Ranking de las mejores apps para correr en 2022

El 2020 nos “agradó” con el coronavirus, el autoaislamiento y el cierre de muchas organizaciones. Los clubes de fitness y los gimnasios también se han visto afectados. Y el número de personas que quieren llevar un estilo de vida saludable, comer bien y hacer deporte es cada vez mayor.

 Por eso, muchos deportistas, amantes del aire libre, iban a parques, estadios, simplemente a las calles y comenzaban a correr cuando a los departamentos se les permitía salir de sus casas. Si es un principiante, un corredor habitual o un atleta profesional, no sabe qué software es mejor comprar, lea la reseña y no se equivoque al elegir.

¿Por qué una aplicación móvil para correr?

Antes de las carreras a una distancia de 5 kilómetros, es necesario un entrenamiento. Un cuerpo no preparado, incluso sin exceso de peso, no podrá soportar tal carga de inmediato. Para no lastimarse, disfrutar el proceso y cumplir con el tiempo asignado, es mejor trabajar con un entrenador.Si esto no es posible, puede instalar la aplicación en su teléfono inteligente. No reemplazará a un mentor profesional, pero te ayudará a controlar la carga durante el entrenamiento, hará un seguimiento de los resultados y te motivará a correr más.

Al instalar el software, los usuarios modernos reciben no solo un seguimiento técnico de los resultados y un plan por un período de tiempo. Además, existen redes sociales adaptadas donde puedes encontrar personas afines, comunicarte, encontrar un oponente y pasar una prueba deportiva. Por lo tanto, cada año crece la popularidad de los modelos de teléfonos inteligentes con software incorporado, que le permite participar en competiciones deportivas.

Con el programa es mucho más fácil inculcar el hábito de correr, te dirá a qué prestar atención para lograr un resultado tangible.

A continuación, consideraremos qué aplicaciones para correr son, qué compañía es mejor comprar, todos los pros y los contras, y concluiremos cuál es la adecuada para usted. Los productos en cuestión son compatibles con cualquier sistema operativo.

Aplicaciones pagas

Endomondo

Endomondo tiene una gran cantidad de entrenamientos cargados. No solo correr, sino también caminar, andar en bicicleta y una gran cantidad de otros deportes. Pero antes que nada, es, por supuesto, un rastreador de carrera.

Antes de comenzar, seleccionamos el tipo de entrenamiento: inicio rápido, con un objetivo específico, una carrera por la ruta. Si es necesario aumentar los indicadores de actividad, presionamos la opción "Superarse". Puede elegir el entrenamiento a intervalos o participar en un plan específico.

La esencia del intervalo es superar la alta carga del cuerpo en un corto período de tiempo. Después de eso, necesitas darle un descanso al cuerpo. Para cada deporte, puedes establecer tu propio entrenamiento por intervalos. Hay tres tipos principales en la base: programa estándar, piramidal y de alta intensidad.La opción será útil para atletas profesionales que entrenan a fondo y combinan otro tipo de cargas con correr.

Hay indicaciones de voz de un entrenador de audio de habla rusa. Pronuncia el estado actual de los principales indicadores, aconseja la mejor manera de correr la distancia, cuando necesita reducir o aumentar la velocidad actual. Puede silenciar o pausar la música cuando habla el entrenador de audio.

La aplicación rastrea el kilometraje, el ritmo y las calorías quemadas. Autopausa disponible, señal de alarma cuando el GPS está apagado, cuenta regresiva.

Según los compradores, Endomondo reconoce la ruta con mayor precisión, en comparación con otros productos. Esta es una red social en funcionamiento completa: puede agregar amigos, chatear, dar me gusta, rastrear la actividad de otros usuarios y competir con ellos.

Al establecer una meta para un período de tiempo específico, puede invitar a amigos a unirse a su plan de estudios. Todo tipo de desafíos que los usuarios envían como respuesta los motivan a lograr un mejor resultado. Por ejemplo, corre más que tu oponente o quema más calorías.

En Endomondo, los usuarios crean rutas que se pueden ejecutar en su ciudad. La opción es útil para los viajeros que llevan un estilo de vida activo. Vamos a "Rutas", luego "Rutas cercanas" y elegimos la adecuada.

Endomondo es adecuado para personas que corren de forma continua. No tiene sentido comprar la aplicación para principiantes, ya que la mayoría de las funciones simplemente no les serán útiles. Hay opciones de presupuesto en nuestra revisión. Pero los atletas se beneficiarán de estadísticas detalladas y un plan de entrenamiento detallado.

La ventaja del programa es la capacidad de registrar el resultado de la lección sin acceso a Internet.

