Calificación de los mejores gimnasios en Nizhny Novgorod en 2022

Los gimnasios son invariablemente populares entre quienes se preocupan por su salud y se esfuerzan por tener una figura hermosa y tonificada. La ventaja del gimnasio es la más amplia gama de servicios que ofrece, relacionados con una variedad de áreas diferentes. Los clubes combinan no solo gimnasios para entrenar, sino también piscinas, saunas, salas de baile y aeróbic, y también ofrecen los servicios de masajistas, cosmetólogos, psicólogos y otros especialistas. Gracias a las áreas relacionadas combinadas en una institución, cuyo propósito es mantener la salud y la belleza, los clubes son muy populares.

Los mejores lugares para hacer ejercicio en Nizhny Novgorod

Entre la variedad de gimnasios en Nizhny Novgorod, se destacan los centros con la mayor cantidad de servicios diferentes ofrecidos, comentarios positivos de visitantes regulares y la más alta calidad de servicio.

"Clase mundial"

Dirección: distrito Sovetsky, calle Timiryazeva, 31 a

☎Teléfono: +7 (831) 220-03-05

Horario: de lunes a viernes de 7:00 a 0:00, sábados y domingos: de 9:00 a 0:00

La red más grande de clubes de fitness de primera clase World Class cumple totalmente con los estándares mundiales modernos de la industria del fitness. Más de 80 clubes operan bajo la marca World Class, cubriendo un total de 32 ciudades en cuatro países: Rusia, Kazajstán, Kirguistán y Mónaco. Además, gracias a World Class, se ha organizado en Rusia un instituto de entrenadores personales. En cuanto al cuerpo técnico de los propios clubes, incluye maestros deportivos de clase mundial, campeones olímpicos, así como campeones mundiales y europeos.

El club ha organizado un complejo de programas de entrenamiento, entrenamiento individual y grupal al más alto nivel. World Class está equipado con un moderno gimnasio, las instalaciones del club también incluyen:

• piscina;
• baño, ruso y turco;
• SPA-salón;
• solárium;
• barra de fitness;
• Club de Niños.

El World Class Club funciona en Nizhny Novgorod desde 2004 y hoy es un gran centro deportivo y de salud con una amplia gama de servicios.

Servicios

Gimnasia. Está equipado con equipos ultramodernos de alta tecnología: bloque y cardio-entrenadores "Precor", complejo "Hoist". Aquí puede entrenar de manera efectiva, teniendo cualquier nivel de condición física y cualquier propósito de carga, incluidas aquellas destinadas a deshacerse del exceso de peso, desarrollando la flexibilidad del cuerpo.El formato de las clases ayudará a determinar el entrenador, además, puedes elegir de forma independiente lecciones individuales, grupales o entrenamiento en mini-grupos.

complejo acuático. Incluye una gran piscina (25 metros), piscina infantil, jacuzzi, hammam turco y sauna finlandesa. Aquí se realizan los siguientes tipos de actividades acuáticas:

• aeróbic acuático;
• mayor fuerza y ​​resistencia;
• programas de rehabilitación;
• intervalo, circuito, entrenamiento funcional;
• clases de edad;
• natación deportiva.

club de lucha El club tiene su propio estudio de artes marciales de varios tipos y direcciones.

Club de Niños. Le permite acostumbrar a un niño a los deportes desde la primera infancia, y también ofrece clases en las siguientes áreas:

• bailando;
• gimnasia;
• acrobacia;
• patinaje sobre ruedas;
• entrenamiento en artes marciales;
• natación.

Juegos. Los clientes disponen de voleibol, baloncesto, tenis, golf, mini-fútbol.

Cafetería. En el territorio del club también hay una cafetería con cocina, postres y bebidas variadas y de alta calidad. Aquí puede pedir platos especiales del menú de fitness, un cóctel deportivo e incluso organizar un banquete.

Viajes de clase mundial. Esta es una agencia de viajes de fitness que le permite planificar vacaciones activas en diferentes partes del mundo. También es posible pasar un recorrido de fitness con niños.

• formadores comprensivos y competentes;
• amplios salones;
• muchos simuladores diferentes;
• complejo de servicios demandados;
• excelente sauna y piscina;
• buen ambiente;
• programas exclusivos;
• hermoso diseño de interiores.

• altos precios.

