Los mejores gorros para correr para el invierno de 2022

Correr es una gran manera de mantener su cuerpo en buena forma. Tal entrenamiento cardiovascular, sujeto a todas las reglas, traerá muchos beneficios al cuerpo. A menudo, los atletas profesionales y los aficionados prefieren hacer ejercicio al aire libre en lugar de en interiores. Pero con la llegada del clima frío, muchas personas reducen el ritmo de entrenamiento o los abandonan por completo. Pero practicar deportes en ese momento puede ser muy productivo y efectivo.

Beneficios de correr en invierno

Si se prepara para entrenar en un área abierta, observando todas las condiciones necesarias, dicha actividad hará más bien que mal:

• En invierno, el aire contiene más oxígeno (alrededor del 30%), por lo que será más fácil para el atleta respirar y los pulmones estarán más saturados de oxígeno.
• Es imposible no mencionar el elemento de endurecimiento, que está presente en el entrenamiento de invierno. La actividad en climas fríos aumenta la resistencia del cuerpo a condiciones adversas y diversas enfermedades.
• Las condiciones climáticas obligan al cuerpo a trabajar en un modo mejorado, entrenar el equilibrio. Se fortalecen los músculos de los muslos, las nalgas, los músculos de la pantorrilla, la articulación del tobillo.
• Correr en invierno es más efectivo para perder peso. Las calorías se queman mucho más intensamente que en la estación cálida.
• Hacer ejercicio al aire libre ayuda a obtener una carga de vivacidad y la apariencia de energía adicional.

¿Cómo prepararse para correr en la estación fría?

La preparación para la actividad física en clima cálido o frío difiere significativamente. Si una persona está empezando a correr, el invierno no es el momento adecuado para los primeros entrenamientos. Lo mejor es empezar a trotar en otoño, primavera o verano. Y entonces el cuerpo estará debidamente preparado y más tranquilo para soportar condiciones climáticas más severas. Asegúrate de recordar las medidas de seguridad en invierno:

• Es necesario controlar la temperatura del aire exterior.Expertos advierten que es mejor evitar trotar si el termómetro baja de -15 ^°C.
• Antes de salir a la calle, vale la pena hacer un calentamiento en casa para calentar todos los músculos y preparar el cuerpo para el estrés. Después del entrenamiento, debe tomar una ducha tibia y ponerse ropa seca.
• Para evitar lesiones, lo mejor es entrenar por la mañana o por la tarde. Si el trote no se puede transferir a las horas del día, se deben elegir lugares bien iluminados para trotar y la ropa debe estar equipada con elementos reflectantes.
• Para que los deportes sean productivos, es necesario aumentar la carga gradualmente y trotar a intervalos regulares.
• Un aspecto muy importante de la preparación es la ropa y el calzado adecuados. De esto depende la comodidad y la protección durante la práctica deportiva. Los fabricantes modernos de ropa deportiva producen líneas completas para los amantes de la actividad física. Los zapatos deben ser impermeables, antideslizantes y proteger los pies del frío. Lee sobre las mejores zapatillas de invierno para correr aquí.

¿Qué ropa elegir para correr en invierno?

El equipo inadecuado para correr puede estropear toda la diversión del proceso y tener consecuencias desagradables.

El principio fundamental de la selección de ropa son las capas. Las cosas deben ser ligeras, cómodas, sin restringir el movimiento.

La primera capa es ropa interior térmica, ayudará a eliminar la humedad y a mantener la piel seca. La ropa interior común durante el esfuerzo físico acumulará humedad, y esto hará que una persona se congele y se sienta incómoda.

La segunda capa protegerá contra la pérdida de calor, la ropa hecha de telas naturales o materiales especialmente diseñados es adecuada para este propósito.

La tercera capa: realiza una función protectora contra el frío y el viento. La chaqueta y los pantalones deben ser cómodos, ajustarse bien y no interferir con el movimiento.

Se debe prestar especial atención a los accesorios para correr. Es muy importante proteger la cabeza, el cuello y las manos.

¿Por qué necesitas una gorra para correr?

En la estación fría, se debe prestar especial atención al calentamiento de la cabeza, ya que tiene una mayor transferencia de calor, durante la actividad física pasa hasta un 10% del calor. Los sombreros comunes pueden dejar entrar aire frío y los materiales naturales de los que están hechos pueden causar reacciones alérgicas durante los deportes prolongados. Un sombrero bien elegido protegerá perfectamente contra el viento y la precipitación, y los cambios bruscos de temperatura no provocarán vasoespasmo ni dolor de cabeza.

Se recomienda usar un sombrero ya en +5 ^°C, pero en condiciones climáticas normales se puede reemplazar con un vendaje. Su diferencia con el capuchón es que la corona permanece abierta. Pero si la temperatura cae por debajo de cero, entonces el sombrero sigue siendo la única opción aceptable.

