A legjobb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatások a fogyáshoz Permben 2022-ben

Egy mai átlag dolgozó ember körülményei, életritmusa ámulatba ejtette volna őseinket: olyan gyors, gyors, megterhelt. Az „idő pénz” kifejezés saját szabályait diktálja. Az ember túl sokra kényszerül, a lehetetlenre. Mentális és testi egészségének megőrzése érdekében fontossági sorrendet kell felállítani: valaki nem hajlandó családot alapítani, kizárólag a szakmai eredményekre koncentrál, valaki pedig éppen ellenkezőleg. Valaki pedig visszautasítja a napi frissen készített házi ételeket, hiszen nincs idő önállóan főzni, inkább a gyorsételeket választja, kockáztatva a plusz kilókat, bőrproblémákat és gyomor-bélrendszert.

Egy modern üzletembernek azonban, aki törődik az egészségével, vagy fogyni szeretne, nem kell ilyen áldozatokat hoznia.Kifejezetten az ilyen személyek számára jöttek létre a megfelelő, egészséges ételek szállítására szolgáló szolgáltatások, célirányosan megtervezett menüvel (vegetáriánusoknak, sportolóknak, fogyókúrának). Ilyen szolgáltatások már minden nagyobb városban léteznek, és nagyon népszerűek. Nézzük meg közelebbről, melyek ezek a szolgáltatások, és soroljuk fel a legjobb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatásokat a fogyás érdekében Permben 2022-ben.

Az egészséges táplálkozás előnyei és előnyei a fogyás és a test egésze szempontjából?

Az egyén vitalitása 70%-ban a táplálkozásától függ, a maradék 30% egyéb tényezők. A beérkező táplálékkal az emberi szervezet sejtjei megkapják a szükséges hasznos ásványi anyagokat és vitaminokat. A tápanyagok hiánya anyagcserezavarokhoz, hormonális zavarokhoz, hosszan tartó hiány esetén pedig krónikus betegségekhez vezet. Éppen ezért egy profi hozzáértő dietetikus azt fogja mondani, hogy fogyókúra során nem szabad lemondani az étkezésről, a kalóriabevitelt lehetőleg csökkenteni, hanem az étrend megválasztását és kiegyensúlyozását, a megfelelő fizikai aktivitás és kozmetikai eljárások kiegészítését.Csak egy ilyen komplexumban lehet stabil fogyást elérni az egészség károsodása nélkül.

Ahhoz, hogy megértsük, milyen diéta a megfelelő, bizonyos számú vizsgálaton, kibővített élelmiszerpanelen kell átesni, hogy megállapítsuk: milyen hiányosságokat kell kiküszöbölni, mely ételeket kerülni kell intoleranciájuk miatt. A testen lévő úgynevezett "zsírcsapdákat" (comb, lovaglónadrág, kar vagy has) azonban általában csak egészséges táplálkozással lehet megszüntetni, csakúgy, mint a narancsbőrt. Nem számít, milyen keményen dolgozik az ember az edzőteremben, fitneszteremben, uszodában, a súly kibírja, és a problémás terület továbbra is „irritálja” a szemet.

Az egészséges táplálkozás nemcsak a megjelenésre lesz pozitív hatással, de a közérzeted is jelentősen megváltozik: könnyebben kelsz fel reggel, megjelenik a vidámság, elmúlik az ingerlékenység, a könnyezés, nő a vitalitás, a munkaképesség. javul a memória és a hangulat. Ehhez rendszeres folátok (hüvelyesek, zöldek, hús), omega-3, 6, 9, D, C, E vitaminok bevitele szükséges. A statisztikák szerint az emberek több mint 40%-ának van vashiánya, ennek következtében - ingerlékenység, fáradtság, álmatlanság, alacsony vitalitás.

Az egészséges táplálkozás befolyásolja a várható élettartamot. A statisztikák szerint a legtöbb haláleset stroke, szív- és érrendszeri betegségek következtében következik be. A legjobb megelőzés pedig az egészséges, teljes értékű táplálkozás.

Az egyén, aki kiegyensúlyozott, megfelelően elkészített ételeket eszik, elfelejti, mik is az emésztési problémák: puffadás, székrekedés, puffadás, hasmenés.

