Pulseras inteligentes para mayores en 2022

La popularidad de un estilo de vida saludable se extiende no solo a los jóvenes. Hoy, en los parques, en los caminos de los estadios, los jubilados caminan al “estilo de la marcha nórdica”. En los patios, las abuelas se prueban equipos de ejercicio primitivos, los abuelos fingen estar haciendo jogging. Esto toca y agrada: la alegría a cualquier edad tiene un efecto beneficioso en el cuerpo, mejora la calidad de vida y es un excelente ejemplo para hijos y nietos.

Y para que el proceso de cultura física no sume problemas, traiga beneficios y placer, existen las pulseras inteligentes. La pionera fue la empresa china Jawbone. Hoy en día, los rastreadores inteligentes no son elementos de prueba, sino dispositivos probados por millones de consumidores. Ascéticamente establecieron con precisión las funciones necesarias.

¿Quién dijo que los padres ancianos no tienen que monitorear constantemente su salud, como lo hacen los atletas, los visitantes de los gimnasios? También necesitan ayuda para organizar la comida, el descanso y la actividad.Y un dispositivo (dispositivo) inteligente agradable y elegante es muy útil. Al elegir esta audiencia de edad, incluimos términos comprensibles y transcripciones en el texto.

¿Qué es un rastreador de ejercicios?

Primero, debe comprender la diferencia entre un teléfono inteligente, un reloj inteligente y un rastreador de actividad física. Cada uno de ellos tiene un podómetro, conteo de calorías, monitor de frecuencia cardíaca, pero solo un rastreador de actividad física es un controlador de cada segundo de su condición. Ni el reloj ni el teléfono escuchan tus terminaciones nerviosas durante el descanso o la actividad como lo hace una pulsera inteligente. La segunda diferencia es la autonomía: el teléfono y el reloj funcionan de uno a tres días, el rastreador sin recargar, de siete días a seis meses. En tercer lugar, lo pongo en mi mano y no necesito bolsos, bolsillos. Es por eso que la popularidad del gadget (dispositivo) crece año tras año.

Una pequeña pulsera de caucho o una especie de reloj de pulsera, repleto de electrónica, controlada a través del teléfono, cuenta los pasos, los kilómetros recorridos, las calorías, controla la calidad del sueño, se despierta a la hora adecuada. Si registra los alimentos consumidos durante el día, el rastreador de actividad física se encargará de la dieta y el peso. Las funciones de un pulsómetro son fundamentales para las personas mayores.Al mismo tiempo, la sencillez y la fiabilidad son importantes para las personas mayores.

Como funciona

El dispositivo (gadget) se enciende presionando un botón. Captura y controla todos los indicadores después de establecer una conexión inalámbrica con el teléfono (dispositivo). Se instala una aplicación especial en el teléfono inteligente, que ayuda a ver informes sobre lo pasado, comido, gastado en la pantalla (pantalla). Se agregará un ícono de botón a la pantalla del teléfono para comunicarse con su asistente de ejercicios.

Para que el rastreador funcione, se descarga una aplicación: para iPhone, desde la App Store para teléfonos inteligentes, Google Play, los familiares jóvenes ayudarán a hacer esto. Además, como en las redes sociales (Odnoklassniki), nos registramos, creamos una cuenta, escribimos la fecha de nacimiento, el peso, la altura (para que el "entrenador" funcione correctamente).

Funcionalidad

Sueño

• El dispositivo recuerda cuánto tiempo se quedó dormido, con qué frecuencia se despertó, captura los movimientos y determina la calidad del descanso, las fases del sueño profundo y ligero.
• Una característica útil es un despertador inteligente. No se encenderá en un minuto determinado, sino en la fase de sueño ligero. La medicina afirma que el despertar en esta fase facilita la adaptación al período activo. Una persona que se despierta en una fase ligera estará alegre y jovial. Al configurar el despertador a las 07:00, se indica una reacción de 10 a 30 minutos. A las 06:30, el rastreador verificará el estado, con una fase de luz, la vibración lo despertará antes, pero a la hora óptima para despertarse. ¡Este despertador nunca te dejará dormir! Sin trinos desgarradores en todo el apartamento, cabeza pesada.
• Función de descanso diurno. Con sobrecarga mental o física: duerma durante 20-30 minutos. Al "aceptar" el dispositivo de antemano, puede quedarse dormido debajo del televisor, pero no se pierda el regreso de los familiares del trabajo.
• Para aquellos a los que les gusta quedarse despierto hasta tarde en las redes sociales, la función de recordatorio será útil: el asistente le informará sobre la necesidad de prepararse para conciliar el sueño.