El registro almacena todos los datos desde el momento del registro.Las estadísticas recopilan sus datos, pero solo están disponibles en la versión paga.

El período gratuito es de 30 días después de lo cual el programa ofrece comprar acceso premium. Por el precio en la tienda en línea, esta es una de las opciones aceptables: 459 rublos por mes o 2290 rublos por año. El costo anual de una suscripción es mucho más bajo que el de otras compañías, por lo que ocupa una de las posiciones de liderazgo en nuestra calificación. Va a iPhone y smartphones.

• Estadísticas detalladas;
• Motivación por el resultado;
• Una amplia variedad de entrenamientos;
• Entrenador de audio en ruso;
• Determina con precisión la ruta;
• No se requiere acceso a Internet;
• Barato por el precio.

• El plan está disponible en una versión paga;
• Hay anuncios.

Strava

Uno de los rastreadores de actividad física más populares. Tiene una gran cantidad de características útiles. Hay capacidades básicas que tienen muchas aplicaciones: rastreo GPS, visualización de tiempo, distancia, ritmo promedio. Adecuado para iOS y Android.

Pero hay una diferencia fundamental. Strava realiza un seguimiento de su actividad sin tener que llevar su teléfono inteligente con usted mientras está en movimiento. Para hacer esto, debe solicitar un brazalete de fitness adecuado en línea, desde el cual se enviarán los datos de actividad a la aplicación. En la configuración, puede conocer todos los dispositivos disponibles que pueden funcionar con Strava. Esto es conveniente para los propietarios de teléfonos inteligentes grandes o modelos demasiado caros que no desea llevar a correr.

Hay un rastreador en línea Beacon incorporado. Le permite enviar datos detallados sobre su ubicación y métricas en ejecución a los contactos seleccionados. La opción será útil en el autoentrenamiento de los atletas que trabajan en equipo.

Descripción detallada de las estadísticas: distancia, calorías quemadas, ritmo dinámico por segmentos, cambio de frecuencia cardíaca, carga cardíaca y cambios de elevación.

Strava tiene una extensa red social. Puedes correr con amigos, ver sus resultados, compartir sentimientos, dar consejos y hacer publicaciones con hermosas fotos. La aplicación es utilizada no solo por aficionados, sino también por atletas profesionales reconocidos que son interesantes de ver. Puedes crear tu propio club de Strava. Obtiene soporte, tutoriales detallados en video y siente que es parte de un gran grupo deportivo que tiene las mismas prioridades.

Es posible crear tu propia ruta con los parámetros necesarios para acelerar o desacelerar el ritmo de carrera y ver estadísticas detalladas. Pero solo puedes construir una ruta en la versión web. Un mismo sitio puede superar muchas cuentas y así competir entre sí. Los participantes se pueden clasificar por edad, peso o género. El programa recuerda los datos de todos los usuarios y los clasifica. En la mayoría de los casos, siempre hay una persona que maneja un mejor segmento. Es para usted un incentivo y una guía para mejorar el desempeño.

La aplicación le permite ejecutar sin conexión. Pero sin Internet, solo puedes ver la línea de tu carrera. Strava en ruso, tiene una interfaz clara. El plan de entrenamiento solo está disponible en la versión de pago. Una suscripción anual cuesta 4000 rublos, lo que afecta la billetera del usuario de manera más tangible.

• Envía datos de ubicación;
• Estadísticas detalladas;
• Excelente motivación;
• Puedes crear tus propias rutas en la versión web;
• Red social avanzada.

• Precio alto;
• Pocas opciones disponibles en la versión gratuita.

Runtastic

Rastreador clásico para correr y caminar. Le permite realizar un seguimiento de la actividad de una persona en bicicleta, durante ejercicios aeróbicos, baloncesto, fútbol, ​​etc. Puede rastrear una gran cantidad de cargas anotadas en la base de datos, incluso hay una opción para montañismo. Runtastic también admite intervalos libres.

Si compras la versión de pago, tendrás acceso al programa de formación. El costo es de 749 rublos por un mes de uso y 3790 rublos por un año. Los planes fueron hechos por entrenadores físicos y atletas profesionales. Por lo tanto, no piense en cuánto cuesta la aplicación, definitivamente valdrá la pena. Rellena tus parámetros y el objetivo que quieres conseguir, por ejemplo, correr 5 kilómetros, media maratón, maratón o perder kilos de más.

Si te tomas en serio los deportes y decides que la aplicación es adecuada para ti, entonces puedes establecer una meta de distancia recorrida para todo el año. En cada caso, Runtastic determina cuántos entrenamientos completar, en qué intervalo. Al principio, encienda el GPS para seguir la ruta. Además, céntrese en los resultados individuales.

