Ranking de las mejores vitaminas para adolescentes para 2022

Vita es la palabra latina para "vida". Una deficiencia de nutrientes puede afectar especialmente el desarrollo de los adolescentes, dada la alta actividad mental y física de un organismo en crecimiento. Están involucrados en los procesos metabólicos, el trabajo de los sistemas nervioso, gastrointestinal, endocrino y promueven el crecimiento. Las vitaminas no contienen ni proteínas, ni grasas, ni hidratos de carbono, pero la vida sin ellas es imposible.

La mayoría viene con comida, pero no siempre es posible compensar por completo la falta de nutrientes. A continuación, hablaremos de las mejores multivitaminas para adolescentes: cómo tomarlas, cuáles son.

¿Por qué se necesitan vitaminas?

• prevención, reposición de escasez;
• formación de tejido óseo;
• funcionamiento normal de los procesos biológicos durante los cambios hormonales;
• mejora de la estructura de la piel, condición del cabello;
• participar en la lucha contra el estrés;
• ayudar a restaurar el rendimiento.

La composición se selecciona, por regla general, teniendo en cuenta las condiciones naturales y sociales de la región, por ejemplo, entre los componentes en varias proporciones, puede estar presente selenio, hierro, yodo.

¿Los adolescentes necesitan multivitaminas?

Los signos externos ayudarán a responder la pregunta:

• fatiga bajo cargas habituales;
• somnolencia diurna;
• es difícil para el niño concentrarse en los estudios;
• debilidad constante, sensación de debilidad, migraña;
• sujeto a estrés emocional;
• daño a la piel (erupción).

¿Qué suplementos de vitaminas y minerales se necesitan?

• Las multivitaminas son un producto antialérgico orgánico que carga el cuerpo reestructurante con vivacidad, energía, lo nutre con el suministro necesario de microelementos, porque el crecimiento intensivo de un adolescente necesita nutrientes que cuidan la salud de los órganos de la visión, fortalecen el aparato óseo, apoyar una pubertad saludable y estimular la actividad física.
• preparaciones multivitamínicas. Por ejemplo, las preparaciones que contienen calcio, vitamina D, magnesio ayudan a mantener la estructura normal de los huesos y los dientes, y también tienen un efecto beneficioso sobre la condición de los riñones, mejoran el sueño y aumentan la eficiencia.

La composición de las multivitaminas es diferente: para adultos, niños, ancianos, hombres, mujeres.

Forma de liberación

Complejos vitamínicos disponibles para adolescentes: jarabe, solución, tabletas, cápsulas. Los jarabes, las soluciones y las cápsulas son fáciles de tragar. Algunas pastillas masticables, pastillas, tabletas, geles, figuritas de mermelada se caracterizan por un olor fragante y un sabor agradable.

Criterios de elección

La adolescencia se caracteriza por un desarrollo intensivo. A esta edad, se forma el físico, comienza la pubertad, por lo que los expertos recomiendan un apoyo adicional para el cuerpo con la ayuda de medios comprobados: multivitaminas, pero la variedad de tales medicamentos puede confundir incluso a un especialista.

Para facilitar la elección, recomendamos utilizar los siguientes criterios:

• la selección de medicamentos se realiza según la edad;
• la composición debe corresponder a la condición del niño;
• los adolescentes necesitan diariamente calcio, fósforo, cobre, magnesio;
• la acción del medicamento puede estar dirigida a resolver un problema específico, por ejemplo, discapacidad visual, falta de peso, diabetes;
• buena reputación del fabricante.

Estudiamos las opiniones de los clientes, las recomendaciones de los expertos y clasificamos las multivitaminas populares según la edad del adolescente.

Antes de usar, es mejor consultar a un especialista; existen contraindicaciones.

Ranking de los mejores multivitamínicos para jóvenes de 11 a 14 años

La adolescencia más joven se caracteriza por un metabolismo acelerado, que requiere una cierta cantidad de calcio y elementos de crecimiento: vitaminas A, B, C, D.

