Ranking de los mejores refuerzos de yoga para 2022

Las clases de yoga se consideran muy beneficiosas para todo el cuerpo. Contribuyen a la completa relajación del cuerpo, mejoran la actividad cerebral y tienen un efecto positivo en los sistemas nervioso y respiratorio. Esta práctica es adecuada no solo para hombres y mujeres, sino también para mujeres embarazadas.

Pero no todos los usuarios pueden lograr inmediatamente los máximos resultados. Por lo tanto, se recomienda utilizar equipos especiales que ayuden a realizar algunas asanas y fijar las posturas necesarias. Bolster es uno de estos proyectiles. Considere qué modelos de rodillos de yoga se consideran los más populares entre los compradores en 2022.

que es un refuerzo

Antes de elegir un refuerzo, debe comprender qué es y cuál es su propósito en el yoga. De hecho, un bolster es un rodillo que ayuda a realizar algunos ejercicios, mantener el equilibrio y también ayuda a relajar los grupos musculares necesarios. Su presencia es especialmente útil para las personas que recién comienzan a aprender esta práctica.

Ayudará a hacer frente a asanas difíciles, fijará el cuerpo en la posición deseada. Como resultado, el usuario está más relajado, se siente mucho más cómodo y aprovecha al máximo el ejercicio. Para obtener tales resultados, basta con colocar el rodillo debajo de la parte del cuerpo que necesita apoyo en el momento de la práctica.

Tal almohada es utilizada no solo por principiantes de yoga, sino también por participantes profesionales en este movimiento. Este inventario se considera una parte integral en la práctica del yoga.

que tipos son

Los equipos deportivos pueden diferir entre sí de muchas maneras: en forma, tamaño, color, material de fabricación y relleno.

La forma de los cabezales son cilíndricos, rectangulares, alargados. La mayoría de las veces en el yoga, se utilizan productos en forma de cilindro, con menos frecuencia los usuarios eligen uno rectangular.

En cuanto al tamaño, vienen en largos de 50 a 90 cm, el diámetro del modelo cilíndrico suele ser de 15 o 22 cm, estas dimensiones se consideran óptimas para las prácticas.

Según el material de fabricación, los cabezales se fabrican a partir de textiles, poliéster, plástico, cloruro de polivinilo, acetato de etilenvinilo. Los productos de los últimos tres materiales se consideran más densos que el resto.

Varios tipos de materiales pueden servir como relleno interno. Los productos naturales incluyen guata de lana (o lana con hilo de algodón), cáscaras de trigo sarraceno o hierbas secas cosechadas. Estos materiales se distinguen por sus propiedades hipoalergénicas y su respeto por el medio ambiente, ayudando al cuerpo a relajarse mejor y sacar el máximo provecho del ejercicio. Pero estos rellenos agregan significativamente peso al producto.

Los rellenos sintéticos son acondicionadores de invierno sintéticos, algodón, poliéster, también se encuentra poliéster. Pero todos estos materiales no son lo suficientemente elásticos, por lo que durante la práctica pueden producirse molestias. El peso de los refuerzos con rellenos sintéticos es mucho menor que con rellenos naturales.

Criterios de elección

Al comprar equipos para clases de yoga, debe ser responsable de algunos criterios. Hay una gran cantidad de cabezales que difieren en tamaño, contenido interno, peso, colores, fabricantes y, por supuesto, el precio.

Si el usuario es lo suficientemente grande o alto, entonces no será recomendable elegir entre productos pequeños. Se debe tener en cuenta el peso de carga máximo permitido en el travesaño.

Además, la elección del tamaño depende de la dirección del yoga. Antes de comprar, es mejor verificar con qué producto en particular será cómodo trabajar: con uno pequeño o aún elija una opción de mayor tamaño.

Vale la pena prestar atención a la forma del equipamiento deportivo.Por ejemplo, un rodillo cilíndrico es una ayuda indispensable a la hora de realizar ejercicios como backbends o bends, y además ayuda a relajar la zona lumbar y mejorar los estiramientos.

Los refuerzos rectangulares se usan con mayor frecuencia en la respiración y el yoga restaurativo, ya que ayudan a que el cofre se abra y se relaje tanto como sea posible.