Lo principal que debe recordar es que para implementar la funcionalidad del sueño, debe usar un dispositivo en el brazo y dormir en él.

Actividad

• Información sobre los kilómetros recorridos, los pasos, el tiempo de movimiento, estático (pereza física), el número de calorías quemadas, tanto sentado al ordenador como de marcha nórdica. El gráfico mostrará cuándo la actividad fue mayor durante el día. Puede configurar la aplicación para que le notifique cuando se completa una norma paso a paso.
• La acción del "entrenador" es impresionante, cuando después de cierta inactividad de una persona, recuerda con vibración: ¡es hora de moverse!
• Hay un “cronómetro” que puede distinguir y registrar diferentes tipos de actividades: senderismo, esquí, baile, fútbol, ​​caminar, correr, pilates, baloncesto, ciclismo, entrenamiento cardiovascular, yoga.
• Después del entrenamiento, de acuerdo con sus sentimientos, establezca la intensidad, obtenga el resultado de las calorías quemadas.

Alimento

• El rastreador puede realizar un seguimiento de los alimentos consumidos. Muestre un bollo en un paquete o kéfir a la cámara del teléfono inteligente (código de barras), la aplicación escribirá el producto en la lista. Las chuletas caseras deberán grabarse manualmente. Si anota honesta y cuidadosamente lo que come durante el día, aparecerá una recomendación, por ejemplo, sobre limitar el azúcar, la falta de agua.
• Sabiendo la cantidad de calorías consumidas y quemadas, puedes tomar una decisión: necesitas comer menos o moverte más, cambiar la dieta hacia líquidos o agregar proteínas.

monitor de pulso cardiaco

Una función no muy interesante para los jóvenes si no están en un centro deportivo, pero muy útil para los mayores: con el pulso acelerado, necesitas parar la actividad física, descansar, relajarte. La función, si no se utiliza, se apaga para ahorrar batería.

Notificaciones

Los dispositivos de fitness que tienen una pantalla (como un reloj) indican mediante vibración en la pantalla que ha llegado un mensaje o una llamada al teléfono inteligente. No es necesario responder o leer todos los mensajes de inmediato, especialmente si se está relajando en este momento. Y no necesitas tomar el teléfono: el texto del mensaje aparecerá en el rastreador.

Reloj

Los rastreadores de actividad física con pantalla funcionan como un reloj electrónico normal.

Este es el conjunto de características principal de la mayoría de las pulseras deportivas. Pero cada gama de modelos individuales tiene sus propias características: algo se simplifica, algunas funciones se modifican, otras se eliminan. Debe estudiar el manual con mucho cuidado, comprendiendo la esencia de los procesos.

Empresas que producen pulseras de fitness económicas.

El mercado de los dispositivos de muñeca (dispositivos electrónicos) es muy amplio en la actualidad. Todos están tratando de inventar algo más genial. En términos de precio, la calificación de las empresas se ve así:

1. Línea presupuestaria: Xiaomi, Huawei, Jawbone.
2. Línea de precio medio: Fitbit, MiO, ONETRAK.
3. Clase premium: Samsung, Garmin.

Todos necesitan corporaciones que entiendan que un rastreador de ejercicios debe convertirse en un producto masivo: desde niños hasta centenarios, están trabajando en productos de línea de presupuesto, Xiaomi, Lenovo, Huawei, Jawbone, Meizu están prestando atención aquí. Todos ellos son chinos, cuentan con amplia experiencia en el desarrollo y promoción de productos electrónicos. En cuanto a la calidad: el tiempo de los "sharashkas" chinos privados ha terminado, los fabricantes chinos de productos electrónicos se encuentran entre los tres principales líderes mundiales en todos los aspectos. Consulte las biografías de la empresa para ver si son confiables.

funcional y económico

Habiendo estudiado a fondo el rastreador de actividad física como dispositivo, habiendo decidido convertirse en su propietario, es hora de comenzar a elegir un modelo específico. Esta no es una tarea fácil, los ojos se abren como platos ante la variedad de modelos.Por lo tanto, recurrimos a especialistas que no solo entienden el relleno del dispositivo, sino que también tienen en cuenta la demanda de los consumidores y los comentarios de los propietarios de los entrenadores rastreadores.

Los mejores rastreadores sin pantalla

Pulso Xiaomi Mi Band 1S

Calificación 9.7. Precio - 1290-1500 rublos.