¡Estar sano! Complejo de vitaminas y minerales de la ficha A a Zn. zhev. #30

Casi todos los minoristas (minorista) tienen varias etiquetas privadas (etiquetas privadas) que llenan una parte de los productos presentados en muchas categorías de productos. La mejor marca privada en la categoría de farmacia es una marca llamada Bud Zdorov

Estas son farmacias convenientemente ubicadas (generalmente a poca distancia de su casa) con una gran variedad de medicamentos. Estrategia: precios asequibles, grandes ofertas, enfoque individual.

La mayoría de los preparados son suministrados por Protek, el distribuidor farmacéutico más grande de Rusia, que compra directamente los productos a los fabricantes, lo que es un garante indiscutible de la calidad de los productos médicos.

De la A al Zn, son vitaminas y minerales, seleccionados teniendo en cuenta la edad y las necesidades individuales de los niños en edad escolar.

Parámetros comunes:

Compuesto	A, vitaminas del grupo B, C, D3, E, H, K1, PP; molibdeno, potasio, magnesio, cromo, zinc, hierro, cobre, selenio, manganeso, yodo
Modo de aplicación	por día 1 ud.
Contraindicaciones	durante el embarazo y la lactancia, usar solo después de consultar a un médico
Condiciones de almacenaje	lejos de la humedad y fuera del alcance de los niños. Temperatura - máx. 25°C
Consumir preferentemente antes del	12-36 meses

• protección contra diversas dolencias;
• tratamiento y prevención de enfermedades del sistema nervioso;
• la capacidad de recibir inmediatamente vitaminas y minerales.

• la sobredosis es posible, por lo que no es necesario abusar de ella.

Pestaña Complivit Activo. p/o cautiverio. #60

Está destinado al tratamiento de beriberi, reposición de la falta de oligoelementos, minerales.

Entre los componentes principales:

• vitamina C: apoya la función de los dientes, afecta la formación de hemoglobina;
• vitamina A - responsable de los órganos de la visión, piel, membranas mucosas;
• hierro - transporte de oxígeno;
• calcio: proporciona coagulación sanguínea, es responsable de la actividad del miocardio;
• cobre: ​​fortalece los vasos sanguíneos, previene la falta de oxígeno;
• zinc - crecimiento del cabello, ayuda en la absorción de acetato de retinol;
• selenio - acción antioxidante;
• magnesio: reduce el contenido de colesterol en la sangre, la excitabilidad del sistema nervioso y también previene la formación de cálculos (oxalatos) en los riñones;
• yodo - regula el metabolismo energético.

Parámetros comunes:

Compuesto	B1, B2, B5, B6, B12, A, C, D2, E, P, PP; fósforo, magnesio, calcio, zinc, flúor, cobre, hierro, selenio, yodo, manganeso, ácido cítrico, ácido esteárico, povidona, estearato de calcio, sacarosa
Modo de aplicación	después de las comidas, 1 ud. en un día. Duración - 1 mes
Contraindicaciones	restricciones de edad; hipervitaminosis A, D; mayor contenido en el cuerpo de calcio, hierro; con anemia por deficiencia de B12
Efectos secundarios	alergia
Condiciones de almacenaje	a temperatura ambiente (máx. +25°C), la humedad relativa no debe superar el 50%
Consumir preferentemente antes del	750 días

• tónico bajo cargas;
• reposición de deficiencias nutricionales;
• ayuda con la nutrición desequilibrada;
• se tuvieron en cuenta las características ambientales;
• la recepción no afecta las actividades que requieren la velocidad de las reacciones psicomotoras.

• contraindicado durante la lactancia;
• el exceso está plagado de vómitos, diarrea, debilidad muscular;
• no se recomienda el uso concomitante de otras preparaciones multivitamínicas;
• la orina se vuelve de color amarillo brillante debido a la riboflavina.

Hola. Complejo de vitaminas y minerales de la A a la Z, zhev. pestaña. 900 mg n.º 30

Adecuado para niños y niñas de 7 a 14 años. Se utiliza para apoyar y el crecimiento normal de un organismo sin forma.

