Tartalom

  1. Ez érdekes
  2. Az egészséges táplálkozás alapelvei
  3. Az egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatásokról Jekatyerinburgban

A legjobb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatások a fogyáshoz Jekatyerinburgban 2022-re

A legjobb egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatások a fogyáshoz Jekatyerinburgban 2022-re

Ma már egyre többen vannak, akik törődnek az egészségükkel és a megfelelő táplálkozással. Jekatyerinburg városa sem kivétel, a cikkben a város szállítási szolgáltatásairól fogunk beszélni, amelyek lehetővé teszik a megfelelő táplálkozás fenntartását és a nagyszerű formában való tartást.

A napi étrendhez megfelelő élelmiszerek kiválasztása nem csak bizonyos élelmiszerek kalóriaszámának szabályozásáról vagy állandó legyengítő diétáról szól. Mindenekelőtt teljes értékű és egészséges étrendről van szó, amelynek gazdagnak és változatosnak kell lennie.

Az ilyen termékek biztonságosan tulajdoníthatók különféle gabonaféléknek, gyümölcsöknek és zöldségeknek, tenger gyümölcseinek és bizonyos hal- és húsfajtáknak, ezért fel kell adnia az édességeket és a keményítőtartalmú ételeket.

Az embert állandó munkaviszonya és felhajtása miatt megfosztják attól a lehetőségtől, hogy párra vagy sütéssel főzzön saját ételeit, gyakran kénytelen mikrohullámú sütőben melegített félkész termékeket enni, ezzel károsítva az egészségét a hozzáadással. plusz kiló.Ezért a nagyvárosi területeken rendkívül fontosak az egészséges és egészséges élelmiszerek szállítási szolgáltatásai, amelyek gyorsan és hatékonyan szállítják az egészséges, ízletes és illatos ételeket, amelyek nemcsak az éhségérzetet csillapítják, hanem lehetővé teszik a kiváló fizikai kondíció fenntartását is.

Ez érdekes

Az egészséges és helyes életmód divatja Nyugatról érkezett, ott kezdtek megjelenni a boltok polcain az egészséges és wellness feliratú termékek, ami egészséges termékeket jelent. Ilyen logó a csomagokon olyan termékeken található, amelyek alacsony cukor-, só- és zsírtartalmúak. Ami a kertben és szántóföldön termesztett termékeket (gyümölcsök, zöldségek, gabonafélék) illeti, ezeket a márkanév alatt termesztik vegyszerek, különféle stimulánsok és adalékanyagok használata nélkül.

Fontos megérteni, hogy az egészséges életmód számos intézkedést és tevékenységet foglal magában, amelyeket naponta végre kell hajtani. Tartalmazza a kiegyensúlyozott táplálkozást, a sportolást, fontos a rossz szokások feladása is, és persze pozitívan tekint a világra.

Természetesen az emberi szervezet egyéni, és még a megfelelő táplálkozással kapcsolatos döntés meghozatalakor is konzultálnia kell egy dietetikussal, aki kiválasztja a termékeket, megadja a szükséges tanácsokat és elmondja a hozzávetőleges napi menüt.Ezt követően dönthet úgy, hogy maga készíti el ezeket az ételeket, vagy ha szükséges, megrendelheti őket az egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatásoktól a fogyás érdekében Jekatyerinburg városában.

Az egészséges táplálkozás alapelvei

A helyes és egészséges táplálkozásnak számos szabálya van, amelyek lehetővé teszik, hogy ne gyarapítson plusz kilókat, de ugyanakkor ne károsítsa egészségét.

Több:

  • fontos az állati zsírok fogyasztásának csökkentése;
  • adjon hozzá a napi étrendhez zsírsavakban gazdag ételeket, nevezetesen omega 3-at (vörös hal, növényi olajok, diófélék és bab);
  • növelje a rostot tartalmazó élelmiszerek fogyasztását;
  • frissen készített ételek fogyasztása naponta;
  • kizárja a vajból vagy margarinból készült ételek használatát;
  • kizárja a só és a sós ételek használatát;
  • cserélje ki a tejet tejtermékekkel;
  • egyél halat és húskészítményeket zöldségsalátákkal, különféle fűszernövényekkel (petrezselyem, zeller, kapor, bazsalikom, rukkola);
  • egyél belőlük gyümölcsöt vagy salátát.

Kizárás! Ételek, például cukor és savanyúság, füstölt és sült ételek, zsíros húsok, péksütemények, konzervek és édességek.

A helyes táplálkozás alapjai

 Hogyan kezdjünk el egy helyes és egészséges étrendet:

  • a termékeknek megfizethetőnek és olcsónak kell lenniük, a fő feltétel a természetesség és a frissesség;
  • a hőkezelésnek minimálisnak kell lennie.