"X-Fit Sormovsky"

Dirección: distrito de Sormovsky, calle Motalny, 8; calle Dmitri Pavlov, 13

☎Tel: 8 (831) 266-3295; 8 (831) 420-6678

Horario de apertura: de lunes a viernes - de 6:30 a 23:00, los fines de semana - de 9:00 a 21:00

La gran empresa X-Fit ha abierto más de cuarenta gimnasios modernamente equipados en diferentes ciudades del país. Los centros deportivos no solo tienen gimnasios, sino también salas para clases grupales, zonas de cardio, salas separadas para artes marciales. Además, los clubes cuentan con salones de belleza, baños de vapor y saunas, y un gimnasio. Un equipo de instructores y entrenadores altamente profesionales, asesores de acondicionamiento físico, masajistas calificados y cosmetólogos trabajan con los clientes. Se equipa una sala especial para niños y se han desarrollado programas de formación.

X-Fit Sormovsky es un gimnasio de primera clase ubicado en un edificio de tres pisos con un amplio gimnasio. Las ventanas panorámicas y la segunda luz proporcionan una buena iluminación natural. Hay cinco salas para clases en grupo, además de una piscina de aquatraining, una piscina infantil, un jacuzzi y saunas (cinco baños de vapor y una sala de relajación).

Servicios

• Gimnasia. Se divide en varias zonas separadas, según la dirección de empleo.
• Zona cardiovascular. Hay sesiones de entrenamiento para reducir el peso y aumentar la resistencia del cuerpo.
• Zona de peso libre. Está equipado con equipos de ejercicio que le permiten fortalecer el cuerpo, formar un cuerpo hermoso, mejorar la flexibilidad o corregir la postura.
• Área de entrenamiento funcional. Las clases se imparten aquí en muchas áreas, para las cuales se han desarrollado programas de capacitación especiales, que implican el uso complejo de simuladores.
• Programas de grupo. Una dirección favorita de muchos, que incluye no solo el entrenamiento deportivo, sino también el baile, las artes marciales y el arte de la relajación. Esto también incluye programas de fuerza y ​​cardio, Mind & Body, aeróbicos, yoga.
• entrenamiento funcional.Otra dirección de rápido desarrollo, que es muy popular entre los clientes del club.
• Piscina. El club de fitness X-Fit tiene dos piscinas, para adultos y para niños. Adulto, de 25 metros de largo con tres calles, zona de hidromasaje y depuradora de agua en tres etapas. Piscina infantil con una profundidad de 0,8 metros. Aquí se imparten clases de natación y aeróbic acuático.

• Entrenamiento personal. El entrenador selecciona personalmente el programa de entrenamiento más adecuado para lograr el resultado más efectivo.
• Cafetería de fitness. El menú incluye ensaladas y aperitivos, platos de carne y verduras, cócteles y complementos deportivos.
• aptitud de los niños.
• Zona BALNEARIO.

• club moderno;
• amplias habitaciones;
• comodidad y limpieza;
• alto nivel de organización;
• agua tibia en la piscina;
• entrenadores calificados;
• Nuevo equipamiento.

• cerrar sauna;
• una gran cantidad de visitantes durante la hora pico.

FizKult (Inicio)

Dirección: distrito de Sovetsky, calle Belinsky, 61

☎Teléfono: +7 (831) 220-03-50

Horario de apertura: de lunes a viernes de 7:00 a 23:00, los fines de semana de 9:00 a 22:00

FizKult es una gran empresa que ha abierto varios clubes deportivos en Nizhny Novgorod que cumplen con los estándares internacionales. Los gimnasios están ubicados en diferentes áreas de la ciudad, por lo que puede elegir el que está más cerca de su hogar o trabajo.

El gimnasio "PhysKult" (Inicio) ubicado en el centro de la ciudad atrae a todos los interesados ​​​​no solo en una vida deportiva activa, sino también en la comunicación con los fanáticos del fitness y los eventos del club. Un gran lugar para aquellos que tienen salud e impresiones vívidas en primer lugar.

Servicios

Zona cardiovascular. Equipado con más de 50 unidades de modernos equipos.Las clases en la zona de cardio tienen como objetivo mejorar los sistemas respiratorio y cardiovascular, es aquí donde el cuerpo se prepara para los entrenamientos y cargas posteriores, así como para eliminar el exceso de peso.

Gimnasia. El amplio y luminoso salón está ubicado en dos pisos del edificio del club y está equipado con modernos simuladores de alta tecnología para diferentes tipos de cargas.

