Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Perm en 2022

Las condiciones, el ritmo de vida de una persona trabajadora promedio moderna habrían asombrado a nuestros antepasados: es tan rápido, rápido, cargado. La frase "el tiempo es dinero" dicta sus propias reglas. Una persona se ve obligada a hacer demasiado, a hacer lo imposible. Para mantener su salud mental y física, debe priorizar: alguien se niega a crear una familia, centrándose únicamente en los logros profesionales, alguien, por el contrario. Y alguien rechaza diariamente la comida casera recién preparada, ya que no hay tiempo para cocinarla por su cuenta, prefiriendo la comida rápida, arriesgándose a tener kilos de más, problemas de la piel y del tracto gastrointestinal.

Sin embargo, una persona de negocios moderna que se preocupa por su salud o quiere perder peso no necesita hacer tales sacrificios.Especialmente para estas personas, se crearon servicios para brindar alimentos adecuados y saludables, con un menú diseñado a propósito (para vegetarianos, para atletas, para perder peso). Dichos servicios ya existen en todas las ciudades importantes y son muy populares. Echemos un vistazo más de cerca a cuáles son estos servicios y clasifiquemos los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Perm en 2022.

¿Beneficios y beneficios de una dieta saludable para bajar de peso y para el cuerpo en general?

La vitalidad de un individuo depende en un 70% de su nutrición, el 30% restante son otros factores. Es con la comida entrante que las células del cuerpo humano reciben los minerales y vitaminas útiles necesarios. La deficiencia de nutracéuticos conduce a trastornos metabólicos, trastornos hormonales y, en caso de deficiencia prolongada, a enfermedades crónicas. Por eso, un dietista profesional competente dirá que al perder peso, es importante no renunciar a la comida, reducir la ingesta de calorías tanto como sea posible, sino seleccionar y equilibrar la dieta, agregar actividad física adecuada y procedimientos cosméticos.Solo en un complejo de este tipo se puede lograr una pérdida de peso estable sin dañar la salud.

Para comprender qué tipo de dieta es adecuada, es necesario pasar una cierta cantidad de pruebas, un panel de alimentos ampliado para determinar: qué deficiencias deben eliminarse, qué alimentos deben evitarse debido a su intolerancia. Sin embargo, las llamadas "trampas de grasa" en el cuerpo (muslos, pantalones de montar, brazos o abdomen) generalmente solo pueden eliminarse con la ayuda de una dieta saludable, así como la celulitis. No importa cuánto trabaje una persona en el gimnasio, el gimnasio, la piscina, el peso puede soportar y el área problemática continuará "irritando" los ojos.

La comida saludable no solo tendrá un efecto positivo en la apariencia, sino que su bienestar también cambiará significativamente: será más fácil levantarse por la mañana, aparecerá alegría, irritabilidad, el llanto desaparecerá, aumentará la vitalidad, capacidad de trabajo aumentará, la memoria y el estado de ánimo mejorarán. Esto requiere una ingesta regular de folatos (legumbres, verduras, carne), omega-3, 6, 9, vitaminas D, C, E. Según las estadísticas, más del 40% de las personas tienen deficiencia de hierro, como resultado - irritabilidad, fatiga, insomnio, baja vitalidad.

La alimentación saludable afecta la esperanza de vida. Según las estadísticas, la mayor cantidad de muertes se produce como resultado de accidentes cerebrovasculares, enfermedades cardiovasculares. Y la mejor prevención es una alimentación sana y saludable.

Una persona que come alimentos balanceados y debidamente preparados olvidará lo que son los problemas digestivos: distensión abdominal, estreñimiento, flatulencia, diarrea.

Pros y contras de la comida a domicilio

Antes de decidirse por este método de nutrición, es necesario tener en cuenta una serie de ventajas y desventajas de dicho sistema.

Beneficios de un sistema de entrega de alimentos:

1. Ahorro de tiempo personal. La opción ideal para el cuerpo humano es la comida fresca, variada y preparada a diario. Esto significa que la sopa, la pasta y las albóndigas cocinadas durante tres días no funcionarán. La cantidad de vitaminas en un plato caliente es varias veces menor. Pero, ¿dónde puede una persona moderna encontrar tanto tiempo para cocinar diferentes platos todos los días para el desayuno, el almuerzo, la cena, las compras? Es dudoso que incluso las amas de casa tengan tiempo para hacer esto. O cocinar tomará mucho tiempo que podría dedicar a la familia, los amigos, el desarrollo personal. Con el servicio de comida a domicilio, ahorras lo más valioso: tiempo.
2. Diversidad. De hecho, comer variado y económico es más difícil de lo que parece a primera vista. A veces, para preparar un plato, solo necesitas dos cucharadas de un ingrediente, y está a la venta un paquete de 500 ml. La salida es usarlo en un futuro cercano, o se deteriorará y tendrá que tirarlo a la basura, por lo que en las familias el menú rara vez es variado.
3. Ahorra presupuesto. Comer en cafeterías y restaurantes es mucho más caro. Y con la autococción, el consumo inadecuado de productos es mayor.

