Las mejores máquinas de abdominales para 2022

Mar-mar, tan cariñosamente invita y llama a gozar de su abrazo salado. Pero para cumplir adecuadamente con la temporada de playa, deberá apretar su cuerpo, sin olvidarse de la prensa. El punto aquí no está ni siquiera en las opiniones torcidas de los demás, sino en la propia autoestima, que puede sufrir mucho por una barriga floja. Nuestro artículo demostrará la clasificación de las mejores máquinas abdominales para 2022. Por cierto, esto será relevante no solo para los amantes de chapotear en aguas saladas, sino también para aquellos que quieran verse un vientre hermoso y tonificado en el espejo.

Como escoger

Primero, debe saber que todos los simuladores de prensa abdominal se pueden dividir en dos categorías: estáticos y dinámicos. Los dispositivos estadísticos son en su mayor parte estacionarios y, durante su uso, la persona misma se mueve. Pero aquellos dispositivos que son móviles y están destinados a crear un abdomen elástico se consideran dinámicos.

Además, el equipamiento deportivo se puede dividir en amateur y profesional. Puede instalar fácilmente el primer tipo en casa, y el segundo tipo suele ser pesado, por lo que se compra para gimnasios.

Bueno, y por supuesto, debemos recordar que los dispositivos pueden ser de pie o pueden estar montados en la pared. Por lo tanto, al designar criterios de selección para usted, recuerde todos estos puntos.

Tipos

1. Bancos. Un dispositivo deportivo, hecho en forma de banco de gimnasia, le permite hacer muchos ejercicios, lo que le permite no solo mejorar la prensa, sino también inflar los glúteos y las piernas, y también concentrarse en el desarrollo de pequeños músculos espinales.
2. Sillones. Los mecanismos de la silla están destinados al trabajo de alta calidad de los músculos abdominales, lo que permite reducir y aumentar la carga. Los resortes especiales alivian parcialmente la carga de la columna vertebral.
3. Barra horizontal y barras. Las hay de esquina, correderas, de techo, de pared y en forma de pared sueca.
4. Zapatillas compactas. Estos incluyen expansores de resorte y similares.
5. mioestimuladores. Estos dispositivos funcionan según el principio de acción, cuando el dispositivo envía impulsos eléctricos débiles a los músculos, lo que hace que se contraigan. A menudo, la mioestimulación se prescribe para la rehabilitación de pacientes paralizados. Pero debemos recordar que los mioestimuladores tienen muchas contraindicaciones.
6. Entrenadores de mujer. Los llamados hula-ombligo, fitball y "Gracia".

Calificación de las mejores máquinas de abdominales para 2022

Banco de prensa Sport Elite “AB King”

Si está interesado en los mejores fabricantes, le recomendamos que preste atención a la marca Sport Elit, que lanzó el banco de prensa AB King. El banco es una modificación mejorada de las versiones anteriores y está hecho en forma de sillón. En la parte trasera del simulador hay unos rodillos especiales de masaje que favorecen la completa relajación de los músculos de la espalda. El material de relleno de los rodillos es poliuretano espumado suave, que permite un desplazamiento de alta calidad, proporcionando así un agradable masaje. El banco está hecho de metal y cuero sintético; para mayor comodidad, se proporciona un cómodo reposacabezas y se hace un soporte para las piernas. Dimensiones del producto: 159 cm x 67,5 cm x 114 cm, peso: 13 kg. El propósito del banco para la prensa Sport Elit "AB King" es el desarrollo de los músculos de la prensa superior, media e inferior, el estudio de los músculos abdominales oblicuos y el masaje de espalda. El peso máximo del usuario puede alcanzar los 120 kg. Con un "amigo" deportivo de este tipo, es muy posible hacer los ejercicios por su cuenta.

Costo: alrededor de 6000 rublos.

• Para la prensa y la espalda;
• Trabaja los músculos oblicuos;
• Equipo con rodillos de masaje;
• Reposacabezas suave y cómodo;
• Soporte para piernas;
• Se puede pedir en línea.

