Los mejores gimnasios de boxeo y kickboxing en Nizhny Novgorod en 2022

Teniendo en cuenta dos tipos de artes marciales, el boxeo y el kickboxing, cabe señalar que tienen muchas diferencias y, al mismo tiempo, una gran cantidad de similitudes. En primer lugar, la principal similitud es la forma de victoria. En ambas artes marciales, la victoria se otorga por el golpe. Considere el desarrollo de este tipo de artes marciales y la clasificación de los mejores gimnasios de boxeo y kickboxing en Nizhny Novgorod en 2022.

tipos de lucha libre

El boxeo es un deporte que se conoce desde hace mucho tiempo, mientras que el kickboxing apenas comienza a interesar a la gente. ¿Cuáles son las similitudes y diferencias entre ambos deportes, qué equipamiento se necesita y, lo más importante, qué tipo de gimnasios se necesitan para entrenar a los atletas?

Descripción del boxeo

El boxeo es un tipo de deporte. Al mismo tiempo, se incluye en la categoría de deportes olímpicos. Además, el boxeo es practicado tanto por hombres como por mujeres. Durante este tipo de lucha, los atletas luchan solo con la ayuda de sus manos. Los golpes se aplican solo en la parte superior del cuerpo.

Los siguientes elementos se utilizan para la defensa durante el combate:

• se envuelven vendajes alrededor de las manos y se colocan guantes;
• la cabeza está protegida casco;
• ponerse los dientes protector bucal;
• se usa un "caparazón" para proteger la ingle;
• en la forma femenina de boxeo, también se usa un agente protector para el cofre.

Descripción del kickboxing

Kickboxing entró en el deporte bastante recientemente. Al mismo tiempo, en este deporte se utilizan algunos elementos que son “prestados” de otros tipos de lucha libre. Aquí se puede vencer al enemigo con las manos y los pies. En este caso, los golpes se aplican en la parte superior e inferior del cuerpo.

Para la protección, se utilizan las siguientes cosas:

• vendajes y guantes para preservar la integridad de las manos;
• se pone un casco en la cabeza;
• el protector bucal protege los dientes;
• proteja la ingle con un "caparazón";
• se ponen escudos en la espinilla;
• en el pie debe haber pies;
• las mujeres protegen sus senos.

Diferencias en la forma de pelear

Hay una serie de restricciones en el boxeo:

• no puede ser capturado;
• está prohibido morder al enemigo;
• hay una prohibición de empujones;
• está prohibido golpear durante el clinch, solo después de pasar al menos un paso, puede reanudar la pelea;
• los golpes por debajo del cinturón están prohibidos;
• no se puede golpear a un compañero con los codos;
• está prohibido golpear partes del cuerpo como la espalda, el área de los riñones, la parte posterior de la cabeza, el cuello.

Al mismo tiempo, en el boxeo está permitido golpear en la cabeza, el pecho, pero solo con los puños.

Hay una serie de prohibiciones en el kickboxing:

• no se puede golpear a un compañero con los codos;
• está prohibido golpear con las rodillas;
• no se aplican rollos;
• captura prohibida.

Al mismo tiempo, en el kickboxing se permiten muchas técnicas que no se utilizan en el boxeo. Este tipo de lucha combinaba varios tipos de artes marciales. Por esta razón, el kickboxing es una pelea más interesante para los amantes de las artes marciales y al mismo tiempo peligrosa.

Uniforme para estos deportes

Como cualquier deporte, las clases de boxeo y kickboxing comienzan con calentamientos y preparación del cuerpo para ejercicios complejos. Por lo tanto, el atleta primero necesitará el siguiente equipo:

• camiseta o camiseta;
• pantalones de chándal o pantalones cortos;
• zapatos con suelas bajas y estables;
• saltar la cuerda

Al mismo tiempo, la ropa con la que el atleta participará en la lucha libre debe ser lo más cómoda posible. Todos los movimientos deben ser libres, no restringidos. En este caso, debe asegurarse de que los zapatos no resbalen y tengan un buen agarre en el piso.

Durante las clases, el cuerpo se perfecciona y el espíritu se templa. La reacción se vuelve rápida como un rayo, la fuerza de voluntad se fortalece, la persona se vuelve más resistente.Cada lección aporta al atleta confianza en sí mismo, la capacidad de tomar decisiones de forma independiente y el cuerpo adquiere una forma deportiva. No importa qué tipo de deporte haga una persona, lo principal es el resultado que recibe.

¿Cuál debería ser la sala para el boxeo?

