Valoración de las mejores tablas de equilibrio para 2022

Al ver a los atletas que son tan famosos por poseer la tabla, a los principiantes les parece que es más fácil resistirse, es fácil aprender trucos. Sin embargo, hay mucho trabajo detrás de un patinaje tan brillante y unos resultados insuperables. El mejor simulador para fortalecer la resistencia, la estabilidad y la flexibilidad se considera una tabla de equilibrio. El simulador básico es elegido por surfistas novatos, practicantes de snowboard y todos los que han decidido la elección en la dirección del deporte de "tabla". Balance board es un proyectil compacto para practicar en casa, en el gimnasio y en el parque.

Beneficios de las clases

Además del ocio divertido, el simulador aporta los máximos beneficios para el cuerpo:

• desarrolla el equilibrio, la coordinación y el aparato vestibular;
• entrena los músculos de la pantorrilla;
• el ejercicio regular reduce el dolor de espalda y de la parte inferior de la espalda al mejorar la circulación sanguínea;
• promueve la pérdida de peso.

La tabla de equilibrio es adecuada para todas las personas, independientemente de su afiliación con el deporte. Es especialmente popular entre los trabajadores de oficina que se ven obligados a pasar mucho tiempo sentados.

Juego completo del simulador.

Las tablas de equilibrio son idénticas en su configuración, se componen de una tabla y un rodillo. La calidad está determinada por los materiales utilizados y la integridad del fabricante. El precio del simulador depende de estos criterios. Varía en el rango de 2000 - 15000 rublos.

Junta

El componente principal, es en él que entrenará un principiante o un niño, un maestro realizará trucos complejos. La calidad de la base debe ser insuperable. La tabla de equilibrio es un simulador traumático y su componente malo es el camino a la lesión.

Todas las tablas están recubiertas con un revestimiento que evita que el pie se deslice sobre la superficie. Ellos son: monofónicos y con dibujos. A menudo hay un color natural, para esto la base transparente se pule sin usar pintura de color, se cubre con un barniz transparente. Algunos fabricantes ofrecen al comprador que realice su potencial creativo y compre un "tablero vacío" hecho de madera contrachapada lijada, sin ningún tipo de recubrimiento.

En el lado equivocado, a la izquierda y a la derecha, hay topes para que el rodillo pase de forma segura y eficaz. Durante los movimientos de traslación, los limitadores actúan como freno. La tabla no se irá de debajo de tus pies.

Elige una base según tu altura. Entonces, para una persona alta, un tamaño bajo o estándar de 75 a 80 cm de largo, 35 cm de ancho no es adecuado, y para un niño, un adulto en miniatura, un tamaño grande no es apropiado.

Rodillo

Una tabla se instala libremente en el rodillo, sin la ayuda de ningún sujetador. Al equilibrarse en el simulador, se mueve. Es este componente el que es el factor determinante en el precio del producto. En total hay 3 tipos principales de rodillos:

• Un tubo deslizante normal de 12,5 cm es el tamaño estándar. La mejor opción para principiantes y aficionados, el precio de dicho producto es el más bajo.
• El rodillo, cubierto con goma, ralentiza el deslizamiento, tiene un diámetro estándar de 12,5 cm, tal modelo le permitirá realizar trucos, desatar las manos de un usuario experimentado, el precio de dicho simulador es más alto y la apariencia es más inspirador.
• El rodillo moldeado de PVC recubierto de goma tiene un diámetro mayor, 16 cm, puede soportar un peso de 180 a 200 kg y se considera profesional. El deslizamiento es cercano a cero, es posible realizar trucos virtuosos. Esta opción es la más cara.

Además de las características principales, los rodillos caros difieren de los baratos: mejor fijación, el fabricante ofrece la parte superior para dicho modelo de aglomerado de alta calidad; Como regla general, la tabla de equilibrio tiene un diseño elegante.

modelo infantil

El simulador para los atletas más pequeños se diferencia del modelo "completo" para adultos, por el principio de funcionamiento y con características externas. También está hecho de madera contrachapada de alta calidad, pero al mismo tiempo, no hay un rodillo habitual en el paquete, equilibra el simulador gracias a su forma de columpio. El niño, con el apoyo de un adulto, se balancea en el tablero, balanceándose a la izquierda, a la derecha.

Para niños de 7 a 10 años, dependiendo de la constitución del niño, se selecciona un producto familiar, solo que de menor tamaño, con un rodillo deslizante.

