Ranking de las mejores tablas Sadhu para 2022

La práctica de pararse sobre clavos está ganando popularidad. Favorece la relajación del cuerpo, permite alcanzar un estado de relajación. Sin embargo, los beneficios de estar de pie solo se lograrán si todo se hace correctamente. El uso de la tabla Sadhu simplifica enormemente el proceso de práctica y te permite practicar en cualquier lugar y en cualquier momento. En el artículo, consideraremos qué determina la elección de la tabla, cómo levantarse correctamente, dónde comenzar para un principiante y qué efecto positivo tiene la práctica de clavar en el cuerpo en general.

Descripción

La palabra "Sadhu" tiene raíces indias, las llamadas personas que abandonaron por completo la vida mundana y se dedicaron a la práctica espiritual.

El tablero Sadhu es un dispositivo simple para realizar la práctica espiritual. Hecha en forma de tabla con clavos clavados verticalmente sobre ella (punta hacia arriba). El proceso de fabricación puede ser totalmente automático o manual. Se valora más el trabajo manual.

Tipos según el material base:

• el plastico;
• de madera.

Los modelos de plástico son más duraderos, no están sujetos a distorsión por los cambios de temperatura y la humedad, tienen un costo algo menor que los de madera y tienen un diseño brillante. Las tablas de madera son respetuosas con el medio ambiente, seguras, se consideran más estéticas, pero al mismo tiempo son propensas a deformarse durante el contacto prolongado con el agua. Las especies de árboles de bajo costo son las más utilizadas, incluido el abedul.

Tipos según el material y el procesamiento de los picos:

• edificio ordinario galvanizado;
• acero;
• cobre y cobreado;
• bambú;
• plateado;
• dorado.

La opción más común son las púas galvanizadas, tienen el precio más bajo, las opciones de acero (forjado) son un poco más caras, pero se ven más atractivas, también se oxidan incluso con un breve contacto con el agua. El cobre y el cobreado tienen una propiedad antibacteriana, los depósitos de agua se pueden eliminar fácilmente.

El bambú es el más ecológico, pero menos confiable, especialmente si el peso corporal es lo suficientemente grande. Las púas plateadas y doradas se usan muy raramente, la plata tiene un efecto antiséptico y cura el cuerpo, el oro se considera más valioso desde el punto de vista estético. Sin embargo, estas opciones son las más caras.

Los beneficios y daños de estar de pie.

Dichos ejercicios se consideran inofensivos, pero aún así se deben observar precauciones. La calidad del material debe ser alta para no lesionar el pie al estar de pie. No te propongas metas inalcanzables, comienza con unos segundos de pie, aumentando el tiempo gradualmente. El aspecto psicológico es muy importante. Antes del ejercicio, sintonice lo positivo, trate de no pensar en problemas y hechos, intente apagar su mente.

Si todo se hace correctamente, el cuerpo recibirá el máximo beneficio. La experiencia demuestra que la práctica de pararse sobre clavos a través de la superficie del pie afecta a todo el cuerpo como un todo. Hay una limpieza del sistema linfático, el nivel de estrés disminuye, la inmunidad mejora. Además, estar de pie aumenta el nivel de equilibrio energético, da lugar a un estado de equilibrio espiritual. Permite aumentar la fuerza de voluntad a través de la resistencia, la paciencia, la superación.

La práctica del yoga muestra que a través de los pies es posible influir en muchos canales de energía, limpiarlos y llevarlos a un estado de equilibrio. El uso de tableros Sadhu hace frente a esta tarea de la manera más eficiente posible.

Recomendaciones de uso

Para los principiantes, el factor más importante a la hora de elegir es el paso de la uña. El beneficio de clavar radica en el dolor tolerable, cuanto menor sea la distancia entre las púas, menos doloroso será el proceso. Hay 4 opciones para la ubicación de las espigas: en la flor de la vida, en un rombo, en un cuadrado, en un patrón de tablero de ajedrez. Cuando el arreglo corresponde a la flor de la vida, el espaciado entre filas y filas es el mismo. En cualquier otra opción, la distancia será diferente, será mucho más difícil estar de pie. Si hay experiencia previa en clavado, puede elegir cualquier modelo.

Para un principiante, la mejor opción sería una distancia de 0,8 a 1,0 cm, esto logrará un equilibrio entre el dolor y el beneficio. También se recomienda que los practicantes novatos compren modelos con clavos dinámicos que siguen la forma de la pierna cuando se presionan. La forma del pie recibe así el efecto máximo, la fuerza de presión sobre él no se reduce.

Antes de usar el pie, se recomienda calentar, masajear ligeramente. Lo mismo debe repetirse después del procedimiento. En las etapas iniciales, puede realizar ejercicios sentado en una silla, esto reducirá la carga y preparará el cuerpo. También reduzca el peso corporal con la ayuda de un reposabrazos, una mesa, un armario y otras superficies en las que pueda apoyarse con seguridad.

