Calificación de las mejores vitaminas al planificar el embarazo para 2022

La aparición de un nuevo miembro de la familia debe abordarse de manera consciente. Por lo tanto, es mejor comenzar a planificar el embarazo con anticipación. Con este enfoque correcto, el bebé y la madre tendrán buena salud, el embarazo y el parto no causarán complicaciones y, además, la planificación te dará más confianza. Y las vitaminas pueden ayudar con esto.

Cuándo y cómo empezar a planificar

Para muchas parejas jóvenes, el concepto de “planificación del embarazo” causa miedo y horror, y algunos consideran que este proceso es una pérdida de tiempo. Ambos están equivocados en este caso. Planear un hijo no afectará la vida sexual de las parejas de ninguna manera, y no llevará tanto tiempo como parece. La mayoría de la gente cree que este proceso debería llevar al menos un año. Pero eso también estaría mal. Puedes empezar en 3-4 meses. Este tiempo será suficiente para mejorar tu salud, fortalecer tu sistema inmunológico y sintonizar la onda adecuada.

Ahora hablemos de cómo empezar a prepararse para el surgimiento de una nueva vida. Primero necesitas deshacerte de los malos hábitos. Y ahora no solo estamos hablando de la futura madre, el padre del bebé, sino que también es deseable deshacerse de todo lo dañino. Fumar y beber bebidas alcohólicas con frecuencia no traerá nada positivo para la salud del bebé, y el sistema nervioso puede sufrir más en este caso. Pero aún así, tal negativa implicará estrés, lo que tampoco tendrá un impacto positivo. Por esta razón, los médicos recomiendan dejar todo por adelantado.

Después de eso, es recomendable contactar a un planificador familiar, las mujeres visitan a un ginecólogo y los hombres a un urólogo. Esto es necesario para excluir infecciones sexuales. Por lo general, no se hacen sentir, pero solo se detectan al pasar las pruebas. Pero si esto no causa preocupación, todavía es imposible ignorar este hecho. Después de todo, también afectarán al feto durante el embarazo. Además, las mujeres deberán realizarse pruebas de hormonas, orina y someterse a una fluorografía. Dado que el cuerpo pronto comenzará en un modo diferente, es recomendable conocer de antemano todas sus capacidades. Además, un hombre puede necesitar un espermograma.Por lo general, esto se hace cuando una pareja no ha podido concebir durante un período prolongado, pero para estar seguro de la actividad de los espermatozoides, el médico puede ordenar esta prueba de antemano.

¿Qué vitaminas se necesitan?

No piense que debe comenzar a comer bien y obtener una dosis de nutrientes solo con el inicio del embarazo y durante la lactancia. Es mejor cambiar su dieta desde el principio de la planificación, en este caso, el futuro bebé nacerá en un cuerpo preparado, enriquecido con vitaminas y minerales. Entonces se desarrollará correctamente desde el principio, lo que en el futuro le dará buena salud y un desarrollo adecuado.

Ahora veamos qué es necesario para enriquecer el cuerpo de los futuros padres. En primer lugar, se necesitan vitaminas del grupo B, vitaminas A, C, D, ácido fólico, hierro, magnesio y calcio. Pero en algunos casos, después de la prueba, se pueden requerir otras vitaminas y minerales.

Las vitaminas B serán necesarias para el sistema nervioso, mejorando el estado de la piel, también ayudan a mejorar el crecimiento celular, normalizan la función intestinal y fortalecen el sistema inmunológico. Con la falta de componentes de este grupo, se observa fatiga, irritabilidad, desaparecerá el sueño y puede ocurrir depresión. La fuente de vitaminas B son los cereales, la carne, los huevos, el hígado, las nueces. Además, estas vitaminas se encuentran en muchas verduras y frutas, como cerezas, mangos, fresas, remolachas y otros.

La vitamina A, como todos sabemos, es buena para la visión y, además, tiene un efecto positivo sobre el tejido óseo y la piel. La falta de este componente provoca enfermedades hepáticas, reduce la agudeza visual, y también pueden presentarse algunas enfermedades oculares, además, pueden presentarse erupciones en la piel.La fuente más famosa de retinoides son las zanahorias, además de que esta vitamina A se puede encontrar en el melón, el pimiento, el pescado y los productos lácteos.

