Áttekintés a legjobb moszkvai gyermekmedencékről 2022-ben

Előbb-utóbb minden szülő szembesül azzal a kérdéssel, hogy melyik osztályba küldje szeretett gyermekét testének fejlesztése, erősítése érdekében. Sokak számára a kézenfekvő válasz az úszás – remek sport, amely erősíti az izmos vázat, ráadásul a vízben úszni szinte minden gyerek élvezi. Annak érdekében, hogy a további órák kivételes örömet okozzanak, szakképzett személyzettel kell gondoskodni a medence kiválasztásáról és a szigorú SanPiN szabványoknak való megfelelésről. Melyik klubot válasszák Moszkva lakosai számára, mire van szüksége az órákhoz, ennek a sportnak az összes előnyeit és hátrányait a főváros legjobb gyermekmedencéinek értékelése fogja elmondani.

Az úszás előnyei gyerekeknek

Az úszók sportfigurái a legjobb bizonyítékok az úszás hatékonyságára a fogyás és a test összes izomzatának tonizálása érdekében. De a gyerekeknek nem kell fogyniuk, nekik megvannak a saját „bónuszai” ennek a sportnak.

Az úszás előnyei:

• A teljes mozgásszervi rendszer maximális edzése. Egy növekvő szervezet számára nem bizonyos izomcsoportok, hanem az egész test fejlesztése fontos, az úszás segít a legjobb eredmény elérésében a jövőbeni harmonikus alakért;
• Húzza a növekedést - mivel a test súlya a vízben kisebb, a gerinc és az ízületek terhelése csökken. Úszás közben minden végtag és a gerinc gyorsan megnyúlik;
• Jobb koordináció - a test 100% -os irányításának képessége nemcsak a koreográfiát és a harcművészetet adhatja;
• A helyes légzés készsége - az úszók jól fejlett vállövvel és mellkassal rendelkeznek, hiszen gyermekkoruk óta megtanulják a tüdejük teljes térfogatát lélegezni, biztosítva a megfelelő szellőzést;
• A test fejlesztése és az immunitás erősítése - a medence egyfajta keményedés, szórakoztató módja annak, hogy megerősítsék a testet, ellenállóbbá tegyék a gyermeket a betegségekkel szemben, és ezáltal örömtelibbé váljanak;
• Feszültség, stressz oldása - bármilyen fizikai tevékenység segít kiküszöbölni a negatív érzelmeket, fontos, hogy a gyerekek kidobják az energiáikat, az úszás pedig segít ebben fizikai túlterhelés nélkül. Fél óra aktív edzés után a gyermek nyugodtabb és kiegyensúlyozottabb lesz;
• Erősíteni az eredményt más tevékenységekből - nem hiába van sok edzőteremben medence. Az úszás más edzésekkel kombinálva felhalmozó hatást fejthet ki, mivel a vízi gyakorlatok elősegítik az izmok gyorsabb helyreállítását és az állóképesség növelését.

A gyerekek úszásának hátrányai

Az úszásnak, mint minden más sportnak, mint a gyermek rendszeres kiegészítő tevékenységének, nemcsak számos tagadhatatlan előnye van, hanem jelentős hátrányai is. Az első dolog, ami elriasztja a leendő úszók szüleit, az a víz magas klórtartalma. A tudósok bebizonyították, hogy a klórral való mindennapos érintkezés a jövőben allergiák kialakulásához vezethet, és növeli a bronchiális asztma kockázatát is. Belga tudósok úgy vélik, hogy az a gyermek, aki minden nap ellátogat egy klóros medencébe, az egészségét is kockáztatja, mint egy dohányzó felnőtt.

A medence visszautasításának következő oka a fertőző betegségek elkapásának kockázata. Sajnos néhány gátlástalan felnőtt egészségügyi bizonyítványt vásárol gyerekeknek, így lehetetlen garantálni a teljes biztonságot a vírusokkal szemben a medencében. Ez azonban vízben gyakorlatilag lehetetlen a magas klórkoncentráció miatt. A gyermek fő "ellensége" a medencében az oldalak, falak, padok. A gyermek megbetegedésének megelőzése érdekében elegendő korlátozni a közvetlen érintkezést ezekkel a felületekkel.

