A legjobb futózokni 2022-ben

A sportolók felszerelésében minden részlet fontos, ez alól a leggings sem kivétel. A megfelelően megválasztott futózokni javítja a vér mikrokeringését, véd a ficamok és duzzadások ellen az intenzív edzés során. A cikkben megvizsgáljuk, hogy miben különbözik a térdnadrág és a leggings, miért van szükség rájuk, és hogyan befolyásolják az edzés utáni felépülést, valamint milyen ellenjavallatok vannak a viselés során. Lássuk, milyen hibákat követhet el a választás során.

Leírás

A futáshoz használt lábszárvédőket és harisnyákat úgy tervezték, hogy a hosszú edzések során megfelelően rögzítsék a lábizmokat, biztosítják a megfelelő pozíciót és védenek a ficamok és az esetleges duzzanat ellen. A térdzokni és a leggings közötti fő különbség a zokni jelenléte vagy hiánya. A zokninak van zoknija, a leggingsnek nincs.

A sport leggings típusai:

• Sétáló termékekhez. Könnyűek, légáteresztő membránnal, ugyanakkor jól védenek a homoktól, sártól, esőtől. Rövid kirándulásokhoz és egynapos kirándulásokhoz egyaránt alkalmas.
• Hegymászáshoz. Különbözik bizonyos helyek további védelmében, vízálló anyagból. Síeléshez és egyéb téli sportokhoz is használhatók;
• Sífutás. Könnyű és kompakt opciók, a fő feladat a lábak izmainak védelme az esetleges ficamoktól és egyéb sérülésektől.

Típusok a leggings magasságától függően:

• Alacsony. Az ilyen modelleket a nyári szezonra tervezték, alkalmasak sportpályán és egyéb felületeken való futásra. Véd az apró kövek, homok stb. ellen.
• Átlagos hosszúság. Méret - 8-12 hüvelyk, extrémebb edzési körülményekhez is alkalmas. Kényelmes edzeni rossz időben (eső, szél).
• Térd hossz. Magassága 12-18 hüvelyk, megvédi a hóeséstől és a különböző időjárási körülményektől a láb teljes részét a térdig. Ez megegyezik a legtöbb kompressziós futó termékével.

Kompressziós hatás futás közben

A kompressziónak köszönhetően javul a véráramlás a lábszár és a vádli területén, ami lehetővé teszi a gyorsabb felépülést a kemény edzések után, és enyhíti az izomfáradtságot. Ez a felszerelés nagyon alkalmas kezdőknek, akik számára nehéz a hosszú edzés. Kiválasztáskor a legfontosabb az, hogy helyesen határozzuk meg a lábához szükséges kompresszió mértékét.

Hogyan kell felvenni

A leggings helyes felhúzására nincs külön utasítás, de a maximális kényelem érdekében több feltételt be kell tartani:

1. Helyes hely. Ha a modelleken hurkok és horgok vannak, akkor azokat elöl kell elhelyezni. Úgy kell felvenni, hogy az anyag szorosan illeszkedjen a lábak köré. Leggyakrabban a futó modelleken nincs ilyen csat.
2. Szoros illeszkedés. Szükséges, hogy a felső és az alsó rögzítők megfelelően illeszkedjenek a bőrhöz, ha vannak varratok, ki kell őket egyenesíteni.
3. Esős ​​időben lábszárvédőt kell viselni a tornacipőn, hogy körbefutó hatást keltsen, és távol tartsa a nedvességet.

Szükséges fogási erő

A tömörítési arányt a gyártó határozza meg a gyártási folyamat során. A boka magasságában futó modelleknek legalább 21 Hgmm nyomást kell biztosítaniuk. Art., így elérve az izomtömeg aktivitásának maximális szintjét.

Ha a méret nagyobb, mint az Öné, akkor a hatás nem érhető el. Jobb egyénileg kiválasztani, minden sportoló számára. Ha a modell megfelelő méretű az Ön számára, de nagy nyomást érez, próbáljon meg másik modellt vásárolni, kevésbé sűrű anyagból, ugyanabban a méretben.

