Los mejores calcetines para correr del 2022

En la equipación de los deportistas, cada detalle es importante, los leggins no son la excepción. Los calcetines para correr correctamente seleccionados mejoran la microcirculación sanguínea, protegen contra esguinces e hinchazón durante el entrenamiento intensivo. En el artículo, consideraremos en qué se diferencian las medias hasta la rodilla y las mallas, por qué son necesarias y cómo afectan la recuperación después del entrenamiento, así como las contraindicaciones que existen al usarlas. Veamos qué errores puedes cometer a la hora de elegir.

Descripción

Las polainas y medias para correr están diseñadas para fijar correctamente los músculos de las piernas durante los entrenamientos largos, proporcionan la posición correcta y protegen contra esguinces y posibles hinchazones. La principal diferencia entre los calcetines hasta la rodilla y las polainas es la presencia o ausencia de un calcetín. Los calcetines tienen un calcetín, las polainas no.

Tipos de polainas deportivas:

• Para productos para caminar. Son ligeros, con membrana transpirable, pero a la vez protegen bien de la arena, el barro, la lluvia. Adecuado tanto para viajes cortos como para excursiones de un día.
• Para montañismo. Difiere en la protección adicional de ciertos lugares, hecha de material impermeable. También se pueden utilizar para esquiar y otros deportes de invierno;
• A campo traviesa. Opciones ligeras y compactas, la tarea principal es proteger los músculos de las piernas de posibles esguinces y otras lesiones.

Tipos según la altura de las polainas:

• Bajo. Dichos modelos están diseñados para la temporada de verano, adecuados para correr en una pista deportiva y otras superficies. Protege contra pequeñas piedras, arena, etc.
• Longitud promedio. Tamaño: de 8 a 12 pulgadas, adecuado para condiciones de entrenamiento más extremas. Son cómodas para entrenar con mal tiempo (lluvia, viento).
• Longitud de la rodilla. Altura de 12 a 18 pulgadas, protegerá de las nevadas y diversas condiciones climáticas toda la parte de la pierna hasta la rodilla. Esta es la misma longitud que la mayoría de los productos de compresión.

Efecto de compresión al correr

Debido a la compresión, mejora el flujo de sangre en el área de la parte inferior de la pierna y las pantorrillas, lo que le permite recuperarse más rápido después de entrenamientos duros y alivia la fatiga muscular. Este equipo es muy adecuado para principiantes, para quienes los entrenamientos largos son difíciles. Al elegir, lo principal es determinar correctamente el grado de compresión requerido para su pierna.

como poner

No hay instrucciones especiales sobre cómo ponerse las mallas correctamente, pero para una máxima comodidad, se deben observar varias condiciones:

1. Ubicación correcta. Si los modelos tienen bucles y ganchos, deben ubicarse al frente. Es necesario ponerse de tal manera que la tela se ajuste perfectamente a las piernas. La mayoría de las veces, los modelos para correr no tienen tales hebillas.
2. Ajuste apretado. Es necesario que los fijadores superior e inferior se ajusten correctamente a la piel, si hay costuras se deben enderezar.
3. En clima lluvioso, las polainas se deben usar sobre las zapatillas de deporte para crear un efecto envolvente y evitar la entrada de humedad.

Fuerza de agarre necesaria

La relación de compresión la determina el fabricante durante el proceso de fabricación. Los modelos que corren al nivel del tobillo deben proporcionar una presión de al menos 21 mm Hg. Art., alcanzando así el nivel máximo para la actividad de la masa muscular.

Si el tamaño es más grande que el suyo, entonces no se logrará el efecto. Es mejor seleccionar individualmente, para cada atleta. Si el modelo es de la talla adecuada para ti, pero se siente mucha presión, prueba a comprar otro modelo, de un tejido menos denso, de la misma talla.

