A helyes étkezés nem vágy, hanem szükséglet. Jobb, ha vigyázol az egészségedre, hogy később a kezelés során ne költs sok erőfeszítést és pénzt. A tejtermékek az egészséges táplálkozás egyik fontos elemei. És közülük a legnépszerűbb a kefir. Azonban próbáljuk meg kitalálni, hogyan válasszuk ki a legjobb kefirt a piacon kínált számos lehetőség közül.
Tartalom
Minden terméknek vagy terméknek megvannak a maga sajátosságai. És ezek a fő kritériumok a termék kiválasztásához.
A zsírtartalom általában 3,2%, 2,5, 1 és nulla. bejelentett nulla zsírtartalommal 0,01% zsír lehet, ezt a csomagoláson is feltüntetik, sokszor kis számban. A gyomor-bél traktus betegségei vagy más krónikus betegségek jelenlétében figyelembe kell venni a szakemberek, táplálkozási szakértők vagy a kezelőorvos ajánlásait, egy olyan italt, amelynek zsírtartalma a legalkalmasabb egy személy számára.
Minden csomagolásnak a tömítettség megőrzését kell szolgálnia. A népszerű cégek különféle kiszerelésben árulják a kefirt: karton tetra- és tetra-finos, műanyag zacskók, műanyag palackok és mások. A kartoncsomagolás természetesebb és környezetbarát megoldásnak tekinthető.
Műanyag palackban gyártják a kefireket, kényelmesen tárolhatók, de élelmiszeripari szakemberek beszélnek a műanyag veszélyeiről.
Az íz tisztán egyéni kritérium, valakinek nincs savanyúsága a választott italban, míg mások éppen ellenkezőleg, túl savanyúnak tartják a terméket. Ezért csak próbálgatással választhatja ki a saját kefirjét.
A konzisztencia is fontos szerepet játszik, ha heterogén, akkor egyesek nem érzékelnek egy ilyen terméket. A gyerekek pedig különösen nem szeretik a csomós kefirt.
Még ha közönséges kefirről van szó, keményítőt és egyéb káros anyagokat tartalmazhat. Egy természetes termék jótékony baktériumokat tartalmaz, amelyek jótékony hatással vannak az emberi bél mikroflórájára.Ezért fontos, hogy figyelmesen olvassa el a címkét, nevezetesen az összetételre vonatkozó információkat, hogy kizárja az olyan italok vásárlását, amelyek olyan meglévő összetevőket tartalmaznak, amelyek nem szerepelnek az eredeti receptben.
A tej megsavanyodik és kefirré alakul a gombák hatására. Speciális starter kultúrákat adnak a készülő tejhez. Az alapanyag, a tej, különböző lehet: porból feloldva, egészben, fölözött.
A gombák hozzáadhatók a tejhez a tartályokba való csomagolás előtt vagy után. Amikor gombákat adnak a csomaghoz, a tej megsavanyodik benne, sűrű állagot hozva létre. Az ilyen kefirt termosztatikusnak nevezik, és természetesebb ízű lesz, mintha otthon készítenék, kovász segítségével. Nem összetört, nem keveredik, egyenetlen az állaga. A különbség a nem termosztátos termékektől az, hogy egyes hasznos baktériumok nagyobb mértékben megmaradnak. Ez az elkészítési mód biztosítja, hogy az ital természetes legyen. A gyártó a gyártás során egy ideig konténerben tartja. A termosztatikus kefir rövidebb eltarthatósági idővel rendelkezik, gyorsabban romlik.
Megszoktuk, hogy ami a gyerekeknek hasznos, az a felnőtteknek is hasznos. De ez a szabály nem mindig releváns. A gyerekeknek más a bél mikroflórája .. Annak érdekében, hogy ne tévedjen a választás során, konzultáljon orvosával vagy táplálkozási szakértővel, különösen, ha az italt betegségek megelőzésére vagy kezelésére vásárolják. A gyomor-bélrendszeri rendszer megzavarása vagy a gyermek immunitásának csökkenése esetén a kefir nagyon hasznos lesz.
A gyerekjoghurt már megjelenésében is eltér a felnőttekétől.Az ilyen termékek üvegpalackokban vagy kartonzacskókban kaphatók. A műanyag itt ellenjavallt. A babajoghurt esetében a tejet a megfelelő savasságra állítják be. Vitaminokkal és mikroelemekkel dúsított. A gyermekjoghurtot három éves korig adják, és általában 8 hónapos kortól. Az a baba, akit nem anyatejjel, hanem mesterséges kiegészítő táplálékkal etettek, 7 hónapos korától fogyaszthatja. Vannak olyan termékek, amelyek csak három éves kortól adhatók gyerekeknek. A baba kefir íze lágyabb, édeskés árnyalatú, savanyú íz nélkül drágább.