Programas de entrenamiento en grupo. El horario del club no se detiene y se actualiza y actualiza constantemente con nuevos programas. Las direcciones principales son:

• entrenamiento de potencia;
• entrenamiento funcional;
• bailando;
• Mente cuerpo;
• Los Molinos.

Artes marciales orientales. El club está equipado con una sala especial para practicar varios tipos de artes marciales. Se están desarrollando programas individuales, así como clases para niños (jiu-jitsu).

Estudio de ciclo. Realiza entrenamientos en bicicletas estáticas, que se llevan a cabo bajo la guía de un instructor experimentado. La música dinámica le permite pasar el tiempo no solo útil, sino también agradable.

Masaje. Un buen masaje te permite restaurar los músculos después de una carga intensa, puedes elegir el tiempo para visitar a un especialista individualmente.

Sauna. El gimnasio cuenta con un verdadero hammam turco, que calienta las articulaciones y los músculos, mejora la circulación sanguínea y proporciona una buena hidratación a la piel. Una visita al hammam después de hacer ejercicio es especialmente útil: la sauna alivia el dolor muscular y le permite relajarse y descansar.

Solárium vertical. El gimnasio está abierto a los visitantes en cualquier momento durante el horario de apertura.

Salón de belleza. Brinda servicios de peluquero, cosmetólogo, así como un especialista en servicio de uñas.

Cafetería de fitness. Una nutrición adecuada es un componente importante de un entrenamiento eficaz. El menú de fitness ofrece aperitivos y bebidas, y la cafetería tiene un ambiente agradable para reuniones amistosas.

Cuadrilátero.

Tenis de mesa.

Precio

1. Tarjeta anual ilimitada — 9900 rublos. (7:00-17:00); 13 500 rublos. (7:00-23:00)
2. Suscripción para el primer mes - 1.450 rublos. (7:00-23:00)
3. Suscripción para el segundo mes y subsiguientes - 1.450 rublos. (7:00-23:00)

• buen diseño de interiores;
• conveniente diseño de tarjeta;
• una gran selección de simuladores;
• Gran área para CrossFit.

• servicios caros;
• no hay médico en la plantilla del club;
• olor a humedad en las duchas.

"Gold's Fitness" (Indigo Life)

Dirección: región de Nizhny Novgorod/Verkhnie Pechery, Kazanskoe shosse, 11, centro comercial Indigo Life

☎Teléfono: +7 (831) 230-74-74; +7 (831) 432-65-12

Horario de apertura: de lunes a viernes - de 7:00 a 0:00, los fines de semana - de 8:00 a 0:00

El gimnasio Gold's Fitness, ubicado en el cuarto piso del centro comercial y de entretenimiento Indigo Life, funciona desde 2013 y hoy es el club deportivo más popular de Nizhny Novgorod, con un alto nivel de servicio, el equipo más potente y moderno. . El club está equipado con gimnasios para entrenar en varias áreas, una amplia zona de aguas, salas de relajación, bares de fitness. Aquí trabajan los especialistas con el más alto nivel de formación profesional. "Gold's Fitness" está enfocado en brindar comodidad y servicio del más alto nivel.

Servicios

• El club está dividido en varias zonas: una zona acuática, una zona seca, un gimnasio, una zona de artes marciales, una zona para niños y una zona multifuncional para actividades al aire libre.
• Aquazona. Incluye varias piscinas. de adultos (tiene cuatro carriles, su longitud es de 25 metros y su anchura de 4,20 metros), una piscina infantil y una piscina con hidromasaje.En la misma zona hay cinco baños de vapor (saunas finlandesas con diferentes temperaturas), un hammam turco, dos jacuzzis con hidromasaje y una zona de relajación separada.
• Zona seca. Pensado para el entrenamiento en grupo, por ello, cuenta con cinco salas para clases, además de una sala para los amantes del tenis de mesa.
• Gimnasia. Su área es de más de 700 metros cuadrados, e incluye un área de powerlifting, un área de cardio, máquinas de bloques de peso y un área de pesas libres.
• Zona de combate. Equipado con varios tipos de sacos de boxeo (sacos de boxeo de piso, montados, montados en la pared) y su propio ring de boxeo.
• Cuarto de los niños. Además de la zona deportiva, hay una sala de juegos.
• Área multifuncional. Aquí puede realizar clases individuales y grupales al aire libre, así como descansar bien después del trabajo.

• instructores profesionales y atentos;
• buen equipo técnico;
• buen diseño;
• entrenamientos efectivos.

