Ranking de los mejores bancos para entrenar en 2022

Actualmente, los bancos para ejercicios de fuerza se han vuelto muy populares. Este equipo deportivo puede reemplazar una habitación entera con equipo de ejercicio. El banco tiene un respaldo ajustable. Esta característica le permite hacer todos los ejercicios necesarios para fortalecer los principales grupos musculares del cuerpo. Sin salir de su apartamento, puede mantenerse en gran forma física. Sin embargo, se debe elegir un buen modelo de banco.

¿Para qué sirve el entrenador?

Un banco universal es uno de los componentes principales de cualquier gimnasio. El producto tiene un diseño muy simple. Sin embargo, esto no le impide hacer entrenamientos completos en él. Al mismo tiempo, no necesita gastar una gran cantidad de dinero en la compra de costosos simuladores que pueden ocupar mucho espacio en el apartamento.

La mayoría de los fabricantes prestan mucha atención a la funcionalidad de sus productos. Por último, pero no menos importante, es la facilidad de uso y la practicidad. Para ello, el simulador deportivo puede equiparse con opciones adicionales. Esto puede incluir ajustar el ángulo del respaldo y el asiento, un escritorio para los bíceps, soportes y barras adicionales. Todo esto ayudará a trabajar los principales grupos musculares en el entrenamiento. Una amplia gama de productos presentados permitirá a cualquier persona elegir un producto para sus necesidades.

tipos de accesorios

Los bancos deportivos, como la mayoría de los otros simuladores, tienen un diseño diferente. El proyectil está representado por cuatro diseños principales: configuración horizontal, vertical, inclinada y un dispositivo con un ángulo negativo. Se producen productos universales que contienen todos los tipos anteriores.

Horizontal

El producto se fabrica en forma estacionaria y plegable. El banco está equipado con poderosas patas de metal. Esta es la opción más común. Se encuentra más comúnmente en los gimnasios. El producto se distingue por su diseño simple y confiabilidad. Esta cinta de correr es adecuada para su uso en el hogar. En la mayoría de los casos, aquí también se usan pesas y pesas con una masa pequeña. El banco puede tener diferentes anchos.Esto afecta a la comodidad a la hora de hacer deporte.

Vertical

Tal proyectil es más como una silla con respaldo. El banco se utiliza principalmente para apretar mancuernas desde los hombros. El dispositivo sostiene de manera confiable la columna vertebral, lo que evita una tensión excesiva en los músculos de la región lumbar.

inclinado, ascendente

Tal producto tiene su propia peculiaridad. Su componente trasero puede elevarse. Esto permite sentarse derecho en el banco o acostarse en posición horizontal. La parte trasera se puede sostener en cualquier ángulo. La carga para un determinado grupo muscular depende de esta posición. Con un cambio en el ángulo de inclinación, cambiará el trabajo de todos los músculos del cuerpo.

Banco inclinado

Este proyectil por un lado cae al suelo. Con la ayuda del ajuste, la cabeza se puede colocar más abajo y las piernas más arriba. Esta posición fortalece bien los músculos del pecho. El entrenamiento de los músculos abdominales también es adecuado. Sin embargo, en este caso, el proyectil debe estar equipado con rodillos especiales que fijan los pies.

Diseño

Toda la instalación consta de varios elementos. Los bastidores y barras especiales están conectados al banco. El equipo adicional puede venir con el simulador. Incluye ajuste telescópico de la longitud de los bastidores, un dispositivo para subir y bajar el proyectil, dispositivos de seguridad. Todo el equipamiento anterior mejora la calidad del entrenamiento y garantiza la seguridad durante la práctica deportiva.

A algunos atletas novatos no les gusta usar dicho dispositivo. Les resulta incómodo acostarse y levantarse. Al levantar la barra, es necesario que alguien la asegure.

Requisitos básicos para el proyectil.