Nem titok, hogy a legtöbb profi úszónak problémái vannak a bőrével és a nasopharynxével. Legtöbbjük krónikus rhinitist diagnosztizál, sokuknak bőrbetegsége van. De ne essen pánikba idő előtt - heti 2-3 óra nem vezet visszafordíthatatlan következményekhez.

Így az úszás nem a legveszélyesebb elfoglaltság a baba egészségére nézve, különösen a gyermekorvos állandó felügyelete és a szülők éber ellenőrzése mellett.

A medence látogatásának szabályai

A medence egy különleges tér, amelynek saját szabályai vannak. Amikor először jönnek órára, sokan nem tudják, mit vigyenek magukkal és hogyan viselkedjenek. A medencében való viselkedés szabályairól jobb, ha előre utasítjuk a gyermeket, többször elmondva. Az ideális megoldás az, ha jelen leszel az első órán.

Fontos elmagyarázni a gyermeknek, hogy a medence nyilvános hely, a hangos hangok és a túl aktív játékok nem fogadhatók oda. Fontos, hogy szigorúan kövessük az edző utasításait, semmi esetre se ütközzünk más gyerekekkel úszás közben, ne ragadjuk meg őket karjuknál, lábánál fogva, felnőttek engedélye nélkül merülni tilos.

A medencéhez szükséges dolgok listája:

• Lányoknak egyrészes fürdőruha, fiúknak fürdőnadrág, nincs szigorú szabály a medencében való öltözködésre, azonban a lányoknak külön fürdőruhát nem fogadunk el;
• úszósapka (jobb a szilikon);
• Úszószemüveg - hogy a gyermek ne kerüljön víz a szemébe;
• Gumi cipők;
• Törülköző;
• Mosókendők és zuhanytermékek;
• Fürdőköpeny.

Milyen dokumentumok szükségesek a medencében való regisztrációhoz

Bármilyen típusú medence meglátogatásához a gyermeknek feltétlenül szüksége lesz egy bizonyítványra: ez a biztonság garanciája a többi fiatal úszó számára. Egy ilyen dokumentum beszerezhető mind az állami klinikán, mind a magánklinikán.

Az orvosi igazoláshoz először fellebbezni kell egy gyermekorvoshoz - ez a szakember írja ki az általános vizsgálatokra vonatkozó ajánlásokat. A hozzávetőleges lista a SanPiN új ajánlásaival összefüggésben változhat:

1. A helmitikus tojások elemzése - a széklet vizsgálata;
2. Kaparás enterobiasis miatt.

A legjobb medencék gyerekeknek

Sok edző biztos abban, hogy minél hamarabb tanul meg egy gyerek úszni, annál jobb, sok szülő hajlamos 3 év alatti gyerekeket beíratni az osztályokba. Ez nem csak egy általános erősítő eljárás, hanem egy rendkívül szórakoztató és izgalmas közös tevékenység is az anyukának és morzsáinak.

1. hely - Aquaclub "Én és a babám"

Professzionális edzők felügyelete mellett itt elsajátíthatod a klasszikus és szinkronúszást, elsajátíthatod a vízi padló és az aqua aerobic alapjait. Az aquaklubba a baba születésétől kezdve lehet bekapcsolódni: 0-3 éves kortól és 3-6 éves korig több csoportot alakítanak ki, nagyobb gyerekeket nem fogadnak ide. A 31-33 fokos, kényelmesen megvilágított vízben úszva és hancúrozva a baba nemcsak a test irányítását tanulja meg, hanem sokkal többet is.

Az órákat játékos formában tartják, nekik köszönhetően a gyerekek emellett edzik a memóriájukat, megtanulják a színeket, formákat, vicces mondókákat és vicces dalokat. A baba bőrének egészségének megőrzése érdekében kíméletes víztisztító rendszert alkalmaznak ultraibolya sugárzással, hipoklórozással és szénszűrőkkel. A csoportos foglalkozások 1,5 órásak, az úszás mellett ingyenesen lehetőség van szaunázni, gyógyteát inni, bejglit harapni.

Cím: Moszkva, Malygina st., 1/2 (Medvedkovo kerület);

Telefon: 8(495) 642-49-79.

Mennyibe kerül: egyszeri látogatás - 1400 rubel, előfizetés - havi 3200-tól.

