A legjobb gimnasztikai gyűrűk értékelése 2022-ben

A gimnasztikai gyűrűk sajátossága, hogy szinte ez az egyetlen olyan sporteszköz, amely nem rendelkezik térben rögzítéssel. A szerelt kategóriába tartozik, és meglehetősen nehéz elsajátítani. A mozdulatok rajta csiszoltak, szépek, erősek. A művészi gimnasztika sok rajongója szívesen nézi a professzionális sportolók húzódzkodásait, flip-jeit, állványait. Azonban nem mindenki kész helyesen válaszolni arra a kérdésre, hogy miért van szükség egy ilyen szimulátorra, és milyen sporteszközöket helyettesíthet a fizikai alkalmasság szempontjából.

Előfordulás története

A történészek hajlamosak azt hinni, hogy a gimnasztika az ókori Görögországból származik. Ott fordítottak nagy figyelmet a leendő katonák testnevelésére. De meg kell jegyezni, hogy a torna egyes elemei, valamint a speciális komplexumok már jóval korunk előtt megjelentek. A kínaiak kiemelt figyelmet fordítottak a nyújtásra, az egyensúlyozásra és az erő megnyilvánulására. Az ókori görögök sok olyan fogalmat fektettek be a "torna" szóba, amelyek az ember fizikai fejlődésével kapcsolatosak. A következőket tartalmazta:

• atlétikai gyakorlatok;
• Lovaglás;
• úszás;
• fuss;
• kettlebell versenyek;
• küzdelem.

Úgy tartják, hogy a „torna” szó a „gymnazo” görög gyökből származik, ami fordításban „vonatot” jelent. Van egy másik változat is, amely szerint a „gumnos” kifejezés „meztelen”-et jelent. Ezért a görög sportolók mindig is teljesen meztelenül versenyeztek.

Nem minden kultúra fogadta el áldásként a gimnasztikát. Például a kereszténységben a testmozgást sátáni cselekedetnek tekintették. Ez a hit igyekezett jobban odafigyelni az egyén lelki fejlődésére, nem pedig testi tökéletesedésére, így a tornagyakorlat akkoriban a legszigorúbb tilalom alá tartozott.

A modern kialakítású lövedékek, beleértve a gimnasztikai készülékeket is, a 16-17. század fordulóján jelentek meg, amikor sokan a "feszültség" rabjává váltak - akrobatikus gyakorlatok, mászókötelek, összetett ugrások, a legbonyolultabb elemek végrehajtása a koordináció érdekében.

A modern művészi gimnasztika a kiváló német tanárnak, Friedrich Ludwig Jahnnak köszönheti megszületését, aki a 18. század végén megteremtette a társadalom fizikai fejlődésének rendszerét, és megalapította Európa első tornaegyesületét. Miután a tapasztalatokat Svédország, Csehország, Franciaország és más államok is átvették. De a sporteszközökkel szemben támasztott követelmények, használatuk szabályai folyamatosan változnak. Csak a 19. század közepén szerelték fel az első fedett sportcsarnokot, ahol sportversenyeket kezdtek rendezni.

Tornaszövetség nemzetközi szabványa

Ami? Elemezzük ezt a kérdést részletesebben. A tornaeszközök nemcsak rangos sportkomplexumokban vagy iskolai tornatermekben találhatók meg, ahol erős kötelekkel vannak felfüggesztve a mennyezetre. Gyakori vendégei a szabadtéri játszótereknek, ahol magas vízszintes rácsokra akasztják őket. De az utóbbi lehetőség nem tartozik a teljes értékű sportfelszerelések kategóriájába, és kizárólag az aktív életmódot folytató és egészségükre vigyázó sportolók számára készült. A tornászok szerint nem ajánlott professzionálisan edzeni egy ilyen szimulátoron, mivel az nem felel meg a megállapított követelményeknek.

Az ilyen típusú lövedékekre törvényi szinten megállapítottak szabványokat:

1. Belső átmérő - 18 cm.
2. A függeszthető keresztrúd magassága (a padlószinttől mérve) 5,75 m.
3. Két kötél közötti távolság 0,5 m.

Mire való ez a leltár? A statika és a dinamika fejlesztése a legnehezebb teljesítményben, mivel a gyakorlatok a test rövid távú elhalványulását jelentik, ami hozzájárul a fizikai aktivitás növekedéséhez minden izomcsoportban.

