Clasificación del mejor suplemento de L-arginina para 2022

Es difícil sobrestimar los beneficios de la L - arginina para los humanos. Es un componente indispensable para la prevención y el tratamiento de muchas enfermedades. La característica principal es un efecto beneficioso sobre el trabajo de todos los órganos internos y sistemas humanos. Es capaz de normalizar la presión arterial, hacer que el sistema cardiovascular funcione como un reloj y prevenir la aparición de aterosclerosis.

El contenido de L-arginina en los productos

Muchos productos, incluidas las bayas, contienen esta sustancia. La mayoría de ellos se encuentran en nueces y semillas de calabaza. Hay mucho en la carne de pollo y cerdo, la leche de vaca, el hígado, el requesón, las almendras, la harina de trigo, el arroz integral y los cangrejos. No siempre es posible saturar completamente el cuerpo con un aminoácido. Hay personas que no se preocupan en absoluto por su salud y no piensan en una nutrición adecuada. Para restablecer el equilibrio en el cuerpo, una persona necesita buscar fuentes adicionales de aminoácidos.

¿Cuál es la necesidad de L-arginina para las personas?

Todos los procesos metabólicos que ocurren en el cuerpo humano requieren la presencia de L-arginina. Sus tareas principales son las siguientes:

1. Participación en la síntesis de péptidos, proteínas y creatina.
2. regulación del tono vascular.
3. Prevención de la formación de trombos.
4. Adelgazamiento de sangre.
5. Normalización del sistema inmunológico.
6. Aumento de las reacciones antipatógenas.
7. Creación de protección antitumoral.
8. Construcción y desarrollo de masa muscular.
9. Eliminación de amoníaco y urea del cuerpo.
10. Aceleración de la cicatrización de heridas.
11. Activación del proceso de curación de esguinces y fracturas.
12. Controlar el nivel de glucosa en la sangre.

Las preparaciones que contienen el componente se utilizan en el tratamiento de la cirrosis hepática, la hipertensión, la aterosclerosis, la enfermedad renal y la artritis. Ideal para estimular la vida sexual: relaja los músculos, aumenta el suministro de sangre a los cuerpos cavernosos, permite que las erecciones sean fuertes y duraderas.

Los beneficios y daños de la arginina.

La sustancia es necesaria para las mujeres. Es capaz de:

• curar la infertilidad;
• eliminar dolores de cabeza;
• curar las úlceras varicosas;
• aumentar la actividad sexual;
• superar la celulitis;
• prevenir el envejecimiento prematuro;
• deshacerse de la apatía;
• curar las hemorroides;
• curar fisuras del recto;
• ayuda a llevar oxígeno al corazón;
• estimula la producción de insulina;
• reduce los procesos inflamatorios;
• ayuda a curar la diabetes;
• apoya el trabajo del hígado;
• edificante;
• hace dormir profundamente;
• elimina toxinas y toxinas del cuerpo;
• mejora el estado mental;
• ralentiza el crecimiento de formaciones tumorales;
• reduce la presión intraocular;
• acelera los procesos metabólicos;
• aumenta la elasticidad de cartílagos y articulaciones.

Las mujeres usan el medicamento para aumentar los labios sin cirugía.

Una descripción general de los efectos secundarios es la siguiente. Algunos atletas, para aumentar la masa muscular, descuidan la dosis recomendada y toman el medicamento sin control. Si no toma precauciones y excede la cantidad diaria de 20 mg, pueden ocurrir problemas de salud. Puede experimentar los siguientes efectos secundarios:

• deterioro del estado general;
• la aparición de diarrea osmótica.

¿A qué prestar especial atención? Si hay una cantidad excesiva de óxido nítrico en el cuerpo, esto está plagado de:

• un fuerte estrechamiento de los capilares y, como resultado, un trastorno del sistema nervioso periférico;
• una disminución en el nivel de hemoglobina en la sangre;
• disfunción del músculo cardíaco, lo que provocará dificultad para respirar y taquicardia.

Tan pronto como ocurra uno de los síntomas anteriores, debe dejar de tomar el medicamento por completo y buscar ayuda de su médico.

