Najbolje sprave za trbušnjake za 2022

More-more, tako nježno mami i zove na uživanje u svom slanom zagrljaju. Ali kako biste adekvatno dočekali sezonu na plaži, morat ćete zategnuti svoje tijelo, ne zaboravljajući na tisak. Ovdje nije stvar čak ni u krivim pogledima drugih, već u vlastitom samopoštovanju, koje može jako patiti od opuštenog trbuha. Naš će članak pokazati rangiranje najboljih sprava za trbušnjake za 2022. Usput, ovo će biti relevantno ne samo za ljubitelje prskanja u slanoj vodi, već i za one koji žele vidjeti lijep i zategnut trbuh u ogledalu.

Kako odabrati

Prvo morate znati da se svi simulatori trbušnog tiska mogu podijeliti u dvije kategorije: statične i dinamičke. Statistički uređaji većim su dijelom nepokretni, a tijekom njihove uporabe čovjek se i sam kreće. Ali oni uređaji koji su mobilni i usmjereni na stvaranje elastičnog trbuha smatraju se dinamičnim.

Također, sportsku opremu možemo podijeliti na amatersku i profesionalnu. Prvi tip možete lako instalirati kod kuće, a drugi tip je najčešće težak, pa se kupuje za teretane.

Pa, i, naravno, moramo zapamtiti da uređaji mogu biti podni ili mogu biti postavljeni na zid. Stoga, određujući kriterije odabira za sebe, zapamtite sve ove točke.

Vrste

1. Klupe. Sportska sprava, izrađena u obliku gimnastičke klupe, omogućuje vam izvođenje puno vježbi, omogućujući ne samo poboljšanje tiska, već i pumpanje stražnjice i nogu, kao i fokusiranje na razvoj mali leđni mišići.
2. Fotelje. Mehanizmi stolice usmjereni su na kvalitetan rad trbušnih mišića, omogućujući smanjenje i povećanje opterećenja. Posebne opruge djelomično oslobađaju kralježnicu.
3. Horizontalna traka i šipke. Oni su kutni, klizni, stropni, zidni i u obliku švedskog zida.
4. Kompaktne tenisice. Tu spadaju ekspanderi opruga i slično.
5. Miostimulatori. Ovi uređaji rade na principu djelovanja, kada uređaj šalje slabe električne impulse mišićima, čime izaziva njihovo kontraktiranje. Često se miostimulacija propisuje za rehabilitaciju paraliziranih pacijenata. Ali moramo zapamtiti da miostimulatori imaju mnoge kontraindikacije.
6. Ženske tenisice. Takozvani hula-pupak, fitball i "Grace".

Ocjena najboljih trbušnjaka za 2022

Klupa za tisak Sport Elit “AB King”

Ako ste zainteresirani za najbolje proizvođače, savjetujemo vam da obratite pozornost na marku Sport Elit, koja je izdala klupu za tisak AB King. Klupa je poboljšana modifikacija prethodnih verzija i izrađena je u obliku fotelje. Na stražnjoj strani simulatora nalaze se posebni masažni valjci koji pogoduju potpunom opuštanju leđnih mišića. Materijal za punjenje valjaka je mekani pjenasti poliuretan koji omogućuje kvalitetno pomicanje, a time i ugodnu masažu. Klupa je izrađena od metala i umjetne kože; za praktičnost je osiguran udoban naslon za glavu i oslonac za noge. Dimenzije proizvoda: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, težina: 13 kg. Svrha klupe za tisak Sport Elit "AB King" je razvoj mišića gornjeg, srednjeg, donjeg tiska, proučavanje kosih trbušnih mišića i masaža leđa. Maksimalna težina korisnika može doseći 120 kg. S takvim sportskim "prijateljem" sasvim je moguće samostalno raditi vježbe.

Trošak: oko 6000 rubalja.

• Za tisak i leđa;
• Razrađuje kose mišiće;
• Oprema s masažnim valjcima;
• Mekani udobni naslon za glavu;
• Potpora za noge;
• Može se naručiti online.