Viselési intervallum

Az ideiglenes viselési intervallumot a gyártó jelzi, a termék címkéjén feltüntetve.Leggyakrabban a futózokni alkalmas mindennapi viseletre, de vannak olyanok is, amelyeket edzésre fel kell venni, majd le kell venni. Ahhoz, hogy érezze a helyreállító hatást, legalább 4 órát kell leggingsben töltenie. Súlyos sérüléseknél a sportolók még alszanak is bennük, hogy gyorsabban menjen a felépülés.

Ha vénák betegsége van, például visszér, akkor az ilyen felszerelés viselése előtt szakemberhez kell fordulni. Megmondja, melyik opció a megfelelő az Ön számára, és milyen ideig kell viselni.

A választás kritériumai

1. Terméktípus. Ez a mutató nagyon fontos, kényelmes, ha valaki térdnadrágot visel, valakinek - leggingset. A választás az egyéni preferenciáktól függ. Mindegyik típusnak megvannak a maga anatómiai jellemzői.
2. Tengely magasság. A magasság eltérhet a bokától (rövidített modellek) a térdig. Minél nagyobb a hossz, annál nagyobb védelmet nyújt a felszerelés a sportolónak.
3. Hogyan válasszuk ki a méretet. A méret nem lehet több és nem kevesebb. Ha a modell nagy, nem nyújt megfelelő védelmet. A kis méret nagy nyomást fog kifejteni, intenzív edzés során károsíthatja az izmokat. Leggyakrabban ugyanazon modellek különböző méretei megegyeznek az árban, de az árat egyeztetni kell az eladóval.
4. Funkcionális. Különféle betétek, membránok és további lehetőségek állnak rendelkezésre. A modellt a jövőbeli terheléseknek megfelelően kell kiválasztani. A membrán jelenléte nem engedi át a nedvességet, miközben lehetővé teszi a bőr lélegzését, eltávolítja az izzadságot. A megerősített zónák jelenléte további védelmet nyújt a stressznek és a sérülés lehetőségének leginkább kitett területek számára. Az antibakteriális anyagok megakadályozzák a baktériumok elszaporodását. A tömörítés befolyásolja a duzzanatot, csökkenti azt, javítja a vér mikrokeringését.
5. Viseljen kényelmet. A felszerelésnek jól illeszkednie kell, és enyhítenie kell a mozgás nehézségeit edzés közben. Ha kényelmetlen a leggings viselése, akkor módosítania kell a modellt, vagy meg kell változtatnia a megfelelő méretet. A leggings viselésének időtartama a csomagoláson van feltüntetve, van, amelyik mindennapi viseletre alkalmas, van, amelyik csak edzés közben hordható.
6. Ár. Az olcsó modellek nem tömörítenek, ugyanakkor védelmet nyújtanak a sérülések és a duzzanat ellen. A legjobb gyártók igyekeznek modern technológiákkal modelleket gyártani. Az ilyen opciók drágábbak, de nagyszerű funkcionalitással rendelkeznek. Egyes márkák túlbecsülik termékeik költségét, de garantálják az anyag tartósságát és kopásállóságát.
7. Anyag. Az anyagnak kopásállónak kell lennie, hogy több szezonnyi edzéshez elegendő legyen. Jó, ha a készítmény tartalmaz egy speciális membránt, amely biztosítja a levegő keringését, amely antibakteriális hatással bír. Az ilyen termékek nem igényelnek különös gondot, a főbb pontok a csomagoláson vannak feltüntetve.

A legjobb futózoknik és térdzoknik rangsora 2022-ben

A legjobb futógumi

lábszárvédők Cep

Kompressziós lábszárvédők sportolóknak és aktív sportok szerelmeseinek. Csökkentik a terhelést, növelik a sportoló teljesítményét, lehetővé teszik a gyorsabb felépülést a versenyek és a hosszú edzések után. Átlagos ár: 4540 rubel.

• ismert márka;
• kompresszió 20-30 Hgmm;
• csökkenti a sérülések kockázatát az edzés során.

• nem azonosított.

Atlanterra AT-CSL-02

A modell egyenletes nyomást hoz létre, javítja a vér mikrocirkulációját, csökkenti a stresszt. A speciális technológiák lehetővé teszik olyan lábszárvédők beszerzését, amelyek jól elvezetik a vizet, szárazon tartják a bőrt. A varratok laposak, nem dörzsölődnek és nem zavarják a futást. Ár: 455 rubel.

