A legjobb L-arginin-kiegészítő helyezés 2022-ben

Nehéz túlbecsülni az L-arginin előnyeit az emberek számára. Számos betegség megelőzésének és kezelésének nélkülözhetetlen összetevője. A fő jellemző az összes belső szerv és emberi rendszer munkájára gyakorolt ​​​​jótékony hatás. Képes normalizálni a vérnyomást, óraműként működni a szív- és érrendszer, és megelőzni az érelmeszesedés kialakulását.

A termékek L-arginin tartalma

Sok termék, köztük a bogyók is tartalmazzák ezt az anyagot. Legtöbbjük a dióban és a tökmagban található. Sok van belőle csirke- és sertéshúsban, tehéntejben, májban, túróban, mandulában, búzalisztben, barna rizsben és rákokban. Nem mindig lehet teljesen telíteni a testet aminosavval. Vannak emberek, akik egyáltalán nem törődnek az egészségükkel, és nem gondolnak a megfelelő táplálkozásra. A test egyensúlyának helyreállítása érdekében az embernek további aminosavforrásokat kell keresnie.

Mire van szükség az L-argininre az embereknek

Az emberi szervezetben előforduló összes anyagcsere-folyamat megköveteli az L-arginin jelenlétét. Fő feladatai a következők:

1. Részvétel a peptidek, fehérjék és kreatin szintézisében.
2. az érrendszeri tónus szabályozása.
3. A trombusképződés megelőzése.
4. Vérhígulás.
5. Az immunrendszer normalizálása.
6. Fokozott antipatogén reakciók.
7. Daganatellenes védelem kialakítása.
8. Izomtömeg építése és fejlesztése.
9. Az ammónia és a karbamid eltávolítása a szervezetből.
10. A sebgyógyulás felgyorsítása.
11. Ficamok és törések gyógyulási folyamatának aktiválása.
12. A vér glükóz szintjének szabályozása.

A komponenst tartalmazó készítményeket májcirrózis, magas vérnyomás, érelmeszesedés, vesebetegség és ízületi gyulladás kezelésére használják. Ideális a szexuális élet serkentésére: ellazítja az izmokat, növeli a barlangos testek vérellátását, lehetővé teszi az erekció erős és tartósságát.

Az arginin előnyei és ártalmai

Az anyag a nők számára szükséges. Képes:

• a meddőség gyógyítása;
• megszünteti a fejfájást;
• gyógyítja a varikózus fekélyeket;
• növeli a szexuális aktivitást;
• leküzdeni a cellulitot;
• megakadályozza a korai öregedést;
• megszabadulni az apátiától;
• aranyér gyógyítása;
• gyógyítja a végbél repedéseit;
• segít oxigént juttatni a szívbe;
• serkenti az inzulin termelését;
• csökkenti a gyulladásos folyamatokat;
• segít a cukorbetegség kezelésében;
• támogatja a máj munkáját;
• felemelő;
• mélysé teszi az alvást;
• eltávolítja a méreganyagokat és toxinokat a szervezetből;
• javítja a mentális állapotot;
• lelassítja a daganatos formációk növekedését;
• csökkenti az intraokuláris nyomást;
• felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat;
• növeli a porcok és az ízületek rugalmasságát.

A nők műtét nélkül használják a gyógyszert az ajkak növelésére.

A mellékhatások áttekintése a következő. Egyes sportolók az izomtömeg növelése érdekében elhanyagolják az ajánlott adagot, és ellenőrizetlenül szedik a gyógyszert. Ha nem tesz óvintézkedéseket, és túllépi a 20 mg-os napi adagot, egészségügyi problémák léphetnek fel. A következő mellékhatásokat tapasztalhatja:

• az általános állapot romlása;
• ozmotikus hasmenés megjelenése.

Mire kell különösen figyelni? Ha túl sok nitrogén-monoxid van a szervezetben, akkor ez tele van:

• a kapillárisok erős beszűkülése és ennek következtében a perifériás idegrendszer zavara;
• a hemoglobin szintjének csökkenése a vérben;
• a szívizom diszfunkciója, ami légszomjhoz és tachycardiához vezet.

Amint a fenti tünetek valamelyike ​​jelentkezik, teljesen abba kell hagynia a gyógyszer szedését, és segítséget kell kérnie kezelőorvosától.