Necesitamos vitamina D para tener huesos fuertes, porque ayuda a la correcta absorción del calcio, también la necesita el sistema nervioso, con su ayuda es fácil fortalecer el sistema inmunológico. Cuando el cuerpo carece de esta vitamina, comienzan los problemas para dormir, aparece el dolor muscular. Pero si esto se deja desatendido en los niños, entonces su esqueleto no se formará correctamente, habrá dificultades de aprendizaje. Y para un adulto, tal escasez puede traer obesidad, osteocondrosis, diabetes mellitus e incluso cáncer. Este componente se puede obtener tanto con la ayuda del sol como de los alimentos. La primera opción es bastante asequible en la estación cálida, porque entonces tenemos un mínimo de ropa y pasamos mucho tiempo afuera. Y la segunda opción implica incluir pescado graso, mantequilla, yema de huevo en la dieta.

El ácido fólico es esencial para el correcto funcionamiento y desarrollo de los sistemas circulatorio e inmunológico. Además, este componente es necesario para el desarrollo de nuevas células. La deficiencia de ácido fólico puede causar anemia. Una gran cantidad de este componente se encuentra en vegetales verdes, frutas cítricas, así como en pasteles, que están hechos de harina integral.

El hierro es necesario para que las células reciban una cantidad suficiente de oxígeno, además, con su ayuda, mejora el metabolismo y se eliminan las toxinas. Con la falta de hierro, se observa una disminución de la fuerza, empeora el bienestar. Las personas que carecen de este componente a menudo se enferman y no tienen muy buena piel. Carne, hígado, pasas, nueces son fuentes naturales de hierro.

El magnesio es necesario para que el cuerpo evite el exceso de trabajo, también es importante para el funcionamiento del sistema cardiovascular. No olvides lo que se requiere para mantener funciones tan importantes como la memoria o el habla. Y durante el embarazo, ayuda a sobrellevar los calambres. Su principal fuente son las legumbres, el chocolate, los vegetales verdes, los frutos secos.

Como todos sabemos, el cuerpo necesita calcio para tener huesos, uñas y dientes sanos. Con su falta, los huesos se vuelven quebradizos, es posible fracturarse incluso por una pequeña lesión y los dientes se deterioran. Pero lo peor es que la deficiencia de calcio no aparece de inmediato, y cuando aparecen los síntomas, puede que sea demasiado tarde. Para evitarlo, la dieta debe incluir siempre productos lácteos fermentados, legumbres y semillas de sésamo. No olvide que este microelemento se absorberá bien junto con la vitamina D.

¿Para qué sirven los complejos vitamínicos?

Probablemente no sea un secreto para nadie que solo con alimentos, una persona no puede satisfacer la norma diaria de cierta vitamina o microelemento. En primer lugar, cada año el suelo agota sus capacidades, lo que afecta la composición vitamínica de frutas y verduras. En segundo lugar, se importan muchas verduras y frutas frescas que se compran en el mercado o en la tienda. Para entregarlos en la forma adecuada, es necesario cosechar el cultivo incluso antes de la maduración, y esto afecta no solo el sabor, sino también el contenido de vitaminas.

Además, para cubrir completamente la norma diaria de componentes útiles, debe comer una gran cantidad de verduras y frutas. Y además, no todos los componentes se absorben por completo en el orgasmo. Por estas razones, se recomienda tomar complejos vitamínicos.Todos los componentes necesarios estarán aquí, y el cuerpo los absorberá mucho mejor. Y el efecto de ellos llegará mucho más rápido que el de los alimentos.

¿Qué complejo elegir?

Cuando se acerque conscientemente a la concepción, debe visitar a un médico. En la consulta, según los resultados de los análisis de ambos socios, el especialista recomendará uno u otro medicamento. No hay necesidad de automedicarse en ese momento, porque ahora hablaremos no solo de su salud, sino también de la salud del bebé por nacer. Una sobreabundancia de vitaminas también puede tener un efecto negativo. Además, con una sobreabundancia, las consecuencias pueden ser mucho peores que con la falta de un determinado componente. Por lo tanto, sería mejor confiar en un especialista y seguir sus instrucciones.

Asimismo, los complejos vitamínicos pueden presentarse en forma de suplementos dietéticos (BAA) o en forma de fármaco. En este caso, la preferencia es mejor que la segunda opción. Dado que los medicamentos se están sometiendo a ensayos clínicos, el efecto de ellos llega más rápido.

Las mejores vitaminas para hombres.

espermafuerte

La preparación para la concepción debe ser no solo en mujeres, sino también en hombres. La calidad del esperma afecta en gran medida la salud del feto. Y este medicamento ayudará a mejorar este indicador. Con la ayuda de "Spermstrong", puede mejorar significativamente la calidad del esperma y aumentar la función reproductiva. Al tomar Spermstrong, aumenta el número de espermatozoides activos.

Este preparado contiene vitaminas C, E, B5, B6, selenio, zinc, así como L-arginina y L-carnitina. Con su ayuda, se reduce la fatiga, aumenta la libido y mejora la circulación sanguínea en los genitales. Y además estos componentes mejoran el rendimiento físico y mental.

