A nők egészségével és szépségével foglalkozó legjobb könyvek rangsora 2022-ben

A nő a természet egyik eleme: szeme villámlik, a gyengédség tavaszi csicsergésként árad, a gondoskodás megtelik hegyi folyóval, a szépség megvilágítja az életet, mint a nap. Lehetetlen megfejteni a természetét. Ha figyelembe vesszük mindazokat az elképzelhetetlen eszközöket is, amelyeket a gyengébbik nem képviselője a fiatalság és a báj jegyében magáévá tesz, a feladat egyenletté válik sok ismeretlennel.

A női elem ereje a gyengeségek és a ravaszság számában rejlik. A hölgyek arzenáljának nagy része születéskor a természetből származik. A fennmaradó részesedést apránként gyűjtik a környezetből és a világtérből, a kommunikáció során és információforrásokból, különösen a könyvekből. Az alábbiakban a nők egészségével és szépségével kapcsolatos legjobb könyvekről fogunk beszélni.

Osztályozás

Nagyon sok könyv létezik hölgyeknek: a női regényektől a vágási és varrási, hímzési és virágtermesztési kézikönyvekig. nevelés népszerű stratégiákra és taktikákra kapcsolatokat az ellenkező nemmel.

A nők egészségével és szépségével foglalkozó könyvek rovata a következőképpen osztályozható:

• pszichológia;
• életkori problémák;
• orvostudomány és kozmetológia;
• diéták és főzés;
• smink;
• stílus és divat;
• frizurák;
• sport és alak;
• nőiesség, vonzerő.

Melyik könyvet válasszam? Ez könnyen megtehető, ha a kiadvány típusára összpontosít. A női bestsellerek egyre nagyobb zajt keltenek, a könyvek népszerűsége tovább tart.A gyengébbik nem érzelmessége és a kommunikáció megnövekedett pontszáma miatt bármely műfaj újdonságai gyorsan megtalálják a rajongóikat.

A legjobb könyvek a nők egészségéről és szépségéről

"A női szépség titkai", 3 könyv manikűrről, sminkről és frizurákról

A könyvet az AST kiadó nyomta ki. A szépség megfelelő szinten tartása, az ellenállhatatlanság biztosítása, a hajtól a smink finomságaiig mindent megtalálhat a készlet három könyvének egyikében:

• "Smink és bőrápolás";
• "A női szépség titkai";
• Frizurák és hajápolás.

A szépséget a természet adja a nőnek, de hogyan találhatja meg egyéniségét, ügyesen hangsúlyozhatja a méltóságot, könnyítheti meg a gondozást, hogyan változtathatja az otthoni eljárásokat élvezetté, kiváló eredménnyel - minden válasz megtalálható egy stílusos kiadványban.

• Kemény borítás;
• három könyvből álló készlet.

• korlátozás 16+.

Y. Savelyeva "Női egészség"

Julia Savelieva könyve a Scientific Book kiadótól 2017-ben jelent meg.

A sport, a diéta és a bölcsesség az a három pillér, amelyen a szerző szerint a nők egészsége alapul.

A kiadvány példákat ad a kiegyensúlyozott táplálkozásra, a fizikai aktivitás szabályaira.

• ofszetnyomás;
• gyakorlati útmutató a modern nő számára.

• nincs újra kiadott verzió.

L. Koneva „Mindent a női szépségről. A-tól Z-ig"

A szerző Larisa Koneva könyvét 2000-ben adta ki a "Modern Writer" kiadó.

A modern nő igazi varázslónő, hatalmas titkokkal és tudással rendelkezik a természetes eredetű kozmetikumok terén.Az egészség és a szépség megőrzése, az örök fiatalság titkainak megértése egyedülálló bemutatót mutat be.

• érdekes tartalom;
• gyakorlati ajánlások a női szépség és fiatalság megőrzéséhez;
• férfi olvasásra elfogadható.

• hiányzó.

N. Lelyukh „Őszinte beszélgetés a nők egészségéről. Csak a legfontosabb dologról"

Natalia Lelyukh írónő könyve a Family Leisure Club kiadó gondozásában jelent meg 2017-ben.

