Valoración de los mejores desayunos preparados para niños en 2022

Muchos de nosotros subestimamos la importancia del desayuno. Las comidas de la mañana son extremadamente importantes tanto para los organismos pequeños como para los adultos. La mayoría de las personas por la mañana prefieren vestirse bien y arreglarse, sin perder el tiempo en una comida completa. Es importante recordar que, de hecho, el desayuno nos da un subidón de energía para todo el día, después de despertar, nuestro cuerpo necesita grasas, proteínas e hidratos de carbono, que aseguran el funcionamiento del cerebro.

¿Qué es un "desayuno preparado"?

Toda madre quiere que su hijo crezca sano y pleno. La nutrición juega un papel importante en el desarrollo físico. Es importante crear una dieta segura y saludable para los niños. El 20-35% de los nutrientes del requerimiento diario debe ir al desayuno.

Por mucho que no nos gustaría, pero a menudo es difícil encontrar tiempo en la mañana para cocinar. El desayuno ideal es aquel en el que no dedicamos más de 5 minutos a prepararlo. Pero, ¿es posible obtener una comida saludable y nutritiva que proporcione energía para todo el día en tan poco tiempo? La respuesta te sorprenderá... ¡De qué otra forma podrías!

Hay los llamados desayunos preparados (secos). Son una mezcla de cultivos integrales multicereales con diversos aditivos. Pueden ser nueces, frutas secas, bayas y jarabes. También vienen en diferentes formas: bolas, almohadas, estrellas, anillos, etc. El desayuno listo es una salvación en el ajetreo y la rutina de la mañana.Simplemente vierta en un tazón y vierta, ¡es muy simple!

Tipos de desayunos preparados

Hay 5 tipos principales de cereales para el desayuno:

1. Copos. Están hechos de grano refinado, que inicialmente se muele en harina, luego se hierve con azúcar, luego se enrolla en una capa delgada y se prensa. Para que los copos de maíz queden crujientes, además se fríen y se recubren con azúcar glas.
2. Muesli. Considerado el desayuno más saludable. Son una mezcla de avena con otros cereales, complementada con frutas secas, bayas, nueces. Los cereales no se someten a tratamiento térmico, conservando todos los beneficios.
3. Granola. Son los mismos muesli, pero horneados. A menudo se le agregan algunos jarabes o miel.
4. Salvado. Están hechos de la cáscara dura de un grano de cereal, que no es adecuado para hacer harina. Este tipo de desayuno preparado afecta más favorablemente el trabajo del tracto digestivo.
5. Almohadas/aros/pelotas. La composición incluye todo lo mismo que en copos, pero la diferencia está en el método de fabricación. Se utiliza extrusión, una tecnología especial para extruir masa espumosa en cualquier forma.

Además, el consumidor puede tener una pregunta: ¿cuál es la mejor manera de usarlos? Todos los desayunos preparados se venden secos. Lo mejor es usarlos con productos lácteos fermentados: yogur o kéfir. La leche contiene lactosa, que no se digiere bien por la mañana. Tampoco vale la pena verter jugo en los cereales para el desayuno, contiene mucha azúcar.

Beneficio y daño

Los desayunos preparados han ganado popularidad durante mucho tiempo, pero todavía hay disputas activas sobre los beneficios de este producto. Los beneficios garantizados incluyen lo siguiente:

• Alto contenido en fibra.Este componente ayuda a que la digestión funcione correctamente y controla los niveles de azúcar en la sangre.
• Alto contenido en oligoelementos y vitaminas. La mayoría de los fabricantes agregan un complejo mineral al producto.
• Facilidad de preparación. Si tiene poco tiempo por la mañana, un desayuno preparado lo ayudará, por lo tanto, no se quedará con hambre durante todo el día.