Munkaidő: hétfőtől szombatig 9-18 óráig.

• Osztályok játék formájában tanulási komponenssel;
• Szauna, gyógytea ajándékba;
• Próbaóra 50% kedvezménnyel;
• Gyengéd víztisztító rendszer;
• Rugalmas előfizetési rendszer;
• Számos vízisport-tanfolyam;
• Születéstől kezdve hozhatsz gyermeket.

• Este nem dolgoznak.

2. hely - Pozitív Életmód Központ Brightlight Family

Egy nem mindennapi stúdió szolgáltatás egész sorát kínálja azoknak a családoknak, akik egészségesebbé, erősebbé és barátságosabbá szeretnének válni. A komplexum fő specifikációja a jóga, így nem csak úszni, hanem hozzáférhető formában megtanítják a gyerekeket a légzés és relaxáció alapjaira is. A japán Watsu vízmasszázs technológiát az anyák és a gyerekek különösen szeretik. A csecsemős anyukák 1,5 hónapos koruk után jöhetnek úszni, az úszás után a babákat magasan képzett csontkovácsok masszázsával látják el. A medence kellemes hőmérséklete 32-34 fok, és gyengéden tisztítják.

Cím: Moszkva, Staromonetny pereulok, 18 (Polyanka vagy Tretyakovskaya metróállomás);

Telefon: 8(495) 788-13-08;

Átlagos ár: egyszeri óra - 1200 rubel, előfizetés - 4400-tól (4 óra);

Munkaidő: heti 7 nap 8-21 óráig.

• Egyedülálló hely, ahol kombinálhatod az úszást és a jógát;
• Masszázs gyerekeknek óra után;
• A stúdió Moszkva kellős közepén található;
• Kényelmes működési mód;
• Lágyvíz szűrőrendszer;
• Korai úszás 1,5 hónapos kortól.

• Nincs szauna;
• Az előfizetés gyakorlatilag nem csökkenti 1 óra költségét.

3. hely - "Delfin" Korai Fejlesztő Központ

Moszkvában egy egész medencehálózat működik, amelynek fő küldetése a csecsemők és a 7 év alatti gyermekek megfizethető úszása. Minden intézményben lehet jelentkezni csoportos vagy egyéni órákra edzővel, belecsöppenni az aromaterápia és a fitosaunák varázslatos világába, melyek pozitív hatással vannak a szervezetre.A Dolphin Guide kiegészítő szolgáltatásként masszázst, valamint masszázstanfolyamokat kínál azoknak, akik saját maguk szeretnének megtanulni, hogyan hozzon hasznot babájának.

Címek: st. Taezhnaya, 1 (m.Medvedkovo, szanatórium "Svetlana"); utca. Skakovaya, 5 (m. Belorusskaya), st. Komintern, 16. o. (Mytiscsi).

Telefon: 8(495) 642-49-79.

Az árért: egyszeri látogatás - 1200 rubel, előfizetés 5 osztályra - 5000 rubel.

Munkaidő: hétfőtől vasárnapig 12-19 óráig.

• Csak a legjobb tanárok és oktatók dolgoznak a központban;
• Jelentkezési lehetőség nem csak csoportos, hanem egyéni órákra is;
• 3 fokozatú vízszűrő rendszer szénszűrőkkel és hipoklórozással;
• A medencehálózat segít minden moszkvainak, hogy közelebb kerüljön az otthonához;
• Aromaterápia gyerekeknek és fitosauna.

• Minden további szolgáltatás fizetős;
• Korlátozott munkaidő.

A legjobb medencék 18 év alatti gyermekek számára

Az úszás remek elfoglaltság kicsiknek és nagyoknak, ha a gyerek már túlnőtt az óvodás koron, akkor érdemes a nagyobb medencékre figyelni. Az állami és magán sporttelepek sokoldalú programokat kínálnak a tinédzserek fejlesztésére, akik között biztosan mindenki talál kedvére való hobbit.