De los dispositivos de muñeca sencillos y económicos, Xiaomi Mi Band 1S Pulse es reconocido como el mejor en 2022. Exteriormente: una cápsula de plástico ovalada, fijada con una correa de silicona. El diseño y relleno más simple. Un panel con tres LEDs en el exterior, una lente medidora de pulso en el interior (en contacto con la piel de la mano). La batería de larga duración está en el interior. Clase de protección IP-67: estanqueidad absoluta al polvo, resistencia a la humedad (salpicaduras, lavado, lluvia, corta exposición al agua).

Funcional:

• podómetro, distancia;
• consumo de calorías;
• sueño, alarma;
• mensajes de llamada.

Cómo funciona: lea al principio del artículo.

• Sin recarga - 30 días;
• Compatible vía Bluetooth (bluetooth) con IOS, Android (una especie de software);
• Monitor óptico de frecuencia cardíaca (acelerómetro de tres ejes);
• Temperatura confortable de -20° a +70°;
• Peso - 5,5 gramos.

• Hay un ligero error de medición;
• Sin pantalla (no para todos esto es un inconveniente).

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Mover la mandíbula hacia arriba

Calificación 9.5. Precio 2 550-3 847 rublos.

El rastreador de entrenamiento Jeepon (Jawbone) ha estado en el mercado por más de cinco años, pero es popular y demandado porque es simple, conveniente y fácil de usar. Indicado para un principiante en el ejercicio físico, pocos conocimientos de electrónica y deportista experimentado. Apariencia: una tableta con un revestimiento corrugado. Se puede llevar pegado a la ropa o con una correa de silicona en la mano.

Funcional:

• • tiempo electrónico;
  • podómetro;
  • control del sueño

• Sin recarga - hasta 6 meses;
• sincronización Bluetooth;
• UP APP amplía la funcionalidad, compatible con IOS, Android;
• Lleva un diario de alimentos (teniendo en cuenta la edad, el peso), sugiere una variante de actividad física;
• Varios colores.

• Sin pulsómetro
• Sin alarma inteligente;
• Sin vibración;
• La protección del agua es débil.

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Las mejores pulseras con pantalla

Entre los rastreadores de actividad física económicos con pantallas, dos modelos se compran con más frecuencia que otros.

Xiaomi mi banda 2

Calificación 9.8. Precio de 1.480 a 1.955 rublos.

Este rastreador de actividad física tiene un máximo de críticas positivas. ¿Por qué el consumidor destacó un producto entre muchos otros? Excelente apariencia, calidad y diseño, la funcionalidad es mejor que otros análogos, mientras que un precio muy asequible. No es una novedad en el mercado, sino un producto muy popular.

El rastreador inteligente tiene un dial de 0,42 pulgadas, no de color OLED (los píxeles emiten luz por sí solos). Botón sensible y monitor de frecuencia cardíaca mejorado. Se recarga desde un dispositivo USB. Correa fiable. Compatible con Android, iOS, Windows Phone.

Características disponibles:

• Alerta con vibración;
• acelerómetro;
• monitor de pulso cardiaco;
• despertador, control del sueño;
• control de calorías;
• reloj;
• nivel de carga en el monitor.

• la información es visible incluso a plena luz del sol;
• carga durante 20 días, batería Li-Pol de 70 mAh;
• Bluetooth 4.2 BLE integrado;
• protección IP-67;
• el mejor balance de precio y calidad.

• posibles rayones en la pantalla;
• error del podómetro

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IWOWN i5 Plus

Calificación 9.5. Precio de 1.190 a 1.400 rublos.

Conveniente rastreador de ejercicios, sin campanas y silbatos innecesarios. Adecuado como primera pulsera inteligente, ya que es fácil de manejar. A otros usuarios les gustará la funcionalidad. Display OLED autoluminoso de 0,19 pulgadas.Por un precio razonable, resulta comprar un reloj y un entrenador de fitness electrónico. Desde él podrás controlar la cámara, recibir notificaciones y rechazar llamadas en tu smartphone. Por supuesto, cuenta los pasos y las calorías.

La batería recargable Li-batería de 75mA permite que el dispositivo funcione hasta 7 días. Si instala otro firmware, puede aumentar el tiempo de carga hasta 12 días.

• bluetooth 4.0;
• podómetro preciso;
• compatible con Android, IOS;
• Precio pagable.

• conjunto mínimo de funciones;
• Protección contra la humedad IP 65 (no entrar en contacto con el agua).

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Rastreadores intermedios

Núcleo Amazfit

Calificación 9.8. Precio de 3.690 a 4.990 rublos.

