A legjobb szállítási szolgáltatások egészséges ételekhez a fogyáshoz Ufában 2022-re

Mostanában sokan próbálnak helyesen étkezni. Egyél egészséges ételeket - zöldeket, fehérjetartalmú ételeket és azokat, amelyek lassú szénhidrátokat tartalmaznak. Igyekszik a lehető legkisebbre csökkenteni a gyorsételeket. Ez lehetővé teszi, hogy ne csak divatos legyen, hanem megőrizze egészségét, karcsúbb legyen az alakja. Az egészséges ételszállítási szolgáltatások segíthetnek a megfelelő étrend megtervezésében. Itt nem csak különféle célú táplálkozási menüt készítenek, fogynak vagy izomtömeg-gyarapodnak, hanem haza is viszik. Ebben a cikkben megvitatjuk az ufai fogyáshoz szükséges egészséges ételek legjobb szállítási szolgáltatásait.

Az egészséges táplálkozás szabályai

Az egészséges táplálkozásnak vannak bizonyos szabályai, amelyek bizonyos fizikai aktivitás mellett segítenek a súlycsökkentésben.

• Távolítsa el a gyors szénhidrátokat (szóda, keksz, fagylalt).
• Csökkentse a lisztből készült termékek mennyiségét az étrendben.
• Növelje a zöldségek számát - nyersen, párolva, grillezve.
• Csökkenteni kell a tányéron lévő étel mennyiségét, de növelni kell az étkezések számát.
• Vegyen be az étrendbe az alacsony zsírtartalmú húsokat, baromfit, halat.
• Csökkentse a tejfogyasztást.
• Csökkentse a gyümölcs mennyiségét. Jobb reggel megenni őket.

Élelmiszer házhozszállítás Ufában

Ufa város Baskíria fővárosa, Oroszország egyik legnagyobb városa. Mint máshol, itt is sokan egészséges életmódot folytatnak, helyesen táplálkoznak. Sokan közülük élelmezési szolgáltatásokat vesznek igénybe. Nem meglepő, hogy egy ilyen metropoliszban vannak egészséges ételszállítási szolgáltatások. Ez nem csak egy egészséges étel, hanem a fogyás egyik lehetősége.

Olimp étel

Ez egy egészséges étel kiszállítási szolgáltatás. Rendelés leadható a 8 (800) 222-33-34 telefonszámon. A kiszállítás ingyenes, átvehető. Az ételt az Orosz utca 153/2-es ház címen lehet átvenni.

A menü választéka elegáns, mindenki számára megfelelő. Azoknak, akik fogynak, edzenek, intenzíven edzenek. A cég honlapján kiválaszthatja a megfelelő menüt. Rendelkezésre állnak: tarifa - iroda (900 kalória), harmónia (1100 kalória), karcsú fitnesz (1300 kalória), fitnesz (1300 kalória), fitnesz PRO (1600 kalória), erő (2400 kalória), szupererő (3500 kalória) . Ezen kívül turmixok széles választéka (gyümölcs, zöldség). Egy adagban 330 milliliter, kalóriatartalma 244 kcal. Költségük 200 rubel. Ezen kívül van egy méregtelenítő - víz. Különböző ízei vannak - rozmaring, uborka, málna, bazsalikom, citrom és még sok más.

Ennek a cégnek az a jellemzője, hogy az ügyfél teljes napi ételkészletet kap.Ez öt adagot tartalmaz (reggeli, második reggeli, ebéd, délutáni tea, vacsora). Minden kalóriát megszámolnak, megfigyelik a fehérjék, zsírok és szénhidrátok egyensúlyát.

A Super Power tarifa népszerű összetétele öt adagot tartalmaz. Költsége a kiválasztott napok számától függ. Egy napra 1400 rubel, egész hétre 9400 rubel kerül. Ha egy hónapig használja az Olimpfood szolgáltatásait, akkor 37 200 rubelt kell fizetnie.

A szakácsok friss, minőségi termékeket használnak. A hét minden napjára változatos menüt kínálnak, amely nem ismétlődik.

Minta menü egy napra:

1. Reggeli - túrós muffin friss őszibarackkal.
2. Második reggeli - gyümölcssaláta dióval, mentalevéllel.
3. Ebéd - hajdina zabkása, főtt borjúhús, tejszínes szósz.
4. Snack - mexikói tortilla, csirkemell, zöldségek.
5. Vacsora - fehér hal, sajtszósz.
6. Snack - szeletelt zöldségek (sárgarépa, zeller, uborka).