• világos kialakítás;
• ellenőrzött gyártó;
• antibakteriális anyag.

• nem azonosított.

Tízpróba

A modell csak a sportra összpontosít, nem segítenek a szövetek helyreállításában. Nos, megakadályozza a ficamok és duzzanat megjelenését. A lábszárvédők kifejezetten a bal és a jobb lábra készültek, ezért ajánlott így is viselni. Ár: 999 rubel.

• minőségi anyagok;
• kényelmes viselet;
• javítja a kocogás biomechanikai paramétereit.

• nem alkalmas szövetek helyreállítására.

Leggings zokni nélkül felnőtt F500 fekete KIPSTA Fekete M X Decathlon

A láb alatti kényelmes, strapabíró elasztikus szalag további kényelmet biztosít viselés közben, nem engedi megcsúszni a lábszárvédőt. Hátul és elöl 2 további betét található. Bármilyen évszakra alkalmas. Minta: geometrikus. Összetétel: poliészter 12%, elasztán 1%, poliamid 88%. Ár: 499 rubel.

• tartós rugalmas szalag a láb alatt;
• véd a nyújtás ellen;
• optimális ár-érték arány.

• nem.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH sportkompressziós lábszárvédő reflektorral (III / Férfi / Fekete/Kék)

A leggings mindennapi viseletre alkalmas, teremben és nyílt terepen is edzhető. Bármilyen sporthoz alkalmas.Fényvisszaverő elemei vannak. A gyártó garantálja termékeik tartósságát. Ár: 2974 rubel.

• vannak reflektorok;
• kompressziós hatása van;
• vastag, puha anyag.

• ár.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim férfi (V-5G-fekete-zöld)

Férfi modell, légáteresztő anyaga kellően vékony, ugyanakkor jól illeszkedik a lábakhoz. A készítmény szénszálat tartalmaz, amely hűsítő hatású. Az elasztikus menetek tartós, bár kopásállóságot biztosítanak a termékeknek. Származási ország: Németország. Szín: kék. Ár: 2700 rubel.

• Ultra vékony;
• világos kialakítás;
• német gyártás.

• Nem ajánlott mosógépben mosni.

Mico 12387670

A zökkenőmentes modell lehetővé teszi, hogy hosszú ideig aktívan edzhessen mind az edzőteremben, mind a friss levegőn. Kompressziós hatásuk van, masszírozzák a vádli izmait, javítják a vérkeringést. Ez az opció nem csak sportolóknak, hanem kezdőknek is alkalmas a kocogásra. Átlagos ár: 3696 rubel.

• elősegíti a verseny utáni gyors felépülést;
• olasz minőség;
• nagy színválaszték.

• nem azonosított.

Larsen 28990553

100% poliészterből készült, lehetővé teszi a bőr lélegzését edzés közben. A felső részen lévő gumírozott pántok megakadályozzák, hogy a lábszár leguruljon. A modell kifejezetten futók számára készült, a maximális viselési kényelem érdekében. Ár: 640 rubel.

• könnyen kezelhető;
• minőségbiztosítás a gyártó részéről;
• van egy kis zseb.

• Csak edzés közben javasolt viselni.

A legjobb térdzokni futáshoz

Atlanterra AT-LCS-03

A kompressziós modell enyhíti a fáradtságot, duzzanatot, lábfájdalmat futás vagy bármilyen sportolás közben. A levegő szabadon kering, nem feszesíti a lábujj területét, ugyanakkor rögzíti a vádlit, segítve az ízületeket. 100% nylonból készült. Expresszivitás osztály: profilaktikus. Alkalmas mindennapi viseletre. Magasság: 28 cm Költség: 351 rubel.

• enyhíti a fájdalmat, könnyedséget ad a lábaknak;
• Alkalmas túlsúlyos futóknak
• egész nap hordható.

• nem azonosított.

C123M - V - N - CEP futó kompressziós harisnya, férfi, sötétkék

A golfok támogatják a láb ereit és izmait intenzív edzés közben. Minimálisra csökkenti a ficamok és görcsök kockázatát. A felső varrás szuper lapos, nem nyomja az ujjakat, nem dörzsölődik. Hőszabályozó rendszerrel rendelkezik: HEIQ SMART TEMP. Származási ország: Németország. Költség: 7226 rubel.