• El banco es voluminoso y ocupará mucho espacio en un departamento pequeño;
• Difícil de encontrar a la venta.

BRADEX Gracia SF 0019

En opinión de los clientes, BRADEX Grazia SF 0019 resultó ser excelente.Exteriormente, consta de dos discos conectados sobre bisagras. Fabricado en metal y plástico blando.La funcionalidad del dispositivo es la terapia magnética, que durante la rotación de la cintura hacia la izquierda y hacia la derecha contribuye a la creación de una corriente eléctrica en el cuerpo. Debido a esto, las toxinas se eliminan rápidamente del cuerpo y la cintura se vuelve más pronunciada. Los ejercicios de gracia son bastante simples, por ejemplo, debe girar vigorosamente los brazos y la pelvis en diferentes direcciones. Estas acciones aseguran el trabajo de la región escapular, pélvica y cervical. Si lo desea, es fácil crear elementos complejos adicionales para los brazos y las rodillas. Tal dispositivo es ideal para uso doméstico, porque puede hacer ejercicios y ver sus películas favoritas, combinando negocios con placer.

Costo: de 300 a 400 rublos.

• Precio del presupuesto;
• Uso elemental;
• Adecuado para deportes en casa;
• Compacto;
• Hay un masajeador de pies;
• Entrena la cintura;
• Funcionamiento suave y silencioso.

• No apto para personas con pies grandes;
• Es mejor usarlo para aquellos que pesan menos de 80 kg.

Rueda de prensa Artist ES-0808

Otra buena opción económica para la belleza del vientre es un rodillo de abdominales. Por ejemplo, la rueda Artist ES-0808 es muy popular. A los compradores les gusta no solo por el precio, sino también por la facilidad de ejercicio, adecuado incluso para principiantes. No es necesario tener ningún conocimiento especial para comenzar a entrenar con un rodillo de presión. Los ejercicios con él le permiten ejercitar todo el grupo de músculos abdominales, por lo que es adecuado un levantamiento visual notable. Los músculos pectorales, los músculos de la espalda y los hombros también están involucrados. El rodillo está disponible para personas de cualquier físico y peso.Los expertos aconsejan comenzar a hacer ejercicio durante 15 minutos al día, y cuando vea el resultado, puede hacer ejercicio 2-3 veces por semana.

Costo: 400 rublos.

• Precio pagable;
• Ejercicios sencillos aptos para personas de cualquier físico;
• Trabaja diferentes grupos musculares;
• Los músculos de la espalda y el pecho están involucrados;
• Alta eficiencia.

• Al principio será difícil estudiar y tendrás que esforzarte.

Máquina de ejercicios universal Indigo Ab Rocket IRSB 70

Si está buscando un dispositivo integral para los músculos de la espalda y el abdomen, le recomendamos que eche un vistazo más de cerca al modelo universal Indigo Ab Rocket IRSB 70. El dispositivo involucra perfectamente todos los grupos de músculos abdominales. Reclinado hacia atrás, se siente la tensión y, durante la subida, la espalda recibe el apoyo necesario. Los rodillos giratorios proporcionan maravillosamente un apoyo para la espalda, que además tienen un efecto de masaje. El diseño de tamaño pequeño encaja bien en el entorno del hogar. Dimensiones en condiciones de trabajo 60 x 55 x 70 cm Peso solo 7,5 kg. La versatilidad del dispositivo permite su uso independientemente del género. Soporta un peso de hasta 120 kg. Es posible ajustar el ángulo del respaldo. Cojines muy cómodos y asas antideslizantes.

Puedes comprar por 3800 rublos.

• Compacto, cómodo, estable y no raya el suelo;
• El ángulo del respaldo es ajustable;
• Puedes inflar la prensa, la espalda y las piernas;
• Hermoso y elegante, encaja en el interior;
• Apto tanto para fitness como para pilates.