• falta de disciplina en la piscina;
• falta de limpieza y orden de las instalaciones;
• Reclamaciones contra el personal de recepción.

"Cebra"

Dirección: Carretera Sur, 16g (Centro Comercial "Tetris")

☎Teléfono +7 (831) 215-15-06

Horario de apertura: de lunes a viernes - de 8:00 a 22:00, los fines de semana - de 10:00 a 18:00

El moderno y popular gimnasio "Zebra" ofrece a sus clientes una variedad de programas e instrucciones de entrenamiento para la formación de un cuerpo hermoso, manteniendo y mejorando la salud del cuerpo. Las clases se llevan a cabo en condiciones cómodas, bajo la guía de entrenadores profesionales experimentados y con la ayuda de simuladores modernos de alta calidad.

Se presta mucha atención a mantener un alto nivel de calidad de servicio, instalaciones bien equipadas, incluidos vestuarios y áreas de recreación.El gimnasio ofrece una variedad de programas deportivos adecuados para todos los niveles de condición física.

Servicios

El gimnasio "Zebra" ofrece los siguientes servicios:

• vestidor espacioso y cómodo;
• gran gimnasio;
• sala de fitness para niños;
• varios tipos de simuladores;
• entrenamientos personales;
• servicios de un cosmetólogo especialista;
• servicios de masajistas;
• solárium.

El gimnasio ofrece clases en las siguientes áreas:

Tabata. El programa fue desarrollado por el profesor japonés Izumi Tabata y es un sistema de entrenamiento de intervalos pequeños, caracterizado por un alto grado de actividad física.

"Cuerpo elástico". Un programa especialmente diseñado adecuado para cualquier nivel de condición física. Es un entrenamiento de fuerza destinado a trabajar activamente los principales grupos musculares. En este caso, se utiliza un equipo especial. Como resultado del entrenamiento, el cuerpo se vuelve más tonificado, elástico y sin exceso de peso.

Piernas/Press. Este programa está dirigido a trabajar los músculos de las piernas y los abdominales, así como los músculos de los glúteos con la mayor eficacia posible. Implica el uso de equipos especiales, estos son bandas elásticas, mancuernas, bodybars, una plataforma de pasos y mucho más. El resultado del entrenamiento serán piernas esbeltas, abdominales tonificados y glúteos elásticos.

Cuerpo Delgado. Le permite resolver las áreas problemáticas. El programa tiene en cuenta las características del cuerpo femenino, tiene como objetivo fortalecer los músculos del pecho, los glúteos y la formación de una cintura delgada. Como resultado del ejercicio regular, se quema el exceso de grasa, se fortalecen los músculos y se corrige la postura.

Precio

Suscripción por un mes - 1.350 rublos.

• nuevos simuladores;
• excelente trabajo de los instructores;
• habitaciones limpias y luminosas;
• administradores corteses;
• condiciones confortables;
• precios asequibles;
• eficiencia del entrenamiento.

• extraviado.

"Coca."

Dirección: distrito Sormovsky, calle Geroev Kosmos, 2

☎Teléfono: +7 (831) 288-95-52; +7 (831) 283-51-69

Horario de trabajo: de lunes a viernes - de 7:00 a 0:00, los fines de semana - de 8:00 a 22:00

Gimnasio con el nombre original "K.o.K.s." ("C.O.C.S." en inglés - "Vamos, atrapa tu suerte") tiene como objetivo garantizar que los clientes aprovechen al máximo un estilo de vida saludable y ejercicio. Aquí hay un servicio de calidad, nuevos equipos y simuladores, instructores y entrenadores profesionales, y una amplia variedad de programas que cubren muchas áreas diferentes.

Además del equipo de alta calidad, las ventajas del gimnasio incluyen precios atractivos y el diseño interior del club está hecho en un estilo militar atmosférico.

Servicios

• Gimnasia. El salón espacioso y luminoso está equipado con equipos de ejercicio de los principales fabricantes. Se proporciona un sistema de ventilación y aire acondicionado para garantizar el entrenamiento más cómodo.
• Lecciones grupales. Hay dos salas para la realización de clases en una amplia variedad de áreas.
• Entrenamiento cardiovascular. El gimnasio ofrece una amplia gama de equipos especiales y programas de cardio adecuados para todos los niveles de condición física.
• Artes marciales. Anillo propio para programas de lucha con una amplia gama de direcciones.
• Barra de fitness. El menú está elaborado al detalle y tiene como objetivo reponer agua, proteínas, grasas e hidratos de carbono, además de vitaminas y minerales esenciales.
• sauna finlandesa. La visita está incluida en el abono.La sauna finlandesa le permite restaurar la vitalidad y relajarse, deshacerse del exceso de peso, aumentar la inmunidad y mejorar el estado de la piel.
• Masaje. Un masajista profesional realiza diferentes tipos de masaje.