Intervalo de desgaste

El intervalo de uso temporal lo indica el fabricante, indicado en la etiqueta del producto.La mayoría de las veces, los calcetines para correr son adecuados para el uso diario, sin embargo, también hay aquellos que deben ponerse para entrenar y luego quitarse. Para sentir el efecto reparador, es necesario pasar al menos 4 horas en mallas. Con lesiones graves, los deportistas incluso duermen en ellas para que la recuperación sea más rápida.

Si hay una enfermedad de las venas, como las venas varicosas, antes de usar dicho equipo, es necesario consultar a un especialista. Él le dirá qué opción es la adecuada para usted y durante cuánto tiempo deben usarse.

Criterios de elección

1. Tipo de producto. Este indicador es bastante importante, es conveniente que alguien use medias hasta la rodilla, para alguien: polainas. La elección depende de las preferencias individuales. Cada tipo tiene sus propias características anatómicas.
2. Altura de eje. La altura puede ser diferente desde el tobillo (modelos acortados) hasta la rodilla. Cuanto mayor sea la longitud, más protección le da el equipo al atleta.
3. Cómo elegir el tamaño. El tamaño debe ser ni más ni menos. Si el modelo es grande, no proporcionará la protección adecuada. El tamaño pequeño ejercerá mucha presión, puede dañar los músculos durante el ejercicio intenso. En la mayoría de los casos, los diferentes tamaños de los mismos modelos tienen el mismo precio, pero el precio debe consultarse con el vendedor.
4. Funcional. Hay varios insertos, membranas y opciones adicionales. Es necesario seleccionar un modelo de acuerdo con las cargas futuras. La presencia de una membrana no permitirá que la humedad pase, mientras que permite que la piel respire, elimina el sudor. La presencia de zonas reforzadas proporciona protección adicional para las áreas que están más expuestas al estrés y la posibilidad de lesiones. Los materiales antibacterianos evitan que las bacterias se multipliquen. La compresión afecta la hinchazón, la reduce, mejora la microcirculación sanguínea.
5. Use comodidad. El equipo debe ajustarse bien y aliviar la pesadez del movimiento durante el entrenamiento. Si es incómodo usar mallas, entonces debe cambiar el modelo o tomar el tamaño apropiado. El tiempo de uso de los leggings se indica en el paquete, algunos son adecuados para el uso diario, otros se usan solo durante el entrenamiento.
6. Precio. Los modelos económicos no son de compresión, pero al mismo tiempo brindan protección contra lesiones e hinchazón. Los mejores fabricantes intentan producir modelos utilizando tecnologías modernas. Tales opciones son más caras, pero tienen una gran funcionalidad. Algunas marcas sobrestiman el costo de sus productos, pero garantizan la durabilidad de uso y la resistencia al desgaste del material.
7. Material. El material debe ser resistente al desgaste para que sea suficiente para varias temporadas de entrenamiento. Es bueno si la composición contiene una membrana especial que proporciona circulación de aire, que tiene un efecto antibacteriano. Dichos productos no requieren cuidados especiales, los puntos principales se indican en el empaque.

Ranking de los mejores calcetines y calcetines de running para 2022

Las mejores polainas para correr

Polainas Cep

Polainas de compresión para atletas y entusiastas del deporte activo. Reducen la carga, aumentan el rendimiento del atleta, le permiten recuperarse más rápido después de competiciones y entrenamientos prolongados. Precio medio: 4540 rublos.

• marca famosa;
• compresión 20-30 mmHg;
• reduce el riesgo de daños durante el entrenamiento.

• no identificado.

Atlanterra AT-CSL-02

El modelo crea una presión uniforme, mejora la microcirculación sanguínea, reduce el estrés. Las tecnologías especiales le permiten obtener polainas que drenan bien el agua y mantienen la piel seca. Las costuras son planas, no rozan y no interfieren en el recorrido. Precio: 455 rublos.

• diseño brillante;
• fabricante verificado;
• material antibacteriano.

