Los bucles de entrenamiento y las bandas elásticas son populares no solo entre los atletas profesionales, sino también entre los aficionados. Ayudan a reducir la carga durante el ejercicio, pero al mismo tiempo ejercitan de manera efectiva ciertos grupos musculares. En el artículo, consideraremos recomendaciones sobre cómo elegir el equipo adecuado por el precio y las características principales. Analizaremos qué tipos de material deportivo son, así como qué errores puedes cometer a la hora de elegir.
Contenido
Las bandas elásticas de entrenamiento son un equipo deportivo simple, que es una banda cerrada de goma o tela. Se puede utilizar tanto en el gimnasio como en casa. Ideal para deportistas principiantes, así como para aquellos que quieren tensar los músculos del cuerpo. El elástico de látex se estira más, brindando la máxima carga, la tela es más suave, adecuada para niñas que recién comienzan a practicar.
Entrenamiento en video con una banda de fitness:
Los bucles de entrenamiento son un proyectil más serio utilizado por atletas profesionales. Es una goma elástica de varios anchos o todo un complejo con mosquetones, seguro y lazo de suspensión. Soporta cargas de hasta 100 kg. Adecuado para esquiadores (programas especiales de entrenamiento) y decatlón.
Opción de entrenamiento en bucle:
Tal equipo deportivo es universal, no hay gradación para hombres y mujeres. La principal diferencia es la capacidad máxima de cada proyectil.
La popularidad de tales proyectiles se debe a su compacidad y movilidad. Las lecciones se pueden hacer en cualquier momento y en cualquier lugar. Puedes practicar en el gimnasio, en casa, en la naturaleza.
Tipos de material de fabricación:
Tipos por grado de carga:
Consejos sobre qué buscar al comprar:
La calificación incluye lo mejor, según los compradores, lazos y bandas elásticas para entrenamiento. Se tomó como base la popularidad de los modelos, las reseñas y las reseñas de los consumidores.
Las bandas elásticas de alta calidad están hechas de tela compactada y reforzada. Los hilos de látex recubiertos de goma se encuentran en el interior, gracias a los cuales las bandas elásticas no se enrollan ni se retuercen. Adecuado para fitness al aire libre, en casa, en el gimnasio. El set incluye un programa de entrenamiento en ruso. 3 colores significan diferentes niveles de resistencia (ligero (hasta 14 kg), medio (hasta 20 kg), pesado (hasta 30 kg). Precio promedio: 1157 rublos.
Descripción | Características |
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Carga (kg) | 30 |
Dimensiones (cm) | 75x8 |
Peso, kg) | 0.4 |
Las bandas elásticas de tela completas con bolsa de almacenamiento están hechas de algodón y terileno. Los colores brillantes y el material agradable al tacto proporcionarán un buen estado de ánimo durante todo el entrenamiento, y los diferentes niveles de resistencia conducirán al resultado deseado en poco tiempo. Precio: 1499 rublos.
Descripción | Características |
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Carga (kg) | 30 |
Dimensiones (cm) | 42x8 |
Peso, kg) | 0.3 |
músculos entrenados | muslos, bíceps femoral, articulación del tobillo, músculos de la pantorrilla, cuádriceps |
Tipo de | pie, anillo |
El conjunto entrena perfectamente las caderas, las bandas elásticas de algodón y poliéster con una línea de látex en el interior no resbalan y no interfieren con el ejercicio. La costura plana no rozará durante el entrenamiento. 3 bandas elásticas tienen diferentes niveles de resistencia, esto te permite entrenar con la máxima comodidad. Precio: 899 rublos.
Descripción | Características |
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Carga (kg) | 32 |
Dimensiones (cm) | 38,5x8 |
Peso, kg) | 0.4 |
Conjunto expansor | Sí |
músculos entrenados | caderas |
Un conjunto de bandas elásticas que proporcionan diferentes grados de carga le permite hacer ejercicio en cualquier lugar, incluso al aire libre. El revestimiento de látex antideslizante en el interior evita que las bandas elásticas se deslicen y rueden durante el ejercicio. Precio: 699 rublos.
Descripción | Características |
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Carga (kg) | 31 |
Caso | Sí |
Cantidad, piezas) | 3 |
Le permite practicar deportes con placer y en cualquier lugar conveniente. Diferentes grados de tensión permiten ajustar el entrenamiento de acuerdo con el nivel de entrenamiento del atleta. Los colores brillantes y elegantes agregarán variedad al proceso de entrenamiento. Precio: 499 rublos.
Descripción | Características |
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Resistencia (kg) | 30 |
Dimensiones (cm) | 32x8 |
Peso, kg) | 0.375 |
Material | algodón, látex |
Caso | hay |
Bandas de goma premium con diferentes niveles de carga. El nivel ligero da una carga de 8 a 14,5 kg, el nivel medio, de 13 a 23 kg, el pesado, de 20 a 30 kg. Para mayor comodidad, los diferentes niveles de dificultad tienen diferentes colores. Tales bandas elásticas son mucho más poderosas que las bandas de goma hechas de látex, dan un resultado más poderoso. Precio: 3490 rublos.
Descripción | Características |
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Resistencia (kg) | 30 |
Dimensiones (cm) | 75x8 |
Peso, kg) | 0.375 |
Caso | Sí |
Las bandas funcionales de látex son adecuadas para cualquier grupo muscular (brazos, piernas, glúteos, espalda, muslos). Ajuste universal para hombres y mujeres. La resistencia mínima de 6 kg es adecuada para atletas principiantes. Estirar hasta 3 veces su longitud original. Precio medio: 2989 rublos.
