A legjobb fehérjeszeletek 2022-ben

Manapság nagyon népszerű az egészséges életmód, mint például a fehérjeszelet fogyasztása. Tökéletes nassolnivalók, mivel nem igényelnek főzést vagy melegítést. És mint minden sporttáplálkozás, ez is egy koncentrátum, amely tejsavófehérjéket és egyéb, a szervezet számára hasznos anyagokat tartalmaz.

A tejsavófehérjét tartalmazó élelmiszerek segítenek növelni az izomtömeget és égetni a bőr alatti zsírt. Ezenkívül a szervezet tápanyagokkal telített. A „sport” élelmiszerek vásárlása iránt érdeklődők egyre gyakrabban fordulnak olyan értékelésekhez, amelyek a fehérje-kiegészítők pontos mennyiségét jelzik. Ezen információk alapján gyorsan meghatározhatja, hogy a bemutatott tejsavófehérje-szeletek közül melyik a jobb és hatékonyabb.

Néhány évvel ezelőtt csak sporttáplálékot árusító szaküzletekben lehetett rudat vásárolni. Jelenleg az ilyen fehérjeszeletek a közönséges üzletek polcain láthatók. Ez annak köszönhető, hogy jelentősen megnőtt az érdeklődés a helyes és egészséges életmód iránt.Az emberek, akik elkezdték figyelemmel kísérni, mit esznek, elkezdték betartani a megfelelő táplálkozás normáit. Minden fehérjebeviteli irányelvet betartanak, és igyekeznek gyakrabban felvenni a fehérjével dúsított ételeket a napi menübe. Ilyen például a zabpehely, a kész fehérjereggeli, amit nem kell főzni, a fehérjesütemények és egyéb termékek.

A proteinszelet előnyei és hátrányai

• Nem kell főzni, mivel kész termék;
• Hosszú ideig tárolva;
• Stressz nélkül helyettesíthetik az édességeket;
• Alacsony kalóriatartalmú, mert a fehérje nem rakódik le a készletben;
• Emeli a fehérje szintjét.

• Lehetetlen számukra, hogy helyettesítsék a teljes étrendet, mivel a szelet egy snack, és a táplálkozás alapja;
• Nem minden fehérjeszelet előnyös a szervezet számára;

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a kalória, valamint a fehérje- és egyéb tápanyagok tartalma ellenére fehérjetermékeket csak akkor lehet enni, ha valóban szükség van rá.

A rudak típusai

• Fehérje

Tartalmaz sok fehérjét, de kevesebb szénhidrátot és zsírt;

• Fehérje-szénhidrát

A fehérjék mennyisége majdnem megegyezik a szénhidrátokkal;

• szénhidrát

Sok szénhidrátot és sokszor kevesebb fehérjét tartalmaznak. Ezek általában közönséges müzli vagy gyümölcsszeletek.Hivatalosan nem minősülnek fehérje-kiegészítőnek. Használhat fehérje-fehérjeszeleteket és fehérje-szénhidrát-szeleteket is. Mindegyiknek más a hatása, ezért étkezésüknek konkrét céllal és szükséglettel kell rendelkeznie.

A test izomtömegének növelésére bármilyen rúd alkalmas. Ennek ellenére érdemes fehérje-szénhidrát szeleteket fogyasztani, mert a tömeggyarapodás időszakában be kell tartani a kalóriadús ételeket. Itt a szénhidrátbevitel ugyanolyan fontos, mint a fehérjebevitel.

Fogyás érdekében érdemes magas fehérje- és alacsony szénhidráttartalmú rudakat fogyasztani. Ezenkívül ne hanyagolja el a zsír mennyiségét. Funkcióit tekintve a rúd hasonlít a protein shake-hez – ugyanaz a fehérjeforrás, amely minimális mennyiségű szénhidrátot és zsírt tartalmaz.

Annak érdekében, hogy feltöltse a szervezetet a szükséges tápanyagokkal, fehérje-szénhidrát rudakat kell használnia. A hatás fokozása és az energiaáramlás fokozása érdekében jobb, ha reggel veszi be őket. Ebben az időben a szervezetnek szüksége van glükózra. Csak a fehérjeszeleteket lehet enni ebéd után vagy este. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy ebben az időben a szervezetnek már nincs szüksége nagy mennyiségű energiára.