• no identificado.

Decatlón

El modelo está enfocado solo en deportes, no ayudarán a restaurar el tejido. Así previene la aparición de esguinces e hinchazones. Las polainas están hechas específicamente para el pie izquierdo y derecho, por lo que se recomienda usarlas de esa manera. Precio: 999 rublos.

• materiales de calidad;
• cómodo de llevar;
• mejora los parámetros biomecánicos del jogging.

• no es adecuado para la reparación de tejidos.

Leggings sin calcetines adulto F500 negro KIPSTA negro M X Decathlon

Una banda elástica cómoda y duradera debajo del pie brinda comodidad adicional cuando se usa, no permite que la polaina se deslice. Hay 2 inserciones adicionales en la parte trasera y delantera. Adecuado para cualquier temporada. Patrón: geométrico. Composición: poliéster 12%, elastano 1%, poliamida 88%. Precio: 499 rublos.

• banda elástica duradera debajo del pie;
• protege contra el estiramiento;
• relación calidad-precio óptima.

• no.

MEDI C30NM - III - 53 CEP NIGHTTECH polainas deportivas de compresión con reflectores (III / Hombre / Negro/Azul)

Los leggings son adecuados para el uso diario, se pueden entrenar tanto en el pasillo como en áreas abiertas. Apto para cualquier deporte.Hay elementos reflectantes. El fabricante garantiza la durabilidad de sus productos. Precio: 2974 rublos.

• hay reflectores;
• tener un efecto de compresión;
• material grueso y suave.

• precio.

C3UM Sports Compression CEP Ultra Slim Hombre (V-5G-negro-verde)

Modelo de hombre, la tela transpirable es lo suficientemente delgada, pero al mismo tiempo se ajusta perfectamente a las piernas. La composición contiene fibra de carbono, que tiene un efecto refrescante. Los hilos elásticos proporcionan una gran resistencia al desgaste de los productos. País de fabricación: Alemania. Color azul. Precio: 2700 rublos.

• ultrafino;
• diseño brillante;
• producción alemana.

• No se recomienda lavar en lavadora.

mico 12387670

El modelo sin costuras le permite entrenar activamente durante mucho tiempo tanto en el gimnasio como al aire libre. Tienen un efecto de compresión, masajean los músculos de la pantorrilla, mejoran la circulación sanguínea. Esta opción es adecuada no solo para atletas, sino también para principiantes para trotar. Precio medio: 3696 rublos.

• favorece la rápida recuperación después de la competición;
• calidad italiana;
• amplia gama de colores.

• no identificado.

Larsen 28990553

Fabricada en 100% poliéster, permite que la piel respire durante los entrenamientos. Las correas de goma en la parte superior evitan que la polaina se caiga de la pierna. El modelo se acorta específicamente para corredores, para garantizar la máxima comodidad de uso. Precio: 640 rublos.

• fácil de cuidar;
• garantía de calidad del fabricante;
• hay un pequeño bolsillo.

• Se recomienda usar solo durante el entrenamiento.

Los mejores calcetines hasta la rodilla para correr

Atlanterra AT-LCS-03

El modelo de compresión alivia la fatiga, la hinchazón, el dolor en las piernas al correr o al hacer cualquier deporte. El aire circula libremente, no tensa la zona de los dedos, pero al mismo tiempo repara las pantorrillas, ayudando a las articulaciones. Hecho de 100% nailon. Clase de expresividad: profiláctico. Adecuado para el uso diario. Altura: 28 cm Costo: 351 rublos.

• alivia el dolor, da ligereza a las piernas;
• Apto para corredores con sobrepeso.
• se puede usar todo el día.

• no identificado.

C123M - V - N - CEP Medias de compresión para correr, hombre, azul oscuro

Los golfs apoyan las venas y los músculos de las piernas durante el ejercicio intenso. Minimiza el riesgo de esguinces y espasmos. La costura superior es súper plana, no presiona los dedos, no roza. Dispone de un sistema de termorregulación: HEIQ SMART TEMP. País de origen: Alemania. Costo: 7226 rublos.