Las propiedades dañinas incluyen:

• Alto contenido de azúcar, especialmente en copos glaseados. A pesar de que por la mañana necesitamos glucosa para el trabajo productivo del cerebro, a veces los fabricantes se exceden con la cantidad, especialmente si la composición incluye trozos de frutos secos, que en sí mismos son azúcar concentrado.
• Alta en calorías. Los desayunos preparados no son inferiores en este indicador, incluso al chocolate y las galletas.
• La presencia de edulcorantes nocivos en la composición.
• No apto para personas con alergias cruzadas.

Después de las desventajas enumeradas de un desayuno preparado, surge la pregunta: ¿es posible consumirlo todos los días? En realidad, no es deseable. Es una solución alternativa cuando no hay tiempo suficiente para preparar un desayuno completo.

¿Como escoger?

Por supuesto, al elegir un producto, en primer lugar, debe prestar atención a la composición. El fabricante puede crear un empaque brillante con eslóganes llamativos sobre los beneficios de su producto, pero solo puede descubrir toda la verdad cuando lee la composición:

1. Debe estar libre de: OGM, conservantes, edulcorantes y colorantes.
2. La cantidad máxima de azúcar por cada 100 gr. El producto debe ser de no más de 5 gr.
3. En primer lugar, en la composición deben estar los cereales integrales, las nueces, las bayas y las frutas, en casos extremos, la harina.
4. El contenido de fibra debe ser de al menos 3 gramos.por 100 gramos producto.

TOP 13 mejores desayunos preparados para niños

Por cierto, en el Mercado, copos multigrano.

Costo: 109 rublos.

Peso: 250 gr.

Ingredientes: sémola de maíz, grano de trigo, trigo sarraceno, copos de avena, sal (sal comestible, antiaglomerante E536).

Este fabricante también produce bolas, granola y almohadas en diferentes sabores. Todos los productos de esta marca tienen una buena composición. Puedes comprar en Yandex Market.

• Excelente composición;
• Ausencia total de azúcar;
• Precio aceptable.

• Extraviado.

Lyubyatovo Almohadas con relleno de chocolate

Costo: 119 rublos.

Peso: 500 gr.

Ingredientes: productos a base de cereales (cereales (harina) trigo, avena, arroz), azúcar, aceite vegetal, cacao en polvo, almidón de maíz, sal, emulgente: lecitina de soja, leche desnatada en polvo.

• De sabor dulce;
• Composición segura sin conservantes;
• Bajo costo;
• Disponibilidad en supermercados regulares.

• Alto contenido de azúcar.

Cereales para el desayuno Smacks de Kellogg

Costo: 539 rublos.

Peso: 330 gr.

Ingredientes: Maíz, Sal, Azúcar, Vitamina B6, Vitamina B1, Vitamina B2, Vitamina D, Niacina, Vitamina B12, Vitamina B9, Hierro, Aroma.

Esta empresa estadounidense ofrece una gran selección de cereales para el desayuno en varias formas y sabores. Algunos se venden en supermercados comunes, pero la mayoría solo se pueden pedir, por ejemplo, en Yandex Market.

• suplementos vitamínicos en la composición;
• De sabor dulce;
• Envase luminoso que llama la atención de los niños.

• Presencia de fragancia.

Almohadillas Kellogg's Krave Chocolate con leche

Costo: 135 rublos.

Peso: 220 gr.

Ingredientes: productos de cereales (harina de trigo, copos de avena, harina de arroz), relleno de chocolate y leche (azúcar, aceite de colza, chocolate con leche (azúcar, pasta de cacao, leche entera en polvo, emulgente: lecitina de soja), leche entera en polvo, almidón de maíz, cacao en polvo, emulgente: lecitina de soja, aroma), azúcar, sal, colorantes: carotenos, annatto.

• Cereales integrales en la composición;
• De sabor dulce;
• Composición segura sin conservantes.

• La presencia de colorantes.

Anillos de avena Leonardo con miel

Costo: 79 rublos.

Peso: 200 gr.

