A legjobb Sadhu táblák rangsora 2022-ben

Egyre népszerűbb a körmön állás gyakorlata. Elősegíti a test ellazulását, lehetővé teszi a pihentető állapot elérését. Az állás előnyei azonban csak akkor érhetők el, ha mindent helyesen csinálnak. A Sadhu tábla használata nagymértékben leegyszerűsíti a gyakorlás folyamatát, és lehetővé teszi, hogy bárhol, bármikor gyakoroljon. A cikkben megvizsgáljuk, hogy mi határozza meg a tábla kiválasztását, hogyan kell helyesen felállni rá, hol kezdje el egy kezdő, és milyen pozitív hatással van a szögelés gyakorlata a test egészére.

Leírás

A "Sadhu" szó indiai gyökerekkel rendelkezik, az úgynevezett emberek, akik teljesen elhagyták a világi életet, és a spirituális gyakorlatnak szentelték magukat.

A Sadhu tábla egy egyszerű eszköz a spirituális gyakorlatok elvégzésére. Deszka formájú, függőlegesen rászegezett szögekkel (felfelé mutat). A gyártási folyamat lehet teljesen automatizált vagy manuális. A kézi munkát jobban értékelik.

Típusok az alapanyagtól függően:

• műanyag;
• fa.

A műanyag modellek tartósabbak, nincsenek kitéve a hőmérséklet-változások és a nedvesség okozta torzulásoknak, valamivel olcsóbbak, mint a fából készültek, és világos kialakításúak. A fatáblák környezetbarátak, biztonságosak, esztétikusabbnak tekinthetők, ugyanakkor hajlamosak a torzulásra a vízzel való hosszan tartó érintkezés során. Leggyakrabban olcsó fafajtákat használnak, beleértve a nyírfát is.

Típusok a tüskék anyagától és feldolgozásától függően:

• közönséges épület horganyzott;
• acél;
• réz és rézbevonatú;
• bambusz;
• ezüstözött;
• aranyozott.

A legelterjedtebb lehetőség a horganyzott tüskék, ezeknek a legalacsonyabb az ára, az acél (kovácsolt) opciók kicsit drágábbak, de tetszetősebben néznek ki, még rövid vízzel való érintkezés esetén is rozsdásodnak. A réz és a rézbevonat antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, a vízlerakódások könnyen eltávolíthatók.

A bambusz a leginkább környezetbarát, de kevésbé megbízható, különösen, ha a testsúly elég nagy. Ezüstözött és aranyozott tüskéket rendkívül ritkán használnak, az ezüst fertőtlenítő hatású és gyógyítja a testet, az aranyat esztétikai szempontból érdemesebbnek tartják. Ezek a lehetőségek azonban a legdrágábbak.

Az állás előnyei és ártalmai

Az ilyen gyakorlatokat ártalmatlannak tekintik, de az óvintézkedéseket továbbra is be kell tartani. Az anyag minőségének jónak kell lennie, hogy állás közben ne sértse meg a lábfejet. Ne tűzz ki magad elé elérhetetlen célokat, kezdj néhány másodperces állással, fokozatosan növelve az időt. A pszichológiai szempont nagyon fontos. A gyakorlat előtt hangolódjon a pozitívumokra, próbáljon nem a problémákra és a tettekre gondolni, próbálja kikapcsolni az elméjét.

Ha mindent helyesen tesznek, akkor a test maximális előnyt fog kapni. A tapasztalatok azt mutatják, hogy a körmön való állás gyakorlata a láb felszínén keresztül az egész testre kihat. Megtisztul a nyirokrendszer, csökken a stressz szintje, javul az immunitás. Emellett az állás növeli az energiaegyensúly szintjét, a lelki egyensúly állapotát idézi elő. Lehetővé teszi az akaraterő növelését kitartás, türelem, önmaga legyőzése révén.

A jóga gyakorlata azt mutatja, hogy a lábakon keresztül számos energiacsatorna befolyásolható, megtisztítható, egyensúlyi állapotba hozható. A Sadhu táblák használata a lehető leghatékonyabban megbirkózik ezzel a feladattal.

