Az úszás az a fizikai tevékenység, amelynek kevés ellenjavallata van, és bármely életkorban hasznos, különösen a gyermekek számára. A medencében végzett foglalkozások csecsemőkre és nagyobb gyerekekre egyaránt gyógyító hatással bírnak. A mai cikkben fogunk beszélni arról, hogyan válasszunk medencét, hogyan készüljünk fel egy leckére, valamint milyen úszásra alkalmas helyek Szentpétervár városában.
Tartalom
A szükséges elemek listája:
Mindezen dolgok befogadásához kényelmes sporttáskára van szüksége.
A költség több tényezőtől függ:
Az egyéni látogatás átlagos ára 500-1500 rubel környékén határozható meg. A szakember irányítása alatti lecke többe fog kerülni.Manapság a magán sportklubok és fitneszkomplexumok általában kényelmes fizetési rendszert, kedvezményeket, különféle látogatási programokat és előfizetéseket próbálnak kínálni ügyfeleiknek.
Akit érdekel a professzionális úszóképzés és az utánpótlás-pályafutás, az igyekezzen beiratkozni a költségvetési alapon sportolókat képző állami intézményekbe, a SDUSHOR-ba.
A kicsik számára speciális medencék vagy részlegek manapság bármely nagyvárosban megtalálhatók. Fontos kérdés, ami aggasztja az anyákat az órák megkezdése előtt, hogy hogyan kell felöltöztetni a babát? Speciális úszópelenkára vagy vízálló bugyira lesz szüksége. A vízben tornázni a köldökseb teljes begyógyulása után lehet elkezdeni, de minden esetben ki kell szerezni a gyermekorvos igazolását és át kell menni a szükséges vizsgálatokon.
Cím: Krasnoselsky kerület, st. Admiral Tributs, 7.
Telefon: 8 (812) 925-27-05.
Nyitva tartás: 9:00-21:00 óráig egyeztetés alapján.
Itt 0 és 5 év közötti gyerekekkel dolgoznak. Az órákat tapasztalt oktatók tartják, akik az ebbe a korosztályba tartozó gyerekekkel való foglalkozásra specializálódtak. Különböző betegségekben (torticollis, scoliosis, lapos láb stb.) szenvedő gyermekek számára speciális vízben végzett gyakorlatokat fejlesztettek ki. A tanfolyam lehetővé teszi, hogy megtanítsa a babát úszni az első életév végére. Ha a szülőknek nincs ilyen céljuk, szabadúszás módban látogathatja a medencét. A gyerekeknek érdekes, fényes játékokat kínálnak, köztük gumikört a kényelem és biztonság érdekében, szökőkutakat és mini-vízesést, hidromasszázst.
Ár: ingyenes úszás - 600 rubel; egyszeri lecke edzővel - 1500 rubel. Előfizetés - 5400/9600 rubel. az órák számától függően.
Cím: Primorsky kerület, st. Staroderevenskaya, 11, 2. épület.
Telefon: (812) 309-44-07.
Nyitvatartás: H-V, 09:00-21:00.
Az intézmény a gyerekek úszóklubjaként működik. Itt 0 és 9 éves kor közötti gyerekekkel dolgoznak. Öt korosztály számára külön programokat dolgoztak ki. A 0-3 hónapos csecsemők tapasztalt edző irányításával szoktatják meg a vízterületet. 3-tól 11 hónapig a lecke alapja az összes érzékszerv bevonása a vízben végzett munkába. A gyerekeket megtanítják merülni, úszni a víz alatt. Egy év elteltével a program bővül, a játékelem aktívan kapcsolódik.
Átlagos ár: próbalecke - 750 rubel, lecke - 1300 rubel.
Cím: Primorsky kerület, st. Fő, d. 25.
Telefon: (812) 458-98-00.
Nyitva tartás: mindennap 9:00-21:00 óráig.
Az intézmény 0 és 5 éves kor közötti gyermekek számára készült. A csecsemőúszás órákat 2 hónapos kortól tartjuk. A szülők választhatnak, hogy csoportban dolgoznak (legfeljebb 3 pár együtt), vagy egyéni edzővel. A szoba kényelmes légkört biztosít az anyáknak és a babáknak, minden megtalálható, ami a gyermek gondozásához szükséges (pelenkázó, eldobható szalvéták és pelenkák stb.)
Átlagos ár: próbalecke - 500 rubel; egyéni lecke - 1500 rubel.
Cím: st. Pulkovszkaja, 2, k. 1. Úszóórákat tartanak az Obukhovets uszodában, az Obukhovskaya side sugárút 130. szám alatt, Nyevszkij kerületben és a medencében Baykova akadémikus, 27 éves (76. számú gyermekklinika), Kalininsky kerület.
Telefon: 7 (812) 642-84-10.
Nyitva tartás: Poliklinika: K, 13:00-14:00, Szo: 11:30-13:00.
A központ bázisán édesanyámmal együtt működik egy csecsemőúszás program. A foglalkozásokra 2 hónapos kortól 1,5 éves korig várják a gyerekeket. Nem az a cél, hogy megtanítsuk a gyereket úszni, hanem az, hogy a vízben való tartózkodás örömét adjuk neki, mindenekelőtt a vágyait követve. Különös hangsúlyt kap az anya és a baba közötti interakció.