Az ilyen táplálkozás fő elve az egyensúly. Az ember által elfogyasztott kalóriák arányának arányosnak kell lennie a fizikai aktivitásával és aktivitásával, emellett a termékeknek kiegyensúlyozottnak és különböző csoportokból kell állniuk.

Ne gondolja, hogy a gyümölcsök és zöldségek kizárólag az étrendben történő fogyasztása segít fenntartani a kiváló fizikai formát.Ez egyáltalán nem így van, az aktív életmód biztosítja a belső szervek normális működését, edzi az izmokat.

Beszéljünk részletesen az egészséges ételszállítási szolgáltatásokról Jekatyerinburg városában, a helyes étkezés könnyű és egyszerű!

Az egészséges élelmiszer-szállítási szolgáltatásokról Jekatyerinburgban

UNIKFOOD

Itt friss és egészséges termékeket, valamint frissen készített ételeket rendelhet az alakjukat követőknek. A cég kényelmes weboldalán online rendelhet ételeket, amelyeket a fitnesz táplálkozási szakértők egyedileg fejlesztenek ki, a cég saját gyártással rendelkezik, ez a szolgáltatás lehetővé teszi, hogy minden nap időt takarítson meg és jóllakjon.

A cég honlapján lehetőség van a fogyókúrás programok hat lehetőségének kiválasztására, online rendelés leadására, a szakemberek egyedileg elkészítik az adagokban elkészített ételeket, és minden napra kiszámítják a kalóriákat.

Elérhetőségek:

Weboldal – https://unikfood.ru/

☎ 8 800 100 38 02 – ingyenes hívás

Ár - 407 rubeltől. egy napon belül.

A program költsége 4500 rubel.

Szállítási napok: vasárnap, kedd, péntek

Időpont: 19.00-23.00;

Előnyök:
  • különböző programok a fogyáshoz;
  • kalóriaszámítás;
  • promóciók és kedvezmények;
  • a program regisztrálásakor - a második hét ajándékként;
  • fogyás garancia
  • prémium diéta;
  • az izomtömeg növekedése a kiválasztott étrendnek köszönhetően;
  • készételek ingyenes kiszállítása kalóriaszámlálással;
  • változatos és kiegyensúlyozott menü;
  • a honlapon a menü részben a kalóriaszámítással is megismerkedhetsz;
  • a város távoli területeire történő kiszállítás megszervezése a cégvezetővel történt előzetes egyeztetés alapján;
  • finom, friss és minőségi ételek;
  • egészséges és ízletes ételek szállítása.
Hibák:
  • a szállítás hetente háromszor történik.

OKOS ÉTEL

A cég ételszállítási szolgáltatást nyújt.Az oldalon különböző programokkal ismerkedhet meg, a megfelelőt kiválasztva az eredmény nem fog sokáig várni. A tanácsadók utasításait követve és az összes követelményt teljesítve megszabadulhat a felesleges kilóktól és feszessé teheti testét. Egy ilyen szolgáltatást értékelni fognak a kisgyermekes anyukák, a szabadidő hiányában szenvedők, a sportolók és az egészségükkel foglalkozók. A cég kifejezetten nőknek tervezett programokat kínál ígéretes névvel:

  • expressz figura;
  • Sport egyenruhák;
  • egészséges test;
  • vegetáriánus program;
  • és egyéni.

Ugyanezeket a tanfolyamokat (programokat) férfiak számára is kidolgozták.

Az étlap változatos, kiegyensúlyozott és teljes, levesek és tészták, meleg ételek és ártalmatlan desszertek is megrendelhetők, vegetáriánus és gyerekmenü is kidolgozásra került.

 Elérhetőségek:

Weboldal: http://ekaterinburg.smart-food.su,

☎ 8 (343) 226-05-32

Szállítási napok: naponta

Időpont: 9.00-22.00 óráig.

Átlagos csekk -500 rubel.

1000 rubeltől történő rendelés esetén. - ingyenes.

Közösségi hálózatok: VKontakte, Facebook, Instagram

Előnyök:
  • a termékek és készételek szállítása naponta, reggel történik;
  • a futárszolgálat az Ön számára megfelelő időben és helyen kézbesíti a rendelést;
  • az ételeket kizárólag friss termékekből készítik, különféle adalékanyagok és összetevők használata nélkül;
  • a programokat egyénileg dolgozzák ki, figyelembe véve az egyes ügyfelek életmódját;
  • a program végrehajtásának folyamata egy fitnesz táplálkozási szakember felügyelete alatt áll;
  • különféle termékek és készételek;
  • a cég kidolgozott egy speciális táplálkozási programot, melynek köszönhetően a szervezet megtisztul a káros anyagoktól és méreganyagoktól, tartalmaz zöldségekből és gyümölcsökből készült turmixokat;
  • időt megtakarítani;
  • speciális programokat dolgoztak ki a nők és férfiak számára azok testi, egyéni jellemzőivel;
  • készpénzes és nem készpénzes fizetés a szolgáltatásért;
  • egyszerű online rendelés a cég honlapján;
  • városon kívüli szállítás.
Hibák:
  • 1000 rubelnél kevesebb rendelés esetén a szolgáltatás költsége 200 rubel lesz.