Ingredientes: harina de maíz, harina de trigo, avena, azúcar, jarabe de glucosa-fructosa, miel, sal, colorante (carotenos).

• Sin OMG;
• Sin aceite de palma;
• Bajo costo;
• De sabor dulce.

• La presencia de un tinte.

Copos de Maíz con Chocolate y Stevia Fit Parad

Costo: 178 rublos.

Peso: 200 gr.

Ingredientes: sémola de maíz, cacao en polvo, inulina, sal yodada, premezcla de vitaminas, edulcorante - sucralosa (E955), edulcorante - esteviósido (E960)

• Sin azucar;
• suplementos vitamínicos;
• Composición segura.

• Extraviado.

Clever Mama Khrumpa bolas con azúcar de caña y cacao

Costo: 141 rublos.

Peso: 140 gr.

Ingredientes: harina integral de espelta, harina de trigo, azúcar de caña, malta de trigo, cacao alcalinizado, almidón de trigo, sal.

• Buena composición segura;
• Sin OMG;
• Cereales de grano entero.

• Extraviado.

Muesli de bayas Matti

Costo: 102 rublos.

Peso: 250 gr.

Ingredientes: productos de cereales (copos de trigo, copos de centeno, copos de cebada, copos de avena), una mezcla de bayas secas (uvas, cerezas, fresas, harina de arroz, azúcar, corrector de acidez - ácido cítrico, colorante - carmín), malta ligera de cebada extracto, semillas de girasol, almendras, pétalos tostados.

• Composición segura;
• No GMO;
• Bajo costo;
• Cereales multigrano.

• Extraviado.

Muesli 4Life Trío de chocolate

Costo: 239 rublos.

Peso: 350 gr.

Ingredientes: harina de avena integral; una mezcla de trozos de chocolate: chocolate blanco, chocolate con leche, chocolate; azúcar; aceite de palma; jarabe de glucosa; extruido de grano (harina de trigo integral, harina de trigo, sémola de maíz, azúcar, almidón de maíz); copos de trigo integral; copos de maíz (sémola de maíz, azúcar, sal, extracto de malta de cebada); sabor; extracto de orégano

• cereales de grano entero;
• De sabor dulce;
• Composición segura.

• Presencia de fragancia.

Muesli "Deliday" con almendras y arándanos

Costo: 181 rublos.

Peso: 300 gr.

Ingredientes: copos de avena, aceite vegetal, azúcar, arándanos secos, almendras, maní triturado, arroz inflado, agua potable, semillas de girasol, harina de trigo, melaza, extracto de malta de cebada, sal.

• Composición segura;
• Libre de transgénicos, sabores y colorantes.

• Extraviado.

Granola BIONOVA nuez integral

Costo: 378 rublos.

Peso: 400 gr.

Ingredientes: muesli crujiente al horno (copos de avena, fibra dietética vegetal, salvado de avena y trigo, harina de trigo y arroz, aceite de girasol, edulcorante de sucralosa - de materias primas vegetales, malta de cebada, sal), copos de coco, semillas de calabaza, avellanas, almendras.

• Excelente composición;
• sin azúcar;
• cereales de grano entero;
• No hay OMG.

• Extraviado.

Granola Ol' Light miel con frutas tropicales

Costo: 178 rublos.

Peso: 280 gr.

Ingredientes: muesli crujiente al horno (copos de avena y trigo, azúcar, harina de arroz y trigo, extracto de malta, aceite vegetal, jarabe de glucosa, miel natural, colorante - azúcar simple, sal), chips de plátano, frutos secos: piña, papaya, mango .

• Composición segura;
• Miel natural en la composición;
• Costo aceptable.

• La presencia de un tinte.

Granola con proteínas y colágeno Mindy's Almendra-Coco

Costo: 240 rublos.

Peso: 170 gr.

