2022 legjobb nordic walking botjai

A nordic walking az utóbbi időben egyre népszerűbb, mint önálló fitneszforma. Ez egy nagyszerű lehetőség azok számára, akik integrált módon szeretnék fejleszteni testüket, amely egyszerre fedi le a lábakat, a karokat, a hasizmokat, a hátat és az izmokat. Az órák indításához speciális eszközökre lesz szüksége - botok. És hogy mindenki kiválaszthassa a számára megfelelő modellt, összeállítottuk a legjobb nordic walking botok értékelését.

Amire szükséged van az órákon

A nordic walking fő eleme a speciális bot formájú kialakítás, amely segít a terhelés megfelelő elosztásában, enyhíti a gerincre és a térdre nehezedő nyomást, javítja a mozgáskoordinációt.

Hogyan válasszunk

A skandináv botok vásárlásakor számos kiválasztási kritériumot kell figyelembe venni:

• Növekedés. Minél magasabb a sportoló, annál nagyobb terhelést kell felvenniük a botoknak, ezért egy magas embernél a botoknak hosszúnak kell lenniük. A rövid botok kis termetű emberek számára is alkalmasak.
• Tengely. A legtöbb vásárló számára az üvegszálas és szénszálas tengely megfelelő. Méltó aránya van a súlyban, az erőben és a rugalmasságban. A hóban való edzéshez jobban megfelelnek az alumínium tengelyű rudak.
• Típusú. A teleszkópos skandináv botok nem túl megbízhatóak és traumatikusak. Ezek csúszó szerkezetek, véletlenül bezárva nem túl kellemes és fájdalmas helyzet alakulhat ki, a terméken lévő illesztéseknél pedig törés lehet. Biztonságosabb monolit vagy fix hosszúságú modellek vásárlása, megbízhatóbbak és tartósabbak.
• Tippek. Laza talajon való járáshoz jobb a hegyeket tüskék formájában vásárolni, kemény felületekre a keményfém hegyek alkalmasabbak. A hegy fő feladata az erős tapadás a talajon, amelyen az edzés zajlik.

További információ a lámpatest kiválasztásáról:

Ár szerint

• A legdrágább modellek szénből készülnek, minél többet használják ezt az anyagot, annál magasabb a termék költsége. Az átlagos ár 5 ezer rubel.
• A költségvetést a cserélhető hegyek hiánya és az 1-2 ezer rubel költsége jellemzi.
• A szabványos funkcionalitással rendelkező tömeges vásárlók alapvető modelljei akár 4 ezer rubelbe is kerülnek.
• Értékben magasabb a professzionális skandináv dizájn, nagyon jó minőségűnek és gyakori használatra alkalmasnak kell lennie, tehát tartós és jó minőségű karbon és egyéb anyagokat használnak, amelyek megfelelnek ezeknek a kritériumoknak. Általában cserélhető fúvókákkal értékesítik őket 5 ezer rubel áron.
• A világmárkák exkluzív modelljeinek költsége 10 ezer rubeltől kezdődik.

Fajták

1. Rögzített - ezek monolitikus egyrészes eszközök, amelyekben a hossz nem állítható, azaz nem lehet beállítani őket a növekedéshez.
2. Teleszkópos - csúszó szerkezetek, amelyek alumíniumötvözetből készülnek és különböző hosszparaméterekhez állíthatók. Általában olcsóbbak, mint a fixek, és jobban megfelelnek a kezdőknek.

Jellemzők

A bot hosszának megválasztása a személy magasságától függ. Ha a felhasználó magassága 180-200 cm-en belül van, akkor a botnak 130-140 cm-nek kell lennie. 175 cm alatti embereknek jobb, ha legfeljebb 125 cm hosszúságú botot vesznek fel. fitnesz csoportokban további 5 cm-t kell hozzáadni a kiválasztott hosszhoz, professzionális képzéshez - 10 cm.

Növekedés	csoport egészsége	csoportos fitnesz	Sport csoport
150	110	110-115	110-120
160	115	115-120	115-125
170	120	120-125	120-130
175	125	125-130	125-135
180	130	130-135	130-140
190	135	135-140	135-145

A szerkezet megfelelő tömege szabványokkal nem határozható meg. Minden az edzés kényelmével és hatékonyságával kapcsolatos egyéni preferenciáktól függ. Az ideális megközelítés a bot, melynek súlya szinte nem is érezhető, mert minél nehezebb, annál nehezebb lesz a tevékenység.

A rugalmasság szempontjából a kialakítás nem adhat vibrációt a kéznek, és nehezen taszítható. Ezt néhány gyors lépéssel ellenőrizheti.

