebben a műfajban.Fontos, hogy elolvassa, hogy megtanulja megérteni gyermekét, és az ő érdekében cselekedni.

Ez a könyv érdekes és hasznos. A könyvet nagyon jó minőségben fordították le oroszra, könnyen olvasható és érthető.

Ez 332 oldal, amit el kell olvasnod, hogy ne kövess el szörnyű hibákat a nevelési módszerek megválasztásakor, sőt, a gyermek egészségének kezelésében és megőrzésében.

A gyermek egészséges életmódjáról szóló kiadvány átlagos ára 893 rubel, de elektronikus formában ingyenesen olvasható.

• teljes mértékben feltárja az Ayurveda jelentőségét a gyermekek nevelésében;
• számos pozitív vélemény;
• gyorsan és könnyen olvasható, nagyszerű társ tömegközlekedési eszközökön való utazáshoz.

• magas ár.

Subotyalov M.A., Druzhinin V.Yu. Ayurveda: források és jellemzők.

Szerzők: Subotyalov M.A., Druzhinin V. Yu.

Megjelenés éve: 2015

Kiadó: Filozófiai könyv

Ez a mű tartalmazza az eredeti szanszkrit nyelvű ájurvédikus szöveget, amelyet a könyv szerzői lefordítottak és mély elemzésnek vetettek alá. Bemutatja, hogyan alakult ki az ayurvédikus orvoslás történetileg az eredetétől napjainkig, jellemzőit és különbségeit a hagyományos orvoslástól.

A spirituális fejlődésről szóló filozófiai ismeretek széles közönségnek szólnak, az orosz kiadás sajtója és a hazai szerzők nagyon összetett anyagokat mutattak be hozzáférhető stílusban, így minden információ magával ragadó és egy lélegzetvétellel olvasható.

Ráadásul a szerzők nagy szakértők ezen a területen. Mindkét író orvos és az Ayurveda szakértője, aki ezt tanítja az orvosoknak.

Ez a munka nem terjedelmes, mindössze 272 oldalas, de teljes áttekintést tartalmaz ennek az ősi filozófiának minden vonatkozásáról, valamint arról, hogy miként lehet a legjobban megőrizni testét és szellemét egészséges állapotban.

A nagy mennyiségű anyag ebben a témában zavaró lehet, hiszen tartalmuk olykor erősen ellentmondó, de itt nem érvelés és sejtés vezérli a szerzőket, hanem kizárólag hagyományos szanszkrit forrásokra alapozzák munkájukat. Mivel lelkes támogatói e hasznos alapelvek modern orvostudományba való bevezetésének, nem kerülik meg ezt az akut problémát, és világos magyarázatokat adnak ebben a témában.

Átlagos ár: 500 rubel.

• ezeknek a szerzőknek a könyveit várják a legjobban;
• az ősi szanszkrit források elemzéséről íródott;
• az információ könnyen észlelhető a jó előadásmódnak köszönhetően.

• nem azonosított.

Ayurveda. Egészséges receptek több ezer éves múlttal a modern élethez

 

Szerzők: Thomas Yarema, Johnny Brannigan, Daniel Rhoda

Megjelenés éve: 2014

Kiadó: Mann, Ivanov and Ferber (MIF)

Ennek a könyvnek az a sajátossága, hogy több részre oszlik. Az egyik részletesen elmondja, hogy az ősi Ayurveda rendszer milyen hatással van az emberi egészségre. A második rész a test, a lélek és a lélek egészséges receptjeit kínálja olvasóinak.

Ez az anyag magába szívta az orvostudomány minden jól bevált tudását, vívmányát és receptjét a világ minden tájáról. Az írók minden emberhez egyénileg közelítenek, ezért a könyv elolvasásával mindenki kiválaszthatja saját egészségfejlesztési módszerét a könyv fő gondolata alapján: az erő, az erő és a jó hangulat fő forrása a megfelelő táplálkozás.

A szerzők feltárják az Ayurveda életének teljes spektrumát, leírva a nap, a nap és az élet körforgását, és minden ajánlott tanács ezekhez a ciklusokhoz kapcsolódik. Ezen kívül itt megtudhatod a betegségek fejlődési szakaszait, és azt, hogy a gyógyításban a legfontosabb, hogy hallgass a testedre és megértsd azt, és hogyan tanuld meg.

A második részben az összes recept illusztrációkkal és élénk fényképekkel. Azok számára, akik nem tudják azonnal megtagadni a húst, hús- és halételeket kínálnak, de nagyrészt vegetáriánusoknak valók.

A könyvet szakterületük legjobb írói írták. Thomas Yarema általános orvos és az ájurvédikus diéta megalkotója, Daniel Rhoda Thomas Yarema módszerével gyógyult beteg, Johnny Brannigan pedig nemzetközi szakács.

