Los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Nizhny Novgorod para 2022

La alimentación saludable se ha vuelto muy popular en los últimos años. Cada vez más personas se esfuerzan por perder peso, lucir bellas y jóvenes, y para ello es necesario revisar el menú habitual y abandonar los productos nocivos. La industria alimentaria moderna apoya este deseo de las personas respondiendo no solo con el lanzamiento de productos especiales para perder peso y mejorar la salud, sino también con la creación de servicios de entrega. Le presentamos los mejores servicios de entrega de alimentos saludables para bajar de peso en Nizhny Novgorod.

Principios de una alimentación saludable.

Ahora, cada vez más personas utilizan los principios de una alimentación saludable en lugar de las dietas habituales para perder peso.Pero no todos entienden este concepto correctamente. Según muchos, los alimentos saludables no deben contener productos cárnicos, productos de harina y azúcar. De hecho, no existen restricciones tan estrictas en una dieta saludable. Basta con abordar deliberadamente la preparación de la dieta diaria. Entonces el menú estará equilibrado y ayudará a deshacerse de los kilos de más, estimulando las reacciones metabólicas. Esta dieta suele ser seguida por personas con enfermedades del sistema cardiovascular, tracto gastrointestinal o diabetes.

Para la mayoría de las personas, para el funcionamiento normal del organismo, basta con consumir 1200 kcal al día. Para las personas que se enfrentan diariamente a una elevada actividad física, esta tasa se incrementa a 2000 kcal. Si quieres adelgazar, el límite permitido se reduce a 900 kcal.

Los principios de la alimentación saludable prescriben llevar una dieta equilibrada y variada. Entonces el cuerpo recibirá de la dieta utilizada todas las sustancias necesarias. La opción ideal serían las comidas fraccionadas con tres comidas principales y dos meriendas.

La comida se toma en un horario estrictamente definido. Cada comida debe tener su propio horario. No debe haber refrigerios no planificados. Por lo tanto, es mejor no mirar en el refrigerador en un momento inoportuno. Después de unos días, el cuerpo se acostumbrará a comer por horas y el hambre disminuirá.

Tendrá que renunciar a los alimentos fritos y, en general, minimizar la cantidad de aceite y grasa nocivos. Para mejorar el sabor de los platos, es mejor hornearlos en el horno. Pero la opción más aceptable serían los alimentos que no necesitan someterse a un tratamiento térmico. Es recomendable utilizar únicamente aceite de oliva, añadiéndolo a las ensaladas como aliño. Las salsas, especialmente la mayonesa, deben desecharse. Puede agregar un poco de jugo de limón al aderezo para darle sabor.

Se permite que los alimentos se preparen solo con productos frescos y que no estén en el congelador desde tiempos inmemoriales. De almacenamiento prolongado, pierden sus propiedades. Son cada vez menos útiles y nutritivos. Para una pérdida de peso adecuada y gradual, se deben incluir frutas y verduras frescas en la dieta. Contienen gran cantidad de fibra, minerales y vitaminas que estimulan las reacciones metabólicas en un organismo sano. Como resultado, también se mejora el funcionamiento del tracto digestivo.

Al preparar platos, asegúrese de tener en cuenta la compatibilidad de los productos. Los productos que no combinan entre sí inhiben el proceso de pérdida de peso y tienen un efecto negativo en la salud. El menú se elabora según la temporada. Durante los meses de verano, los platos se preparan a partir de verduras frescas que crecen en la región donde vive la persona. Se les agregan verduras y frutas. En la estación fría, las grasas y la carne se introducen en la dieta habitual. Asegúrese de beber mucha agua corriente durante todo el día. Para una digestión normal, un adulto necesita unos 2 litros.

Se debe contar la cantidad total de calorías consumidas por una persona por día. Hay muchas aplicaciones de calculadora de calorías para hacer esto más fácil.

Elección del servicio de entrega

No todas las personas saben cocinar y algunas simplemente no tienen tiempo para preparar comidas saludables. Sí, no es necesario ahora. Si lo desea, puede pedir cualquier producto o plato preparado en un sitio web especial. Los mensajeros traerán el pedido en cualquier momento y lugar conveniente. Y no es necesario pedir la entrega a domicilio. Podría ser una oficina o incluso un gimnasio.

En Nizhny Novgorod, hay varios servicios de entrega con diferentes categorías de precios.

Algunos de ellos preparan platos para clientes con diferentes gustos. Pueden ser vegetarianos, veganos, carnívoros.Puedes comprar tanto un plato separado como un juego completo. Algunos servicios ofrecen proporcionar completamente al cliente alimentos durante varios días e incluso durante un mes.

En dichos servicios, a menudo hay varias promociones y descuentos. Por ello, es buena idea empezar estudiando las ofertas de diferentes empresas para poder comparar y elegir la más rentable. La entrega dentro de la ciudad suele ser gratuita. El cliente elige los platos por su cuenta, pero también hay opciones preparadas con un número calculado de calorías y BJU. Los platos son adecuados tanto para principiantes para perder peso como para aquellos que hacen dieta constantemente o hacen ejercicio regularmente.

El ranking de los mejores servicios de comida saludable a domicilio tiene en cuenta los siguientes criterios:

• equilibrio de las dietas propuestas;
• área de atención al cliente;
• calidad y costo de los alimentos;
• lo conveniente que es hacer un pedido;
• críticas positivas y negativas de los clientes.

