"Me encanta la pasta, ardo con un amor sobrenatural por ellos ...", se canta en la famosa canción de Andrei Makarevich, y muchos estarán de acuerdo con ellos. La pasta es adorada no solo en Italia, sino también en Rusia y en casi todos los demás países del mundo. Este plato ha sido conocido por la gente desde la antigüedad. La pasta más antigua se encontró en China, a orillas del río Amarillo. Su longitud es de 50 cm, y su edad es de unos cuatro mil años.
No es fácil contar el número de sus tipos. Largo y corto, grueso y delgado, de trigo duro y blando (o incluso de almidón, como funchose), filamentoso, tubular, rizado ... Todos escuchan los nombres habituales: cuernos, arcos, plumas, conchas. Pero incluso los nombres italianos suenan a música y ya son familiares para los consumidores: espaguetis, pasta, ravioles...
Estos y muchos otros tipos de pasta son populares y tienen una demanda constante. Una de las razones de esta popularidad es la rapidez y facilidad de su preparación.Se pueden cocinar no solo por separado, sino también agregarlos a sopas, ensaladas y otros platos culinarios. Combinan bien con toda una gama de productos: carne, hierbas, queso, etc.
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En la misma canción mencionada anteriormente, también hay líneas como: "Me encanta la pasta, aunque dicen que me arruinarán ...". Y también: "Y sé con todo mi corazón que no hay plato en el mundo que sea más sabroso que este milagro, más dañino que él". Hablar de los peligros de los productos de harina en general y de la pasta en particular se viene haciendo desde hace mucho tiempo, pero ¿son ciertos? Esto se puede juzgar examinando la composición de este popular producto.
Lo principal de lo que está hecha la pasta son los carbohidratos. Pueden representar más de la mitad del peso total del plato, en promedio ocupan alrededor del 70%. Los hidratos de carbono aportan al organismo la energía que necesita y dan sensación de saciedad.La proporción de proteínas representa alrededor del 13% del total, y la proporción de grasas es muy baja y promedia el 0,6%. El valor energético medio es de 340 kcal por cada 100 gramos de producto.
La fibra, que también es rica en este plato, ayuda a mejorar el funcionamiento del sistema digestivo, y además ayuda a limpiar los vasos sanguíneos de colesterol y mejora la actividad cardíaca.
Si analizamos el contenido de oligoelementos y vitaminas, entonces los espaguetis son los más beneficiosos de todas las pastas. Además de fibra y carbohidratos complejos, contienen triptófano, un aminoácido que promueve un sueño saludable y mejora el estado de ánimo.
Este plato contiene una serie de vitaminas.
vitaminas B:
La vitamina A (retinol) es un antioxidante eficaz que ayuda a mantener la belleza, mejora la visión y aumenta la inmunidad.
La vitamina E (tocoferol) es otro antioxidante natural que ayuda a neutralizar los radicales libres, estimula la actividad muscular y el trabajo de todos los sistemas del cuerpo, y también retrasa el proceso de envejecimiento.
Además de las vitaminas, la pasta contiene una serie de macronutrientes útiles y esenciales para los humanos: calcio, fósforo, magnesio, potasio, sodio y azufre. Los microelementos incluyen silicio y hierro.
Dado que los platos de pasta, si bien aportan la energía necesaria, no aumentan el índice glucémico, pueden ser consumidos por absolutamente todos. Son especialmente útiles para personas que realizan trabajos físicos pesados, así como para deportistas, ya que, debido al tipo de actividad, su organismo requiere una mayor cantidad de hidratos de carbono complejos.
Habiendo considerado los beneficios, es imposible no estudiar los efectos negativos de este plato en el cuerpo. Yace en el uso excesivo de la pasta, que, como todo exceso, no tardará en afectar la aparición del exceso de peso.