Durante los deportes, hay mucha presión en el banquillo. Toda la estructura está bajo estrés severo.Por lo tanto, un banco deportivo debe tener los siguientes parámetros:

1. Es fundamental que el montaje de la instalación se realice de forma fiable.
2. El diseño debe soportar el peso de una persona con una barra.
3. La presencia de lagunas y contragolpes es inaceptable.
4. El metal debe tener cierta rigidez.
5. El sustrato debe ser resistente a la alta humedad.
6. Si el banco tiene un diseño inclinado, debe haber la mayor confiabilidad de los pestillos de ajuste.
7. Es necesario prestar atención a que la pintura no provoque alergias.

Además de lo anterior, vale la pena prestar atención al material de tapicería. Debe ser de buena calidad.

Guía de selección

La compra de un proyectil debe tomarse muy en serio. No puedes comprar algo que primero te llamó la atención. Es necesario estudiar en detalle todas las características del modelo presentado, compararlas con sus necesidades. Para la correcta selección de la instalación, debe escuchar las siguientes recomendaciones:

1. El primer paso es averiguar el peso máximo que puede soportar el simulador. Cuanto más alto sea este indicador, más pesado se puede usar el proyectil en el banco. Sin embargo, tal producto costará más. Para deportistas principiantes, es adecuada una instalación a partir de 150 kg.
2. Es necesario estudiar el dispositivo del banco. Todos los elementos estructurales deben ser de metal. La excepción es la tapicería. Asegúrese de inspeccionar todos los sujetadores. Las soldaduras deben ser continuas, los pernos y tuercas deben estar bien apretados. La construcción endeble puede desmoronarse debajo del atleta durante los deportes.
3. Es necesario familiarizarse con los ajustes del dispositivo. Debe verificar manualmente el funcionamiento del mecanismo de inclinación del respaldo. Si el ajuste es muy difícil, es mejor mirar otro tipo de instalaciones. La elección es bastante grande.Si no le gusta el diseño general, debe buscar un producto similar con parámetros similares.
4. El material de tapicería debe ser de material duradero. Un artículo de calidad durará mucho más. La otomana debe tener cierta rigidez y suavidad. Puedes tumbarte en un banco y así comprobar la comodidad del proyectil. Será necesario ocuparse del montaje de la instalación. Después de todo, la mayoría de los modelos se entregan al destinatario desmontados. Una persona deberá evaluar su fuerza, ya que tendrá que ensamblar la estructura por su cuenta.
5. Tienes que leer las instrucciones de montaje. Si hay muchas piezas, es mejor considerar los modelos que trae ensamblados el fabricante.

Estas sencillas recomendaciones permitirán a cualquier persona navegar y elegir el producto adecuado para sus necesidades. Con su ayuda, puede comprar un producto que durará mucho tiempo.

Resumen de los mejores bancos.

Los expertos han creado una clasificación de popularidad de los mejores bancos y han hecho recomendaciones que lo ayudarán a elegir un producto con características óptimas.

Para el grupo muscular del pecho

Deporte élite SE-510

Los dispositivos de esta marca tienen una característica distintiva en forma de forma convexa, gracias a la cual el estudio de la prensa y los músculos pectorales es mucho más eficiente.

El dispositivo se puede regular en altura y así establecer un ángulo de inclinación adecuado. Todos los que entrenan en el dispositivo pueden ajustarlo completamente a los parámetros individuales.

Durante el entrenamiento, las piernas descansan sobre suaves rodillos, lo que evita lesiones e inconvenientes. Además, gracias a los rodillos se facilita mucho el estudio de los músculos abdominales.

Otra ventaja es que se puede plegar. Debido a los pequeños parámetros, el dispositivo es adecuado incluso para propietarios de apartamentos pequeños.

• pequeños parámetros;
• se puede ajustar en altura;
• se puede plegar

• extraviado.

Para entrenamiento de fuerza de piernas.

DFC-D008

Este banco de potencia tiene un respaldo, cuya posición se puede cambiar. Es adecuado para ejercicios destinados a desarrollar la prensa y los músculos de las piernas, así como para ejercicios con mancuernas.

