Valoración de los mejores libros sobre el arte de vivir en armonía con uno mismo y el mundo

La armonía no tiene nada que ver con el éxito o el idealismo. La armonía no debería acechar ligeramente en una serie de objetivos múltiples, como el reflejo de una linterna en el muelle en la vida de Gatsby. Ella debe caminar al lado de una persona, lado a lado a través de la vida. La armonía está íntimamente ligada a la esencia del amor: el amor por uno mismo, por el mundo, por los demás. Y aceptación: aceptación de uno mismo, de las personas, de las circunstancias.

¿Para qué sirve la armonía? La gente vive para sí misma, sin siquiera pensarlo, y no se queja. Todos los días van a trabajar (quizás no es su favorito), se reúnen, hablan con personas (que pueden ser genuinamente desagradables), crean familias (que se derrumban como fichas de dominó). ¿Pueden responder afirmativamente a la pregunta: son felices? Sin astucia, sin intentos de autopersuasión. Seguramente hay docenas de diferentes "peros" que violan la integridad de la imagen feliz representada.La armonía espiritual no ayuda a ascender en la escala profesional o ganar un campeonato, pero hace que una persona se sienta feliz y autosuficiente con lo que tiene hoy, para mirar la vida con optimismo, y esto, a su vez, solo apoya a una persona en logrando sus objetivos. .

Lograr este estado mental es bastante realista: para esto puede asistir a conferencias especiales, capacitaciones, trabajar con un psicólogo, leer literatura relevante. El siguiente artículo contiene una calificación de los mejores libros sobre el arte sutil de vivir en armonía con uno mismo y el mundo.

¿Qué personalidad puede llamarse armoniosa?

Cuando las acciones no difieren de los valores internos, las creencias, cuando sabes lo que quieres y cómo lograrlo, cuando hay un amor saludable por ti mismo, cuando el corazón y la mente están en la misma longitud de onda, estos son signos de una personalidad armoniosa. Tal persona no tiene que elegir entre los argumentos de la razón y los sentimientos. El equilibrio interno ayuda a revelar el potencial, a utilizar las propias capacidades, habilidades y talentos de la manera más eficiente posible. Tales personas reciben el regalo más valioso: la felicidad.

¿Cómo lograr y mantener la armonía en uno mismo?

El estado de armonía espiritual ayuda al individuo a disfrutar de la vida: no a ser parte de ella, cuando incluso en los mejores momentos delicadas preguntas de duda se cuela en el subconsciente, sino a sentir los momentos al 100 por ciento. El logro de este estado está asociado con algunos cambios necesarios en la vida y la personalidad. Este es todo un complejo que preparará para cambios en el pensamiento del individuo.