Cómo elegir los conjuntos de tablas de sadhu correctos

Consejos para elegir la opción correcta:

1. Fondo de tablero. Los modelos a base de polímeros no temen la humedad, los cambios de temperatura, es conveniente llevarlos para actividades al aire libre. Las opciones de madera son ecológicas, seguras para el medio ambiente, pero menos duraderas. Al elegir modelos de madera, preste atención a lo que está hecho.Algunos fabricantes prefieren usar madera contrachapada, esto reduce el costo, pero al mismo tiempo, los modelos de madera maciza parecen más rentables y son más duraderos, pero al mismo tiempo hacen que el accesorio sea más pesado. Al comprar un producto fabricado con materiales de calidad, garantiza la seguridad de uso y la durabilidad del producto.
2. Material y elaboración de uñas. La opción más común y económica son los modelos galvanizados, usan clavos de construcción comunes. Las opciones de acero son un poco más caras, el cobre y el cobre tienen un efecto antiséptico. Las púas recubiertas de cobre soportan altos niveles de humedad, pero pueden cubrirse con una capa verde. Los tratados con plata son caros, pero al mismo tiempo tienen propiedades antisépticas y cicatrizantes, y son menos susceptibles a la corrosión. Los clavos chapados en oro rara vez se usan debido a su alto costo. Tienen las mismas propiedades que la plata, pero al mismo tiempo parecen más ventajosas.
3. Distancia entre puntas. Para los principiantes, es mejor elegir la distancia más pequeña, idealmente 0,8-0,9 cm. Cuanto más amplio sea el espacio, más difícil y doloroso será pararse sobre el dispositivo. Los buscadores de emociones que tienen experiencia en tales prácticas pueden pararse sobre clavos afilados en incrementos de 1 cm o más.
4. Dónde comprar una tabla. Los sadhus ordinarios se pueden comprar en tiendas de práctica espiritual o se pueden pedir en línea en los mercados o directamente del fabricante. Con un pedido directo, es posible especificar las dimensiones individuales del tablero, su forma y el material de la base y las uñas.

Ranking de las mejores tablas Sadhu para 2022

La calificación de las tablas sadhu especiales permitirá que todos elijan la opción correcta para ellos en cualquier categoría de precio.

Las mejores tablas Sadhu económicas

Modelos que cuestan hasta 4.000 rublos.

Brutality/impresión UV/paso de 10 mm

Modelo con clavos móviles, el proceso de fabricación es totalmente artesanal, cada modelo es único. El diseño se adapta a cualquier característica del pie. Ajuste universal para hombres y mujeres. Las mitades son fáciles de plegar para facilitar el almacenamiento y la portabilidad. Longitud: 33 cm Precio medio: 2490 rublos.

• calibración manual de clavos;
• marca famosa;
• varitas de incienso incluidas.

• no identificado.

BackWood para principiantes para ejercitar los pies

Gran opción para principiantes. Gracias a una tecnología única de fabricación y rectificado, permiten obtener una superficie lisa, sin rebabas, y con un ángulo de afilado diferente según el modelo. Las prácticas constantes te permiten mejorar la circulación sanguínea, aliviar el estrés y lograr un estado de relajación. Superficie de haya, 100% ecológica, encerada para protección y durabilidad. Precio: 3752 rublos.

• luz;
• superficie natural;
• olor agradable.

• las espigas se desafilan rápidamente.

KRONLY 10 mm oscuro (paso 1 cm, sadhu, meditación en uñas, para yoga)

El modelo es adecuado para principiantes, tiene un efecto físico en muchos sistemas y órganos del cuerpo, ayuda a aliviar el estrés, mejora la inmunidad, promueve una oleada de energía y mejora el estado de ánimo. Adecuado no solo para practicantes de yoga y atletas, sino también para trabajadores de oficina que llevan un estilo de vida sedentario. El conjunto incluye una bolsa de lino natural y un soporte de la marca. Paso: 1 cm.Se recomienda que la limpieza y el procesamiento se realicen una vez al mes, sujeto a las condiciones de uso y almacenamiento. Precio: 2596 rublos.

• gran idea para un regalo;
• conveniente para llevar de viaje;
• la misma distancia entre las uñas.

• sin instrucciones

Skylar "Lotus" natural 8 mm para principiantes

La herramienta más antigua y poderosa para despertar la energía interna para principiantes. El set contiene todo lo que necesitas para las clases: incienso, un calendario de poder, los propios Sadhus y un práctico estuche de almacenamiento. Debido a la tonificación de los procesos metabólicos, ayuda a combatir el exceso de peso. 2 minutos de pie reemplazan 25 km de carrera o caminata. Puedes pedir en el sitio web del fabricante. Longitud: 32 cm Grosor de la espiga: 2 mm. Bases de tablero: madera maciza natural. Precio: 2866 rublos.

• hecho a mano;
• materiales de alta calidad;
• fabricante nacional.

• sin instrucciones.

Sadhu Board, Nail Standing & Yoga para principiantes, paso de 0,9 cm

Sadhu Board es la mejor opción para iniciar tu práctica de yoga. Se recomienda a los amantes de las nuevas sensaciones que comiencen las clases gradualmente, bajo la supervisión de practicantes experimentados. Así, no solo se trabaja el nivel físico, sino también el espiritual. Conjunto: 2 tableros. Tamaño: 27x14x3 cm Paso: 9 mm. Material: contrachapado de abedul. El tamaño se ajusta hasta el tamaño de 42 pies. El diseño brillante le permite presentar el sadhu como regalo. Precio: 2446 rublos.