Az ételszállítás előnyei és hátrányai

Mielőtt döntene erről a táplálkozási módszerről, figyelembe kell venni egy ilyen rendszer számos előnyét és hátrányát.

Az ételszállítási rendszer előnyei:

1. Személyes idő megtakarítása. Az emberi szervezet számára ideális választás a naponta elkészített friss, változatos étel. Ez azt jelenti, hogy a három napig főtt leves, tészta és fasírt nem megy. A felmelegített edényben a vitaminok mennyisége többszöröse. De hol találhat egy modern ember ennyi időt arra, hogy minden nap más-más ételeket főzzön reggelire, ebédre, vacsorára, bevásárlásra? Kétséges, hogy még a háziasszonyoknak is lesz idejük erre. Vagy a főzés sok időt vesz igénybe, amit családra, barátokra, önfejlesztésre fordíthat. Az ételszállítási szolgáltatás használatával a legértékesebb dolgot takaríthatja meg - időt.
2. Sokféleség. Valójában a változatos étkezés és a költségvetés nehezebb, mint első pillantásra tűnik. Néha egy étel elkészítéséhez mindössze két evőkanál hozzávalóra van szüksége, és egy 500 ml-es kiszerelés is kapható. A kiút vagy a közeljövőben történő felhasználása, vagy megromlik és a kukába kell dobni, így a családokban ritkán változatos az étlap.
3. Költségvetést takarít meg. A kávézókban és éttermekben való étkezés sokkal drágább. Az önfőzéssel pedig nagyobb a termékek nem megfelelő fogyasztása.

Hibák:

1. Gátlástalan gyártók. Sajnos a szolgáltatások piacán is vannak ilyenek. Gyenge minőségű termékeket, lejárt árut használnak, megsértik a tárolási és elkészítési feltételeket. Ezért a szolgáltatás kiválasztását felelősségteljesen kell megközelíteni - végül is az Ön jóléte és egészsége forog kockán.
2. Egyes cégek nem veszik figyelembe az Ön egyéni ízlési preferenciáit. Például a földimogyoró, a szezám vagy a csirke tojás intoleranciája.Csak egy összetevő miatt kell kiválasztanod, hogy mi illik hozzád.
3. Emberi tényező. A kézbesítés késhet, a rendelések összekeverednek. Ez is előfordul.

Hogyan válasszunk egészséges ételek szállító céget a fogyáshoz?

1. A kínált programok száma. Napjainkban az élelmiszer-kiszállítási szolgálatok igyekeznek maximalizálni a felkínált adagokat, hogy vevőkört vonzanak be. Vannak programok vegetáriánusoknak és vegánoknak, különböző kalóriákkal való fogyásra, sportolóknak, szoptatós anyukáknak, kismamáknak, családnak, gyerekeknek, súlygyarapodásra, koplalásra, különféle betegségekre, egészségmegőrzésre.
2. Jogosítvány, bizonyítvány. Ne habozzon érdeklődni az adott tevékenységet engedélyező szükséges dokumentumokról, ha azok nem szerepelnek az oldalon.
3. Kiszállítás időpontja. Minél gyorsabban kézbesítik a rendelést, annál kellemesebb lesz az élvezet. A késés csúnya költséget jelenthet, ha például ételt rendel ebédre olyan irodai dolgozóknak, akiknek korlátozott idejük van.
4. Szállítási zóna. A felesleges késések elkerülése érdekében érdemes odafigyelni azokra a szolgáltatásokra, amelyek az Ön jelenlegi tartózkodási helyének területén találhatók. Minél közelebb van a szolgáltatás fizikai címe, annál gyorsabb a szállítás.
5. Termékminőség. Sajnos a termékek frissessége nem ellenőrizhető rendelés előtt. Bíznia kell a vállalat tisztességében és őszinteségében. De megrendeléskor azt is megkérdezheti, hogy mikor történt a vásárlás. Sok cég külön tételként jegyzi meg az élelmiszerkosár napi vásárlását.
6. Vélemények és ajánlások. Ne legyen lusta, olvassa el a véleményeket a vállalat egészéről, az egyes étrendekről.Talán a szolgáltatás kiváló, de egy másik cég étrendje jobban megfelel az Ön számára.