Vannak esetek, amikor az arginin jelenléte a készítményben súlyosbítja a betegség lefolyását. Ez a következőkre vonatkozik:

• ízületi problémák;
• a rák jelenléte;
• herpesz;
• terhesség és szoptatás ideje;
• hipotenzió.

Ami a férfiakat illeti, a gyógyszer fő előnyös tulajdonságai a következő módon nyilvánulnak meg:

1. Pozitív hatás az erekcióra.
2. A potencia javítása.
3. A spermium minőségének javítása.
4. Az izomtömeg kialakulása.
5. A növekedési hormon - szomatotropin felszabadulása a vérbe.

Az életkor előrehaladtával a férfiaknak több argininre van szükségük. Használata elősegíti az aktivitás növelését és az egészség megőrzését.

Az átvételi szabályok így néznek ki:

1. Az anyagot evés közben, sok folyadék fogyasztása közben fogyasztják.
2. A zsíros ételeket el kell hagyni.
3. A sportolóknak azt tanácsoljuk, hogy az edzési folyamat megkezdése előtt fél órával vegyék be a gyógyszert.
4. Az izomtömeg növelése érdekében érdemes éjszaka bevenni a kiegészítőt.

Megelőző célokra a gyógyszert naponta egyszer, 1 grammban kell bevenni. A hatékonyság növelése érdekében a napi adagot 3-6 grammra kell emelni. A sportolók és testépítők napi 6-10 g adagot engedhetnek meg maguknak.

L-arginin sportoláshoz

Szinte minden sportoló használ L-arginint. Ez az egyik legkeresettebb kiegészítő a testépítésben és más sportokban. Lehetővé teszi, hogy izomtömeget építsen, felépüljön a stresszből az edzőteremben. A pumpálás hatása a megnövekedett véráramlás és a nitrogénegyensúly pozitív irányú változása miatt fokozódik. A vér megnövekedett sebességgel kering, ami lehetővé teszi a sejtek tápanyagokkal való telítettségének felgyorsítását.

A sportolók a legjobb gyártók népszerű komplexeit választják. Nagyon sok faj létezik, és mindegyik csökkenti a katabolikus folyamatokat és fokozza a növekedési hormon természetes termelését. Az izomtömeg növekedése ellenére zsírlerakódás nem történik. Az el-arginint gyakran citrullinnal együtt szedik. Ez segít csökkenteni a fáradtságot és eltávolítani a tejsavat a szervezetből.

Az AAKG (arginin-alfa-ketoglutarát) nagyon népszerű az aktív időtöltés szerelmesei körében. Segít növelni az L-arginin anabolikus aktivitását. A gyógyszer a legnagyobb hatással van az izomnövekedésre, és serkenti az esszenciális hormonok termelését. Növeli az erőt és az állóképességet.

L-arginin testépítéshez

Ez a sport jelentős izomtömeg jelenlétével jár. Az arginin hozzájárul a probléma megoldásához. Az orvosok nem értenek egyet abban, hogy mi okozza az izomnövekedést. Azonban csak három fő tényező van:

1. A fehérje felépítése az aminosavak myoplazmában való jelenléte miatt következik be.
2. A tesztoszteron és a szomatropin eléri az anabolikus hormonok magját, és hírvivő RNS-t hoz létre.
3. A glükóz az energiaforrás.

Mindezek az összetevők a véráramon keresztül mozognak az emberi testen.Folyamatos, jó minőségű véráramlás mellett tápanyagok jutnak az izmokba, ami azok növekedéséhez vezet. A véráramlás növelése érdekében meg kell növelni az edények átmérőjét. Segít mindenféle adalékanyag elkészítésében. Használatukkor az egész szervezet potenciálja megnő, az ember kiváló szivattyút, jobb regenerációt és gyors gyógyulást kap.

A közelmúltban a tudósok érdekes felfedezést tettek. Megállapítást nyert, hogy az el-arginin katalizátorként működik új kapillárisok képződésében közvetlenül a myocytában. Az erős vérkeringés révén az izomnövekedés felgyorsul. A folyamatos képzés azonban elengedhetetlen.

Hogyan szedjük a sporttáplálkozást

Az anyagot feltételesen esszenciális savnak tekintik. A szervezet maga is képes előállítani, de ez nem elég a belső szervek teljes körű működéséhez. Ezért további felhasználásra van szükség. Sok lehetőség van. Ez lehet rendszeres táplálék vagy kiegészítő. Az utolsó lehetőség így néz ki:

• folyékony oldatok;
• kapszulák;
• por;
• tabletek.