Fajták

A szerkezetek gyártása során a következő típusú anyagokat használják: műanyag, fém és fa. Ráadásul a fahéjak jóval a műanyag feltalálása előtt jelentek meg. Fontolja meg részletesebben az egyes lehetőségeket, és határozza meg az egyes termékek pozitív és negatív tulajdonságait.

Fa

Legelsőként jelentek meg, és nagyon népszerűek voltak a sportolók körében.

Előnyök	Hibák
Kiváló tapadású a közvetlen fogáshoz, mivel az anyag képes felszívni a nedvességet a tenyérből.	Mivel állandóan a szabad levegőn vannak, gyorsan használhatatlanná válnak.
Csiszolt, nagyon jó érzés a kezével.	Kis üzemidő.
Esztétika.	Az átlagár meglehetősen jelentős.
Vastagabbak, mint társaik.

Műanyag

Nem bármilyen anyag alkalmas a gyártásra, hanem egy speciális - ABS.

profik	Mínuszok
Olcsó.	Gyenge a tenyérfogás, különösen, ha izzad a keze.
Élettartamuk meglehetősen hosszú.	Csúszhatnak, ezért érdemes a tenyereket előkezelni krétával.
Ütésálló.	A fordított fogást nehéz hosszú ideig fenntartani.
	A hosszan tartó edzés károsíthatja a kezet.

fém

Meglehetősen erős és kopásálló készletnek tekinthető. A felső rész vastag rétegben felvitt gumibevonat. Ez segít elkerülni a csúszást, megszabadulni a fémtermékekből származó hidegérzettől.

Pozitív tulajdonságok	Negatív tulajdonságok
Tartósság.	Nagy súly.
100 kg-ot meghaladó súlyú sportolók használják.	Nem költségvetésiek.

A készlet tartalmaz egy kötelet is. Minél rugalmasabb, annál kisebb az izmok terhelése a dinamikus gyakorlatok során. A professzionális sportokban nulla rugalmasságú acélkábeleket használnak. Az amatőr opciókat általában vastag zsinórokra akasztják.

Mekkora a gyűrűk átmérője? Vannak bizonyos szabványok. Tehát a felnőttek számára készült szimulátorok vastagsága 28 mm, 30 mm és 32 mm lehet. Minden az ember felépítésétől függ. Érdemes megjegyezni, hogy főként férfiak vesznek részt ilyen lövedékekkel és érnek el jelentős magasságokat, akiknek súlya körülbelül 55 kg, magasságuk pedig körülbelül 165 cm. De nem minden férfi „kompakt”. Minél nagyobb a személy, annál vastagabb szerszámra lesz szüksége.

Külön kategória a gyermekek számára készült szimulátorokat tartalmazza. Belső átmérőjük jóval kisebb, mint a felnőtt változatban. Ha van vágy, hogy ennek a sportnak szentelje magát, akkor kora gyermekkorától el kell kezdenie a gyakorlást. Ez segít fejleszteni az állóképességet, növeli az erőt, a mobilitást, és csodálatos játékot varázsol az edzésből, amely örömet okoz a gyermeknek.

Testi fejlődési tippek

Ha egy személy helyes életmódot folytat, figyelemmel kíséri egészségét és fizikai fejlődését, speciális sporteszközöket kell használnia rendszeres edzéshez, például fitneszhez vagy gimnasztikához. Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a gimnasztikai eszközök segítenek a rugalmasság, az állóképesség és az erő fejlesztésében. A gyűrűs gyakorlatok erősítik a vállízületeket. Más szimulátorokhoz képest számos tagadhatatlan előnnyel rendelkeznek:

1. Biztonság. A súlyzó és a súlyzó sokkal veszélyesebb.
2. Egy lövedék egyszerre segíti az erő, az állóképesség, a hajlékonyság fejlesztését.
3. Felkészületlen kezdők és profik is meg tudják csinálni.
4. Kényelmesek és egyszerűek.
5. Nincs szükség további drága berendezések felszerelésére.
6. Használható edzőteremben és otthon is.
7. A foglalkozásokat felnőtteknek és gyerekeknek egyaránt tartjuk.

Funkcionális edzési ajánlások

Miért fontosak a tornagyűrűk a sportoláshoz? Velük olyan gyakorlatokat végezhet, amelyek fontosak az ember fizikai fejlődéséhez:

• különböző fekvőtámaszok a lógóban;
• különféle felhúzások;
• speciális gyakorlatok, amelyek függőleges ereszkedést és emelkedést foglalnak magukban;
• gyakorlatok bokszolóknak és testépítőknek: karnyújtás hason fekvő, álló, billenő helyzetben.