1. hely - "Ifjúsági" medence

Hogyan válasszunk medencét, hogy oda beírhassunk egy babát és majdnem egy tinédzsert? Könnyen! A "Yunost" sportkomplexumba 2 hónapos kortól nagykorúságig mehet. A gyerekek számára van egy privát tér, amelynek mélysége legfeljebb 1,2, egy tanfolyam „anya és gyermek”. 4 éves korig a foglalkozásokon szigorúan a szülők jelenlétében veszünk részt. A tisztelt edzők szó szerint a semmiből tanítják meg a gyerekeket úszni, nem életkoruk, hanem úszástudásuk és érdeklődésük mértéke szerint alkotnak csoportokat.A "felnőtt" medence 6 tágas sávjában mindenkinek van hely. Az aktív úszás után a gyerekek és kísérőik ingyenesen melegedhetnek fel a szaunában.

Címek: st. Bakuleva akadémikus, d.5.

Telefon: 8(495) 220-87-17.

Ár: egyszeri látogatás - 1500 rubel, előfizetés 4 osztályra - 2800 rubel.

Munkaidő: hétfőtől szombatig 10-20 óráig.

• Magasan képzett személyzet;
• Klór nélküli víz, ózonos tisztítórendszer;
• Költségvetési előfizetés;
• Minden népszerű úti cél képviselteti magát: vízi aerobik, korai úszás, kismamáknak szóló foglalkozások;
• Előfizetés vásárlásakor ajándék szauna.

• Vasárnap nem működik.

2. hely - FOK "Atlant"

Egy másik hely, ahová bármilyen életkorú gyermekek mehetnek, a 1,5 hónapos csecsemőket és a 17 éves felnőtteket fogadják. A medence kiválasztásánál a fő szempont a víz tisztasága és az edzés minősége. Atlantában mindkét szempont a csúcson van. Ez az egyetlen medence Moszkvában természetes tengervízzel, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, emellett biztonságos az allergiások számára - nem tartalmaz klórt. A komplexum a kezdőknek és haladóknak szóló programok mellett finn szauna szolgáltatást, felszerelt szobákat anya és gyermek részére, masszázst a sószobában biztosít. A csoportos toborzás a gyermek életkorának megfelelően történik.

Címek: st. Talalikhina, 28. életkor.

Telefon: 8(495) 671-73-70.

Ár: egyszeri látogatás - 800 rubeltől, előfizetés 4 osztályra - 3400-tól.

Munkaidő: hétköznap 7-22 óráig, hétvégén és ünnepnapokon 8-21 óráig.

• 1,5 hónapos és 18 éves kor közötti gyermekek látogathatók;
• Természetes tengervíz klór nélkül;
• Van finn szauna és sókamra, masszázs;
• Megfizethető áron;
• Rugalmas előfizetési rendszer, kedvezmények nyugdíjasoknak és mozgássérülteknek.

• Kevés modern irányvonal létezik a vízisportok oktatására.

3. hely - FOK "Atlant"

Egy másik hely, ahová bármilyen életkorú gyermekek mehetnek, a 1,5 hónapos csecsemőket és a 17 éves felnőtteket fogadják. A medence kiválasztásánál a fő szempont a víz tisztasága és az edzés minősége. Atlantában mindkét szempont a csúcson van. Ez az egyetlen medence Moszkvában természetes tengervízzel, amely gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, emellett biztonságos az allergiások számára - nem tartalmaz klórt. A komplexum a kezdőknek és haladóknak szóló programok mellett finn szauna szolgáltatást, felszerelt szobákat anya és gyermek részére, masszázst a sószobában biztosít. A csoportos toborzás a gyermek életkorának megfelelően történik.

Címek: st. Pisztovaya, 12.

Telefon: 8(495) 685-06-47.

Ár: egyszeri látogatás - 300 rubeltől, előfizetés 4 osztályra 1200-tól.

Munkaidő: naponta 10-20 óráig.

• 4 és 18 év közötti gyermekek látogathatók;
• Egyedülálló víztisztító rendszer vegyszerek hozzáadása nélkül;
• Van egy finn szauna és egy edzőterem, egy játékszoba;
• Megfizethető áron;
• Képzett edzők.

• Csecsemőknél a meglehetősen alacsony hőmérséklet 26-28 fok;
• Nincsenek foglalkozások csecsemőknek;
• Évente többször egy hónapig nem áll rendelkezésre a medence.

Ha bármelyik medencét kiválasztja a listából, a szülő biztos lehet gyermeke jólétében, harmonikus fejlődésében és teljes biztonságában.