Clasificación de las mejores camisetas de compresión para 2022

Las camisetas de compresión, la ropa interior difieren del corte habitual y el uso de materiales elásticos. Tal ropa aumenta la efectividad del entrenamiento, protege a los atletas de lesiones.

¿Se ha demostrado su eficacia?

De hecho, este debate ha estado ocurriendo durante mucho tiempo. Según la Universidad de Tohoku, la ropa de compresión alivia la fatiga después del entrenamiento, promueve una recuperación más rápida de los atletas y reduce el riesgo de lesiones en el sistema musculoesquelético.

Es cierto que la ropa de compresión no lo salvará de las lesiones asociadas con la llamada posición "no fisiológica" de la articulación (el fitness es famoso por esto, por ejemplo).

Pero esto se trata de deportes. En medicina, se ha demostrado la eficacia de la ropa interior de compresión postoperatoria. Por ejemplo, el uso de compresión para el tratamiento de quemaduras ayuda a evitar la cicatrización.

También es necesaria ropa interior especial después de la mamoplastia. El tejido elástico sostiene el busto, evita la divergencia de las costuras, el desplazamiento de los implantes.

Como escoger

La ropa interior de compresión deportiva está cosida solo con telas sintéticas, ya que son fibras artificiales las que pueden mantener la elasticidad sin deformarse. Y no tiene la tarea de eliminar la humedad.

Al elegir, considere el tipo de actividad. En general, dicha ropa interior se puede usar en cualquier época del año, pero vale la pena considerar que en invierno, por ejemplo, el cuerpo con esa ropa se enfría más rápido. Por lo tanto, para esquiar, es mejor tomar opciones aisladas.

Ahora sobre los tamaños. Cada fabricante tiene una tabla con los parámetros del cuerpo: es mejor centrarse en ellos y no en los tamaños estándar en la designación alfabética y numérica. La ropa debe quedar bien ajustada, pero al mismo tiempo no frotar la piel y no obstaculizar el movimiento.

Atención especial - rashguards. Las camisetas con estampados brillantes son una parte indispensable del equipo de los luchadores de MMA, pero los atletas en deportes activos las usan a menudo. Adecuado para fitness, crossfit. Dicha ropa está cosida de tejido denso, pero al mismo tiempo transpirable. Que elimina bien la humedad, pero al mismo tiempo mantiene la temperatura corporal óptima y no permite que los músculos se "enfríen" durante el entrenamiento.

En cuanto a la ropa interior postoperatoria, debe ser moderadamente dura, hecha de tela que contenga fibras naturales, ya que su función no es solo comprimir y sostener los músculos, sino también eliminar la humedad de la superficie de la piel.

El segundo punto es que el médico debe determinar la clase de compresión. Solo hay 4 de ellos:

• 1 (compresión 21 mm Hg) - profiláctico. Un ejemplo simple son los sostenes para mujeres con senos grandes. Dicha ropa interior distribuye uniformemente la carga, alivia el estrés de los hombros, pero al mismo tiempo sostiene bien el cofre.
• 2 (compresión 21-32 mm Hg): difiere del anterior en alta densidad, se prescribe después de intervenciones quirúrgicas.
• 3 (compresión de hasta 46 mm Hg): prescrito por razones médicas, difícil de colocar (a veces incluso se usan geles especiales para simplificar el proceso), el médico también determina el tamaño, no los centímetros, pero los milímetros son importantes aquí. Si la ropa interior es al menos un poco pequeña, no se pueden evitar los daños en la piel, el estancamiento de la linfa y los trastornos circulatorios.
• 4 (compresión superior a 46 mm Hg): dicha ropa interior rara vez se usa y estrictamente de acuerdo con las indicaciones del médico.

En cuanto a la forma, entonces todo es individual. Para facilitar la colocación de camisas (chalecos), es mejor tomar modelos con un cierre en la parte delantera y no en la parte posterior. Y, por supuesto, fabricantes probados.

¿Dónde está el mejor lugar para comprar?

Si toma equipo profesional (los precios comienzan en 5,000 rublos), entonces es mejor comprarlo en tiendas especializadas: cada fabricante tiene sus propios rangos de tamaño y el efecto de compresión depende principalmente del tamaño correcto.

Si ya conoces la talla y quieres hacer un pedido en una tienda online, es mejor no considerar los grandes marketplaces como opción. La variedad de precios allí es decente, además la descripción no siempre coincide con las características reales. Para no encontrarse con una falsificación por dinero obsceno, es mejor buscar las tiendas en línea oficiales de la marca y ordenar allí.

Es más fácil con camisas de compresión económicas. Lo principal aquí es mirar las reseñas: cuanto más positivas, con un análisis detallado de los pros y los contras (cómo se sienta, si se seca rápidamente, si el tamaño coincide con la descripción), mejor.
Por si acaso, es mejor controlar los precios: el costo del mismo modelo puede variar en un par de miles de rublos de diferentes vendedores (incluso con un descuento).