A gyógyszereket étkezés előtt és után 60 perccel kell bevenni. Ha az étrend zsíros ételeket tartalmaz, akkor érdemes 5 órával elhalasztani az összetevő használatát. Alap adagolás:

A gyógyszer típusa	Felvételi szabályok
Kapszulában (500 mg)	1 db naponta kétszer. A tanfolyam 14 nap.
Táblázott	2-3 tabletta naponta háromszor. Veszélyes tulajdonságok jelentkeznek, ha a napi adag meghaladja a 3 g-ot.
Oldható por vagy oldat	Naponta háromszor 5 ml-t kell inni. 3 év alatti csecsemőknek az orvosok naponta kétszer 3-10 ml-t, 12 év alatti serdülőknek egyenként 13-15 ml-t javasolnak.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a pontos adagolás a személy súlyától függ. Az optimális arány 115 mg 1 testtömegkilogrammonként.

Hogyan válasszunk

A sporttáplálkozás megválasztásakor a hibák elkerülése érdekében meg kell határozni a kiegészítéshez kitűzött feladatot. A szakosodott kiskereskedelmi egységek a gyógyszerek hatalmas választékát kínálják a költségvetési lehetőségektől a drágákig, amelyek a minőségi termékek minősítésében szerepelnek. Mindenkinek más kiválasztási kritériumai vannak. Vannak, akik a funkcionalitásra, mások a termék népszerűségére figyelnek, másokat a jellemzők és mennyibe kerül.

Mielőtt vásárolni indulna, el kell döntenie, hogy melyek azok a kiegészítők. Először is, ízükben különböznek. Az ajánlások itt nem megfelelőek. Mindenki eltökélt a saját választása mellett. Az üzletek polcain a következő ízek találhatók:

• alma;
• Bogyó;
• citrom;
• narancssárga.

Vannak aszpartám, glutén, maltodextrin, szukrazol nélküli termékek vegánok számára. Mindenkinek más kiválasztási kritériumai vannak. A felhasználó személyes preferenciáitól függ, hogy melyik cégnek érdemesebb adalékanyagot vásárolnia.

Hol lehet még terméket vásárolni? Az online áruházban online rendelhet. Világmárkák termékeit mutatják be megfizethető áron. Mielőtt eldönti, melyiket érdemesebb megvenni, alaposan tanulmányozza a termék leírását, derítse ki a gyártó jó hírnevét, és olvassa el a felhasználói véleményeket. A vásárlók szerint ebben a beszerzési módban van némi kockázat. Jó pénzért lehet kapni egy kínai hamisítványt.

Prémium kiegészítő értékelés

Maxler Arginine AAKG (300 g)

Komplex termék, semleges alapízzel. A fő összetevő az arginin.Szukralóz, glutén és maltodextrin mentes. Por formájában kapható, kényelmes tégelybe csomagolva. Segít növelni az izomtömeget, javítja a vérkeringést, felgyorsítja az oxigén és a tápanyagok szállítását az izmokba. Edzés előtt használt. Vízzel hígítva.

Az átlagos ár 1264 rubel.

• javítja az immunrendszert;
• feltölti a vért oxigénnel;
• zsírt éget;
• a kreatin természetes termelésének prekurzora;
• serkenti a nitrogén-monoxid termelését;
• naponta bevehető;
• egyetemesség;
• funkcionalitás;
• biztonság.

• túlköltség.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 tabletta)

Semleges ízű aminosav komplex. A fő összetevők az izoleucin, triptofán, metionin és mások. Kapszulákban és tablettákban tégelybe csomagolva kapható. 100 g termék 350 kcal-t, 4 g szénhidrátot, 2 g zsírt és 78 g fehérjét tartalmaz. A személy súlyától függően napi háromszor 2-5 tablettát vehet be.

A vételár 3356 rubel.

• egyetemesség;
• funkcionalitás;
• nincs ellenjavallat;
• egyszerű használat;
• biztonság.

• Az ár nem mindenki számára elfogadható.

Most Amino Complete (360 kapszula)

Semleges ízű termékek. A fő összetevők a glutaminsav és az arginin. A szukralóz, az aszpartám és a glutén mentesek. A komplex kategóriába tartozik. A csomagolás praktikus tégely. Fél órával étkezés előtt, 2 kapszula.

Az átlagos ár 2489 rubel.

• a kompozíció egyedisége;
• gyakorlatiasság;
• napi használatra tervezték;
• javítja az immunrendszert;
• felgyorsítja az izomépítés folyamatát;
• hozzájárul a sejtek oxigénnel való telítéséhez.