Hogyan készíts magadnak egy sport mini-komplexumot egy gyermek számára

Minden szülő arról álmodik, hogy gyermekét egészségesen és boldogan láthassa, és ehhez sem saját erőfeszítéseit, sem eszközeit nem kíméli. Természetesen kiválaszthatja a legjobb gyártók áruit, miután korábban tanulmányozta a kiváló minőségű szimulátorok minősítését. De általában túl drágák az árhoz képest, és további funkciókkal vannak felszerelve, amelyek elfogadhatatlanok az Ön számára.

Érdemes megjegyezni, hogy a legjobb dolgok kézzel készültek. Ha van vágy, hogy jót tegyen gyermekével, és elegendő mennyiségű szabadideje van, akkor otthon is felszerelhet egy kis edzőtermet. Csak 2-3 négyzetméterre lesz szükség. szabad hely, és sok örömet okoz a babának, és nagy előnyökkel is jár neki.

Pozitív pillanatok egy ilyen otthoni sportsarok jelenlétében:

1. A gyermek aktív fejlesztése a számára megfelelő időben.
2. Szórakoztató időtöltés.
3. A szervezet felkészítése a jövőbeni fizikai tevékenységre az iskolában.
4. Osztályok rokonokkal.
5. A vestibularis apparátus fejlesztése.
6. A szív- és érrendszer munkájának javítása.
7. A mozgások helyes koordinációjának fejlesztése.

Annak érdekében, hogy elkerülje lánya vagy fia sérülését az edzés során, gondoskodnia kell egy kiváló minőségű szőnyegről. A minikomplexum fő elemei:

• svéd fal;
• tornagyűrűk;
• alacsony vízszintes rúd vagy rudak;
• csuklós kötéllétra;
• puha padló.

Foglalkozzunk a gimnasztikai gyűrűk saját kezű gyártásával.

Lépésről lépésre szóló utasítás

Szükséges eszközök és anyagok:

• építési iránytű;
• 75 x 75 cm méretű rétegelt lemez, két darab mennyiségben;
• csavarok vagy prés;
• asztalos ragasztó;
• marógép;
• szarufák;
• Lombfűrész;
• csavarhúzó

Eljárás:

1. Mindkét rétegelt lemez lapot 6 egyforma négyzetre húzzuk, kirakós fűrésszel kivágjuk.
2. Vegyünk két négyzetet, és faragasztóval összeragasztjuk. Kiderül, hogy két rétegelt lemez szendvics.
3. Annak érdekében, hogy a szerkezet minőségileg megszáradjon, több napig prés alá kell helyezni, vagy csavarokkal kell összehúzni a közepén és a sarkokban.
4. Annak érdekében, hogy a furnérlemezeket a lehető legjobban meghúzzuk, önmetsző csavarokat vagy csavarokat kell használni erre a célra.
5. A teljes száradás után 180 mm belső átmérőjű köröket kell rajzolni a rétegelt lemezekre. A külső él 205 mm lesz.
6. Óvatosan vágja le a termékeket kirakós fűrésszel.
7. A kialakításnak kör keresztmetszetet kell adni. Ezt marógéppel lehet megtenni.
8. Ezután csiszolják és lakkozzák.
9. Fogjuk a vízszintes sáv egyik oldalát, és fúróval 40 cm-es távolságban lyukakat készítünk benne.
10. Áthaladjuk rajtuk a szarufákat, és rögzítjük a kívánt magasságban. A szarufákat legjobb szaküzletben vásárolni.Megbízhatónak és tartósnak kell lenniük, mivel az összes terhelés rájuk esik. Ha a pénzügyi helyzet nem teszi lehetővé, hogy drága terméket vásároljon, akkor erős kötelet vehet igénybe.

A legjobb gimnasztikai gyűrűk értékelése 2022-ben

Műanyag

Felél

Ukrán gyártó univerzális terméke. A modellek népszerűsége abban rejlik, hogy mind az utcai helyszíneken, mind a zárt csarnokokban használhatók. Kiviteli anyag - ütésálló ABS - műanyag, ellenáll a jelentős hőmérséklet-változásoknak, valamint a rossz időjárásnak. Alkalmas profi sportolók edzésére és fitneszre.

Főbb jellemzők:

• belső átmérő - 180 mm;
• szakasz - 28 mm;
• az olimpiai előírásoknak való teljes megfelelés.

A lövedéket rugós zárakkal és nylon akasztókkal együtt árusítják.

