Valoración de los mejores balones medicinales para 2022

Actualmente, cada persona se esfuerza por llevar un estilo de vida saludable, mantenerse en buena forma física. No tienes que ser un atleta para hacer esto. Es suficiente dedicar algo de tiempo libre a los ejercicios físicos. Puede usar cualquier equipo deportivo, incluido el más simple y asequible, que incluye un balón medicinal (de la palabra inglesa Medicine ball - balón medicinal). Su uso contribuye no solo a la eliminación rápida y efectiva de los kilos de más, sino también al fortalecimiento de todos los grupos musculares. Ayuda en la rehabilitación de deportistas lesionados.

Balón medicinal: ¿qué es?

Hace tres mil años, los guerreros persas y griegos realizaron entrenamientos de resistencia utilizando dispositivos especiales en forma de pieles de animales rellenas de arena.

Fuentes antiguas testifican que el médico griego Hipócrates recomendaba que sus pacientes recuperaran su salud con la ayuda de ejercicios con bolsas rellenas de cuero.

Fueron arrojados, empujados lejos de sí mismos, girados, arrojados, simplemente levantados, hicieron sentadillas, curvas y estocadas con ellos.

En el mundo moderno, estos simuladores han cambiado significativamente su apariencia, al tiempo que conservan la funcionalidad. En su mayor parte, el balón medicinal está hecho en forma de una pelota de goma densa con una superficie antideslizante. En su funcionalidad, se parece a unas mancuernas. Los rellenos internos se utilizan principalmente como agentes de ponderación, lo que no permite que la pelota rebote en la superficie.

¿Qué son las pelotas médicas? Los hay de muchos tipos, según el fabricante y para qué sirven. Los productos se producen en varias formas y tonos, caros y económicos, así como en diferentes tamaños. Esta máquina única es ampliamente utilizada tanto para el fitness como para el entrenamiento físico en casa.

Las fábricas producen principalmente modelos económicos y compactos de 1 a 10 kg, con asas, cuernos y sin ellos. Los hombres hacen ejercicio con equipos más pesados, las mujeres prefieren usar pelotas con un volumen de no más de dos kilogramos para el calentamiento. La presencia de un mango en la pelota la hace muy similar a una pesa rusa clásica.

Hoy en día, el alcance del uso de un simulador deportivo es bastante diverso:

1. Se utiliza para el entrenamiento cardiovascular.
2. Ayuda a perder kilos de más, bombea los músculos de los brazos, piernas, espalda, glúteos y abdomen.
3. Fortalece el sistema musculoesquelético.
4. Ayuda a recuperarse de las lesiones de los ancianos, ya que no afecta negativamente las articulaciones y los ligamentos, elimina su daño.
5. Se utiliza para deportes con adolescentes y niños.
6. Da la oportunidad de desarrollar cualidades de coordinación, equilibrio, agilidad, fuerza.

Cómo elegir el modelo adecuado

Tan pronto como existe el deseo de comprar un simulador de este tipo, surgen muchas preguntas: ¿qué producto de la compañía es mejor elegir, de qué material, cuál es el tamaño y el peso óptimos, dónde comprar? Los mejores fabricantes ofrecen una gran selección de modelos populares a varios precios. Pero antes de tomar una decisión final, debe leer las recomendaciones de los expertos, estudiar detenidamente las características y funciones del producto, prestar atención a las reseñas, calificaciones y revisar las opciones que se ofrecen.

Según los compradores, no importa cuánto cueste el simulador y cuál sea su marca. A veces, el precio depende de la popularidad de los modelos. Sin embargo, los criterios de selección deben ser diferentes. ¿A qué hay que prestar especial atención para no cometer errores a la hora de elegir? Considere los principales indicadores:

Nombre	Descripción
Material	No es de poca importancia, ya que el proyectil debe ser agradable al tacto con las manos, tener una excelente textura que proporcione un buen agarre.
Dimensiones	La gama principal es de 2 a 4 kg. Las personas capacitadas usan productos más pesados ​​- 8 - 10 kg. Desde el punto de vista de la medicina, el desarrollo de la resistencia no es la función principal del simulador. Se utiliza más para el desarrollo muscular y para la actividad física.
Calidad	Depende principalmente del material utilizado para hacerlo. Si el material es de alta calidad, el producto será confiable y duradero.