Ingredientes: copos de avena, concentrado de proteína de suero, colágeno, pétalos de almendra, pulpa de coco deshidratada, aceite de coco, puré de manzana, pasas, miel natural, goma arábiga, sal marina.

• alto contenido de proteínas;
• sin azúcar;
• Sin OMG;
• Miel natural incluida.

• Extraviado.

TOP 3 desayunos sin gluten listos para comer

El gluten es un componente de los cereales que cumple la función del gluten para unir proteínas. Desafortunadamente, algunas personas sufren de intolerancia al gluten (enfermedad celíaca).Esta enfermedad se manifiesta ya a temprana edad, por lo que los padres deben prestar especial atención a la alimentación del niño si presenta esta enfermedad.

Guarchibao Crisp Superalimento Trigo Sarraceno Crujiente

Costo: 328 rublos.

Peso: 360 gr.

Ingredientes: trigo sarraceno extrusionado, moldeado (copos)

• Composición sencilla y segura;
• sin azúcar;
• Mejora la digestión.

• Extraviado.

Desayuno seco Amuletos de la suerte con malvaviscos

Costo: 899 rublos.

Peso: 297 gr.

Ingredientes: harina de avena integral, cacao, azúcar, jarabe de maíz, aceite de canola.

• Composición segura;
• De sabor dulce;
• Harina integral.

• Precio alto.

Almohaditas de amaranto "Smart candys" con relleno de cacao y nata

Costo: 257 rublos.

Peso: 220 gr.

Ingredientes: relleno de confitería blanca sin azúcar (grasas de tipo no láurico a base de aceites vegetales fraccionados desodorizados refinados (no contienen componentes hidrogenados), isomalta, maltodextrina, suero desmineralizado en polvo, leche desnatada en polvo, crema de leche en polvo, emulgente de lecitina de soja, esteviósido edulcorante, crema de sabores, vainillina), harina gruesa de arroz, harina gruesa de amaranto, harina de maíz finamente molida, agua potable, cacao en polvo, alcachofa de Jerusalén deshidratada, sal, mezcla de vitaminas y minerales "Ear Forte" (mononitrato de tiamina, riboflavina, clorhidrato de piridoxina, nicotinamida, ácido fólico, sulfato de hierro, antioxidante - ácido ascórbico, maltodextrina).

• Aditivo mineral en la composición;
• sin azúcar;
• Disponibilidad en supermercados regulares;
• Sin OMG.

• Extraviado.

¿Cómo hacer granola en casa?

La granola es fácil de hacer en casa. En Internet puedes encontrar muchas recetas y combinaciones, así como muchos videos diferentes sobre este tema.

Pasos de cocción:

1. Para comenzar, tome un tazón y avena, también puede agregarles cebada, arroz, trigo, alforfón o cualquier otro.
2. A continuación, las nueces, las frutas secas y las bayas se trituran a su gusto. Es mejor no usar una licuadora, sino cortar los ingredientes usted mismo para que queden en piezas enteras.
3. Después necesitas agregar un edulcorante. Para la granola, es mejor tomar líquido, por ejemplo: miel, jarabe de alcachofa de Jerusalén o cualquier otro.
4. Luego necesitas agregar aceite de oliva o de coco. Revela el sabor y da un buen aroma.
5. Luego viene un poco de sal y especias de su elección. Usa principalmente canela, nuez moscada, cardamomo.
6. Mezcle bien.
7. Como último paso, extender la mezcla sobre una placa de horno y enviar al horno, precalentado a 160º, durante 40-50 minutos. No olvides sacar y revolver periódicamente la granola para que se dore uniformemente.

Puedes probar absolutamente cualquier combinación, ¡así que experimenta! Su hijo definitivamente estará satisfecho con ese desayuno si tiene en cuenta sus preferencias en nueces, frutas y bayas. La granola se puede preparar con antelación en cualquier día libre para no perder tiempo por la mañana y disfrutar de un desayuno saludable.