Az átlagos ár 1790 rubel.

• szabványos méretek;
• nagy szilárdságú műanyag;
• szép szín;
• erős zárak és övek;
• olcsó.

• kényelmetlen a széles tenyerű emberek számára.

WALLBARZ

Az univerzális szimulátor nagyon alkalmas a svéd falon való edzésre, kedvezően diverzifikálva azokat. Olyan személyek használhatják, akiknek súlya nem haladja meg a 100 kg-ot. A termék súlya mindössze 1,5 kg, hossza 160 cm, pamutzsinórra műanyag gyűrűk vannak rögzítve.

Ár - 1399 rubel.

• megbízhatóság;
• erő;
• gyártási minőség.

• rövid élettartam.

CrossFit Indigo 97654 IR B

Az orosz gyártó kiváló minőségű termékeit az Olimpiai Bizottság követelményeinek megfelelően állítják elő.Profi sportolók és azok is használják, akik egyszerűen csak szeretnék rendszeresen a megfelelő szinten tartani fizikai erőnlétüket. 90 kg-ig bírja a terhelést. A készlet nylon felfüggesztéseket, rugós zárakat tartalmaz.

Az átlagos költség 2600 rubel.

• tartós, kiváló minőségű anyagból készült;
• megerősített 6 méteres vonalakkal;
• alkalmas kültéri használatra;
• minőségi zárakkal.

• jelentős nem található.

EDZÉS K1 (28 mm)

Edzőterembe és otthoni használatra egyaránt tökéletes. A készletek gyártásához ütésálló ABS-t használnak - olyan műanyagot, amely nem fél az esőtől, a hótól, a súlyos fagyoktól és a tűző naptól. Mind a profik, mind az amatőrök körében igény van rá. Lehetővé teszi különféle erőgyakorlatok elvégzését, amelyek hozzájárulnak a sajtó, a karok, a hát, a mellkas izomzatának fejlődéséhez. Hatékonyságban felülmúlja a többi lövedéket. Az állandó mobilitás arra kényszeríti a tanulót, hogy további erőforrásokat fordítson a test egyensúlyának megőrzésére, miközben a test szinte minden izma be van vonva a munkába.

Főbb jellemzők:

• terhelés (max.) - 350 kg;
• belső átmérő - 182 mm;
• külső átmérő - 238 mm;
• fekete szín;
• súlya - 900 g.

Ár - 3000 rubel.

• tartós anyagból készült;
• profik és amatőrök egyaránt használják;
• a méretek megfelelnek az olimpiai szabványoknak;
• elfogadható költség.

• nem tartalmaz akasztópántokat.

UFC Ultimate Training

Számos vásárló szerint a legjobb értékelések tulajdonosa.Az ilyen termékterv legjobb amerikai gyártója folyamatosan új termékekkel ismerteti meg csodálóit. Normál méretű termék: belső átmérő 180 mm, külső átmérő 22,5 mm. Gyártási anyag - ABS - műanyag. A csomag megerősített nylon pántokat tartalmaz, amelyek 5000 mm hosszúak és 30,8 mm szélesek.

Ár - 3390 rubel.

• megbízhatóság;
• minőség;
• kényelem;
• hatékonyság.

• a markolat nem elég nagy.

MIDZUMI (2 az 1-ben)

A műanyag modell lehetővé teszi a komplexum képességeinek jelentős bővítését. Rajta akaszthatod a karjaidra és a lábadra. Kiegészítő támaszként használható a sportkomplexum tetejére való mászáshoz. Számos modern sportkomplexum szerves része. A készlet leírása:

• zsinór - 2 db.;
• gyűrű - 2 db.;
• rögzítő - 2 db.;
• tekercs - 2 db.

Az átlagos ár 420 rubel.

• kiváló minőségű anyag;
• eredeti design;
• maximális megengedett terhelés - 100 kg;
• hosszú élettartam - 5 év;
• elfogadható költség.

• kis belső átmérő (106 mm).

Fa

ZSO, PROF

Kiváló termék tornához. Kiváló minőségű rétegelt lemez felhasználásával készült. A gyűrűk vastagsága 35 mm, a külső átmérője 235 mm, a felfüggesztés hossza 3000 mm, a hevederek nylon, a kábel acél PVC fonattal. A teljes tömeg másfél kilogramm.

Ár - 3192 rubel.

• kényelmes;
• gyakorlati;
• minőség;
• megbízható.

• jelentősebbeket nem találtak.