A legjobb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatások a fogyáshoz Permben 2022-ben

Megfelelő étel "Eat easy" szállítással

Cím: Perm, st. Jursa, 11

Telefon: ☎ +7 (908) 249 47 47

Nyitva tartás: mindennap 11.00-22.00 óráig

Hivatalos oldal: www.eateasy.ru

Az engedélyszámokat a hivatalos weboldalon mutatják be, emellett a cégnek saját oldalai vannak a közösségi hálózatokon: Instagram, VK, facebook. A cég vevői visszajelzések kialakítására törekszik az ügyfélkör fejlesztése, növekedése és bővítése érdekében. Különféle fizetési módok állnak rendelkezésre: bankkártya, utánvét a futárnál vagy online fizetés. A menü havonta legalább 2 alkalommal frissül. A gázmódosított környezet és a hermetikus csomagolás technológiáját alkalmazzák, amely lehetővé teszi, hogy az élelmiszerek megfelelő tárolási feltételek mellett ne romoljanak. A menü négy programot tartalmaz: karcsú (fogyáshoz), napi (minden nap fenntartásához), egyensúly (mérsékelt fizikai terhelés mellett), izom (izomépítéshez). A programok mindegyike napi 5-8 különböző étkezésből áll. Az átlagos költség heti 5000 és 6500 rubel között változik.

• Új tárolási technológiát alkalmaznak;
• A tárolóedények felmelegíthetők a hűtőszekrényben;
• Megfizethető ár;
• Változatos étrend;
• Ingyenes szállítás;
• Online módban egy számológép-asszisztens működik a napi kalóriabevitel kiszámításához.

• Az ételszállítás nem napi, hanem heti 2-3 alkalommal;
• Az oldalon nincs tényleges menü, csak példák. Telefonon kell tisztázni;
• A munkanap elég későn kezdődik.

"LunchBox" személyes egészséges étrend szállítása minden napra

Cím: Perm, st. Okulova, 75, 8. épület

Telefon: ☎ +7 (902) 791-95-30

Nyitvatartás: minden nap 8-18 óráig

Hivatalos weboldal: www.lunchboxperm.ru

A LunchBox egy teljes gasztronómiai hálózat nem csak a kész, megfelelő ételek kiszállítására, hanem kávézók, éttermek, főzőtanfolyamok, táplálkozási tanácsadók, fitneszoktatók számára is. Ez egy hatalmas csapat olyan emberekből áll, akik dolgoznak és törődnek ügyfeleik egészségével. A cég 2015 óta működik, de máris rajongóinak egész serege van nemcsak ételeiknek, hanem a cég által szervezett projekteknek is. A cég alapítói okleveles, tapasztalt fitneszoktatók és táplálkozási szakértők. Az egészséges ételek kiszállításán túl céges dolgozóknak helyszíni étkezést, étkeztetést, szemináriumokat, előadásokat, egészséges finomságokat tartalmazó ajándékcsomagokat rendelhetnek, online tréningeket tarthatnak, külföldön fitnesztúrákat szervezhetnek. 9 táplálkozási program (három alap, három családi, három speciális): fogyókúra, izomnövelés, egészség minden napra, várandós és szoptatós nők részére, család, gyerek menü (6 éves kortól), méregtelenítő program, vegetáriánus vagy vegán és speciális betegségek esetén. Ár: 1300 rubeltől naponta.

• Programok széles választéka;
• Egész komplexet kínálnak a fogyáshoz, az egészség megőrzéséhez online konzultációkkal és edzésekkel;
• Saját, modern felszerelt konyha;
• Kiegészítő szolgáltatások széles választéka;
• Vegye figyelembe az egyéni kívánságokat;
• Minden csomag lenyűgöző dizájnja;
• Az élelmiszereket naponta frissen vásárolják, ritka élelmiszereket használnak fel;
• Különféle fizetési módok (bankkártya, készpénz, folyószámlára).

• Az ár a városi átlag felett van.