Egészséges táplálkozás stúdió Orange

A cég bármikor segít, tanácsadók veszik fel a megrendelést és gondoskodnak a hibátlan lebonyolításról. Az étlapon egészséges, egészséges termékek és ezekből frissen készített ételek egyaránt megtalálhatók. A cég honlapján változatos és teljes étlappal van lehetőség megismerkedni, megrendelést leadni.

Elérhetőségek: Jekatyerinburg, st. Dobrolyubova, 16 éves

Nyitva tartás: szombat kivételével éjjel-nappal

Weboldal apelsinfood.ru/

☎ +8-800-707-97-15

☎+79655123685

Programok:

  • méregtelenítés

Magában foglalja az ízletes és egészséges koktélok napi használatát, elkészítésekor speciális technológiákat alkalmaznak, zab- és diótej felhasználásával, valamint gabonafélék hozzáadásával. Az ilyen ételek egész napra energizálnak, a vidámság és a jó hangulat garantált.

Költség - 5500 rubel. Időtartam - öt nap.

  • Karcsú Fogyás

Ha fogyni szeretne, akkor mindenképpen rendeljen ehhez a programhoz. A szakemberek egyedi ételeket választanak ki, melyek kiszállítása ingyenes. Minden étel szépen, környezetbarát tárolóedénybe van csomagolva. Egy ilyen programmal nem lesz éhségérzet, és a súly észrevehetően csökken. Költség - 9000 rubeltől. Időtartam - tíz-30 nap.

  • Immunity Boost

Ez a program napi ötszöri étkezésből áll, amelyet egyénileg, a fizikai adottságok figyelembevételével alakítanak ki.Minden étel gazdag vitaminokban és ásványi anyagokban, amelyek javíthatják az immunitást és az általános állapotot. Az étlapon saláták, meleg ételek és bogyós koktélok szerepelnek.

Költség - 9000 rubeltől. Időtartam - tíz-30 nap.

Előnyök:
  • napi szállítás;
  • friss és minőségi termékek;
  • egyéni megközelítés;
  • testtömeg csökkentésére tervezett programok;
  • speciális programok vannak a test tisztítására és az emberi immunitás növelésére;
  • ízletes és egészséges;
  • minőség és hatékonyság;
  • különféle ételek tartósítószerek és adalékanyagok nélkül;
  • a rendelést környezetbarát, eldobható tartályokba csomagolják;
  • a cég rendkívül profi alkalmazottai, udvariasak és figyelmesek;
  • a levesek és az alacsony kalóriatartalmú desszertek étrendjében.
Hibák:
  • nem.

Unik étel

Ezzel a szolgáltatással időt és pénzt takaríthat meg, étkezhet helyesen, kiegyensúlyozottan és ízletesen. A termékek frissek és egészségesek, az ételek változatosak és ízletesek. A cég reggelije kiegyensúlyozott és ízletes. Az étlapon szerzői ételek és üzleti ebédek, vegetáriánus ételek, valamint keleti, görög, grúz és európai konyha ételei szerepelnek.

Elérhetőségek: Jekatyerinburg, st. Radishcheva, 33 éves

+7 800 100-38-02

Webhely: www.unikfood.ru

Munkaidő: 10.00-22.00 óráig.

Az átlagos csekk 500 rubel.

Előnyök:
  • szállítás hetente háromszor este;
  • időt megtakarítani;
  • minőség és hatékonyság;
  • finom és friss ételek;
  • a rendelést jól becsomagolják olyan konténerekbe, amelyeket kényelmesen el lehet vinni dolgozni vagy sétálni;
  • szalvéta, evőeszközök és fűszerek;
  • az étrendet a tanácsadó számítja ki, figyelembe véve a készételekben lévő kalóriák számát;
  • Különféle szószok ételekhez;
  • Jó sütemények vannak az étlapon.
Hibák:
  • nem.