Átlagos ár: egyszeri látogatás egy csoportos leckében - 700 rubel, előfizetés, amely 4 osztályt tartalmaz - 2400 rubel.
Cím: 6 medencéből álló hálózat a város különböző pontjain.
Telefon: (812) 386-00-86.
Nyitva tartás: minden nap 6-23 óráig.
Az északi fővárosban 2007-ben nyílt meg egy népszerű uszodahálózat. A szervezet küldetése, hogy minden korosztály és társadalmi csoport számára kényelmes és elérhető feltételeket teremtsen az úszásoktatáshoz. A gyermekek számára 1 hónapos kortól különböző programokat fejlesztettek ki, beleértve a korai úszást, vízi játékokat, fizikoterápiát, úszóedzést és még sok mást.
Átlagos ár: egyszeri látogatás - 570 rubel. (3 órát tartalmaz a medencében és a fitneszteremben).
Cím: Kondratievsky pr., 15; Tipanova 27/39; Obuhov védelmi pr., 138/2.
Telefon: 2-444-333.
Munkaidő: hétköznap 7:00-0:00, hétvégén 9:00-22:00.
Az intézmény prémium formátumú fitneszklubok hálózata. Az egyik munkaterület a gyermekrészleg, a sport és a kreatív. Az úszásoktatásra különböző korosztályú gyerekeket várnak: 0-3 éves korig (anyájukkal együtt), 3-7 éves korig és 7-15 éves korig. Vannak vízi aerobik órák is.
Átlagos ár: 530 rubeltől. egy foglalkozáshoz; egyéni lecke edzővel - 1000 rubeltől.
Cím: Vasileostrovsky kerület, Kima sugárút 22.
Telefon: (812) 925-50-82.
Nyitvatartás: az órarendet lásd a weboldalon.
A medencét az egész család élvezheti: gyerekeknek és felnőtteknek egyaránt vannak programok. A szabadidős úszóiskolába 5 éves kortól lehet beíratni kezdő úszókat és eredményeiket javítani vágyókat egyaránt. Az edzések csoportosan vagy egyénileg zajlanak. Gyerekek számára a „Családi úszás” irányt szervezik, amikor a gyermek a szülővel együtt úszik a medencében, és az oktató javasolja, milyen gyakorlatokat végezhet.
Átlagos ár: gyermek előfizetések - 2000 és 8200 rubel között. az órák számától függően.
Cím: Kalininsky kerület, st. Ushinsky, 10, épület 2, lit. DE.
Telefon: 290-26-45.
Nyitva tartás: mindennap 7:00-23:00 óráig.
A sportiskola 10 olimpiai sportágban edz, köztük a sportúszásban. A költségvetési osztály számára folyamatban van a toborzás. Az úszómedence kereskedelmi alapon is elérhető. A fizetős szolgáltatások között szerepel a szabadidős úszás gyerekeknek és felnőtteknek, az aqua aerobic, a családi úszás, ezen belül az Anya és Gyermek program 2 éves kortól, valamint az egyéni órák.
Átlagos ár: szabadidős úszás - 200 rubel / óra; egyéni képzés - 1400 rubel / óra; "Anya és gyermeke" - 400 rubel / óra.
Cím: Kalininsky kerület, st. Khlopina, 10, lit. D.
Telefon: (812) 297-12-70.
Nyitva tartás: lásd az órarendet.
A sportiskola 1961-ig nyúlik vissza, vízi sportokra specializálódott. Ez idő alatt a sportág 320 mesterét képezték ki itt, és 33 sportoló vett részt az olimpián. A legjobb tanárok dolgoznak az iskolában, közülük 14 Oroszország elismert oktatója. Úszás, szinkronúszás és vízilabda órákat tartanak. Itt nincsenek fizetős szolgáltatások.
Átlagár: nem.
Cím: Nyevszkij kerület, st. Lesnozavodskaya, 3, lit. DE.
Telefon: (812) 367-71-73.
Nyitva tartás: ügyintézés: hétköznap 9:00-18:00 óráig, edzések - órarend szerint.
1975 óta működik. Folyamatban van az „Úszás” tudományág képzése. Évente 100 sportoló-elbocsátó végez. Vannak speciális sportórák (4-9). Az iskola fizetős szolgáltatásokat nem nyújt. A beiratkozáshoz el kell készíteni a szükséges dokumentumokat, és az előírt szabványok teljesítésével a kiválasztást teljesíteni.
Átlagár: nem.
Az ország legnagyobb metropoliszában - Szentpéterváron - mintegy 150 klub és részleg működik, ahol a gyerekek a semmiből tanulhatnak úszni és fejleszthetik tudásukat. A választék meglehetősen széles: klasszikus medencék és kiváló komfortérzetű családi fitneszklubok, anyák és babák közös úszóiskolái és speciális sportrészlegek. Bármelyik intézményt is választja, fontos, hogy az úszásoktatásnak magának a gyermeknek is örömet és örömet szerezzen.