Fontos, hogy az étlap kiegyensúlyozott, ízletes, változatos legyen.

Az egyszemélyes menü mellett az ünnepekre is van menü. Választhat négy, nyolc személyes készletet. A cég opciót biztosít hús, hal, baromfi. A költség 4-8 ezer rubel között mozog.

• Ingyenes szállítás;
• Udvarias személyzet;
• Lehetőség arra, hogy saját maga vegye fel az ételt;
• Kényelmes konténerek;
• Szállítás kézműves csomagokban;
• Használjon friss termékeket;
• Ízletes ételek;
• A menü változatos;
• Megfelel a fehérjék, zsírok, szénhidrátok arányának;
• Pontos kalória;
• Nem kell magad főzni;
• Több napos rendelés esetén olcsóbbnak bizonyul, mint az egyszeri rendelés;
• Nagyböjti menü;
• Szettek az ünnephez;
• A pénz értéke.

• Kiszállítás 20-00-23-00 óráig működik.

élvezd doboz

Egészséges élelmiszerekkel foglalkozó cég. Rendelés leadása egyszerű a +7 987 252 00 66-os telefonszámon. A weboldalon vagy a közösségi oldalakon (facebook, instagram, vkontakte) pontosíthatja az érdekességeket. A kiszállítás este hét óra után történik. A futár másnap hoz egy edénykészletet. A városban teljesen ingyenes lesz. A régióban ellenőriznie kell a költségeket az üzemeltetővel. A rendelést kétféleképpen fizetheti ki - készpénzben a futárnál, online rendelés esetén kártyával. Az ügyfelek kényelmét szolgálja a szállítás ideiglenes "lefagyása". Például az ünnepek alatt az ügyfél lemondhatja a megrendelését. A lényeg az, hogy ezt déli 12 óra előtt tedd meg. Második hívás után a futár elhozza a szükséges edényeket, igény esetén a menüből bármely komponens cseréje lehetséges.

A menüben két menüopció található: Enjoy Balance és Enjoy Black. Különböznek az ital jelenlétében. Igény esetén a szakácsok egyedi menüt készítenek az ügyfél számára. Ezen kívül italokat (turmixok, gyümölcslevek, méregtelenítés), megfelelő édességeket (gyümölcsszeleteket) biztosítanak. Egyszerre választhat egy üveget vagy egy sor koktélt. Az Enjoy Balance költsége napi 700 rubel. Az Enjoy Black ára napi 1500 rubeltől kezdődik. A végzést egy, öt, hét, harmincegy napra adják ki.

Főzéshez csak friss, kiváló minőségű termékeket vesznek fel. Minden termék tanúsítvánnyal, minőségi tanúsítvánnyal rendelkezik.

Mintaételek az Enjoy Balance program szerint:

1. Az első reggeli hajdina zabkása gyümölcsökkel. Túró apróra vágott csirkemellel, sajttal, fűszernövényekkel.
2. Második reggeli - szufla (túró sütőtökkel).
3. Ebéd - marha stroganoff zsírmentes húsból. Spagetti.
4. Ebéd - zöldségsaláta.
5. Vacsora - hal húsgombóc. Párolt karfiol.

Ez a menü kiegyensúlyozott fehérjéket, zsírokat, szénhidrátokat tartalmaz. Szükség esetén az ételek kalóriatartalma növelhető, csökkenthető. 900 és 2500 között lehetnek.

• Gyors szállítás;
• Nem kell magad főzni;
• Állandó kedvezmények, akciók;
• Barátságos személyzet;
• A városon kívüli szállítás lehetséges;
• Kiváló ár;
• Lehetőség egy nem szeretett komponens cseréjére egy edényben;
• Bármikor átválthat másik menüre;
• Italok széles választéka;
• Tanúsítványok rendelkezésre állása a termékekhez;
• Változatos menü.

• Nincsenek itt.

Városi Sport

2015 óta működő ételszállítási szolgáltatás. Egy táplálkozási szakember alapította, aki pontosan tudja, mi kell a finom fogyáshoz. Rendelést leadhat a weboldalon, vagy hívhatja a vezetőt a +7 987 254 74 24-es telefonszámon. A rendelést közvetlenül a futárral, bankkártyával fizetheti ki a pénztárnál. A kiszállítás az ügyfél számára megfelelő időben és helyen történik. A futárok reggel hattól este tizenegyig dolgoznak.