WORKOUT K3 (30 mm) TRENER

Ha a fizikai aktivitás szerelmesei kíváncsiak arra, hogy melyik cégnél jobb egy terméket választani, akkor különös figyelmet kell fordítania erre a márkára. A lövedék speciális vastagításokkal rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a mély fogást, növelve a kezek alátámasztási területét, megkönnyítve a gyakorlatok végrehajtását. A szimulátor lehetővé teszi a terhelés fokozatos növelését, bonyolítja a feladatokat. Kiváló minőségű anyagból készült, speciális karabiner rögzítési rendszerrel szerelve. Felakasztható bent vagy otthon.

Ár - 3000 rubel.

• megbízható;
• tartós;
• kényelmes;
• maximális terhelés - 350 kg;
• többfunkciós.

• jelentősek hiányoznak.

Proxima PGR-2403WD

240 mm belső átmérőjű fa gyűrűk, ötméteres acélhevederekre rögzítve. A termék megérdemelten népszerű mind a profi tornászok, mind az amatőrök körében. Jól felpumpálja a hát, a kar, a mell izmait. Minden kiválasztási kritériumnak megfelel. Hol lehet beszerezni? A sportfelszerelések értékesítésére szakosodott pontokon vagy rendeljen online egy online áruházban, miután előzetesen tanulmányozta a megfelelő termékek áttekintését és elolvasta az ügyfelek véleményét.

Mennyibe kerül - 1490 rubel.

• tartósság;
• funkcionalitás;
• megbízhatóság;
• hosszú üzemidő.

• nem találtak jelentőset.

WORKOUT K3 (32 mm) SKALOLAZ

Hogyan válasszunk modellt hegymászás és hegymászás rajongói számára? Ügyeljen a gyártó termékeire. Kiegészítő funkcióval készül - különféle típusú speciális mélyedések, amelyek lehetővé teszik az ujjak szívósságának fejlesztését.A gyűrűk akasztásra és az ujjbegyek megerősítésére is használhatók, lehetővé téve, hogy otthona kényelmében szimuláljon hegymászó edzést.

A költség 4100 rubel.

• ellenáll a 350 kg-os maximális terhelésnek;
• megbízható;
• tartós;
• többfunkciós;
• kényelmes;
• hang.

• jelentős nem került megállapításra.

PROTRAIN RS1002

A kínai gyártó fatermékei nagy keresletet mutatnak azok körében, akik crossfittel foglalkoznak, erőgyakorlatokat végeznek, megpróbálják megerősíteni az összes izomcsoportot, nem bízva a súlyzóban és a súlyzókban. Otthon és edzőteremben is használható. Ha ezen a modellen időzünk, elkerülhetők a választási hibák.

Ár - 6650 rubel.

• tartós;
• kényelmes;
• funkcionális;
• minőség;
• tartós.

• jelentős költség.

WORKOUT K2 (PRO 28mm)

Ha felmerül a kérdés, hogy melyik lövedék a legjobb vásárolni, akkor fontolja meg ezt a modellt. Megkülönböztető jellemzője a rugós zárakkal felszerelt megerősített hevederek jelenléte. Széles körben használják a teremben és otthon is. Kiváló minőségű lakkozott rétegelt lemez felhasználásával készült. A termék teljes mértékben megfelel a gimnasztikára vonatkozó követelményeknek. Profik és kezdők egyaránt használhatják.

Ár - 3300 rubel.

• a hevederek magasságának beállításának képessége;
• szinte minden izom részt vesz a munkában;
• a maximális terhelés 350 kg megengedett;
• tartós;
• hatékony.

• hiányzó.

Baba

Alpinista

Kiegészítő komplett készlet gyermeksportpályákhoz. Tökéletesen fejleszti a csecsemő fizikai képességeit, segíti őt erős és kitartó növekedésében. 35 kg-os súlyig tervezve. Orosz cég gyártotta, kiváló minőség és megbízhatóság.

Ár - 499 rubel.

• kiváló minőségű anyagból készült;
• megbízható;
• tartós;
• kényelmes.

• hiányzó.

WALLBARZ

A gyerekek szeretnek ilyen lövedéken edzeni. Nemcsak a hangulatot javítja, hanem az állóképességet is, erősíti az izmokat és a vesztibuláris apparátust, felpumpálja a sajtót, a karokat és a hátat. A műanyag gyűrűkön bevágások és dudorok találhatók, így a kicsik szorosan belekapaszkodhatnak. 10 mm-es zsinórra vannak akasztva. A termék teljes mértékben megfelel a megállapított állami szabványoknak. A megengedett legnagyobb terhelés 50 kg. Három év feletti gyermekek számára ajánlott.