También hay que tener en cuenta que las bolas son de los siguientes tipos:

1. De PVC. Las virutas de metal actúan como relleno. También se puede rellenar con arena.
2. Material de tapicería - cuero sintético, relleno - miga de goma. La tapicería extraíble le permite reemplazar el relleno por uno nuevo, reducir o aumentar el volumen del producto.
3. Con relleno de gel. Alcance - lanzamientos.
4. Entrenador equipado con asas. Se distingue de una alta solidez, el tapizado - de goma, volumétrico - de 1 hasta 10 kg. Se usa en lugar de pesas o pesas, bombea perfectamente los músculos.

Qué caparazón es mejor comprar depende de las preferencias de la persona y de su deseo de llevar un estilo de vida saludable. Los mejores simuladores son caros, tienen marca, ya que están hechos por las mejores empresas de fabricación del mundo que constantemente familiarizan a sus fanáticos con nuevos productos, clasifican productos de calidad y brindan consejos sobre compras.

Puede comprar el balón medicinal que desee en puntos de venta especializados o solicitar los productos en línea en la tienda en línea.Pero primero, es recomendable familiarizarse con las ventajas y desventajas del proyectil, prestar atención a las opiniones de los clientes y tomar la decisión correcta.

Cómo hacer tu propia pelota

Para los atletas, es mejor comprar un equipo de marca mundial de alta calidad en una tienda especializada en deportes, donde el precio promedio es bastante significativo. Si estamos hablando del desarrollo físico de un bebé en casa o de la restauración de las funciones de las extremidades en una persona mayor, entonces puede hacer una pequeña bola con sus propias manos. Se puede utilizar durante los ejercicios matutinos o durante los partidos. Las principales tareas del simulador:

• desarrollar las capacidades físicas del niño;
• fortalecer los músculos;
• mejorar las habilidades y destrezas motoras;
• cultivar la paciencia y la perseverancia;
• aumentar la resistencia y el estado de ánimo.

No hay nada complicado en hacer una pelota de peluche. Primero necesitas adquirir las siguientes herramientas y materiales:

• tijeras;
• máquina de coser;
• hilos fuertes;
• aguja;
• tiza o jabón para dibujar patrones;
• tela impermeable de diferentes tonos;
• acondicionador de invierno sintético;
• patrón.

A continuación se muestra una instrucción paso a paso para hacer una bola de peluche:

1. Tomamos un patrón, lo colocamos sobre la tela, lo rodeamos. En este caso, es deseable hacer dos partes de un color diferente.
2. Ponemos las partes con los lados derechos entre sí.
3. Cosemos las costuras en la máquina de coser, dejando espacio libre (agujero de unos 5 - 7 cm).
4. Gira la pieza de trabajo.
5. Rellena el producto resultante con acondicionador de invierno sintético a través del orificio que queda.
6. Tomamos una aguja con un hilo de un color adecuado y cosimos el orificio a mano.
7. La pelota está lista para usar.

El alcance de tal simulador para niños:

• lanza con la mano derecha e izquierda a largas distancias;
• golpear un blanco o una canasta;
• recogiendo en un cubo (quién es más);
• como juego en desarrollo: recoger bolas por color (por ejemplo, por separado rojo, amarillo, verde);
• uso en carreras de relevos por niños en edad preescolar;
• para dominar operaciones matemáticas simples (suma, resta);
• para orientación en tamaño, forma, para fines comparativos.