• Hay quejas de que los rodillos salen volando;
• Los profesionales dudan que con ella se puedan conseguir cubos.

Péndulo BRADEX

Si no está listo para hacer esfuerzos físicos significativos para el entrenamiento, entonces quizás su salvación sea el Péndulo BRADEX. Su funcionalidad se basa en el principio de la gravedad, que aporta el mismo placer que los paseos. Una suave combinación de entrenamiento de fuerza y ​​cardio hace posible no solo moldear perfectamente la figura, sino también mejorar el funcionamiento de los vasos sanguíneos, el corazón y los pulmones. El dispositivo tiene tres niveles, que son adecuados tanto para principiantes como para profesionales. Puede moldear el torso y los abdominales, y cuando quiera cambiar, se dedicará a modelar las nalgas y los muslos. Una buena ventaja es la presencia en el péndulo BRADEX de una mini computadora especial que controlará la cantidad exacta de ejercicios realizados y las calorías quemadas. El paquete incluye pilas e instrucciones de montaje en chino, sin embargo, no hay dudas y el montaje no lleva mucho tiempo. Durante las clases, puedes hacer flexiones, ejercitar los músculos oblicuos, fortalecer las piernas y formar una prensa hermosa.

Costo aproximado: 4300 rublos.

• Puedes poner la figura en orden sin salir de casa;
• Mejora eficazmente los relieves;
• Para la prensa y el abdomen;
• Se puede plegar y guardar debajo de la cama;
• Ajuste de los niveles de dificultad;
• El entrenamiento es fácil y divertido.

• Voluminoso;
• Instrucción sin traducción.

núcleo total

El modelo Total core es ideal para actividades deportivas. El dispositivo está diseñado para la prensa y la espalda al mismo tiempo. La ausencia de resortes de resistencia y los materiales de alta calidad se han convertido en la base de la durabilidad del modelo.Gracias a un nuevo método de resistencia bien hecho y un sistema de ajuste de carga, puede elegir el nivel requerido de intensidad de ejercicio con la máxima comodidad. El exitoso diseño del núcleo Total permite que todos los ejercicios se realicen desde una posición sentada. Los compradores notaron un efecto efectivo en todos los músculos del área abdominal y los músculos de la espalda baja. El diseño conveniente le permite plegar fácilmente el dispositivo y guardarlo en un lugar destinado al almacenamiento. Total core es muy bueno para principiantes y personas cuyos músculos centrales son débiles. Dimensiones: 55x44x16cm. Peso: 6 kg.

El costo varía de 5000 a 8000 rublos, según el margen de la salida.

• Duradero y práctico;
• Cómodo en el uso;
• Para la prensa y la espalda;
• Compacto;
• El diseño distribuye suavemente la carga;
• Crea un entrenamiento de torso de 360 ​​grados.

• Hay quejas de que está subestimado y puede deformarse;
• No todos los compradores están satisfechos con el precio.

Banco para abdominales, ajustable, plegable, LifeGear 76200

Los atletas profesionales prefieren el banco de prensa LifeGear 76200. La forma de ejecución es en forma de tabla ajustable, el ángulo de inclinación puede cambiar, lo que complica el entrenamiento o, por el contrario, lo hace más fácil. La funcionalidad del banco tiene 6 niveles de cambio de inclinación. Las dimensiones del producto son 1280 x 360 x 630 mm. Peso unos 10 kg. La mayoría de las veces, la tabla LifeGear es comprada por aquellas personas que tienen el objetivo de lograr un relieve elegante o que quieren mantenerse en una forma atlética impecable. No tendrá preguntas sobre el tema "cómo ensamblar", ya que se pliega fácilmente, por lo que no ocupa mucho espacio en el apartamento. Las instrucciones paso a paso están en ruso.Las llaves están incluidas.

Puede comprarlo en la tienda en línea Ozone, a un precio con descuento: 2740 rublos.

