Áttekintés a legjobb népi jogorvoslatokról az immunitás növelésére

Az immunitás a szervezet védelme a káros baktériumokkal, vírusokkal, rossz állapotokkal szemben. Az immunitás növelésére szolgáló legjobb népi gyógymódok áttekintését tanulmányozva bármelyik személy számára kiválaszthatja a megfelelő receptet.

A csökkent immunitás jelei

Két típusa van:

1. Veleszületett (természetes) - bizonyos betegségek elleni védelem az anyától származik.
2. Szerzett (mesterséges) - vakcinák, védőoltások bevezetése után.

A fő védelmezők a fehérvérsejtek (limfociták), a belső szervek sejtjei (makrofágok). A limfociták száma a vérben a fertőzés jelenlétét mutatja a szervezetben.

A csökkent védelmi szint tünetei:

• az általános tónus csökkenése - memóriazavar, alacsony teljesítmény, fáradtság;
• a SARS száma évente több mint négyszer;
• álmosság;
• hőmérséklet 37-37,3⁰С (növekedés este);
• depresszió, apátia több mint 14 napig tart;
• a megjelenés romlik: törékeny haj, köröm, száraz bőr, duzzanat.

A pontos diagnózist az orvos a vizsgálat után, a vizsgálatok eredményeinek (általános vérkép) beszerzése után állítja fel.

Megelőzés

A test védő tulajdonságainak növekedése fokozatosan megy végbe, olyan feltételek mellett, amelyeket önmagában is könnyű elvégezni:

1. A rossz szokások kizárása (dohányzás, alkohol, túlevés).
2. Napi rutin (lefekvés, evés egy bizonyos időpontban).
3. Szellőztesse ki a szobát 3-4 alkalommal, mindig lefekvés előtt.
4. A padlót nedves ruhával törölje le.
5. A levegő páratartalmának 50-60% tartása (párásítók).
6. Próbáljon többet mozogni - napi 30-40 percet.
7. Keményedés (kontrasztzuhany, légfürdők).
8. Megfelelő táplálkozás.

A párás, hűvös szobalevegő az utcán segíti a megnedvesített orrgarat nyálkahártyát (helyi immunitás), hogy időben felfogja a vírusokat és a porszemcséket.

keményedés

Segít megerősíteni a védelmet a kedvezőtlen időjárási viszonyokkal szemben. El kell kezdenie a keményedést:

• ha nincsenek betegségek súlyosbodása;
• rendszeresen, megszakítás nélkül végezze el;
• fokozatosan csökkentse a hőmérsékletet, 3-5 naponta 2-3 fokkal.

Többféle keményedés létezik:

1. Séta mezítláb - a földön, fűben, homokban, a fürdőszobában - a vízen.
2. Reggeli zuhany - a szobahőmérséklet fokozatos csökkenése.
3. Nedves törülközővel törölje át - dörzsölje a test minden részét 3-5 percig.
4. Kontrasztzuhany - hideg és meleg víz váltakozása 5-9 másodpercenként.
5. Légfürdő - ruha nélkül legyen a levegőben 2-5 percig.

A csecsemők számára a légfürdő lesz az első keményedés. A mezítláb 6 év alatti gyermekek számára alkalmas.

Étel

A jó egészség az étkezéstől függ. Figyelmet kell fordítani:

• szezonális zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat használjon;
• cserélje ki a főzési módszereket - sütés sütéshez, több gőzölés;
• használjon növényi olajokat - olíva, lenmag (legfeljebb 2 evőkanál);
• cserélje ki az egyszerű szénhidrátokat összetettekre (teljes kiőrlésű lisztből készült termékek, korpával);
• igyon sok tiszta, klórmentes vizet.

A csecsemők számára fontos a szoptatás. Gyerekek, tinédzserek – változatos menü.