Használati javaslatok

Kezdők számára a választásnál a legfontosabb szempont a köröm magassága. A szögelés előnye az elviselhető fájdalomban rejlik, minél kisebb a tüskék közötti távolság, annál kevésbé lesz fájdalmas a folyamat. A tüskék elhelyezésére 4 lehetőség van: életvirágban, rombuszban, négyzetben, sakktábla mintában. Ha az elrendezés megfelel az élet virágának, akkor a sorok és sorok közötti távolság azonos. Minden más lehetőségnél más lesz a távolság, sokkal nehezebb lesz állni. Ha van szögezési tapasztalat, akkor bármilyen modellt választhat.

Egy kezdő számára a legjobb megoldás a 0,8-1,0 cm-es távolság, amely egyensúlyt teremt a fájdalom és a haszon között. Kezdő gyakorló szakembereknek is ajánlott dinamikus körmökkel rendelkező modellek vásárlása, amelyek nyomkodáskor követik a láb formáját. A láb formája így a maximális hatást kapja, a rá nehezedő nyomás nem csökken.

A láb használata előtt ajánlott felmelegíteni, enyhén masszírozni. Ugyanezt meg kell ismételni az eljárás után. A kezdeti szakaszban gyakorlatokat végezhet egy széken ülve, ez csökkenti a terhelést és felkészíti a testet. Csökkentse a testsúlyt is karfa, asztal, szekrény és egyéb olyan felületek segítségével, amelyekre biztonságosan támaszkodhat.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő sadhu tábla készleteket

Tippek a megfelelő opció kiválasztásához:

1. Tábla alap. A polimer alapú modellek nem félnek a nedvességtől, a hőmérséklet-változásoktól, kényelmesen használható szabadtéri tevékenységekhez. A fából készült elemek környezetbarátak, biztonságosak a környezet számára, de kevésbé tartósak. A fa modellek kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy miből készül.Egyes gyártók inkább rétegelt lemezt használnak, ez csökkenti a költségeket, ugyanakkor a tömörfa modellek jövedelmezőbbnek és tartósabbnak tűnnek, ugyanakkor nehezebbé teszik a rögzítést. Minőségi anyagokból készült termék megvásárlásával Ön garantálja a használat biztonságát és a termék tartósságát.
2. A körmök anyaga és feldolgozása. A leggyakoribb és költségvetési lehetőség a horganyzott modellek, normál építési szögeket használnak. Az acél opciók kicsit drágábbak, a réz és a rézbevonat fertőtlenítő hatású. A rézbevonatú tüskék ellenállnak a magas páratartalomnak, de zöld bevonattal borulhatnak. Az ezüsttel kezelt drágák, ugyanakkor fertőtlenítő és gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, és kevésbé érzékenyek a korrózióra. Az aranyozott tüskéket magas költségük miatt ritkán használják. Tulajdonságaik megegyeznek az ezüsttel, ugyanakkor előnyösebbnek tűnnek.
3. A tüskék közötti távolság. Kezdőknek érdemes a legkisebb távolságot választani, ideális esetben ez 0,8-0,9 cm Minél szélesebb a hely, annál nehezebb és fájdalmasabb a készüléken állni. Az izgalomra vágyók, akik tapasztalattal rendelkeznek az ilyen gyakorlatokban, 1 cm-es vagy annál nagyobb lépésekben éles körmökre állnak.
4. Hol lehet táblát venni. A közönséges sadhuk megvásárolhatók spirituális gyakorlatok üzleteiben, vagy megrendelhetők online a piactereken vagy közvetlenül a gyártótól. Közvetlen megrendeléssel lehetőség van a tábla egyedi méreteinek, alakjának és az alap és a szögek anyagának megadására.

A legjobb Sadhu táblák rangsora 2022-ben

A speciális sadhu táblák minősítése lehetővé teszi, hogy mindenki kiválaszthassa a megfelelő opciót bármilyen árkategóriában.

A legjobb olcsó Sadhu táblák

A modellek költsége legfeljebb 4000 rubel.

Brutality/UV nyomtatott / 10 mm-es osztás

Modell mozgatható szögekkel, a gyártási folyamat teljesen kézzel készült, minden modell egyedi. A kialakítás alkalmazkodik a láb bármely jellemzőjéhez. Univerzális viselet férfiaknak és nőknek egyaránt. A felek könnyen összecsukhatók a könnyű tárolás és hordozhatóság érdekében. Hossza: 33 cm Átlagár: 2490 rubel.

