“Puedes hacer cualquier cosa por el café. Incluso para trabajar". dijo el fundador de Microsoft, Bill Gates. De hecho, el café se ha convertido en una parte integral de nuestras vidas. El 59% de los rusos beben esta bebida a diario, otro 15% de la población 2-3 veces por semana. Se han abierto 11.000 cafeterías en todo el país, por lo que la demanda crece cada día.
El café es una bebida elaborada a partir de granos de café tostados. Hay una gran cantidad de variedades y métodos de preparación. La combinación más popular es café con leche. Puede preparar estas bebidas usted mismo, pero la mayoría de las veces la gente va a una cafetería a buscarlas.
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Los verdaderos amantes del café prefieren beberlo "limpio" sin la adición de azúcar, crema y otras cosas, para que el sabor se revele por completo. Pero no todo el mundo es de su agrado. El café negro en sí tiene un sabor amargo debido al tanino y la cafeína, por lo que muchos lo diluyen con leche para que sea más agradable de beber.
Pocas personas piensan en el hecho de que la leche en realidad reduce el impacto negativo en el cuerpo. Contiene vitaminas, grasas, oligoelementos útiles e importantes que son importantes para los sistemas cardiovascular y esquelético.
Los granos de café tienen una acidez bastante alta, lo que afecta negativamente al tracto digestivo, especialmente si tomas café por la mañana con el estómago vacío, por lo que se puede diluir con leche para reducir la acidez. Eso sí, lo mejor es desayunar primero, y después de una comida, tomar una copa.
Hay 2 tipos de café principales y más populares: Robusta y Arábica. Entre ellos, difieren en tamaño de grano, composición química, método de cultivo, técnica de tostado. La participación de la producción de Robusta es del 30% de toda la industria del café, la participación de Arábica es del 70%.
La diferencia más importante es el sabor. El arábica es más delicado y tiene una pequeña cantidad de notas amargas y, dependiendo de la variedad, también puede tener sabores a bayas, especias, chocolate, frutas o nueces. Robusta es más amargo y agrio.En su composición química tiene un mayor porcentaje de cafeína, lo que hace que la bebida sea más tonificante.
Externamente, los granos también tienen diferencias. Los granos de Arábica son más alargados y grandes, mientras que los granos de Robusta son pequeños y redondeados.
Muy a menudo, los fabricantes mezclan estos dos tipos y escriben el porcentaje en el empaque, así que tenga cuidado al elegir el café.
Debido al hecho de que los granos de café contienen una gran cantidad de antioxidantes y vitaminas, tiene una serie de propiedades útiles:
Un número considerable de personas beben bebidas de café diariamente. Se considera que una cantidad segura de cafeína no supera los 400 mg por día. La propiedad más conocida del café es el aumento de la presión arterial. Esto es especialmente notable entre aquellos consumidores que tienen hipertensión pronunciada.
Si no excede la cantidad diaria, las bebidas de café pueden ser consumidas incluso por personas con alteraciones del ritmo cardíaco. Además, si bebes café a diario en pequeñas cantidades, puedes reducir el riesgo de infarto de miocardio. ¡Pero! Si abusa de la cafeína, el riesgo de accidente cerebrovascular aumenta considerablemente.
En las dosis adecuadas, el café mejora el estado de alerta y el rendimiento cognitivo. El consumo moderado reduce el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, enfermedad de Parkinson, enfermedad de Alzheimer y cirrosis hepática.
Los estudios han demostrado que los hombres que beben café regularmente tienen menos problemas de disfunción eréctil que los hombres que no beben café. Esto se debe a que la cafeína mejora el estado de ánimo, la presión arterial y la resistencia. Pero vale la pena señalar que esto se aplica a aquellos que no tienen problemas con el sistema cardiovascular.
La cafeína tiene un efecto más negativo en las mujeres, especialmente si no debes usarla durante el embarazo. El café afecta el fondo hormonal, por lo que si tiene diversas patologías ginecológicas, debe excluir esta bebida de su dieta para no agravar el curso de la enfermedad.
Es muy importante elegir el café adecuado para las bebidas con leche. Su sabor dependerá directamente de la calidad de los granos de café. Al comprar, debe prestar atención a los siguientes factores:
Costo: 950 rublos / 250 gr.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: medio.
Illy es considerada una marca de café premium. Combina 9 variedades de Arábica, que se basa en Santos. Estos granos tienen sabores de chocolate, caramelo, frutas y miel.
Costo: 2100 rublos / kg.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: medio.
Una marca de café de los Países Bajos utiliza granos de Arábica de Brasil. Mejor para capuchino. En él, revela el sabor del chocolate negro y las nueces. Vale la pena señalar que este café es bastante ácido y no es adecuado para quienes gustan de un sabor suave y delicado.
