Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Ufa para 2022

Recientemente, muchas personas están tratando de comer bien. Coma alimentos saludables: verduras, alimentos con proteínas y aquellos que contienen carbohidratos lentos. Tratando de mantener la comida chatarra al mínimo. Esto permitirá no solo estar a la moda, sino también mantener la salud, hacer que su figura sea más delgada. Los servicios de entrega de alimentos saludables pueden ayudarlo a planificar la dieta adecuada. Aquí, no solo te harán un menú de nutrición para varios fines, bajar de peso o ganar masa muscular, sino que también te lo llevarán a tu casa. En este artículo se discutirán los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Ufa.

Reglas de alimentación saludable.

Hay ciertas reglas de alimentación saludable que, con cierta actividad física, ayudarán a reducir el peso.

• Elimina los carbohidratos rápidos (refrescos, galletas, helados).
• Reducir la cantidad de productos de harina en la dieta.
• Aumente la cantidad de verduras: crudas, al vapor, a la parrilla.
• Se debe reducir la cantidad de comida en el plato, pero se debe aumentar el número de comidas.
• Introduzca variedades bajas en grasa de carne, pollo, pescado en la dieta.
• Reduzca su consumo de leche.
• Reducir la cantidad de fruta. Es mejor comerlos por la mañana.

Servicio de comida a domicilio en Ufá

La ciudad de Ufa es la capital de Bashkortostán, una de las ciudades más grandes de Rusia. Como en otros lugares, muchas personas aquí llevan un estilo de vida saludable, comen bien. Muchos de ellos utilizan los servicios de entrega de alimentos. No en vano, en una metrópolis así hay servicios de comida saludable a domicilio. Este no es solo un alimento saludable, sino una de las opciones para bajar de peso.

comida olímpica

Este es un servicio de comida saludable a domicilio. Se puede realizar un pedido por el número de teléfono 8 (800) 222-33-34. El envío es gratuito, recogida disponible. Puede recoger comida en la dirección Calle rusa, casa 153/2.

La elección en el menú es elegante, adecuada para todos. Para aquellos que pierden peso, se mantienen en forma, entrenan intensamente. Puede elegir el menú correcto en el sitio web de la empresa. Están disponibles: tarifa - oficina (900 calorías), armonía (1100 calorías), fitness delgado (1300 calorías), fitness (1300 calorías), fitness PRO (1600 calorías), fuerza (2400 calorías), super fuerza (3500 calorías) . Además, hay una amplia selección de batidos (fruta, verdura). En una porción es de 330 mililitros, el contenido calórico es de 244 kcal. Su costo es de 200 rublos. Además, hay una desintoxicación - agua. Ella tiene diferentes gustos: romero, pepino, frambuesa, albahaca, limón y más.

La característica de esta empresa es que el cliente recibe un juego completo de alimentos para el día.Esto incluye cinco porciones (desayuno, segundo desayuno, almuerzo, merienda, cena). Se cuentan todas las calorías, se observa el equilibrio de proteínas, grasas y carbohidratos.

La composición popular de la tarifa Super Power incluye cinco porciones. Su coste depende del número de días seleccionados. Por un día costará 1400 rublos, por toda la semana - 9400 rublos. Si utiliza los servicios de Olimpfood durante un mes, debe pagar 37,200 rublos.

Los chefs utilizan productos frescos y de calidad. Para cada día de la semana ofrecen un menú variado que no se repite.

Ejemplo de menú para un día:

1. Desayuno - muffin de requesón con melocotones frescos.
2. Segundo desayuno: ensalada de frutas con nueces, hojas de menta.
3. Almuerzo: gachas de trigo sarraceno, ternera hervida, salsa de crema.
4. Merienda - Tortilla mexicana, pechuga de pollo, vegetales.
5. Cena - pescado blanco, salsa de queso.
6. Merienda: verduras en rodajas (zanahorias, apio, pepino).

Es importante que el menú salga equilibrado, sabroso, variado.

Además del menú para una persona, hay un menú para las fiestas. Puedes elegir un conjunto para cuatro, para ocho personas. La empresa ofrece una opción con carne, pescado, aves. El costo oscila entre 4 y 8 mil rublos.