Hay casos en que la presencia de arginina en la preparación agrava el curso de la enfermedad. Esto aplica a:

• problemas en las articulaciones;
• la presencia de cáncer;
• herpes;
• tiempo de embarazo y lactancia;
• hipotensión

En cuanto a los hombres, las principales propiedades beneficiosas de la droga se manifiestan de esta manera:

1. Efecto positivo en la erección.
2. Mejora de la potencia.
3. Mejora de la calidad del esperma.
4. La formación de masa muscular.
5. La liberación de la hormona del crecimiento - somatotropina en la sangre.

A medida que los hombres envejecen, necesitan más arginina. Su uso ayuda a aumentar la actividad y ayuda a mantener la salud.

Las reglas de aceptación se ven así:

1. La sustancia se consume en el proceso de comer, mientras se bebe mucho líquido.
2. Los alimentos grasos tendrán que ser abandonados.
3. Se recomienda a los atletas que tomen el medicamento media hora antes del inicio del proceso de entrenamiento.
4. Para aumentar la masa muscular, vale la pena tomar el suplemento por la noche.

Con fines preventivos, el medicamento se toma una vez al día, 1 gramo. Para aumentar la potencia, la dosis diaria debe aumentarse a 3-6 gramos. Los atletas y culturistas pueden permitirse una dosis de 6-10 g por día.

L-arginina para deportes

Casi todos los atletas usan L-arginina. Es uno de los suplementos más buscados en el culturismo y otros deportes. Le permite construir masa muscular, recuperarse del estrés en el gimnasio. Hay un aumento en el efecto de bombeo debido al aumento del flujo sanguíneo y un cambio en el balance de nitrógeno en una dirección positiva. La sangre circula a un ritmo mayor, lo que le permite acelerar la saturación de las células con nutrientes.

Los atletas eligen complejos populares de los mejores fabricantes. Hay muchas especies, y todas reducen los procesos catabólicos y aumentan la producción natural de la hormona del crecimiento. A pesar del aumento de la masa muscular, no se producen depósitos de grasa. El-arginina a menudo se toma junto con citrulina. Esto ayuda a reducir la fatiga y eliminar el ácido láctico del cuerpo.

AAKG (arginina alfa-cetoglutarato) es muy popular entre los amantes del pasatiempo activo. Ayuda a aumentar la actividad anabólica de la L-arginina. La droga tiene el mayor efecto sobre el crecimiento muscular y estimula la producción de hormonas esenciales. Aumenta la fuerza y ​​la resistencia.

L-arginina para culturismo

Este deporte implica la presencia de una importante masa muscular. La arginina contribuye a la solución de este problema. Los médicos no están de acuerdo sobre qué causa el crecimiento muscular. Sin embargo, solo hay tres factores principales:

1. La construcción de proteínas se produce debido a la presencia de aminoácidos en el mioplasma.
2. La testosterona y la somatropina llegan al núcleo de las hormonas anabólicas y crean ARN mensajero.
3. La glucosa es la fuente de energía.

Todos estos componentes se mueven a través del cuerpo humano a través del torrente sanguíneo.Con un flujo sanguíneo constante de alta calidad, los nutrientes se entregan a los músculos, lo que conduce a su crecimiento. Para aumentar el flujo sanguíneo, es necesario aumentar el diámetro de los vasos. Ayuda a hacer todo tipo de aditivos. Cuando se usan, aumenta el potencial de todo el organismo, una persona recibe una bomba excelente, una regeneración mejorada y una recuperación rápida.

Recientemente, los científicos han hecho un descubrimiento interesante. Se ha establecido que el-arginina actúa como catalizador en la formación de nuevos capilares directamente en el miocito. A través de una poderosa circulación sanguínea, se acelera el crecimiento muscular. Sin embargo, la capacitación constante es esencial.

Cómo llevar la nutrición deportiva

La sustancia se considera un ácido condicionalmente esencial. El cuerpo mismo es capaz de producirlo, pero esto no es suficiente para el pleno funcionamiento de los órganos internos. Por lo tanto, existe la necesidad de usarlo adicionalmente. Hay muchas opciones. Puede ser comida regular o suplementos. La última opción se ve así:

• soluciones líquidas;
• cápsulas;
• polvo;
• tabletas

Los medicamentos deben tomarse 60 minutos antes y después de las comidas. Si la dieta contiene alimentos grasos, vale la pena posponer el uso del componente durante 5 horas. Dosificación básica:

tipo de droga	Reglas de admisión
Encapsulado (500 mg)	1 pieza dos veces al día. El curso es de 14 días.
en tabletas	2 - 3 tabletas tres veces al día. Las propiedades peligrosas aparecen cuando la dosis diaria supera los 3 g.
Polvo o solución soluble	Necesita beber 5 ml tres veces al día. Para bebés menores de 3 años, los médicos recomiendan tomar de 3 a 10 ml dos veces al día, para adolescentes menores de 12 años, 13-15 ml cada uno.