Lo mejor es usar tela impermeable cuando se hacen bolas de pequeño diámetro. Es fácil de lavar y se seca bien. Las máquinas de ejercicios se pueden fabricar en cualquier diámetro, volumen y color. No los rellene con demasiada fuerza para evitar la posibilidad de lesiones en varias partes del cuerpo cuando se golpea a corta distancia. Esto es especialmente cierto para la cara y la cabeza.

ejercicios con balon medicinal

Si visita un complejo deportivo, el entrenador seleccionará la opción adecuada para usted, le dirá qué ejercicios hacer con el balón medicinal y controlará su implementación. Pero si no hay mucho tiempo libre y tiene que dedicarse a la recuperación en casa, hay algunos ejercicios simples que incluso una persona no preparada puede dominar. Ayudarán a desarrollar velocidad, fuerza, resistencia, agilidad. Se pueden hacer con música rítmica. El entrenamiento estándar contiene los siguientes ejercicios:

1. Nos sentamos de rodillas, la espalda es recta. Tomamos la pelota en nuestras manos y la levantamos por encima de nuestras cabezas. Intentamos llevar las manos lo más atrás posible.
2. La pelota se sostiene extendida frente a ti. Al mismo tiempo, los codos están ligeramente doblados. Con movimientos elásticos, tratamos de llevar el balón hacia atrás.
3. Tomamos el simulador por el mango e intentamos mantenerlo el mayor tiempo posible sobre el brazo extendido hacia adelante. Alternamos manos.
4. Nos sentamos sobre una rodilla, estiramos la otra pierna hacia un lado. La pelota está en una mano levantada.Nos inclinamos hacia la pierna extendida, luego en la dirección opuesta.
5. Acuéstese boca arriba, coloque el proyectil entre los tobillos. Levante las piernas a una altura de 25-30 cm del piso e intente mantenerse en este estado el mayor tiempo posible.
6. Usando un balón medicinal para sostener sus manos, empuje hacia arriba varias veces.

Es posible obtener un resultado positivo solo si cada ejercicio se realiza al menos 10-12 veces seguidas.

Valoración de los mejores balones medicinales para 2022

Goma

Récord de balón medicinal

El entrenamiento con su uso desarrolla resistencia, flexibilidad dinámica, fuerza funcional. No rebota en el suelo. El producto se produce con un diámetro de 12 a 20 cm y un volumen de 1 a 6 kg. Material: caucho duradero, la arena actúa como relleno.

Política de precios: desde 440 rublos. hasta 1200 frotar.

• buena calidad;
• cómodo;
• agradable al tacto;
• variedad de tonos: verde, azul, rojo, naranja, negro.

• no identificado.

PELOTA DE PESO SUAVE

Una buena opción para el entrenamiento de fuerza. Bien desarrolla la resistencia y la coordinación, fortalece los músculos del cuerpo. Ampliamente utilizado en entrenamiento físico, ejercicios terapéuticos, aeróbicos, rehabilitación después de lesiones. Volumen - 1 kg, diámetro - de 11 a 14 cm, no salta. Fabricado en tres colores: naranja, azul, verde. Material de producción - caucho de alta resistencia, relleno - arena.

Precio - 450 rublos.

• cualitativo;
• de confianza;
• cómodo;
• tiene un pezón, gracias al cual, con una aguja, puede cambiar independientemente la elasticidad y el diámetro del producto.

• no identificado.

Balón Medicinal Zelart

Equipo deportivo sólido en relieve, cuyo peso se distribuye uniformemente, ya que no hay arena en el interior que pueda cambiar el centro de gravedad. Se utiliza en el entrenamiento de cualquier tipo de deporte. Lleva el nombre: funcional o ponderado. Hecho de goma gruesa. Entrena la fuerza, la resistencia, aumenta la masa muscular. Disponible en varias variaciones:

• 19 centímetros de diámetro con un volumen de 1 a 2 kg;
• 23 centímetros de diámetro con un volumen de 3 a 5 kg;
• 28,6 cm de diámetro con un peso de 6 a 10 kg.

Costo: según las dimensiones, varía de 1500 rublos a 5000 rublos.

• superficie antideslizante;
• cómodo;
• larga vida útil.

• perdido.