• szögek kézi kalibrálása;
• ismert márka;
• füstölő rudak mellékelve.

• nem azonosított.

BackWood kezdőknek a láb edzéséhez

Nagyszerű lehetőség kezdőknek. Egyedülálló gyártási és köszörülési technológiának köszönhetően sima, sorjamentes felületet és modelltől függően eltérő élességszöget tesznek lehetővé. Az állandó gyakorlatok lehetővé teszik a vérkeringés javítását, a stressz enyhítését és a pihentető állapot elérését. Bükk felület, 100%-ban környezetbarát, viaszos a védelem és a tartósság érdekében. Ár: 3752 rubel.

• könnyű;
• természetes felület;
• jó illat.

• tüskék gyorsan eltompulnak.

KRONLY 10 mm sötét (1 cm lépés, sadhu, meditáció a körmökön, jógához)

A modell alkalmas kezdőknek, fizikai hatással van a test számos rendszerére és szervére, segít a stressz enyhítésében, javítja az immunitást, elősegíti az energia felfutását, javítja a hangulatot. Nemcsak jógázóknak és sportolóknak, hanem ülő életmódot folytató irodai dolgozóknak is alkalmas. A készlet tartalmaz egy natúr vászonból készült táskát és egy márkás állványt. Lépés: 1 cm.A tisztítást és a feldolgozást havonta egyszer javasolt elvégezni, a felhasználási és tárolási feltételektől függően. Ár: 2596 rubel.

• nagyszerű ötlet ajándéknak;
• kényelmes utazásra vinni;
• ugyanaz a távolság a körmök között.

• nincs utasítás.

Skylar "Lotus" natúr 8 mm kezdőknek

A legrégebbi, hatékony eszköz a belső energia felébresztésére kezdőknek. A készlet mindent tartalmaz, ami az órákhoz kell: tömjén, erőnaptár, maguk a Sadhus és egy kényelmes tárolótáska. Az anyagcsere-folyamatok tonizálása miatt segít a túlsúly elleni küzdelemben. 2 perc állás 25 km futást vagy gyaloglást helyettesít. Megrendelni a gyártó honlapján lehet. Hossza: 32 cm Tüske vastagsága: 2 mm. Deszkalapok: természetes tömörfa. Ár: 2866 rubel.

• kézzel készített;
• kiváló minőségű anyagok;
• hazai gyártó.

• utasítás nélkül.

Sadhu tábla, körömállás és jóga kezdőknek, 0,9 cm-es osztás

A Sadhu Board a legjobb lehetőség a jógagyakorlás megkezdésére. Az új érzések kedvelőinek azt tanácsoljuk, hogy fokozatosan kezdjék el az órákat, tapasztalt szakemberek felügyelete mellett. Így nemcsak a fizikai, hanem a lelki szint is kidolgozásra kerül. Szett: 2 tábla. Mérete: 27x14x3 cm. Oszlás: 9 mm. Anyaga: nyír rétegelt lemez. A méret 42 láb méretig megfelel. A világos dizájn lehetővé teszi, hogy a sadhu-t ajándékként mutassa be. Ár: 2446 rubel.

• könnyű;
• minden köröm kalibrálva van;
• nedvességtaszító bevonat.

• minimális felszereltség.

Craft Board, összecsukható, ellenfuratokkal, osztástávolság 10 mm, fekete

Hatékony eszközök kompakt és biztonságos készlete, amely nemcsak a fizikai egészség javítását szolgálja, hanem az ősi gyakorlatokhoz is csatlakozhat. A kényelmes toknak és a kölcsönös nyitásnak köszönhetően kényelmesen tárolható és szállítható a Sadhu összecsukott állapotban. A tüskék elhelyezése kézzel történik, ez biztosítja a maximális kényelmet a használat során. Köröm elrendezés: lépés 0,1 cm Ár: 2400 rubel.

• széles színválaszték;
• tok mellékelve;
• horganyzott tüskék.

• nincs utasítás.

A legjobb prémium Sadhu táblák

4000 rubeltől kezdődő modellek.