Szükség esetén a tanácsadó segít kiválasztani az ügyfélnek megfelelő menüt. Ezt befolyásolja az életmód, a sportok jelenléte, az ízlési preferenciák, a súlycsökkentés, a fitten tartás vágya. A kalóriák száma 1200 és 3000 ezer között változik. A szakácsok úgy kalkulálják a napi menüt, hogy a tápanyagszükségletet a lehető legjobban kielégítsék. A napi adag öt étkezésre oszlik.

Minta menü a standard készletben:

1. Omlett zöldekkel.
2. Palacsinta gyümölcshabbal.
3. Baromfihús sütőben sült burgonyával.
4. Lencseleves.
5. Hal steak mártással. Zöldségpüré.

Kívánság szerint az ügyfél italokat választ - turmixokat, vizet, friss gyümölcsleveket. Lehetnek gyümölcsök vagy zöldségek. Az ételek összetétele a kiválasztott italtól függően változhat.Ez a koktél kalóriatartalmától függ.

A súlycsökkentéshez szükséges edénykészlet egy napjának költsége 1100 rubel.

• Magasan képzett szakácsok dolgoznak;
• Csak kiváló minőségű termékeket használnak;
• Közel 4 éve a piacon;
• Bármely komponens cseréje egy edényben, a szósz cseréje;
• Ne használjon hirdetést a közösségi hálózatokon;
• Jövedelmező ár;
• A menüt maga választhatja ki;
• Segítség a szakembertől;
• Szállítás szinte egész nap;
• Ingyenes szállítás;
• A házhoz szállítás ingyenes.

• Nem található.

ibox étel

Nagyszerű ételszállító cég. Rendelés leadása a 8-987-47-808-18 telefonszámon lehetséges. A cég kizárólag minőségi, minősített termékekkel dolgozik. Az étlap változatos, bőséges és finom. Az Iboxfood kiszállítás fő előnye, hogy nem kell kalóriát számolnia, élelmiszert vásárolnia, és nem kell magának főznie. Elég felhívni telefonon, kiválasztani a megfelelő menüt a weboldalon, várni a futárt. A városon belüli kiszállítás ingyenes. Megrendelését bankkártyával vagy készpénzzel fizetheti. Az élelmiszer-készletet a vásárló számára megfelelő időpontban kézbesítjük. Ezt leggyakrabban az étkezés megkezdése előtti napon teszik. Hogy az ügyfél megfelelő reggelit kapjon.

A vásárlók kényelmét szolgálja a cég a kalóriaszám alapján választható készleteket. Lehetőség van egy adott étel kiválasztására (a főmenü mellett). A csomagon fel kell tüntetni a benne lévő kalóriák számát, a fehérjék, zsírok, szénhidrátok arányát. A komplex készletben minden edény tartalmazza az étel fogyasztásának javasolt időpontját (reggeli, délutáni tea, vacsora, ebéd, uzsonna).

Mintamenü a saját testsúlyod megtartásához:

1. Szendvics (teljes kiőrlésű kenyér, szárnyas szelet, tejszínes szósz, fűszernövények).
2. Alacsony kalóriatartalmú sajttorta.
3. Borscs.
4. Dinnyeszeletek, kivi, mentalevél.
5. Sült csirkemell sampinyonnal, fűszernövényekkel.
6. Tenger gyümölcsei saláta.

Uzsonnára nyers zöldségek - zeller, sárgarépa - használatát javasolják. Egy ilyen étel (1200 kalória) 740 rubelbe kerül.

• Az ételeket részekre osztják;
• A súlycsökkentés képessége;
• Izomtömeget építeni;
• A szakember segít az egyéni menü kiválasztásában;
• Ingyenes szállítás;
• Kalóriák, fehérjék, zsírok, szénhidrátok számolása;
• Ételek főzése friss termékekből;
• Kiváló árak;
• Egy ételt rendelhet;
• A csomagolás részletesen leírja az edény összetételét, a zhbu mennyiségét;
• Mindig vannak akciók, kedvezmények, promóciós kódok.

• Nincs azonosítva.

Ate-lefogyott

Diétás ételeket szállító szövetségi cég. Rendelést saját maga is leadhat a weboldalon vagy a 8-800-2222-804 telefonszámon. Nyitvatartás 4-21 óráig. A kiszállítás naponta kétszer futárral történik (reggel, este). A menüt úgy alakították ki, hogy lehetővé tegye a meglévő súly megtartását vagy fogyást. Végül is ezt könnyű megtenni - a termékek frissek, az étlap változatos, az ételek finomak.

A kész készletek ára a kalóriák számától függ. Lehet belőlük 1200 és 1600. Az első készlet öt napra 4400 rubelt, egy hétre 6200 rubelt, húsz napra 17900 rubelt, egy hónapra 25 ezer rubelt fog fizetni. A második menüopció 500 rubel drágább, a napok számától függetlenül.

