Ocjena najboljih ploča za ravnotežu za 2022

Gledajući kako sportaši tako slavno posjeduju dasku, početnicima se čini da je lakše odoljeti, lako je naučiti trikove. No, iza ovako sjajnog klizanja i nenadmašnih rezultata stoji puno rada. Najboljim simulatorom za jačanje izdržljivosti, stabilnosti i fleksibilnosti smatra se daska za ravnotežu. Osnovni simulator biraju početnici surferi, snowboarderi i svi koji su se odlučili za izbor u smjeru "board" sporta. Balance board je kompaktni projektil za vježbanje kod kuće, u teretani iu parku.

Prednosti nastave

Osim zabavnog odmora, simulator donosi maksimalnu korist tijelu:

• razvija ravnotežu, koordinaciju i vestibularni aparat;
• trenira mišiće tele;
• redovita tjelovježba smanjuje bolove u leđima i donjem dijelu leđa poboljšavajući cirkulaciju krvi;
• potiče mršavljenje.

Balance board je pogodan za sve ljude, bez obzira na njihovu pripadnost sportu. Posebno je popularan među uredskim radnicima koji su prisiljeni puno vremena provoditi u sjedećem položaju.

Kompletan set simulatora

Balans daske su identične po svojoj konfiguraciji, sastoje se od daske i valjka. Kvalitetu određuju korišteni materijali i poštenje proizvođača. O tim kriterijima ovisi cijena simulatora. Varira u rasponu od 2000 - 15000 rubalja.

Odbor

Glavna komponenta, na njoj će trenirati početnik ili dijete, majstor će izvoditi složene trikove. Kvaliteta temelja mora biti nenadmašna. Daska za ravnotežu je traumatski simulator i njegova loša komponenta je put do ozljede.

Sve daske su presvučene premazom koji sprječava klizanje stopala po podlozi. Oni su: monofoni i s crtežima. Često postoji prirodna boja, za to je prozirna baza polirana bez upotrebe obojene boje, prekrivena prozirnim lakom. Neki proizvođači nude kupcu da ostvari svoj kreativni potencijal i kupi "praznu ploču" od brušene šperploče, bez ikakvog premaza.

Na pogrešnoj strani, lijevo i desno, nalaze se graničnici za sigurno i učinkovito kotrljanje preko role. Tijekom translatornih kretanja, limiteri djeluju kao kočnice. Daska vam neće otići ispod nogu.

Odaberite bazu na temelju svoje visine. Dakle, za visoku osobu nije prikladna kratka ili standardna veličina duljine 75 - 80 cm, širine 35 cm, a za dijete, minijaturnu odraslu osobu, velika veličina nije prikladna.

Valjak

Ploča se slobodno postavlja na valjak, bez pomoći ikakvih spojnica. Prilikom balansiranja na simulatoru, on se pomiče. Upravo je ova komponenta odlučujući faktor u cijeni proizvoda. Ukupno postoje 3 glavne vrste valjaka:

• Obična klizna cijev od 12,5 cm standardna je veličina. Najbolja opcija za početnike i amatere, cijena takvog proizvoda je najniža.
• Valjak, prekriven gumom, usporava klizanje, ima standardni promjer od 12,5 cm.Takav model će vam omogućiti izvođenje trikova, odvezati ruke iskusnog korisnika, cijena takvog simulatora je veća, a izgled je inspirativnije.
• Gumirani valjak od PVC-a ima veći promjer, 16 cm, može izdržati težinu od 180 - 200 kg i smatra se profesionalnim. Klizanje je blizu nule, moguće je izvoditi virtuozne trikove. Ova opcija je najskuplja.

Osim glavnih karakteristika, skupi valjci razlikuju se od jeftinih: bolje pričvršćivanje, proizvođač nudi gornji dio za takav model od visokokvalitetne iverice; U pravilu, ploča za ravnotežu ima moderan dizajn.

dječji model

Simulator za najmanje sportaše razlikuje se od "punopravnog" modela za odrasle - po principu rada i vanjskim karakteristikama. Također je izrađen od visokokvalitetne šperploče, ali u isto vrijeme u paketu nema uobičajenog valjka, uravnotežuje simulator zahvaljujući obliku ljuljačke. Dijete uz podršku odrasle osobe balansira na dasci, njišući se lijevo, desno.

Za djecu od 7 do 10 godina, ovisno o građi djeteta, odabire se poznati proizvod, samo manje veličine, s kliznim valjkom.