Dos compañías trabajaron en este brazalete a la vez: Xiaomi y Huami. El resultado es interesante. Diseño elegante y sencillo. Pantalla IPS: color, táctil, 1,23 píxeles. La pantalla está protegida por un vidrio duradero, hay un revestimiento oleofóbico (las huellas dactilares no quedan). Este modelo ajusta el brillo de la imagen. La protección está muy bien pensada: la caja es de acero, absolutamente hermética. Puede nadar y sumergirse en el agua hasta 50 metros. La correa está hecha de silicona hipoalergénica. La energía de la batería es suficiente para 12 días.

Funcional:

• compatible con plataformas Android, IOS;
• podómetro;
• monitor de pulso cardiaco;
• consumo de calorías;
• definición de las fases del sueño;
• cronómetro y despertador;
• Le notifica de las llamadas entrantes a su teléfono.

• Carga magnética durante 1 hora. 50 minutos;
• fijación de cuatro tipos de actividad física: correr al aire libre, cinta de correr, caminar, andar en bicicleta;
• advierte del exceso de frecuencia cardíaca;
• reloj conveniente con una selección de temas (se pueden elegir imágenes de la esfera);
• Pronóstico del tiempo para 4 días por delante.

• sin navegador GPS.

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Huawei banda de honor 3

Calificación 9.6. Precio de 2779 a 4030 rublos.

Huawei es el líder de las marcas chinas populares y compite con éxito con los líderes estadounidenses y surcoreanos en ventas de dispositivos electrónicos. En la versión económica, el brazalete tiene una pantalla monocromática de 0,91 pulgadas. La matriz Pmoled asume la inclusión parcial de píxeles luminosos en la pantalla. Para iluminar completamente el dial, debe pasar rápidamente el dedo sobre él. Correa de silicona, disponible en tres colores.

Comunicación con el teléfono vía Bluetooth con sistemas operativos Android, IOS.

Funciones:

• mensaje sobre entrante y SMS.
• parámetros deportivos: frecuencia cardíaca, podómetro, giroscopio;
• monitor de frecuencia cardíaca constante (aumenta el consumo de batería tres veces, se puede apagar);
• monitoreo del sueño con tecnología exclusiva de la empresa;
• distingue entre tipos de actividad: nadar, correr, caminar, andar en bicicleta;
• la máxima resistencia a la humedad del estuche le permite sumergirse a una profundidad de 50 metros.

• excelente funcionalidad a un precio módico;
• la batería dura 30 días de trabajo, con un monitor de frecuencia cardíaca constante - 10;
• no se quita en la ducha, piscina, bajo la lluvia;
• señal de vibración

• compatible solo con nuevas versiones de sistemas operativos IOS 8, Android 4.4 y posteriores;
• sin navegador GPS;
• podómetro de error.

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Pulso ONETRAK C317

Calificación 9.5. Precio de 3600 a 4999 rublos.

El modelo tiene un diseño externo moderno, una pantalla OLED en blanco y negro de 0,91 píxeles. Tiene códigos de barras de productos (manteniendo un diario de alimentos), monitorea el ritmo del pulso durante todo el día. Pesa solo 25 g Carga - 30 días (en espera), activo - 7 días, con un monitor de frecuencia cardíaca en funcionamiento (las 24 horas) - 12 horas.

Funcional:

• cuenta pasos, kilómetros;
• cuenta calorías;
• distingue entre correr y caminar;
• alarma inteligente;
• reconoce las fases del sueño.

• Aplicaciones y pantallas rusificadas;
• Bluetooth 4.0, conexión de alta calidad;
• Acelerómetro 3D.

• miedo a la humedad;
• compatible con Android 4.3, IOS 9 y posteriores;
• configurar el modo de suspensión, solo desde el teléfono.

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Las calificaciones varían

Dado que hay muchas pulseras inteligentes y empresas que las producen hoy en día, las calificaciones varían mucho. Las posiciones cambian mensualmente. Aquí, por ejemplo, hay otro TOP 10 de dispositivos para la muñeca:

1. Samsung Gear Fit2;
2. Fitbit Flex 2;
3. banda de honor Huawei 3;
4. Garmin Vivosport;
5. Pulso ONETRAK C317;
6. Polar A370;
7. Núcleo Amazfit;
8. GarminVivofit 3;
9. Carga de Fitbit 2;
10. Xiaomi Mi Band 3.

Quizás aquí se consideraron otros parámetros además del precio económico, como en nuestra versión. Por lo tanto, cuando decida comprar un rastreador de actividad física, no debe limitarse a una calificación. Habiendo decidido sobre la compañía, vale la pena mirar su alineación. O, habiendo elegido con precisión las funciones necesarias, vale la pena buscar una calificación de esos dispositivos (por ejemplo, pulso, pasos, sueño), donde el precio no será el indicador principal.