A költség 599 rubel.

• biztonságos;
• kényelmes;
• tartós;
• hatékony.

• nem azonosított.

PERFETTO SPORT Mickey PS-311

Az élénkpiros lövedék tökéletes azoknak a gyerekeknek, akik gyermekkoruk óta szeretik a gimnasztikát, és erősek és egészségesek akarnak lenni. A sportkomplexum kiegészítő felszerelése. Olyan fiúk és lányok használják, akik elérték a három éves kort, súlyuk nem haladja meg az 50 kg-ot. Szabadban és otthon is felakasztható.

Ár - 615 rubel.

• színes;
• kényelmes;
• gyakorlati;
• többfunkciós;
• az ár és a minőség kiváló kombinációja.

• nem meghatározott.

ROMANA DSK-VO 91.03.10-21

Szórakoztató és nagyon hasznos edzőgép gyerekeknek. Lehet rajta felhúzni, hintázni, fekvőtámaszokat végezni, karra és lábra lógni. Edzi az izmokat, erősíti a vesztibuláris apparátust, felpumpálja a sajtót. A gyűrűk kiváló minőségű műanyagból készültek, környezetbarátak, nem allergiásak. A bevágások és szabálytalanságok jelenléte segít elkerülni a traumás helyzeteket. A gyártás során a gyártó betartja a GOST összes követelményét, különös tekintettel a kábelek rögzítésére és szilárdságára, valamint a bilincsekre.

Az átlagos ár 470 rubel.

• megbízhatóság;
• tartósság;
• gyakorlatiasság;
• maximális megengedett súly - 50 kg;
• kiváló minőségű gyártási anyag.

• hiányzó.

WB KIDS

A terméket Oroszországban gyártják 2 és 9 év közötti gyermekek számára. Játékokhoz és gyakorlatokhoz tervezték, fejleszti az izmokat a statikus és dinamikus terhelések miatt. Felszerelhető sportcsarnokokban és szabadban (fára), valamint otthon is.

A költség 2175 rubel.

• nem traumás;
• egyszerű;
• megbízható;
• szép;
• tartós.

• teljesen hiányoznak.

KAMPFER F0000014377

Kiváló edző a fiatalabb generáció számára. Legfeljebb 100 kg-os tinédzserek számára készült. Kiváló minőségű műanyagból készült. A csomag tartalmaz egy orsót, zsinórt és bilincset. Az áru súlya 1 kg. Otthon és kültéren egyaránt használható.

Ár - 420 rubel.

• nagyon kényelmes;
• elég megbízható;
• minden jogszabályban meghatározott követelménynek megfelelően teljesíteni;
• kiváló ár-érték arány.

• jelentősek hiányoznak.

Következtetés

A tornagyűrűket általában részleges konfigurációban értékesítik, amely magában foglalja magukat a gyűrűket (fából vagy műanyagból, a vevő választásától függően), és a hozzájuk rögzített kábeleket, amelyek hossza 3 méter. A kötél végeihez karabinerek vannak rögzítve. A gyűrűket főként az edzőterem mennyezetére vagy a magasan elhelyezett keresztlécekre akasztják fel. De a gyermekek számára egy ház udvarán vagy egy személyes telken növekvő, burjánzó fa erős ága megfelelő.

Ne feledje, hogy minél hosszabb a kötél, annál több erőt és energiát kell fordítania ugyanazon gyakorlatok elvégzésére. Ezért a professzionális tornászok csak azokon a készülékeken gyakorolnak, amelyek teljes mértékben megfelelnek a megállapított szabványoknak.

Ahhoz, hogy professzionálisan edzhessen gimnasztikai gyűrűkön, speciális kesztyűre van szükség kiegészítő felszerelésként, aminek köszönhetően a sportoló biztos fogást tud biztosítani, és megakadályozza a tenyér bőrének károsodását a gyűrűk felületén fellépő súrlódás következtében. . A kezdők számára a kesztyű jelenléte nem előfeltétel, mivel a lövedéket csak általános fizikai edzésre használják, amelynek célja az izomtömeg növelése, a sajtó felpumpálása, a test rugalmasságának és állóképességének javítása.

A professzionális tornászok nehéz akrobatikus gyakorlatait kizárólag kesztyűben végzik, hogy elkerüljék a tenyér bőrének károsodását.