Criterios para elegir un buen sombrero

Las gorras para correr deben proteger las orejas y la cabeza del viento y el frío, y también eliminar la humedad. En la fabricación de accesorios para correr, los fabricantes de ropa utilizan materiales especialmente diseñados que cumplen perfectamente su función y no irritan el cuero cabelludo. Para lograr la máxima comodidad y buenos resultados, debe cumplir con las siguientes reglas de selección:

• El gorro debe ser elástico y ajustarse bien a la cabeza. No debe resbalar, aplastar, causar molestias ni interferir con la carrera.
• El casco debe estar hecho de materiales de calidad.
• El sombrero debe proteger la cabeza de diversas condiciones climáticas adversas y no volarse. Muchos fabricantes utilizan la tecnología Windstopper, que proporciona excelentes propiedades a prueba de viento.
• El sombrero debe cubrir la frente y el área por encima de las cejas, y también ocultar de forma segura las orejas. Pero al mismo tiempo, el casco no debe amortiguar los sonidos.
• Es necesario seleccionar un gorro teniendo en cuenta el clima y la intensidad del entrenamiento. Lo ideal es tener varios modelos para diferentes condiciones de temperatura;
• Es deseable que los accesorios para correr estén equipados con elementos reflectantes, esto reducirá la posibilidad de lesiones en la oscuridad.

Los bonos agradables pueden ser agujeros para auriculares, anteojos o cabello.

¿Dónde podría comprar?

Puedes comprar gorras en tiendas deportivas especializadas. La ventaja de tal compra es que puede evaluar la calidad del material, elegir el tamaño. También puede obtener una recomendación calificada de un especialista, averiguar qué propiedades tienen ciertos modelos, qué tecnologías se utilizan en la producción de bienes y qué condiciones climáticas están diseñadas para correr sombreros.

Es posible pedir estos productos en línea en las tiendas en línea. Pero antes de eso, debe estudiar detenidamente la información sobre el fabricante, mirar las reseñas, leer las reseñas de los clientes para evitar errores.

Los mejores gorros para correr para el invierno de 2022

Opciones de presupuesto hasta 1000 rublos.

Mandhus

Precio medio: 499 rublos.

El equipo de Mandhus es una buena opción para los deportes. Los productos fabricados bajo esta marca combinan funcionalidad, conveniencia y diseño elegante. El sombrero es adecuado para correr y esquiar.Debido a la composición, el modelo no se sopla, mantiene el calor, elimina perfectamente la humedad y brinda la máxima comodidad cuando se usa.

• Sombrero cómodo y ligero;
• Precio rentable;

• Disponible en talla única.

Nordski negro cálido

Precio medio: 650 rublos.

Nordski Warm es ropa de fabricación rusa para deportes, caminatas activas y recreación. El objetivo principal de la marca es producir productos de excelente calidad a partir de materiales modernos en un segmento de precio asequible. Una gran opción para la actividad física en climas fríos. Adecuado para correr, entrenar esquí y otros deportes. El sombrero está hecho de material denso, tiene costuras planas y una capa interior aislante. Tiene un buen ajuste anatómico. Rango de temperatura recomendado de +5 a -15 ^°C. El material del que está hecho el producto tiene propiedades de control térmico. Disponible en tres tamaños:

S - Para circunferencia de la cabeza 52-54 cm;

M - Para circunferencia de la cabeza 54-56 cm;

L - Para una circunferencia de la cabeza de 56-58 cm.

Composición: 100% poliéster.

• material "respirable";
• Calentamiento con micropelusa;
• costuras planas;

• Extraviado

Gorro de invierno Asics

Precio medio: 950 rublos.

Asics es uno de los mayores fabricantes de ropa y calzado deportivo. Los productos fabricados por la empresa son de alta calidad. El gorro de invierno Asics es ideal para esquiar y correr en climas fríos. Hecho de 98% poliéster y 2% elastano. El material del producto no se sopla y elimina perfectamente la humedad. Tiene un buen ajuste ergonómico. Disponible en dos tallas: S(54-56), M(56-58). La gorra tiene un logo reflectante.

• Ajuste apretado;
• Tiene ranuras laterales

• Extraviado.

Categoría de precio de 1000 rublos a 2000.

Björn Daehlie

Precio medio: 1790 rublos.

La marca fue fundada por el esquiador noruego titulado Bjorn Delhi (ocho veces campeón olímpico y nueve veces campeón del mundo). El equipo producido por la empresa es adecuado para correr, entrenar al aire libre, esquiar, hacer snowboard, así como para el uso diario en climas fríos. La ropa combina tecnología avanzada, materiales de calidad y diseño lacónico. La conveniencia y la comodidad fueron muy apreciadas tanto por los atletas profesionales como por los aficionados. El gorro Bjorn Daehlie tiene un ajuste anatómico y está hecho de material elástico y transpirable. Disponible en talla única, para un perímetro cefálico de 56-58 cm El rango de temperatura recomendado es de +7 a -12 ^°C. Estilo unisex, adecuado tanto para hombres como para mujeres.