A nők, a szakmai tanácsok rajongói számára a kiadvány lerombolja az elavult sztereotípiákat, és egy orvos, egy híres blogger nyelvén beszél. Natalia az A.A. után elnevezett Nemzeti Orvostudományi Egyetemen végzett. Bogomolets, több mint 20 éve praktizál a nőgyógyászat területén. A teljes igazság a hormonokról, a terhességről, a mikroflóráról, az endokrinológiáról, arról, hogyan ne váljon reklám áldozatává, hogyan támogassa magát a nehéz időszakokban és őrizze meg a nők egészségét - meséli Natalya Lelyukh orvos.

• gyakorlati tanácsok egy szűk szakember látogatásához, a patológiák korai diagnosztizálásához;
• szakmai tanácsadás a terhességgel és a hormonális egyensúlyzavarokkal kapcsolatban;
• modern orvostudomány egy szülész-nőgyógyász szemével.

• limit 12+.

G. Paltrow „Könyv a természetes szépségről. Az Ön személyes szépséggondozója

Az "Eksmo" 2018-as kiadása a BeautyBureau sorozatból, Gwyneth Paltrowtól. Gwyneth a világhírű GOOP portál tulajdonosa, amely egyszerű és hatékony szépségápolási és egészséges életmódot kínál nőknek. A könyv feltárja a természet és a modern lány harmóniájának jelentését.Milyen ápolást igényel a bőr és a haj, milyen nyomelemek szükségesek a fiatalsághoz és az erőnléthez, hogyan kell szakszerűen megtisztítani a testet a méreganyagoktól, valamint a sminktől, frizurától, diétától és testmozgástól - szokatlan tanácsok egy hétköznapi ember számára Paltrow könyvében.

• az összes ajánlást, hogy megtanulják, hogyan legyek fiatal és szép;
• kiadás gyönyörű fényképekkel a készségek elsajátítására;
• könyv az "öngondoskodás, szépség" témában.

• nem.

A. Szemjonova „A nők boldogsága. Hogyan legyünk egészségesek, szépek

Anastasia Nikolaevna Semyonova könyve 218-ban jelent meg a Krylov Kiadónál.

Az egészséges és sikeres élethez szóló lenyűgöző és hasznos útmutató lapjain az olvasók megismerkedhetnek a harmónia lélektani alapjaival önmagukban és a külvilággal. Fejlesztés, alakformálás, fiatalítás - tippek egy lánynak, aki szeretné visszaállítani az egészségét és megőrizni a szépségét. Mi a nő kódja?

• egy igazi nő alapelvei;
• bekerült a modern olvasók legjobb könyvei közé.

• nem található.

N. Wolf „A szépség mítosza. Sztereotípiák a nők ellen"

Nauomi Wolf író, újságíró könyve 2018-ban jelent meg.

A szerző lerombolja a női vonzerő sztereotípiáit, és a modern nőt a szabadságra, az önbecsülés szenvedésétől való menekülésre szólítja fel, elsöpri a patriarchális elveket. A könyv bestseller lett, és a világ számos nyelvére lefordították. Hogyan ne váljunk a körülmények, a divatos klisék és a kétes normák áldozatává, hogy megtaláljuk az egyéniséget, az igazi szépséget és a függetlenséget – mindezt az amerikai nővédő kiadványában.

• modern nézet a nők társadalomban betöltött szerepéről;
• felhívás a dogmáktól és a mentális rabszolgaságtól való megszabadulásra;
• A könyvet egy társadalmi kapcsolatok szakértője írta.

• a feminizmus hirdetése.

N. Pokatilova "1. számú könyv nőknek: a nőiesség gyakorlatai és gyakorlatai"

A szerző, Natalia Pokatilova kiadványa 2017-ben jelent meg. A könyv lépésről lépésre ajánlásokat ad az önmagadon való munkához, a nőiesség elnyeréséhez, a rossz szokásoktól való elváláshoz, a hibás életmódhoz és gondolatokhoz. Hogyan lehet megszabadulni a stressztől, érezni az erőt, elbűvölővé és egyedivé válni, valamint kirándulás a keleti praktikákba várja az olvasókat Natalia könyvének lapjain.

• hozzáférhető és életigenlő történetmesélés;
• magával ragadó előadás;
• hasznos az olvasáshoz nehéz élethelyzetekben.

• az olvasók szerint - túlzott meditáció.