Áttekintés a legjobb népi jogorvoslatokról az immunitás növelésére

Minden gyógynövény-tinktúrát, cseppet, aromás olajos terméket az orvossal, terapeutával, immunológussal folytatott konzultációt követően kell használni. Az allergiás megnyilvánulások (viszketés, kiütések, könnyező szem) elkerülése érdekében feltétlenül ellenőrizni kell a szervezet reakcióját az összetevőkre.

Külső használatra (aromás olajok)

Az olajokat inhalálásra (aromalámpa, inhalátor, légnedvesítő), balzsamok és kenőcsök részeként használják.Száraz belélegzés: 3-4 cseppet tegyen egy sálra, egy sál végére, védőmaszkra.

Használat előtt feltétlenül konzultáljon szakemberrel, ellenőrizze az intoleranciát:

• tegyen néhány csepp aromás olajat egy vattakorongra, óvatosan lélegezze be - akkor használhatja, ha 5-10 perc múlva nincs torokfájás, köhögés, könnyezés;
• Keverjen el 1-2 cseppet tetszőleges olajjal (olíva, kókuszdió) - 9-12 órával használat előtt vigye fel a keveréket a kar belső oldalára.

5. helyezett Elfarma Rozmaring illóolaj

Költség: 93-147 rubel.

A második név a "szív íze". Főbb tulajdonságai:

• javított vérellátás;
• tonizálja a testet;
• javítja a memóriát;
• enyhíti a fejfájást;
• csökkenti a stressz szintet.

Használata: kozmetika, vizes eljárások, segít a gyors felébredésben.

Gyógynövényes illatcsoport.

• baktericid hatás;
• enyhíti a fájdalmat;
• növeli az általános hangot, nyomást;
• üdítő.

• napégést okozhat;
• epilepsziás, görcsös betegek számára lehetetlen.

4 hely Mirrolla illóolaj Teafa

Ár: 113-119 rubel.

Teafalevél kivonat (Melaleuca alternifolia).

Sajátosságok:

• vírusellenes;
• antibakteriális;
• gyógyítja a vágásokat;
• javítja a haj, bőr, köröm helyreállítását.

Felhasználás: kozmetika, fürdő, szauna, inhaláció, aromatizálás, masszázs.

• krémek, testápolók alkalmasak zsíros, problémás bőrre;
• fertőtlenítő;
• gyógyítja a sebeket;
• tisztítja a levegőt.

• specifikus szag;
• gyermekek életkora 6 éves korig;
• álmosságot okozhat.

3. hely Természetes olajok Eukaliptusz illóolaj

Költség: 38-70 rubel.

Fás illatcsoport.

Sajátosságok:

• alkalmas problémás, zsíros bőrre;
• eltávolítja a korpát, erősíti a hajat;
• belégzésre használják (köhögés, orrfolyás);
• helyiségek aromatizálása;
• adalékanyag samponokban, masszázsolajokban.

Tárolás: sötét helyen. Hőmérséklet - 25 C-ig.

• fertőtlenítő;
• szaunákhoz, fürdőkhöz használható;
• antimikrobiális, vírusellenes hatás.

• csak hígított formában.

2. helyezett Mirrolla illóolaj Fenyő

Ár: 33-70 rubel.

Mirrolla termék.

A fő összetevő a Pinus Sylvestris levélolaj.

Fás illatcsoport.

Tulajdonságok:

• vágások, repedések gyógyulása;
• növeli a bőr turgorát;
• revitalizálja a hajat;
• javítja a hangulatot;
• fertőtleníti a levegőt.

Ezenkívül cédrus-, levendula-, ciprusolajjal is használható.

• kozmetikai adalék;
• felfrissíti, fertőtleníti a levegőt;
• penész, gombák elleni védelem.

• nem található.

1 hely Természetes olajok Levendula illóolaj

Ár: 50-89 rubel.

Gyártó - LLC "Natural Oils".

Desztillációval nyertük. Üvegpalackban eladó.

Virágos illatok csoportja.