• magas ár.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 g)

Egyedülálló aminosav komplex. Az ízek változatossága lenyűgöző. A gyártó különböző ízesítésű termékek gyártását indította el: narancs, citrom, alma, eper, szőlő, szeder, görögdinnye, tejeskávé, limonádé, lime, mojito, áfonya, őszibarack, ananász. A fő összetevők arginin, lizin, glutamin, leucin, taurin, metionin, fenilalanin. Maltodextrin és gluténmentes. Por formájában kapható. Üvegbe csomagolva. Egész évben használható. 110 kcal 100 gramm termékben. Férfiak és nők egyaránt használhatják. Izomtömeg növelésére tervezték.

Az átlagos költség 1603 rubel.

• funkcionalitás;
• hatékonyság;
• egyetemesség;
• gyakorlatiasság;
• egyszerű használat;
• a pénz értéke;
• változatos ízek.

• nem veszik figyelembe.

Universal Nutrition 100% marhahús aminok (400 tabletta)

Semleges ízű aminosav termékek. A készítmény lizint, glutaminsavat, treonint, szerint, ciszteint, tirozint, prolint tartalmaz. Tartalmaz továbbá marhafehérje-izolátumot, dikalcium-foszfátot, szárított argentin marhamájt, magnézium-sztearátot, sztearinsavat, szóját és gyógyszerészeti mázt. Kapszula és tabletta formájában is kapható. Sportolóknak és olyan embereknek készült, akik inkább aktív életmódot folytatnak és figyelemmel kísérik egészségüket. A termék edénybe van csomagolva. A maximális napi adag 6 tabletta. Élelmiszerrel együtt használják.

A vételár 1755 rubel.

• helyreállítja a nitrogén egyensúlyt;
• növeli az erőnövekedést;
• javítja az általános közérzetet;
• felgyorsítja a vérkeringést;
• telíti a szervezetet oxigénnel.

• nem azonosított.

A közepes árszegmens termékei

Maxler Arginine 1000 Max (100 tabletta)

Semleges ízű adalék. A fő elem az el-arginin. Hiányzik a szukralóz, a glutén és a maltodextrin. A komplex kategóriába tartozik. Tabletta és kapszula formájában, kompakt tégelybe csomagolva. Úgy tervezték, hogy erősítse az ereket és serkentse új képződményeiket, javítsa a véráramlást. Képes növelni az edzés hatékonyságát.

Az átlagos ár 990 rubel.

• biztonság;
• gyakorlatiasság;
• egyetemesség;
• egyszerű használat;
• a növekedési hormon termelésének stimulálása;
• erősíti az immunitást.

• hiányzó.

Most L-arginin 500 mg (sapkák)

A kiegészítő fő összetevője az arginin. A gyártó semleges alapízű termékeket gyárt. Hiányzik a szacharóz, az aszpartám, a maltodextrin és a glutén. A sportolók étrendjének nélkülözhetetlen alkotóeleme. Segít a teljesítmény növelésében edzés közben, javítja az izomrostok összehúzódási minőségét, javítja azok táplálkozását, eltávolítja a méreganyagokat. "Száraz" állapotban, amikor hízik. A növekedési hormon szintézisének katalizátorának tekintik. Szükséges trauma, szövetkárosodás, ízületi törések esetén. Segít az általános tónus növelésében, a vérnyomás csökkentésében. Vegyen be két kapszulát naponta háromszor. Célszerű vizet vagy gyümölcslevet inni.A legjobb alkalom a használatára lefekvés előtt, edzés előtt. Határozottan éhgyomorra.

A vételár 780 rubel.

• stabilizálja a nyomást;
• pozitív hatással van az általános jólétre;
• javítja az immunitást;
• izmot épít;
• a GMP szabványoknak való megfelelés;
• nem tartalmaz GMO-kat;
• a pénz értéke;
• biztonság;
• gyakorlatiasság;
• funkcionalitás;
• növeli a képzés hatékonyságát;
• 30 év felettieknek ajánlott.

• nem telepített.

Ironman L-Arginin (150 kapszula)

Komplex termék íz nélkül. Arginin alapú. Kapható tabletta vagy kapszula formájában. Csomagolás - bank. Férfi és női sportolók számára egyaránt készült. Stabilizálja a vérnyomást, javítja a vérkeringést, növeli az edzés hatékonyságát, növeli az izomtömeget. Legjobb a gyártástól számított két éven belül használható. A készítmény magnézium-sztearátot és zselatint is tartalmaz.

