Qué llevar en el camino: ranking de los mejores snacks nutritivos para 2022

El verano es una temporada tradicional de viajes. Tanto durante las vacaciones como en los fines de semana calurosos, todos quieren salir al aire libre, cambiar la situación. Por lo tanto, muchos van a la naturaleza para no pasar el tiempo entre cuatro paredes.

Un largo camino parecerá interminable si no te refrescas a tiempo. Cuando los pensamientos no se distraen por la sensación de hambre, el viaje es mucho más fácil. La mejor solución para la nutrición en el camino son los refrigerios nutritivos que saturan el cuerpo con energía rápidamente y durante mucho tiempo.

Los principales requisitos para la comida en el camino.

Es mejor no transportar productos perecederos (productos lácteos, pescado) donde es imposible proporcionar una temperatura adecuada para su almacenamiento.

Los envases y los propios alimentos deben conservar su forma original, aunque se vean afectados por factores externos. Además, debes prestar atención al peso y volumen, para no gastar la mayor parte del equipaje en comida.

La comida debe estar lista para ser consumida inmediatamente. Las excepciones son las sopas instantáneas y los cereales.
Las mejores cualidades de los snacks son la naturalidad, el bajo contenido calórico y el contenido graso.
Sea cual sea el gusto original de los viajeros, existen varias categorías que cumplen con todos los requisitos.

Aquí hay algunas recomendaciones de expertos en nutrición para bocadillos saludables para viajes:

1. Es mejor dar preferencia a los sabores naturales. Algunos pueden estar confundidos acerca del aditivo en forma de sabor que es idéntico al natural. De hecho, estos aditivos son de origen artificial.
2. Debe evitarse la presencia de glutamato monosódico o E621 en la composición. Con la ayuda de este aditivo, se mejora el sabor de los alimentos, de modo que una persona comienza a sentir hambre nuevamente después de un corto tiempo. Otra razón para abandonar las impurezas nocivas es la teoría de que el glutamato monosódico puede provocar una disminución de la actividad cerebral. Fue probado con éxito por Aleksey Dushka.
3. Aquellos que aman las papas fritas y no quieren engordar deben elegir un producto hecho con rodajas de patata. Las papas fritas hechas con puré de papa contienen demasiado almidón.
4. Otro aditivo peligroso en los chips se llama acrilamida. Científicos estadounidenses han descubierto que puede provocar el desarrollo de cáncer en ratas. En humanos no se ha demostrado su daño, pero es mejor reducir el uso del suplemento. Los vegetales verdes pueden neutralizar su efecto. Por lo tanto, para aquellos que no pueden rechazar las papas fritas, es mejor combinarlas con repollo y vegetales verdes.

Algunas personas piensan que los bocadillos se pueden almacenar durante mucho tiempo. Sin embargo, esto es una ilusión, e incluso si el empaque está sellado, el producto se estropeará. Por lo tanto, debe comprar chips que se hayan fabricado hace no más de un mes.

Los mejores bocadillos

A continuación se muestra una lista de los bocadillos más útiles según los expertos. Gracias a su uso, la sensación de hambre desaparece y el viaje adquiere colores vivos.

Seco

Col de mar de Midori en aceite de sésamo 80 g

Las algas siguen ganando popularidad entre los viajeros rusos. Sin embargo, este producto es muy útil, y cada vez son más los amantes de la comida deliciosa que disfrutan de las algas marinas en aceite de sésamo.

Midori se fabrica en Corea del Sur. Los recolectores cosechan y muelen las algas, luego las fríen en aceite de sésamo. A continuación, las plantas se secan, prensan y espolvorean con semillas de sésamo. El producto fabricado se envasa en bolsas selladas.

Los usuarios evalúan positivamente el sabor de las algas marinas. Se clasifica como un producto dulce que sabe a caramelo. Pero en algunos lotes, se rastrea el sabor de las algas. Sin embargo, esto no estropea la impresión general del producto.

• delicioso;
• saludable;
• nutricionalmente.

• no detectado.