La primera lección o cómo resistir el equilibrio del tablero

Las habilidades de equilibrio en este simulador requieren entrenamiento y paciencia. Si las clases se imparten en casa y no en presencia de un entrenador, un principiante necesita apoyo físico. O un amigo viene al rescate, listo para echarte un hombro, o una pared equipada. Esto es necesario para pararse en el tablero, permanecer en él hasta que haya el equilibrio de equilibrio necesario.

Los soportes se ven así: las vigas antideslizantes de forma redonda están ubicadas en diferentes niveles a lo largo de la pared, donde la más baja está a 20 cm del piso, la más alta a 2,5 metros. Al escalar la tabla de equilibrio, el principiante se aferra a un palo que está a un nivel cómodo para él, generalmente a la altura del pecho.

Es importante liberar espacio de objetos frágiles, para evitar que se rompan si la tabla se sale repentinamente o el principiante no se baja correctamente del simulador.

Cómo levantarse y ponerse de pie:

• la tabla de equilibrio se instala sobre una alfombra antideslizante de 3 a 5 veces más grande que el propio simulador;
• apoyándose contra la pared, párese en el tablero con las piernas separadas en lados opuestos del tablero;
• el cuerpo no debe estar muy tenso;
• la tarea es equilibrar el rodillo, fijándolo en el centro del tablero;
• en esta posición, dé el consejo del maestro, debe estar al menos 15 minutos. Durante este tiempo, el cuerpo "se familiariza" con el proyectil;

El siguiente movimiento básico es fijar el rodillo en una dirección:

• para ello, mediante esfuerzo físico y girando el cuerpo hacia la izquierda, mover el peso principal simultáneamente con el rodillo;
• fijar en esta posición;
• haz lo mismo con el lado derecho.

Para el dominio seguro del simulador, los entrenadores recomiendan que todos los movimientos progresivos se realicen con una red de seguridad, es decir, con la ayuda de una pared o un amigo. Hay muchos videos en Internet, lecciones que enseñan cómo realizar trucos, equilibrio.

tabla de equilibrio de bricolaje

Para ahorrar dinero, así como para involucrarse en un proceso interesante, puede hacer un simulador para desarrollar el equilibrio usted mismo. Para completar la clase magistral, se requieren los siguientes componentes:

• una tubería de cartón con un ancho de al menos 8 mm (de una película, alfombra) o una tubería de agua del ancho deseado;
• madera contrachapada de 20 - 40 mm de espesor (basado en el peso corporal);
• madera contrachapada para el limitador.

Tanto como:

• pegamento para madera 300 ml;
• barniz para el recubrimiento de productos;
• barniz acrílico a base de agua;
• clavos o tornillos para fijar el limitador a la cubierta;
• Grano 180 para lijar el tablero.

Proceso de manufactura

En primer lugar, se está preparando el "futuro" rodillo. Para el simulador, el espacio en blanco para el rodillo debe ser redondo, no ovalado. Para que el producto se vuelva sólido y resistente a la humedad, la superficie está barnizada. Seca de 2 a 4 horas.

Preparación del tablero:

• lije la pieza de trabajo con grano 180 en toda la superficie, desde todos los lados;
• en el reverso del tablero, mida 30 mm a lo largo de los bordes, dibuje una línea de marcado y redondee con un corte.

Limitadores:

• mida 16 mm desde los bordes, luego atornille la madera contrachapada con un destornillador;
• Haz lo mismo en el otro lado;
• redondea los bordes con un enrutador;
• borde afilado, donde no llega la fresa, muela con papel de lija;
• Barnice la parte posterior de la madera contrachapada.

Decoración:

• imprima una imagen en color (a su gusto);
• cortar a lo largo del contorno;
• aplique barniz acrílico generosamente con un pincel en la imagen desde el frente;
• deje la imagen a un lado, déjela secar durante 2-3 minutos;
• aplique una capa gruesa de barniz acrílico en el exterior de la madera contrachapada;
• adjunte la imagen con la parte frontal al producto;
• alise con un rodillo de construcción o de arte;
• después del secado, tome un poco de agua y engrase el papel;
• limpie gradualmente el dibujo del papel con los dedos;
• barnizar el tablero terminado

Se puede hacer un tablero conectando dos contrachapados delgados de 10 mm cada uno. Para hacer esto, se corta el tamaño deseado, ambas partes se untan con pegamento de carpintería, se pegan y se limpian debajo de la prensa hasta que estén completamente secas.