• puntera reforzada;
• alta termorregulación;
• previene olores desagradables.

• precio.

medias hasta la rodilla

medi es una de las empresas líderes en Alemania en la producción de medias médicas de compresión. Los golfs para correr ayudarán a evitar esguinces e hinchazones durante cargas grandes y prolongadas. Con la ayuda de nuevas tecnologías innovadoras, los productos son muy cómodos de usar. En la fabricación, se utilizan métodos pull-up y push-up, y también se utilizan hilos con elementos plateados. Costo: 4504 rublos.

• amplia gama de colores;
• gama de gran tamaño;
• diseño original.

• No se recomienda lavar en lavadora.

Jogel

El modelo tiene un calcetín de algodón, proporcionan un buen agarre con la suela.El material es de alta calidad, las fibras especiales de varios grosores proporcionan absorción y eliminación del sudor. Esta opción es adecuada tanto para hombres como para mujeres. Se sientan bien en la pierna, no ruedan hacia abajo, no se resbalan durante la carrera intensiva. Costo: 369 rublos.

• universal;
• amortiguación adicional en áreas clave;
• denso.

• no llegue a las rodillas.

Calcetines Mizuno Trad Verde L P2EX7B401-38

Una banda elástica ancha fija de forma segura las medias en la pierna, las costuras planas no rozan, no causan molestias al correr. Color verde. Reduce el riesgo de espasmos y esguinces.Este modelo es adecuado para la práctica de fútbol, ​​baloncesto y atletismo. Precio medio: 330 rublos.

• no frotar los dedos;
• banda elástica;
• diseño brillante

• no identificado.

DexShell vadeando

Los calcetines hasta la rodilla tienen una membrana impermeable Porelle®, que se fabrica en Inglaterra. Se recomienda su uso sobre calcetines normales, de modo que se consiga el máximo efecto térmico. Una capa de nailon bastante densa es resistente al daño y garantiza la durabilidad de los calcetines. Precio medio: 3295 rublos.

• impermeable;
• cálido;
• universal.

• precio.

SOLIDEA 7305391

Modelo de mujer, compuesto por elastano y poliamida. El fabricante utiliza fibras tridimensionales que permiten que la piel respire, mientras se adhiere firmemente a la pierna, no resbala al moverse. La fibra bacteriostática no permite que los microorganismos se propaguen. Costo: 4725 rublos.

• no hay condiciones especiales para el cuidado;
• tejido transpirable;
• garantía del fabricante.

• no identificado.

bahía real 2825451

Las medias de los hombres están hechas de tejidos naturales densos. Adecuado para el uso diario. La cinta elástica situada en la parte superior abastece el confort al calcetín, protege los deslizamientos. El material se puede lavar en la lavadora en un ciclo normal. Costo promedio: 4050 rublos.

• No requiere cuidados especiales;
• amplia gama de colores;
• sin costura.

• no identificado.

ASICS 3684458

Permiten estabilizar la microcirculación sanguínea en los músculos de la pantorrilla y la parte inferior de la pierna. Hay elementos reflectantes que te permiten correr en la oscuridad. Inserciones adicionales en la puntera y el talón para máxima comodidad y facilidad de uso. Hipoalergénico, no irritante, 200 denier. Costo: 2890 rublos.

• compresión;
• fabricante popular;
• producción italiana.

• no identificado.

Este artículo explora por qué necesita polainas para correr, qué tan fáciles son de poner y cómo cuidarlas para que duren más. La calificación presenta los modelos más populares, según los compradores, se considera cuánto cuesta cada opción, qué indicadores se deben tener en cuenta al elegir, cómo este o aquel tipo afecta la resistencia. ¡Practica deportes con el equipo adecuado!