En la configuración, puede descargar la música a la que desea llegar. Hay indicaciones de voz y una cuenta regresiva hasta el final de la carrera. Durante la carrera, la aplicación muestra el kilometraje recorrido, el número de calorías quemadas, el ritmo medio y muestra el mapa de ruta en la parte inferior de la pantalla.

Al final del entrenamiento, puedes especificar datos adicionales y el grado de dificultad de la carrera solo para ti. Si el componente social es importante para ti, puedes compartir los resultados de la carrera subiendo fotos y comentarios.

Runtastic incluso te permite hacer un seguimiento de tus zapatos. De media, necesitas cambiar tus zapatillas cada 500 kilómetros, porque el material se desgasta mucho al correr. Pero si eres un atleta profesional y corres con zapatillas caras, el programa calculará el período de uso para una marca específica. Entonces la persona definitivamente no se lastima cuando corre una larga distancia. El programa tiene todos los modelos populares para correr.

Al registrarse, obtiene una red social bien pensada. Es fácil realizar un seguimiento de su actividad, agregar amigos, ver sus resultados, dejar comentarios y recibir noticias de Adidas. La información será útil tanto para principiantes como para profesionales. Puedes ajustar los planes de entrenamiento, ver registros personales mientras usas Runtastic.

Las desventajas de Runtastic son que las estadísticas y los registros solo están disponibles en la versión de pago. La ruta no se muestra correctamente en todos los puntos, corta un poco las esquinas y, sin acceso a Internet, no se muestran los indicadores de kilometraje. La aplicación está rusificada, pero el blog del fabricante y el acompañamiento de audio están en inglés.

• Hay intervalos;
• advierte del desgaste del calzado;
• Estadísticas detalladas;
• Hay instrucciones en video.

• Visualización de ruta inexacta;
• Funcionalidad limitada en la versión gratuita;
• No hay entrenador de audio en ruso.

corredor

La aplicación motiva y conduce a un resultado claro. Complete una cuenta con sus parámetros personales, elija un objetivo. Hay 5 tipos de objetivos disponibles en Runkeeper. Al completar los parámetros de manera oportuna, puede realizar un seguimiento de la dinámica de los cambios en el peso, la resistencia corporal y otros indicadores necesarios para usted.

Antes de entrenar, debes elegir el tipo de actividad, en este caso correr.A continuación, configure un entrenamiento: elija de la lista o cree el suyo propio. Al crear una lección individual, debe configurar intervalos, establecer el tiempo, el ritmo, agregar un calentamiento y un enganche, si es necesario, invente un nombre y guárdelo en la memoria.

En la versión paga, el usuario obtiene un paquete avanzado de funciones con un plan de lecciones. La aplicación ofrece elegir el nivel de entrenamiento, la distancia máxima que puedes superar y cuántas veces a la semana estás listo para correr. A continuación, obtenemos un plan individual que conducirá a la meta preciada.

El costo de un acceso premium mensual a Runkeeper es de 749 rublos, uno anual es de 2990.

Antes del inicio de la carrera, puede descargar su música favorita, especificar parámetros de estadísticas de audio. En el menú de estadísticas de audio especificamos los parámetros que el asistente de voz pronunciará en el momento oportuno durante la carrera.

Runkeeper ofrece los mejores gráficos y resúmenes de los resultados. Como en otras aplicaciones, puedes informar sobre tus resultados: sube fotos, escribe comentarios, agrega amigos y sigue sus parámetros.

Para los corredores avanzados, existe la oportunidad de pasar la prueba. Al asaltar, no solo obtienes una insignia o un rango en el sistema entre otros usuarios, sino que también eres recompensado con bonificaciones reales: obtienes descuentos, ofertas personales en la tienda Runkeeper. También puede obtener acceso gratuito a una cuenta premium durante un mes. Todos los demás productos ofrecen solo insignias y una calificación, esta es una novedad en este segmento.

Runkeeper tiene un diseño minimalista sin nada superfluo. Un rastreador maravilloso que te ayuda a lograr tu objetivo. Apto para cualquier nivel de entrenamiento.

• Gráficos detallados y resúmenes;
• Pruebas con bonificaciones reales;
• Hay un monitor de frecuencia cardíaca;
• Puedes compartir la ubicación;
• Precio promedio.

• Gran peso;
• Funcionalidad limitada sin una suscripción paga.

Aplicaciones gratuitas

Nike + Run Club

Buen producto, se instala en Android sin problemas, excelente compatibilidad con iOS. Te permite elegir el modo de entrenamiento en función de la edad, la forma física y el objetivo de la carrera. Nike+ no es solo para actividades al aire libre, con modos para correr en interiores y cinta de correr.