Melyik cég a jobb

A legjobb nordic walking felszerelést gyártók kiemelt figyelmet fordítanak termékeik minőségére, ezért is nagyon népszerűek a felhasználók körében.

• Leki. A németországi márka széles árkategóriájú jó termékek előállítására összpontosít.
• KV+. A cég a kiváló svájci minőségű termékeknek köszönhetően jól megalapozta magát. A fő irány: síbotok és kiegészítők nordic és trekking gyalogláshoz. Hivatásos sportolók esetében az igazoló dokumentumok megléte esetén minden termékre kedvezmény vonatkozik.
• Excel. A finn márka a prémium osztályba tartozó termékek gyártására összpontosít, így a modellek árai magasabbak, mint a piaci árak, azonban a felhasználói vélemények szerint a költségek teljes mértékben indokoltak.
• Ecos. A tajvani gyártó népszerű modelljei vezető szerepet töltenek be a megfizethető termékek piacán. Teleszkópos rudak széles választékával rendelkeznek.
• Ergoforce. Egy másik tajvani márka, amely a nordic walking felszerelésének költségvetési szegmensére összpontosított. A termékek keresettek a kezdők körében.

Minőségi nordic walking botok értékelése

Finpole NERO 100% üvegszál

Fix modellek nagyon erős üvegszálas keverékkel. Kényelmes ergonomikus fogantyúval és félkesztyűs zsinórral rendelkeznek. A markolat átgondolt gumírozott textúrája ideális sportoláshoz az év bármely szakában, télen - az anyag kellemes hőmérsékletet tart fenn a test számára, nyáron pedig - a készülék nem csúszik ki az izzadt tenyérből.

Ár - 1150 rubel.

• Könnyűség;
• zsinór - félkesztyű;
• gumírozott fogantyú;
• alkalmas minden korosztály számára.

• Nincs lehetőség a hossz beállítására a növekedéshez.

Vinson/Vinson Plus

Teleszkópos kétrészes rudak műanyag vagy parafa nyéllel. A párnázott zsinór és az ütésálló párnázás tökéletes választássá teszi ezt a modellt a nordic walking megkezdéséhez. A Vinson Plus módosítás kiválasztásakor a vevő parafa nyéllel és gumibetétes botokat kap, amelyek segítenek elkerülni a csúszást, és még megbízhatóbbá és kényelmesebbé teszik a konstrukciót.

Ár - 1400 rubel.

• lengéscsillapító jelenléte;
• kényelmes állítható zsinór;
• a TUV minőségi szabvány szerint gyártva;
• költségvetési költség;
• nagy szilárdságú;
• 135 cm magasságig állítható.

• A gondatlan kezelésnél fennáll a reteszek eltörésének lehetősége;
• Inkább kezdőknek készült, így gyakori használatra nem alkalmas.

Bővebben ezekről a botokról - a videóban:

Finpole STAR

Nagyon jó minőségű, megbízható és könnyen használható teleszkópos rudak. A gyártás során könnyű alumíniumot használnak, ami hozzájárul a hosszú élettartamhoz. A zsinór-csapdát a kéz kiváló rögzítésére tervezték, így kényelmesebbé teszi a járást. Az ergonomikus parafa nyél meleg időben felszívja a felesleges nedvességet, hideg időben pedig melegen tart.

Ár: 2200 rubel.

• Parafa fogantyú;
• könnyű súly;
• kényelmes zsinór;
• ISO minőségi szabvány szerinti gyártás;
• A készlet minden szükséges tartozékot tartalmaz.

• Hosszan tartó használat esetén zörgés és vibráció léphet fel.

A mérkőzés áttekintése:

Ergo Pro 100% karbon

Háromrészes teleszkópos nagyon könnyű ortopéd modellek.Különbözik a szakaszok közötti rögzítések és a gyorsan levehető zsinórok fokozott megbízhatósága. A rudak különböző felületeken használhatók.

Ár - 4000 rubel.

• Parafa fa fogantyúk;
• kényelmesen összecsukható a szállításhoz;
• tüdő;
• ütésgátló rendszer segít kisimítani az ütéseket;
• gyorskioldó tremlyak.

• Sérülésveszély véletlen hozzáadás esetén.

ALPINA szén 60%

Kiváló arány: ár-minőség, különböző korú, tapasztalattal rendelkező és 120 kg-ig terjedő emberek számára alkalmas. A teleszkópos szerkezetek magas széntartalma kiváló futási tulajdonságokat biztosít az oszlopoknak. A zsinór kényelmes, a hegyek alkalmasak aszfalton és kavicson, valamint fagyos és jeges talajon való gyalogláshoz. Kivehető talajgyűrűvel van felszerelve, amely megakadályozza, hogy a bot a földbe vagy a hóba essen.