Egészséges ételek kávézója "Planetárium"

Az intézményben nem csak egy nagy teraszon reggelizhet vagy ebédelhet, hanem otthona, irodája küszöbén adhat le rendelést. Az ételek elkészítésekor a kávézó séfjei nem használnak kémiai adalékanyagokat és tartósítószereket, az ételek ízletesek és igaziak. Az étlapon zöldség-, hal- és tengeri ételek, valamint vegetáriánus ételek szerepelnek a nyers étrendet kedvelők számára. Itt kipróbálhatja és megszervezheti az orosz, európai, olasz konyha készételeinek kiszállítását is, melyek elkészítéséhez csak kiváló minőségű és friss termékeket használnak fel.

Elérhetőségek: Jekatyerinburg, st. Radishcheva, 55 éves

☎+7 343 345-54-05

Asztalfoglalás: gorpom.ru, afisha.ru

Ismerkedjen meg a menüvel a weboldalon - https://vk.cc/6wGARB

Nyitva tartás: naponta 12.00-23.00, péntek kivételével, 24.00 óráig tart nyitva.

Nyitva tartás: mindennap 12.00-00.00 óráig.

Az átlagos csekk 700 rubel.

Előnyök:
  • változatos konyha;
  • megfelelő minőségű szolgáltatás;
  • megfizethetőség;
  • készételek szállítása;
  • ételek főzésekor nem használnak adalékanyagokat és ízfokozókat;
  • kényelmes helyszín;
  • érdekes belső tér;
  • élő zene a kávézóban;
  • a szolgáltatás és a megrendelés készpénzes és nem készpénzes fizetése;
  • egészséges és ízletes ételek, friss gyümölcslevek és koktélok az étlapon;
  • promóciók és kedvezmények;
  • a látogatókat vegetáriánus és hőkezelés nélkül elkészített ételek várják;
  • boldog órák (15% kedvezmény);
  • a liszttermékek gyártása során az intézmény szakácsai teljes kiőrlésű lisztet használnak; kovásztalan kenyeret sütni;
  • házi készítésű desszertek, liszt és cukor nélkül - az ilyen ételek nem károsítják az alakot;
  • parkoló a látogatók számára.
Hibák:
  • nem.

Egészséges étel kávézó, friss étel és biokávé

Van, amikor nem volt időm reggelizni, és egész nap éhesnek lenni nemhogy nem kívánatos, de káros is. Az intézmény Jekatyerinburg központjában található, itt hangulatos, és ami a legfontosabb - ízletes és egészséges. Az ételek elkészítésekor a szakácsok több alapelvet követnek, nevezetesen jó minőségű, friss és válogatott termékeket használnak, a termékek minimális hőkezelésével, megőrizve jótékony tulajdonságaikat és vitaminjaikat.

Az étlap változatos és ízletes, mindenki megkóstolhatja az ételeket közvetlenül a kávézóban, vagy megrendelheti a ház, iroda ajtajáig. Az egészséges rakott sajtos, túró és sajttorta nem minden desszert, amelyet megehet, és nem károsítja az alakját.

Elérhetőségek:

Cím: Jekatyerinburg, st. Mamin – Sibiryak, 101,

☎+7 343 372-03-43

Weboldal: gotovo96.ru

Nyitva tartás: naponta, szombat és vasárnap kivételével 08.00-18.30

Előnyök:
  • időt megtakarítani;
  • a teljes evés képessége felesleges aggodalmak nélkül;
  • elérhetőség;
  • gyors és ingyenes kiszállítás az irodába vagy a ház küszöbéig;
  • étel elvitelre;
  • ízletes és természetes ételek;
  • udvarias személyzet;
  • készételek kiszállítása;
  • ebédek szervezése külső rendezvényeken;
  • egyéni menük készítése;
  • az ételek tökéletesen ötvözik a természetes termékeket és az ízkombinációk harmóniáját;
  • készételek széles választéka;
  • méregtelenítő és szuperétel programokat fejlesztettek ki;
  • vegetáriánus és gyermekmenü;
  • a rendelés kényelmes öko-csomagolásba van csomagolva, amely lehetővé teszi, hogy a termékek frissen és illatosak maradjanak;
  • készpénzes és nem készpénzes fizetés.
Hibák:
  • nem.

Végezetül: az ízletes és egészséges étkezés egyszerű, a modern házhozszállítási szolgáltatások, a kávézók és éttermek Jekatyerinburg városában igyekeznek javítani a menüt, különféle fogyókúrás programokat kínálnak, csak meg kell határoznia a céget, amellyel együttműködni fog, és elhelyezni. rendeljen, és egyen friss, egészséges ételeket.

Minden egyszerű és megfizethető, a jó választás garantálja egészségét, szép és sportos alakját és jó hangulatát. Válasszon magad, és tanácsot adjon barátainak, rokonainak és ismerőseinek.

0%
0%
szavazatokat 0

Eszközök

Készülékek

Sport