A vételár 823 rubel.

• kényelem a használat során;
• biztonság;
• funkcionalitás;
• a mellékhatásokat nem rögzítik;
• hozzájárul az agyalapi mirigy működésének normalizálásához;
• elősegíti a növekedési hormonok szaporodását;
• a pénz értéke.

• a felhasználást kívánatos az orvossal egyeztetni.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 g)

A termék por formájában kapható. Konzervdobozokba csomagolva. Minden ízléshez választhat: őszibarack, maracuja, cseresznye vagy ananász. Glutén-, maltodextrin- és aszpartámmentes. A laktóz szintén hiányzik. Felhasználhatósági idő - a gyártástól számított másfél év. A fő összetevő az arginin.Használati utasítás: hígítson fel 4 g-ot (egy mérőkanál) 100 vagy 200 ml vízben vagy gyümölcslében. Más italokat is használhat. Igyon 30 perccel edzés vagy lefekvés előtt. Képes a növekedési hormon szekréciójának javítására. Gondosan mérlegelnie kell az összetételt, és ne használja azokat az embereket, akik legalább egy összetevővel intolerálnak. Mielőtt elkezdené szedni, tanácsos orvoshoz fordulni. Terhes és szoptató anyák, vírusos hepatitisben és skizofréniában szenvedőknek szigorúan tilos a kiegészítő használata.

Az átlagos ár 789 rubel.

• minőségi összetétel;
• segít normalizálni a vérnyomást;
• javítja a vérkeringést;
• kitágítja az ereket;
• feltölti a testet oxigénnel;
• elősegíti a tejsav és a méreganyagok eltávolítását.

• előzetes orvosi konzultáció szükséges;
• vannak ellenjavallatok.

Olcsó aminosavak minősítése

Ironman L-arginin (60 kapszula)

Semleges ízű termékek. A fő összetevő az ale - arginin. Glutén, aszpartám és szukralóz mentesek. Kapszulákban vagy tablettákban készül. A csomagolás egy tégely, amelyet kényelmesen magával visz. Nők és férfiak egyaránt használhatják. Vegyen be két kapszulát egyszerre. A maximális napi adag 2 kapszula. Éhgyomorra 60 perccel az aktív tevékenység megkezdése előtt fogyasztják. Orvosi receptet kaphat. Normalizálja az agyalapi mirigy működését. Segíti a növekedési hormon szaporodását. Felhasználhatósági idő - 24 hónap.

Az eladók 300 rubelt kérnek az áruért.

• könnyen kezelhető;
• a hatás kiváló;
• a test általános állapotának javítása;
• a szív- és érrendszer stabilizálása;
• salak eltávolítása;
• a test felszabadulása a tejsavból.

• nem azonosított.

NaturalSupp arginin-ornitin-lizin (60 kapszula)

A kiegészítő fő összetevői az ornitin, a lizin és az arginin. A komplex termékek kategóriájába tartozik. Felszabadulási forma - tabletták vagy kapszulák. Kényelmes bankokban értékesítik. A laktóz, valamint a maltodextrin, glutén, aszpartám és szukralóz hiányzik. Nagyon népszerű az erősebb és a gyengébb neműek körében egyaránt. A napi adag biztosításához elegendő 2 kapszulát inni az órák megkezdése előtt vagy elalvás előtt. A kiadástól számított 18 hónapon belül használható.

Az átlagos ár 490 rubel.

• a pénz értéke;
• egyetemesség;
• hatékonyság;
• biztonság;
• minimális napi adag;
• javítja az immunitást;
• stabilizálja a vérnyomást;
• erősíti a szívizmot.

• nem telepített.

XXI Power Amino Power (100 kapszula)

A termék fő összetevői a triptofán, alanin, glicin, arginin, leucin, metionin, prolin, tirozin. Felszabadulási forma - tabletták vagy kapszulák. Az áruk dobozokba vannak csomagolva. Univerzális étrend-kiegészítőnek tekinthető, amely alkalmas az edzőtermekben részt vevő nők és férfiak számára egyaránt. Felhasználhatósági idő - másfél év. Orvosi rendelvény nélkül, közvetlenül az edzés befejezése után használható. A felhasználói vélemények csak pozitívak. Minden speciális üzletben értékesítik.

A vételár 240 rubel.

