Az eszeveszett városi ritmusban az embernek nincs ideje aktív mozgásra: a közlekedésben való mozgás, a munkahelyi fizikai aktivitás hiánya, az otthoni okos háztartási gépek nyomot hagynak a test állapotában. Éppen ezért az utóbbi időben egyre nagyobb figyelem irányul az egészséget javító, a minőséget és az élethosszt javító sportágakra. Ennek fontos eleme a fitnesz: itt erősítheted a mozgásszervi rendszert, a keringési, légzőrendszert és a szív- és érrendszert, fogyhatsz vagy felpumpálhatod a szükséges izmokat, hogy szép tested legyen. Plusz az életerő, a kiváló egészség, a könnyedség érzése a test minden sejtjében.
Fitnesz klubok mindenhol nyitnak, de nem mindenhol kaphatsz szakszerű tanácsot tested állapotáról, szakképzett segítséget a különböző izomcsoportok megmunkálásában. Hogyan válasszunk megbízható intézményt, amelynek látogatása valódi örömet és hasznot hoz, mennyibe kerül az előfizetés, hová a legbiztonságosabb menni, a 2022-es cseljabinszki fitneszklubok bemutatott értékelése megmondja.
Tartalom
A fitneszklub kiválasztásának fő kritériumai:
Cél. Ahhoz, hogy a fitneszklub látogatása után ne sajnáld az elvesztegetett időt és pénzt, illik tudni, miért jársz oda, mit szeretnél elérni. Kívülről hozott döntést, pillanatnyi divatot, baráti tanácsokat követve, nem élvezve a gyakorlatokat, hamar elveszíti az érdeklődését az órák iránt. Fontos, hogy önállóan és tudatosan döntsön a test és az egészség gondozása mellett.
Elhelyezkedés. Az edzőterembe való utazás optimális ideje 10-20 perc. Ez nem csak a banális kényelemnek köszönhető, hanem annak is, hogy az edzés után fél órával be kell zárni a szénhidrát-fehérje ablakot - enni. Ha az út körülbelül egy órát vesz igénybe, ez a feltétel sérül.
Menetrend. A rugalmas időbeosztás kényelmesebb. Jó, ha az előfizetés nem korlátozódik egy időtartamra, hanem lehetővé teszi, hogy bármikor edzeni.
Árak. Ügyeljen arra, hogy számolja ki, mennyit hajlandó havonta fizetni egy fitneszklubban végzett órákért anélkül, hogy kárt tenne a pénztárcájában. Előnye, hogy az edzőtermek különböző árkategóriájúak, a turistaosztályú változatban pedig modern felszerelések, kiváló felszerelések és magasan képzett dolgozók vannak.Gondolja át, hogy hajlandó-e többet fizetni a márkáért és a kényelemért egy prémium fitneszklubban, vagy egy olcsó edzőterem alkalmas az edzésre.
Felszerelés. A drága klubokban különféle szimulátorokat, nagyszámú zónát mutatnak be. Ennek azonban lehet, hogy a felére sem lesz szüksége. A fő felszerelés három zónából áll: erő, kardió, nyújtás. Muszáj:
Rendelés. Az edzőteremben uralkodó rendetlenség nem javítja a fitneszklub megjelenését, és nem növeli az ügyfelek bizalmát. Az ilyen létesítményekben naponta nagy mennyiségű látogató halad át, a személyzet köteles a tisztaságot és a rendet fenntartani:
Fontos szellőztető rendszer, lehetőleg klímával. Ellenkező esetben kellemetlen érzés lesz a fülledtség, a por és az izzadságszag miatt, különösen nyáron.
Az oktatók professzionalizmusa. A fitneszklub látogatóinak sikere a trénereken, oktatókon múlik, akik irányítják az edzési folyamatot, és segítik az ügyfeleket abban, hogy kiaknázzák potenciáljukat. Kívánatos, hogy az edző rendelkezzen speciális végzettséggel, munkatapasztalattal, karrier- és sporteredményekkel, okleveleket, címeket várunk. Még önálló munkával is a szakembereknek helyesen kell összeállítaniuk egy programot az edzés kiválasztásához, és ki kell választaniuk az edzési rendet.
További szolgáltatások. Jó, ha a fitneszklub további kapcsolódó szolgáltatásokat nyújt:
Ahol van uszoda, a látogatókat aquazóna szolgáltatásokkal látják el: vízi masszázs, vízi aerobik, úszás.Minél változatosabb és minőségibb a fitneszklub szolgáltatásai, annál készségesebben választják azt az ügyfelek.
Egy jó fitneszklubnak harmonikus ár-érték arányú, kiváló felszereléssel, nagy számú zónával, profi edzőkkel és barátságos recepcióval kell rendelkeznie. Ez kényelmes környezetet teremt az edzéshez. Kínálunk egy listát Cseljabinszk legnépszerűbb edzőtermeiről 2022-ben, vásárlói vélemények alapján, az előnyök és hátrányok leírásával, az átlagos előfizetési ár feltüntetésével, a felszerelés jellemzőivel.