Defectos:

1. Fabricantes sin escrúpulos. Desafortunadamente, en el mercado de servicios también hay tales. Utilizan productos de baja calidad, bienes vencidos, se violan las condiciones de almacenamiento y preparación. Por lo tanto, la elección del servicio debe abordarse de manera responsable; después de todo, su bienestar y su salud están en juego.
2. Algunas empresas no tendrán en cuenta sus preferencias de gusto individuales. Por ejemplo, intolerancia al maní, al sésamo o al huevo de gallina.Tienes que elegir entre lo que te conviene, solo por un ingrediente.
3. Factor humano. La entrega puede retrasarse, los pedidos se confunden. Esto también sucede.

¿Cómo elegir una empresa de entrega de alimentos saludables para bajar de peso?

1. Número de programas ofrecidos. Hoy en día, los servicios de comida a domicilio intentan maximizar las raciones ofrecidas para atraer una base de clientes. Hay programas para vegetarianos y veganos, para bajar de peso con diferentes calorías, para deportistas, madres lactantes, embarazadas, familiares, niños, para subir de peso, en ayunas, para diversas enfermedades, para mantener la salud.
2. Licencia, certificados. No dude en consultar sobre los documentos necesarios que autorizan la actividad correspondiente si no se presentan en el sitio.
3. Tiempo de entrega. Cuanto más rápido se entregue el pedido, más agradable será disfrutarlo. Un retraso puede ser una sobrecarga desagradable si, por ejemplo, pide comida para el almuerzo a los trabajadores de oficina que tienen tiempo limitado.
4. Zona de entrega. Es mejor prestar atención a los servicios que se encuentran en el área de su ubicación actual para evitar demoras innecesarias. Cuanto más cerca esté la dirección física del servicio, más rápida será la entrega.
5. Calidad del producto. Desafortunadamente, la frescura de los productos no se puede verificar antes de realizar un pedido. Tienes que confiar en la integridad y honestidad de la empresa. Pero al realizar un pedido, también puede preguntar cuándo se realizó la compra. Muchas empresas señalan la compra diaria de una cesta de la compra como un artículo separado.
6. Reseñas y recomendaciones. No sea perezoso, lea reseñas sobre la compañía en su conjunto, sobre dietas individuales.Quizás el servicio es excelente, pero la dieta de otra empresa es más adecuada para ti.

Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Perm en 2022

Comida adecuada con entrega "Eat easy"

Dirección: Perm, st. Yursha, 11

Teléfono: ☎ +7 (908) 249 47 47

Horario: todos los días de 11:00 a 22:00

Sitio oficial: www.eateasy.ru

Los números de licencia se presentan en el sitio web oficial, además, la compañía tiene sus propias páginas en las redes sociales: Instagram, VK, Facebook. La empresa busca establecer la retroalimentación de los clientes con el fin de mejorar, crecer y ampliar la clientela. Existen varios métodos de pago: tarjeta bancaria, contra reembolso al mensajero o pago online. El menú se actualiza al menos 2 veces al mes. Se utiliza la tecnología de ambiente modificado con gas y empaque hermético, lo que permite que los alimentos no se deterioren, con las condiciones de almacenamiento adecuadas. El menú incluye cuatro programas: slim (para perder peso), daily (para mantener todos los días), balance (con esfuerzo físico moderado), muscle (para desarrollar músculos). Cada uno de los programas consta de 5-8 comidas diferentes al día. El costo promedio varía de 5000 a 6500 rublos por semana.

• Se utiliza nueva tecnología de almacenamiento;
• Los contenedores se pueden calentar en el refrigerador;
• Precio pagable;
• Dieta diversa;
• Envío gratis;
• En el modo en línea, funciona un asistente de calculadora para calcular la ingesta diaria de calorías.

• La entrega de alimentos no es diaria, sino 2-3 veces por semana;
• No hay un menú real en el sitio, solo ejemplos. Es necesario aclarar por teléfono;
• La jornada de trabajo empieza bastante tarde.

Entrega "LunchBox" de una dieta saludable personal para todos los días

Dirección: Perm, st. Okulova, 75, edificio 8

Teléfono: ☎ +7 (902) 791-95-30

Horario: todos los días de 8:00 a 18:00

Sitio web oficial: www.lunchboxperm.ru

LunchBox es toda una red gastronómica no solo para la entrega de alimentos listos para usar, sino también para cafeterías, restaurantes, clases de cocina, asesores de nutrición, instructores de fitness. Este es un gran equipo de personas que trabajan y se preocupan por la salud de sus clientes. La empresa lleva funcionando desde 2015, pero ya cuenta con todo un ejército de fans no solo de su comida, sino de los proyectos que organiza la empresa. Los fundadores de la empresa son instructores de fitness y nutricionistas certificados y experimentados. Además de entregar alimentos saludables, pueden solicitar comidas para empleados corporativos en el sitio, catering, seminarios, conferencias, juegos de obsequios con golosinas saludables, realizar capacitación en línea y organizar giras de acondicionamiento físico en el extranjero. Hay a la venta 9 programas de nutrición (tres básicos, tres familiares, tres especiales): programa de adelgazamiento, aumento de masa muscular, salud para todos los días, para embarazadas y lactantes, familiar, menú infantil (a partir de 6 años), programa detox, vegetariano o vegano y para enfermedades especiales. Precio: desde 1300 rublos por día.