Las 8 mejores tablas de equilibrio

Los principales errores que cometen los compradores al elegir un simulador son la calidad del material utilizado y las características individuales: el tamaño de la tabla, el tipo de rodillo. La calificación recopilada según las opiniones de los usuarios ayudará incluso a un principiante a no cometer un error con la elección.

Tableros de equilibrio bidireccionales

Pro EQUILIBRIO Amor

La tabla Pro Balance es adecuada para todos los entusiastas de los deportes de tabla con habilidades básicas de equilibrio. Una solución de diseño brillante no dejará desapercibido al propietario. Equipo básico: una plataforma con revestimiento antideslizante, un rodillo engomado que reduce la fricción, adecuado para realizar trucos de complejidad media a alta. El año de fabricación del modelo es 2018. El precio en la tienda en línea es de 4400 rublos.

Características:

• dimensiones de la cubierta: 76 x 35 x 1,5 cm;
• tablero: madera contrachapada de 15 mm, cubierta con barniz duradero, revestimiento de cuarzo, con limitadores;
• rodillo de plástico: largo 39 cm, diámetro 16 cm;
• peso del producto: 5,3 kg;
• carga 130 kg.

• material de cubierta;
• dimensiones estándar;
• adecuado para acrobacias.

• estampa sentimental para un aficionado;
• es posible el desgaste del rodillo de plástico;
• no apto para principiantes.

SURF GS Pro Equilibrio 2018

El peso del conjunto, formado por una tabla y un rodillo, es de 5,3 kg. El rodillo está hecho de madera y plástico combinados, tiene un revestimiento antideslizante y no raya el interior del tablero. El tablero en sí es de madera contrachapada, hay topes especiales a lo largo de los bordes, lo que hace que el simulador sea adecuado para usuarios novatos.

Hablando del tablero, vale la pena destacar el hermoso diseño, así como el uso de tres capas de barniz de alta resistencia, complementado con la pulverización de cuarzo, que proporciona una mejor adherencia a la superficie.

Características:

• fabricante - Rusia;
• tamaño del tablero 76 x 35 x 1,5 cm;
• material - madera contrachapada, barnizada + revestimiento de cuarzo;
• rodillo: diámetro - 160 mm, longitud - 390 mm;
• material del rodillo: madera, plástico;
• peso fijo - 5,3 kg;
• soporta 130 kg;

El costo de SURF GS Pro Balance 2018 es de 4400 rublos.

• Diseño de tablero;
• Rodillo de calidad;
• Adecuado para principiantes debido a la presencia de limitadores.

• No apto si el peso del alumno es superior a 130 kg.

Elementos originales ocho

Una tabla de estilo minimalista, sin patrón, con una superficie arenosa, según el fabricante, no distrae la atención de la tarea principal: entrenar de manera segura y efectiva. Esto se ve facilitado por el revestimiento antideslizante de la plataforma. El diseño simple no hace nada para disminuir las posibilidades de esta tabla de equilibrio. El simulador está equipado con limitadores, pero la empresa ofrece hacer un tablero a pedido sin ellos. Forma clásica y cómoda en forma de ocho. El rodillo se ofrece para elegir entre tres tipos: para niños y principiantes, para trucos, ejercicios estadísticos. Diseñado para nivel intermedio, profesional. Precio: 2990 rublos. Puede comprar el producto en las tiendas de las principales ciudades y en línea.Al mismo tiempo, el fabricante brinda al cliente un enfoque individual, equilibrará el tablero de acuerdo con las preferencias personales.

Características:

• fabricante - Rusia;
• tablero de 76 x 37 x 1,5 cm;
• material - madera contrachapada, barnizada;
• rodillos (opcional): 50 * 110 mm; 37cm*160mm; 50cm*160mm;
• material del rodillo: madera, plástico;
• peso fijo - 6 kg;
• soporta 200 kg;

• solución individual para todos;
• precio;
• diseñado para una amplia audiencia de consumidores.

• equipo pesado;
• el tablero no es adecuado para niños;
• decoración modesta.

Estela de equilibrio profesional

El conocido fabricante de accesorios de entrenamiento Pro balance ofrece un modelo rectangular negro wake para los conocedores del diseño clásico. El producto incluye: una plataforma y está montado en un soporte cilíndrico. En los laterales tiene soportes para un cómodo transporte. La placa tiene limitadores estándar no extraíbles. El rodillo no está engomado, procesado en una máquina de chorro de arena, por lo que se ha vuelto resistente al desgaste. Tablero contrachapado pintado con pintura impermeable negra. Precio: 2890 rublos.