Megrendeléskor mindenképpen érdeklődjön a menedzsernél az aktuális akciókról és kedvezményekről. Néha elérik a 45%-ot. Étlapját készpénzben a futárnál vagy bankkártyával fizetheti ki az oldalon történő kijelentkezéskor.

Menü egy napra az Eli-slimtől:

1. Zabpehely zabkása a vízen, gyümölcsökkel, dióval.
2. Pilaf csirkefilével. Egy párra készült.
3. Növényi saláta olívaolajjal.
4. Halfasírt rizzsel (vörös halból).
5. Túró szárított sárgabarackkal vagy aszalt szilvával.

Ha szükséges, bármelyik összetevőt helyettesítheti. A szakácsok minden ügyfélhez megtalálják a megfelelő megközelítést. A személyzet figyelmes, udvarias és képzett.

• Szövetségi társaság;
• Kiváló vásárlói vélemények;
• Egyszerű és ízletes menü;
• Nyereséges promóciók;
• Udvarias személyzet;
• Két szállítási idő;
• Kártyás fizetés;
• Szakértői konzultáció;
• Ingyenes szállítás;
• Az élelmiszercsomagok átvétele során megváltoztathatja a szállítási helyet;
• Kiegyensúlyozó táplálkozás;
• Az ételek összetételét részletesen leírják a kalóriák feltüntetésével;
• Könnyű, érthető menü az oldalon.

• Kis menüválasztás kalóriaszám szerint (csak két lehetőség);
• Az árak valamivel magasabbak a versenytársakénál.

Eat&Train

A megfelelő étel házhoz szállítása. A táplálkozás jobban megfelel az aktív embereknek, sportolóknak. A menü öt étkezésre oszlik. A cég a szakterületük szakértőit ​​alkalmazza. Segítenek meghatározni a szükséges kalóriamennyiséget. Ha szükséges, cserélje ki a nem szeretett ételt egy optimálisan megfelelőre.

A kész csomagok kiszállítása minden nap megtörténik, hogy a vásárlók friss, egészséges, ízletes ételeket élvezzenek. A futár a rendelést a megfelelő helyre (otthon, iroda) és időben elviszi. Rendelni a +7 495 532 43 33-as telefonszámon, a weboldalon, a WhatApp alkalmazáson keresztül lehet. Az étkezések egy napra (próba), hétre, hónapra vannak kiválasztva.

Hat menüopció áll rendelkezésre 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 kalóriához. A választás az ügyfél tevékenységétől függ. Minél több energiát költünk el a nap folyamán, annál több energiát kell bevinnie a szervezetbe.

A menü költsége egy napra körülbelül ezer rubel.1700 kalória 1100 rubelbe kerül. Az összeg nem változik a napok számától (7 nap - 7700 rubel).

Minden csomag egy napi étkezést tartalmaz egy listát, amely ajánlásokat tartalmaz a táplálékbevitelre, azok kalóriatartalmára, a fehérjék, zsírok, szénhidrátok mennyiségére. A szakácsok változatos, ízletes menüt készítenek. Hús, zöldség, friss gyümölcs naponta. A javasolt étrendben a cukor mennyisége maximálisan csökken.

Különféle ételkészleteket is megjegyeznek - nagyböjti menü, vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú, kiegyensúlyozott, prémium. Ez lehetővé teszi a választást a lakosság különböző szegmensei számára.

• Ingyenes szállítás;
• Változatos menü;
• Pozitív visszajelzés online;
• Ízletes ételek elegendő szósszal;
• Főzéskor ne használjon zsírokat;
• A szószokat önállóan készítik, tartósítószerek hozzáadása nélkül;
• Fizethet kártyával, készpénzzel;
• Ne használjon cukrot, használja helyettesítőjét;
• Menük nagy választéka kalóriaszám szerint;
• Számos lehetőség a megrendelőlapokhoz.

• Kiszállítás csak este;
• Nincsenek kedvezmények.

A megfelelő étel otthonába vagy irodájába szállítása egy olyan szolgáltatás, amely nem csak időt takarít meg, hanem lehetővé teszi alakja tökéletes formájának megőrzését is. A több napra előre elkészített menü időt és pénzt takarít meg. Nem kell vásárolni, állni a tűzhely mellett főzés közben. Elég kifizetni a rendelést és élvezni a finom ételeket. A lényeg az, hogy bevált cégeket válassz, hogy később ne bánd meg az elköltött pénzt.