Los expansores de agarre ayudan a lograr rápidamente los resultados deseados en el entrenamiento muscular, no solo para atletas profesionales, sino también para aficionados. Adecuado para uso doméstico. La compra debe ser abordada con responsabilidad, adquiriendo un producto de calidad inadecuada o no apto en varios parámetros, puedes dañar tu organismo. En el artículo, consideraremos recomendaciones sobre cómo elegir el modelo correcto por el precio y las características principales, así como qué errores puede cometer al elegir.
Contenido
Un expansor de agarre es un inventario que se coloca adicionalmente en el cuello o la barra de un equipo deportivo, lo que aumenta la carga en varios grupos musculares. Debido al engrosamiento de los mangos, el ejercicio se vuelve más difícil de realizar, la carga sobre los músculos es mayor.
Tales herramientas convierten un entrenamiento de rutina en un proceso de pensamiento en el que no solo participan los músculos, sino que también funciona la cabeza. Ayudan a los atletas a alcanzar un nuevo nivel en los deportes y a los principiantes a mantenerse en forma.
Además de aumentar la carga sobre los músculos de las manos y el antebrazo, los expansores de agarre tienen otras funciones:
Tipos:
Características positivas:
Considere las principales características técnicas:
El expansor no es el elemento principal del entrenamiento, por lo que puede hacerlo usted mismo fácilmente. Para hacer esto, debe comprar aislamiento de tuberías en una ferretería, está hecho de espuma de polietileno.Hay varios tipos de aislamiento, algunos sin capa, otros con capa. Es mejor comprar la segunda opción. El diámetro interior debe ser de 25 mm, este es el diámetro estándar de todos los equipos deportivos.
A continuación, simplemente corte 2 piezas a lo ancho de la palma de la mano. Si el aislamiento tiene forma de manga, entonces es necesario hacer una incisión en un lado para colocar el tubo resultante en el cuello.
Si el diámetro le parece insuficiente, puede tomar un sello de un diámetro mayor o doblar 2 calentadores con un diámetro de 2,5 y 5 cm, colocarlos uno encima del otro, entonces la circunferencia será más grande.
Sin embargo, no olvide que el trabajo requiere no solo dimensiones, sino también la confiabilidad de la fijación a la barra, el material de fabricación y la superficie de trabajo. Los dilatadores hechos en casa pueden ser dañinos para la salud, por lo que aún se recomienda comprarlos en tiendas especializadas o pedirlos en línea en una tienda en línea.
Consejos sobre qué buscar al comprar:
La calificación incluye los mejores modelos, según los compradores. Se tomó como base la popularidad de los modelos, las reseñas y las reseñas de los consumidores. La calificación se dividió en 2 grandes categorías según el segmento de precios.
Dilatadores de silicona fabricados en China. Adecuado para el gimnasio en casa, aumenta la carga general sobre el músculo. Forma: cilindro. Embalado en una bolsa transparente regular. Incluye 1 extensor e instrucciones de uso paso a paso. Precio medio: 570 rublos.
Descripción | Características |
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Tipo de | cuello para barra |
Dimensiones (cm) | 12.7x5x5 |
Peso (gramos) | 210 |
Marca | Herramientas de ajuste originales |
La estructura especial de la superficie le permite sostener cómodamente el proyectil sin empujar las manos. Apto para todos los proyectiles de espesor estándar. Apto tanto para deportistas profesionales como para aficionados. 1 año de garantía del fabricante. Precio medio: 850 rublos.
Descripción | Características |
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Material | silicona |
País fabricante | Porcelana |
Peso (gramos) | 120 |
Marca | OKPRO |
Agarre eficaz, se puede utilizar para bucles de goma y otros proyectiles estándar. Adecuado para entrenar atletas en deportes como: decatlón, levantamiento de brazos, artes marciales mixtas, levantamiento de pesas, etc. Precio: 970 rublos.
Descripción | Características |
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Longitud (cm) | 10 |
Ancho (cm) | 5 |
Altura (cm) | 10 |
Material | caucho resistente al desgaste |
La pelota ayuda a aumentar la carga en los antebrazos del atleta. El modelo está hecho de caucho de silicona antideslizante de alta calidad con ranuras transversales, adecuado para todas las pesas rusas estándar, barras horizontales, expansores. Es conveniente quitarse y ponerse, toma literalmente 5-7 segundos. Precio: 570 rublos.
Descripción | Características |
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Tipo de | peso |
Dimensiones (cm) | 7x7x7 |
Peso (gramos) | 175 |
Material | silicona |
El dilatador está hecho de caucho elástico (silicona) de alta calidad. No resbala y no se frota las manos. Aumenta significativamente la comodidad de entrenar con un expansor. Vendido por 1 pieza, en diferentes colores. Precio medio: 540 rublos.
