A legjobb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatások a fogyáshoz Krasznojarszkban 2022-re

A modern, gyorsan fejlődő világ megköveteli, hogy mindenki folyamatosan haladjon előre. Mindenki igyekszik javítani az életén: jobb munkát találni, tanulni, javítani a lakhatásán stb. A jobb életre való törekvés során gyakran megfeledkezünk a legfontosabbról - önmagunkról és egészségünkről. Reggeli harapnivalók futás közben a metró felé, ebéd helyett - egy csésze kávé, vacsorára - minden, ami a hűtőben van. Néhány hónap ebből a rendszerből, és elfelejtheti a jó egészséget és a friss arcbőrt. Szerencsére cégek és szolgáltatások jelentek meg a megfelelő táplálkozás megszervezésére és biztosítására. Nemcsak a fárasztó főzéstől kímélnek meg minket, hanem segítenek a jó fizikai kondíció megőrzésében is.

Az alábbiakban figyelembe vesszük a legjobb szállítási szolgáltatásokat a megfelelő táplálkozáshoz Krasznojarszkban 2022-ben.

Hogyan válasszunk egészséges ételszállítási szolgáltatást

A megfelelő táplálkozásra való önálló átállás meglehetősen bonyolult folyamat. Megköveteli a szokások megváltoztatását (nem csak az étkezést), a kalóriaszámlálást, a BJU egyensúlyozását. Rengeteg időt fordítanak minderre, valamint az egészséges ételek vásárlására, elkészítésére, ami sokszor egyszerűen nem is létezik. Mindez elkerülhető a megfelelő táplálkozás szállítószolgálataival. Nemcsak főznek, szállítanak, hanem kiszámolják a kalóriatartalmat, menüt készítenek az egyes ügyfelek helyzetének sajátosságait figyelembe véve. Hogyan válasszunk megfelelő táplálkozási szolgáltatást? Végül is rá kell bíznia a legdrágább dolgot - az egészséget.

Amire figyelni kell:

• az oldal és annak tartalma;

Figyelni kell az ételek leírásának, kalóriatartalmának, a BJU-mutatóknak a jelenlétére.

• étel "kés alól";

Amikor otthonra vagy munkahelyre rendel ételt, biztos akar lenni abban, hogy friss alapanyagokból készül. Ez történik azokban a szállítási szolgáltatásokban, amelyek nagyra értékelik hírnevüket és ügyfeleiket. Sajnos az ételek frissességét csak ízlés határozza meg. Ezért a nagy rendelés leadása előtt jobb, ha először használja a „próbanap” szolgáltatást a termékek ízének értékeléséhez, valamint a szállítás és a vállalat általános szolgáltatásának egy szintű megszervezéséhez.

• csomag;

A megrendelt ételek frissessége nem csak attól függ, hogy milyen termékekből készülnek, hanem a csomagoláson is. A legelfogadhatóbb lehetőség a vákuumcsomagolt tartály. Egész nap frissen tartja az ételt. A levehető fedelű tartályok ezt nem tudják garantálni.

• menü;

Fontos odafigyelni az ételek változatosságára.Végül is a megfelelő táplálkozásnak nemcsak egészségesnek, hanem ízletesnek is kell lennie.

• édesség;

Bármilyen furcsának is tűnik, a megfelelő táplálkozásnak tartalmaznia kell az édességeket. Gyakran az emberek, akik megtagadják az édességeket, összeomlanak, és az összes eredmény a lefolyóba kerül. Ezért a megfelelő és egészséges desszertek jelenléte az étlapon megvédi Önt a szükségtelen meghibásodásoktól.

• bízni, de ellenőrizni;

Az első rendelés megvásárlásakor jobb, ha túlsúlyozza az adagokat, így ellenőrizheti, hogy megfelelnek-e a felajánlottaknak. Így elkerülhető a túlsúly vagy az alulsúly, és ellenőrizhető a BJU egyensúlya.