A finales de agosto, apareció a la venta en Rusia una pulsera de fitness. Xiaomi mi banda 3 (10° lugar en el ranking). No tiene mucho sentido insertarlo inmediatamente en las calificaciones, debe estudiar, verificar, comparar no de acuerdo con las instrucciones, sino en la vida real. A primera vista, el rastreador es digno de atención.

Xiaomi mi banda 3

Precio de 2390 a 2990 rublos.

Un nuevo modelo de la gama económica de Xiaomi. En esencia, repite la pulsera Xiaomi Mi Band 2. El fabricante considera que la pantalla ampliada (0,78 pulgadas) y la calidad de imagen (128 x 80 píxeles) son la principal mejora. Aparece información más completa en dicha pantalla, los textos SMS completos, sin necesidad de girar la pantalla.Al llamar a un teléfono inteligente, la pantalla del rastreador se ajustará no solo al número de teléfono, sino también a los datos del suscriptor. Puede ver hasta tres pantallas de información al mismo tiempo, por ejemplo, reloj, podómetro, entrante.

En la práctica, el cuerpo convexo agrandado del dispositivo puede no ser muy conveniente durante las clases, pero el tiempo lo dirá. La batería dura 20 días de trabajo. Máxima protección contra la humedad: se puede nadar en la piscina (no en agua salada). Funciona a temperaturas de -10° a +50°.

Funcional:

• reloj, temporizador, alarma;
• medición del pulso;
• mensajes sobre llamadas entrantes en llamadas inteligentes, SMS, mensajería instantánea, redes sociales, gestión de llamadas en la pantalla;
• calorías quemadas;
• pasos dados, distancia;
• control del sueño;
• pronóstico del tiempo;
• un recordatorio de la necesidad de descansar, eventos importantes, logros;
• la capacidad de mostrar información solo cuando se levanta la mano;
• buscar y desbloquear smartphone.

• buen equipamiento y funcionalidad;
• alta precisión de medición;
• comunicación de alta calidad con celular — bluetooth 4.2 le;
• peso -20 g con correa.

• poca duración de la batería;
• compatibilidad solo con nuevas versiones del sistema operativo: android 4.4, ios 9.0 y superior;
• no hay indicación de la ingesta calórica total.

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Dale a tus padres un entrenador físico

Hoy es importante establecerse en la opinión de que los parientes mayores, los padres y los abuelos necesitan un rastreador de actividad física. Este monitor individual de su salud estudiará los indicadores, aconsejará cuándo descansar, cuándo salir a caminar. Será más fácil vivir con un asistente de este tipo, especialmente si los padres viven por separado.

Hablando de la funcionalidad de los rastreadores inteligentes, podemos enfatizar las ventajas típicas para todos que son importantes para las personas mayores:

1. La principal ventaja es la motivación para un estilo de vida saludable. Habiendo puesto el listón, levántelo o manténgalo gradualmente, lo que lleva a mejorar el estado de ánimo y la salud.
2. El accesorio deportivo está cargado solo con las funciones necesarias, sin diales adicionales, juguetes, muy conveniente para la generación anterior, que teme los trucos.
3. Una buena ventaja es el almacenamiento y procesamiento de datos para la semana, el mes y el año. Los gráficos y diagramas mostrarán claramente el movimiento hacia la longevidad. El entrenador de brazaletes alienta constantemente, elogia, recompensa con signos, este es un placer agradable. Si no se cumplen los indicadores, aparecen recomendaciones y sugerencias.
4. Cómodo de llevar, no interfiere, no distrae.
5. Un dispositivo muy económico. En modo normal, duerme, los indicadores no se encienden, pero todo está arreglado. Al presionar el botón, todos los datos irán a la pantalla. Para un teléfono, un dispositivo inteligente no es una carga.
6. Fácil de administrar.
7. El despertador inteligente realmente sabe la hora correcta para despertarse.

En resumen, prestemos atención: el rastreador de actividad física fue inventado por personas pensantes para siempre. Un amigo y ayudante inteligente será muy útil para la generación anterior, que quiere vivir activamente, mantener la salud y el buen humor durante muchos años. Cuando surja la pregunta: qué regalar a los parientes mayores para un cumpleaños o un año nuevo, compre un rastreador de actividad física, controle el rendimiento juntos, muévase y descanse de acuerdo con el estado del cuerpo y ¡manténgase saludable!