• luz;
• todos los clavos están calibrados;
• revestimiento repelente a la humedad.

• equipamiento mínimo.

Tablero para manualidades, plegable con orificios opuestos, paso 10 mm, negro

Un conjunto compacto y seguro de poderosas herramientas para no solo mejorar la salud física, sino también unirse a las prácticas ancestrales. Gracias a un estuche conveniente y una apertura recíproca, es conveniente guardar y transportar el Sadhu cuando está plegado. La colocación de las púas se realiza a mano, esto asegura la máxima comodidad durante su uso. Arreglo de uñas: paso 0,1 cm Precio: 2400 rublos.

• amplia gama de colores;
• estuche incluido;
• puntas galvanizadas.

• sin instrucciones

Las mejores tablas Sadhu premium

Modelos que cuestan desde 4.000 rublos.

Flor de la Vida 10 mm/Tablero de Poder

El modelo está hecho a mano de madera natural. Los clavos son galvanizados, lisos, todos tienen la misma longitud. Sadhu es plegable, es conveniente llevarlo contigo a cualquier lugar. La superficie está impregnada con aceite de yate natural. Ideal para principiantes. El set incluye Sadhu, estuche, incienso, instrucciones detalladas. Talla de pie: hasta la talla 47. Dimensiones: 13x15 cm Peso: 1,4 kg. Distancia entre clavos: 10 mm. Material: madera contrachapada, acero galvanizado. País de origen: Rusia. Costo: 4300 rublos.

• hecho a mano;
• plegable;
• recubierto con aceite de yate.

• no identificado.

DreamBoard-TRAVEL dinámico con clavos de yoga, para principiantes, paso 8 mm

Tablero anatómico con clavos de resorte. Cuando el pie toca la superficie, las uñas se ajustan a su anatomía, proporcionando la máxima comodidad de uso.Este indicador es especialmente importante si se realizan prácticas regulares. La superficie está hecha de madera contrachapada de abedul, suave y agradable al tacto. En la parte frontal, con la ayuda de un láser, se graba un dibujo. Peso: 2 kg. Dimensiones: 34x14x6 cm Costo: 7990 rublos.

• diseño brillante;
• la longitud de las uñas es la misma;
• anatómico.

• no identificado.

jiva max

El modelo tiene varios tipos de complejidad, desde un principiante hasta un gurú de los practicantes. Los clavos están dispuestos a lo largo de la “Flor de la Vida”, como un panal de miel. La superficie está cubierta con cera de abejas y goma de trementina. Esto no solo protege contra la humedad, sino que también da un agradable aroma ligero. Es posible utilizar las tablas por separado o combinar varias superficies para caminar. Peso: 1,2 kg. Costo: 11400 rublos.

• las uñas de cobre tienen un efecto antiséptico;
• dos mitades se pueden usar por separado;
• revestimiento resistente a la humedad.

• precio.

gvozdi-dar/SADHU "LOBO"

Modelo artesanal fabricado en contrachapado de abedul de alta calidad. Los clavos galvanizados forjados tienen una forma anatómica. Existe la posibilidad de registro por encargo, con dibujo de cualquier logotipo. Una gran opción como regalo para cualquier ocasión. La superficie está tratada con barniz y aceite para proteger contra la humedad, así como para aumentar la durabilidad de uso. Dimensiones: 32x14x4 cm Peso: 1,0 kg. Costo promedio: 6500 rublos.

• material de buena calidad;
• hecho a mano;
• luz.

• no identificado.

Buen árbol/para yoga "Sadhu", con clavos, paso 10 mm, 31x13 cm, juego de 2 piezas

Estimulador de acupuntura para pies en incrementos de 10 mm. le permite mejorar el estado general de relajación del cuerpo. Esta opción es adecuada tanto para principiantes como para profesionales. Incluye 2 tableros con clavos martillados y orificios recíprocos para un fácil almacenamiento. Color marrón. País de origen: Rusia. Período de garantía: 6 meses. Costo promedio: 5586 rublos.

• adecuado para estados meditativos de pie;
• fabricante nacional;
• acabado de calidad.

• sin cobertura.

Ligar Sadhu Trinidad 8 mm

Conveniente dispositivo de plegado para la práctica espiritual. La construcción ligera de madera maciza permite la relajación incluso para principiantes. Los clavos están galvanizados, calibrados en altura, la superficie exterior está recubierta con un aceite especial para productos de madera. Dimensiones: 31x13x3 cm Peso: 900 gr. Paso: 8 mm. Forma: rectangular. Conjunto completo: tablero + funda. Costo: 7990 rublos.

• diseño plegable;
• luz;
• estuche incluido.

• no identificado.

El artículo examinó qué prácticas espirituales se pueden aplicar a las tablas de sadhu, por dónde empezar, cómo elegir los dispositivos adecuados, qué beneficios recibe el cuerpo con el trabajo constante.