Un paquete de "Spermstrong" contiene 30 cápsulas.El curso recomendado es de 20 días, debe tomar 1 cápsula 2 veces al día. Entonces necesita un descanso de 10 días y la reanudación del curso.

El costo promedio es de 930 rublos.

• aumenta la libido;
• Mejora la actividad de los espermatozoides;
• Reduce la fatiga;
• Refuerza la inmunidad;
• No tiene efectos secundarios.

• No detectado.

tribalestán

Este medicamento es adecuado para hombres con libido reducida que tienen una pequeña cantidad de espermatozoides activos. Una característica de este medicamento es la composición a base de hierbas. Después de todo, el principal ingrediente activo es el extracto de Tribulus shooter. Y esta hierba se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar problemas masculinos.

Después de tomar este medicamento después de una o dos semanas, se observa que los hombres mejoran la función sexual, lo que conduce a un aumento en el tiempo de las relaciones sexuales y existe una mayor probabilidad de concebir un hijo.

"Tribestan" está disponible en forma de tabletas que tienen una cubierta de película. Un comprimido contiene 250 mg del principio activo. El envase puede contener 60 y 180 comprimidos. Tome "Tribestan" debe ser un campo de alimentos 1-2 tabletas 3 veces al día. El curso del tratamiento debe ser de al menos tres meses.

El costo promedio es de 2000 rublos.

• Composición natural;
• Indicado para el tratamiento de la infertilidad y la impotencia;
• Aumenta el tiempo de las relaciones sexuales.

• Precio alto.

Esperóton

Si es necesario mejorar la fertilidad, "Speroton" será un excelente asistente para resolver este problema. Los principales ingredientes activos aquí son zinc, L-carnitina y vitamina E, así como ácido fólico y selenio. Con tal complejo, es fácil resolver problemas con la concepción.En efecto, gracias a esta composición, mejora la calidad de los espermatozoides y su movilidad, y se estimula el proceso de su maduración. Gracias al selenio se mejorará la función sexual, se acelerará el metabolismo y se eliminarán del organismo sustancias nocivas. Y el zinc tendrá un efecto positivo en el fondo hormonal masculino.

Speroton está disponible en forma de polvo en un sobre. Un paquete contiene 30 sobres. El producto tiene un agradable sabor a naranja. Se recomienda tomar "Speroton" 1 vez al día durante una comida. El curso del tratamiento es de 1 mes.

El costo promedio es de 1300 rublos.

• Resultado rápido;
• Recepción conveniente;
• Un gran número de críticas positivas.

• No detectado.

espermaplanta

Este medicamento está destinado a mantener la función reproductiva en el cuerpo masculino. Sus principios activos son extracto de raíz de ortiga, L-arginina y L-carnitina, así como dióxido de silicio. Tal complejo tiene un efecto directo en el sistema reproductivo masculino. Con su ayuda, el tejido muscular se fortalece, aumenta la inmunidad y aparece más energía.

"SpermaPlant" contiene 20 sobres de 3,5 gramos. Tomar 1 sobre al día. El curso del tratamiento es de 30 días, después de lo cual se recomienda reanudar el curso después de 10 días.

El costo promedio es de 800 rublos.

• Buena composición;
• Aumenta la actividad de los espermatozoides;
• Mejora la inmunidad.

• Para lograr el efecto, debe tomar 2-3 cursos.

Fértil Plus

Este medicamento de un fabricante alemán está diseñado para mejorar la calidad del esperma en los hombres, así como para aumentar la fertilidad. Contiene vitaminas B, E, C, ácido fólico, selenio, aceite de pescado y zinc.Esta composición mejora la movilidad y densidad de los espermatozoides, mejora la producción de hormonas, fortalece los vasos sanguíneos. Con la ayuda de "Fertil plus" preparará su cuerpo tanto como sea posible para la concepción de un niño sano.

Un paquete de "Fertil plus" contiene 30 sobres, donde hay tabletas y una cápsula. El contenido debe tomarse a lo largo del día con las comidas. El curso completo del tratamiento debe ser de tres meses.

El costo promedio es de 5000 rublos.

• Composición óptima;
• Aumenta la fertilidad;
• Mejora la calidad del esperma.

• Precio alto;
• Largo curso de tomar la droga.

Las mejores vitaminas para mujeres.

femibion

Este complejo es adecuado para tomar durante el primer trimestre del embarazo y como preparación para la concepción. Femibion ​​​​contiene vitaminas del grupo B, así como C, PP, E, ácido fólico, yodo. Gracias a esta composición, esta herramienta será un excelente asistente en la preparación para el embarazo. Los minerales y vitaminas incluidos en la composición ayudarán a compensar su deficiencia en el cuerpo en poco tiempo.