A mű szövege nem szabványos, de érdekes és informatív. Elolvasva nagyon sok hasznos információhoz jut test, lélek és lélek számára, vegetáriánusok és egyszerűen az egészségükkel foglalkozók számára egyaránt.

336 oldal átlagos költsége „Ayurveda. Egészséges receptek ezer éves múlttal a modern élethez” 2220 rubel.

• izgalmas és szokatlan irodalom;
• recept képekkel
• bekerült az olvasók által ajánlott legjobb könyvek közé.

• magas ár.

Vasant Lad Ayurveda házi gyógymódok

Szerző: Vasant Lad

Kiadás éve: 2003

Kiadó: Sattva, Profil

Az Ayurveda a hivatalos orvosi rendszer Indiában, és jó okkal, mivel a legtöbb gyakori betegség gyógyítható vele. A könyvben javasolt természetes és személyre szabott kezelések ebből az indiai orvosi rendszerből származnak.

A 320 oldalas, érthető nyelven megírt szöveg és világos, lépésről lépésre szóló utasítások gyakorlati ajánlásokkal a természetes, teljesen biztonságos kezeléshez nemcsak megismerteti Önnel ennek az ősi filozófiának az alapelveit, hanem a mindennapi életben is alkalmazza azokat. A történet elején található kérdőív pedig lehetővé teszi, hogy megtudja az alkotmányos típust, amely lehetővé teszi az egyéni ajánlások követését. Minden kezelési módszer az élelmiszerek és az elfogyasztott hasznos gyógynövények beállításán, a jógán és az energiapontokra gyakorolt ​​hatáson alapul.

Ezt az anyagot Vasanta Lada, az ájurvédikus orvoslás nagyon híres doktora írta. A szerző publikációi mindig népszerű könyvek, amelyek nagy érdeklődést mutatnak a műfaj rajongói számára. Senki sem vonja kétségbe tudásának és nagy gyakorlatának teljességét az orvostudományban. A szerző műveinek sorozata mindig szerepel a legjobb könyvek között, amelyek kötelező olvasmányok mindenkinek, aki törődik az egészségével. Ezért, ha valaki azon a témán gondolkodik: melyik könyvet érdemesebb megvenni a test gyógyítására, akkor kétségtelenül erre van szüksége. Általában mindenkinek, aki a harmóniára és a teljes, egészséges életre törekszik, rendelkeznie kell ezzel a kiadással.

Az 1500 példányos példányszámú kiadvány átlagos ára 1275 rubel.

• az Ayurveda alapelveinek világos leírása;
• egészségbarát kezelések gyakori betegségekre;
• ajánlások az étrend módosítására.

• nem azonosított.

Vasant Lad, David Frawley Gyógynövények és fűszerek

Szerzők: Vasant Lad, David Frawley

Kiadás éve: 2006

Kiadó: Sattva

Vasant Lad újabb csodálatos munkája, amelyet a szintén híres íróval, David Frawley ájurvédikus orvossal és védikus asztrológussal közösen írt. Szintén az élelmiszerek egészségügyi hatásaira helyezi a hangsúlyt, itt már csak a gyógy- és fűszernövényekkel foglalkozik.

Ez az anyag több mint 250 növényt ír le, amelyek közül több mint 100-at nagyon részletesen elemzünk. Ráadásul az anyagot minden kontinensen nagy közönséghez igazítják, így a bemutatott növények nem mind egzotikusak, sok megvásárolható a szokásos orosz piacon.

Minden információ érthetően és világosan van megírva, még az Ayurveda tanulmányozását kezdők számára is. Ráadásul nagyon lebilincselő, különösen szokatlan receptjeivel, például gyógynövények tejben főzésével. De az előadás egyszerűségétől függetlenül mély tudományossággal és szisztematikussággal telített.

320 oldalon számos hasznos gyógynövényt ismerhet meg az olvasó, és hogyan készítheti fel őket az egészségügyi előnyökre. Mindenkinek ajánlott elolvasni, aki szereti a hagyományos orvoslást és csak törődik az egészségével.

Mennyibe kerül ez a kiadás? Egy kötet körülbelül 500 rubelt fog fizetni.

• a prezentáció világos és hozzáférhető formája;
• sok leírt növény és nem csak egzotikus;
• a könyvekben szereplő összes gyógynövényhez kép is tartozik a jobb megértés érdekében.

• nem azonosított.

Melanie Sash Ayurvédikus szépség titkai

Szerző: Melanie Sash

Megjelenés éve: 2016

Kiadó: Sattva

Ez a kiadás főként a nők körében lett igazi sláger, de a férfiak számára nem lesz káros vagy haszontalan.

Itt minden olvasó talál részletes ajánlásokat az arc és a test bőrének ápolására vonatkozóan, amelyek kétségtelenül segítenek megsokszorozni a varázst és a karizmát, amely a modern életkörülmények között annyira megterhelő.