Gama de programas

Aerobio:

• aeróbicos clásicos;
• aeromix - aeróbicos con elementos de baile;
• aerofit - ejercicios aeróbicos con el uso de balones;
• paso: uso de una plataforma de paso especial, pasos básicos, carga promedio;
• paso II - movimientos complejos, alta intensidad de carga;
• intervalo de pasos: potencia alterna y cargas aeróbicas;
• cross-training - ejercicios aeróbicos cruzados para todos los grupos musculares.

Energía:

• "súper piernas": entrena los músculos de las piernas y los glúteos con una carga de alta intensidad;
• prensa - estudio de los músculos abdominales;
• "supercuerpo" - el desarrollo de todos los grupos musculares grandes, intensidad media y alta de la carga;
• estiramiento de prensa: entrenamiento de los músculos abdominales con ejercicios de estiramiento y relajación;
• up-body - el desarrollo de los músculos pectorales, músculos de la espalda y abdominales.

Baile:

• reggaetón;
• ballet corporal;
• baile go-go;
• zumba;
• Danza del Este;
• juzz enrrollado;
• clase de baile;
• juzz moderno.

Programas especiales:

• aptitud íntima;
• entrenamiento funcional.

Programas Mente y Cuerpo:

• pilates;
• pilates caliente;
• yoga caliente;
• Hatha Yoga;
• yoga de la felicidad;
• yoga aéreo.

Artes marciales:

• boxeo;
• Boxeo tailandés;
• capoeira

Precio

Membresía ilimitada (gimnasio y programas grupales):

1. Por 1 mes — 1500 rublos (07:00-18:00); 2 050 rublos. (07:00-00:00).
2. Por 3 meses - 3900 rublos; 4 900 rublos.
3. Por 6 meses - 7,200 rublos; 9 800 frotar.
4. Por un año - 13,200 rublos; RUB 15.950

Membresía ilimitada (gimnasio):

1. Visita individual - 300 rublos.
2. Por 1 mes - 1,700 rublos.
3. Por 3 meses - 3,950 rublos.
4. Por 6 meses - 7,800 rublos.
5. Por un año - 14,500 rublos.

• entrenadores atentos;
• programas de formación eficaces;
• ambiente positivo;
• amable personal de recepción
• habitaciones espaciosas y limpias;
• una amplia variedad de entrenadores.

• no.

"Señora Fitness"

Dirección: distrito de Nizhegorodsky, calle Rodionova, 189/24

☎Teléfono: +7 (831) 218-00-69; +7 (920) 259-48-32

Horario de trabajo: de lunes a viernes - de 9:00 a 21:00, los fines de semana - de 9:00 a 17:00

Este es un verdadero club de mujeres felices, donde todos pueden encontrar un cuerpo esbelto y tonificado. El club ofrece una amplia gama de diversos servicios destinados a dar forma a un cuerpo hermoso, deshacerse de los kilos de más y fortalecer el cuerpo en general. El gimnasio ofrece clases sobre máquinas de bienestar, mesas de tonificación, masajeadores de rodillos; estos ejercicios son adecuados para cualquier edad y nivel de condición física. Un equipo de entrenadores profesionales, especialistas en nutrición saludable trabaja con los clientes. Los empleados altamente calificados del gimnasio tienen logros deportivos y victorias.

Además de los gimnasios, "Lady Fitness" cuenta con áreas de relajación, y también ofrece una serie de servicios adicionales: servicio de masajes, esteticista, psicólogo y nutricionista.

Además, aquí se llevan a cabo clases de aeróbic, para lo cual se equipa una sala espaciosa especial equipada con todo el equipo necesario. Para las clases grupales de aeróbicos, se han desarrollado 15 programas, que incluyen entrenamiento tanto para principiantes como para clientes experimentados. Además, el gimnasio ofrece actividades deportivas y educativas para niños a partir de tres años.