G. Nepokoichitsky „The Complete Encyclopedia. Egy nő élete és egészsége »

Gennagyij Nepokoicsicsij könyve 2009-ben jelent meg az AST kiadónál. A populáris pszichológia szekcióból származó kiadás két kötetben jelenik meg. A gyűjtemény tartalmazza a női test fejlődésének sajátosságait, a népek kulturális hagyományait a gyengébbik nem szempontjából, a pszichológia és a betegségek előfordulásának szakértőinek következtetéseit, valamint közmondásokat, közmondásokat, összeesküvéseket és mindenféle női trükk. Az olvasók szerint ez a könyv egyike azoknak, amelyeket minden lánynak és nőnek el kell olvasnia.

• könyv a női betegségek diagnosztizálásáról és nem hagyományos kezeléséről;
• ideális útmutató az önfejlesztéshez;
• a legújabb trendek a fiatalság és a szépség megőrzésében.

• gyors olvasásra nem alkalmas.

I. Feoktistova "A női mágia titkai"

Ősi összeesküvések, rituálék és suttogások az egészség előmozdítására, a szépség megőrzésére, a szerelem vonzására, a mindennapi problémák megoldására.

A könyv 2017-ben jelent meg a "Vivat" kiadónál. A titokzatos rítusok, a mágikus tulajdonságok és az összeesküvések és varázslatok által gyakorolt ​​hatások szerelmesei – ez a kiadás tetszeni fog neked. A sors javításának legrégebbi módjai a rajongókra várnak.

• a "hasznos könyvek" sorozatába tartozik.

• egy meghatározott olvasói körre irányul.

S. Kurt „Haj. A világtörténelem"

Stenn Kurt szerző könyve 2017-ben jelent meg a "BOMBORA" kiadónál.

A szerző elismert hajszakértő, a Yale Egyetem patológia és bőrgyógyász professzora egy lenyűgöző történetben a női szépség elemének kulcsfontosságú szerepéről a divat, a sport, az ipar, a művészet, a törvényszéki tudomány és a kereskedelem történetében. A genetika és a biológiai tervezés tudományos tényei szórakoztatóan összefonódnak egy könnyed narratívában a haj szerkezetének leírásával, a különféle vegyületek rájuk gyakorolt ​​hatásával.

• könyv széles olvasói körnek - történészek, közgazdászok, színművészek, fodrászok, kriminalisták. Tervezők és művészek;
• kiadvány - tudományos értekezés, népszerűsítve és adaptálva az átlagos olvasó számára.

• hiányzó.

Sh. Cho "A koreai szépség titkai, avagy a hibátlan bőr kultúrája"

A szerző Charlotte Cho könyve Irina Litvinova fordításában 2018-ban jelent meg a Szindbád kiadó gondozásában.Az írónő személyes tapasztalata, valamint a szépségipar modern trendjei a tökéletes bőr érdekében kötelezővé teszik a kiadványt. Charlotte létrehozott egy online áruházat és portált, a The Klogot, ahol megosztja a kifogástalan megjelenés titkait. A könyv relevanciáját a népszerűség támasztja alá Koreai kozmetikumok orosz nők között.

• a szerző a szépség világának elismert szakértője;
• a könyvet sminkesek és a gyengébbik nem ellenállhatatlanná válására törekvő képviselők olvassák el.

• hiányzó.

T. Orasmäe-Meder, O. Shatrova „A szépség tudománya. Miből áll valójában a kozmetikum?

Tiina Orasmäe-Meder és Oksana Shatrova könyve 2016-ban jelent meg.

Sokáig hiányzott a piacról ez a kiadás, amely nélkül folyamatosan kátyúk és szakadékok várakoztak a mindenféle kozmetikumok kaleidoszkópjában. Hogyan lehet megkülönböztetni a minőségi terméket a közepes hamisítványoktól. Milyen összetevők vannak jelen a készítményben, és mit fenyeget? Mit érdemes kiemelni a csomagoláson található leírásból, és mit kell megkérdőjelezni. A könyv minden kérdésre szakszerű választ ad.

• kiadás - navigátor a kozmetológia terén;
• A szerzők professzionális megközelítése a használat utáni mellékhatások és ártalmak problémájához.

• nem.

K. Diaz, S. Bark "A hosszú élet könyve"

Cameron Diaz, Sandra Bark írók könyve 2017-ben jelent meg a Szindbád kiadónál.