Ár - 4200 rubel.

• Könnyűség;
• természetes anyagok használata a gyártás során;
• kopásállóság.

• A reteszek eltörhetnek, ha szennyeződésnek, homoknak vagy víznek vannak kitéve.

One Way TeamFinlandPRO 60% szén

Ezeknek a fix szerkezeteknek a sajátossága, hogy ultrakönnyű Diamond Carbon anyagból készülnek, ami növeli a szerkezet tartósságát és a lehető legkényelmesebbé teszi őket bármilyen körülmények között, a technológia páratlan és a márka innovatív fejlesztése.

Ár - 5900 rubel.

• Könnyűség;
• adaptálható zsinór;
• természetes parafa nyél;
• fogazott hegy;
• hossza 105-135 cm.

• A hossz beállítására nincs lehetőség.

KV+Adula 80% szén

A teleszkópos eszközök ezen modelljét elsősorban a praktikum és a kompaktság jellemzi, összecsukva a szerkezet hossza mindössze 63 cm, ami jelentős előnyt jelent a szállítás során. Ezenkívül a márka termékeit az egyik legkényelmesebb típusú zsinórral szerelte fel - egy gyorskioldó félkesztyűvel, amely szorosan és kényelmesen illeszkedik a kézhez.

Ár - 6800 rubel.

• A súlyt;
• 80% széntartalom;
• természetes parafa nyél;
• zsinór rögzítő tépőzárral;
• ideális edzéshez különböző terepviszonyok között.

• Véletlen hozzáadás esetén traumás.

Videó áttekintése a botokról:

Leki Smart Traveler (karbon 100%)

A háromrészes teleszkópos szerkezetek egyik legnépszerűbb modellje nordic walkinghoz. Ebben a gyártók sikeresen elérték a minőség, a design és a funkcionalitás tökéletes kombinációját. A természetes parafa anyagból készült ergonomikus fogantyú kényelmesen tartható a kézben, az állítható zsinór pedig a maximális kényelem elérését teszi lehetővé. A modell másik jellemzője a fényvisszaverő elemek, amelyek növelik az éjszakai gyakorlás biztonságát.

Ár - 12500 rubel.

• Az egyensúly optimalizálása ultrakönnyű alumínium és szén kombinációjával;
• optimális súlyeloszlás a szerkezet minden része között;
• jó tapadás bármilyen talajon az átgondolt tippeknek köszönhetően;
• az SLS rendszer gyorsabb hosszbeállítási folyamatot garantál

• Ár.

A mérkőzés áttekintése:

Működés elve

A nordic walking olyan mozgást foglal magában, amely során a kar 45 fokos szögben visszahúzódik. Ugyanakkor a fő testrészeken és a présben lévő izmok megerősödnek forduláskor. A botok ebben az esetben egyszerűen szükségesek, de tömegüknek minimálisnak kell lennie, mert a terhelés a testsúllyal végzett munka miatt oszlik meg, nem pedig maguknak a botok miatt.

Stick eszköz

A kialakítás olyan szerelvényekből áll, mint: rúd, fogantyúk kötéllel és hegyek.A fő elem a rúd, ennek bizonyos fokú rugalmassággal kell rendelkeznie, mivel ez előretolja az embert és csillapítja a kéz ütését, minimálisra csökkentve az ízületek sérülésének kockázatát.

A zsinór feladata a fogantyú rögzítése a kézen, hogy a bot ne csússzon ki mozgás közben. A tippek kényelmesebbé teszik a távolságok áthaladását különböző terepen, így kemény és puha talajokhoz különböző típusú elemekre lesz szükség.

Beállítási utasítás

Ahhoz, hogy a teleszkópos eszközöket a kívánt hosszúságra állítsa, be kell tartania néhány egyszerű ajánlást:

1. Nyissa ki a forgó mechanizmust a kereszteződési záron, ehhez több fordulatot kell tennie a mutató nyilát követve;
2. a növekedésnek megfelelően nyújtsa ki a bot alsó részét;
3. rögzítse a botot a kívánt jelhez az alsó rész elforgatásával a megfelelő nyíl szerint;
4. ellenőrizze a rögzítés megbízhatóságát egy bottal többszöri lenyomással a padlóról.

Melyik modellt jobb megvásárolni, mindenki egyéni jellemzői alapján dönt. A kezdőknek érdemes a teleszkópos típusú szerkezetekre koncentrálni, így könnyebben kezdhetik el az edzést, kényelmesebben választhatják meg a megfelelő hosszt, később pedig a professzionálisabb tulajdonságokra és képességekre támaszkodva válthatnak állandó hosszúságú botokra.