Hay que tener en cuenta que la dosificación exacta depende del peso de la persona. La proporción óptima es de 115 mg por 1 kg de peso corporal.

Como escoger

Para evitar errores al elegir la nutrición deportiva, es necesario determinar la tarea establecida para el suplemento. Los puntos de venta minoristas especializados ofrecerán la opción de una amplia gama de medicamentos, desde opciones económicas hasta costosas que se incluyen en la calificación de productos de calidad. Todos tienen diferentes criterios de selección. Algunos prestan atención a la funcionalidad, otros a la popularidad del producto, otros se interesan por las características y cuánto cuesta.

Antes de ir de compras, debe decidir qué suplementos son. En primer lugar, difieren en sabor. Las recomendaciones son inapropiadas aquí. Todos están determinados con la elección de los suyos. En los estantes de las tiendas puedes encontrar los siguientes sabores:

• manzana;
• baya;
• cítrico;
• naranja.

Hay productos sin aspartamo, sin gluten, sin maltodextrina, sin sucrazol, para veganos. Todos tienen diferentes criterios de selección. Qué compañía es mejor para comprar un aditivo depende de las preferencias personales del usuario.

¿Dónde más puedes comprar un producto? Puedes pedir online en la tienda online. Exhiben productos de marcas mundiales a un precio accesible. Antes de decidir cuál es mejor comprar, debe estudiar detenidamente la descripción del producto, averiguar qué tan buena es la reputación del fabricante y leer las opiniones de los usuarios. Según los compradores, existe cierto riesgo en este método de adquisición. Puedes conseguir una falsificación china por un buen dinero.

Calificación del suplemento de prima

Maxler Arginina AAKG (300 g)

Un producto complejo con un sabor base neutro. El ingrediente principal es la arginina.Libre de sucralosa, gluten y maltodextrina. Disponible en forma de polvo, empacado en un conveniente frasco. Ayuda a aumentar la masa muscular, mejorar la circulación sanguínea, acelerar el suministro de oxígeno y nutrientes a los músculos. Usado antes del entrenamiento. Diluido con agua.

El precio promedio es de 1264 rublos.

• mejora el sistema inmunológico;
• llena la sangre de oxígeno;
• quema grasa;
• precursor para la producción natural de creatina;
• estimula la producción de óxido nítrico;
• se puede tomar diariamente;
• universalidad;
• funcionalidad;
• la seguridad.

• sobrecargar.

Olimp Sport Nutrition Anabolic Amino 9000 (300 Comprimidos)

Complejo de aminoácidos con sabor neutro. Los principales componentes son isoleucina, triptófano, metionina y otros. Disponible en cápsulas y comprimidos envasados ​​en un tarro. 100 g de productos contienen 350 kcal, 4 g de carbohidratos, 2 g de grasa y 78 g de proteínas. Dependiendo del peso de la persona, se pueden tomar de 2 a 5 comprimidos tres veces al día.

El precio de compra es de 3356 rublos.

• universalidad;
• funcionalidad;
• sin contraindicaciones;
• facilidad de uso;
• la seguridad.

• El precio no es aceptable para todos.

Now Amino Complete (360 cápsulas)

Productos con sabor neutro. Los ingredientes principales son ácido glutámico y arginina. La sucralosa, el aspartamo y el gluten son libres. Pertenece a la categoría compleja. El envase es un práctico tarro. Tomado media hora antes de las comidas, 2 cápsulas.

El precio promedio es de 2489 rublos.

• la singularidad de la composición;
• sentido práctico;
• diseñado para uso diario;
• mejora el sistema inmunológico;
• acelera el proceso de construcción muscular;
• contribuye a la saturación de las células con oxígeno.