Az élet virága 10 mm/Bord of Power

A modell kézzel készült természetes fából. A szögek horganyzottak, simaak, mindegyik azonos hosszúságú. A Sadhu összecsukható, kényelmesen bárhová magával viheti. A felület természetes jachtolajjal impregnált. Nagyszerű kezdőknek. A készlet tartalmaz Sadhut, tokot, tömjént, részletes használati utasítást. Lábméret: 47-es méretig. Méretek: 13x15 cm Súly: 1,4 kg. Szegek közötti távolság: 10 mm. Anyaga: rétegelt lemez, horganyzott acél. Származási ország: Oroszország. Költség: 4300 rubel.

• kézzel készített;
• összecsukható;
• jachtolajjal bevonva.

• nem azonosított.

DreamBoard-TRAVEL dinamikus jóga körmökkel, kezdőknek, 8 mm-es osztás

Anatómiai tábla rugós szögekkel. Amikor a láb hozzáér a felülethez, a körmök alkalmazkodnak annak anatómiájához, így maximális kényelmet biztosítanak a használat során.Ez a mutató különösen fontos, ha rendszeres gyakorlatokat végeznek. Felülete nyír rétegelt lemez, sima, kellemes tapintású. Az elülső oldalra lézer segítségével rajzot gravíroznak. Súly: 2 kg. Méretek: 34x14x6 cm Költség: 7990 rubel.

• világos kialakítás;
• a körmök hossza azonos;
• anatómiai.

• nem azonosított.

Jiva Max

A modell többféle összetettséggel rendelkezik a kezdőtől a gyakorló guruig. A körmök az „Élet virága” mentén helyezkednek el, mint egy méhsejt. Felületét méhviasz és gumiterpentin borítja. Ez nem csak a nedvesség ellen véd, hanem kellemes, könnyű aromát is ad. Lehetőség van a táblák egymástól elkülönített használatára, vagy több felület összeillesztésére a sétához. Súly: 1,2 kg. Költség: 11400 rubel.

• a réz körmök antiszeptikus hatásúak;
• két fél egymástól elkülönítve használható;
• nedvességálló bevonat.

• ár.

gvozdi-dar/SADHU "WOLF"

Kézzel készített modell kiváló minőségű nyír rétegelt lemezből. A kovácsolt horganyzott szögek anatómiai alakúak. Regisztrációra rendelésre van lehetőség, tetszőleges logó megrajzolásával. Kiváló lehetőség ajándéknak bármilyen alkalomra. A felületet lakkkal és olajjal kezelik a nedvesség elleni védelem, valamint a használat tartósságának növelése érdekében. Méretek: 32x14x4 cm Súly: 1,0 kg. Átlagos költség: 6500 rubel.

• jó minőségű anyag;
• kézzel készített;
• könnyű.

• nem azonosított.

Jó fa/jógához "Sadhu", szögekkel, osztás 10 mm, 31x13 cm, 2 db-os készlet

Akupunktúrás lábstimulátor 10 mm-es lépésekben. lehetővé teszi a test általános pihentető állapotának javítását. Ez az opció kezdőknek és profiknak egyaránt megfelelő. Tartalmaz 2 deszkát kalapált szögekkel és kölcsönös lyukakkal a könnyű tárolás érdekében. Barna szín. Származási ország: Oroszország. Jótállási idő: 6 hónap. Átlagos költség: 5586 rubel.

• alkalmas álló meditatív állapotokra;
• hazai gyártó;
• minőségi kivitelben.

• fedél nélkül.

Ligar Sadhu Trinity 8 mm

Kényelmes összecsukható eszköz spirituális gyakorlatokhoz. A könnyű tömörfa konstrukció még a kezdők számára is lehetővé teszi a kikapcsolódást. A szögek horganyzottak, magasságban kalibráltak, külső felületük speciális fatermékekhez való olajjal van bevonva. Méretek: 31x13x3 cm Súly: 900 gr. Lépés: 8 mm. Forma: téglalap alakú. Komplett készlet: tábla + borító. Költség: 7990 rubel.

• összecsukható kivitel;
• könnyű;
• tok benne.

• nem azonosított.

A cikk azt vizsgálta, hogy milyen spirituális gyakorlatokat lehet alkalmazni a sadhu deszkákon, hol kezdjem, hogyan válasszuk ki a megfelelő eszközöket, milyen előnyökkel jár a szervezet az állandó munkával.