Las almohadas de yoga vienen en diferentes pesos según el acolchado interior. Si los ejercicios se hacen en casa, entonces el peso del rodillo no importa tanto. Pero a la hora de hacer yoga en el gimnasio, es mejor elegir un producto de poco peso y con asa para facilitar el transporte.

La presencia de una cubierta reemplazable en los rodillos textiles también es muy importante. Con el uso frecuente, el producto está sujeto a una fuerte suciedad, por lo que el usuario debe poder lavarlo sin dañar el cabezal. A la venta hay modelos hechos de material que se puede limpiar con un paño húmedo.

Las características adicionales incluyen la presencia de un revestimiento antideslizante: es conveniente trabajar con él si los ejercicios se realizan sobre una superficie resbaladiza, por ejemplo, en el piso.

De acuerdo con el relleno interno, es mejor elegir un producto elaborado con ingredientes naturales: cáscaras de trigo sarraceno o hierbas secas. Son más elásticas y toman mejor la forma del cuerpo. Las clases en ellos serán más cómodas.

Además, antes de comprar, debe prestar atención al fabricante. Las mejores marcas rusas en la producción de refuerzos son RamaYoga, Original FitTools, BIO-TEXTILES, Amrita Style. Del fabricante extranjero, cabe destacar InEx (China). Estas marcas se han consolidado como productos de alta calidad. Por lo tanto, es mejor elegir equipos deportivos de las empresas que cotizan en bolsa.También producen otros bienes necesarios para clases de yoga cómodas: colchonetas, cinturones, hamacas, bloques y más.

El costo del producto depende de muchos factores: tamaño, contenido, disponibilidad de funciones adicionales y la empresa que produce el producto. Las opciones más económicas comienzan en 4.000 rublos, pero también hay modelos cuyo costo supera los 10.000 rublos.

Al escuchar estas recomendaciones, el usuario podrá evitar errores populares al elegir y comprar el producto necesario que satisfará completamente sus requisitos.

Donde comprar

En las tiendas de artículos deportivos, generalmente hay una pequeña variedad de estos productos, por lo que es más conveniente elegir el modelo de equipo deportivo necesario en las tiendas en línea.

En el sitio puede ver modelos populares, recién llegados e incluso refuerzos que saldrán a la venta pronto.

Para la comodidad del usuario, puede configurar los filtros necesarios por categoría de precio, material de fabricación, presencia de funciones adicionales. Cada producto tiene una descripción detallada con una foto del rodillo, su forma y tamaño.

Antes de comprar, debes prestar atención a las opiniones de otros compradores: pueden influir en la elección final. Una vez que el usuario ha elegido un modelo específico, se realiza un pedido en línea. Se informará al comprador de la llegada de la mercancía.

Refuerzo hecho a sí mismo

Además de que el material deportivo se puede comprar en tiendas especializadas o en sitios web, también puedes coserlo tú mismo. Si sigue todas las instrucciones y sigue la ejecución correcta paso a paso, un refuerzo hecho a sí mismo no puede ser peor que uno comprado.Pero tal cosa solo es adecuada para uso doméstico.

Hay muchos patrones en Internet para hacer un rodillo de yoga. Después de elegir un patrón, elegir un material para coser y un relleno, puede ponerse a trabajar.

Para un bolster casero, necesitarás dos piezas rectangulares de tela de algodón y cuatro piezas redondas que servirán como lateral del producto. Se hará un lienzo para rellenar, el segundo, la apariencia de la cubierta.

El tamaño de la red principal se selecciona según el tamaño deseado del rodillo. En la mayoría de los casos, se utilizan productos con un diámetro de 22 cm, por lo que el ancho de la tela debe ser de 76 cm.La longitud se puede elegir según consideraciones personales: haga un rodillo estándar de 60 cm o más, por ejemplo, 70 cm.

El lienzo está cosido entre sus bordes a lo largo de toda la longitud. Como resultado, se obtienen círculos de ambos lados. Por un lado, se debe coser un elemento redondo previamente preparado con un diámetro de 23 cm en un círculo.Todas las acciones deben llevarse a cabo desde el lado equivocado. Después de eso, el producto se da la vuelta y se rellena con relleno. Como se puede usar acondicionador de invierno sintético o cáscara de trigo sarraceno.