Características:

• cubierta: 76 x 35 x 1,5 cm;
• diámetro del rodillo 150 mm, longitud 160 mm;
• peso fijo: 4100 g;
• carga admisible: 130 kg.

• luz;
• precio;
• tamaño de tablero estándar.

• diseño conservador;
• el rodillo tiene una base de plástico;
• Solo para un balanceador experimentado.

ABCDecor

La empresa nacional AzbukaDekor, que fabrica varios productos de madera, ofrece al comprador una máquina de ejercicios en el hogar: el Balancer. El producto se presenta en cinco colores, uno de los cuales es natural.El contrachapado redondo de abedul está montado sobre un disco semicircular unido a la base. Este diseño le permite girar 360 grados, en lugar de los giros estándar en 2 direcciones. Acabado con una laca transparente. Soporta 130 kg. Adecuado para: niños a partir de 5 años; adultos; personas con enfermedades de la columna vertebral. Precio: 3500 rublos.

Características:

• producción: Rusia;
• tamaño: 700*400 mm;
• sin partes removibles;
• restricción 130 - 135 kg.

• universal para niños, adultos;
• luz;
• material respetuoso con el medio ambiente.

• precio;
• aplicación específica;
• pequeñas dimensiones.

Tableros de equilibrio multidireccionales

Elementos

La SERIE FITNESS 360 de la marca Elements tiene más grados de libertad, a diferencia de los modelos con ruedas. El apoyo en este modelo se realiza sobre la bola. El simulador único tiene demanda entre los huéspedes experimentados. Es más difícil estar de pie en el simulador, todos los grupos musculares están involucrados. El dibujo es pegadizo, recuerda al espacio. El peso del conjunto es mucho mayor que el de los análogos: 8 kg, las dimensiones del tablero también son más grandes que las estándar. No apto para niños menores de 15 años y principiantes. Precio: desde 4999 rublos. Disponible para comprar en línea.

Características:

• dimensiones del tablero: 80 x 36 x 3 cm;
• la pelota está cubierta de goma;
• de madera contrachapada duradera;
• peso 8 kg;
• producción: Rusia;
• soporta hasta 200 kg.

• construcción fuerte;
• soportar mucho peso;
• dibujo brillante.

• solo para usuarios avanzados;
• gran peso del kit;
• precio alto.

sede

La marca australiana ha lanzado una tabla de equilibrio para que los profesionales perfeccionen sus habilidades y realicen trucos difíciles.El revestimiento antideslizante garantiza un equilibrio seguro y movimiento en tres planos: un entrenamiento de calidad. El conservadurismo del simulador está diseñado para un amplio grupo de compradores. No hay dibujos en la cubierta. El simulador ha pasado varios controles de calidad. La plataforma del monorraíl está unida de forma segura a la tabla. 5 de cada 6 personas que han revisado este producto destacan su durabilidad. Precio medio: 9200 rublos.

Característica:

• superficie antideslizante;
• contrachapado de 20 mm de espesor;
• guías de rodillos;
• carga máxima 130 kg;

• calidad de los materiales;
• fiabilidad;
• certificado de conformidad de calidad.

• precio;
• requiere preparación;
• diseño conservador.

Navegar

El modelo MADBALL de la famosa marca de artículos deportivos Surf satisfará incluso al equilibrador más sofisticado. El tablero del producto está montado sobre una bola elástica moldeada. El dibujo y el diseño exclusivos son una característica del tablero popular. Será cómodo para cualquier altura, puede soportar un peso de hasta 130 kg. Precio: 8500 rublos, disponible para ordenar en línea.

Características:

• cubierta: 86 x 40 x 1,5 cm;
• rodillo: 50 x 16;
• lacado con cuarzo, lacado por debajo;
• peso fijo: 5 kg.

• calidad del recubrimiento;
• diseño de cierre moldeado;
• diseño inusual

• precio;
• solo para profesionales;
• pesado.

Conclusión

Para no confundirse con la elección del equilibrio ideal del tablero, los expertos aconsejan estudiar detenidamente las características del simulador. Elija de acuerdo con sus datos físicos: peso, altura, complexión y preparación del aparato vestibular. Los mejores fabricantes utilizan madera contrachapada de excelente calidad y barniz antideslizante para revestir la cubierta.Los modelos tienen diferentes configuraciones: completo, parcial, cuando el kit no incluye rodillo, con o sin transporte. No obstante, si lo deseas, puedes comprar los accesorios y componentes necesarios en tiendas de deportes.