Se compone de minerales y vitaminas. Diseñado de acuerdo con las normas fisiológicas establecidas. Además, el desarrollo tuvo en cuenta la dieta rusa y el consumo de nutrientes.

Características principales:

Compuesto	A B9 B12 D3 K1 C , carbonato de calcio, molibdato de sodio, dextrosa. Excipientes - sabores naturales (cereza / frambuesa)
Modo de aplicación	1 PC. por día. Duración del curso - 1 mes
Efectos secundarios	alergia
Condiciones de almacenaje	en un lugar fresco y oscuro
Consumir preferentemente antes del	24 meses

• bajo costo;
• ayuda al desarrollo normal;
• componentes bien elegidos;
• fortalece el sistema inmunológico (los niños se enferman menos);
• estimula el crecimiento;
• mantenimiento de huesos y dientes sanos.

• sin interacciones de drogas con otras drogas;
• no controlado, se excluye el uso indebido.

Pestaña de estudiante del alfabeto. #60

Diseñado para niños menores de 14 años. Recomendado como fuente adicional de oligoelementos. La dosificación corresponde a los estándares de consumo de nutrientes. Al crear, también se prestó atención a la hipoalergenicidad y la tolerancia de los componentes, por lo tanto, para reducir la probabilidad de reacciones no deseadas, el fabricante utilizó formas hipoalergénicas de los componentes.

El alfabeto proporcionará al adolescente sustancias útiles para el crecimiento y desarrollo normal. La ausencia de colorantes artificiales y la compatibilidad de los componentes elimina la aparición de reacciones alérgicas.

Características principales:

Compuesto	pestaña. No. 1 - C, A, B1, B9, hierro, cobre; pestaña. No. 2 - A, C, E, B2, B6, PP, magnesio, selenio, zinc, yodo; pestaña. No. 3 - B5, B9, B12, D3, calcio
Modo de aplicación	3 veces al día, 1 ud. cada color (simultáneamente). Si se ha violado el horario recomendado, puede reanudarlo desde cualquier pestaña.
Efectos secundarios	no registrado
Condiciones de almacenaje	temperatura - máx. +25°С, humedad relativa - no más del 75%
Consumir preferentemente antes del	730 días

• hipoalergenicidad;
• eficacia de la acción;
• interactúa con otras drogas;
• todos los componentes se digieren por completo.

• rosa y naranja sabor agrio;
• blanco: el olor es áspero;
• tres piezas por día, puedes olvidar.

Solgar Lit'l Squirts Chewable DNA Goldfish cápsulas masticables 90uds

Para garantizar los procesos vitales, el cuerpo adolescente necesita microelementos adicionales, por ejemplo, las cápsulas DNA Goldfish, que están hechas de aceite de pescado 100% purificado obtenido de especies de peces seleccionadas.

A los adolescentes realmente no les gustan estos productos, por lo tanto, la necesidad solo se puede satisfacer con la ayuda de aditivos especiales.

Lit'l Squirts Chewable DNA se caracteriza por un agradable sabor gracias a la extracción y purificación (sin impurezas de terceros), una forma única que puede hacer placentero el consumo de un suplemento nutricional.

Características principales:

Compuesto	aceite de pescado, glicerina vegetal, sabor natural, xilitol+, tocoferoles, fibra vegetal
Modo de aplicación	oral, 2 uds. en un día
Contraindicaciones	con intolerancia individual
Condiciones de almacenaje	temperatura - hasta +25°C
Consumir preferentemente antes del	18 meses

• forma divertida - pez;
• grasa de atún;
• sabor agradable - ponche de frutas;
• libre de lácteos, gluten y trigo;
• normaliza la piel, lo cual es importante para la edad de transición;

• el efecto no es obvio;
• el sabor es vigorosamente aromatizado;
• líquido en el interior;
• cáscara de gelatina gruesa;
• Las cápsulas de gel deben masticarse bien.

Descripción general de las multivitaminas populares para adolescentes mayores, de 15 a 18 años

 

Pestaña de adolescente del alfabeto. zhev. #60

El desarrollo normal del cuerpo adolescente proporcionará una dieta equilibrada y nutrientes adicionales. Con la falta de vitaminas, se altera el sueño, desaparece el apetito, aparece letargo e irritabilidad.