BOLA DE GOLPE

Se utiliza para el entrenamiento de percusión. La parte superior de goma tiene una resistencia al desgaste envidiable. No rebota en el suelo, ya que está lleno de arena. Diseñado para ejercicios basados ​​en lanzar la pelota al suelo. Con él puedes ponerte en cuclillas, hacer flexiones, hacer estocadas. Se utiliza para entrenar la cintura escapular superior, abdominales, glúteos, cuádriceps. Hay tres tonos: negro, gris, azul. El peso varía de 2 a 12 kg, diámetro - 23 cm.

Precio - de 1800 a 3500 rublos.

• superficie antideslizante;
• perfectamente limpio y lavado;
• revestimiento resistente al desgaste;
• conveniente.

• no detectado.

Sistema de alimentación en relieve SlamBall

Difiere en una superficie flexible y gruesa, dibujo en relieve. La superficie es de caucho de alta resistencia. Las cualidades de salto están ausentes. El relleno es arena. Se utiliza principalmente para tirar al suelo. Puedes hacer flexiones, estocadas, sentadillas con él. Entrena glúteos, abdominales, cintura escapular. Producido en negro.Diámetro - 23 cm, peso - 10 kg.

Precio - 2200 rublos.

• alta calidad;
• excelente resistencia al desgaste;
• conveniente;
• buena combinación de precio y calidad;
• fácil de limpiar.

• faltan los significativos.

CLORURO DE POLIVINILO

sportko

Una gran máquina de ejercicios para ponerse en forma física en casa. Lo utilizan tanto deportistas profesionales como principiantes con un nivel de entrenamiento cero. El peso del producto es de 5 a 8 kg. El material de producción es PVC de alta calidad, la pelota está rellena de caucho triturado. Disponible en tres colores: azul, rojo y negro.

El costo es de 1700 rublos.

• cómodo;
• de confianza;
• práctico;
• ayuda a recuperarse de lesiones;
• talla pequeña.

• no identificado.

Boyko Sport

Un gran simulador para atletas principiantes y para aquellos que quieren perder peso. Utilizado principalmente por mujeres para entrenamientos en el hogar y para ejercicios aeróbicos. Peso del producto - 1 kg, diámetro - 14 cm Hecho de tela de PVC para botes con una densidad de 1000 g / m2. El relleno es caucho granulado o una solapa textil.

Precio - 770 rublos.

• práctico;
• conveniente;
• multifuncional;
• agradable al tacto.

• no identificado.

Cápsula LiveUp Soft Weight

Una pelota blanda rellena, que se utiliza principalmente con fines de rehabilitación después de lesiones. También se puede utilizar en ejercicios aeróbicos y de fuerza. Ayuda a diversificar los ejercicios, haciéndolos más efectivos. Una carga suave permite a los atletas principiantes ponerse en buena forma física.Los ancianos, los niños, las mujeres están felices de trabajar con él. Objetivo principal: fortalece los músculos de todo el cuerpo, desarrolla la resistencia y la coordinación. Hecho de cloruro de polivinilo, relleno de arena, pesa 3 kg con un diámetro de 10 cm.

El costo es de 770 rublos.

• buena calidad;
• práctico;
• multifuncional;
• agradable al tacto;
• Precio pagable.

• significativos no han sido identificados.

Cuero o polipiel

MATSA ME-0241-4

El balón medicinal se produce en pesos de 2, 3 y 4 kg, con un diámetro de 20 cm, rojo y negro. La parte superior está hecha de cuero genuino, relleno de arena. Un excelente agente de ponderación para muchos tipos de ejercicios deportivos. Contribuye no solo a aumentar la masa muscular, sino también a la rehabilitación después de las lesiones.

El costo es de 1600 a 2500 rublos.

• gran calidad;
• larga vida útil;
• se lava bien;
• conveniente de usar;
• de confianza.

• significativos no se observaron.

Colina verde

Producto de piel del famoso fabricante de material deportivo Green Hill. Se produce en varias variaciones: 2, 3, 4, 5, 6 kg. El relleno es caucho triturado. Producto de alta calidad, fabricado en cuero ecológico duradero. Se utiliza para entrenar la cintura escapular y bombear la prensa.