Egyes ismert márkák, amelyek nagyszámú rajongót nyertek, kifejezetten gyermekek számára készítenek fermentált tejtermékeket. Ezek az Agusha, Fruto Nyanya, Danone cégek, amelyek Activia, Actimel, Rastishka és Prostokvashino néven gyártanak termékeket. Továbbá a Zlagoda, a Krepysh, a Baby Food Plant termékei és mások.
A kefir normál eltarthatósági ideje 2 hét. Minél természetesebb a kefir, annál rövidebb az eltarthatósága. A kész kefir eltarthatósága ritkán kevesebb, mint 5 nap. A házi kefirt 3 napig tárolják a hűtőszekrényben, ha üvegben tárolják - csak 36 órát. Kinyitva a boltból - egy nap.
Egyes vásárlók azzal kísérleteznek, hogy a kefirt a lejárati időnél tovább, például 9 napig hűtőszekrényben tartják, amikor a lejárati idő 4. Észreveszik, hogy nem romlott el, kételkednek a természetességében, de megengedik a fogyasztását. De a gyártók nem tanácsolják kipróbálni az ilyen terméket, mivel jó ízű és illatú, nagyszámú káros baktérium lehet benne, és a kísérletnek rossz következményei lehetnek.
A kilogramm csomagolás ára 55 rubel. Kovászt, normalizált tehéntejből készült. Tartósítószert nem tartalmaz, kartondobozban szállítjuk.
Márkás termék, amelyet a FÁK országokban értékesítenek. 930 vagy 430 grammos műanyag palackban árusítják. Egy nagy üveg ára 122 rubel. Tehéntejből készült, nem tartalmaz tartósítószert és keményítőt. Két hétig eláll. Energia tápérték - 51 kcal 100 grammonként.
Ár: 80 rubel. Műanyag palackban készül, súlya - 900 gramm. Kalóriatartalom 100 grammonként - 57 kcal.
Műanyag palack, egy méret, literes. 37 kilokalória száz grammban. Csak tej és kovász.85 rubelbe kerül.
Orosz gyártású termék, 400 gramm 37 rubelért. Térfogat - 400 ml. Laktulóz koncentrátumot, tejet és kefirgombát tartalmaz. 5 napig tárolva. Műanyag pohárban eladó.
Termosztát, 0,5 l-es üvegben. A tej és a kefir gombák mellett nincs semmi felesleges. Egy hétig tárolható. Költség: 60 rubel.
Ár - 74 rubel 400 g Csomagolás karton tetra-pack. Csak tejet és starter kultúrákat tartalmaz. 6 napig tárolható, de felbontás után egy napon belül meg kell inni.
Ára 83 rubel. A palack műanyag, 1 kg terméket tartalmaz. Ami a kalóriatartalmat illeti, a mutató: 55 kcal száz grammonként.
Könnyű, kevés zsírral.83 rubelért adták el. 500 grammos műanyag palack.
Tiszta csomagolású kartondobozban a terméket fél kilogrammban csomagolják, és 42 rubelért árusítják.
A gyermekeknek szánt tejtermékek eltérnek a felnőtteknek szánt termékektől, és nem rossz minőségűek. De csak néhányan ragadtak rá, és érdemes megfontolni.
200 grammos kartondoboz 28 rubelért. Nyolc hónapos gyermekeknek adható. Nem tartalmaz színezéket, tartósítószert, csak tejet és kovászt.
Súlya 204 gramm. 34 rubelbe kerül. Probiotikumokat tartalmaz. Csomagolás - tetra-pack, karton. Tehéntejből készült termék. A 8 hónaposnál fiatalabb gyermekeket etesse. Felbontás után nem tárolják.
204 grammos kartondobozban 31,5 rubel áron adják el. Csak tejet és kovászot tartalmaz.
Műanyag zacskó 250, 800 gramm. Teljes és fölözött tejet, starter kultúrákat tartalmaz.
A kartondoboz 210 gramm italt tartalmaz, és 33 rubel áron adják el. A készítményben - normalizált tej és starter kultúrák. Csak 6 napig tartható el. 8 hónaposnál idősebb gyermekek számára alkalmas.
A kefir ízletes és egészséges termék, de ez csak akkor lehetséges, ha az eredeti recept szerint, a bevált technológiával készül.