Alkalmazás:

• kozmetológia - krémek, samponok, balzsamok kiegészítése;
• hegek, hegek, szúnyogcsípés;
• levegő aromatizálása, vászon;
• moly elleni védelem;
• fürdő, szauna;
• masszázs olaj.

Adjunk hozzá 2-3 cseppet (légnedvesítő, aromalámpa), 8-10 cseppet (szauna, fürdő).

Tárolja sötét helyen szobahőmérsékleten.

• enyhíti az irritációt;
• táplálja a bőrt, a hajat;
• megnyugtat, ellazít;
• levegő, dolgok aromatizálása;
• a téli ruhák védelme a lepkék ellen.

• használja lefekvés előtt.

Lenyelés

A gyógynövények, gyümölcsök, bogyók népszerű felhasználási módjai - főzetek, kompótok, balzsamok készítése. Plusz: kiegészítő vitamin-, ásványianyag-forrás nyáron és télen. Mínusz: egyéni intolerancia lehetséges.

Vitamin Blend

Vegyünk aszalt gyümölcsöket (aszalt szilva, aszalt sárgabarack, mazsola), dióféléket (dió, szerecsendió) egyenként 400-500 g, 2 citromot.

Az egészet turmixgépben vagy húsdarálón keresztül őröljük. Adjunk hozzá 350-500 ml mézet, keverjük össze. Tegye egy szoros fedővel ellátott üvegedénybe. Tartsa hűtve.

Egyél 1 evőkanál naponta 1 alkalommal, reggeli előtt, éhgyomorra. A tanfolyam 1-2 hónap.

• vitaminok, mikroelemek forrása;
• kellemes íz;
• az erek falának erősítése;
• javítja a szívizom működését.

• nem a magas glükózszintű emberek számára;
• allergia az összetevőkre.

Csipkebogyó

Csipkebogyó - antibakteriális tulajdonságokkal rendelkezik, C-vitamin forrás.

A csipkebogyó infúziója: mossa meg a bogyókat, apróra vágja (csak összetörheti), öntsön forrásban lévő vizet. 1 liter forró vízhez 90-100 g kell.Célszerű termoszt használni.

Főzési idő - 5-7 órát kell főzni.

Igyon 1-2 csésze infúziót a nap folyamán. A tanfolyam időtartama személyes, legfeljebb 2-3 hét.

Hozzáadhatunk gyógynövényeket, áfonyát, homoktövist, hársvirágot.

Aszalt gyümölcsök, kész szirupok, tinktúrák ötletében értékesítik.

• nagy mennyiségű C-vitamin;
• erősíti a testet;
• enyhíti a gyulladást.

• diuretikus hatás;
• nem szabad 2 hétnél tovább szedni egymás után.

Gyümölcs- és bogyókompótok

Vitaminok, ásványi anyagok forrása. Gyümölcskompótok főzésekor szezonális gyümölcsöket, bogyókat (nyáron), fagyasztott élelmiszereket (télen, tavaszon) használnak.

Népszerű összetevők: alma, áfonya, málna, eper, cseresznye, ribizli (piros, fekete).

Öblítse le a bogyókat, tisztítsa meg a levelektől, gallyaktól. Forraljunk fel 3-4 liter vizet, adjunk hozzá cukrot (1,5-2 literenként 150-200 g). Az elkészített bogyókat és gyümölcsöket forrásban lévő vízbe öntjük. Forraljuk fel, kapcsoljuk le a tüzet, zárjuk le a fedőt.

Lehet főzni cukor nélkül, mézzel. A mézet legfeljebb 40 ⁰С hőmérsékleten adják a kompóthoz.

• menü kiegészítése;
• természetes ásványi anyagok, vitaminok;
• segít csökkenteni a hőmérsékletet;
• könnyű felkészülni a télre;
• mint a gyerekek, felnőttek.

• nem található.