Para fortalecer el sistema inmunológico y evitar problemas de salud, es necesario cuidar una nutrición adecuada. Como apoyo adicional: multivitaminas para adolescentes, por ejemplo, Alphabet Teenager.

Durante el desarrollo, se tuvieron en cuenta los cambios en el trabajo del sistema endocrino del cuerpo. La recepción ayudará a sobrellevar el estrés, lo cual es especialmente importante cuando se prepara para los exámenes finales y de ingreso, así como también para ajustar la dieta.

La dosis diaria se divide en 3 porciones (combinado convenientemente con el desayuno, el almuerzo y la cena) y elimina las interacciones no deseadas.

Características principales:

Compuesto	pestaña. No. 1 - B5, B9 (ácido fólico), H, K1, calcio, cromo, colecalciferol, monohidrato de dextrosa, E468, E470, E551, E553, E1201, aroma de vainilla; pestaña. No. 2 - B3, B6, C, E, potasio, magnesio, selenio, molibdeno, glucanato de manganeso, acetato de retinol, monohidrato de dextrosa, riboflavina, E468, E470, E551, E553, E160b, E1201, sabor a naranja natural, azúcar en polvo; pestaña. No. 3 - A, B1, B9, C, citrato de cobre, monohidrato de dextrosa, pirofosfato de hierro, E120, E468, E470, E551, E570, E1201, sabor a cereza natural
Modo de aplicación	1 PC. cada tipo (No1, No2, No3) 1 vez al día
Contraindicaciones	hiperfunción de la glándula tiroides; intolerancia individual
Efectos secundarios	pueden ocurrir alergias
Condiciones de almacenaje	temperatura - máx. +25°С
Consumir preferentemente antes del	730 días

• agradable al gusto;
• componentes compatibles;
• gran apoyo para un cuerpo en reconstrucción.

• debe cumplir estrictamente con la dosis;
• el exceso puede tener efectos adversos para la salud.

Cangavitas Solgar con ficha de vitamina C. Nº 90 (naranja)

Complemento alimenticio que suple la carencia de vitamina C. Se prescribe en adolescentes para aumentar la resistencia a las infecciones y prevenir los resfriados. Caracterizado por el sabor a naranja.

Un suplemento dietético es importante para aquellos que a menudo están enfermos. "Kongavites" está hecho de ingredientes naturales sin alérgenos potenciales. Endulzado con fructosa y aromatizado con extractos naturales de naranja.

El control de calidad de la producción es garantía de eficiencia y seguridad.

Características principales:

Compuesto	ácido ascórbico, fructosa, sacarosa, MCC, sabores naturales, carragenina, goma xantana, silicio, magnesio, ácido esteárico, cerezas tropicales, escaramujos
Modo de aplicación	2 piezas en un día
Contraindicaciones	embarazo, lactancia, intolerancia individual
Efectos secundarios	alergia
Condiciones de almacenaje	temperatura - hasta +30°С
Consumir preferentemente antes del	36 meses

• agradable al gusto;
• conocido fabricante
• composición natural;
• fácil de tomar (1 pieza por día);
• fuente adicional de vitamina C;
• asegura un crecimiento saludable.

• duro;
• la sobredosis puede causar hipervitaminosis.

Doppelherz activo de A a pestaña de zinc. 1.5g №30

BAA se prescribe como prevención del beriberi con falta de minerales. Aumenta la resistencia del organismo adolescente ante situaciones de estrés, mejora la concentración y favorece la eficiencia.

La deficiencia afecta el estado general de salud: afecta el metabolismo, el funcionamiento del sistema nervioso central, la estructura de la piel, el cabello y las uñas.

"Doppelherz active from A to Zinc" energiza al adolescente, ayuda a sobrellevar el estrés mental, físico y emocional.