• Amplia selección de programas;
• Ofrecen todo un complejo para bajar de peso, manteniendo la salud con consultas y capacitaciones en línea;
• Cocina propia moderna equipada;
• Amplia gama de servicios adicionales;
• Tener en cuenta los deseos individuales;
• Impresionante diseño de cada paquete;
• Los productos alimenticios se compran frescos todos los días, se utilizan productos alimenticios raros;
• Diversas formas de pago (tarjetas bancarias, efectivo, a cuenta corriente).

• El precio está por encima del promedio de la ciudad.

Laboratorio de alimentación saludable "DietLab"

Dirección: Perm, st. prospecto Komsomolsky, 71; S t. Leónova, 10A

Teléfono: ☎ +7 (342) 279-96-00

Horario: todos los días de 9:00 a 19:00

Sitio oficial: www.diet-lab.ru

La empresa ofrece 8 programas de nutrición diferentes para 1, 10, 14 o 30 días. Costo promedio: desde 850 rublos por día. Se presentan programas: pérdida de peso, deportes, limpieza, alimentación saludable todos los días, vegetariano, madres lactantes, para oficinistas, programa para personas con problemas de salud. Cada programa tiene su propio menú, diseñado para un cierto número de calorías. Los platos son diferentes cada día. El menú consta de 3 a 8 comidas dependiendo del programa. Platos de calidad de restaurante de la calidad adecuada y hermosa presentación.

• Una amplia selección de programas de nutrición, cada uno tiene subsecciones;
• Envío rápido;
• Bolsa contenedor especial;
• Dieta diversa;
• Se puede realizar un pedido en línea.

• Pago solo al servicio de mensajería el primer día de la entrega;
• Algunas dietas son demasiado bajas en calorías. Es peligroso seguir este principio de nutrición debido a posibles deficiencias posteriores. Y solo bajo la supervisión de un nutricionista.

Laboratorio de alimentos saludables "Smartfood"

Dirección: Perm, st. Cosmonauta Belyaev, 40.

Teléfono: ☎ +7 (342) 205-83-63

Sitio oficial: www.smart-food.su

La empresa presenta dietas complejas para personas que se preocupan por su salud. Todos los productos se compran diariamente, los platos se preparan de acuerdo con todos los estándares tecnológicos y cánones dietéticos. Las raciones son equilibradas, variadas y sabrosas. Hay 14 programas diferentes para mujeres, 13 para hombres, estos son diferentes tipos de dieta, para personas que llevan un estilo de vida activo o sedentario, para madres jóvenes, ayuno y otras categorías de la población. Todos elegirán la dieta adecuada para ellos.El sitio tiene un programa para ayudarlo a tomar la decisión correcta. También puede obtener asesoramiento por teléfono.

• Programas separados para mujeres y hombres;
• Comida saludable y dietética;
• Una amplia variedad de programas;
• Consultas en línea.

• No hay información en el sitio sobre el modo de operación, entrega y pago, todo debe aclararse por teléfono o por correo electrónico.

Entrega de comida "Vkusno"

Dirección: Perm, st. Permskaya, 70.

Teléfono: ☎ +7 (342) 259-08-70

Horario de trabajo: Lunes - Viernes de 10.00 a 16.00

Sitio web oficial: www.vkusno59.rf

La empresa de comida a domicilio opera en el mercado desde hace más de 5 años. No están especializados en programas individuales, pero tienen platos preparados y aptos para personas que hacen dieta de adelgazamiento. El número y la variedad de tales platos es bastante grande. Puede pedir comida a domicilio a partir de las 7:00. La entrega se realiza dos veces al día de 11.00 a 12.00 y de 13.00 a 15.00 horas.

• La opción más económica;
• La capacidad de elegir y dar forma a los platos usted mismo: puede elegir sus propios platos de acompañamiento, carne, pescado, ensaladas y postres;
• Hay opciones dietéticas.

• La entrega se lleva a cabo solo en un momento determinado;
• No hay programas especiales.

El servicio de entrega de alimentos adecuado es muy popular y cada año está ganando impulso. Cada mes aparecen nuevas empresas en el mercado de servicios, fundadas por usuarios avanzados que saben lo que es una persona moderna que se preocupa por sus necesidades de salud. Ya no hace falta agotarse yendo al supermercado, buscando recetas dietéticas en Internet, pasando horas en la cocina, basta con tener Internet y un teléfono a mano.