• Klupa je glomazna i zauzet će puno prostora u malom stanu;
• Teško za pronaći na prodaju.

BRADEX Grace SF 0019

Po mišljenju kupaca, odlično se pokazao BRADEX Grazia SF 0019. Izvana se sastoji od dva spojena diska na šarkama. Izrađen od metala i mekane plastike.Funkcionalnost uređaja je magnetska terapija koja tijekom rotacije struka ulijevo i udesno pridonosi stvaranju električne struje u tijelu. Zbog toga se toksini brzo eliminiraju iz tijela, a struk postaje izraženiji. Vježbe milosti prilično su jednostavne, na primjer, trebate snažno okretati ruke i zdjelicu u različitim smjerovima. Ove radnje osiguravaju rad ramenog obruča, zdjelice i cervikalne regije. Po želji, lako je smisliti dodatne složene elemente za ruke i koljena. Takav je uređaj idealan za kućnu upotrebu, jer možete raditi vježbe i gledati svoje omiljene filmove, kombinirajući posao s užitkom.

Trošak: od 300 do 400 rubalja.

• Proračunska cijena;
• Elementarna uporaba;
• Pogodno za sport kod kuće;
• Kompaktni;
• Postoji masažer za stopala;
• Trenira struk;
• Lagan rad i tih.

• Nije prikladno za osobe s velikim stopalima;
• Bolje ga je koristiti za one koji imaju manje od 80 kg.

Prešani kotač Artist ES-0808

Još jedna dobra proračunska opcija za ljepotu trbuha je valjak za trbušne mišiće. Na primjer, kotač Artist ES-0808 vrlo je popularan. Kupcima se sviđa ne samo zbog cijene, već i zbog jednostavnosti vježbanja, pogodne čak i za početnike. Za početak treninga s press valjkom ne morate imati nikakvo posebno znanje. Vježbe s njim omogućuju vam da vježbate cijelu skupinu trbušnih mišića, zbog čega je prikladno vidljivo vizualno povlačenje. Uključeni su i prsni mišići, mišići leđa i ramena. Valjak je dostupan za ljude bilo koje tjelesne građe i težine.Stručnjaci savjetuju da počnete vježbati 15 minuta dnevno, a kada vidite rezultat, možete vježbati 2-3 puta tjedno.

Trošak: 400 rubalja.

• Pristupačna cijena;
• Jednostavne vježbe pogodne za ljude bilo koje tjelesne građe;
• Vježba različite mišićne skupine;
• Uključeni su mišići leđa i prsa;
• Visoka efikasnost.

• U početku će biti teško učiti i morat ćete se prisiliti.

Univerzalna sprava za vježbanje Indigo Ab Rocket IRSB 70

Tražite li sveobuhvatnu spravu za mišiće leđa i trbuha, savjetujemo vam da malo bolje pogledate univerzalni model Indigo Ab Rocket IRSB 70. Sprava savršeno angažira sve skupine trbušnih mišića. Naginjući se unatrag, osjećate napetost, a tijekom uspona leđa dobivaju potrebnu potporu. Potporu leđima izvrsno pružaju rotirajući valjci, koji dodatno imaju masirajući učinak. Mali dizajn dobro se uklapa u kućno okruženje. Dimenzije u radnom stanju 60 x 55 x 70 cm. Težina samo 7,5 kg. Svestranost uređaja omogućuje korištenje bez obzira na spol. Podnosi težinu do 120 kg. Moguće je podesiti nagib naslona. Vrlo udobni jastuci i neklizajuće ručke.

Možete kupiti za 3800 rubalja.

• Kompaktan, udoban, stabilan i ne grebe pod;
• Kut naslona je podesiv;
• Možete napumpati tisak, leđa i noge;
• Lijepa i elegantna, uklapa se u interijer;
• Pogodan i za fitness i za pilates.