A legjobb táplálkozási szolgáltatások Krasznojarszkban

okos étel

Cím: st. 78 önkéntes brigád, 15

Telefon: ☎+7 (391) 251-30-00, + 7 (800) 500-21-52

Üzemmód: nincs megadva

Weboldal: http://krasnoyarsk.smart-food.su

A Smart-Food szolgáltatás egészséges ételeket szervez és szállít. A Smart-Food szakemberei külön táplálkozási programokat dolgoztak ki nők és férfiak számára, figyelembe véve az összes élettani jellemzőt és szükségletet. Mind a nők, mind a férfiak számára 10 étkezési lehetőség áll rendelkezésre 6 étkezéssel. A főbbek a következők: Expressz alak a fogyáshoz, Sportegyenruha aktív edzéshez, Egészséges test, Vegetáriánus, Egyéni, a személyes preferenciák figyelembevételével. Mindegyik különbözik a kalóriatartalomban, a tápanyagok összetételében, a BJU egyensúlyában, a felhasználási idő szerinti eloszlásban.

A női programok közül érdemes megemlíteni olyan lehetőségeket, mint az Anya és baba - várandós és szoptatós nők számára, a nagyböjt - a táplálkozás kánonjainak betartására, a Detox - a szervezet tisztítására, és a Light - napi háromszori étkezéssel. fogyás.

A férfiak táplálkozási programjai ugyanolyan változatosak, mint a nőké.Az aktívan sportoló férfiak számára fejlesztették ki a Smart-Bodybuild programot. A gyors eredmény és az elfogadható formába hozás érdekében kipróbálhatja az Express Figure vagy a Beach Season programokat. Külön kiemelendő a Smart-lunch, amely egészséges és megfelelő ételeket kínál.

A sportolók számára készült táplálkozási programok (Smart-Bodybuild férfiaknak és nőknek) sajátos felépítésűek, és 4 szakaszból állnak: fogyás, izomgyarapodás, erőnövekedés, szárítás. Minden szakaszhoz külön kiegyensúlyozott menü került kiválasztásra.

A napi étrend költsége 1200-1800 rubel.

• a táplálkozási programokat külön tervezték nők és férfiak számára;
• 10 lehetőség étkezési programra, melyek közül mindenki megtalálja a számára megfelelőt;
• szállítás az ügyfél számára megfelelő időben;
• tanácsot kaphat táplálkozási szakértőtől vagy fitneszedzőtől.

• nem található.

Táplálkozási képlet

Cím: nincs megadva

Telefon:☎+7 (800) 700-43-10

Nyitva tartás: mindennap 10:00-20:00

Weboldal: https://krsk.formpit.ru

A táplálkozási formula 4 táplálkozási programot kínál, amelyeket szakemberek fejlesztettek ki:

1. Fogyás. Ennek a programnak 3 változata van: napi háromszori étkezés legfeljebb 800 kcal kalóriával, napi öt étkezés 1200 kcal-ig és egyéni étkezések 1400 kcal-ig.
2. Súlykészlet. A kalóriaszám 1250-től (3 étkezésnél) 2100 kcal-ig (5 étkezésnél) változik.
3. A vegán program 3 vagy 5 étkezéses is lehet.
4. A méregtelenítő program 7 üveg koktélból, turmixból és egyéb italokból áll. Kiválóan eltávolítja a méreganyagokat a szervezetből és aktiválja a helyreállítási folyamatokat.

A kiszállítás minden nap reggel vagy este történik.

Az egynapos készlet ára 680 (800 kcal) és 1520 rubel között van.(2100 kcal).

• táplálkozási szakértőtől kaphat segítséget, ha megadja telefonszámát a weboldalon;
• szakember támogatása és kísérése a program teljes időtartama alatt: a menü beállítása, az eredmények nyomon követése, a preferenciák figyelembevétele;
• változatos menü.

• néhány vásárló megjegyzi a kis adag méretét.

OlimpFood

Cím: nincs megadva

Telefon:☎+7 (950) 980-58-81

Nyitva tartás: szombat kivételével naponta

Weboldal: http://olimpfood24.ru

Az OlimpFood egészséges ételszállító cég 3 menüopciót kínál: Irodai tarifa (900 kcal), Fitness tarifa (1300 kcal), Teljesítménytarifa (2400 kcal). Mindegyik készlet 6 edényből áll. Amint az a tarifák nevéből kiderül, különböző kategóriájú emberek számára készültek.