Servicios

• gimnasia;
• todo tipo de tablas tonales;
• plataforma vibratoria;
• zona de peso libre;
• masajeador de rodillos;
• simulador de vacío;
• Rueda de andar;
• vestidores;
• duchas

Servicios adicionales:

Yoga. El entrenamiento está dirigido a fortalecer, dotar de flexibilidad a las articulaciones, ligamentos, músculos y tendones, corregir la postura y desarrollar la flexibilidad corporal. Además, el yoga mejora el bienestar físico y psicológico.

zumba Programa de baile basado en los ritmos de las danzas latinoamericanas. El programa es fácil de aprender, por lo que es adecuado para principiantes.

paso. Ejercicios aeróbicos con plataforma step, la intensidad de la carga es alterna, media y alta.

Extensión. Clases para fortalecer los músculos profundos y el cuerpo en su conjunto.

Bailes (baile de salón, orientales). Desarrolla la gracia natural, mejora el estado de ánimo y aumenta la confianza en ti mismo.

"Intensivo". Entrenamiento de fuerza para la formación de un cuerpo hermoso y el fortalecimiento de la estructura muscular. En el curso de la lección, se utilizan mancuernas, plataformas escalonadas, amortiguadores de goma, fitballs y otros equipos especiales.

Revolución Corporal. Otro tipo de entrenamiento de fuerza para todos los grupos musculares. Fortalece los músculos de las piernas, espalda, cintura escapular y abdominales.

Neuroplastía. Ejercicios físicos destinados a armonizar el trabajo de ambos hemisferios, así como la restauración y el desarrollo de las células cerebrales.

Bodyflex. Un conjunto de ejercicios de respiración y ejercicios estáticos que te permiten adelgazar y estirarte.

Masaje. Eficaz en el tratamiento de enfermedades y lesiones. En el club "Lady Fitness" se realizan los siguientes tipos de masaje:

• masaje clásico: para el tratamiento y la prevención del dolor en el cuello, la espalda, la espalda baja, así como la osteocondrosis y la artritis. Útil en el tratamiento de diversas lesiones y traumatismos, alivia la tensión muscular.
• masaje deportivo: para la recuperación después del esfuerzo físico, calienta los músculos y las articulaciones, mejora la circulación sanguínea.
• masaje anticelulítico y de drenaje linfático - para el tratamiento de la celulitis y restauración de la microcirculación.
• masaje con piedras - para la relajación y curación del cuerpo (masaje con piedras calientes).
• Masaje facial tibetano: para una piel facial uniforme, eliminando las ojeras debajo de los ojos, mejorando la elasticidad de la piel y otros fines cosméticos.

Precio

1. Visita individual - 500 rublos.
2. Ilimitado diariamente - desde 2200 rublos. hasta 17 1650 frotar.
3. General ilimitado - desde 3.300 rublos. hasta 28 080 frotar.

• ambiente hogareño acogedor;
• administración amistosa del club;
• una gran selección de programas de formación;
• muchos tipos de masaje;
• una amplia gama de servicios adicionales;
• limpieza y comodidad;
• amplias habitaciones.

• extraviado.

¿Cómo elegir un gimnasio?

Al elegir una institución para la capacitación, debe prestar atención a varios criterios principales:

1. costo del servicio La suscripción suele incluir la mayoría de los servicios: gimnasio, piscinas, sauna y otros. Los servicios de cosmetología, así como las clases con un instructor personal se pagan por separado.
2. Ubicación. Es mejor si el club está cerca de casa o del trabajo: el entrenamiento no debe romper el ritmo habitual de vida.
3. Horas Laborales. La mejor opción sería un gimnasio abierto las 24 horas, además de proporcionar tarjetas de día o membresías de fin de semana.
4. Comodidad. Comodidad, limpieza, aire acondicionado, buena ventilación, vestuarios confiables son condiciones esenciales para un entrenamiento cómodo. Puede familiarizarse con la disponibilidad de los servicios enumerados mediante las reseñas de los visitantes del club.
5. Equipo.Cuanto más diverso sea el equipo y los programas del club, mejor; esto proporciona una amplia gama de actividades.
6. Profesionalidad del equipo. Uno de los requisitos previos es que un entrenador debe estar constantemente de servicio en el gimnasio y la piscina. La suscripción debe incluir un briefing con un entrenador personal para cada una de las zonas del club.

Las clases regulares en el gimnasio son la clave para el éxito garantizado en la consecución de su objetivo. Trabajar en usted mismo, visitas constantes, seguir las instrucciones del entrenador le permitirá lograr rápidamente resultados efectivos, fortalecer el cuerpo, desarrollar flexibilidad y convertirse en dueño de un cuerpo hermoso y saludable.