Esto puede ser especialmente pronunciado cuando se utilizan productos elaborados con harina integral de grado inferior, así como aquellos que contienen clara de huevo o almidón. En estos tipos, la concentración de nutrientes es mucho menor que en las pastas elaboradas con trigo duro.
Este plato va bien con toda una gama de productos: carne, hierbas, queso, etc. Pero es difícil imaginar la pasta sin condimentos. Hay muchas opciones para una amplia variedad de aditivos que pueden darle al plato un sabor más rico e interesante. Pero puede estropear por completo el resultado final, por lo que la elección de la salsa debe abordarse con seriedad y responsabilidad.
Los estantes de las tiendas ofrecen una amplia variedad de opciones. Pertenecen a diferentes cocinas: italiana, caucásica, oriental, etc. Se componen de varios componentes, tienen diferencias en sabor, color, olor y una serie de otros parámetros.
Para la pasta y los espaguetis, las salsas como Alla carbonara, hecha con huevos de gallina crudos, queso parmesano y pechuga, o Alla fiorentina, hecha con crema de espinacas y queso mascarpone, son las más adecuadas. Además de los mencionados, la boloñesa, el queso, el pesto, la salsa de tomate con mariscos, la salsa de atún y la salsa cremosa de champiñones van bien con la pasta.
Estos productos se pueden comprar en la tienda o puedes hacer los tuyos. La primera opción ahorra mucho tiempo y esfuerzo. Dada la amplia gama, basta con elegir productos de alta calidad para todos los gustos.
En los estantes de las tiendas hay una gran variedad de marcas, cuyos productos difieren en sabor, calidad y precio. Los mejores incluyen lo siguiente:
Los productos de estos, así como de otros fabricantes, se pueden encontrar fácilmente tanto en grandes hipermercados como en pequeñas tiendas. Las empresas italianas incluyen Monini, Pomito, Pasteroni, Romeo Rossi, Varvello, Masiello, Bioitalia, Boschetti, Casa Rinaldi y De Cecco. Sus productos no se distribuyen tan ampliamente, pero tienen excelentes características de sabor, ya que se elaboran de acuerdo con las mejores tradiciones italianas, utilizando tecnologías perfeccionadas durante décadas.
La calificación se basa en la popularidad de los productos en la plataforma comercial de Yandex Market y las reseñas dejadas por los clientes. Para mayor comodidad, todos los productos se dividen en varios grupos. El primero presenta productos a base de tomate. En el segundo, otros tipos de salsas adecuadas para pastas y espaguetis que no contienen tomate en su base.
El precio promedio es de 86 rublos. para 365
Un producto espeso y no picante de un fabricante ruso especializado en la producción de conservas de frutas y verduras.Producido a partir de materias primas rusas de alta calidad de acuerdo con las tradiciones italianas. Vida útil - 24 meses.
El precio promedio es de 138 rublos. por 350g
El producto, producido bajo la marca australiana Dolmio, es uno de los deliciosos productos naturales que ofrece esta empresa en una gama bastante amplia. Elaborado según una receta tradicional italiana, y gracias a ello es perfecto para pastas y espaguetis. Envasado en frascos de vidrio con un volumen de 350 g Vida útil - 540 días.
El precio promedio es de 144 rublos. por 400 gr.
La salsa suave de un conocido fabricante de pasta italiano se distingue por su excelente composición, sabor delicado y excelente aroma. Combina bien con espaguetis o farfalle. Vida útil - 21 meses.
El precio promedio es de 157 rublos. por 370
Este producto es adecuado para quienes gustan de lo picante y picante. Acompaña bien a la pasta y también a la carne.Embalaje - tetra-pack, vida útil - 28 meses.
El precio promedio es de 167 rublos. por 190
El pesto de queso y tomates, envasado en frascos de vidrio, de un fabricante italiano, que ocupa una posición de liderazgo en los mercados de EE. UU., Canadá y varios otros países, es de alta calidad. Una gran cantidad de componentes utilizados, como el queso Grana Padano, la albahaca, las nueces y los anacardos, el ajo, las guindillas y el orégano, le otorgan un sabor y aroma únicos. Fecha de caducidad - 720 días.