• Az Office tarifa teljes értékű munkahelyi falatozásra alkalmas, felesleges teapartik nélkül zsemlével vagy csokoládéval. A kiegyensúlyozott összetétel nemcsak a szükséges mennyiségű kalóriát, vitaminokat, ásványi anyagokat teszi lehetővé, hanem a testsúly normál szinten tartását is.
• A Fitness tarifa azoknak szól, akik szeretnének leadni plusz kilókat vagy a helyén tartani a súlyukat.
• A Strength táplálkozási program az erősportot űzőknek segít az izomtömeg növelésében.

Jelentkezések fogadása 8-12 óráig. Kiszállítás szombat kivételével naponta 19-22 óráig.

A napi étrend költsége 550 (900 kcal) és 1050 rubel között van. (2400 kcal).

• 6 napos rendelés esetén egy szabad nap;
• ingyenes szállítás a városon belül;
• a menü egészséges desszerteket tartalmaz;
• nagy adagokat.

• nem található.

Bellini Fit

Cím: Prospect Mira 15

Telefon:☎+7 (391) 251-01-00

Nyitva tartás: mindennap 08:00-20:00

Weboldal: https://bellinifit.ru

A Bellini Fit egészséges táplálkozási szolgáltatás kétféle diétát kínál: napi háromszori és napi ötszöri étkezéssel.Az egyes programok menüjét a híres táplálkozási szakember, Olga Tsimbalova dolgozta ki.

A napi háromszori étkezés (SLIM3) kalóriatartalma 900 (reggeli nélkül) és 1300 (teljes napi adag) kcal közötti. Ez a program alacsony anyagcserével és alacsony fizikai aktivitású embereknek ajánlott.

A napi ötszöri étkezést 4 lehetőség képviseli: SLIM (1200 kcal), BALANCE (1500 kcal), AKTÍV (2000 kcal-ig), VEGETARIÁNUS (1500 kcal-ig, vegetáriánusoknak). A megfelelő táplálkozási lehetőség kiválasztásában szakorvosi konzultáció segít Önnek, amely ingyenes.

Külön érdemes megjegyezni a méregtelenítő menü jelenlétét. A frissen készített italok és koktélok nemcsak az ásványi anyagok és vitaminok hiányát pótolják, hanem anyagcsere-folyamatokat is beindítanak a szervezetben. Mindez segít a test helyreállításában és megtisztításában, javítja a vérkeringést, és bizonyos betegségek megelőzésére is szolgál. A méregtelenítő menüt táplálkozási szakértővel folytatott konzultációt követően egyénileg állítjuk össze.

A jelentkezéseket 8-18 óráig várják telefonon vagy a honlapon. Kiszállítás 8-11 óráig a hét bármely napján a rendelést követő napon.

A napi étrend költsége 1250-1700 rubel.

• van program vegetáriánusok számára;
• táplálkozási szakértő által készített méregtelenítő menü;
• bónuszprogram azoknak az ügyfeleknek, akik 5 napos étkezési szerződést kötöttek;
• ingyenes szállítás a városon belül;
• Az ételeket a Trattoria Formaggi étterem konyhájában készítik el.

• szállítás csak reggel;
• egyes vásárlók észreveszik az étlap romlását (az ételek egyhangúak és kevésbé ízletesek lettek) a szolgáltatás megjelenésének idejéhez képest.

fitnesz étel

Cím: nincs megadva

Telefon: ☎+7 (391) 215-18-17, +7 (933) 329-88-89

Üzemmód: nincs megadva

Weboldal: https://www.ffood.info

Az egészséges élelmiszerekkel foglalkozó Fitness Food cég két diétás lehetőséget kínál: fitnesz menüt (kalóriatartalom 800-1200 kcal) és sportdiétát (1400-1900 kcal). Az első lehetőség 5 étkezést tartalmaz, a második - 6 étkezést. A fitneszmenü nem egy teljes napi étrend (ahogy az alacsony kalóriatartalomból is látszik): a levesek és saláták ki vannak zárva belőle. Ez lehetővé teszi, hogy helyesen étkezzen, miközben nem tagadja meg magának az ebédet egy üzleti találkozóra. A sportdiéta teljes és kiegyensúlyozott. Nem igényel további harapnivalókat.