• Alto costo.

Optimum Nutrition Essential Amino Energy (270 g)

Complejo único de aminoácidos. La variedad de sabores es impresionante. El fabricante ha lanzado la producción de productos con diferentes sabores: naranja, limón, manzana, fresa, uva, mora, sandía, café con leche, limonada, lima, mojito, arándano, durazno, piña. Los principales componentes son arginina, lisina, glutamina, leucina, taurina, metionina, fenilalanina. Libre de maltodextrina y gluten. Disponible en polvo. Envasado en un tarro. Apto para su uso durante todo el año. 110 kcal por 100 gramos de producto. Puede ser utilizado tanto por hombres como por mujeres. Diseñado para aumentar la masa muscular.

El costo promedio es de 1603 rublos.

• funcionalidad;
• eficiencia;
• universalidad;
• sentido práctico;
• facilidad de uso;
• relación calidad-precio;
• variedad de gustos.

• no son considerados.

Universal Nutrition 100% Aminos de carne de res (400 tabletas)

Productos de aminoácidos con sabor neutro. La composición incluye lisina, ácido glutámico, treonina, serina, cisteína, tirosina, prolina. También se incluyen aislado de proteína de res, fosfato dicálcico, hígado de res argentino desecado, estearato de magnesio, ácido esteárico, soya y glaseado farmacéutico. Disponible tanto en tabletas como en cápsulas. Diseñado para deportistas y personas que prefieren llevar un estilo de vida activo y controlar su salud. El producto se envasa en un tarro. La dosis máxima diaria es de 6 comprimidos. Se utiliza junto con la comida.

El precio de compra es de 1755 rublos.

• restaura el balance de nitrógeno;
• aumenta la oleada de fuerza;
• mejora el bienestar general;
• acelera la circulación sanguínea;
• satura el cuerpo con oxígeno.

• no identificado.

Productos del segmento de precio medio

Maxler Arginina 1000 Max (100 Comprimidos)

Aditivo con sabor neutro. El elemento principal es el-arginina. La sucralosa, el gluten y la maltodextrina están ausentes. Pertenece a la categoría compleja. Se vende en forma de tabletas y cápsulas, envasadas en un frasco compacto. Diseñado para fortalecer los vasos sanguíneos y estimular sus nuevas formaciones, mejorar el flujo sanguíneo. Capaz de aumentar la eficacia del entrenamiento.

El precio promedio es de 990 rublos.

• la seguridad;
• sentido práctico;
• universalidad;
• facilidad de uso;
• estimulación de la producción de la hormona del crecimiento;
• aumenta la inmunidad.

• perdido.

Ahora L-Arginina 500 mg (cápsulas)

El componente principal del suplemento es la arginina. El fabricante produce productos con un sabor base neutro. Están ausentes la sucrolosa, el aspartamo, la maltodextrina y el gluten. Se considera un componente indispensable en la dieta de los deportistas. Ayuda a aumentar el rendimiento durante el entrenamiento, aumenta la calidad contráctil de las fibras musculares, mejora su nutrición y elimina toxinas. En un estado de "seca" al aumentar de peso. Se considera un catalizador para la síntesis de la hormona del crecimiento. Es necesario para traumatismos, daños en los tejidos, fracturas de las articulaciones. Ayuda a aumentar el tono general, bajar la presión arterial. Tomar dos cápsulas tres veces al día. Es recomendable beber agua o jugo.El mejor momento para utilizarlo es antes de acostarse, antes de entrenar. Definitivamente con el estómago vacío.

El precio de compra es de 780 rublos.

• estabiliza la presión;
• tiene un efecto positivo en el bienestar general;
• mejora la inmunidad;
• construye músculo;
• cumplimiento de las normas GMP;
• no contiene OMG;
• relación calidad-precio;
• la seguridad;
• sentido práctico;
• funcionalidad;
• aumentar la eficacia de la formación;
• Recomendado para personas mayores de 30 años.

• no instalado.

Ironman L-Arginina (150 cápsulas)

Producto complejo sin sabor. Está basado en arginina. Disponible en tabletas o cápsulas. Embalaje - banco. Diseñado tanto para atletas masculinos como femeninos. Estabiliza la presión arterial, mejora la circulación sanguínea, aumenta la eficacia del entrenamiento, aumenta la masa muscular. Se utiliza mejor dentro de los dos años de fabricación. La composición también contiene estearato de magnesio y gelatina.