Precio - 3500 rublos.

• Excelente calidad;
• Buen rendimiento;
• fiabilidad.

• no instalado.

sportko

El conocido fabricante de equipos deportivos Sportko produce balones medicinales de cuero de alta calidad y alta resistencia con un peso de 1 a 8 kg, con un diámetro de 17 a 26 cm, respectivamente. La miga de caucho se utiliza como relleno.Una pelota multifuncional le permite fortalecer los músculos de todo el cuerpo, recuperarse rápidamente de lesiones, perder peso significativamente y arreglar su figura. Puede ser utilizado tanto por principiantes como por profesionales en el deporte.

El costo es de 420 rublos.

• buena calidad;
• cómodo;
• eficaz;
• con una larga vida útil.

• perdido.

lleno de gel

Al elegir un producto, es necesario prestar atención no solo a la apariencia y al fabricante, sino también a las características del relleno. Además del aserrín y la arena, los modelos modernos tienen un gel especial. Tiene un costo importante, ya que su creación es un proceso costoso. Pero los productos con tal relleno son muy confiables, ya que la filtración del gel a través de las costuras, debido a su alta densidad, es casi imposible. Un proyectil de alta calidad con un relleno de gel con un peso de 2 kg costará un promedio de unos 3000 rublos.

reebok RE-20121

El proyectil de kilogramo es especialmente popular durante las clases de fitness y aeróbic, así como para el entrenamiento cíclico y funcional. Se utiliza tanto en casa como en clases grupales. Fabricado en caucho moldeado, la superficie es antideslizante. El color es exclusivamente amarillo.

Precio - 3200 rublos.

• práctico;
• conveniente;
• seguro;
• multifuncional

• costo significativo;
• 1 año de garantía.

reebok rab 40121mg

Es ampliamente utilizado en aeróbicos grupales, clases de fitness, programas individuales para restaurar la movilidad de las extremidades parcialmente perdidas.Peso - 1 kg, relleno - gel de alta calidad, color - rojo sólido.

El costo es de 3450 rublos.

• la superficie no se desliza;
• ideal para entrenamiento con pesas;
• material de fabricación de alta calidad;
• de confianza;
• durable.

• no se encontraron significativos.

ADIDAS ADBL 10414

Un excelente proyectil para tonificar los músculos de todo el cuerpo y para la rehabilitación después de lesiones. Puede ser utilizado tanto por atletas profesionales como por principiantes, así como por personas mayores. Está hecho de caucho moldeado con un peso de 3 a 8 kg. Adecuado para entrenamiento personal y grupal.

El precio promedio es de 7300 rublos.

• se utiliza material de alta resistencia para la fabricación;
• conveniente;
• de confianza;
• con una larga vida útil;
• superficie antideslizante.

• es demasiado caro.

LEVANTANDO (9 kg)

Se utiliza para mejorar la coordinación y la agilidad, el desarrollo de cualidades de velocidad-fuerza. A pesar del régimen de entrenamiento moderado, los resultados son excelentes: mejora la coordinación, se desarrolla la flexibilidad del cuerpo, se tonifican los músculos, las articulaciones funcionan mejor. Material de producción - poliuretano impermeable, colores - variados, dependiendo del peso del producto. Este es negro y naranja.

Precio - 5400 rublos.

• superficie antideslizante;
• resistencia al agua;
• no rebota en el suelo;
• absorbe los golpes;
• larga vida útil;
• gran calidad;
• fiabilidad.

• no se encontraron significativos.

Balón Medicinal Tunturi 5kg

Un entrenador único para el fitness y el entrenamiento de fuerza. Fabricado en caucho de alta resistencia.Diámetro del proyectil - 23 cm, peso - 5 kg. Se utiliza para inflar los músculos del cuerpo, restaurar las funciones perdidas de las extremidades, rehabilitación después de una lesión grave.

El costo es de 5350 rublos.

• buena combinación de precio y calidad;
• durabilidad;
• fiabilidad;
• conveniencia.