• El primer paso que una persona debe dar para encontrar la paz mental es la reconciliación. Reconciliación con su ser interior En esta etapa, la ayuda de un especialista competente, un psicólogo, que generará los pensamientos necesarios, lo ayudará a sobrellevar las heridas del corazón no curadas, dejar de lado las viejas quejas, deshacerse de la ira reprimida, la ira. , irritación, reconozca sus miedos, comprenda los motivos de sus acciones, indique la dirección de futuras actividades;
• Aprende a perdonar. En primer lugar, usted mismo. Cada persona hace cosas malas. Esto también es una experiencia. Debe comprender que las acciones no son la personalidad en sí. Suceden bajo la influencia de muchos factores. Y como esto ya es un hecho consumado, no te quedes estancado en ello. Aceptar, comprender y perdonarse a sí mismo oa los demás por ello;
• Aceptación de sus defectos: apariencia, comportamiento o carácter. No te evalúes, no compares, no dividas en buenos y malos, blancos y negros. La baja estatura no es mala, eres tú, es parte de ti y de tu personalidad, al igual que una nariz aguileña o unos labios finos. ¿Por qué algunas personas, después de haber corregido su apariencia que no les conviene con la ayuda de los logros de la medicina moderna, después de un tiempo vuelven al punto de partida? Porque el punto no está en la apariencia como tal, sino en la percepción de la misma por parte del individuo. Antes de cambiar algo, hay que aceptar, amar lo que la naturaleza ha otorgado;
• Normalización del nivel de autoestima. Demasiada autoestima es tan mala como muy poca. Una persona, creyendo que está subestimada, comienza a ofenderse con los demás sin razón, se enoja y se emociona. Una percepción realista de ti mismo es un paso importante para vivir en armonía con el mundo que te rodea;
• Relaciones con el medio ambiente. Filtra tu entorno. Decide qué es inaceptable para ti en una relación, qué tipo de comunicación te cansa, te quita energía. Limite o deje de comunicarse por completo con dichas personas. El mundo está lleno de personas, y entre ellas se encuentran "tu" gente, así que deja de aferrarte a aquellos que traen incomodidad;
• Aprende a dar y recibir, a hacer el bien. Esto no significa dar la mitad de tu salario a los necesitados. Puedes hacer buenas obras todos los días: sostén la puerta de un vecino con un cochecito, cede tu asiento en el metro, ayuda a cargar maletas pesadas, cocina tu desayuno favorito para tu cónyuge. Al hacer buenas obras, una persona envía energía positiva, que regresa tres veces. Además, satisface la necesidad de una persona de ser necesaria, útil a la sociedad;
• Crear. La creatividad ayuda a relajarse, a despejar los pensamientos.No tiene que ser pintura: batik, tallado y quema de madera, fabricación de jabón, cocina, tejido, costura, jardinería: todo esto reorienta la personalidad humana hacia un camino creativo, ayuda a revelar los propios talentos;
• condiciones de vida. Se trata de comodidad y comodidad. No debes dejarte llevar por las normas sociales, las tendencias populares. Si no te gusta el minimalismo moderno, te encantan los cojines brillantes, las alfombras con flecos y el papel tapiz de limón, ¡que así sea! El hogar es tu lugar de poder, es una parte de ti. Haz que sea acogedor, tranquilo, cómodo;
• Cuidado de la salud. El cuerpo humano es un templo, un recipiente sagrado que debe ser protegido. Es difícil comprometerse en la armonización personal cuando se siente malestar físico o se está enfermo;
• Autodesarrollo. El autodesarrollo no significa absorber toneladas de información, comprar todas las novedades más esperadas del año de los estantes de las librerías, estas son aspiraciones, intentos de ser al menos un poco mejor que ayer.

¿Qué perturba la armonía en la vida?

Tarde o temprano, todo el mundo llega a un determinado hito, un punto de inflexión en el que te sientes como un globo: ya sea flotando sin fuerzas en el aire, o a punto de estallar por la irritabilidad, la apatía o la ira. En tales períodos de la vida, se pierde la armonía.

1. Pérdida de un ser querido o amada. Nada es más "inquietante" que este tipo de incidente. Desafortunadamente, a veces se necesitan años para superar tales lesiones;
2. crisis de edad. No se trata del número en el pastel y la cantidad de años vividos. Una crisis es, en primer lugar, una colisión de dos etapas, períodos de la vida: para pasar al siguiente nivel, debe salir competentemente del anterior.Están ocurriendo serias reorientaciones de valores, principios y creencias morales, están cambiando las prioridades de vida;
3. Cambios en la salud, apariencia. Especialmente cuando se trata de lesiones, enfermedades prolongadas, enfermedades crónicas. Cuando sientes que estás listo para abrazar la inmensidad, y tu cuerpo en silla de ruedas protesta. Cuando un corazón fuerte está encerrado en el cuerpo de un alma débil. Para adquirir el equilibrio y la armonía interior en tales circunstancias, se necesita voluntad, ganas y perseverancia;
4. Deterioro de las relaciones interpersonales. Una persona vive en una "isla habitada", a veces habitada por millones de personas. Las relaciones con otros individuos son parte inmediata de su vida;
5. Trauma psicológico, agravios ocultos, miedos, fobias, autoestima inadecuada. Algunos de ellos vienen de la infancia, y ni siquiera lo sospechamos, continuando viviendo el mismo escenario una y otra vez;
6. "Bola de nieve" en la solución de pequeños problemas de la vida. Los pequeños problemas cotidianos son como granos de arena en un reloj de arena: deben resolverse gradualmente, con confianza, uno tras otro. Tan pronto como empiezas a quejarte, tirando cosas al suelo de la carretera, el reloj se detiene;
7. Circunstancias difíciles de la vida que no dependen de una persona. En tales casos, uno solo tiene que elegir una forma menos traumática de reconciliarse con ellos;
8. Cambios en las condiciones de vida, bienestar material. La pelota en el mundo moderno se rige por la estabilidad financiera y la prosperidad. Pero desafortunadamente, a veces, en su búsqueda, pierdes algo muy importante, sin siquiera darte cuenta de cómo sucedió. Encontrar un equilibrio razonable, no precipitarse en ganar dinero, para que luego no te acuerdes para qué sirven, es todo un arte.