Bármennyire is igyekszik egy nő visszaszorítani a felnövés és öregedés folyamatát, hiába költ kozmetikumokra, műtétekre és ruhákra, ez az életszakasz elkerülhetetlenül eljön.Megéri-e emiatt depresszióba esni, véget vetni magánéletének és lelassítani sorsának alakulását - magyarázzák a szerzők. Saját tapasztalataikkal megerősítik azt az elméletet, hogy egy érett élet milyen izgalmas, örömekkel és csodálatos élményekkel teli lehet.

• a szerzők életigenlő álláspontja;
• modern must-have.

• legérdekesebb a 40 év feletti nők számára.

O. Sharipova „A szépség három elméje. Tudatos meditáció és hormonális egyensúly

Olga Sharipova könyvét az orosz Ripol Classic kiadó adta ki 2017-ben.

Az ősök bölcsessége és tudása az ájurvédával és a kínai orvoslás posztulátumaival jutott el hozzánk. Ami bent vagyunk, az kívül is van, a fiatalság, a szépség és az egészség megőrzésének alapelve. A szerző neurofiziológusok, neurobiológusok, pszichológusok és endokrinológusok tanulmányaival ismerteti meg az olvasókat, amelyek szerint a szervezet állapota a hormonrendszer és az energiacsatornák működésétől függ. A túlsúly, puffadtság, szem alatti táskák és a kor egyéb "varázsai" mocsárként érkeznek a test pangó környezetébe. Hogyan menthetsz meg egy teljes folyású, friss folyót magadban - válaszol a szerző.

• könyv a nő belső és külső szépségéről, bölcsességéből fakadóan;
• meditáció elsajátítására ajánlott.

• hiányzó.

J.K. Callan "Ó la la! A nagyszerű megjelenés francia titkai

A külföldi szerző, Jamie Cat Callan könyve Tatyana Novikova fordításában 2016-ban jelent meg az Eksmo kiadó gondozásában.

A Cosmopolitan és a női sorozatok rajongóinak szárnyaló történetmesélési stílusa meg fogja tetszeni a szürke hétköznapokba belemerült nők számára.Hogyan végezz el egy kurzust a kliséktől való függetlenségről, hogyan változtasd a mindennapi öngondoskodást vaudeville-vé, ne ráncold a homlokod és ne sajnáld, hanem élvezd az életet – ez könnyű, ha Jamie Cat történetei inspirálnak.

• történet arról az egyedülálló képességről, hogy az ember életét ünneppé varázsolja;
• érdemes elolvasni azoknak a hercegnőknek, akik egy sűrű erdőben találják magukat.

• nem azonosított.

J. Pento, J. Levoyer, S. Bravy, "Szépség lusta embereknek"

Joy Pento, Julie Levoyer, Soledad Bravi könyve, amelyet 2016-ban adott ki az Eksmo kiadó. Az ismert mesék szerzője, Elfiki csipketerápiás tanfolyamra hívja a szerencsétlen pesszimistákat, hogy megtalálják a kiutat az elhúzódó helyzetből. A Bátorság mintáját és a többi mintát ki kell színezni, és meg kell találni a változás fonalát, ami körülötted mindent egy új színes mesébe varázsol.

• 30 módja annak, hogyan változtass minden új napon saját magad átalakításával;
• Működési területek - test, arc, haj és smink.

• Nem a komoly irodalom kedvelőinek.

E. Karkukli "Faceday könyv: a tökéletes arc napi 10 percben"

Elena Karkukli könyve a "Női szépség és egészség fő titkai" sorozatból 2017-ben jelent meg az Eksmo kiadó gondozásában.

Egy új trend a modern nő megjelenésének korrigálásában - az arcfitnesz papírformátumot kapott. Szobrászsá válni, arcod újjáteremteni, mindennap dolgozni nem utópia, a szerző elérhető és egyszerű gyakorlatokat kínál. Az izmok munkája megváltoztatja a képet, helyreállítja a vérkeringést, kisimítja a ráncokat. Elena Karkukli kiadásával könnyű elsajátítani a Faceday művészetét.

• vonzó megjelenés saját kezűleg - az arcfitnesz-módszer elérhetővé válik;
• a divatirányzatoknak való megfelelés.

• nem.