• pequeño período de garantía de 1 año.

Proyectiles con mangos

Las máquinas de ejercicios de este tipo son, por regla general, de forma esférica y están disponibles en varias variedades:

• con cuerda;
• con dos asas;
• con un mango.

Las pelotas se utilizan como peso para ejercicios donde hay balanceos con los brazos o para lanzamientos. Suelen producirse en tamaños y pesos pequeños (de 1 a 5 kg). No rebotan en el suelo. Los ejercicios de tracción se realizan utilizando carcasas equipadas con dos o un asa. Un simulador conveniente y compacto permite desarrollar la fuerza, fortalecer los músculos y beneficiar la salud.

Registro Botiquín Medicinal FI-5111-5

Un proyectil que pesa 5 kg con un diámetro de 27,5 cm en negro y morado con dos mangos está hecho de caucho. La arena actúa como relleno. Se utiliza en aeróbicos, ejercicios de fuerza, boxeo, diversas artes marciales. Adecuado tanto para clases individuales como grupales. Cumple no solo objetivos deportivos, sino que también resuelve problemas de salud: restaura la coordinación, la flexibilidad, la fuerza, desarrolla la resistencia, entrena los músculos.

Precio - 4600 rublos.

• hecho de caucho de alta calidad;
• de confianza;
• los mangos son cómodos de agarrar;
• estructura fundida;
• la presencia de un lado plano permite hacer ejercicios en el suelo.

• no se encontraron significativos.

Zelart FI-5111-7

Producto con dos asas de 7 kg de peso, diámetro 27,5 cm, negro y verde. El relleno es arena. Con su participación, se llevan a cabo varios entrenamientos funcionales, artes marciales. Se considera un excelente simulador para los músculos del núcleo, cintura escapular superior, prensa. Ayuda a desarrollar la resistencia, la velocidad, la fuerza. Se sostiene con ambas manos durante flexiones, estocadas, giros, lanzamientos.

El costo es de 5700 rublos.

• buena calidad;
• durabilidad;
• conveniencia;
• sentido práctico;
• fiabilidad.

• perdido.

Balón Medicinal PZ-FI-5111-8

Producto chino de buena calidad con un peso de 8 kg, 27,5 cm de diámetro, negro y rojo, fabricante - Zelart.Hecho de caucho de alta calidad, relleno - arena. El propósito principal es para fitness y crossfit. Impresiona por su comodidad y brillo, es bueno para entrenar y curar con él. La presencia de un mango lo remite a un equipo de fitness multifuncional. Se utiliza para ejercicios de fuerza, aerobic, artes marciales. Varios ejercicios con su participación ayudan a desarrollar fuerza, resistencia, flexibilidad, reacción. Se utiliza para movimientos de rotación, lanzamientos, giros y estocadas. Ideal para ejercicios pliométricos y estabilizadores.

Precio - 6900 rublos.

• base fundida;
• mayor fuerza;
• durabilidad;
• bien limpio y lavado;
• los mangos son cómodos de agarrar;
• excelente combinación de precio y calidad.

• significativos no han sido identificados.

Conclusión

Medball es el simulador óptimo tanto para deportistas profesionales como para principiantes, independientemente de la edad y la forma física.El proyectil ayuda a fortalecer los músculos, corregir la postura, perder peso y recuperarse de una lesión. Las clases se llevan a cabo, por regla general, bajo la estricta guía de entrenadores calificados y médicos deportivos que recomiendan la carga correcta, controlan la calidad de los ejercicios realizados y tratan de desarrollar un programa que permita lograr los mejores resultados y lograr la meta.

El balón medicinal ayuda a los músculos y ligamentos a trabajar sin someterlos a un estrés excesivo. El simulador ayuda a ganar flexibilidad, aumentar la velocidad de los movimientos, mejorar el equilibrio y la coordinación, permite mejorar la salud de manera rápida y eficiente después de la cirugía, adelgazar e inflar la figura. El entrenamiento con balón medicinal se llama entrenamiento funcional.