Con la ropa deportiva de mujer es más difícil. Si el pecho es prominente, vale la pena llevar camisetas alargadas. Los cortos no brindan el soporte adecuado, pueden subir, girar a lo largo del borde; tendrá que corregirlos constantemente. El segundo punto: si necesita un efecto de compresión, tome los modelos clásicos. Brillante, con recortes en los hombros, correas adicionales que se cruzan (en la mayoría de los casos, decoración inútil) se ven, por supuesto, mejor, pero no tienen sentido. Además, si elige el tamaño incorrecto, quedarán marcas en la piel en el área del antebrazo.

Clasificación de las mejores camisetas de compresión para 2022

La calificación incluye modelos deportivos que han obtenido altas calificaciones de los usuarios. Los criterios para elegir la ropa interior de compresión posoperatoria, el grado de compresión, los materiales de los que está cosido: todos estos temas se discuten mejor con su médico.

Para los hombres

sendero postural

De Compressport, liviano con solo 96 g, con Spin Control para soporte central. Mangas raglán para un ajuste cómodo y un mejor ajuste. Tela: microfibra suave que brinda comodidad durante el ejercicio intenso.

Para facilitar la colocación: una cremallera a lo largo de todo el frente y un cinturón ancho en la cintura, que no permite que la camiseta se levante, independientemente del grado de actividad. Por cierto, el cinturón también es un bolsillo improvisado en el que puedes poner fácilmente una botella de agua.

El cuidado estándar para este tipo de productos es el lavado a mano en agua fría, sin el uso de detergentes.

Precio - 8400 rublos.

• marca probada de material deportivo;
• alta calidad;
• tejido agradable al cuerpo;
• soporte de la columna vertebral.

• no es tan fácil de comprar, solo en la tienda en línea oficial, y dado que es mejor llevar esa ropa solo después de probarla, esto no es muy conveniente.

Decatlón

Camiseta para musculación, con zonas de compresión en los músculos pectorales y la prensa. Esto es según el fabricante. Los usuarios no notaron ningún efecto tangible, pero nuevamente, no hay quejas sobre la calidad.
Tecnología sin costuras para un uso cómodo, tejido suave con poliéster, poliamida y elastano. El tejido no crea efecto invernadero, apto para hacer deporte y como camiseta básica. La compresión, por supuesto, es bastante débil, pero no hay quejas de los usuarios.

Precio - 800 rublos.

• sin costuras, manga raglán: se adapta bien a cualquier figura, no aprieta, no frota la piel;
• longitud óptima: no se levanta durante los deportes;
• se seca rápidamente, no se desprende, conserva su aspecto original.

• esperar algún efecto de compresión serio no vale la pena, pero en general es una buena opción.

estilo hockey

Camisa de poliéster de manga larga, sin cierres, con cuello redondo. Las zonas de compresión están ubicadas en el área del torso, las mangas son solo jersey elástico. La tela es densa, elástica, resistente al desgaste, no se estira, no se desprende.

Antes de comprar, verifique con la cuadrícula dimensional: hay comentarios de que la ropa está sobredimensionada al menos en una talla. De lo contrario, no hay quejas.

Precio - 1750 rublos.

• durable;
• de hecho, hay un efecto de compresión;
• buen ajuste.

• no corresponde al tamaño; es mejor comprar solo después de probarlo.

ISHI

Rashguard versátil confeccionado en tejido compresivo con alto contenido de elastano. Adecuado para deportes activos, como surf y natación. Longitud óptima, cuello redondo clásico, cómodas costuras planas (no frotar, no dejar marcas en la piel).

Precio - 1750 rublos.

• tejido denso;
• elasticidad;
• efecto de compresión.

• no.

PIELES

Otra lycra del líder en ropa deportiva profesional de la serie 5 que se puede usar para los entrenamientos más intensos. Diseñado con inserciones de malla para el control del calor y la evacuación eficaz de la humedad, el tejido elástico proporciona una compresión diferenciada para proteger los músculos, reducir la fatiga y acelerar la recuperación.

Vale la pena considerar que SKINS, como cualquier marca conocida, suele ser falsificada, por lo que es mejor comprar ropa deportiva en tiendas de confianza.

Precio - 7500 rublos.

• efecto de compresión pronunciado;
• tejido elástico con 22% elastano;
• ajuste cómodo;
• inserciones de malla.

• no.

ZRCE

Rashguards con estampado brillante, impregnación antibacteriana hechos de poliéster delgado pero duradero con la adición de elastano. Aquí no hay costuras planas ni compresión diferenciada, pero hay un soporte mínimo y un efecto de calentamiento muscular.

La impresión es de alta calidad y se mantiene vibrante incluso después de varios lavados. La tela es fácil de lavar, se seca rápidamente, no absorbe olores. En general, una buena opción por su dinero, pero es mejor no tomarlo sin probárselo, se queda pequeño.

Precio - hasta 2000 rublos.

• estampados brillantes;
• amplia gama de modelos (hay opciones con capucha, manga corta, manga larga);
• relación precio-calidad.

• no - para atletas no profesionales una gran opción.