Egészséges táplálkozás laboratórium "DietLab"

Cím: Perm, st. Komszomolszkij prospekt, 71; utca. Leonova, 10A

Telefon: ☎ +7 (342) 279-96-00

Nyitva tartás: mindennap 9-19 óráig

Hivatalos oldal: www.diet-lab.ru

A cég 8 különböző táplálkozási programot kínál 1, 10, 14 vagy 30 napra. Átlagos költség: 850 rubeltől naponta. Programokat mutatnak be: fogyókúra, sport, tisztálkodás, egészséges táplálkozás minden nap, vegetáriánus, szoptatós anyák, irodai dolgozóknak, program egészségügyi problémákkal küzdőknek. Minden programnak saját menüje van, amelyet bizonyos számú kalóriához terveztek. Az ételek minden nap más és más. Az étlap programtól függően 3-8 étkezésből áll. Éttermi minőségi ételek megfelelő minőségben, szép kiszerelésben.

• Táplálkozási programok széles választéka, mindegyik alszakaszokkal;
• Gyors szállítás;
• Speciális konténerzsák;
• Változatos étrend;
• Megrendelés online leadható.

• Fizetés csak a futárnak a kézbesítés első napján;
• Egyes diéták túl alacsony kalóriatartalmúak. Veszélyes ezt a táplálkozási elvet követni az esetleges későbbi hiányosságok miatt. És csak táplálkozási szakember felügyelete mellett.

Egészséges élelmiszer laboratórium "Smartfood"

Cím: Perm, st. Beljajev űrhajós, 40 éves.

Telefon: ☎ +7 (342) 205-83-63

Hivatalos oldal: www.smart-food.su

A cég komplex diétákat mutat be azoknak, akik törődnek az egészségükkel. Minden terméket naponta vásárolnak, az ételeket minden technológiai szabványnak és étrendi kánonnak megfelelően készítik. Az adagok kiegyensúlyozottak, változatosak és ízletesek. Nőknek 14, férfiaknak 13 féle program áll rendelkezésre, ezek különböző diétatípusok, aktív életmódot folytatóknak, mozgásszegényeknek, kismamáknak, böjtölőnek és más lakossági csoportoknak. Mindenki maga választja ki a megfelelő étrendet.Az oldalon van egy program, amely segít a helyes választásban. Telefonon is kaphat tanácsot.

• Külön programok nőknek és férfiaknak;
• Egészséges, diétás ételek;
• Programok széles választéka;
• Online konzultációk.

• Az oldalon nincs információ a működés módjáról, a szállításról és a fizetésről, mindent telefonon vagy e-mailben kell tisztázni.

Ételszállítás "Vkusno"

Cím: Perm, st. Permszkaja, 70.

Telefon: ☎ +7 (342) 259-08-70

Munkaidő: Hétfőtől Péntekig 10.00-16.00 óráig

Hivatalos weboldal: www.vkusno59.rf

Az ételszállító cég több mint 5 éve működik a piacon. Nem egyedi programokra specializálódtak, de vannak elkészített és fogyókúrázóknak megfelelő ételek. Az ilyen ételek száma és választéka meglehetősen nagy. Ételszállítást már 7:00 óráig rendelhet. A kiszállítás naponta kétszer 11.00-12.00 és 13.00-15.00 között történik.

• A leginkább költségvetési lehetőség;
• Lehetőség az ételek önálló kiválasztására és formázására: saját köreteket, húsokat, halakat, salátákat és desszerteket választhat;
• Vannak étkezési lehetőségek.

• A szállítás csak meghatározott időpontban történik;
• Nincsenek speciális programok.

A megfelelő ételszállítás nagyon népszerű, és évről évre egyre nagyobb lendületet kap. Minden hónapban új cégek jelennek meg a szolgáltatási piacon, amelyeket olyan haladó felhasználók alapítottak, akik tudják, mire van szüksége egy modern, egészségével törődő embernek. Nincs többé szükség arra, hogy kimerítsd magad élelmiszerboltba járással, diétás receptek után kutatva az interneten, órákig a konyhában állva, elég, ha kéznél van az internet és a telefon.