Valoración de los mejores soportes y bastidores para flexiones para 2022

El uso de soportes para flexiones le permite mantener su cuerpo en forma en cualquier condición. Los soportes para actividades físicas son equipos sencillos que se pueden adquirir en cualquier tienda de deportes. Sin embargo, para que el equipamiento deportivo contribuya a la consecución de resultados, es necesario realizar una elección en función de las preferencias personales y las características corporales. La clasificación de los mejores soportes y bastidores de flexiones para 2022 le permite evaluar modelos populares y tomar la decisión correcta.

Tipos de soportes

Para un uso cómodo, se pueden utilizar varios tipos de soportes:

• Estacionario: estos tipos de equipos deportivos a menudo están destinados no solo para uso doméstico, sino también para clases en el gimnasio. El costo de las paradas depende del material utilizado para la fabricación. Los modelos tienen una base sólida que facilita el proceso de formación.
• Móvil: este tipo de topes se utilizan para aumentar la carga. Se adjuntan pasamanos especiales a la base, que se pueden girar, lo que hace que el proceso de prensado sea más eficiente.

Para los principiantes que recién comienzan las clases, se recomienda comprar pasamanos estacionarios.

Beneficios de usar una barra de flexiones

A diferencia del método simple de flexión, el uso de equipos especiales le permite aumentar la carga y consolidar el resultado. Los beneficios de usar equipo deportivo incluyen:

• Cambie el grado de carga: un simple press de banca ayuda a que los músculos se acostumbren a un tipo de carga, como resultado de lo cual los ejercicios se vuelven menos efectivos. El uso de pasamanos contribuye a un cambio en la carga y al trabajo muscular adicional.
• La profundidad de las flexiones aumenta: en el proceso de entrenamiento, los músculos pectorales se cargan al máximo y los hombros están involucrados.
• Facilita el proceso de formación.Los pasamanos se pueden instalar en cualquier lugar conveniente, una base especial fija el dispositivo en la posición deseada.
• La presencia de opciones para las clases: según el agarre de las manos, la carga se distribuye con diferente intensidad.

Las desventajas de dicho equipo incluyen la necesidad de experiencia antes de un press de banca profundo, de lo contrario, pueden ocurrir lesiones en las articulaciones de los hombros.

Criterios de elección

Para que el equipo deportivo sirva durante un período prolongado, es importante elegir el correcto. Se recomienda prestar atención a los siguientes criterios:

• El material del que están hechos los artículos. Se debe dar preferencia al metal. La estructura metálica tiene una vida útil más larga. Al elegir el plástico, se debe dar preferencia al material de calidad. El plástico endeble no realizará todas sus funciones y rápidamente quedará inutilizable.
• La presencia de un mango procesado: la mayoría de las veces se usa una capa de caucho o goma espuma para el procesamiento. El caucho durará más. La gomaespuma tiende a desgastarse rápidamente.
• La presencia de almohadillas de goma. Esta función evita arañazos y daños en el suelo.

También es importante seleccionar correctamente el peso del equipamiento deportivo. Si en el futuro los estantes se moverán regularmente, se debe dar preferencia a los modelos livianos que siempre puede llevar con usted.

Resumen de los mejores modelos.

La lista proporciona reseñas de los mejores, según los usuarios de modelos para 2022.

Estacionario

Este tipo de equipamiento deportivo puede ser horizontal, en forma de S. Adecuado no solo para press de banca regular, sino también para planchas.

ATEMI APU-02 en forma de S

Un tipo de equipo económico le permite hacer que los ejercicios simples sean más efectivos. El modelo está hecho en forma de S.Adecuado tanto para principiantes como para atletas experimentados. El material de fabricación es metal y neopreno. Los mangos están cubiertos con una capa antideslizante, lo que hace que el proceso de practicar deportes sea seguro. Una curva especial le permite ejercitar cuidadosamente todos los grupos de músculos pectorales. La forma especial reduce la tensión en las muñecas. Las clases se pueden realizar en el gimnasio o al aire libre.