A legjobb fehérjeszeletek 2022-ben

BOMBÁR

Súly: 45 gramm.

Költség: 41 rubel.

A Bombbar müzli egy kényelmes termék egy gyors és egészséges nassolnivalóhoz. A bár összetétele csak természetes termékeket tartalmaz. Ez a tény fontos azok számára, akik egészséges életmódot folytatnak, és gondosan figyelemmel kísérik étrendjük minőségét. A fehérjeszeletek további energiával töltenek fel, és változatossá teszik a napi és egyhangú étrendet. Ezek a többszemű szeletek cukormentesek.

A termék összetétele:

Fehérjék: 4 gr;

Zsírok: 8 gr;

Szénhidrát: 13;

Energiaérték: 143 kcal.

A bárok mellett a Bombbar kekszeket, kenhető kenőcsöket, lekvárokat, reggeli gabonapelyheket és turmixokat is gyárt. Minden termék egészséges és bármikor fogyasztható. Minden termék tejfehérjét és rostot tartalmaz.

• Nem tartalmaz cukrot, glutént és tartósítószereket;
• Nincsenek színezékek és egyéb GMO-k.
• A terméket gyermekek is használhatják;
• Változatos ízek;
• Kedvezmények és promóciók.

• Az egyes termékek ára az üzlet hivatalos honlapján magasabb, mint más internetes oldalakon.

XXI Power proteinszelet

Súly: 50 gramm.

Költség: 45 rubel.

A bár speciális élelmiszeripari termékekhez is tartozik. Főleg sportolók használják intenzív fizikai gyakorlatok során. A bár nem az egyetlen étel, hanem kiegészíti a programban szereplő főételeket. Az órák kezdete előtt 1,5 órával ajánlott bevenni. Abban az esetben, ha a belépés időpontja elmarad, edzés után fél órával ehet egy szeletet.

A termék összetétele:

Fehérjék: 8 gr;

Zsírok: 5 gr;

Szénhidrát: 30;

Energiaérték: 846 kcal.

A Protein Bar nagyszerű kiegészítője az izomépítő programnak. DSM Nutritional Products vitamin- és ásványianyag komplexet tartalmaz. Naponta egyszer helyettesíthetik az étkezést, de ne éljenek vissza vele. Nem csak a sportolók szedhetik, hanem azok is, akiknek plusz energiaforrásra van szükségük.

• Nem túl édes és csípős;
• jó ízű;
• 4 féle íz.

• A készítmény nagy mennyiségű cukrot tartalmaz.

Erőfeszítés

Súly: 40 gramm.

Költség: 49 rubel.

A termék jó segítség a nagy mennyiségű cukrot tartalmazó édesipari termékekhez. A PP iránti növekvő érdeklődés miatt a rudak használata egyre népszerűbb.

A termék összetétele:

Fehérjék: 13 gr.;

Zsírok: 7 gr.;

Szénhidrát: 14 gr.;

Energiaérték: 171 kcal.

A gyártó önállóan gyárt ilyen típusú termékeket, és garantálja termékeik minőségét. A munka csúcstechnológiás modern technológiákat alkalmaz, de ennek ellenére a gyártás minden szintjén a termékek minőségellenőrzésen esnek át.

A termékek nem tartalmaznak cukrot, színezéket vagy kémiai adalékanyagokat.

• Bármely online áruházban megvásárolható;
• Kellemes ízű;
• Nincs szója vagy csokoládé cukormáz;
• Többféle íz.

• Kicsit száraz;
• A készítmény csak szójafehérjét tartalmaz;
• Túlárazott.

gyümölcs energia

Súly: 40 gramm.

Költség: 49 rubel.

A tejfehérje mennyiségét természetes gyümölcsökkel helyesen választják meg. Használatával a szervezetnek lehetősége van a napi étrendből hiányzó fehérjemennyiséggel gazdagodni. Egy étkezést helyettesíthet rúddal, vagy használhatja teához desszert helyett. Ne fokozza a fehérjetermékek túlzott fogyasztását. Az ajánlott felhasználási szám napi 2 rúd.