Ezenkívül egy másik lehetőséget kínálnak, amelyben az ügyfél összes kívánsága és preferenciája megadásra kerül. Ebben az esetben a menüt egyedileg állítják össze.

A rendeléseket keddtől csütörtökig délelőtt 10 óráig fogadjuk. A szállítást az ügyfél napi rutinja vezérli, és ahhoz igazodik.

A napi étrend költsége 600 rubel. (800 kcal).

• az előzetes megrendelőlapon meg van adva bizonyos típusú termékekhez való hozzáállás az ügyfél ízlési preferenciáinak tanulmányozása érdekében;
• az édességek szerelmeseinek az étlapon egészséges fitnesz desszertek találhatók;
• napi szállítás;
• 3 napos rendelés esetén a kiszállítás ingyenes.

• nem található.

Fitness Élelmiszer Laboratórium

Cím: st. Aviators, 68

Telefon:☎+7 (391) 215-15-22

Nyitvatartás: minden nap 07:00-20:00

Weboldal: http://fflab.ru

A FitnessFood Laboratory 3 lehetőséget kínál a kiegyensúlyozott táplálkozási programokhoz: fogyás (1200 kcal), egyensúlyozás (1500 kcal), sporttáplálkozás (2200 kcal). Mindegyiknek meghatározott célja van: fogyás, normál testsúly megőrzése, izomtömeg növelése stb. Ugyanakkor mindegyik program egy teljes napi étrend a BJU kiegyensúlyozott arányával. Ráadásul az FFLab táplálkozás nemcsak egészséges, hanem ízletes is.Az étlapon ételek egész sora szerepel – a meleg ételektől a desszertekig.

Lehetőség van egyéni táplálkozási program megrendelésére is, figyelembe véve az életritmus összes preferenciáját és sajátosságait. Ebben segít egy főállású táplálkozási szakértő, aki kiválasztja a termékek és ételek készletét, hogy elérje céljait.

A napi étrend költsége 1200-1800 rubel.

• 50% kedvezmény egy hétre szóló ételrendelés esetén;
• ingyenes konzultáció egy táplálkozási szakértővel;
• ételeket felszolgáló étterem.

• nem található.

S-étel

Cím: st. Karaulnaya, 48 (jogi cím)

Telefon:☎+7 (953) 854-20-20

Nyitva tartás: mindennap 08:00-20:00

Weboldal: https://sfood.ru

Az S-food szolgáltatás 4 kiegyensúlyozott táplálkozási programot kínál: sportegyensúly, ideális egyensúly, egyenletes fogyás, izomtömeg növelés. Különböznek a kalóriatartalomban (1500-2300 kcal), valamint a fehérjék, zsírok és szénhidrátok arányában.

Minden készlet 5 étkezést tartalmaz. A táplálkozási programokat úgy alakítottuk ki, hogy azok megfeleljenek mind az aktívan sportoló és fitneszben részt vevőknek, mind azoknak, akik edzés nélkül szeretnék normálisan tartani a súlyukat. A jól ismert fitneszedzők irányításával összeállított menüt legfeljebb 3 hetente ismétlik meg. Minden ételnek nemcsak kiegyensúlyozott a BJU aránya, hanem kiváló íze is. Az étkezéseket rendszeresen frissítik. A kiszállítás naponta történik.

Egy készlet költsége egy napra 1000 és 1300 rubel között van. Egy hónapos rendelés leadásakor bónusz jár.

• 5 tanfolyam próbanapja mindössze 800 rubelért;
• 3 nap ingyenes diéta rendelése esetén egy hónapig;
• ingyenes szállítás Krasznojarszkban.