• Postoje pritužbe da valjci odlijeću;
• Profesionalci sumnjaju da s njim možete dobiti kocke.

BRADEX njihalo

Ako niste spremni uložiti značajne fizičke napore za trening, možda će vaš spas biti BRADEX Pendulum. Njegova funkcionalnost se temelji na principu gravitacije, što donosi isti užitak kao i vožnja. Nježna kombinacija treninga snage i kardio treninga omogućuje ne samo savršeno oblikovanje figure, već i poboljšanje rada krvnih žila, srca i pluća. Uređaj ima tri razine, koje su prikladne i za početnike i za profesionalce. Možete oblikovati torzo i trbušne mišiće, a kada se želite prebaciti, bavit ćete se modeliranjem stražnjice i bedara. Lijep bonus je prisutnost posebnog mini računala na BRADEX Pendulumu koje će pratiti točan broj obavljenih vježbi i sagorjele kalorije. Paket uključuje baterije i upute za sastavljanje na kineskom, međutim, nema pitanja i sastavljanje ne oduzima puno vremena. Tijekom nastave možete raditi sklekove, vježbati kose mišiće, ojačati noge i oblikovati prekrasan tisak.

Približna cijena: 4300 rubalja.

• Figuru možete dovesti u red bez napuštanja doma;
• Učinkovito poboljšava reljefe;
• Za tisak i trbuh;
• Može se sklopiti i staviti ispod kreveta;
• Podešavanje razine težine;
• Trening je jednostavan i zabavan.

• Glomazan;
• Uputstvo bez prevoda.

ukupna jezgra

Model Total core izvrstan je za sportske aktivnosti. Uređaj je dizajniran za tisak i leđa u isto vrijeme. Odsutnost otpornih opruga i visokokvalitetni materijali postali su temelj trajnosti modela.Zahvaljujući dobro izrađenoj novoj metodi otpora i sustavu prilagodbe opterećenja, možete odabrati potrebnu razinu intenziteta vježbanja uz maksimalnu udobnost. Uspješan dizajn Total corea omogućuje izvođenje svih vježbi iz sjedećeg položaja. Kupci su primijetili učinkovit učinak na sve mišiće trbušnog područja i mišiće donjeg dijela leđa. Prikladan dizajn omogućuje jednostavno sklapanje uređaja i odlaganje na mjesto namijenjeno za pohranu. Total core je vrlo dobar za početnike i ljude čiji su mišići corea slabi. Dimenzije: 55x44x16cm. Težina: 6 kg.

Trošak varira od 5000 do 8000 rubalja, ovisno o marži prodajnog mjesta.

• Izdržljiv i praktičan;
• Udoban za korištenje;
• Za tisak i leđa;
• Kompaktni;
• Dizajn glatko raspoređuje opterećenje;
• Stvara vježbu torza od 360 stupnjeva.

• Postoje pritužbe da je podcijenjen i da se može deformirati;
• Nisu svi kupci zadovoljni cijenom.

Klupa za trbušnjake, podesiva, sklopiva, LifeGear 76200

Profesionalni sportaši preferiraju klupu za tisak LifeGear 76200. Oblik izvođenja je u obliku podesive ploče, kut nagiba može se mijenjati, komplicirajući vježbanje ili, obrnuto, olakšavajući ga. Funkcionalnost klupe ima 6 stupnjeva promjene nagiba. Dimenzije proizvoda su 1280 x 360 x 630 mm. Težina oko 10 kg. Najčešće LifeGear ploču kupuju oni ljudi koji imaju za cilj postići elegantan reljef ili koji se žele održati u besprijekornoj atletskoj formi. Nećete imati pitanja na temu “kako sastaviti”, jer se lako sklapa, pa ne zauzima puno mjesta u stanu. Korak po korak upute su na ruskom.Ključevi su uključeni.

Možete ga kupiti u online trgovini Ozone, po sniženoj cijeni - 2740 rubalja.