Descripción | Características |
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Resistencia (kg) | 54 |
músculos | para todo el cuerpo |
Equipo | caso |
Fitness bandas elásticas de producción nacional. El set incluye 5 mini gomas elásticas con diferentes grados de carga. El amarillo proporciona solo el 15 % de la carga, el rojo proporciona el 25 %, el verde garantiza el 50 %, el azul hasta el 75 % y el elástico negro proporciona el 100 %. Precio: 390 rublos.
Descripción | Características |
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Dimensiones (cm) | 25x5 |
Peso, kg) | 1.4 |
Caso | hay |
Las gomas universales son aptas para cualquier deporte, tanto para principiantes como para profesionales. La compacidad le permite moverlos en un bolso normal. Es conveniente hacer ejercicio en casa. Material: látex natural. Precio: 990 rublos.
Descripción | Características |
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Resistencia (kg) | 15 |
Dimensiones (cm) | 30x5 |
Cantidad, piezas) | 5 |
Peso (gramos) | 110 |
Tipo de deporte | fitness, yoga, pilates |
El inventario es una cinta sin costuras hecha de látex de alta calidad. Reemplaza fácilmente pesas, barras o mancuernas. Tienen una alta resistencia, así como un revestimiento antideslizante. Apto para entrenamientos intensivos en cualquier deporte. Precio: 180 rublos.
Descripción | Características |
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Resistencia (kg) | 9 |
Dimensiones (cm) | 30x5 |
Cantidad, piezas) | 1 |
Peso (gramos) | 0.2 |
tipos de musculos | caderas |
Los productos de la conocida marca son muy duraderos y duraderos y fiables. El conjunto le permite utilizar equipos de fitness de varios niveles de entrenamiento. La carga máxima es de 22 kg. Conveniente y fácil de usar, adecuado para uso en interiores y exteriores. Precio: 999 rublos.
Descripción | Características |
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Carga (kg) | 22 |
Dimensiones (cm) | 25x5 |
Cantidad, piezas) | 5 |
tipos de musculos | caderas |
Un conjunto de equipo profesional contiene bucles funcionales con mosquetones confiables, cada mosquetón se fija con un hexágono (la llave está incluida en el kit), también se incluyen un soporte de puerta especial y una bolsa para almacenamiento y transporte. Costo promedio: 4940 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Carga (kg) | 250 |
Material | acero, nailon |
Ancho (mm) | 39 |
Peso, kg) | 1.2 |
El bucle le permite hacer que las clases de fitness sean aún más productivas. Adecuado para cualquier grupo muscular y entrenamiento (entrenamiento cardiovascular, entrenamiento de fuerza, estiramiento, fortalecimiento). El látex tiene la capacidad de estirarse hasta 3 veces su tamaño original. Se estira uniformemente, eliminando la posibilidad de ruptura del bucle. Costo: 1089 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Carga (kg) | 54 |
grupo muscular | para cualquier grupo |
Material | látex |
Los bucles están diseñados para entrenar utilizando su propio peso como agente de ponderación. Compacto y versátil, puedes entrenar fácilmente en casa. Adecuado para entrenar el pecho, la espalda, la prensa, se usa para ejercicios en las nalgas. Costo: 1240 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Carga (kg) | 90 |
Uso | en habitación |
Color | negro, naranja |
Piso | universal |
Haciendo deporte solo 30 minutos por la mañana y por la noche, con la ayuda de este equipo, póngase en forma y mantenga el resultado durante mucho tiempo. Los 4 bucles incluidos en el kit son adecuados para diferentes grupos musculares. Cuando se estira, aumenta la carga sobre los músculos. Costo: 2676 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Kit (piezas) | 4 |
Longitud (cm) | 208 |
Ancho (cm) | 1,3; 2,2; 3,2; 4,4 |
Peso (gramos) | 945 |
El área mínima en la que se pueden usar los bucles es de 2,43 * 1,83 m La longitud y la fuerza de resistencia se pueden ajustar fácilmente a cualquier nivel de entrenamiento del atleta. Una práctica bolsa de almacenamiento mantendrá el inventario limpio y también será cómodo de llevar. Costo: 2890 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Carga (kg) | 250 |
Peso (kg) | 1.14 |
Material | hierro, nailon |
País de origen | Porcelana |
El simulador de bloques en forma de anillo se utiliza para el entrenamiento físico y de fuerza. Le permite aliviar la carga al dominar nuevos ejercicios. Especialmente indicado para chicas que se inician. Los bucles de goma aumentan la carga en proporción directa a su estiramiento. Costo: 890 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Resistencia (kg) | 4-15 |
Fabricante | brotes |
Material | goma |
Estiramiento máximo (m) | 3 |
Los bucles compactos y fáciles de instalar se utilizan para entrenar piernas, brazos, espalda y pecho. Un cierre especial en la puerta le permite entrenar no solo en el gimnasio, sino también en casa. El programa de entrenamiento puede ser diferente, los bucles se encargarán de la tarea de cualquier complejidad. Costo: 1275 rublos.
Indicadores | Sentido |
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Resistencia (kg) | 250 |
Peso (gramos) | 77 |
Material | PVC, acero |
Longitud (cm) | 230 |
El artículo examinó qué modelos populares y novedades hay en el mercado, cuánto cuesta cada modelo y qué compañía es mejor comprar para un caso particular. Sabiendo cómo elegir el equipo deportivo adecuado, no solo ahorrará dinero y tiempo en la selección, sino que también simplificará sus entrenamientos tanto como sea posible.