Costo: 1472 rublos / kg.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: medio.
Lavazza es considerado uno de los fabricantes italianos más famosos. Tiene un amplio surtido en el que definitivamente encontrarás "tu" café. Los granos de arábica de Etiopía y Colombia se abren con sabores de chocolate, frutas secas y jazmín.
Costo: 242 rublos / 200 gr.
Ingredientes: Arábica, Robusta.
Nivel de tueste: medio.
Una mezcla de Arábica africano y Robusta produce un alto contenido de cafeína y un regusto a vino. Este café es apto para prepararlo en cafetera, máquina expendedora e incluso puedes prepararlo tú mismo en un turco.
Costo: 720 rublos / 500 gr.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: medio.
El fabricante alemán ofrece una amplia gama tanto de café molido como en grano. Al beber esta bebida, sentirás el regusto a chocolate y el delicado aroma.
Costo: 468 rublos / 227 gr.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: medio.
100% Arábica de Etiopía y América Latina revela notas de frutos rojos y melocotón. Este café molido es apto para preparar en cezve, cafetera, máquina de espresso, prensa francesa, Aeropress y Chemex.
Costo: 508 rublos / 250 gr.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: oscuro.
La empresa alemana produce una amplia gama de café, incluidos los granos. Está diseñado para ser preparado en una máquina de café o cafetera. Bastante fuerte y duradero.
Costo: 649 rublos. / 250gr.
Ingredientes: Arábica.
Nivel de tueste: medio.
Esta marca selecciona solo las mejores variedades de café verde, las cuales son posteriormente tostadas y molidas. 100% arábica colombiano revela notas de manzana roja, cereza y albaricoque.
Es común que todos tomen la decisión equivocada, por lo que al elegir el café, a veces las personas también cometen errores, lo que genera ganancias para un productor sin escrúpulos. Veamos los más populares de ellos:
De hecho, no es absolutamente necesario acudir a una cafetería para disfrutar del maravilloso sabor del café con leche, se puede preparar en casa, pero siempre que se disponga de cafetera, cafetera o turco.
Hay muchos tipos de bebidas de café con leche, las más populares son latte, cappuccino, macchiato, marocino y flat white. Cada uno de ellos se basa en espresso, la diferencia está solo en su proporción con leche y varios aditivos.
El espresso es bastante fácil de preparar, especialmente cuando se prepara en una cafetera turca. Para empezar, los granos recién molidos se vierten con agua potable en un cezve ligeramente precalentado. La cocción debe hacerse a fuego mínimo. No se debe permitir la ebullición. Espere hasta que suba la espuma y retire del fuego, mezcle el contenido y regrese nuevamente a la estufa hasta que la espuma suba nuevamente. Listo.
Lo más importante es seguir claramente los pasos de cocción y elegir productos de calidad. Lo mejor es elegir leche con un alto porcentaje de grasa, ya que bate mejor, da un sabor más delicado y cremoso. No es recomendable usar azúcar porque los propios granos de café tienen un dulzor natural. A continuación puede encontrar recetas clásicas de bebidas lácteas.
Latte fue inventado en Italia. El volumen ideal es de 240 ml. Hay 3 partes de leche por una parte de café negro. La temperatura del agua debe estar entre 91 y 93 grados, y la temperatura de la leche debe estar entre 60 y 65.
Para café con leche, use frijoles tostados medianos. Es deseable el Arábica puro, pero se permite hasta un 20% de Robusta.
Pasos de cocción:
Como resultado, los líquidos deben mezclarse y debe formarse una espuma de aproximadamente 1 centímetro de espesor en la superficie.
El capuchino en sí es un café más fuerte que el café con leche, debido al hecho de que suele utilizar una mezcla de café robusta y arábica. La proporción de espresso, leche y espuma de leche es de 1:1:1.
Pasos de cocción:
Macchiato se diferencia del resto en la proporción de leche y café. Se acostumbra usar no más de la mitad de la leche del volumen principal de espresso. Es importante utilizar el café en el que 10-15% robusta está en la composición. El grado de tostado es mejor elegir medio.
Pasos de cocción:
Esta bebida es apta para los golosos, porque es literalmente una mezcla de capuchino y cacao. Es mejor usar granos 100% Arábica para mantener el sabor delicado y ligero.
Pasos de cocción:
Finalmente, había una receta para una bebida de café con leche llamada flat white. Se diferencia de los demás en que no tiene una espuma tan espesa como el resto, aunque la proporción de leche prevalece sobre la del café. Al cocinar, use granos de tueste ligero o medio.
Pasos de cocción:
Todas las recetas son bastante sencillas, por lo que no te será difícil traducirlas en realidad.