Prva lekcija ili kako odoljeti ravnoteži daske

Vještine balansiranja na ovom simulatoru zahtijevaju obuku i strpljenje. Ako se nastava održava kod kuće, a ne u prisutnosti trenera, početniku je potrebna fizička podrška. Ili prijatelj dolazi u pomoć, spreman pružiti rame, ili opremljeni zid. To je potrebno kako bi stajali na ploči, kako biste ostali na njoj dok ne postoji potrebna ravnoteža ravnoteže.

Nosači izgledaju ovako: neklizajuće grede okruglog oblika nalaze se na različitim razinama duž zida, gdje je najniža 20 cm od poda, a najviša 2,5 metra. Prilikom penjanja po dasci za ravnotežu, početnik se drži za štap koji je u razini koja mu je udobna, obično u razini prsa.

Važno je osloboditi prostor od lomljivih predmeta, kako bi se izbjeglo njihovo lomljenje ako ploča iznenada isklizne ili početnik ne siđe pravilno sa simulatora.

Kako ustati i stajati:

• daska za ravnotežu postavljena je na neklizajuću prostirku 3 do 5 puta veću od samog simulatora;
• naslonjeni na zid, stanite na ploču s razmaknutim nogama na suprotnim stranama ploče;
• tijelo ne bi trebalo biti jako napeto;
• zadatak je uravnotežiti valjak, pričvrstiti ga u središte ploče;
• u ovom položaju, dati savjet majstora, morate biti najmanje 15 minuta. Tijekom tog vremena tijelo se "upoznaje" s projektilom;

Sljedeći osnovni pokret je fiksiranje valjka u jednom smjeru:

• za to, fizičkim naporom i okretanjem tijela ulijevo, pomaknite glavnu težinu istovremeno s valjkom;
• popraviti u ovom položaju;
• učinite isto s desnom stranom.

Za sigurno savladavanje simulatora, treneri savjetuju da se svi progresivni pokreti izvode sa sigurnosnom mrežom, odnosno uz pomoć zida ili prijatelja. Na internetu postoji mnogo videa - lekcija koje uče kako izvoditi trikove - balansirati.

DIY ploča za ravnotežu

Da biste uštedjeli novac, kao i da biste se uključili u zanimljiv proces, možete sami napraviti simulator za razvoj ravnoteže. Za dovršetak majstorske klase potrebne su sljedeće komponente:

• kartonska cijev širine najmanje 8 mm (od filma, tepiha) ili vodovodne cijevi potrebne širine;
• šperploča debljine 20 - 40 mm (na temelju tjelesne težine);
• šperploča za limiter.

Kao i:

• ljepilo za drvo 300 ml;
• lak za premazivanje proizvoda;
• akrilni lak na bazi vode;
• čavli ili vijci za pričvršćivanje graničnika na palubu;
• Grain 180 za brušenje ploče.

Proizvodni proces

Prije svega, priprema se "budući" valjak. Za simulator, praznina za valjak treba biti okrugla, a ne ovalna. Kako bi proizvod postao čvrst i otporan na vlagu, površina je lakirana. Suši se 2-4 sata.

Priprema ploče:

• izbrusite obradak granulacijom 180 po cijeloj površini, sa svih strana;
• na poleđini ploče izmjerite 30 mm po rubovima, povucite crtu za označavanje i zaokružite rezom.

Ograničivači:

• izmjerite 16 mm od rubova, zatim zavrnite šperploču odvijačem;
• učinite isto s druge strane;
• zaokružite rubove glodalom;
• oštar rub, gdje glodalo ne doseže, brusite brusnim papirom;
• lakirajte stražnju stranu šperploče.

Dekor:

• ispisati sliku u boji (po vašoj želji);
• izrezati duž konture;
• kistom obilno nanesite akrilni lak na sliku s prednje strane;
• stavite sliku na stranu, ostavite da se osuši 2-3 minute;
• nanesite debeli sloj akrilnog laka na vanjsku stranu šperploče;
• pričvrstite sliku s prednjom stranom na proizvod;
• zagladiti građevinskim ili umjetničkim valjkom;
• nakon sušenja uzmite malo vode i namažite papir;
• postupno čistite crtež s papira prstima;
• lakirajte gotovu ploču

Ploča se može napraviti spajanjem dvije tanke šperploče debljine 10 mm. Da biste to učinili, željena veličina je izrezana, oba dijela su razmazana ljepilom za stolariju, zalijepljena zajedno, očišćena pod prešom dok se potpuno ne osuši.

Top 8 najboljih ploča za ravnotežu

Glavne pogreške koje kupci čine pri odabiru simulatora su kvaliteta korištenog materijala i pojedinačne karakteristike: veličina ploče, vrsta valjka. Ocjena prikupljena prema recenzijama korisnika pomoći će čak i početniku da ne pogriješi s izborom.