Las estadísticas detalladas, la variedad de entrenamientos y la amplia funcionalidad que está disponible en la versión gratuita de la aplicación son excelentes indicadores que llevan al programa a lo más alto de la clasificación.

Muchas de las funciones disponibles se deben a la presencia de anuncios de productos Nike. Esta es una estrategia de marketing, gracias a la cual los mejores fabricantes aumentan la lealtad a su marca.

Nike + Run Club tiene un gran sistema de motivación. Una persona no corre por su propio sentimiento, sino por el resultado, alcanzando así algunos kilómetros más. Para una determinada redada, una persona recibe insignias. Puedes completar desafíos con tareas y competir con otras cuentas. Animar a los entrenadores de audio no dejará que te aburras durante la carrera.

Los usuarios notan el excelente trabajo de Nike + sin congelamientos e interrupciones. No se necesita Internet para registrar los resultados y rastrearlos. Por lo tanto, no puedes interrumpir las estadísticas y las clases al salir a un lugar donde no hay zona de cobertura de Internet. Por ejemplo, en el bosque, en el campo o relajándose fuera de la ciudad.

El programa está completamente en ruso. Diseño simple y elegante, interfaz avanzada.

• Libre;
• Excelente funcionalidad;
• Estadísticas detalladas;
• Hay una motivación para el resultado;
• Sigue el pulso;
• Se puede usar sin conexión;
• Con una interfaz en idioma ruso.

• Hay anuncios;
• gran peso

Salud de Samsung

Una excelente aplicación para usuarios de teléfonos inteligentes Samsung. Se levanta en cualquier versión de Android 6.0 y superior, funciona perfectamente, sin retrasos. Si hay 1,5 GB de RAM en el dispositivo, puede competir en línea con sus amigos y conocidos. El dispositivo le permite rastrear su lugar entre todos los usuarios de Samsung Health o hacer una selección por edad. Hay concursos mundiales en los que participan cuentas avanzadas.

La aplicación admite no solo la ejecución, hay otros modos. Por ejemplo, si corre o anda en bicicleta durante más de 10 minutos, el programa lo entiende y lo registra como un entrenamiento activo. La dinámica se muestra por día, la cantidad de kilómetros recorridos, en qué tiempo y cuántas calorías se gastaron.

Por el número récord de kilómetros recorridos, la cuenta recibe recompensas y guarda estadísticas en la memoria del dispositivo. También puede medir la frecuencia cardíaca, el oxígeno en la sangre, realizar un seguimiento de la cantidad de café, agua y peso que bebe. Adecuado para aquellos que quieren ponerse en forma. Basta con indicar la cantidad de alimentos consumidos al día, el programa determina el número de calorías necesarias en base a datos personales y da recomendaciones nutricionales. Samsung Health también rastrea la cantidad de pisos subidos.

Si el teléfono inteligente está al lado de la cama, incluso puede rastrear las fases del sueño, es decir, el dispositivo reconoce cuándo duerme y cuándo se despierta sin tener en cuenta los datos de la alarma.

Samsung Health se sincroniza con muchas otras aplicaciones en el dispositivo. Este no es un programa dedicado a correr y andar en bicicleta. Adecuado como control de salud para principiantes y aficionados.Es gratis, por lo que quedó en último lugar en nuestra calificación de software de calidad.

• Libre;
• Excelente actuación;
• Seguimiento del consumo de agua, cafeína, calorías;
• Monitoreo del sueño;
• Para novatos;
• No ocupa mucho espacio.

• Apto solo para principiantes y aficionados;
• La ubicación no se puede compartir.

Cada aplicación es digna de atención, pero debe descargar la que más le convenga según los criterios de selección. Dependiendo de los objetivos, el grado de preparación, las ganas de hacer deporte, la necesidad de formar parte del equipo y la cantidad que esté dispuesto a gastar.

• Si eres un corredor profesional y estás dispuesto a invertir para obtener resultados, Endomondo, Runkeeper, Runtastic o Strava son tu mejor opción. Las aplicaciones para teléfonos se enumeran en orden ascendente de precio.
• Si formar parte de un equipo de corredores y atletas profesionales es importante para ti y necesitas estadísticas detalladas con una ruta personal, definitivamente instala Strava.
• Si no está listo para gastar dinero, pero necesita lograr un resultado específico, es un principiante o un aficionado, entonces es mejor instalar Samsung Health o Nike + Run Club.
• Si es importante para usted seguir la ruta con la mayor precisión posible, elija Endomondo.

¿Dónde comprar software? Solo en sitios web oficiales, Play Market y App Store.

Y recuerda que el entrenamiento regular es la clave del éxito.