• megerősített lábujj;
• magas hőszabályozás;
• megakadályozza a kellemetlen szagok kialakulását.

• ár.

medi térdnadrág

A medi Németország egyik vezető vállalata az orvosi kompressziós harisnyák gyártásában. A futáshoz használt golfok segítenek elkerülni a ficamokat és duzzanatot nagy és hosszan tartó terhelés esetén. Az új innovatív technológiák segítségével a termékek maximálisan kényelmes viseletet biztosítanak. A gyártás során felhúzó és push-up módszereket alkalmaznak, valamint ezüst elemekkel ellátott szálakat is használnak. Költség: 4504 rubel.

• széles színválaszték;
• nagy mérettartomány;
• eredeti design.

• Nem ajánlott mosógépben mosni.

Jogel

A modell pamut zoknival rendelkezik, jó tapadást biztosít a talphoz.Az anyag kiváló minőségű, különböző vastagságú speciális szálak biztosítják a felszívódást és az izzadság eltávolítását. Ez az opció férfiak és nők számára egyaránt alkalmas. Jól ülnek a lábon, nem gurulnak le, nem csúsznak meg intenzív futás közben. Költség: 369 rubel.

• egyetemes;
• további párnázás a kulcsfontosságú területeken;
• sűrű.

• ne érje el a térdét.

Mizuno Trad Socks Green L P2EX7B401-38

A széles rugalmas szalag biztonságosan rögzíti a harisnyát a lábon, a lapos varratok nem dörzsölődnek, nem okoznak kellemetlenséget futás közben. Zöld szín. Csökkenti a görcsök és ficamok kockázatát.Ez a modell alkalmas futballozáshoz, kosárlabdázáshoz és atlétikához. Átlagos ár: 330 rubel.

• ne dörzsölje az ujjait;
• rugalmas szalag;
• világos dizájn.

• nem azonosított.

DexShell gázolás

A térdzokni Angliában készült, vízhatlan Porelle® membránnal rendelkezik. Ajánlott normál zokni felett viselni, így érhető el a maximális hőhatás. A meglehetősen sűrű nylonréteg ellenáll a sérüléseknek, biztosítja a zokni tartósságát. Átlagos ár: 3295 rubel.

• vízálló;
• meleg;
• egyetemes.

• ár.

SOLIDEA 7305391

Női modell, elasztánból és poliamidból. A gyártó háromdimenziós szálakat használ, amelyek lehetővé teszik a bőr lélegzését, miközben szorosan tapadnak a lábhoz, nem csúszik el mozgás közben. A bakteriosztatikus rostok nem teszik lehetővé a mikroorganizmusok terjedését. Költség: 4725 rubel.

• az ellátásnak nincsenek különleges feltételei;
• légáteresztő szövet;
• gyártói garancia.

• nem azonosított.

Royal Bay 2825451

A férfi harisnya sűrű természetes textilekből készül. Alkalmas mindennapi viseletre. A tetején elhelyezett rugalmas szalag kényelmes zoknit biztosít, védi a lecsúszást. Az anyag normál ciklusban mosható mosógépben. Átlagos költség: 4050 rubel.

• Nem igényel különös gondot;
• széles színválaszték;
• zökkenőmentes.

• nem azonosított.

ASICS 3684458

Lehetővé teszik a vér mikrocirkulációjának stabilizálását a vádli izmokban és a lábszárban. Vannak fényvisszaverő elemek, amelyek lehetővé teszik a sötétben való futást. További betétek a lábujjakon és a sarokban a maximális kényelem és a könnyű használat érdekében. Hipoallergén, nem irritáló, 200 denier. Költség: 2890 rubel.

• tömörítés;
• népszerű gyártó;
• Olasz gyártás.

• nem azonosított.

Ez a cikk azt mutatja be, miért van szüksége futónadrágra, mennyire egyszerű felvenni, és hogyan kell ápolni, hogy hosszabb ideig tartsanak. Az értékelés bemutatja a legnépszerűbb modelleket, a vásárlók szerint figyelembe veszik, hogy mennyibe kerülnek az egyes opciók, milyen mutatókat kell figyelembe venni a választás során, hogyan befolyásolja ez vagy az a típus az állóképességet. Sportolj megfelelő felszerelésben!