El respaldo puede adoptar 5 posiciones fijas, incluido un ángulo de inclinación negativo, lo que aumenta la eficacia del entrenamiento.

La plataforma está provista de relleno suave y tapicería de cuero artificial, para que pueda tomar una posición cómoda. Al mismo tiempo, una superficie suficientemente rígida es útil para la columna vertebral.

El simulador cuenta con rodillos de fijación y poplíteos con boquillas de espuma que te permiten ejercitarte con comodidad. Los expansores incluidos en el set ayudan a diversificar tus entrenamientos.

• 5 posiciones fijas;
• conveniencia;
• comodidad.

• extraviado.

Multifuncional

estado físico original

En tercer lugar quedó un modelo brillante y versátil, dotado de una gran cantidad de funciones. Es ideal tanto para principiantes como para deportistas profesionales. Tiene un marco de acero fuerte que está soldado de forma segura. Las almohadas son suaves, cómodas y prácticas, resistentes a la suciedad. El modelo es ligero y de tamaño pequeño. Su longitud es de solo 142 cm, peso: unos 20 kg. Es fácil de colocar incluso en un apartamento con un área pequeña de espacio libre, y después del entrenamiento es fácil de ocultar. Al mismo tiempo, el dispositivo puede soportar a una persona con un peso total de hasta 200 kg. Lo mejor de todo es que el simulador es adecuado para principiantes y aficionados.

En este dispositivo puedes realizar hasta 30 ejercicios diferentes. El respaldo tiene 6 posiciones. Desafortunadamente, es imposible ajustar los rodillos para las piernas y los brazos, por lo que el banco solo es adecuado para una cierta altura. Si lo desea, puede agregar más funciones al conjunto estándar. Las ruedas extraíbles facilitan el transporte del banco si necesita moverse.

• conveniencia;
• compacidad;
• ruedas desmontables;
• Puedes hacer hasta 30 ejercicios diferentes.

• incapacidad para ajustar los rodillos;
• inaccesibilidad para personas que pesen más de 200 kg;
• la estructura no encaja.

WEIDER 150TC

Este modelo se caracteriza por una apariencia elegante y versatilidad, a pesar de su costo económico. El fuerte armazón de acero sirve firmemente. Las dimensiones del simulador son compactas: 137x46x102 cm El banco se caracteriza por la estabilidad y una larga vida útil, siempre que no esté sobrecargado. El asiento y los cojines suaves y cómodos le permiten practicar deportes con comodidad. La cubierta de vinilo rojo grisáceo está bien cosida, por lo que durará mucho tiempo.

La carga máxima es de 186 kg, suficiente para principiantes. Pueden hacer ejercicio tanto con mancuernas como con barras ligeras. El modelo es simple y poco funcional. El respaldo tiene 4 ángulos. Desafortunadamente, es difícil adjuntar detalles adicionales a este banco debido a que no es estándar. Pero en este modelo, los ejercicios básicos se realizan con éxito y con suficiente comodidad.

• bajo costo;
• simplicidad y comodidad del banco.

• el peso mantenido compone solamente 186 kg.;
• de lo que se puede ajustar, solo la parte posterior;
• número limitado de posiciones traseras.

Kettler Axos 7629-800

Aunque este banco parece bastante simple, es cómodo y multifuncional. Además, es una de las mejores modelos. El dispositivo está hecho de acero. La almohada y los rodillos son muy cómodos y fuertes, por lo que no se rasgarán ni frotarán durante mucho tiempo. El simulador parece simple, pero puede realizar una gran cantidad de ejercicios diferentes en él. Pero hay un inconveniente importante: la carga en el banco no debe exceder los 130 kg. Por lo tanto, solo aquellos que recién comienzan a participar en el entrenamiento de fuerza, o prefieren trabajar con peso ligero, pueden usarlo.