Fibra siberiana "PP" Merienda nocturna, trillizos

Este producto se caracteriza por una composición absolutamente natural. Además, este snack saludable está compuesto por fibra y especias. No contiene azúcar, pero los diabéticos deben prestar atención al hecho de que contiene fructosa.
El valor nutricional de los snacks sorprende positivamente a muchos, ya que la pequeña cantidad de trillizos contiene una gran cantidad de carbohidratos.

El sabor de los bocadillos no es muy diferente de la fibra ordinaria con la adición de canela. Marida bien con yogur o kéfir. Las bolas no tienen un sabor pronunciado.

Si evalúa el aspecto del producto, se trata de bolas suaves de diferentes diámetros de un tono chocolate claro. Huelen a especias y galletas de avena. Son crujientes cuando se comen y bastante duros para los dientes. Estar en un paquete abierto no daña el sabor de las bolas.

Los usuarios describen su sabor como salvado grueso con un ligero olor a menta y canela, ligeramente dulce. En el contexto del hambre severa, parecen sabrosos sin aditivos en forma de yogur.

• sabroso y satisfactorio;
• útil.

• no detectado.

Almuerzo de fibra siberiana, Nyashki caliente con cebollas y zanahorias 110 g

Este snack se puede comer tanto seco como como complemento del primer o segundo plato. Nyashki son atractivos con una composición natural. En un paseo, en los descansos entre conferencias, en el trabajo y en un largo viaje, Nyashki es un tentempié indispensable con beneficios para el cuerpo.

El snack está elaborado con harina de centeno pelada, que es rica en vitamina B. Gracias al potasio, la presión arterial se normaliza y mejora el funcionamiento del sistema cardiovascular.También contiene hierro, que mejora la circulación sanguínea, y calcio, que fortalece los huesos.

El salvado de trigo es un ingrediente igualmente útil. Gracias a ellos, el estómago y los intestinos reciben fibra, vitaminas A, B y E, y muchos oligoelementos útiles.

Al comer brotes de trigo, se fortalece la inmunidad, mejora el metabolismo y aumenta la inmunidad a las infecciones.

La sémola de maíz también contiene vitaminas necesarias para el cuerpo, así como oligoelementos: hierro, potasio, magnesio, calcio y otros.

El suero contiene vitaminas de los grupos B, A, E y C. También ayuda a reducir el apetito.

• mejorar la función intestinal;
• pérdida de peso y normalización del metabolismo;
• expansión de la dieta debido a las fibras vegetales;
• prevención de enfermedades asociadas a la desnutrición;
• limpieza del tracto digestivo;
• dan como resultado la idea de ligereza y buen humor.

• no detectado.

Tako samurai galletas de arroz japonesas Tokyo Kurakka 120 g

Las galletas de arroz de Tako Samurai atraen a los clientes con su sabor picante original. Crujen agradablemente en los dientes, y el condimento, que consiste en wasabi, ajo y queso, le permite darse un festín con ellos en compañía de cerveza, vino u otras bebidas, incluso sin alcohol.

Son menos dañinas que las patatas fritas debido a que contienen una gran cantidad de proteína vegetal. Comer galletas japonesas beneficia al organismo. No contiene transgénicos ni colorantes artificiales. Todos los ingredientes son naturales.

Los bocadillos japoneses originales rápidamente se hicieron populares debido a su sabor único, apariencia inusual y beneficios para la salud.Los llevan consigo no solo las personas a las que les gusta viajar, sino también los atletas que llevan un estilo de vida activo.

• sabor único;
• apariencia inusual;
• beneficio.

• no detectado.

Conejo seco, 50 gr

La carne de conejo se seca de acuerdo con una tecnología especial, gracias a la cual las vitaminas y los microelementos útiles se conservan en su totalidad. Un delicioso snack elaborado con carne de conejo de músculo entero cultivado sin el uso de OMG. El envase se produce en un entorno lleno de gas, por lo que el snack se mantiene fresco durante mucho tiempo.

Según esta tecnología, el aire que ingresa al envase es desplazado por gases inertes, lo que preserva la frescura y el aroma del producto. Queda una pequeña cantidad de oxígeno, no es suficiente para el desarrollo de hongos y bacterias. El envasado de gas inerte se utiliza con éxito en la industria alimentaria.