Cím: st. Moldavszkaja, 16
☎ Telefon: +7(351)777-1930
Weboldal: https://www.pro-sport74.ru
Munkaidő: 08.00-00.00
Cseljabinszk egyik legnagyobb, kifogástalan hírnevű fitneszklubja 1200 négyzetméteren terül el. és 15 éve karcsúbbá, erősebbé, ellenállóbbá teszi az embereket. A látogatók a következőket biztosítják:
További szolgáltatásokat nyújtanak:
Vannak helyi akciók bizonyos típusú képzésekre, előfizetésekre, kártyákra. A fitneszklubban 200 különböző gép található. Az edzői stábban 30 fő speciális végzettséggel és a fitnesziparban szerzett nagy tapasztalattal rendelkezik. Itt minden ügyfél számára gyorsan és hozzáértően egyéni edzésprogramot készítenek, kiemelkedik egy személyi edző, aki szisztematikusan figyeli és korrigálja a gyakorlatok eredményeit és irányait.
A kártya átlagos költsége: 24 000 rubel.
Cím: Chicherina u. 37.; Molodogvardeytsev utca 38 a; Sverdlovsky pr-t, 35
☎ Telefon: +7 (351)750-1050
Weboldal: http://kolizey74.ru/
Nyitva tartás: 08.00-22.00, Szo V. — 10.00 — 20.00
A cseljabinszki fitneszklubok hálózata, amelyek kényelmesen elhelyezkednek a város különböző részein, segítik a súlycsökkentést, az izmok felpumpálását, az egészség javítását vagy az izomtömeg növelését. A létesítményeket meghitt, családias légkör, barátságos légkör jellemzi. A vásárlók számos kedvezményt és ajándékot kapnak:
A fitneszklub informatív, színes honlappal rendelkezik, ahol tréningprogramok előtt és után az ügyfelek történetei és fotói, bónuszajánlatok bejelentései találhatók; virtuális túra. Az ügyfeleknek a következőket kínálják:
A klub a helyes táplálkozással foglalkozó szakembert, táplálkozási-táplálkozási szakembert alkalmaz, aki térítés ellenében mindenki számára egyéni táplálkozási programot készít és annak megvalósításához ad tanácsokat. Kényelmes, legfeljebb 15 fő befogadására alkalmas termeket biztosítanak a táncórák számára, az órákat hivatásos koreográfusok vezetik, több mint 10 táncprogramot vezetnek.
Az ügyfelek megjegyzik, hogy a klub mindig tiszta, a felszerelés rendben van, a személyzet mosolygós és barátságos, az árak pedig nagyon kedvezőek.
A kártya átlagos költsége: 18 000 rubel.
Cím: st. Falcon Mountain, 1
☎ Telefon: +7(351)210-0600
Weboldal: http://www.sokolfit.ru/
Munkaidő: 07.00-23.00
Egy nagy úszómedencével rendelkező fitneszklub Cseljabinszk Kohászati kerületében található, Sokolinaya Gora külvárosi nyaralóban. Modern edzőterem teljes felszereléssel a különböző edzési területekhez. Kiváló minőségű felszerelés, hozzáértő edzők, udvarias személyzet a recepción kellemessé teszik a látogatást. A 25 méteres uszodában időszakonként úszóversenyeket rendeznek gyerekeknek, szabadtéri sporttevékenységre pedig egy szabadtéri sportpálya is kiváló lehetőséget nyújt.
Különféle típusú klubkártyák léteznek:
A klubkártya számos edzésprogramot tartalmaz, ami előnyös és kényelmes. 2022 óta a rövid klubkártyák kedvelőinek 3 hónapos korlátlan kártya jelenik meg akciós áron.
A fitneszklub fő elve az egyéni munka minden ügyféllel. Ezért a képzés fő területei:
Nem csak felnőttek, hanem gyerekek is részt vehetnek a klubban. Klubkártya érdekes gyermekprogramokkal:
A fitneszklub főbb szolgáltatásai:
A klubkártya ára: legfeljebb 70 000 rubel.
Cím: st. Munka, 173
☎ Telefon: +7 (351) 734-9497
Weboldal: http://safari-fit.ru/ , https://vk.com/fitnesclubsafari
Munkaidő: 08.00 - 22.00; Szo V — 10.00 — 18.00
Hangulatos fitneszklub, ahol nem csak a helyiségek tisztasága és rendje vonzza a vásárlókat, hanem a barátságos és segítőkész személyzet, a meleg családias légkör, a modern edzőeszközök hatalmas választéka minden izomcsoport számára. Lehet jógázni, pilatesezni, táncolni. Az órák után látogassa meg a cédrus fürdőt vagy a finn szaunát, amelyhez törölközőt és papucsot adnak ki a bejáratnál. A klubkártya birtokosai számára letéti számla áll rendelkezésre a kiegészítő szolgáltatások kifizetésére. Szükség esetén évente többször 14 napra ingyenes kártyalefagyasztás. Az edző komplett egyéni edzésprogramot készít Önnek a szükséges szimulátorokon, tanácsokat ad táplálkozással és fizikai aktivitással kapcsolatban.