El modelo tiene un gran número de posiciones variables. Si el asiento puede estar en cuatro posiciones, entonces el respaldo puede estar en nueve ángulos. El simulador se inclina completamente, para ello existen 4 opciones de ángulos de inclinación. Si el banco está montado, su peso será de tan solo 18 kg. Montado ocupa poco espacio, sus dimensiones son 115x45x18 cm.

• se pliega de forma compacta, ocupa muy poco espacio;
• una amplia gama de cambios en las posiciones del respaldo, del asiento y de todo el simulador.

• el pequeño peso permitido del aprendiz es de solo 130 kg.

DFC DZ003

Este modelo tiene topes de suelo anchos reforzados con almohadillas antideslizantes. Debido a esto, no se mueve y es posible realizar ejercicios para diferentes grupos musculares en él.

La plataforma consta de dos partes, independientes entre sí. Cada uno de ellos se inclina en su propio ángulo, mientras se fija de forma segura, lo que elimina la creación de situaciones traumáticas.

El marco se basa en un perfil cuadrado de acero, por lo que puede ser utilizado por atletas profesionales que trabajan con pesos pesados. También este modelo es adecuado para su uso en gimnasios.

En el banco, puede ejercitar bien los bíceps y tríceps de los brazos y los músculos pectorales, bombear el press y realizar press de banca con un peso total de hasta 130 kg.

Una capa suave y gruesa de relleno en combinación con tapicería de cuero sintético de alta calidad garantiza una larga vida útil. El dispositivo tiene un grado óptimo de rigidez, independientemente del peso del aprendiz.

• larga vida útil;
• grado óptimo de rigidez, independientemente del peso del alumno.

• extraviado.

Cuerpo Sólido GFID31

Considerado como uno de los mejores entrenadores profesionales, el dispositivo de entrenamiento de fuerza puede soportar fácilmente cargas de hasta 450 kg. El marco está hecho de acero de la más alta calidad y durabilidad. El diseño está equipado con un dispositivo para fijar las piernas, lo cual es importante cuando se realizan ejercicios individuales. Las partes blandas del entrenador están hechas de material DuraFirm, duradero y agradable.

El respaldo se puede fijar en seis posiciones diferentes, por lo que el simulador es adecuado para cualquier ejercicio. Es posible ajustar el asiento a tus propios parámetros para una máxima comodidad durante el entrenamiento. En caso de que necesite mover el banco, está equipado con ruedas de apoyo, por lo que es fácil moverlo hacia un lado hasta la próxima sesión.

• ajuste conveniente: es posible ajustar tanto el respaldo como el asiento;
• duradero, puede soportar hasta 450 kg de peso;
• multifuncional y móvil: fácil de mover, equipada con todo tipo de dispositivos.

• no cuadra

DFC SUB018

El accesorio Powertec no está diseñado para profesionales pesados, ya que solo puede soportar 150 kg. El diseño del simulador es estable y bastante compacto, las dimensiones ensambladas son 155x60x140 cm, por lo que el banco es perfecto para colocarlo en un apartamento. El marco está hecho de acero duradero, los cómodos cojines suaves tienen tapicería de cuero duradero. El simulador tiene un peso de 31 kg y no está equipado con ruedas, por lo que cambiar su ubicación será bastante problemático.

El respaldo se puede ajustar en seis posiciones diferentes, el asiento en tres. Hay cuatro opciones para configurar la posición del pie. Todo esto permite a los atletas elegir el mejor tipo de entrenamiento para ellos mismos, así como realizar cualquier ejercicio. Para este tipo de banco, hay muchas opciones adicionales.

• respaldo, asiento y ruedas regulables;
• El entrenador tiene una gran estabilidad.

• soporta una carga pequeña - hasta 150 kg;
• el simulador no cuadra;
• para entrenamientos en casa.

DFC SJ300

El diseño está diseñado para cargas de hasta 120 kg. Es posible bombear la prensa sobre él, así como realizar ejercicios de fuerza con una barra o mancuernas. El marco está hecho de perfiles de acero.

