Kinesio taping: najbolji teips i pravila primjene

Trake su čvrsto ušle u naše živote, ako su ih ranije koristili samo sportaši, danas se koriste u kozmetologiji i medicini. Prilikom odabira morate znati koje je trake bolje kupiti pod određenim uvjetima, kakav učinak imaju i od čega je svaka vrsta takvog flastera napravljena. U članku ćemo razmotriti koji su najbolji proizvođači na tržištu, koje je popularne modele i novitete bolje odabrati pod određenim uvjetima.

Opis i funkcionalnost

Tejp je ljepljiva traka (flaster) od tkanine visoke rastezljivosti (do 40%), koja se koristi za fiksiranje mišića i zglobova kod ozljeda, kao i za otklanjanje boli.

Načelo rada takvog flastera ovisi o željenom rezultatu:

• mehanički, podržava zglob ili mišić nakon istezanja;
• recept, djeluje putem neuro-impulsne reakcije.

Opseg korištenja

Upotreba takvih flastera prilično je opsežna i pokriva gotovo sve sfere života. Razmotrite najosnovnije od njih:

• rehabilitacija nakon ozljeda;
• bolesti kralježnice, zglobova;
• s oticanjem nogu;
• s uganućima, ozljedama u profesionalnim sportovima;
• u kozmetologiji;
• kod životinja s raznim ozljedama;
• kod djece u liječenju oteklina, modrica, kila, uganuća.

Obrazac za otpuštanje

Trake su dostupne u različitim pakiranjima:

• Kiflice. Pogodni su za korištenje od strane profesionalaca (kirurga, ortopeda, sportaša). Također je zgodno rezati rolice na trake različitih duljina, koriste se u raznim situacijama. Najčešće se na rolnu traku nanosi posebna rešetka, duž koje je prikladno rezati trake željene duljine.
• Flasteri. Ovaj oblik je lako i jednostavno primijeniti kod kuće.
• Pruge. Zalijepite ih brzo i praktično na određene dijelove tijela.
• Setovi različitih duljina za pojedine dijelove tijela. Ove setove češće kupujem za specifičnu situaciju.

Korištenje trake daje gotovo trenutni učinak, bol nestaje, dotok krvi se normalizira, a proces rehabilitacije je puno brži. Takve flastere možete nositi od 3 dana do 2 tjedna, ovisno o situaciji.

NA kozmetološka upotreba teipsa tijekom postupaka pomlađivanja lica poboljšavaju limfnu cirkulaciju, ublažavaju otekline, izglađuju starenje i mimičke bore. U početku su samo sportaši koristili teips, Europa i Amerika prvi su isprobali učinak, u Rusiju su došli relativno nedavno, ali su stekli veliku popularnost.

Prema stupnju istezanja, teips se dijele na:

• K-trake. Rastezljivost do 140%;
• R-trake. Rastezljivost do 190%.

materijala

U proizvodnji se koriste različiti materijali, razmotrite najpopularnije:

1. Pamuk. Najpopularniji materijal, prozračan je, hipoalergen, ne izaziva iritaciju kože. Najčešće se takve opcije koriste u kozmetologiji.
2. Najlon. Ima visoku elastičnost, traje u dva smjera. Dobro vratiti zglobove nakon ozbiljnih ozljeda.
3. Viskoza (umjetna svila). Materijal je čvrst, ali tanak. Čvrsto prianja uz kožu, ugodan na dodir, vodootporan. Najčešće se ova opcija koristi za posebno osjetljivu kožu.