El precio promedio es de 209 rublos. por 400 gr.
Este producto, desarrollado sobre la base de una receta tradicional italiana del chef Hans Beck, una autoridad reconocida entre los restauradores, se compone de un 88,8% de tomates maduros seleccionados. Está aromatizado con cebolla, albahaca natural y una serie de otras especias. Vida útil - 24 meses.
El precio promedio es de 293 rublos. por 260 gr.
Un producto de un conocido fabricante israelí en un envase de olla profunda elaborado con tomates maduros y pimientos con la adición de especias, como pimienta negra, albahaca, tomillo y laurel. La sal marina se utiliza en la producción. Vida útil - 18 meses.
El precio promedio es de 82 rublos. por 230
El delicado sabor a mostaza cremosa de este producto del famoso fabricante francés de salsas y mayonesas es perfecto para pastas y espaguetis. El embalaje Doypack te permite almacenarlo en cualquier posición sin temor a fugas. Fecha de caducidad - 365 días.
El precio promedio es de 179 rublos. por 190
Este producto, creado a base de queso, albahaca y rúcula, es perfecto no solo para la pasta, sino también para platos de pescado, aves y verduras, complementa perfectamente la pizza o el sándwich. Elaborado por un reconocido fabricante de pasta siguiendo una larga tradición en Italia, utilizando queso Pecorino Romano, nueces y especias. Fecha de caducidad - 360 días.
El precio promedio es de 179 rublos. por 190
Gravy suave, que complementa a la perfección tanto la pasta como un sándwich normal. Creado sobre la base de dos tipos de queso - Grano Padano y Pecorino Romano, complementado con aceite de oliva y girasol, nueces, ajo y especias. Fecha de caducidad - 365 días.
El precio promedio es de 192 rublos. por 190
La salsa suave, elaborada según la tradición italiana, es perfecta tanto para la pasta como para las verduras. El alto contenido de albahaca en la composición le da un fuerte aroma agradable y hace que la apariencia sea atractiva. Vida útil - 730 días.
El precio promedio es de 211 rublos. por 180g.
La salsa verde suave a base de albahaca hecha según la receta italiana de quesos Grano Padano y Pecorino Romano con la adición de ajo y papas tiene un sabor y aroma ligeramente diferente del pesto tradicional. Fecha de caducidad - 720 días.
El precio promedio es de 289 rublos. por 190
Productos de uno de los principales fabricantes italianos, que protegen con reverencia las antiguas tradiciones y producen productos en total conformidad con ellas. Este pesto se basa en queso pecorino romano y piñones, que le dan un sabor y aroma clásico amado por muchos. Envasado en tarros de cristal con tapas de rosca. Vida útil - 36 meses.
El precio promedio es de 439 rublos. por 190
Un producto muy picante de uno de los mejores fabricantes italianos, sin tomate, que gustará a los amantes de la comida picante. Debido al contenido de pimiento picante en una cantidad del 30% de la composición total, no necesita conservantes adicionales. Fecha de caducidad - 1080 días.
Al elegir, en primer lugar, debe centrarse en sus propias preferencias de gusto. Además, debe prestar atención a los siguientes puntos:
Puede comprar una deliciosa adición a la pasta y los espaguetis tanto en tiendas reales como a través de Internet. La segunda opción ahorra tiempo y presupuesto, pero necesita utilizar los servicios de tiendas confiables y confiables con una buena reputación para protegerse de productos falsificados o vencidos.
La salsa de alta calidad seleccionada adecuadamente no solo puede complementar y decorar perfectamente la pasta o los espaguetis. Gracias a su exquisito sabor y aroma, te permitirá disfrutar de la comida, alegrarte y hacerte la vida aún más bonita.