Tűlevelű főzet

A lucfenyő tűket (2-3 evőkanál) megtisztítják a szennyeződésektől, folyó vízzel leöblítik. Helyezze a tűket egy serpenyőbe, öntsön 250-300 ml vizet. Forraljuk alacsony lángon 10-15 percig. Zárja le a fedelet. 35-40⁰С főzési hőmérsékleten ízlés szerint adjunk hozzá cukrot vagy mézet.

Naponta 2-3 alkalommal, étkezés után frissen készített 90-100 ml főzetet használjon.

• magas C-vitamin tartalom;
• choleretic;
• izzasztó;
• enyhíti a gyulladást, fájdalmat.

• minden nap főzzön.

gyógyteák

A gyógynövények, virágok, gyümölcsök gyűjteménye megvásárolható a gyógyszertárban, a piacon, saját kezűleg gyűjthető és szárítható.

Népszerű gyógynövények: citromfű, oregánó, hársvirág, anyafű, kamilla.

A keverék egyenlő részekből áll. Vegyünk 1 evőkanál keveréket 450-500 ml vízhez. A gyógynövényeket forrásban lévő vízzel leöntjük, fedővel lefedjük, 4-6 órán át állni hagyjuk (egy éjszakán át hagyhatjuk).

Igya meg a kapott infúziót a nap folyamán, 2-3 alkalommal.

• könnyen megtalálható az eladó;
• maga is elkészítheti az alapanyagokat;
• kombinálja az összes lehetőséget;
• alacsony költségű.

• nem található.

Gyógyszertári készítmények

Kész szirupok, balzsamok, gyógynövénykészítmények megvásárolhatók az üzletekben, gyógyszertárakban. ezek a termékek nem gyógyszerek. A bevétel előtt konzultálnia kell egy terapeutával, egy immunológussal, hogy meghatározza az adagot, a felvétel időtartamát.

5. hely Biokomplex "Zhivaton"

Ár: 495 rubel.

Az árukat a "Radograd" (Oroszország) cég gyártja.

Komplex készítmény, cédrus-, homoktövis-, lenolajból áll. Ezenkívül - cédrusgyanta, propolisz.

Akut légúti vírusfertőzések járványai idején, krónikus betegségek esetén alkalmazzák.

Tulajdonságok:

• csökkenti a cukorszintet;
• eltávolítja a toxinokat;
• erősíti az ereket, a szívet;
• javítja a memóriát.

Vegyünk 4-5 ml-t (1 teáskanál) naponta kétszer étkezés előtt. Ne adjuk folyadékhoz, ételhez, vízhez.

A tanfolyam időtartama 30 nap.

Csomagolás - fehér műanyag palack, sárga kupak. Nyitás elleni védelem van. Űrtartalom 100 ml.

• természetes összetevők;
• eltávolítja a toxinokat;
• eltávolítja a szabad gyököket;
• javítja az agyi keringést.

• csak felnőttek;
• 2 palack szükséges a tanfolyamhoz;
• ár.

4 helyes Organello cseppek az immunitásért "Master Immunity" cordycepsszel, 10ml

Költség: 330 rubel.

A gyártó az orosz "Sashera-Med" cég (Altáj terület, Biysk).

Sötét üveg fiolában, beépített pipettával készül. Funkciók - gyulladás csökkentése, hőmérséklet, fájdalom. A SARS profilaktikus szere.

23 komponensből áll:

• Cordyceps;
• goji gyümölcsök, csipkebogyó;
• lóhere virágok, kamilla;
• ginkgo biloba, bergenia, cinquefoil levelei;
• borzzsír;
• méhpempő, propolisz.

Felnőttek, 6 év után gyermekek: 10 csepp 20 ml vízben (2 evőkanál) étkezés előtt.3-6 éves gyermekek: 4-5 csepp 15-20 ml meleg folyadékban 20-30 perccel étkezés előtt. Mennyiség - 2-szer megelőzésre, 4-szer betegségre. A tanfolyam 20 nap.

Felhasználhatósági idő - 2 év (nyitás nélkül), hőmérséklet 2% C-ig. Felbontás után - legfeljebb 6 hónapig hűtőszekrényben.