Luego, usando una costura oculta, cosa el segundo elemento lateral. El interior del bolster está listo.

Para coser una funda extraíble externa, es mejor elegir una tela sobre un relleno de poliéster, será más denso que el algodón. Se toma un trozo de tela del mismo tamaño, se doblan sus bordes y se cosen a lo largo desde el lado equivocado. El producto no está cosido, luego se cose una cremallera a estos bordes.

A continuación, el lienzo resultante se cose con círculos recortados en ambos lados: el procedimiento se realiza de la misma manera que el interior del rodillo.

El producto se da la vuelta y se cose una cremallera en un elemento previamente preparado. También puede hacer un asa en el producto para transportarlo; para esto, una pequeña pieza de tela (de unos 24 cm de largo y unos 10-12 cm de ancho) debe doblarse 2 veces a lo largo y coserse por el revés. Después de eso, dale la vuelta y cose al círculo.

El color de la cubierta se elige completamente a pedido del usuario. Después de las manipulaciones realizadas, obtienes un refuerzo bastante decente que cumplirá plenamente sus funciones.

Calificación de modelos económicos de rodillos de yoga de alta calidad.

Echemos un vistazo a las opciones de refuerzo de presupuesto que son la opción más popular entre los usuarios en 2022. Su costo comienza desde 800 y no supera los 2000 rublos.

Original FitTools FT-EPE-18 violeta

Modelo universal, apto tanto para yoga como para pilates. Se puede utilizar para ejercicios de fitness. Está hecho de material duradero pero lo suficientemente liviano: espuma de polietileno, por lo que el peso del producto es de solo 550 gramos.

El objetivo principal de este dispositivo es ayudar al usuario a mantener el equilibrio en algunos ejercicios, crear apoyo. Además, el cilindro tiene efectos de masaje durante los procedimientos.

El cabezal tiene una longitud de 60 cm, un diámetro de 15 cm.El producto está hecho en un agradable color rosa lila. Se puede utilizar para entrenamientos en casa y para ir al gimnasio. El peso máximo permitido del usuario es de hasta 100 kg.

Cuando se usa el rodillo en casa, se proporciona una garantía del producto de hasta 6 meses, para uso comercial, hasta 3 meses. El producto se produce en envases de polietileno.Para mantener limpio el rodillo, simplemente límpielo con un paño humedecido con agua jabonosa. No se permite el uso de diferentes tipos de disolventes.

El precio de la mercancía es de 1300 rublos.

• El material no tiene un olor desagradable;
• Cómodo;
• Producto de alta calidad.

• Se desliza sobre la superficie.

BIO-TEXTILES rodillo 60*22 gris

El modelo es adecuado tanto para usuarios experimentados como para principiantes en el campo del yoga o Pilates.

El rodillo está disponible en un agradable color gris, tiene una longitud de 60 cm y un diámetro de 22 cm, el peso total del producto es de poco más de 4 kg.

El material para la fabricación del cilindro es tela estera, el relleno es cáscara de trigo sarraceno. Vale la pena señalar que el producto es ecológico y tiene propiedades hipoalergénicas. Además, el modelo está equipado con asas especiales para facilitar su transporte y una funda extraíble. Posee el grado medio de la rigidez.

No se recomienda lavar el producto en lavadora. El costo de los bienes - de 800 rublos.

• Apariencia atractiva;
• La presencia de asas y una funda extraíble;
• Respetuoso con el medio ambiente e hipoalergénico;
• Cómodo en el uso.

• gran peso

RamaYoga para yoga Iyengar rectangular de lana 60 cm

Ideal para yoga para mujeres embarazadas. Ayuda a realizar fácilmente ejercicios con inclinaciones o backbends. Disponible en colores negro, verde, naranja y azul.

Dimensiones del producto: ancho - 32 cm, largo - 60 cm y alto - 14 cm Peso del cabezal rectangular - 2 kg. La funda extraíble está hecha de algodón y poliéster, rellena de guata de lana. Dispone de un asa para facilitar el transporte del producto.

Puedes comprar equipo deportivo para yoga por 1750 rublos.

• Cómodo en el uso;
• Buena densidad.

• No detectado.