Kriteriji izbora

1. Veličina trake. Za sportaše koji često koriste takve flastere prikladnija je veličina od 5 metara x 5 cm.Ova je opcija prikladna za rezanje na željene duljine. Ako kupujete za lice, tada, najčešće, komplet dolazi s već izrezanim teipovima potrebne duljine. Također je vrijedno obratiti pažnju na to koji mišići rade i način pričvršćivanja trake.Trake male širine nezgodno je pričvrstiti na velika područja, na primjer, s dijastazom.
2. Materijal. Za osjetljivu kožu bolje je odabrati hipoalergenski materijal, poput viskoze, s mekim ljepljivim slojem.
3. Boja. Boja ne utječe izravno na ljekovita svojstva flastera, ali ipak ima određeni psihološki učinak. Tako su, na primjer, smeđa i zelena neutralne, plava smiruje, ružičasta i žuta izazivaju pozitivne emocije, potiču sklad, crna je boja individualnosti. Tu su i dizajnerske i dječje boje. Odaberite po vlastitom nahođenju.
4. Popularnost modela. Ne smijete biti ograničeni samo popularnošću modela, možda vam neće odgovarati prema individualnim karakteristikama. Prije kupnje, bolje je konzultirati se sa stručnjakom, on će vam reći kako odabrati teip koji vam odgovara.
5. Proizvođači. Na tržištu postoje mnoge tvrtke koje proizvode različite vrste teipova, korejski i japanski modeli smatraju se najkvalitetnijima. Koju tvrtku je bolje kupiti, trebali biste odabrati prema svojim mogućnostima i razlozima zašto ćete koristiti zakrpe. Također je vrijedno usporediti troškove teipa s istim karakteristikama, ali različitih tvrtki, i odabrati pravu.

Savjeti za korištenje

Teipe možete koristiti i samostalno i uz sudjelovanje stručnjaka. Naljepnica neće oduzeti puno vremena, u nastavku su glavne preporuke za samostalnu upotrebu:

• Kožu treba pripremiti. Da biste to učinili, morate ga odmastiti uz pomoć posebnih sredstava (alkohol) ili jednostavno obrisati.
• Izrežite traku na željenu duljinu, zaokružite krajeve trake. Tako će flaster duže trajati na tijelu.
• Trljajte traku od središta prema krajevima nekoliko sekundi da se ljepilo zagrije, tada će ležati ravno i trajati dugo.
• Aktivne akcije mogu se započeti 30 minuta nakon naljepnice, ljepljivi sloj mora dobro prianjati na kožu.
• Flaster se koristi jednom, ponovna uporaba je neprihvatljiva.
• Prilikom skidanja, kako biste smanjili bol, ne povlačite traku, nježno otkidajte u smjeru rasta dlačica. Proizvođači predlažu korištenje posebnih tekućina koje omekšavaju ljepljivi sloj i olakšavaju njegovo uklanjanje.
• Ako se pojavi iritacija ili nelagoda, odmah uklonite traku i prestanite s daljnjom uporabom. Potražite savjet stručnjaka.

Taping u kozmetologiji

Trake se koriste za korekciju ovalnog oblika lica, glačanje mimičkih bora i ublažavanje oteklina na licu. Ne preporuča se koristiti trake za sport, prilično su tvrde, mogu naškoditi nježnoj koži lica. Vrpce od rajona i pamuka, s mekim ljepljivim slojem, najbolje odgovaraju.

Kupite komplete u rolama, ako ste novi u ovom poslu, bit će vam teško razumjeti duljinu i širinu velikih kompleta s različitim duljinama traka.

Postoje i križne trake za lice, ovaj razvoj tek dobiva na popularnosti, ali je već pokazao svoju učinkovitost. Križne trake su magnetske trake različitih polariteta. Imaju osjetilni učinak na kožu i mišiće lica, uzrokujući njihovo naizmjenično stezanje i opuštanje. Kako bi se osigurao željeni učinak, potrebno je poznavati akupunkturne točke na koje se utječe teipsom.

Postoje prozirni teips (flasteri) za različite dijelove lica. Neki se modeli mogu ponovno upotrijebiti kao esencija kolagena.U svakom slučaju, prije prve uporabe potrebno je potražiti savjet stručnjaka. On će vam reći kako odabrati prave teipe i shemu primjene na problematična područja.