Dvosmjerne ploče za ravnotežu

Pro BALANCE Ljubav

Daska Pro Balance prikladna je za sve ljubitelje daskastih sportova s ​​osnovnim vještinama držanja ravnoteže. Svijetlo dizajnersko rješenje neće ostaviti vlasnika nezapaženo. Osnovna oprema: špil s protukliznim premazom, gumirani valjak koji smanjuje trenje, pogodan za izvođenje trikova srednje do visoke složenosti. Godina proizvodnje modela je 2018. Cijena u online trgovini je od 4400 rubalja.

Karakteristike:

• dimenzije špila: 76 x 35 x 1,5 cm;
• ploča: šperploča 15 mm, prekrivena izdržljivim lakom, kvarcnim premazom, s graničnicima;
• plastični valjak: duljina 39 cm, promjer 16 cm;
• težina proizvoda: 5,3 kg;
• nosivost 130 kg.

• materijal za palubu;
• standardne dimenzije;
• pogodan za vratolomije.

• sentimentalni ispis za amatera;
• moguće je trošenje plastičnog valjka;
• nije prikladno za početnike.

SURFANJE GS Pro Balance 2018

Težina seta koji se sastoji od daske i valjka je 5,3 kg. Valjak je izrađen od kombinacije drva i plastike, ima protuklizni premaz, a pritom ne grebe unutrašnjost ploče. Sama ploča je šperploča, uz rubove postoje posebni graničnici, što simulator čini prikladnim za korisnike početnike.

Govoreći o ploči, vrijedi istaknuti prekrasan dizajn, kao i korištenje tri sloja laka visoke čvrstoće, nadopunjenih kvarcnim raspršivanjem, što omogućuje bolje prianjanje na površinu.

Karakteristike:

• proizvođač - Rusija;
• dimenzija ploče 76 x 35 x 1,5 cm;
• materijal - šperploča, lakirana + kvarcni premaz;
• valjak: promjer - 160 mm, duljina - 390 mm;
• materijal valjka: drvo, plastika;
• težina kompleta - 5,3 kg;
• izdrži 130 kg;

Cijena SURF GS Pro Balance 2018 je od 4400 rubalja.

• Dizajn ploče;
• Kvalitetan valjak;
• Pogodno za početnike zbog prisutnosti limitera.

• Nije prikladno ako je težina vježbača iznad 130 kg.

Elementi Izvorni osam

Daska u minimalističkom stilu, bez uzorka, s pješčanom površinom, prema proizvođaču, ne odvlači pažnju od glavnog zadatka - trenirati sigurno i učinkovito. Ovo je olakšano protukliznim premazom palube. Jednostavan dizajn nimalo ne umanjuje mogućnosti ove daske za ravnotežu. Simulator je opremljen limiterima, ali tvrtka nudi izradu ploče na zahtjev bez njih. Klasičan udoban oblik osmice. Valjak se nudi na izbor između tri vrste: za djecu i početnike, za trikove, statističke vježbe. Dizajniran za srednju, profesionalnu razinu. Cijena: 2990 rubalja. Proizvod možete kupiti u trgovinama u većim gradovima i online.Istodobno, proizvođač klijentu pruža individualni pristup, on će uravnotežiti ploču prema osobnim preferencijama.

Karakteristike:

• proizvođač - Rusija;
• daska dimenzija 76 x 37 x 1,5 cm;
• materijal - šperploča, lakirana;
• valjci (po izboru): 50 * 110 mm; 37cm*160mm; 50cm*160mm;
• materijal valjka: drvo, plastika;
• težina kompleta - 6 kg;
• izdrži 200 kg;

• individualno rješenje za svakoga;
• cijena;
• dizajniran za široku publiku potrošača.

• teški komplet;
• ploča nije prikladna za djecu;
• skroman dekor.

Probuditi ravnotežu

Poznati proizvođač dodataka za vježbanje Pro balance nudi wake black pravokutni model za ljubitelje klasičnog dizajna. Proizvod uključuje: palubu i montiran je na cilindrični držač. Sa strane ima držače za udobno nošenje. Ploča ima standardne graničnike koji se ne mogu ukloniti. Valjak nije gumiran, obrađen na stroju za pjeskarenje, zbog čega je postao otporan na habanje. Šperploča obojana vodootpornom crnom bojom. Cijena: 2890 rubalja.

Karakteristike:

• špil: 76 x 35 x 1,5 cm;
• promjer valjka 150 mm, duljina 160 mm;
• težina kompleta: 4100 g;
• dopuštena nosivost: 130 kg.