• tecnología de secado especial;
• carne de conejos criados sin el uso de OGM.

• no detectado.

Seco

TM Snacker. Bocadillos de carne seca

Los productos cárnicos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales, elaborados a partir de materias primas naturales. Para preparar un producto abundante y saludable, se toma carne de alta calidad de músculo entero sin sabores artificiales, colorantes, OMG. Los snacks son bajos en carbohidratos y grasas. En el proceso de cocción se utilizan especias y aromas naturales.

Los productos terminados están sujetos a control de calidad. La vida útil de los bocadillos de carne seca es de 12 meses.

• los productos son ricos en proteínas, vitaminas y minerales;
• hecho de materias primas naturales.

• no detectado.

Carne Seca Rancho Meatsouri "Rodajas de Reno"

Para la preparación de rodajas secas, se toman productos cárnicos selectivos. Se preparan a baja temperatura, conservando el sabor y los beneficios.

La sal y los condimentos naturales se utilizan para marinar los bocadillos Rancho Myassouri. Las lonchas de carne son ideales para un tentempié ligero, ya que el porcentaje de proteína del producto es elevado.

• carne seleccionada;
• mientras se cocina, se conservan el sabor y los componentes útiles.

• no detectado.

Pajitas de bagre seco

A partir de la apetitosa y sabrosa carne de bagre, se obtienen varias obras maestras culinarias. Incluso de los grandes representantes de la familia del bagre, cuyo peso supera los 10-20 kg, y la carne desprende algas y lodo, se acostumbraron a preparar un exquisito bocadillo para la cerveza. Se utilizan varios métodos de procesamiento de pescado de agua dulce: el bagre pequeño se seca entero, el pescado grande se pone en salmón. Recetas de cocina inusuales: pajitas o bistec seco.

6 de cada 10 compradores encuestados notan el increíble sabor del bagre secado con paja. El filete se somete a un procesamiento de alta calidad, se somete a una tecnología de cocción única. Como resultado se obtiene la carne perfecta, apta para tertulias con un vaso de cerveza o para un tentempié ligero. Además, las pajitas secas se pueden servir para la cena.

Junto con otros bocadillos de pescado, el bagre es rico no solo en oligoelementos útiles. Consumidores de diferentes edades notan el sabor del snack.

Las pajitas de bagre secas son un refrigerio abundante y fragante. Los gourmets saben que la carne del pescado es tierna y satisfactoria.Durante el proceso de secado, el filete se satura de grasa, el producto se vuelve transparente y la carne adquiere un sabor delicado.

• la presencia de proteínas, vitaminas y minerales en el producto, hace que el pescado sea mucho más sabroso;
• merienda abundante y sabrosa.

• no detectado.

Besugo seco, pajitas, 40 gr

Para la producción de paja se utilizan materias primas de alta calidad. En la primera etapa de producción, el pescado se somete a un estricto control veterinario y sanitario. Como resultado, tenemos un snack con un delicado sabor único. El filete seco se corta en tiras finas, se envasa en bolsas herméticas selladas.

• materias primas de alta calidad;
• suave sabor único.

• no detectado.

Ahumado

Novgorod tocino orejas de cerdo

La principal ventaja del snack es que el producto no solo se fuma, sino que también se somete a un tratamiento térmico. Gracias a esto, cortar orejas de cerdo simplemente se derrite en la boca. Los compradores notan un sabor ahumado sin sal bastante delicado del bocadillo, que tiene un delicado aroma a ajo, en el que no hay exceso de especias.

La segunda ventaja es que los cortes de oreja de cerdo se venden en un empaque conveniente. Se trata de un recipiente hondo en el que resulta práctico almacenar el producto.

• el producto no solo se fuma, sino que también se somete a un tratamiento térmico;
• sabor delicado;
• sin sobreabundancia de especias.

• no detectado.

Queso ahumado "Serdtseedy" 46 g x14

Tal combinación de cualidades útiles rara vez se encuentra en un producto. "Serdtseedy" es un bocadillo, un bocadillo ligero y queso natural. Esta es la primera empresa en introducir el queso en forma de snack ligero en el mercado nacional. Con los años, la marca no ha perdido su posición de liderazgo en su segmento.El queso ahumado "Serdtseedy" es un manjar sabroso y saludable.