Parámetros comunes:

Compuesto	A, D12, C, D, E, K, PP, B1, B2, B6, B9, molibdeno, biotina, potasio, magnesio, fósforo, zinc, calcio, silicio, cobre, hierro, cromo, selenio, cloruros, manganeso, yodo
Modo de aplicación	1 PC. en un día
Contraindicaciones	hipersensibilidad
Efectos secundarios	posible alergia
Condiciones de almacenaje	al máx. +25°С
Consumir preferentemente antes del	36 meses

• contiene sustancias útiles necesarias para el cuerpo;
• el resultado es tangible, se siente una oleada de fuerza, disminuye la sequedad de la piel;
• recepción una vez al día (el empaque es suficiente para un mes);
• las uñas y el cabello lucen mejor;
• absorbido al máximo.

Defectos:

• no es deseable combinar con preparaciones que contengan componentes similares;
• la sobredosis puede causar somnolencia y trastornos de las heces;
• reacción alérgica - erupción cutánea.

Pestaña Vitrum Teen. zhev. #30

Los adolescentes a menudo practican deportes intensamente. Vitrum para adolescentes ayudará a mantener la actividad física.

Los nutrientes adicionales, como la biotina, tendrán un efecto beneficioso sobre el crecimiento del cabello y las propiedades de la piel.

Características principales:

Compuesto	C, vit. grupos B, A, D3, E, K1, PP, calcio, magnesio, molibdeno, fósforo, cromo, selenio, silicio, zinc, cobre, hierro, yodo, manganeso, goma guar. Excipientes: vainilla, cacao en polvo, fructosa, sabor a chocolate, aceite de semilla de algodón, aspartamo, sorbitol.
Modo de aplicación	1 PC. en un día
Contraindicaciones	hipervitaminosis; hipersensibilidad
Efectos secundarios	la orina puede volverse de color amarillo brillante debido a la riboflavina; reacciones alérgicas
Condiciones de almacenaje	a temperaturas de hasta +30°С
Consumir preferentemente antes del	5 años

• protege de los efectos adversos del medio ambiente;
• normaliza el trabajo de los órganos;
• ayuda con la nutrición inadecuada (desequilibrada).

• sabor y olor incomprensibles;
• no se recomienda la administración conjunta;
• reacción alérgica;
• contiene riboflavina (la orina adquiere un tinte amarillo brillante).

Pestaña de vitamina D3. d/rassas. #60

Un estilo de vida saludable y el cumplimiento de la rutina diaria es la base de la salud. Para obtener la máxima eficiencia, debe recoger oligoelementos adicionales.

"D3 Evalar" reduce el desarrollo de resfriados, osteoporosis, ayuda a fortalecer la inmunidad, mejora la condición de los dientes y el tejido óseo. También se prescribe en el tratamiento del raquitismo.

Características principales:

Compuesto	sorbitol, colecalciferol, estearato de calcio, glucosa (edulcorante), dióxido de silicio amorfo, goma arábiga (portadores), jugo de limón en polvo, ácido esteárico
Modo de aplicación	1 PC. en un día
Contraindicaciones	hipersensibilidad
Condiciones de almacenaje	a temperatura - máx. +25°С
Consumir preferentemente antes del	5 años

• forma segura de vitamina D;
• se disuelve sublingualmente;
• apoya el proceso metabólico.

• antes de usar, debe verificar el contenido de vitamina D3 en la sangre;
• debe tomarse conscientemente.

Cómo tomar multivitaminas correctamente para no dañar el cuerpo

• Es mejor seguir las recomendaciones de los expertos. Suele recetarse después o durante las comidas.
• Una sobredosis puede provocar una reacción alérgica.La absorción de la droga está limitada por las propiedades enzimáticas del organismo adolescente.
• En invierno o primavera, cuando las fuentes naturales se reducen notablemente, es más efectivo tomar medicamentos en cursos.

conclusiones

Para desarrollar y mantener la salud, se necesita una buena nutrición, pero es extremadamente difícil obtener todos los elementos necesarios de los alimentos.

En este caso, las multivitaminas ayudarán, lo que le permitirá hacer frente a una variedad de factores físicos y psicológicos para sentar las bases del potencial de salud de un adolescente para toda la vida.