Egy kártya átlagos költsége: 30 000 rubel.
Cím: Engels utca 26 a
☎ Telefon: +7(351)727-7760
Weboldal: https://manhattan-m.ru/
Munkaidő: 08.00-22.00 (vasárnap: 10.00-18.00)
Ez a belvárosban található kis hangulatos fitneszklub divatos légkörével, kényelmes körülményeivel, felhajtás hiányával és tömegével tűnik ki. Az öltözőben kis számú zárható szekrény, fehérjeturmixokhoz elegáns poharak, a recepción kis puha kanapék és puffok teszik teljessé a létesítmény képét.
Az ügyfelek szolgálatában:
A gyermekes ügyfelek számára délelőtt 10-13 óráig külön gyerekszoba áll rendelkezésre, ahol a védőnő vigyáz a gyerekre az anyuka edzésein, érdekes oktató játékokkal szórakoztatja, rajzfilmeket néz.
Az edzőterem nem nevezhető tágasnak, a szimulátorok túl közel vannak egymáshoz. A választékuk azonban minden olyan ügyfélnek megfelel, aki idejön felpumpálni, rendbe tenni a figurát a nyárra, leadni néhány plusz kilót. A hozzáértő edzők széles fitnesz specializációval rendelkeznek:
A kártya átlagos költsége: 25 000 rubeltől.
Cím: st. br. Kashirinykh, 60 a
☎ Telefon: +7 (351)247-0555
Weboldal: https://www.myclub74.ru/
Nyitva tartás: 08.00-22.00, Szo V. — 09.00 — 21.00
Cseljabinszk egyik legnépszerűbb fitneszközpontja a legmodernebb edzőgépekkel, amely alap- és kiegészítő szolgáltatások széles skáláját kínálja:
Itt maximális haszonnal töltheti idejét felnőttek és gyermekek számára egyaránt, akiknek speciális gyermekfitness programokat kínálnak. Vannak bónusz akciók és szezonális kedvezmények. Minden ügyfelet személyi edzővel látnak el, amely egyéni megközelítést, pszichológiailag kényelmes edzéskörnyezetet, személyre szabott program szerinti munkát biztosít az eredmények beállításával és nyomon követésével. A helyiségek stílusos kialakítása modern berendezéssel, udvarias, hozzáértő, kifogástalan hírnévvel rendelkező személyzet kellemessé és eredményessé teszik a fitneszklub látogatását mindenki számára, aki úgy dönt, hogy törődik testével, alakjával és egészségével. A klubkártya előnye, hogy abszolút tartalmazza a klub összes szolgáltatását, évente egyszer 20 napos ingyenes befagyasztással egy nyaralásra.
Egy kártya átlagos költsége: legfeljebb 83 000 rubel.
Cím: st. Koroleva akadémikus, 10
☎ Telefon: +7 (922) 697-1249
Weboldal: https://vk.com/atlant74
Nyitva tartás: 09.00-23.00, Szo V. — 09.00 — 21.00
A tágas fitneszklub pozitív benyomást kelt. Cipőhuzatot kínál a látogatóknak a bejáratnál, így nem kell levenni a cipőt, friss vizes hűtőket, LCD TV-t a recepción. Az edzések úgy vannak elosztva, hogy ne alakuljanak ki sorok az edzőeszközök, súlyzók és az öltözői szekrényekért.
A klub a sporttáplálkozásban, testsúlykorrekcióban hozzáértő edzőket, oktatókat alkalmaz. Edzésprogramok széles választékát kínálják. Edzőterem, aerobik, jóga, pilates terem várja az ügyfeleket. A külön helyiségekben gyermektorna, táncstúdió, szolárium és szauna található. A sportkávézó mindig nagy választékban kínál sporttáplálékokat és proteinszeleteket. Új ügyfelek számára az első előfizetés vásárlása esetén 15% kedvezmény jár. Az első próbaóra ingyenes. A klub folyamatosan üzemeltet kollagénáriumot, hogy megakadályozza a bőr öregedését az öregedésgátló ápolás legújabb technológiáival és a szépségszalon kozmetikai eljárásaival.
Egy profi kozmetikus segít fiatalabbá és szebbé válni. A fitneszklub nyitott oldalát a Vkontakte közösségi hálózaton tartják fenn, ahol rendszeresen közzétesznek pozitív bejegyzéseket hasznos információkkal és napi edzéstervvel. A klub többféle táncstílust, kismamáknak szóló foglalkozásokat, nyújtást biztosít.
Egy kártya átlagos költsége: legfeljebb 84 000 rubel.
A fitnesz elkezdéséhez ki kell választania egy megfelelő klubot, és vásárolnia kell egy kártyát. A megfelelően kiválasztott edzőgép a jövőbeni sikeres átalakulás, jó közérzet és hangulat kulcsa. A bemutatott értékelés a legjobb cseljabinszki fitneszklubokat mutatja, amelyekben a legtöbb pozitív vásárlói vélemény található. Egész családok foglalkoznak velük, barátoknak, ismerősöknek ajánlják.