• producto natural;
• útil y satisfactoria.

• no detectado.

Crujiente de queso ahumado natural "CRAFT SNACK", con extracto de jengibre CHEECORN, 6x40 g

Un producto de calidad única, para cuya elaboración se utilizan variedades semiduras de quesos nobles. El aperitivo se fuma en chips de aliso, por lo que adquiere un rico sabor y un aroma ahumado natural. El producto ahumado natural es adecuado para un tentempié ligero durante el viaje, y también se recomienda su uso con cervezas oscuras y claras producidas por pequeñas empresas con recetas no industriales.

• producto ahumado natural;
• combinación de beneficios.

• no detectado.

Dulce

Frustiki "Plátano y perejil" Marc & Fisa

La mayoría de los padres no están satisfechos con el hecho de que se utiliza azúcar y una gran cantidad de aceite en el proceso de cocción de los palitos de maíz. Sí, el producto es sabroso, pero dañino. Guiado por sus deseos, el fabricante ha creado un refrigerio abundante y crujiente para niños. No contiene aceite ni azúcar, tiene una composición limpia: varios cereales saludables, lino, verduras y frutas. Los padres están encantados con la composición y a la generación más joven le gusta el sabor del producto.

Un snack saludable y crujiente con plátano y perejil se puede dar a niños mayores de 1 año.

• merienda abundante y crujiente para niños;
• no contiene aceite y azúcar.

• no detectado.

ZABUKA Snacks de frutas: Pomelo 250 g

Los snacks de frutas "ZABUKA" son un producto completamente natural que ha sido sometido a un secado suave. Para su elaboración se utilizan únicamente materias primas frescas, sin azúcar, oxidantes, edulcorantes, emulsionantes, conservantes y otros aditivos nocivos. Primero, la toronja pasa por diferentes fracciones de corte, luego las rodajas se secan a una temperatura de 38-40˚C. Esto le permite mantener la glucosa, los oligoelementos y las vitaminas en el mismo estado que en la fruta fresca.

Los bocadillos "ZABUKA" son amados tanto por niños como por adultos. No solo son sabrosos, sino también saludables. Las rodajas de pomelo seco son una gran alternativa a los dulces y golosinas, especialmente para aquellos que están a dieta.

• producto completamente natural;
• solo se utilizan materias primas frescas, sin azúcar, oxidantes, edulcorantes, emulsionantes, conservantes.

• no detectado.

Galletas de sésamo Live snacks "Albaricoques secos y pasas" 60 gr

Las galletas se hacen sin azúcar, a partir de lino germinado. La tecnología utilizada por el fabricante le permite ahorrar vitaminas, oligoelementos y otras sustancias útiles. Los bocadillos vivos son pequeñas galletas con un ligero sabor agrio, abundantemente espolvoreadas con semillas de sésamo. Los consumidores eligen el producto porque no contiene azúcar.

• no contiene colorantes ni conservantes;
• la germinación del lino se lleva a cabo en agua "viva";
• producido a partir de materias primas naturales;
• el secado suave se lleva a cabo a una temperatura de 40˚С;
• El producto no contiene azúcar ni edulcorantes.

• no detectado.

Mantequilla De Maní "Peanut Joe" 220 gr

La mantequilla de maní es amada por niños y adultos de todo el planeta. Cuando viajas, quieres llevarlo contigo.Su único inconveniente es que la pasta no pertenece a los platos de almacenamiento a largo plazo, se enfría rápidamente. Para un refrigerio en el camino, la pasta fría de Peanut Joe es adecuada.

Preparado según la tecnología clásica, sin la adición de sal, azúcar, impurezas nocivas. La pasta contiene fibra, vitaminas B y E, arginina, magnesio. El producto es rico en proteínas y antioxidantes, satura el cuerpo con calorías, da fuerza.

• preparado según la tecnología clásica, sin agregar sal, azúcar, impurezas nocivas;
• contiene ingredientes beneficiosos.

• no detectado.

Tras estudiar esta calificación, podrás preparar una excelente merienda para el camino, tanto de carne como dulce de postre.