Ocjena kvalitete teipova

Za lice

BB FACE TAPE™ 2,5cm*10m bež

Proizvod korejskog proizvođača ima detaljne upute za uporabu, kao i sve potrebne certifikate i licence. Izrađena od organskog pamuka dugih vlakana koji smanjuje rizik od iritacije čak i kod preosjetljive kože lica. Zateže oval lica, zaglađuje bore, ublažava natečenost oko očiju, poboljšava cirkulaciju krvi. Prosječna cijena: 650 rubalja.

• ekološki prihvatljiv materijal;
• hipoalergenski;
• prikladna i praktična veličina;
• vrhunski proizvod.

• nije identificiran.

Teana trake za podizanje

Noćni tip teipsa, može se koristiti kod kuće. Poboljšava limfnu drenažu i omogućuje opuštanje mišića, a pri dugotrajnoj uporabi mišići pamte položaj, a učinak ostaje i nakon skidanja flastera. Ovaj set je dovoljan za tjedan dana korištenja. Prosječna cijena: 507 rubalja.

• Prikladno za sve tipove kože;
• vidljiv učinak;
• detaljan opis uporabe.

• prejako ljepilo.

PHITEN TITAN TRAKA X100 RAZTEZENA 5cm*4.5m

Japanske trake ne ostavljaju tragove na koži zbog mekog ljepila. Pogodan za samostalnu upotrebu. Učinkovito ublažava bolove, djeluje intenzivno zahvaljujući aquatitanu. Prikladno za lijepljenje lica. Cijena: 5190 rubalja.

• jedinstvene tehnologije;
• širok raspon aktivnosti;
• poznata marka.

• cijena.

NASARA 2,5cm*10m bež

Korejske trake, koje uključuju ljepilo japanske proizvodnje. Smanjite otekline i bore. Mogu ga koristiti djeca u borbi protiv oteklina i modrica. Materijal je prozračan, dobro rasteže i prilagođava se strukturi kože. Cijena: 600 rubalja.

• jeftini visokokvalitetni teips;
• hipoalergenski;
• ublažava bol.

• nije identificiran.

Rola kineziološke trake Ayoume

Model ima poroznu, prozračnu površinu, otpornu na vlagu, ne sadrži lateks. Indikacije za uporabu: podizanje ovalnog oblika lica, izglađivanje mimičkih i staračkih bora, poboljšanje prokrvljenosti lica. Kontraindikacije: virusne bolesti, individualna netolerancija, onkološke bolesti, patologija srca i krvnih žila. Cijena: 240 rubalja.

• cijena;
• akrilno ljepilo;
• hipoalergenski materijal.

• nije identificiran.

Nichban Battlewin

Na bazi je 100% pamuka, elastičan je, ne izaziva alergije čak ni kod najproblematičnije, nježne kože. S unutarnje strane nalazi se akrilno ljepilo čija se svojstva pojavljuju nakon zagrijavanja. Dovoljno ga je utrljati u ruke kako bi ravnomjerno i sigurno legao na kožu. Takvo ljepilo se vrlo lako uklanja, ne ostaje na licu. Cijena: 1120 rubalja.

• visoka efikasnost;
• prirodna baza;
• pogodan za korištenje.

• nije identificiran.

Ultraljubičasto, KineXib

Ovaj materijal ima učinak limfne drenaže, u setu su 2 vrste flastera. Unutra se nalazi detaljna uputa za njegu lica pomoću teipsa. Sastoji se od 97% viskoze i 23% pamuka. Rok trajanja 3 godine Cijena: 944 rubalja.

• detaljne upute za uporabu;
• u pakiranju su dvije vrste traka;
• učinkovito pomlađuje lice.

• nije identificiran.

Za tijelo

Kinexib Pro traka, zelena

Elastična traka nije vidljiva ispod odjeće, ne gubi svojstva u vodi, univerzalna je. Kinesio traka ovog proizvođača ima hipoalergena svojstva. Zemlja porijekla Kina. Duljina 1 m. Cijena: 229 rubalja.

• proračunski teips;
• visoke medicinske karakteristike;
• otporan na vlagu.

• nije identificiran.