• coste de presupuesto;
• forma conveniente;
• ocupación productiva;
• adecuado para diversos grados de carga, dependiendo de las preferencias personales del usuario.

• extraviado.

El costo del modelo: de 600 rublos. La entrega por servicio de mensajería es posible.

TORRES PL5015

Las paradas de arco te permiten mejorar la técnica tradicional de flexiones. Las clases con este tipo de material deportivo te permite cargar no solo la zona de los músculos pectorales, sino también la zona de los hombros. El modelo es adecuado para usuarios que pesen hasta 145 kg. Los soportes están hechos de metal, plástico y neopreno. Los mangos están cubiertos con una capa antideslizante. Adecuado para uso doméstico. Los discos están recubiertos con una capa de goma que evita el deslizamiento en la superficie.

• sin carga en las manos;
• material de alta calidad;
• no resbale en la superficie;
• Los mangos son cómodos con un revestimiento suave.

• para uso prolongado, es necesario corregir la capa de espuma en los mangos.

Costo: 800 rublos.

FitTools originales FT-PUB

Las paradas de arco se pueden usar para flexiones no solo en casa, sino también en la calle. El peso del material deportivo es de tan solo 0,58 kg, lo que te permite llevarlo siempre contigo. Los topes están hechos de caucho, plástico y metal.Adecuado para usuarios con un peso de hasta 150 kg. La base antideslizante hace que el proceso de practicar deportes sea cómodo y elimina el riesgo de lesiones para el atleta. El soporte especial se puede plegar. Esto hace que el modelo sea compacto.

• el mecanismo es fácil de plegar;
• estable en cualquier superficie;
• las paradas son ligeras y suaves.

• asas incómodas.

Costo: desde 1200 rublos.

ENTRENAMIENTO Y3

Use paradas para flexiones profundas. Adecuado para atletas experimentados y para usuarios novatos. La forma especial de los mangos evita lesiones en las articulaciones de las manos y los hombros. Las plataformas estables le permiten realizar clases no solo en interiores, sino también en la calle.

Adecuado para usuarios con un peso de hasta 150 kg. El diámetro de la empuñadura es de 32 mm. Fabricado en acero, el peso de los productos es de 2,4 kg.

• alta calidad;
• diseño simple;
• adecuado para todo tipo de ejercicios.

• extraviado.

Costo: 2000 rublos.

AJUSTE PRINCIPAL

Las paradas se utilizan para aumentar la amplitud del cuerpo en el proceso de hacer deporte. Le permite aumentar la carga en todos los grupos musculares. El diseño es muy estable, lo que le permite hacer ejercicio al aire libre. Las asas son extraíbles, por lo que no es difícil guardar y mover el equipo deportivo. El modelo puede ser utilizado por personas que pesen hasta 145 kg. El metal de alta calidad y el uso simple le permiten realizar fácilmente actividades deportivas incluso para principiantes, sin la experiencia necesaria.

• revestimiento antideslizante;
• diseño plegable;
• no requiere experiencia para su uso.

• extraviado.

Costo: 900 rublos.

CLUB DE ACCIÓN

Los topes están hechos de plástico de alta calidad con mangos suaves. Indicado para principiantes que no realizan giros profundos. Los músculos de los brazos y la región de los hombros están involucrados en el proceso de trabajo. El diseño especial protege los cepillos de daños y sobrecargas.

• peso ligero del modelo, siempre puedes llevar las paradas contigo;
• Los agarres suaves reducen la sudoración de las palmas.

• no apto para usuarios que pesen más de 100 kg.

Costo: 500 rublos.

Puesta en marcha NT18062 356204

Fabricado en acero con mangos de espuma. Las formas en S te permiten realizar clases cómodamente en cualquier lugar. Adecuado tanto para hombres como para mujeres. Se puede utilizar para cargar los músculos dorsales y pectorales. El peso del equipo deportivo es de solo 1 kg. Apto para usuarios de hasta 120 kg.

• forma conveniente;
• uso universal;
• un peso ligero

• el mango de espuma se desgasta rápidamente.

Costo: 700 rublos.