El precio de compra es de 823 rublos.

• comodidad de uso;
• la seguridad;
• funcionalidad;
• los efectos secundarios no se registran;
• contribuye a la normalización del funcionamiento de la glándula pituitaria;
• ayuda a reproducir las hormonas del crecimiento;
• relación calidad-precio

• es deseable coordinar el uso con el médico.

Prime Kraft AAKG 2:1 (200 g)

El producto está disponible en forma de polvo. Envasado en latas. Puedes elegir para todos los gustos: melocotón, maracuyá, cereza o piña. Libre de gluten, maltodextrina y aspartamo. La lactosa también está ausente. Vida útil: un año y medio a partir de la fecha de fabricación. El ingrediente principal es la arginina.Modo de empleo: diluir 4 g (una cuchara dosificadora) en 100 o 200 ml de agua o zumo. También puedes usar otras bebidas. Bebe 30 minutos antes de entrenar o de acostarte. Capaz de mejorar la secreción de la hormona del crecimiento. Debe considerar cuidadosamente la composición y no usar para personas que son intolerantes a al menos un componente. Antes de empezar a tomarlo, es recomendable consultar a un médico. Está estrictamente prohibido usar el suplemento por madres embarazadas y lactantes, personas que padecen hepatitis viral y esquizofrenia.

El precio promedio es de 789 rublos.

• composición de calidad;
• ayuda a normalizar la presión arterial;
• mejora la circulación sanguínea;
• dilata los vasos sanguíneos;
• llena el cuerpo de oxígeno;
• Favorece la eliminación de ácido láctico y toxinas.

• es necesaria una consulta preliminar con un médico;
• hay contraindicaciones.

Clasificación de aminoácidos económicos.

Ironman L-arginina (60 cápsulas)

Productos con sabor neutro. El componente principal es la cerveza - arginina. El gluten, el aspartamo y la sucralosa son libres. Producido en cápsulas o tabletas. El empaque es un frasco, que es conveniente para llevar con usted. Puede ser utilizado tanto por mujeres como por hombres. Tome dos cápsulas a la vez. La dosis máxima diaria es de 2 cápsulas. Se bebe con el estómago vacío 60 minutos antes del inicio de las actividades activas. Puede obtener una receta médica. Normaliza el funcionamiento de la hipófisis. Ayuda a reproducir la hormona del crecimiento. Vida útil - 24 meses.

Los vendedores piden 300 rublos por la mercancía.

• fácil de usar;
• el efecto es excelente;
• mejora del estado general del cuerpo;
• estabilización del sistema cardiovascular;
• eliminación de escoria;
• liberación del cuerpo del ácido láctico.

• no identificado.

NaturalSupp Arginina-Ornitina-Lisina (60 cápsulas)

Los componentes principales del suplemento son ornitina, lisina y arginina. Pertenece a la categoría de productos complejos. Forma de liberación - tabletas o cápsulas. Se vende en bancos convenientes. La lactosa, así como la maltodextrina, el gluten, el aspartamo y la sucralosa están ausentes. Es muy popular entre el sexo más fuerte y el más débil. Para asegurar la dosis diaria, basta con tomar 2 cápsulas antes de empezar las clases o antes de conciliar el sueño. Adecuado para su uso dentro de los 18 meses a partir de la fecha de emisión.

El precio promedio es de 490 rublos.

• relación calidad-precio;
• universalidad;
• eficiencia;
• la seguridad;
• dosis mínima diaria;
• mejora la inmunidad;
• estabiliza la presión arterial;
• fortalece el músculo cardíaco.

• no instalado.

XXI Power Amino Power (100 cápsulas)

Los ingredientes principales del producto son triptófano, alanina, glicina, arginina, leucina, metionina, prolina, tirosina. Forma de liberación - tabletas o cápsulas. Los productos se envasan en latas. Se considera un complemento universal, apto tanto para mujeres como para hombres que practican gimnasios. Vida útil - un año y medio. Se puede utilizar sin receta médica inmediatamente después del final del entrenamiento. Las opiniones de los usuarios son solo positivas. Venta en todos los puntos de venta especializados.