BRADEX 5 m x 5 cm

Ova verzija ima univerzalnu veličinu, predstavljenu u širokom rasponu boja. Elastična pamučna podloga može se lijepiti na bilo koji dio tijela, ubrzava oporavak, a također eliminira neugodnu nelagodu. Prosječna cijena: 485 rubalja.

• ne boji se vlage i znoja;
• pouzdan proizvođač;
• optimalna cijena.

• nije identificiran.

Kindmax, pamuk, 5cm*5m

Kvalitetna traka na bazi pamuka, univerzalna, pogodna za lice i tijelo. Proizvodnja u Kini. Sigurno fiksira dio tijela, ne skida se, ne ograničava kretanje. Djeluje ljekovito, smanjuje tegobe. Trošak: 650 rubalja.

• visokokvalitetni materijal;
• opušta mišiće;
• sigurno popravlja oštećeno područje.

• nije identificiran.

BB LYMPH TAPE™ 5 cm × 5 m

Korejski teips izrađeni su od eko-pamuka. Detaljne upute o tome kako se sami zalijepiti i kako ga bezbolno ukloniti nakon upotrebe na ruskom. Imaju izraženo anticelulitno djelovanje. Dobar za ublažavanje umora mišića i bolova. Trošak: 790 rubalja.

• širok raspon primjena;
• univerzalna veličina;
• visokokvalitetni materijal.

• nije identificiran.

NASARA 5cm*5m bež

Mekano japansko ljepilo omogućuje sigurno fiksiranje trake na kožu, dok je vrlo lako i bezbolno uklanja čak i s najosjetljivijih dijelova kože. Poznati brand jamči visoku kvalitetu svojih proizvoda. Ovi flasteri se mogu nositi do 8 dana bez skidanja. Trošak: 600 rubalja.

• prepoznatljiv brand;
• hipoalergenski;
• optimalan odnos cijene i kvalitete.

• nije identificiran.

PHITEN TITANIJSKA TRAKA X30 RAZTEZENA 5cm*4,5m

Poboljšani model ove serije. Aquatitan impregnacije su 30 puta veće nego kod prethodnog modela. Pogodan za bilo koji sport. Pogodno za zglobove, za kralježnicu. Ima boju mesa, što ga čini nevidljivim na koži i ispod odjeće. Trošak: 2550 rubalja.

• inovativne proizvodne tehnologije;
• univerzalni;
• visoka kvaliteta i brz učinak.

• cijena.

Lagana traka za utege (5m x 5cm)

Model tipa role, koji se sastoji samo od pamuka. Dužina 5 m, širina 5 cm.Može se nositi do 5 dana bez skidanja. Poboljšava opskrbu mišića kisikom. Promiče brzi oporavak nakon raznih ozljeda. Dostupan u 3 jarke boje. Trošak: 390 rubalja.

• ne sadrži lateks;
• optimalno za cijenu;
• ne ostavlja tragove nakon uklanjanja.

• bez primijenjene mrežice za jednostavno rezanje.

SFM 5×500 cm

Ova vrsta se koristi za sprječavanje ozljeda mišića i zglobova, ublažavanje oteklina i bolova, kao i obnavljanje ili fiksiranje oštećenog područja. Dostupan u 2 boje: žuta i plava. Dobro prianja na kožu i ne ostavlja tragove nakon skidanja. Trošak: 242 rubalja.

• svijetle boje;
• pouzdana fiksacija;
• Jednostavnost korištenja.

• nije identificiran.

Blumery

Univerzalni tip, pogodan za bilo koji dio tijela, uključujući i lice. Ugodan na koži, čvrsto fiksiran i dugotrajan, u svim uvjetima. Možete ga nositi do 7 dana. Ne ograničava kretanje, gotovo nevidljiv ispod odjeće. Trošak: 468 rubalja.

• cijena;
• učinkovito djelovanje;
• hipoalergenski.

• nije identificiran.

U članku su ispitani savjeti i trikovi o korištenju teipsa, kako ih najbolje odabrati. Predstavili smo ocjenu visokokvalitetnih modela za lice, za tijelo. Prije kupnje svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom koja je opcija prava za vas.