• nem található.

TN étel

Cím: nincs megadva

Telefon:☎+7 (391) 215-45-00

Nyitva tartás: mindennap 10:00-19:00

Weboldal: https://tnfood.ru

Egészséges ételek házhozszállítása A TNfood napi 4 étkezési lehetőséget kínál:

• Grace - egy napi háromszori étkezés, összesen 800 kcal kalóriatartalommal. Kiváló azoknak az ügyfeleknek, akik szeretnének rendesen étkezni, de nem akarják személyes idejüket főzéssel tölteni.
• A Gracia S egy ötszörös táplálkozási program, 1200 kcal kalóriatartalommal. Ízletesen és gördülékenyen segít a súlycsökkentésben.
• Equilibrium - öt ételből álló készlet, 1800 kcal kalóriatartalommal. Alkalmas azoknak, akik aktívan részt vesznek a sportban, fitneszben. Segít fenntartani a normál testsúlyt anélkül, hogy kimerítené magát.
• Triumphant - hétnapos táplálkozási program, amelynek teljes kalóriatartalma 2400 kcal. Az erősporttal foglalkozó emberekre összpontosít. Segít növelni az izomtömeget.

Rendelések fogadása naponta 10-19 óráig telefonon vagy a hivatalos weboldalon.

Megrendelések kiszállítása 2 naponként 20-23 óráig.

A napi edénykészlet ára 600 (800 kcal) és 1200 rubel között van. (2400 kcal).

• számos lehetőség különböző kalóriatartalmú étkezési programokhoz;
• finom és egészséges desszertek.

• az oldalon nem láthatja az egyes tarifákban szereplő ételeket.

következtetéseket

Összefoglalva, szeretném kiemelni a megfelelő táplálkozási szállító szolgáltatások igénybevételének előnyeit és hátrányait.

Szóval a profik:

• rengeteg időt takarít meg;

Nem kell bevásárolni, nem kell főzni és még mosogatni sem.

• a BJU és a kalória egyensúlya;

Nem kell egyedül számolnia a kalóriákat, zsírokat, fehérjéket és szénhidrátokat. Nincs szükség speciális alkalmazásokra okostelefonokban, élelmiszermérlegekben stb. Mindent a szakértők számolnak ki.

• minden étkezés átgondolt;

A napi készlet általában 5-6 ételt tartalmaz, amelyeket minden étkezéshez terveztek.Teljes ebéd a munkahelyen káros rágcsálnivalók nélkül és egészséges vacsora otthon.

• testsúly korrekció;

A választott programtól függően garantáltan stabil eredményt érhet el (fogyás vagy hízás).

• különféle ételek;

A legtöbb egészséges élelmiszer-kiszállítási szolgáltatás azt ígéri, hogy 21 napig nem kell megismételni az étkezést.

• nincs tégely veled;

Itt érdemes megjegyezni azokat a kényelmes konténereket, amelyekben az élelmiszert az ügyfélnek szállítják. Hűtőben tárolhatók és mikrohullámú sütőben újramelegíthetők.

Számos előny ellenére a készételeknek vannak hátrányai is, amelyeket nem lehet figyelmen kívül hagyni:

• ár;

Az egészséges ételek házhozszállítási szolgáltatásai nem nevezhetők költségvetésinek. Az ilyen ételek az önfőzéshez képest sokkal drágábbak. Tehát az ár nem mindenkinek szól. Meg kell jegyezni, hogy ez a lehetőség még mindig olcsóbb, mint az éttermi vacsorák.

• ízminőségek;

Egy több száz embert kiszolgáló szolgáltatás ízlésben nem tetszhet mindenkinek. Ezért, ha rendkívül válogatós az ételek tekintetében, jobb, ha először egy próbanapot vásárol, és csak utána épít ki hosszú távú kapcsolatot a házhozszállítással.

Ismerve a helyes táplálkozás előnyeit és hátrányait, megalapozott döntést hozhat, hogy igénybe veszi-e szolgáltatásaikat vagy sem. És már beszéltünk Krasznojarszk legjobb szolgáltatásairól.