• Korak po korak upute i jednostavno sastavljanje;
• Ključevi uključeni;
• 6 razina nagiba;
• Kompaktan komplet koji omogućuje prikupljanje i čišćenje na skladištenju;
• Vježba kose mišiće i stvara prekrasan reljef tijela.

• Postoje pritužbe na krhkost dizajna.

Univerzalna sprava za vježbanje Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

Ljubitelji udobnog sporta sa zadovoljstvom govore o univerzalnoj spravi za vježbanje Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Namjena mu je za leđa i tisak. Izrađen je u obliku fotelje, što vam omogućuje udobno sjedenje uz televizor i izvođenje planiranih vježbi pod zanimljivom serijom. Dimenzije uređaja: 75-105-90 cm Težina: 17 kg. Paket uključuje upute korak po korak, plan vježbanja i raspored zdrave prehrane. Dizajnerske značajke omogućuju podešavanje visine, a što se tiče težine, treba imati na umu da maksimum može biti 100 kg. Kupci primjećuju da tijekom treninga na Sport Elite AB Doer počinju raditi kosi i bočni trbušni mišići, a zahvaljujući uspješnom dizajnu, ruke se zatežu pri okretanju. Po želji možete na trening priključiti i noge. Na internetu postoji skup vježbi dizajniranih posebno za ovaj model.

Trošak Sport Elite AB Doer: oko 3000 rubalja.

• Vježba tisak i razne trbušne mišiće;
• Kompaktan i jednostavan za korištenje;
• Jednostavan za sklapanje;
• Jasne i jednostavne vježbe;
• Možete vježbati ispred TV-a.

• Profesionalci to zovu maženje.

Reverzibilni trenažer za trbušne mišiće Monolith

Za mnoge žene sada je popularan reverzibilni simulator trbušnih mišića Monolith. To je savitljiva platforma na koju se postavlja torzo. Na platformi se nalazi plastični držač za vrat, a za noge su dizajnirane kopče s elastičnim trakama. Zahvaljujući fiksaciji nogu i vrata, dodatno opterećenje kralježnice je blokirano. Monolit je dizajniran ne samo za pomoć u pumpanju tiska kod kuće, već i za jačanje mišića leđa, trbuha i kukova. Kao rezultat treninga na Monolitu dobivate prešu iz snova, jačate kardiovaskularni sustav i vraćate vitalnost mišićima. Dimenzije proizvoda: 20-37-59 cm U paketu ćete pronaći mali poklon u obliku plana obroka.

Možete kupiti za 2400 rubalja.

• Ne zauzima puno prostora u stanu;
• Opremljen senzorom za praćenje napretka nastave;
• Jača mišiće leđa, trbuha i bedara;
• Postoje držači za vrat i noge;
• Prikladno za početnike;
• Jednostavan za sastavljanje i rastavljanje.

• S visokim rastom i velikom težinom, nezgodno je vježbati.

Zaključak

Postavivši cilj napumpati tisak, sigurno ćete postići rezultate. Naravno, možete vlastitim rukama napraviti neki koristan uređaj koji će vam pomoći pumpati mišiće. Na primjer, možete samostalno izraditi klupu za tisak ili domaći valjak. Srećom, na internetu postoji puno načina koji detaljno pokazuju kako i što učiniti. Ali mnogo je prikladnije kupiti potrebnu sportsku opremu.Nemojte se bojati da će biti pogrešaka pri odabiru, jer u pravilu svi simulatori rade, samo ne organiziraju svi ljudi nastavu s njima ispravno. Da biste izbjegli razočaranje, odmah odredite kriterije odabira za sebe i pratite recenzije drugih ljudi, primjećujući što vam je važno, a što je sekundarno. Ne zaboravite da se izvrsni rezultati mogu postići jednostavnim izvođenjem vježbi na podu bez ikakve opreme. Glavna stvar je jasno artikulirana želja, a ocjena najboljih trbušnih simulatora za 2022. pomoći će ubrzati pristup zaželjenom cilju.