En nuestro tiempo, los jóvenes comienzan cada vez más a involucrarse en un deporte como el boxeo. Por eso, es muy importante encontrar un gimnasio debidamente equipado para entrenar. Debe tener equipos y proyectiles especialmente diseñados para esto. No importa dónde se ubicará la sala, lo principal es que sea espaciosa, bien ventilada y mantenga cierta temperatura.

El equipamiento deportivo del gimnasio debe retirarse y exhibirse lo antes posible. Por lo tanto, el atleta podrá recibir oportunamente un grado diferente de carga durante el entrenamiento.

En el gimnasio para boxeo, se debe instalar un ring. El ring es una plataforma de cinco por cinco o seis por seis metros. A lo largo del perímetro del sitio, se estiran cuerdas, interconectadas por postes en la esquina. Para mantener las cuerdas y los postes en posición vertical, se proporciona estiramiento. Se cubre el piso del ring con fieltro, encima del cual se coloca una lona.

Para aprender y practicar golpes, debe haber sacos de boxeo en el gimnasio. Hay muchas variedades de tales bolsas, pero vale la pena señalar que ni una sola bolsa ayudará a prepararse tanto como un compañero, ya que no podrá golpear al atleta en respuesta. Sin embargo, el boxeador aprenderá a golpear correctamente.

Para que un boxeador aprenda a tomar la posición correcta de las manos y desarrolle velocidad, resistencia y aprenda a esquivar, debe haber un proyectil más en la sala: una bolsa neumática de alta velocidad.

La bolsa de estiramiento ayudará al atleta a aprender a responder a los movimientos del oponente y, con la ayuda de golpes ligeros, determinará la trayectoria de su movimiento.

Los cojines de pared ayudan al boxeador a resolver todos los golpes en una acción automática subconsciente.

Además, en los pasillos debes tener conchas como:

• bola medicinal;
• bolsas y peras sobre las que se practican uppercuts;
• mancuernas;
• goma sobre la que el boxeador trabaja golpes;
• expansores;
• bolas de fitball;
• pasos;
• cuerdas;
• "escalera";
• travesaños;
• barras;
• varillas;
• panqueques;
• bancos en los que se entrenan press de banca y sentadillas;
• pesas;
• rodillo con el que se bombea la prensa.

¿Cuál debería ser la sala de kickboxing?

Debe haber un ring en el área de kickboxing, que puede ser reemplazado por un área especialmente equipada para practicar actuaciones en solitario. Las dimensiones del sitio no deben ser menores a 8 x 8 metros. Adicionalmente, se utiliza el siguiente inventario:

• cuerdas;
• expansores de dos tipos: mecánicos y de goma;
• bloques equipados con una carga;
• pelotas;
• palos de metal;
• barra con pesas;
• mancuernas;
• pesas;
• simuladores especiales, en los que se fortalecen los músculos;
• Mazo;
• muro sueco;
• travesaño;
• un cuadrado especial con el que se entrenan los músculos de los brazos y hombros;
• puños y chaleco de lastre.

Los caparazones obligatorios con los que se lleva a cabo el entrenamiento incluyen:

• saco de boxeo;
• un espantapájaros que se mueve;
• espantapájaros ordinario;
• un proyectil llamado "Roly-Vstanka";
• pera neumática;
• pera rellena de arena;
• pera vertical sobre estrías;
• pera horizontal sobre estrías;
• pera a granel;
• cojín sobre resortes que se mueve;
• pelotas de puntball;
• maniquíes que se pegan sordamente a la pared;
• almohada pegada a la pared;
• patas;
• un escudo con el que entrenar patadas.

Además de estos proyectiles, se pueden colocar otros equipos adicionales en los pasillos.

Calificación de los mejores gimnasios para boxeo y kickboxing en Nizhny Novgorod

En Nizhny Novgorod hay una gran cantidad de salones donde niños, mujeres y hombres pueden asistir a clases.

Escuela de boxeo "Juventud"

La sala está destinada a la enseñanza de los niños de edad de nueve años. Las clases son gratuitas. Dirección de la escuela: c. Vaneeva, 119

• Enseñar a los niños la técnica de los golpes y la defensa;
• Habilidades de autodefensa;
• Aumentar el nivel de aptitud física;
• Lecciones gratis.

• No.

Palacio de los Deportes "Juventud"

La sala está destinada a la formación de aquellos que deseen dedicarse al boxeo, mientras que las clases se imparten de forma gratuita. Gracias a esto, todos pueden no solo mejorar su condición física, sino también mejorar su salud. Dirección de la escuela: c. Yaroshenko, muerto 5a.

• técnica de ataque y defensa;
• autodefensa;
• aumentar el nivel de aptitud física;
• mejora de la salud;
• clases gratis

• No.