El precio de compra es de 240 rublos.

• relación calidad-precio;
• facilidad de uso;
• la seguridad;
• efecto positivo sobre el estado del cuerpo;
• mejora la circulación sanguínea;
• elimina el lodo.

• no instalado.

Proteína.Company (AAKG) (100g)

El producto es completamente insípido. Disponible en forma de polvo. El embalaje es suave. Contiene solo arginina y ácido alfa-cetoglutárico. El principio de uso es el siguiente:

• 3 a 10 gramos media hora antes del entrenamiento;
• durante el período de descanso se puede tomar en cualquier momento.

La porción para la primera dosis debe ser mínima. Si se excede la dosis permitida, pueden ocurrir efectos secundarios. La duración de la admisión depende de las características individuales de la persona. Es recomendable consultar a un médico. Resuelve las tareas principales:

• aumenta la resistencia muscular;
• aumenta el poder explosivo;
• aumenta la masa muscular;
• fortalece el sistema inmunológico;
• restaura la salud dañada.

El precio de compra es de 436 rublos por paquete.

• eficiencia;
• sentido práctico;
• universalidad;
• seguridad (sujeto a dosificación);
• críticas positivas;
• costo aceptable.

• perdido.

Ironman G-Factor (60 cápsulas)

El suplemento incluye, además de arginina, ornitina y lisina. Sale a la venta tanto en cápsulas como en comprimidos. La composición está envasada en un frasco. La proporción de aminoácidos es óptima. Con frecuentes cargas de energía, el producto promueve el crecimiento de la hormona del crecimiento, reduce el nivel de grasa corporal. Una característica distintiva del producto: normaliza el sistema inmunológico, reduce la fatiga, estimula el sistema nervioso central, mejora el metabolismo en el sistema musculoesquelético. Pertenece a la categoría de universal.

El precio promedio es de 456 rublos.

• contribuye al crecimiento acelerado de la masa muscular;
• comodidad de uso;
• eficiencia;
• universalidad;
• relación precio-calidad.

• no instalado.

MD G-Factor (72 cápsulas)

El aditivo tiene un sabor neutro. Componentes principales: arginina, ornitina y lisina. No hay sucralosa, maltodextrina ni aspartamo. Forma de liberación: tabletas o cápsulas. En los puntos de venta al por menor viene en los bancos. No hay lactosa en la composición. Es popular entre mujeres y hombres. Tomar preferiblemente con el estómago vacío 60 minutos antes de hacer deporte o antes de acostarse.

El precio de compra es de 579 rublos.

• la seguridad;
• sentido práctico;
• universalidad;
• precio aceptable;
• facilidad de uso;
• logrando el resultado deseado.

• perdido.

Conclusión

Sin L-arginina, el cuerpo humano no puede funcionar completamente. El aminoácido también se produce de forma independiente, pero no es suficiente, por lo que hay que obtenerlo del exterior. Esta sustancia en grandes cantidades es necesaria para aquellos que practican deportes seriamente y llevan un estilo de vida hiperactivo. Esto es especialmente cierto para los atletas y culturistas profesionales.

La tarea principal de la Arginina es la producción de óxido nítrico. Son estos componentes los que son tan necesarios para el cuerpo humano para:

• superar la oncología;
• normalizar la presión;
• librarse del estrés;
• estimular las defensas del organismo;
• compensar la falta de energía;
• acelerar el metabolismo;
• normalizar la actividad sexual;
• aumentar la producción de la hormona del crecimiento;
• Quemar grasa.

Los aminoácidos se encuentran en el huevo en polvo, los mariscos, las legumbres, las nueces, los piñones, los pistachos, las almendras, los anacardos, la carne magra de res, el cerdo, los filetes de pollo y otros alimentos. Una gran cantidad de esta sustancia en cangrejos, anchoas, atún, salmón, caracoles de mar. Pero, además de comer alimentos naturales, puedes recurrir a la ayuda de suplementos deportivos especiales. Puedes perderte en su diversidad. Las reglas de uso son casi idénticas: media hora, una hora antes del entrenamiento o antes de acostarse. La sobredosis es inaceptable. Existen ciertas contraindicaciones: embarazo, lactancia, patología de los riñones y el hígado, intolerancia individual, problemas mentales.