A fitneszedzők azt javasolják, hogy osztályaik 1-2 kg-os könnyű súlyokkal kezdjék az erő- és kardioedzéseket. A csuklós mandzsetta a kezekhez egy kezdő segítségére szolgál ...

A mellényt a munkaruha univerzális változatának tekintik, amely méltán népszerű a nők és a férfiak körében. Használják a mindennapi életben, beszaladva a szupermarketbe vásárolni vagy kimenni a barátokkal a természetbe, sportolni...

Sokan nem könyvvel a kezükben vagy tévézve pihennek munka után, hanem az aktív szabadidőt részesítik előnyben. Az ilyen emberek számára a wakeboard egyesíti a vízisí, a snowboard és a…

Jelenleg minden ember egészséges életmódra törekszik, jó fizikai formában tartani magát. Nem kell ehhez sportolónak lenned. Elég egy kis szabadidőt a fizikai gyakorlatokra szánni.

A tatami szó szerinti fordítása "az, ami összeadódik". Japánban az ilyen termékeket a házak padlójára helyezik. Eredetileg szalmából készültek. Miután elkezdtek szőni nádból és rizsszalmával...

Az ellipszis tréner, más néven "ellipszoid", "ellipszis", "orbitrek" a legbiztonságosabb és egyben hatékony kardiógép. Az ilyen szimulátoron végzett órákon az összes izomcsoport részt vesz, így egyetlen otthoni keringéssel ...

Az elektromos kerékpár kényelmes és környezetbarát közlekedési eszköz a városi területeken. A legtöbb hibrid kerékpár rendkívül kicsi és könnyű, így összecsukható és magával vihető. Vannak még…

Szeretnél izomtömeget gyarapítani, vagy éppen ellenkezőleg, fogyni? Ebben az esetben a sporttáplálkozás nélkülözhetetlen asszisztensévé válik. Ahhoz, hogy a szervezet ugyanannyi tápanyagot kapjon, mint amennyi...

Az expanderek neve a nyújtást jelentő latin szóból származik. A mai napig ez egy egész felszereléssorozat, amely bizonyos sporteszközöket tartalmaz. Mindannyiukat összeköti, hogy az órák a ...

Mindig sikeresnek számított az a személy, aki jó egészségben van, mozgékony, erős és rugalmas.A test szépsége, megfelelő fizikai fejlődés, magas vitalitás, bizonyos erőterhelés leküzdésének képessége - ezek azok a tulajdonságok, amelyekkel kívánatos...