ÍNDIGO IR 97722

Las flexiones están hechas de acero duradero. Completado con piezas de plástico. Apto para personas de hasta 120 kg. Las patas están recubiertas de un material que evita resbalones en el suelo. Con la ayuda de equipos deportivos, puede cargar hombros, bíceps, tríceps y abdominales. Apto para uso profesional. El equipo deportivo es adecuado para entrenamientos regulares en casa. Con la ayuda de equipos deportivos, puede realizar la barra y otros ejercicios para cargar los músculos.

• hecho de metal duradero;
• proteger las manos del daño;
• apto para uso doméstico.

• no detectado.

Costo: desde 600 rublos.

Móvil

Los diseños incluyen rotación de 360 ​​grados. Aumenta la intensidad del entrenamiento y le permite entrenar grupos musculares adicionales.

Adidas ADAC-11401

Se proporcionan topes giratorios para un entrenamiento completo de los músculos de los hombros, los brazos y el abdomen. La capacidad de rotar productos en el grado requerido, para aumentar la carga. Los modelos están hechos en forma de planchas. Esto no solo aumenta la comodidad de uso, sino que también previene posibles lesiones. Hecho de plástico de calidad. Diseñado para deportistas de hasta 120 kg. Los bastidores pesan solo 1,8 kg.

• alta calidad;
• adecuado para entrenamiento intensivo;
• Las manijas pueden girar 360 grados.

• el costo es demasiado alto.

Puedes comprar un modelo por 6500 rublos.

VIVIR

Se proporcionan bastidores para flexiones en casa, adecuados para principiantes. Exteriormente, parece discos con manijas que se pueden girar en diferentes direcciones. El usuario determina de forma independiente el ángulo más adecuado para las clases. El producto está hecho de plástico duradero, por lo que es adecuado para atletas que pesen hasta 130 kg. Peso: 1,3 kg, por lo que siempre puede llevar el equipo con usted. Se convertirá en un simulador indispensable para las personas que quieren hacer una figura esbelta.

• costo asequible;
• asas cómodas;
• plástico de alta calidad.

• extraviado.

Costo: 800 rublos.

Puñetazo doble 1.0

El simulador de flexiones ocupa poco espacio y se diferencia exteriormente de los bastidores habituales.Está hecho en forma de pequeños discos, que están cubiertos con una capa antideslizante y pueden girar en diferentes direcciones. Este tipo de equipo deportivo le permitirá entrenar de manera efectiva no solo a los atletas experimentados, sino también a los principiantes. Este tipo de rack te permite entrenar usando un banco. Esto aumenta la carga en todas las áreas de los músculos, incluidas las caderas. El simulador se puede utilizar como equipo adicional para entrenar piernas. Los bastidores están hechos de plástico de alta calidad y pesan solo 600 gramos.

• diseño inusual;
• adecuado para entrenar todos los grupos musculares;
• utilizado no solo por profesionales, sino también por principiantes.

• no detectado.

Costo: 1500 rublos.

Flexiones perfectas

Una moderna máquina de ejercicios que le permite fortalecer la parte superior del cuerpo. El diseño especial de una sola pieza le permite realizar cómodamente el entrenamiento en cualquier lugar. Peso: solo 900 gramos, el modelo está hecho de plástico de alta calidad. El mecanismo giratorio está diseñado para que las muñecas y las articulaciones de los hombros se muevan de forma natural durante el entrenamiento.

Los mangos están hechos de plástico con un revestimiento especial que reduce el deslizamiento. Junto con el simulador vienen instrucciones de uso con ejemplos de entrenamiento efectivo.

• los mangos cómodos no causan molestias durante el entrenamiento;
• cojines especiales protegen el suelo de posibles arañazos;
• Los movimientos circulares te permiten entrenar todos los grupos musculares.

• no detectado.

Costo: 600 rublos.

HouseFit 6970

Los topes push-up son giratorios, adecuados no solo para hombres, sino también para mujeres.Los modelos están hechos de plástico de alta calidad, que puede soportar cargas pesadas. El peso del simulador es de solo 1,65 kg. Durante el entrenamiento, el usuario tiene la capacidad de girar las manijas 90 grados. Esto hace que el proceso de formación sea más eficiente.