• svjetlo;
• cijena;
• standardna veličina ploče.

• konzervativni dizajn;
• valjak ima plastičnu podlogu;
• Samo za iskusnog balansera.

ABCDecor

Domaća tvrtka AzbukaDekor, koja proizvodi razne proizvode od drva, nudi kupcu fitness spravu kod kuće - Balancer. Proizvod je predstavljen u pet boja, od kojih je jedna prirodna.Okrugla šperploča od breze montirana je na polukružni disk pričvršćen na bazu. Ovaj dizajn omogućuje rotiranje za 360 stupnjeva, umjesto standardnih okretaja u 2 smjera. Završeno lakirano prozirnim lakom. Izdržava 130 kg. Prikladno za: djecu od 5 godina; odrasle osobe; ljudi s bolestima kralježnice. Cijena: 3500 rubalja.

Karakteristike:

• proizvodnja: Rusija;
• veličina: 700*400mm;
• nema uklonjivih dijelova;
• ograničenje 130 - 135 kg.

• univerzalni za djecu, odrasle;
• svjetlo;
• ekološki prihvatljiv materijal.

• cijena;
• specifična primjena;
• malih dimenzija.

Višesmjerne ploče za ravnotežu

Elementi

SERIJA FITNESS 360 robne marke Elements ima više stupnjeva slobode za razliku od modela s valjcima. Oslonac u ovom modelu je napravljen na lopti. Jedinstveni simulator je tražen među iskusnim borderima. Teže je stajati na simulatoru, uključene su sve mišićne skupine. Crtež je upečatljiv, asocira na prostor. Težina seta mnogo je veća od one kod analoga - 8 kg, dimenzije ploče su također veće od standardnih. Nije prikladno za djecu mlađu od 15 godina i početnike. Cijena: od 4999 rubalja. Dostupno za online kupnju.

Karakteristike:

• dimenzije ploče: 80 x 36 x 3 cm;
• lopta je prekrivena gumom;
• od izdržljive šperploče;
• težina 8 kg;
• proizvodnja: Rusija;
• nosi do 200 kg.

• jaka konstrukcija;
• izdržati veliku težinu;
• svijetli crtež.

• samo za napredne korisnike;
• velika težina kompleta;
• visoka cijena.

sjedište

Australski brend izdao je dasku za ravnotežu za profesionalce kako bi usavršili svoje vještine i izvodili teške trikove.Protuklizni premaz osigurava sigurno balansiranje, a kretanje u tri ravnine - kvalitetan trening. Konzervativnost simulatora dizajnirana je za široku skupinu kupaca. Na špilu nema crteža. Simulator je prošao nekoliko provjera kvalitete. Monorail platforma je sigurno pričvršćena za ploču. 5 od 6 osoba koje su recenzirale ovaj proizvod ističu trajnost. Prosječna cijena: 9200 rubalja.

Karakteristika:

• protuklizna površina;
• šperploča debljine 20 mm;
• vodilice za valjke;
• maksimalno opterećenje 130 kg;

• kvaliteta materijala;
• pouzdanost;
• potvrda o sukladnosti kvalitete.

• cijena;
• zahtijeva pripremu;
• konzervativni dizajn.

Surfati

Model MADBALL poznatog brenda sportske opreme Surf zadovoljit će i najsofisticiranijeg balansera. Ploča proizvoda montirana je na oblikovanu elastičnu kuglu. Ekskluzivan crtež i dizajn značajka je popularne ploče. Bit će udoban za bilo koju visinu, može izdržati težinu do 130 kg. Cijena: 8500 rubalja, dostupno za online naručivanje.

Karakteristike:

• špil: 86 x 40 x 1,5 cm;
• valjak: 50 x 16;
• lakirano kvarcom, lakirano odozdo;
• težina seta: 5 kg.

• kvaliteta premaza;
• oblikovani dizajn zatvarača;
• neobičan dizajn.

• cijena;
• samo za profesionalce;
• težak.

Zaključak

Kako ne biste pogriješili s izborom idealne ravnoteže ploče, stručnjaci savjetuju da pažljivo proučite karakteristike simulatora. Odaberite prema svojim fizičkim podacima - težini, visini, tenu i pripremljenosti vestibularnog aparata. Najbolji proizvođači koriste šperploču izvrsne kvalitete i protuklizni lak za pokrivanje palube.Modeli imaju različite konfiguracije: potpune, djelomične, kada komplet ne uključuje valjak, sa ili bez nošenja. Međutim, ako želite, možete kupiti potrebne dodatke i komponente u sportskim trgovinama.