Descripción | Características |
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tipo de componente | un bolígrafo |
Dimensiones (cm) | 9.8x5x5 |
Peso (gramos) | 146 |
Material | silicona |
Tal kit es adecuado para conchas y pesas con un diámetro de hasta 3 cm Aplicable para todos los conjuntos de ejercicios estándar. Proporcionan una carga más efectiva en los músculos, adecuada para el desarrollo de los músculos de los antebrazos, la cintura escapular superior y la fuerza de agarre. Costo promedio: 1200 rublos.
Indicadores | Valores |
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Tipo de | cilindro |
Dimensiones (cm) | 12,5x5,0x11,5 |
Peso (gramos) | 250 |
Material | gel de sílice |
El kit fortalece el agarre de la mano y el antebrazo. Adecuado para todos los proyectiles estándar. Ayudan a aumentar cualitativamente la carga durante el entrenamiento, incluso solos, en casa. Modelo hecho en China. Costo: 1070 rublos.
Indicadores | Valores |
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Tipo de | cilindro |
Diámetro exterior (mm) | 50 |
Diámetro interior (mm) | 25 |
Longitud (mm) | 125 |
Material | CLORURO DE POLIVINILO |
Estos expansores son fáciles de poner y quitar del proyectil, se adhieren bien al metal o al plástico, no se deslizan. La línea curva contribuye a un agarre más efectivo con el proyectil. Adecuado para una barra, para una barra horizontal, simuladores de bloques, barras horizontales, etc. Costo: 1125 rublos.
Indicadores | Valores |
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Tipo de | pelota |
Dimensiones (cm) | 6.3x6.3x7.8 |
Diámetro interior (mm) | 26 |
Kit (piezas) | 2 |
Material | silicona |
El conjunto está hecho de caucho de alta calidad, lo que proporciona el máximo agarre con el proyectil, mientras no resbala ni roza las manos. Le permite realizar entrenamientos más productivos, obtener el resultado deseado varias veces más rápido. Costo: 2190 rublos.
Indicadores | Valores |
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país de la marca | Corea |
Dimensiones (cm) | 12.5 |
Diámetro exterior (mm) | 56 |
Kit (piezas) | 2 |
Material | goma |
El expansor ayuda a aumentar la eficacia del entrenamiento en toda la parte superior del cuerpo. Se utiliza con varios equipos deportivos. El caucho resistente al desgaste le permite usarlo durante mucho tiempo. Costo promedio: 1979 rublos.
Indicadores | Valores |
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Dimensiones (cm) | 30x4x4 |
Diámetro del cuello (cm) | 2,5-3 |
Kit (piezas) | 2 |
Material | goma |
Un juego de 2 expansores de alta calidad de esta empresa mejorará significativamente los resultados del entrenamiento tanto en casa como en el gimnasio. La goma de caucho resistente al desgaste extenderá la vida útil del accesorio durante mucho tiempo, incluso con un uso constante. Costo promedio: 1800 rublos.
Indicadores | Valores |
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Longitud (cm) | 13 |
Diámetro exterior (cm) | 5 |
Diámetro interior (cm) | 2.7 |
Material | caucho caucho |
Peso (gramos) | 500 |
Un par de expansores esféricos caben en cualquier cuello estándar, no se deslizan ni se desplazan durante la operación. Son fáciles de poner y quitar, duraderos y respetuosos con el medio ambiente. El fabricante otorga una garantía a largo plazo para su producto y brinda mantenimiento de garantía durante toda la vida útil del producto. Costo: 1708 rublos.
Indicadores | Valores |
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Fabricante | Próxima |
Diámetro (cm) | 6.5 |
Diámetro máximo del cuello (cm) | 2,5-3 |
Material | látex resistente al desgaste |
Puede comprar un expansor económico pero de alta calidad, será suficiente para aumentar el nivel de condición física de varios grupos musculares tanto en el hogar como en los gimnasios. Muchos atletas de diversas orientaciones deportivas usan estos caparazones para un entrenamiento efectivo.
Los extensores de agarre son equipos modernos que aumentan la carga sobre los músculos, es importante elegir el que más le convenga según el nivel de entrenamiento, así como la facilidad de uso. La calificación anterior lo ayudará a determinar qué tipo es mejor para usted.
El artículo también examinó qué modelos populares y novedades de expansores hay en el mercado, por qué se necesitan estos dispositivos y cuál es mejor comprar bajo ciertas condiciones.