JUEGO DE TIERRA

Rashguard de la serie Athletic con inserciones de micromalla MICROMESH para eliminar la humedad de la superficie y refrescar la piel. El material principal es thermoflex, fino, denso, pero al mismo tiempo no entorpece los movimientos, proporciona un ajuste perfecto.

Las costuras planas con hilos elásticos se estiran junto con la tela, no causan molestias. En la parte inferior hay un cinturón ancho de silicona que mantiene la camiseta en su lugar, independientemente de la intensidad del entrenamiento.

Precio: 2516 rublos (en el sitio web oficial de la marca).

• tejido transpirable;
• costuras planas;
• Varios colores para elegir;
• impresión de calidad;
• precio aceptable.

• no.

Para mujeres

PIELES

Con manga larga, inserciones de malla en la zona del pecho, costuras laterales, lomo para mejorar la termorregulación y la evacuación de la humedad. Un corte especial brinda soporte para grupos musculares individuales, aumenta el tiempo de entrenamiento y previene lesiones en las articulaciones.

El precio es inhumano, pero sigue siendo ropa deportiva profesional que durará más de un año, además se siente un efecto de compresión diferenciado casi de inmediato. El modelo es adecuado para cualquier entrenamiento activo, desde correr hasta crossfit.

Precio - 7800 rublos.

• tejido duradero con nailon y elastano en la composición (seguro que durará más de un año);
• eficacia comprobada: todos los modelos están probados;
• varias clases de compresión, de débil a fuerte (las reglas difieren en número);
• corte: la ropa no obstaculiza el movimiento, pero al mismo tiempo sostiene perfectamente los músculos.

• no.

WINGTECH

Camiseta de manga larga de la marca alemana CEP, con inserciones en forma de alas en la espalda, que proporcionan la postura correcta debido a la estimulación de los músculos sensoriomotores. Lo que facilita la respiración durante los entrenamientos intensos, como correr.

El tejido es denso, pero elástico, debido al contenido de elastano, las costuras son planas, se estiran junto con el tejido (es casi imposible que se rompan). Cuidado estándar: lavado a mano a 30 grados, sin el uso de polvo, jabón.

Precio: 5700 rublos en el sitio web oficial de la marca.

• fue este modelo el que obtuvo el primer lugar en la exposición ISPO 2016/2017 en la categoría de productos innovadores de fitness;
• amplia gama de tamaños;
• ajuste cómodo;
• resistencia al desgaste, resistencia de la tela.

• no.

Xbionic

Camiseta de running de manga larga. El tejido mantiene una temperatura corporal constante (protege contra el sobrecalentamiento y el enfriamiento), elimina perfectamente la humedad debido a los "canales de aire" y tiene un efecto de compresión en los músculos individuales. La propia tecnología de carga compartida está patentada en más de 29 países.
Con esta ropa es cómoda para hacer cualquier tipo de deporte, además resalta favorablemente la figura, y se ve muy bien. El precio, sin embargo, es simplemente impresionante.

Precio: desde 11400 rublos (mínimo) en el sitio web oficial.

• tecnologías innovadoras;
• material multicapa resistente al desgaste;
• soporte muscular eficaz, distribución de la carga.

• el precio es el único inconveniente.

BODYCA

Rashguard Supplex con inserciones de malla, cinturilla elástica ancha para soporte del busto. Se ve muy bien, estrecha visualmente la figura, no restringe los movimientos. El efecto de compresión es bastante débil, pero el producto proporcionará un soporte mínimo a los músculos.Otra ventaja es la longitud óptima y la banda elástica ancha a lo largo del borde. La manga larga no se subirá. El modelo es adecuado para Pilates, yoga, fitness.

Precio - 5400 rublos.

• buen corte: las inserciones de malla en los lados aprietan perfectamente las áreas problemáticas, se estiran visualmente;
• ajuste cómodo;
• buen soporte para el pecho.

• sobrecargar.

Shilco

Rashguard económico, pero práctico y hermoso con un efecto de compresión notable. Mantiene bien el calor, pero al mismo tiempo deja pasar el aire. Las inserciones de malla opaca en los lados son responsables del intercambio de aire y la impregnación con iones de plata protege contra el olor.

Además de una sisa alta para un ajuste cómodo, un cuello redondo clásico y costuras elásticas.Según las revisiones, un excelente modelo para andar en bicicleta, correr, hacer ejercicio. Fácil de lavar, se seca al instante, no se desprende.

Precio - 2100 rublos.

• cuadrícula dimensional "correcta": puede ordenar en línea;
• tejido denso;
• corte ergonómico;
• no obstaculiza el movimiento;
• longitud óptima.

• no.

Unos últimos consejos. Para el entrenamiento no profesional, puede tomar modelos económicos, lo principal es observar la composición de la tela. Debe ser de nailon o poliéster con la adición de elastano, spandex, el algodón no es bueno: se moja rápidamente, a menudo pierde color y apariencia después del primer lavado y se seca durante mucho tiempo. Preste atención a cómo se sienta la camisa; idealmente, debe quedar ceñida al cuerpo, pero sin obstaculizar el movimiento.