Valoración de los mejores libros sobre el arte de vivir en armonía con uno mismo y el mundo

Chetan Parkin Libro de Cambios y Diseño Humano.Descubre el secreto de tu naturaleza"

La historia de la aparición de este libro en el mercado nacional es bastante extraordinaria. Marina Marshenkulova, traductora de formación, ha estado fascinada por el sistema de diseño humano durante muchos años. Una vez, durante un viaje, cayó en sus manos este libro, que de una vez por todas dio un vuelco a sus ideas. Se puso en contacto con el autor, una editorial rusa, y el libro también estuvo disponible para el contingente de habla rusa. Los fanáticos extranjeros del trabajo del escritor afirman que los mapas elaborados de acuerdo con las recomendaciones ayudaron más de una vez a tomar decisiones, ayudaron a conocerse mejor, comenzar a vivir de acuerdo con lo que realmente es, comenzar a vivir su vida.

• El libro está escrito por un reconocido experto internacional en el campo de la investigación del Sistema de Diseño Humano;
• Incluido en los mejores libros que necesitas leer para conocerte mejor;
• El conocimiento se presenta claramente, accesible a una persona común;
• Ayuda a comprender mejor el significado de las acciones de otras personas y de uno mismo.

• No.

Jen Sincero "No Noah. Sabiduría milenaria que dice: deja de quejarte, es hora de hacerte rico.

Durante muchos años, Jen no vivió en las mejores condiciones, interrumpida de un trabajo a otro, ahorrando dinero constantemente, y ahora vive en los mejores hoteles, viaja a lo grande y se niega poco a sí misma. ¿Cómo se produjeron estos cambios drásticos? Ella comparte estos secretos en su libro. Todos los consejos, los métodos que ofrece son el resultado del ensayo y error que ella misma experimentó. El libro no trata tanto de los componentes financieros de la vida, sino de cambiar la forma de pensar. Para aprender a ser feliz, debes comenzar a pensar de manera diferente.

• Lee fácilmente, de una vez;
• Escrito en un lenguaje fascinante, con un poco de humor;
• Será útil para los principiantes en este género.

• Muchas ideas no son nuevas, para los fanáticos de este género será aburrido.

Sadhguru, Sheryl Simone Directamente habla con Sadhguru. Sobre el amor, el propósito y el destino

Cheryl Simone, autora del popular libro, comparte su experiencia para encontrar la paz mental. ¿Por qué, al parecer, una persona que no está cargada con una carga de problemas, que vive en abundancia, con una familia maravillosa, no se siente feliz? Por qué no hay sensación de armonía, serenidad y espiritualidad. Experimentando tales sentimientos, haciendo numerosas preguntas para las que no encontró respuestas por sí misma, Cheryl recurrió a Sadhguru en busca de ayuda, para que compartiera su sabiduría y conocimiento con ella. El libro está escrito en un formato interesante en forma de conversaciones y reflexiones, revelando no solo los secretos para encontrar la armonía, sino también la personalidad del propio gurú.

• El trabajo es fácil de leer;
• Una lectura obligada para cualquiera a quien le “falte algo” para la felicidad;
• Bajo costo.

• No.

Brett Blumenthal "Un hábito a la semana"

¿Es posible cambiar radicalmente de vida, de actitudes, de hábitos? ¿Cuánto tiempo se necesita para esto? ¿Cuántas veces has comenzado una nueva vida “desde el lunes” y no has logrado el éxito? Este éxito de ventas revela la importancia, la importancia de introducir hábitos correctos y útiles en su vida cotidiana, que ayuden a traer estabilidad, armonía a la vida de un individuo. La guía de estudio es un excelente curso de 52 semanas para mejorar la calidad de vida.El libro consta de varias partes dedicadas a determinadas áreas de la actividad humana. Las formas recomendadas, los métodos de trabajo sobre uno mismo representan un avance gradual hacia la meta de uno en pasos pequeños pero seguros.

• El contenido del manual se establece específicamente, los pensamientos están claramente formulados, sin agua;
• Un montón de cosas prácticas.

• El formato de la publicación implica todo un año de duro trabajo sobre uno mismo. Lee y olvida: no se trata de este libro.