A termék összetétele:

Fehérjék: 8 gr.;

Zsírok: 7 gr.;

Szénhidrát: 6 gr.;

Energiaérték: 160 kcal.

A készítményben található tejfehérje-koncentrátum legfeljebb 8 órán keresztül szívódik fel a szervezetben.A "sport" élelmiszerek állandó használata táplálja az izmokat, ezáltal megakadályozza azok pusztulását.

Az inulin pedig, amely szintén ennek a szeletnek a részét képezi, elősegíti a szervezet számára előnyös bifidobaktériumok szaporodását és növekedését.

• Elfogadható költség;
• Az édességek kiváló helyettesítője;
• Csak természetes termékeket tartalmaz;
• Többféle íz.

• Csak bármely online sporttáplálkozási üzletben vásárolható meg.

Slavcom

Súly: 40 gramm.

Költség: 50 rubel.

A tejsavófehérjék összetételében lévő aminosavak a lehető legnagyobb mértékben hasonlítanak az emberi izomszövet aminosav-összetételéhez. Egyes aminosavak számát tekintve a tejsavófehérje összetétele lényegesen magasabb, mint az összes többi fehérje (állati és növényi eredetű).

Emellett óriási plusz, hogy a tejsavófehérje használata jelentősen csökkenti a vér koleszterinszintjét. A sportolók által fruktóznak nevezett szénhidrátok energiával telítik az embert. Természetesen a rudak válogatás nélküli használatával lehetséges a szervezet túltelítettsége, ami egészségügyi problémákhoz vezethet. A termék összetétele úgy van kiegyensúlyozva, hogy normál használat során a test ne telítődjön felesleges kalóriákkal.

A termék összetétele:

Fehérjék: 10 gr.;

Zsírok: 6 gr.;

Szénhidrát: 6 gr.;

Energiaérték: 116 kcal.

A gyártó rúdjai nem tartalmaznak transzgénikus zsírokat, amelyek hozzájárulnak a szív- és érrendszeri betegségekhez vagy az elhízáshoz.

• Elfogadható költség;
• hazai gyártó;
• Többféle íz.

• Egyik sem.

TRI Protein Bar

Súly: 50 gramm.

Költség: 40 rubel.

A fehérjeszeletek nagyon kényelmesen és hatékonyan használhatók a mindennapi étkezések helyettesítésére. Nem szükséges súlyosbítani az ilyen táplálkozást, elegendő napi néhány rudat bevenni. Kiváló forrása az értékes fehérjéknek, amelyek könnyen felszívódnak a szervezetben. Ezek a szeletek rengeteg egyszerű és összetett szénhidrátot, ásványi anyagot, vitamint és egyéb hasznos adalékot tartalmaznak.

A termék összetétele:

Fehérjék: 6 gr.;

Zsírok: 7 gr.;

Szénhidrát: 24 gr.;

Energiaérték: 200 kcal.

A TRI Protein Bar-ban a „nulla” szénhidrátok körülbelül 14%-a komplex fehérjével van helyettesítve. Ezenkívül körülbelül 7% élelmi rostot adnak hozzá, ami elengedhetetlen a jó normalizált emésztéshez.

Sportolás előtt egy órával ajánlott "sport" ételt fogyasztani. Ha nem sikerült a megfelelő időpontban használni a rudat, akkor az edzéstől számított fél óra elteltével elfogyaszthatja.

• Kellemes íz;
• Elfogadható ár.

• Kis mennyiségű fehérje
• cukor jelenléte a készítményben;
• A rudat teljes egészében édesipari máz borítja.

magas fehérje szelet

Súly: 35 gramm.

Költség: 74 rubel.