El asiento del simulador es largo, por lo que es perfecto para usuarios de distintas alturas y complexiones. Para garantizar un ajuste cómodo en el banco, los bloqueos de las piernas se pueden ajustar en altura.

Los rodillos para los pies y el énfasis poplíteo cubierto con espuma durante los ejercicios de fuerza no llaman la incomodidad.
Gracias a su diseño plegable, el entrenador está destinado al uso doméstico. Cuando está desplegado, ocupa poco espacio, y cuando está plegado, se puede quitar fácilmente en nichos o en una despensa.

• los isquiotibiales durante los ejercicios de fuerza no causan molestias;
• Adecuado para usuarios de diferentes alturas y construcciones.

• extraviado.

LÍNEA EVO FITNESS HOME DB2

El diseño universal hecho en Alemania en negro y rojo tiene un bajo costo, pero es capaz de desarrollar perfectamente sus capacidades. El simulador es compacto: 148x57x46 cm El banco no se pliega, pero las dimensiones permiten instalarlo en cualquier lugar, incluso en un apartamento pequeño. Su peso es de tan solo 17 kg, por lo que el simulador se mueve sin problemas incluso en ausencia de ruedas. El marco está soldado a partir de un perfil de acero cuadrado de 2 mm para que la estructura permanezca estable durante cualquier ejercicio.

La gran ventaja del simulador es que el respaldo y el asiento tienen un tapizado especial de cuero combinado, ventilado y con propiedades antideslizantes. El banco es muy cómodo, ya que el asiento y los apoyapiernas se pueden regular en cuatro posiciones y el respaldo en seis. La carga que puede soportar el banco es de 250 kg a pesar de ser ligero y económico.

• carga máxima permitida hasta 250 kg;
• Precio bajo en comparación con otros simuladores.

• el diseño no cuadra;
• no hay ruedas para facilitar el movimiento del banco.

Kettler Tergo 7820-550

El diseño de este banco plegable es extremadamente cómodo y ligero. Soporta la carga más alta de 130 kg.Tiene el soporte suave para el talle y la regulación de la salida. 9 niveles de altura proporcionan facilidad de uso.

• proporciona un estudio de alta calidad de la columna lumbosacra;
• los ejercicios regulares mantienen el corsé muscular en buena forma y también ayudan a fortalecer la espalda;
• garantiza un riesgo mínimo de lesiones en la columna vertebral o los tendones.

• extraviado.

PCH de carrocería sólida

Soporta la mayor carga hasta 150 kg. El amplio asiento del simulador proporciona una gran estabilidad y comodidad durante el entrenamiento. Este tipo de banco es adecuado para realizar hiperextensiones clásicas en decúbito prono.

• utilizado para el entrenamiento en la prevención de la congestión en la espalda, especialmente en la región lumbar;
• si todo se hace correctamente, es posible bombear la prensa, las caderas y las nalgas en el simulador.

• extraviado.

GIMNASIO InterAtletika ST/BT-319

Soporta la mayor carga hasta 300 kg. El diseño del simulador es duradero, el marco está hecho de acero inoxidable y, para mayor comodidad, está equipado con rodillos multicapa. El simulador es adecuado para la hiperextensión clásica en decúbito prono.

• los ejercicios en el simulador están permitidos para personas con lesiones poco importantes de la columna vertebral;
• durante el entrenamiento de fuerza, la carga física se distribuye exclusivamente en aquellos músculos que están actualmente involucrados;
• el sistema musculoesquelético se acostumbra gradualmente a ejercicios más complejos.

• el entrenamiento está contraindicado en presencia de enfermedades graves del sistema musculoesquelético, especial atención a la región lumbar.En el caso de tales enfermedades, se requiere el permiso del médico, que determina la preparación del paciente para realizar ejercicios de fuerza en el simulador.

La elección de un simulador debe hacerse teniendo en cuenta la carga requerida y las dimensiones del dispositivo.