Melanie Sash részletesen érinti az arctisztítás témáját, és ez természetesen csak természetes eszközökkel - gyógynövényporokkal, az úgynevezett ubtannal - történik. Minden bőrtípushoz lépésről lépésre ismertetjük a szükséges gyógynövénykészleteket és azok hígítását. A bőr helyreállítására, táplálkozására és hidratálására szolgáló receptek mellett általános ajánlásokat adunk a táplálékfelvételre és az életmódra vonatkozóan. Ennek a hasznos anyagnak 320 oldala csak az Ayurveda bölcsességén alapul, jól bevált, és mindez nagyon izgalmas és egy lélegzetben olvasható.

Melanie Sash maga is remek szakember ezen a területen, és nagy könyvválasztéka van az ájurvédikus témájú könyvekből. A külföldi írónő és megjelenése bizonyítja, hogy szakértő ezen a területen.

Ennek a kiadásnak az ára meglehetősen olcsó - körülbelül 450 rubel, de egyáltalán nincsenek költségvetési termékek - több mint 1000 rubel.

• a természetes gyógynövényekből készült bőrápoló termékek nagy listája;
• minden eszköz hosszú múltra tekint vissza;
• könnyen olvasható és vonzó szöveg.

• nem azonosított.

David Frawley Ayurveda és az elme: Ayurvédikus pszichoterápia

Szerző: David Frawley

Megjelenés éve: 2008

Kiadó: Sattva

A könyv szerzője, David Frawley az 1980-as évek óta foglalkozik védikus tanításokkal, és évtizedek óta számos amerikai egyetemre hívták tanárnak.A történelem során ő az egyetlen nyugati, akit Indiában a védikus bölcsesség tanítójaként ismertek el, védikus asztrológusként, történészként és ájurvédikus orvosként is elismert. Egy ilyen tekintélyes szerző minden újdonságát mindig nagy türelmetlenséggel várják. Nagyon sokféle könyve van az Ayurveda és általában az egészség témájában, de szeretném kiemelni az "Ayurveda and the Mind: Ayurvedic Psychotherapy" című részt.

Ez a kiadás részletesen elemzi a test összes mentális jellemzőjét, de nem a hagyományos orvoslás, hanem az ájurvéda ősi filozófiája alapján. Áttekintjük az agy funkcióit és reakcióit a külső ingerekre, és átfogó áttekintést adunk az ayurvédikus terápiás módszerekről. Ezek között a főszerepet a spirituális gyakorlatok, a jóga és a meditáció töltik be. Az anyag teljes képet ad a védikus és ennek alapján a terápiás ismeretekről. Tökéletes az indiai ősi tudás alapelveinek megértéséhez kezdőknek, és spirituális ismeretek bővítéséhez a témában haladó emberek számára.

A hasznos és fontos ismeretek mellett ennek a munkának az előnye a könnyű írásmód és az áttekinthető előadásmód.

Átlagos költség: 650 rubel.

• nem hagyományos témákkal foglalkoznak;
• minden információ részletesen és érthető nyelven van megírva;
• tekintélyes szerző.

• nem azonosított.

Dolma Jangkhu ájurvédikus spirituális gyakorlat

Szerző: Dolma Jangkhu

Megjelenés éve: 2013

Kiadó: liter

Ez a mű nagyrészt David Frawley előadásai és ajánlásai alapján készült, de a könyv alapja továbbra is a szerző saját koncepciója.

A fő téma itt az ember betegsége, és ezt a karma és az indiai filozófia prizmájában tekintik.Sokan rosszul észlelik a betegséget, és azonnal orvoshoz rohannak, de a betegség forrása magának az embernek a hamis cselekedetei és gondolatai. Ezért a tünetek megszüntetésével és a betegség gyógyításával megszűnik az önfejlesztés és a hibák kijavításának lehetősége. Itt elmondja, hogy az ősi gyógyító rendszerek, spirituális gyakorlatok és meditációk alapján hogyan lehet nemcsak sok betegségből felépülni, hanem teljesen megváltoztatni a világnézetét is. A lényeg az, hogy ne az orvosokhoz rohanjunk segítségért, hanem elfogadjuk a betegség kihívását, és önállóan megbirkózzunk vele, az ősi indiai ismeretek pedig számtalan ajánlást adnak erre vonatkozóan.