• Envío gratis;
• personal cortés;
• Posibilidad de recoger la comida usted mismo;
• Contenedores convenientes;
• Entrega en paquetes artesanales;
• Utilice productos frescos;
• Comida deliciosa;
• El menú es variado;
• Cumplió con la proporción de proteínas, grasas, carbohidratos;
• calorías precisas;
• No hay necesidad de cocinar usted mismo;
• Al hacer un pedido para varios días, resulta más barato que un pedido único;
• Menú de Cuaresma;
• Conjuntos para las vacaciones;
• Relación calidad-precio.

• El delivery trabaja de 20-00 a 23-00.

disfrutar de la caja

Empresa de alimentos saludables. Es fácil realizar un pedido por teléfono +7 987 252 00 66. Puede aclarar los puntos de interés en el sitio web o en las redes sociales (facebook, instagram, vkontakte). La entrega tiene lugar por la tarde, después de las siete. El mensajero traerá una vajilla al día siguiente. Será absolutamente gratis en la ciudad. En la región, debe consultar el costo con el operador. Puede pagar el pedido de dos maneras: en efectivo al servicio de mensajería, con tarjeta al realizar el pedido en línea. Para comodidad de los clientes, hay una "congelación" temporal de la entrega. Por ejemplo, durante las vacaciones, el cliente puede cancelar su pedido. Lo principal es hacer esto antes de las 12 del mediodía. Después de una segunda llamada, el mensajero traerá los platos necesarios.Si lo desea, es posible reemplazar cualquier componente del menú.

Hay dos opciones de menú en el menú: Enjoy Balance y Enjoy Black. Se diferencian en la presencia de una bebida. Si lo desea, los chefs elaborarán un menú individual para el cliente. Además, brindan bebidas (batidos, jugos, detox), los dulces adecuados (barritas de frutas). Puedes elegir una botella o una serie de cócteles a la vez. El costo de Enjoy Balance es de 700 rublos por día. El precio de Enjoy Black es de 1500 rublos por día. La orden se emite por uno, cinco, siete, treinta y un días.

Para cocinar, solo se toman productos frescos y de alta calidad. Todos los productos cuentan con certificados, certificados de calidad.

Ejemplos de platos según el programa Enjoy Balance:

1. El primer desayuno es papilla de trigo sarraceno con frutas. Requesón con pechuga de pollo picada, queso, hierbas.
2. Segundo desayuno - soufflé (requesón con calabaza).
3. Almuerzo - Stroganoff de carne de res sin grasa. Espaguetis.
4. Almuerzo - ensalada de verduras.
5. Cena - albóndigas de pescado. Coliflor al vapor.

Este menú es proteínas equilibradas, grasas, carbohidratos. Si es necesario, se puede aumentar o reducir el contenido calórico de los platos. Pueden ser de 900 a 2500.

• Envío rápido;
• No hay necesidad de cocinar usted mismo;
• Descuentos permanentes, promociones;
• Personal amigable;
• La entrega fuera de la ciudad es posible;
• Excelente precio;
• La capacidad de reemplazar un componente no amado en un plato;
• Puede cambiar a otro menú en cualquier momento;
• Amplia selección de bebidas;
• Disponibilidad de certificados para productos;
• Menú diverso.

• No estan aqui.

Deporte Urbano

Un servicio de comida a domicilio que existe desde 2015. Fue fundado por un nutricionista que sabe exactamente lo que se necesita para una deliciosa pérdida de peso. Puede realizar un pedido en el sitio web o llamar al gerente al +7 987 254 74 24. Puede pagar el pedido directamente con el mensajero, con una tarjeta bancaria al finalizar la compra. La entrega se realiza en el momento y lugar conveniente para el cliente. Los mensajeros trabajan desde las seis de la mañana hasta las once de la noche.

Si es necesario, el consultor lo ayudará a elegir el menú adecuado para el cliente. Esto estará influenciado por el estilo de vida, la presencia de deportes, las preferencias gustativas, el deseo de reducir el peso, mantenerse en forma. El número de calorías variará de 1200 a 3000 mil. Los chefs calculan el menú diario de modo que se satisfaga al máximo la necesidad de nutrientes. La ración diaria se divide en cinco comidas.