Beth Campton "Wabi sabi". Secretos japoneses de la verdadera felicidad en un mundo imperfecto

La conciencia de los japoneses se basa en la contemplación. Esta propiedad única determinó no solo las características del arte, las artes y la artesanía, sino también la forma de vida, la vida cotidiana de la nación. A pesar de ser una nación trabajadora (varios días de descanso al año, largas jornadas), tienen una de las tasas de suicidio más bajas del país en el mundo. ¿Cuál es el secreto? Qué es esa clave de la felicidad de la que nadie habla en voz alta, pero todo el mundo la conoce.

En una carrera, prisa, competencia sin fin, las personas cometen grandes errores en la elección de prioridades, en las que todo el camino recorrido finalmente no tiene sentido. Una persona se siente insatisfecha, infeliz, aunque tenga una carrera construida, una familia fuerte. El concepto presentado por el autor ayuda a tener una mirada diferente a la vida moderna. La popularidad del libro se debe a su palabra agradable y atmosférica, a sus consejos que afirman la vida.

• Un libro sobre el arte de ver la belleza en el momento;
• Con las ilustraciones más tiernas;
• El libro está escrito en un estilo agradable y refinado;
• Informativo;
• El precio promedio es bastante asequible para la persona promedio.

• No.

Nadia Narain Phillips, Katya Narain “Ámate a ti mismo. Secretos del cuidado del alma y del cuerpo”

Solo una personalidad feliz y armoniosa puede hacer feliz a otra persona. Cuando estás satisfecho contigo mismo, satisfecho, también ves solo cosas positivas en los demás, estás listo para compartir la bondad con los demás. Y cuando te sumerges de cabeza en el abismo de los problemas, te atascas en ti mismo, convirtiéndote en un egoísta estereotípico. Por eso, en su libro, las hermanas Narain comparten los secretos del egoísmo saludable, el autocuidado y el amor propio. ¿Cuánto cuesta ese impresionante vestido que viste en los grandes almacenes? No te arrepientas, ¡cómpralo! Usted mismo notará cómo desea complacer a alguien cercano.

• Este libro es una lectura obligada para cualquier persona nueva en el género;
• Lee rápidamente;
• Adecuado para leer en el transporte.

• Muchas de las ideas del libro se repiten en diferentes capítulos;
• Para principiantes en el campo del autoconocimiento, autodesarrollo.

Thomas Chamorro-Premusik "Confianza en uno mismo: cómo aumentar la autoestima, superar los miedos y las dudas"

La publicación está incluida en la calificación de los libros de autoestima de mayor calidad. Este libro no se trata de frases motivadoras, historias emocionantes que afirman la vida, sino de experiencia científica, base de evidencia. Es recomendado por la Asociación Psicológica. La descripción establece por qué es tan peligroso este mundo ilusorio, al que puede llegar una persona que aumenta su autoestima, sin tener la competencia suficiente para ello. Cuenta por qué las teorías de muchos entrenadores y blogueros modernos son peligrosas.

• Mucha investigación científica;
• Escrito por un experto;
• Con consejos prácticos.

• No.

Ilse Sand "Cerca del corazón: cómo vivir si eres una persona demasiado sensible"

La actitud y cosmovisión de algunos individuos es demasiado sensible. Difícilmente pueden soportar cualquier sobresalto, las intrigas en el trabajo se desestabilizan fácilmente y, a veces, incluso quieres estar en una isla desierta o detener el tiempo. Es mucho más difícil para tales individuos hacer frente a las preocupaciones cotidianas en el ritmo moderno de nuestra vida. Es difícil para ellos ser ellos mismos, porque la sociedad moderna respeta, aprecia una personalidad fuerte y de voluntad fuerte que no dispersa a las enfermeras. La psicoterapeuta profesional Ilse Sand explica cómo estas personas son aceptadas y se sienten cómodas y armoniosas en la sociedad moderna, a qué prestar atención en su estilo de vida y qué cambiar.

• El libro fue escrito por un psicoterapeuta profesional;
• Se dan ejemplos de la práctica.

• Según los lectores, bastante agua.

Cada uno de los libros que se ofrecen en la selección es único a su manera. Definitivamente encontrarán a su lector. La calificación compilada lo ayudará a determinar qué libro es mejor comprar, hay opciones económicas y económicas que no son inferiores a los éxitos populares. La intuición también te dirá cómo elegir el libro correcto. A veces nuestro subconsciente nos insinúa, nos muestra lo que más necesitamos en este momento.