Centro de artes marciales "Volgar"

El entrenamiento de kickboxing se lleva a cabo en el gimnasio. A las clases pueden asistir tanto adultos como niños, así como adolescentes. El entrenamiento de kickboxing comienza a la edad de cinco años. El salón está abierto desde las siete de la mañana hasta altas horas de la noche. La compra de una suscripción costará a partir de 1.600 rublos. El salón está ubicado en St. Póltava, 30.

• entrenamiento de defensa personal;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejora de la salud

• No.

Club deportivo "Dragón"

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños desde los cuatro años en adelante. La visita a la sección es gratuita. El salón abre de 9 am a 9 pm. Dirección del salón: Congreso Pechersky, 38.

• entrenamiento de defensa personal;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejora de la salud;
• educación gratis.

• No.

Club deportivo "Sormovich"

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños desde los cuatro años en adelante. La visita a la sección es gratuita. Además, hay programas educativos para niños. La sala comienza a funcionar los días laborables desde las seis de la mañana hasta las 12 de la noche, los fines de semana abre a las siete de la mañana. Dirección del pabellón: Jubilee Boulevard, 31A

• entrenamiento de defensa personal;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejora de la salud;
• educación gratis.

• No.

Club de artes marciales "Fightboxing"

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños desde los seis años y adultos hasta los cincuenta años. La visita a la sección es gratuita. Los atletas son entrenados por los entrenadores más experimentados y autorizados. El salón comienza a funcionar los días laborables de dieciséis a veintidós, los fines de semana abre a las siete de la mañana. Dirección del salón: st. Carlos Marx, 19.

• entrenamiento de defensa personal;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejora de la salud;
• educación gratis.

• No.

«ARTES IMPERIALES» (TERMAL)

Aquí comienzan a enseñar kickboxing a niños desde los cuatro años en adelante. Es posible visitar la sección mediante el pago de una suscripción, que cuesta entre 1.000 y 2.000 rublos. La sala alberga clases de boxeo grupales e individuales. El salón abre desde las nueve de la mañana hasta las once de la noche. Dirección del pabellón: Avenida Gagarin, 178.

• entrenamiento de defensa personal;
• desarrollo de habilidades de velocidad de reacción, resistencia;
• mejora de la salud;
• lecciones individuales con un entrenador;
• lecciones en grupo;
• suscripción barata.

• No.

Club de salud familiar "BANZAI" (Golovanova)

El club tiene una sala de boxeo.Al mismo tiempo, los niños a partir de los cuatro años comienzan a entrenar. Una lección con un entrenador cuesta desde 250 rublos. Al reservar una suscripción por una semana, el costo de las clases será de 2000 rublos durante ocho días. El club está abierto de 9 am a 9 pm. Ubicado en st. Golovanova, 23A.

• desarrollo de la resistencia;
• desarrollo de la destreza y la habilidad;
• promoción de la salud.

• No

Club de salud familiar "BANZAI" (Burevestnik)

Las clases se imparten para niños a partir de 4 años y adultos hasta 50 años. El programa incluye clases denominadas "niño diestro", "hombre fuerte". Aquí los niños aprenden independencia y resistencia. Una suscripción a una visita cuesta desde 1.800 rublos por semana. El salón abre desde las diez de la mañana hasta las nueve de la noche. Las clases se imparten en St. Chernyakhovsky, 9 B.

• desarrollo de la resistencia;
• desarrollo de la destreza y la habilidad;
• promoción de la salud.

• No

academia de boxeo

Esta sala ocupa el primer lugar no solo en términos de equipamiento, sino también en términos de un enfoque profesional para cada persona que se inscribió en las clases. Los atletas que se entrenan en esta sala posteriormente comienzan a participar profesionalmente en las artes marciales.

• calentamiento;
• aprender a golpear correctamente;
• aprender a defenderse adecuadamente;
• volverse flexible y al mismo tiempo aprender a descansar en el proceso de lucha;
• realizar una especie de "boxeo de sombras";
• estudiar lucha libre.

• Precio alto.

El costo de las clases en esta sala es de 300 rublos. Los salones están ubicados en:

• S t. Vaneeva, muerta en 119;
• S t. Brinsky, 1;
• bulevar. 60 Aniversario de Octubre, 5 cor. 2 (Escuela 187);
• S t. Nizhnepecherskaya, 4.

La suscripción comprada se puede utilizar durante 28 días al mes. A su vez, si a las secciones asiste toda la familia, se hace un 10% de descuento en la visita.

A qué gimnasio ir y qué entrenador elegir debe ser determinado por la persona que quiere dedicarse a las artes marciales. Pero según la calificación, puede determinar aproximadamente la dirección y el lugar de trabajo.