Általában Dolma Jangkhu honfitársunk, Maria Vladimirovna Nikolaeva egyik neve. A személypszichológia, az ókori filozófia nagy szakértője, valamint az ezotéria és a miszticizmus kutatásával is foglalkozik. Több mint 25 darab, összesen 110 000 példányban megjelent műveinek fő témája a keleti kultúra. Szinte egész életét a spirituális gyakorlatoknak szenteli, a kereszténységtől kezdve a zarándoklatokon át India szent helyeiig. Ezen a területen szerzett széleskörű tapasztalata vitathatatlan, így a könyvben található információk megbízhatóak és a benne foglalt ajánlások követhetők. És mivel az egészséges test és lélek senkit nem zavar, mindenkinek el kell olvasnia ezt a kiadást. Sőt, átlagos költsége csak 30 rubel.

• fontos egészségügyi információk;
• minden világos és érthető nyelven van megírva;
• alacsony ár.

• nem azonosított.

Deepak Chopra határtalan energia. Teljes program a krónikus fáradtság leküzdésére

Szerző: Deepak Chopra

Kiadás éve: 2006

Kiadó: Sofia

Deepak Chopra számos alternatív gyógyászatról szóló könyv szerzője, régóta prófétának nevezik ezen a területen. Az indiai származású amerikai orvos munkáját széleskörű orvosi, pszichológiai, filozófiai tapasztalatok, valamint a fizika és a biokémia legújabb eredményei vezérlik. A címből ugyanis nem problémával látja el olvasóit, hanem azzal, hogy mit kap majd a könyv elolvasása után, ez alól ez az anyag sem kivétel.

Elolvasása után az ember korlátlan energiaforrást kap, amelyet a természettel harmonikus kapcsolatban és önmagában egyaránt megtalálhat. A modern társadalom csapásaként számon tartott krónikus fáradtság leküzdésére vonatkozó összes ajánlás a legkülönbözőbb tudományok széleskörű ismeretein alapul, de elsősorban az ájurvédikus gyógyító rendszeren.

Minden nagyon egyszerű nyelven van megírva, de egy ilyen egyszerű előadásmód egyáltalán nem könyörög a benne foglalt információk fontosságáért. És mivel az emberiség nagy része hajlamos a krónikus fáradtságra, ez a 176 oldal szinte mindenki számára hasznos olvasmány lesz.

Átlagos ár: 52 rubel.

• hasznos információk az 1. számú betegség elleni küzdelemről a modern társadalomban;
• széles közönség számára nagyon hozzáférhető előadásmód;
• alacsony ár.

• nem azonosított.

Jan Razdoburdin Ayurveda. A bőr egészségének titkai

Szerző: Yan Razdoburdin

Megjelenés éve: 2018

Kiadó: Tsentrpoligraf

Jan Razdoburdin nemrégiben megjelent újdonsága sokakat vonzhat, akik megértik, mennyire fontos az emberi bőr védőgát funkciója a külvilággal szemben.

E munka szerzője, Yan Razdoburdin orvos, aki egy krími intézetben végzett.De egy ponton már nem elégszik meg a hagyományos orvoslás módszereivel, és kezdi megérteni az Ayurveda ősi filozófiáját. Csak az a helyzet, hogy őt nem a tengerentúli gyógynövények, hanem a lábunk alatt termő gyógynövények vezérlik a kezelés során. Ő maga a krími hegyekbe megy, és gyógynövényeket gyűjt, hogy meggyógyítsa betegeit.

Az író ebben a művében a bőr állapotáról, a testben és a lélekben zajló folyamatokra való reakciójáról tár fel információkat. A bőr állapota alapján széleskörű információhoz juthat az emberi egészségről, és kozmetikumokkal nem lehet elfedni a problémákat. A könyv nemcsak a bőrproblémákat érinti, hanem a szépségről, a boldogságról és a lelki fejlődésről szóló általános ismereteket is. Számos gyógynövénykészítményt mutatnak be India, Kína és a mi szélességi fokainkon termő növényekből.

A szerző a szláv gyógynövénygyógyászatot és a modern orvosi kutatásokat ötvözte alkotásában. A 255 oldalon található információk az orvosok számára hasznosak lesznek, de a könnyű és tömeges olvasmányok számára hozzáférhető előadásmód az olvasók széles rétegének érdeklődését felkelti.

Átlagos költség: 166 rubel.

• hasznos recept a szélességi fokainkon termő gyógynövényekből;
• a modern orvostudomány szintézise és az ájurvéda ősi ismeretei;
• az anyag egyszerű és olvasható bemutatása.

• nem azonosított.

Eredmény

Az Ayurveda, az ezer éves múltra visszatekintő tudomány egy holisztikus és univerzális embergondolatot ötvöz, és felismerve, hogy minden betegség fő oka az életmódban, valamint a testi-lelki táplálékban rejlik, ennek alapján kínálja fel a sajátját. recept a gyógyuláshoz.És nem kell azon gondolkodni, hogyan válasszuk ki a megfelelő módszert, a tudás leggazdagabb tapasztalata minden ember egyéni sajátosságait figyelembe veszi, mindenkinek segít.