Ejemplo de menú en el conjunto estándar:

1. Tortilla con verduras.
2. Tortitas con mousse de frutas.
3. Carne de ave al horno con patatas al horno.
4. Sopa de lentejas.
5. Filete de pescado con salsa. Puré de verduras.

Si lo desea, el cliente elige bebidas: batidos, agua, jugos frescos. Pueden ser de frutas o verduras. La composición de los platos puede variar según la bebida seleccionada.Depende del contenido calórico del cóctel.

El costo de un día de un juego de platos para bajar de peso es de 1100 rublos.

• Trabajo de cocineros altamente calificados;
• Solo se utilizan productos de alta calidad;
• En el mercado desde hace casi 4 años;
• Reemplazar cualquier componente en un plato, cambiar la salsa;
• No utilice publicidad en las redes sociales;
• Precio rentable;
• Puede elegir el menú usted mismo;
• Ayuda de un especialista;
• Entrega casi todo el día;
• Envío gratis;
• La entrega al pueblo de cabañas es gratuita.

• Extraviado.

comida ibox

Gran empresa de comida a domicilio. Se puede realizar un pedido llamando al 8-987-47-808-18. La empresa trabaja solo con productos certificados de alta calidad. El menú es variado, abundante y delicioso. La principal ventaja de la entrega de Iboxfood es que no necesita contar calorías, comprar comestibles y cocinar usted mismo. Basta con llamar por teléfono, elegir el menú correspondiente en el sitio web, esperar al servicio de mensajería. La entrega dentro de la ciudad es gratis. Puedes pagar tu pedido con tarjeta de crédito o en efectivo. El juego de comestibles se entregará en un horario conveniente para el cliente. La mayoría de las veces esto se hace el día antes del comienzo de la comida. Para que el cliente tenga un buen desayuno.

Para comodidad de los clientes, la empresa ofrece conjuntos para elegir por la cantidad de calorías. Es posible elegir un plato específico (además del menú principal). El paquete dirá la cantidad de calorías que contiene, la proporción de proteínas, grasas, carbohidratos. En el conjunto complejo, cada recipiente contiene el tiempo recomendado para tomar el plato (desayuno, merienda, cena, almuerzo, merienda).

Ejemplo de menú para mantener su propio peso:

1. Sándwich (pan integral, rebanada de ave, salsa de crema, hierbas).
2. Tarta de queso baja en calorías.
3. Borsch.
4. Rodajas de melón, kiwi, hojas de menta.
5. Pechuga de pollo al horno con champiñones, hierbas.
6. Ensalada de mariscos.

Para un refrigerio, sugieren usar vegetales crudos: apio, zanahorias. Un conjunto de tales alimentos (1200 calorías) costará 740 rublos.

• Las comidas se dividen en porciones;
• La capacidad de reducir su peso;
• Construir masa muscular;
• Un especialista lo ayudará a elegir un menú individual;
• Envío gratis;
• Conteo de calorías, proteínas, grasas, carbohidratos;
• Cocinar platos de productos frescos;
• Excelentes precios;
• Puedes pedir un plato;
• El empaque describe en detalle la composición del plato, la cantidad de zhbu;
• Siempre hay promociones, descuentos, códigos promocionales.

• No identificado.

Ate-perdió peso

Empresa federal para la entrega de comidas dietéticas. Puede realizar un pedido usted mismo en el sitio web o llamando al 8-800-2222-804. Horario de atención de 4 am a 9 pm. La entrega se realiza por mensajería dos veces al día (mañana, tarde). El menú está diseñado de tal manera que le permite mantener el peso existente o perder peso. Después de todo, es fácil hacer esto: los productos son frescos, el menú es variado, los platos son deliciosos.

El precio de los kits listos para usar depende de la cantidad de calorías. Puede haber 1200 y 1600. El primer juego costará 4400 rublos por cinco días, 6200 rublos por una semana, 17900 rublos por veinte días, 25 mil por un mes. La segunda opción de menú es 500 rublos más cara, independientemente de la cantidad de días.