K. Silkox „Egészséges, boldog, szexi. Az Ayurveda bölcsessége a modern nők számára"

Katie Silkox könyve 2022-ben jelent meg a Mann, Ivanov & Ferber kiadónál. Katie jógaoktató és az Ayurveda elismert specialistája.

Az Ayurveda az élet tudománya, egyedülálló gyógyító rendszer, spirituális tudás önmaga és élete megváltoztatására. A régiek tanításaival érkezett bölcsesség utat nyit olyan energiáknak, amelyek helyreállítják az egészséget, a sorsot a siker, a jólét és az öröm új irányába fordítják. A „titkos tudás” kifejezés nem hangzik meggyőzően a kütyük és a nanotechnológia korszakában. Az emberiség varázstablettákat vár: igyál és gyógyulj meg, szedj és fiatalodj. A csodákat saját kezűleg és szorgalommal hozod létre: egy algoritmus az élet csodálatos átalakulásához ebben a könyvben. Az előző generációk átéltek háborúkat, nehézségeket, éhínséget, de irigylésre méltó optimizmus, vidámság és hatékonyság volt bennük.

Miért van az, hogy ma, amikor túlzsúfoltak az üzletek, sok az élvezet, túl sok a legújabb orvosi készítmények, eszközök, és egyre több a panasz a jó közérzetre? Vissza lehet-e térni az aranyidőbe, ahol minden nap a felfedezés, az egészséges alvás, az energia javában zajlik, az öröm és a boldogság stabil állapot? "Tud!" – mondja a szerző. Katie a világot megváltoztató 70 jógi közé tartozik. Stressz, életkor, ökológia, személyes problémák – minden megoldható. Az Ayurveda évezredek óta tesztelt tudás, mely során emberek milliói nyerték vissza az örömöt, az erőt, a jó közérzetet.Katie Silcox könyve igazi esély arra, hogy visszaszerezze egészségét, szépségét, fiatalságát, jólétét, szexualitását. A boldogság nem kísértet, nem üres remények. A boldogság egy ajándék, amellyel az ember belép ebbe az életbe, és vissza tudja adni, ha elvesztette az úton.

• ajánlások a fizikai és érzelmi helyreállításhoz;
• a könyvet negyedszer újranyomják;
• a szerző a világ számos országában tart képzéseket;
• Az Ayurveda kezdőknek egy megfizethető útmutató.

• hiányzó.

Név	Kiadó	Kötés	Oldalak, szám	Keringés
A női szépség titkai	AST	szilárd	352
Nők egészsége	tudományos könyv		66
Minden a női szépségről. A-tól Z-ig	Modern író	szilárd	592	11000
Egyenes beszéd a nők egészségéről. Csak a főről	Családi szabadidő klub	szilárd	240
Egy könyv a természet szépségéről. Az Ön személyes szépséggondozója	Eksmo	szilárd	320	3000
A nő boldogsága. Hogyan legyünk egészségesek és szépek	Kiadó Krylov	puha	288
A szépség mítosza. Sztereotípiák a nők ellen	Alpina non-fiction	szilárd	576
1. számú könyv nőknek: A nőiesség gyakorlatai és gyakorlatai	AST		393
Teljes enciklopédia. Egy nő élete és egészsége	AST	szilárd	768	5100
A női mágia titkai	Vivat	szilárd	224	5100
Haj. A világtörténelem	BOMBOR	szilárd		3000
Koreai szépség titkai, avagy a hibátlan bőr kultúrája	Szindbád		224
A szépség tudománya. Tulajdonképpen miből készül a kozmetikum?	Alpina Kiadó	puha	376	3500
Hosszú élettartam könyv	Szindbád	puha	296	7000
A szépség három elme. Mindfulness meditáció és hormonális egyensúly	Ripol Classic	puha	296
Faceday könyv: Tökéletes arc napi 10 perc alatt	Eksmo	puha	130
A szépség a lusta embereké	Eksmo	puha	128	3000
Oh la la! Francia szépség titkai	Eksmo	szilárd	384	10000
Egészséges, boldog, szexi.Az Ayurveda bölcsessége a modern nők számára	Mann, Ivanov és Ferber	puha	336

Egy nő könyvet olvas – ahogy a tükörbe néz: figyelmesen, értékelve, a lelkével érezve. A lapok másik oldalára nézve, mintha egy másik embert nézne a tükörben, megkérdezi: „Én vagyok a legaranyosabb a világon”? És hallja a választ.