Rodillo de Yoga (Purple Mix) 33x14cm EVA/ABS E29382-7

El material de fabricación es plástico y etileno acetato de vinilo. La longitud del rodillo deportivo es de 33 cm, el diámetro es de 14 cm.Es necesario aliviar el aumento del tono muscular después de la práctica activa, actúa como masajeador. El peso del rodillo es de solo 400 gramos. Tiene un alto grado de rigidez. El producto está disponible en un agradable color rosa-púrpura. También es adecuado para ejercicios de Pilates.

El costo del video es de 1000 rublos.

• Diseño interesante;
• peso ligero;
• Actúa como masajista.

• Difícil para algunos ejercicios.

Calificación de modelos populares por valor de más de 2000 rublos.

A continuación se muestran los mejores y más populares, según los compradores, los rodillos deportivos de yoga, cuyo precio comienza en 2000 rublos.

Original FitTools FT-YGR-90-15 negro

A la hora de realizar ejercicios de yoga o pilates en este equipamiento deportivo, se involucran en el trabajo una gran cantidad de músculos de la espalda y la columna.

El cilindro, de 90 cm de largo y 15 cm de diámetro, está fabricado con un material muy ligero, el etileno acetato de vinilo, por lo que el peso total del producto es de tan solo 570 gramos. El peso máximo que puede soportar el travesaño es de 100 kg. Producido en negro.

El precio de este equipo es de casi 3000 rublos.

• Muy ligero;
• Conveniente para su uso.

• No detectado.

RamaYoga 75cm

Este producto de un conocido fabricante ruso está disponible en muchos colores: azul, naranja, verde, marrón, burdeos, azul y beige. Se utiliza como apoyo para yoga y Pilates, pero se recomienda más para una variedad de Hatha yoga - Iyengar.

Tiene las siguientes dimensiones: 23 cm de diámetro y 75 cm de largo. El peso total del producto es de 2 kg. El material es algodón, el relleno es guata. También se incluye una funda extraíble hecha de algodón con contenido de poliéster.

El costo del equipo deportivo está dentro de los 2000 rublos.

• Cómodo en el uso;
• productos de alta calidad;
• Se ofrecen muchas opciones de color;
• Cubierta removible disponible.

• No detectado.

Ramayoga de trigo sarraceno Om, 60*22 cm

El equipamiento deportivo está disponible en varios colores: verde, negro, rojo y azul. Su tamaño es de 60 cm de largo y 22 cm de diámetro. Este producto se recomienda para su uso en ejercicios destinados a estirar los músculos de la espalda.

El relleno del cabezal es cascarilla de trigo sarraceno, por lo que su peso es de 5 kg. También se incluye una funda de algodón extraíble con la adición de poliéster, que se puede lavar cuando está sucia. En un lado del producto hay un asa para facilitar su transporte.

Puedes comprar productos por 2300 rublos.

• Relleno de calidad;
• Diseño interesante;
• Cómodo en el uso;
• Cubierta removible disponible.

• gran peso

Bolster Alforfón Mandala 5kg, 60cm, Rama Yoga

El equipamiento deportivo está disponible en varios colores: gris, azul, marrón. El rodillo mide 60 cm de largo y 23 cm de diámetro.el relleno es un componente natural: cáscara de trigo sarraceno, y el material de fabricación es algodón con la adición de poliéster. El peso total del travesaño es de 5 kg.

Este modelo tiene la rigidez necesaria, contribuye a la correcta implementación de deflexiones e inclinaciones. También tiene un efecto relajante sobre los músculos de la espalda. Con la ayuda de un refuerzo, los movimientos de yoga serán más seguros y fáciles de realizar.

Para un uso conveniente, el modelo tiene una cubierta removible y un asa para facilitar su transporte. El costo de este rodillo es de unos 2500 rublos.

• Cómodo en el uso;
• La presencia de un asa y una funda extraíble;
• Varias opciones de color.

• No detectado.

Los modelos considerados se consideran los más populares entre los compradores en 2022. Se pueden usar individualmente o comprar a granel para equipos de gimnasio. Las opciones propuestas difieren entre sí no solo en tamaño y color, sino también en los materiales de fabricación. Se pueden utilizar tanto para ejercicios prácticos de yoga, como de pilates, algún entrenamiento deportivo, incluso como almohada. El modelo a elegir depende de los requisitos del comprador, pero los refuerzos enumerados son los más populares.