• tiene costuras planas
• Ajuste anatómico;

• talla única

GORRA NIKE PRO COMBAT HYPERWARM SKULL

Precio medio: 1790 rublos.

Nike produce ropa deportiva de alta calidad, zapatillas deportivas y accesorios deportivos. Las colecciones están diseñadas para deportistas profesionales y aficionados.
El sombrero de la famosa marca es adecuado para deportes activos al aire libre, incluido correr. Tiene un ajuste cómodo y ceñido. Hecho de tela polar de alta calidad. El producto tiene excelentes propiedades de aislamiento térmico que brindan el máximo confort incluso durante un entrenamiento intenso. Este modelo no tiene pliegues. Composición: 88% poliéster, 12% spandex.

• El material no irrita ni frota el cuero cabelludo;
• Ajuste apretado;

• Extraviado.

Gorro Saukony Fortify

Precio medio: 1990 rublos.

El producto está hecho de jersey liso de secado rápido. El gorro beanie tiene costuras planas que no rozan ni causan molestias durante la práctica deportiva. El casco se ajusta perfectamente a la cabeza, lo que proporcionará una buena protección contra el frío y el viento. El material "transpirable" elimina perfectamente la humedad y permite mantener una temperatura óptima. El modelo se complementa con un logo que refleja la luz por la noche.

• Ajuste anatómico;
• elementos reflectantes;

• Disponible en talla única.

Segmento de precios de más de 2000 rublos.

Brubeck Activo

Precio medio: 2100 rublos.

Brand Brubeck se especializa en la producción de ropa interior sin costuras de alta tecnología y ropa deportiva para actividades al aire libre y entrenamiento. El gorro está diseñado para hacer jogging en invierno, esquí de fondo, esquí alpino y snowboard, y otros deportes. Hecho de material de dos capas, utilizando una tecnología especial sin costuras. La capa exterior está hecha de lana, tiene un alto grado de aislamiento térmico. Y el interior está compuesto por poliamida, que elimina la humedad de la superficie de la piel. El material no causa alergias e irritación. El accesorio está disponible en dos tallas S-M (52-54 cm), L-XL (56-58 cm). Composición: 48 % lana merino, 49 % poliamida, 3 % elastano.

• Se utiliza tecnología sin fisuras;
• El material no provoca reacciones alérgicas y no absorbe olores.

• Extraviado.

CraftAdv Lumen

Precio medio: 2199 rublos.

La empresa sueca se dedica a la fabricación de ropa interior térmica funcional, ropa y accesorios para el deporte.Inicialmente, bajo la marca Craft, el equipo se producía solo para esquiadores, pero con el tiempo la gama se amplió y comenzaron a aparecer productos para corredores y ciclistas. Al mismo tiempo, el fabricante tiene en cuenta las características y especificidades de cada deporte. Desarrollos innovadores, productos de alta calidad permiten a la empresa ser líder entre los fabricantes de equipos profesionales.

Gorro línea Lumen, diseñado para correr en invierno, esquí de fondo, biatlón, orientación. La seguridad está garantizada por un gran número de detalles reflectantes. Hay un inserto de tela perforada en la parte delantera para una ventilación adicional. El modelo está disponible en varias tallas.

• Excelente absorción de la humedad y secado rápido.
• Tiene perforación adicional;
• Los elementos de diseño brillan en la oscuridad.

• Extraviado.

VENTILADOR CÁLIDO DE POLIPUNTO ODLO

Precio medio: 2490 rublos.

La empresa ODLO produce ropa y accesorios para el deporte. Dicho equipo protege de manera confiable contra el frío y el viento, y permite llevar un estilo de vida activo en cualquier clima. En la fabricación de tecnologías modernas se utilizan. El tejido de punto se compone de fibras funcionales. El tejido especial del lado interior proporciona propiedades de aislamiento térmico, y la superficie hidrofílica permite que el material "respire" y se seque muy rápidamente. El gorro tiene una tira tejida alrededor de las orejas para un buen ajuste. El material de malla de la capa superior absorbe bien la humedad. Esto mantiene la cabeza seca, incluso durante los entrenamientos intensos. Tal accesorio es una excelente solución para correr, esquiar, patinar e incluso biatlón. Composición: 87% poliéster, 13% elastano.

• Costuras y costuras suaves;
• Tejido elástico;
• Protección contra la intemperie confiable;

• Extraviado.

Conclusión

Para que los deportes en el invierno brinden placer y beneficio, se deben observar ciertas reglas. Debe elegir cuidadosamente las rutas para correr, si es posible, evite las áreas cubiertas de hielo para excluir situaciones traumáticas. Con especial cuidado, debe acercarse al equipo para entrenar al aire libre. Este es el caso cuando no debe ahorrar dinero, porque la ropa y los zapatos seleccionados adecuadamente son la clave para la salud y la seguridad.