• plástico duradero;
• apto para todo tipo de entrenamiento;
• Los mangos están cubiertos con almohadillas de goma.

• extraviado.

Costo: desde 1500 rublos.

Perfect Fitness PUSHUP PRO

El simulador pertenece a los modelos avanzados que harán efectivo el proceso de entrenamiento. La base está fabricada en material antideslizante, lo que te permitirá entrenar hasta en los lugares más insólitos. Hay un pequeño cojín entre el mango y la base. Esto es necesario para que las manos no se dañen durante el entrenamiento. Este diseño durante el ejercicio le permite distribuir uniformemente toda la carga y ejercitar cualitativamente todos los grupos musculares.

• revestimiento antideslizante;
• plástico de alta calidad;
• el peso es de solo 1,81 kg.

• precio alto.

Costo: desde 5000 rublos.

Protrain RPUB-01

El soporte giratorio es adecuado para uso doméstico. Fabricado en plástico de alta calidad, que puede ser utilizado por personas de hasta 130 kg de peso. El mecanismo giratorio gira 90 grados, lo que le permite realizar un entrenamiento de forma segura. La altura del simulador es de 9 cm desde el nivel del suelo. Será una solución ideal para principiantes que recién comienzan a practicar deportes.

• adecuado para principiantes, principiantes en deportes;
• uso cómodo.

• no detectado.

Costo: 1500 rublos.

GO FIT GF-RPP

Los bastidores se utilizan para una variedad de entrenamiento de fuerza. Permiten no solo aumentar la carga, sino también consolidar el resultado. Debido a las pequeñas protuberancias en la plataforma durante el ejercicio, el atleta hace un esfuerzo adicional para mantener el equilibrio. Esto entrena no solo los músculos de la parte superior del cuerpo, sino también las caderas.

El diseño está hecho de plástico de alta calidad, que puede soportar cargas prolongadas. Asas recubiertas de goma para evitar resbalones. Las asas son desmontables, por lo que el equipamiento deportivo no ocupa mucho espacio.

• los mangos de goma evitan que se resbale;
• tamaño compacto, siempre puede llevar el inventario con usted.

• no se utiliza para principiantes.

Precio: 2000 rublos.

Cómo hacer un soporte para flexiones en casa

En caso de que no desee comprar simuladores listos para usar, puede hacer un bastidor usted mismo. Para hacer esto, necesita habilidades de metal y soldadura. Es necesario preparar un tubo de perfil de sección redonda y rectangular. Las dimensiones del producto se determinan individualmente, según las preferencias personales. De una tubería de carbón recta, se cortan 4 segmentos iguales, que servirán como base. Usando un tubo redondo, es necesario hacer un mango y soldar la base a 2 bases. Haz el mismo procedimiento con la segunda pieza.

Limpie a fondo todas las costuras de soldadura y ábralas con pintura. Se recomienda colocar almohadillas de goma en la base de los bastidores o usar una colchoneta durante el entrenamiento.

Contraindicaciones para este tipo de entrenamiento

Hacer flexiones estresa los músculos. Sin embargo, en algunos casos, no se recomienda dicha capacitación.Tales casos deben incluir:

• enfermedades de la columna vertebral;
• esguince;
• lesión de la muñeca;
• enfermedades de los órganos internos;
• último trimestre del embarazo;
• período posterior a la cirugía.

Se recomienda empezar a entrenar con un calentamiento. La actividad física repentina puede causar daños irreparables. En ausencia de experiencia, la carga aumenta gradualmente.

Salir

Hacer ejercicio no solo te mantiene en forma, sino que también mejora tu salud. Las flexiones son un tipo popular de ejercicio que fortalece el área del pecho. Para que un entrenamiento de este tipo sea efectivo y logre rápidamente los resultados deseados, se utilizan bastidores especiales. Una revisión de las mejores flexiones y bastidores basada en los resultados de las revisiones para 2022 le permite elegir el equipo deportivo adecuado. Los modelos de alta calidad durarán mucho tiempo, realizando sus funciones.