• nagyszámú alkatrész;
• gyermekek 3 év után;
• használat betegség előtt, alatt;
• természetes összetétel;
• tartósítószerek nélkül.

• nem található.

3. helyezett Balzsam Altai Gift For Immunity 250 ml

Ár: 252-270 rubel.

A terméket az NPO "Altasky Dar" (Oroszország) gyártotta.

250 ml-es átlátszó üvegben készül. Dugóval zárva, fólia védelemmel. Téglalap alakú kartondoboz - fekete.

A folyadék gesztenyebarna.

Sajátosságok:

• alkoholos tinktúra;
• galagonya, vadrózsa gyümölcsei;
• orbáncfű, réti muskátli;
• citromfű magvak;
• édesgyökér, tea kopeechnik.

Kiegészítő anyagok: cukor, citromsav.

Fogyasszon étkezés közben, naponta kétszer 10 ml-t (2 teáskanál). Hozzáadható teához, koktélhoz.

Felhasználhatósági idő - 2 év (bontatlan) 25 C-ig. Felbontás után - hűtőszekrényben.

• nagyszámú alkatrész;
• növeli a test védő tulajdonságait;
• enyhíti a fáradtságot.

• alkohol a készítményben;
• terhesség, laktáció időszaka;
• gyermekek, serdülőkor;
• cukorbetegek nem használhatják.

2. hely Zhiva LLC Oil Zhiva No. 1 az immunitásért

Költség: 495 rubel.

Gyártó: Zhiva LLC.

Kiadási forma - folyékony (100 ml térfogat), növényi olajok, flavonoidok, vitaminok komplexe.

Sötét üvegben, fehér műanyag kupakkal eladó. Az első nyitás ellen védelem van.

Sajátosságok:

• növényi olajok (olíva, szőlőmag, szegfűszeg, homoktövis);
• lepke kivonat;
• méhszurok;
• olajkivonatok (csipkebogyó, kakukkfű, csalán, anyafű).

Vegyük: fél órával étkezés előtt, éhgyomorra, naponta 2-3 alkalommal. Fokozatosan, 4-5 naponként növelje az adagot: kezdje 0,5 teáskanállal, hagyja abba 1 teáskanálnál. Időtartam - 21 nap. Ismételt bevitel, az adagok száma - a kezelőorvossal folytatott konzultációt követően.

• természetes összetétel;
• védő, helyreállító tulajdonságok.

• Óvatosan vegye be terhes, szoptató nők számára;
• dózis beállítása.

1. hely Phytocomplex "Az immunitásért"

Ár: 470 rubel.

Gyártó - LLC "Bee and Man" (Oroszország).

Felszabadulási forma - kapszulák.

A csomagolás kartondoboz, az előlapon gyógynövények, gyógyhatású anyagok, növények képei vannak feltüntetve.

Csökkenti a gyulladást, enyhíti a köhögést, javítja az alvást, vitaminforrás, interferon.

Hatóanyagok (száraz gyógynövények):

• kakukkfű;
• édesgyökér;
• echinacea;
• méhszurok;
• csipkebogyó;
• fenyő láb;
• ziziphora;
• tűzfű.

Csökkent immunitásra írják fel, az ARVI szezonban. Naponta 3-szor 1 kapszulát vegyen be étkezés közben. Időtartam - 1 hónap.

Felhasználhatósági idő - 24 hónap. A kapszulák száma 60 db.

• csökkenti a gyulladást;
• segít a köhögésben;
• interferon, ásványi anyagok, vitaminok forrása;
• erősíti az erek falát;
• kényelmes vétel.

• ár.

Következtetés

A helyes táplálkozás egyszerű módjai, a napi séták, a nedves tisztítás segít az egészség megőrzésében.Az orvossal folytatott konzultációt követően a gyógyszereket népi gyógymódokkal helyettesítheti az immunitás növelése érdekében.