Ez a nagyon kényelmesen használható sporttáp is a fehérjetermékek közé tartozik. A szelet ugyanis hatékony és kiegyensúlyozott fehérjetermék, amely magas biológiai értékkel bír. Ezeken a tulajdonságokon túlmenően tartalmazza a szükséges mennyiségű szénhidrátot, amely további energiával tölti fel a szervezetet. Használhatja uzsonnaként, vagy helyettesítheti a főétkezéseket.A szelet a szervezet számára szükséges C-, E- és B-vitaminokkal dúsított, ez az összetétel lehetővé teszi a szabad gyökök elleni harcot, melyek száma az állandó fizikai terhelés hatására megnövekszik.

A termék összetétele:

Fehérjék: 11 gr.;

Zsírok: 4 gr.;

Szénhidrát: 15 gr.;

Energiaérték: 135 kcal.

Fogyasszon „megerősítésre” a rendszeres étkezések között, edzés előtt és után, vagy kövesse az okleveles edzője által javasolt programot.

• Kellemes íze és színe van;
• A rúd használható cukrot tartalmazó finomságok helyettesítésére;
• Természetes élelmiszertermék;
• Minden szakaszban ellenőrzött nyersanyagokból készült;
• Egyedi recept szerint fejlesztették.

• Könnyű súly;
• Indokolatlanul túlárazott.

ProteinRex

Súly: 40 gramm.

Költség: 75 rubel.

A PROTEINREX szelet jó mennyiségi arányban tartalmazza a tejfehérjét a természetes gyümölcsökkel. Ennek az összetételnek köszönhetően a szelet napi használata normálisra pótolja az emberi étrend fehérjeszintjét. Annak ellenére, hogy szinte minden, a test számára hasznos terméknek nincs kellemes íze, a bár kellemes desszert ízű.

A termék összetétele:

Fehérjék: 9 gr.;

Zsírok: 6 gr.;

Szénhidrát: 12 gr.;

Energiaérték: 160 kcal.

A készítményben található tejfehérje-koncentrátum legfeljebb 8 órán keresztül szívódik fel a szervezetben. A "sport" élelmiszerek állandó használata táplálja az izmokat, ezáltal megakadályozza azok pusztulását. Az inulin pedig, amely szintén ennek a szeletnek a részét képezi, elősegíti a szervezet számára előnyös bifidobaktériumok szaporodását és növekedését.

A Mocha ízű bár egy guarana nevű botanikai terméket tartalmaz. A növényi kivonatot akkor ajánljuk, ha szeretnél megszabadulni a fáradtság érzésétől, vagy csak a munkaképességed növelése érdekében.

• Bármely sporttáplálkozási boltban megvásárolható;
• Kellemes állaga és íze van;
• Többféle íz.

• A máz jelenléte rontja az ízt;
• Túlárazott.

Bionova

Súly: 35 gramm.

Költség: 60 rubel.

A bárokat azok szeretik, akik komolyan elkezdtek dolgozni a testükön. A fehérjetermék növényi fehérjét tartalmaz. Az ilyen élelmiszerek megfelelő használata a tónus növekedéséhez, további energiatermeléshez és szó szerint a "második" lélegzet megnyitásához vezet.

Egyedülálló recept szerint fejlesztették ki, és csak természetes termékeket tartalmaz, beleértve a belga csokoládét is. Nem tartalmaz cukrot, egyéb színezéket vagy tartósítószert. A Pisane növényi fehérjének köszönhetően könnyen emészthető.

A termék összetétele:

Fehérjék: 6 gr.;

Zsírok: 3 gr.;

Szénhidrát: 12 gr.;

Energiaérték: 110 kcal.

A bár speciális termékekhez tartozik. Sportolók használják intenzív fizikai gyakorlatok során. A bár nem az egyetlen étel, hanem kiegészíti a programban szereplő főételeket. Az órák kezdete előtt 1,5 órával ajánlott bevenni

• GMO-, glutén-, koleszterin-, szója- és tejmentes;
• nagy mennyiségű Omega-3 sav;
• Kényelmes magával vinni az útra;
• Kielégítő.

• Túl édes;
• Kis üveg méretű.

A fehérjetermékeket a célok és a személyes ízlési vágyak alapján kell kiválasztania.Ha a szárítás vagy a fogyás a cél, napi egy szeletet kell enni. Ezenkívül minimális cukortartalmúnak kell lennie.