Al realizar un pedido, asegúrese de consultar con el gerente acerca de las promociones y descuentos vigentes. A veces llegan al 45%. Puede pagar su menú en efectivo del servicio de mensajería o con tarjeta bancaria al realizar el pago en el sitio.

Menú para un día de Eli-slim:

1. Gachas de avena en el agua con frutas, nueces.
2. Pilaf con filete de pollo. Preparado para una pareja.
3. Ensalada de verduras aliñada con aceite de oliva.
4. Albóndigas de pescado con arroz (de pescado rojo).
5. Requesón con albaricoques secos o ciruelas pasas.

Si es necesario, puede reemplazar cualquier ingrediente. Los chefs encuentran un acercamiento a cada cliente. El personal es atento, educado y calificado.

• empresa federal;
• Excelentes críticas de clientes;
• Menú sencillo y sabroso;
• Promociones rentables;
• personal cortés;
• Dos tiempos de entrega;
• Pago con tarjeta;
• Consulta especializada;
• Envío gratis;
• Puede cambiar la ubicación de entrega durante el proceso de recepción de paquetes de alimentos;
• Equilibrar la nutrición;
• La composición de los platos se describe en detalle con una indicación de las calorías;
• Menú fácil y comprensible en el sitio.

• Pequeña selección de menú por número de calorías (solo dos opciones);
• Los precios son ligeramente más altos que los de la competencia.

comer y entrenar

Llevando la comida adecuada a tu hogar. La nutrición es más adecuada para personas activas, atletas. El menú se divide en cinco comidas. La empresa emplea a expertos en su campo. Le ayudarán a determinar la cantidad de calorías que necesita. Si es necesario, reemplace un plato no amado por uno óptimo.

La entrega de paquetes preparados se realiza todos los días para que los clientes disfruten de alimentos frescos, saludables y deliciosos. El mensajero llevará el pedido a un lugar (casa, oficina) y hora conveniente. Puede ordenar por el número de teléfono +7 495 532 43 33, a través del sitio web, aplicación WhatApp. Las comidas se seleccionan para un día (prueba), semana, mes.

Hay seis opciones de menú para 1400, 1700, 2000, 2300, 2500, 3000 calorías. La elección depende de la actividad del cliente. Cuanta más energía gasta durante el día, más debe entrar en el cuerpo.

El costo del menú para un día es de unos mil rublos.1700 calorías costarán 1100 rublos. La cantidad no cambia de la cantidad de días (7 días - 7700 rublos).

Cada paquete con un conjunto de comidas para el día proporciona una lista con recomendaciones para la ingesta de alimentos, su contenido calórico, la cantidad de proteínas, grasas y carbohidratos. Los chefs elaboran una carta variada y deliciosa. Carne, verduras, frutas frescas están presentes a diario. La cantidad de azúcar se reduce al máximo en la dieta propuesta.

También notan una variedad de opciones para conjuntos de alimentos: menú de cuaresma, vegetariano, bajo en carbohidratos, balanceado, premium. Esto le permite hacer una elección para diferentes segmentos de la población.

• Envío gratis;
• menú variado;
• Comentarios positivos en línea;
• Deliciosos platos con bastante salsa;
• Al cocinar no utilice grasas;
• Las salsas se preparan de forma independiente, sin la adición de conservantes;
• Puedes pagar con tarjeta, en efectivo;
• No use azúcar, use su sustituto;
• Amplia selección de menús por número de calorías;
• Varias opciones para los formularios de pedido.

• Entrega solo por la noche;
• No hay descuentos.

La entrega de la comida adecuada a tu casa u oficina es un servicio que no solo ahorra tiempo, sino que también permite mantener tu figura en perfecta forma. Un menú preparado con varios días de antelación te permite ahorrar tiempo y dinero. No hay necesidad de ir de compras, párate en la estufa mientras cocinas. Basta con pagar el pedido y disfrutar de una deliciosa comida. Lo principal es elegir empresas de confianza, para que luego no te arrepientas del dinero gastado.