• a pénz értéke;
• egyszerű használat;
• biztonság;
• pozitív hatás a test állapotára;
• javítja a vérkeringést;
• eltávolítja az iszapot.

• nem telepített.

Protein.Company (AAKG) (100g)

A termék teljesen íztelen. Por formájában kapható. A csomagolás puha. Csak arginint és alfa-ketoglutársavat tartalmaz. A felhasználás elve a következő:

• 3-10 gramm fél órával edzés előtt;
• a pihenőidő alatt bármikor kivehető.

Az első adag adagjának minimálisnak kell lennie. A megengedett adag túllépése esetén mellékhatások léphetnek fel. A felvétel időtartama a személy egyéni jellemzőitől függ. Célszerű orvoshoz fordulni. Megoldja a fő feladatokat:

• növeli az izmok állóképességét;
• növeli a robbanóképességet;
• növeli az izomtömeget;
• erősíti az immunrendszert;
• helyreállítja a sérült egészséget.

A vételár csomagonként 436 rubel.

• hatékonyság;
• gyakorlatiasság;
• egyetemesség;
• biztonság (adagolástól függően);
• pozitív vélemények;
• elfogadható költség.

• hiányzó.

Ironman G-Factor (60 kapszula)

A kiegészítő az arginin mellett ornitint és lizint is tartalmaz. Kapszulákban és tablettákban is kapható. A kompozíció edénybe van csomagolva. Az aminosavak aránya optimális. Gyakori terhelés mellett a termék elősegíti a növekedési hormon növekedését, csökkenti a testzsír szintjét. A termék megkülönböztető jellemzője - normalizálja az immunrendszert, csökkenti a fáradtságot, serkenti a központi idegrendszert, javítja az anyagcserét a mozgásszervi rendszerben. Az univerzális kategóriába tartozik.

Az átlagos ár 456 rubel.

• hozzájárul az izomtömeg felgyorsult növekedéséhez;
• kényelem a használat során;
• hatékonyság;
• egyetemesség;
• ár-minőség arány.

• nem telepített.

MD G-Factor (72 kapszula)

Az adalékanyag semleges ízű. Fő összetevők: arginin, ornitin és lizin. A szukralóz, a maltodextrin és az aszpartám hiányzik. Kiadási forma: tabletták vagy kapszulák. A kiskereskedelmi üzletekben jön a bankok. A készítményben nincs laktóz. Nők és férfiak körében egyaránt népszerű. Lehetőleg éhgyomorra vegye be 60 perccel sportolás előtt vagy lefekvés előtt.

A vételár 579 rubel.

• biztonság;
• gyakorlatiasság;
• egyetemesség;
• elfogadható ár;
• egyszerű használat;
• a kívánt eredmény elérése.

• hiányzó.

Következtetés

L-arginin nélkül az emberi szervezet nem tud teljes mértékben működni. Az aminosav önállóan is termelődik, de nem elég, ezért kívülről kell beszerezni. Ez az anyag nagy mennyiségben szükséges azok számára, akik komolyan sportolnak és hiperaktív életmódot folytatnak. Ez különösen igaz a profi sportolókra és testépítőkre.

Az arginin fő feladata a nitrogén-monoxid előállítása. Ezek az összetevők annyira szükségesek az emberi test számára, hogy:

• az onkológia leküzdése;
• normalizálja a nyomást;
• megszabadulni a stressztől;
• serkenti a szervezet védekezőképességét;
• pótolja az energiahiányt;
• felgyorsítja az anyagcserét;
• normalizálja a szexuális aktivitást;
• növeli a növekedési hormon termelését;
• zsírt égetni.

Az aminosavak megtalálhatók a tojásporban, a kagylókban, a hüvelyesekben, a dióban, a fenyőmagban, a pisztáciában, a mandulában, a kesudióban, a sovány marhahúsban, a sertéshúsban, a csirkefilében és más élelmiszerekben. Ez az anyag nagy mennyiségben található rákban, szardellaban, tonhalban, lazacban, tengeri csigában. De a természetes ételek fogyasztása mellett speciális sportkiegészítőket is igénybe vehet. Eltévedhetsz sokszínűségükben. A használati szabályok szinte azonosak: fél órával - egy órával edzés előtt vagy lefekvés előtt. A túladagolás elfogadhatatlan. Vannak bizonyos ellenjavallatok: terhesség, szoptatás, vese- és májpatológia, egyéni intolerancia, mentális problémák.