• Instrucciones paso a paso y fácil montaje;
• llaves incluidas;
• 6 niveles de inclinación;
• El completamiento compacto, que permite recoger y limpiar sobre el almacenaje;
• Trabaja los músculos oblicuos y crea un magnífico relieve del cuerpo.

• Hay quejas sobre la fragilidad del diseño.

Máquina de ejercicios universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102)

A los aficionados de los deportes confortables les complace hablar sobre la maqueta de entrenamiento universal Sport Elite AB Doer (GB-9160/9102). Su propósito es para la espalda y la prensa. Está hecho en forma de sillón, lo que le permite sentarse cómodamente cerca del televisor y realizar los ejercicios planificados bajo una serie interesante. Dimensiones del dispositivo: 75-105-90 cm Peso: 17 kg. El paquete incluye instrucciones paso a paso, un plan de ejercicios y un horario de alimentación saludable. Las características de diseño prevén la regulación de la altura y, en cuanto al peso, hay que tener en cuenta que el máximo puede ser de 100 kg. Los compradores notan que cuando se entrena en Sport Elite AB Doer, los músculos abdominales oblicuos y laterales comienzan a trabajar y, gracias al diseño exitoso, los brazos se tensan al girar. Si lo deseas, puedes conectar tus piernas al entrenamiento. En Internet hay un conjunto de ejercicios diseñados específicamente para este modelo.

El costo de Sport Elite AB Doer: alrededor de 3000 rublos.

• Trabaja la prensa y varios músculos abdominales;
• Compacta y fácil de usar;
• Fácil de montar;
• Ejercicios claros y sencillos;
• Puedes practicar frente al televisor.

• Los profesionales lo llaman mimos.

Monolito Entrenador Abdominal Reversible

Para muchas mujeres, el simulador de músculos abdominales reversible Monolith ahora es popular. Es una plataforma flexible sobre la que se coloca el torso. En la plataforma hay un retenedor de plástico para el cuello y los sujetadores con bandas elásticas están diseñados para las piernas. Gracias a la fijación de las piernas y el cuello, se bloquea la carga adicional en la columna. El monolito está diseñado no solo para ayudar a inflar la prensa en casa, sino también para fortalecer los músculos de la espalda, el abdomen y las caderas. Como resultado del entrenamiento en Monolith, obtienes la prensa de tus sueños, fortaleces el sistema cardiovascular y restauras la vitalidad de los músculos. Dimensiones del producto: 20-37-59 cm En el paquete encontrarás un pequeño regalo en forma de plan de comidas.

Puedes comprar por 2400 rublos.

• No ocupa mucho espacio en el apartamento;
• Equipado con un sensor para monitorear el progreso de las clases;
• Fortalece los músculos de la espalda, abdomen y muslos;
• Hay soportes para el cuello y las piernas;
• Adecuado para principiantes;
• Fácil de montar y desmontar.

• Con alto crecimiento y peso pesado, es inconveniente practicar.

Conclusión

Habiendo establecido el objetivo de animar a la prensa, sin duda logrará resultados. Por supuesto, puede hacer algún dispositivo útil con sus propias manos para ayudar a bombear los músculos. Por ejemplo, puede crear de forma independiente un banco para la prensa o un rodillo casero. Afortunadamente, hay muchas formas en Internet que muestran en detalle cómo y qué hacer. Pero es mucho más conveniente comprar el equipo deportivo necesario.No tenga miedo de que haya errores al elegir, porque, por regla general, todos los simuladores funcionan, pero no todas las personas organizan las clases con ellos correctamente. Para evitar decepciones, determine de inmediato los criterios de selección para usted y controle las revisiones de otras personas, anotando qué es importante para usted y qué es secundario. Recuerde que se pueden lograr resultados maravillosos simplemente haciendo ejercicios en el piso sin ningún equipo. Lo principal es un deseo claramente articulado, y la calificación de los mejores simuladores de abdominales para 2022 ayudará a acelerar el acercamiento a la meta preciada.