Un paquete contiene 30 tabletas. Una tableta debe tomarse con las comidas. Comience el curso desde el primer día de preparación para la concepción y continúe hasta la semana 12 de embarazo.

El costo promedio es de 600 rublos.

• Contiene una gran cantidad de vitaminas y minerales;
• Adecuado para el ingreso desde el primer día de planificación del embarazo;
• Costo asequible;
• Comentarios positivos de los compradores.

• Extraviado.

Fortevit

Este complejo contiene componentes útiles de A a Zn. Una composición tan rica ayudará fácilmente a llenar la falta de vitaminas y minerales en preparación para la concepción de un niño.También es adecuado para su uso durante todo el período de embarazo y durante la lactancia. Con él, la excelente salud será no solo para la futura madre, sino también para el bebé.

El paquete "Fortevit" contiene 30 tabletas. En preparación para la concepción, tome 1 o 2 tabletas con las comidas. Durante el embarazo y la lactancia, 2 comprimidos.

El costo promedio es de 250 rublos.

• Compuesto;
• Repone rápidamente la falta de nutrientes en el cuerpo;
• Bajo costo;
• fabricante ruso.

• Difícil de encontrar a la venta.

Ortomol Natal+

Esta droga alemana está destinada a las mujeres como un medio para ayudar a concebir un hijo. Con su ayuda, no solo puede preparar rápidamente el cuerpo para la concepción, sino también garantizar el desarrollo normal del feto. Este preparado contiene bifidobacterias, vitaminas C, D3, K1, B1, B2, B6, así como minerales, ácido fólico y biotina. Tal complejo en poco tiempo llenará la deficiencia de minerales y vitaminas en el cuerpo, mejorará el proceso metabólico y mejorará la salud.

Un paquete dura un mes. Tomar 5 comprimidos y 2 cápsulas al día. Se pueden dividir en varias comidas y las cápsulas de prebióticos se deben tomar por la noche, después de la cena o antes de acostarse.

El costo promedio es de 5200 rublos.

• Contiene una gran cantidad de vitaminas y 9 minerales;
• Buen efecto sobre los procesos metabólicos;
• Promueve el nacimiento de un niño sano;
• Aumenta la probabilidad de concepción.

• El medicamento se toma varias veces al día;
• Precio alto.

Elevit pronatal

Este medicamento está diseñado para usarse durante la planificación del embarazo, así como durante todo el embarazo y durante la lactancia. Contiene una gran cantidad de vitaminas y nutrientes que son necesarios para mantener la salud de la futura madre y del bebé. Los especialistas recomiendan con mayor frecuencia este medicamento para el ingreso en cualquiera de los períodos indicados debido a la composición óptima de vitaminas y minerales de Elevit Pronatal.

"Elevit Pronatal" está disponible en 30 y 100 comprimidos. Tomar 1 comprimido al día con alimentos. Durante la recepción, pueden ocurrir problemas menores con el tracto gastrointestinal o reacciones alérgicas.

El costo promedio es de 750 rublos.

• Contiene una gran cantidad de vitaminas;
• Compensa la falta de vitaminas y minerales;
• Un gran número de críticas positivas.

• No contiene yodo;
• Bajo contenido en calcio.

Akvion de A a Zn

En este complejo encontrarás 12 vitaminas, 11 minerales, además de colina y betacaroteno. Debido a la dosificación conveniente del medicamento, se puede tomar tanto en preparación para la concepción como durante el embarazo y la lactancia. La futura madre repondrá fácilmente el cuerpo con los nutrientes que faltan, lo que conducirá a la aparición de un niño sano y fuerte.

Un paquete "Akvion de A a Zn" contiene 30 tabletas. Durante la preparación para la concepción, se recomienda tomar 1-2 comprimidos al día, y durante el embarazo y la lactancia, 2 comprimidos.

El costo promedio es de 200 rublos.

• Composición óptima;
• Adecuado para llevar desde la planificación del embarazo hasta la finalización de la lactancia;
• Precio pagable.

• No detectado.

Conclusión

La preparación para la concepción de un niño es un período importante en la vida de los futuros padres. Una adecuada planificación garantiza una excelente salud tanto para el futuro bebé como para la madre. La recepción de complejos de vitaminas y minerales será de gran ayuda en este momento. Dichos medicamentos no solo mejorarán las condiciones de salud, sino que también acelerarán el tiempo de concepción. Pero aún así, es mejor no elegir un determinado remedio por su cuenta, sino consultar a un médico.