Los mejores servicios de entrega de comida saludable en Nizhny Novgorod

Servicio de comida saludable a domicilio Smart-Food

El servicio ofrece a sus clientes una comida completa, eliminando la necesidad de elaborar un menú y calcular de forma independiente la cantidad de calorías en los platos. El sitio ya ha recopilado una gran cantidad de programas con platos seleccionados y contenido calórico calculado. Hay programas separados para hombres y mujeres.

Para la hermosa mitad de la humanidad, el servicio Smart-Food ofrece 14 programas. Cada uno de ellos está diseñado para lograr un objetivo específico y difiere en contenido calórico y composición, así como en duración. Hay programas para bajar de peso, preparación para la temporada de playa, para madres lactantes, nutrición en ayunas, limpieza del cuerpo de toxinas y muchos otros. Cada opción se puede pedir por separado para un día, o para varios días a la vez. En este último caso, el precio baja.

Los programas de nutrición para hombres se presentan en 13 opciones. También tienen diferente composición y propósito. En términos de calorías, los programas para hombres son ligeramente más altos que los presentados en la versión para mujeres. Existen sistemas para construir una figura ideal, para atletas, vegetarianos y otros.

Para pedir comidas, debe dejar una solicitud en el sitio web que indique el nombre, el número de teléfono y los parámetros de pedido deseados. Después de la solicitud, el gerente vuelve a llamar al cliente y aclara los detalles del pedido. Si es necesario, se proporcionará una consulta gratuita a la persona. El servicio funciona las 24 horas. Por lo tanto, no hay problemas con el cumplimiento de los pedidos. Los mensajeros llevan los pedidos a todas las direcciones de la ciudad.

• una gran selección de programas de nutrición;
• hay una división de opciones de menú por género;
• es posible pedir comida para todo un mes a la vez;
• diferentes opciones de pago;
• entrega las 24 horas a todas las zonas de la ciudad.

• extraviado.

El costo es de 1700 rublos por día.

Nutrición adecuada Entrega Gold Food

Este servicio ofrece a los residentes de Nizhny Novgorod no solo una nutrición adecuada y saludable, sino también un menú para atletas, alimentos que ayudan a perder peso, comidas preparadas para personas que practican deportes. A elección, el cliente puede pedir un juego de platos preparados para 3 o 5 comidas. En este caso, el aporte calórico será de 700 a 3000 kcal, según el programa elegido y las necesidades de la persona.

Toda la comida es preparada por chefs profesionales. El cliente no encontrará conservantes ni aditivos nocivos en los platos. Tampoco se utilizan aromatizantes ni potenciadores del sabor. Solo los productos más frescos se utilizan para la preparación de alimentos. Al mismo tiempo, se requiere un enfoque individual para cada cliente, teniendo en cuenta todos los deseos.

Hay una calculadora de calorías en el sitio web del servicio de entrega, con la que puede elegir fácil y rápidamente la opción ideal para un programa de nutrición. El sistema evalúa parámetros individuales de una persona como género, edad, altura, peso, nivel de actividad. Al mismo tiempo, se tiene en cuenta el deseo de una persona de perder peso, mantenerlo o aumentarlo.

El sitio presenta 6 opciones de programas con diferente contenido calórico. Existe un programa de limpieza profunda del cuerpo, para oficinistas involucrados en fitness o deportes con diferente frecuencia y carga. El menú está programado por días y semanas durante apenas un mes. Puedes pedir una ración para un día, o inmediatamente para un mes. El servicio de entrega está abierto de 19:00 a 23:00. En este caso, el pedido para el día siguiente deberá realizarse el día anterior.

• muchas opciones de menú;
• excelentes críticas de los clientes;
• precios aceptables;
• hay un contador de calorías en el sitio web.

• el servicio de entrega no funciona todos los días de la semana;
• la comida se entrega solo por la noche.

El costo de la dieta por día: desde 630 rublos.

Servicio de Entrega de Nutrición Saludable Olimpfood

Otro servicio de entrega de alimentos saludables para los residentes de Nizhny Novgorod se especializa en preparar comidas dietéticas deliciosas y saludables. Todos los alimentos están elaborados por expertos nutricionistas y los mejores preparadores físicos. Las comidas son preparadas por chefs profesionales de acuerdo con los estándares del restaurante.

Para realizar un pedido para los clientes, se ha desarrollado un sitio web simple y comprensible. Todo lo que una persona debe hacer es elegir una tarifa y pagar los platos de cualquier manera. En total, el surtido de la compañía incluye 6 programas de nutrición con diferentes contenidos calóricos de 900 a 3200 kcal. Al mismo tiempo, puede pedir un juego de platos para un día, para 5 días, una semana o un mes.Se aplican descuentos para compras a largo plazo. Para todos los alimentos presentados, se calculan calorías y BJU.

Después de recoger el pedido, los mensajeros entregan los productos a petición del cliente en cualquier dirección, domicilio u oficina. El pedido se entrega al día siguiente del pago.

• 6 programas diferentes para elegir;
• comida sabrosa y saludable;
• sitio comprensible;
• simplemente haga un pedido;
• Tiene contador de calorias
• asistencia para elegir un programa de nutrición;
• Hay diferentes tipos de pago disponibles.

• entrega solo al día siguiente.

El costo de un conjunto de productos: de 600 rublos.

Entrega de comida saludable Fit-food

El servicio de comida sana y deportiva a domicilio ofrece a sus clientes alimentos sanos y sabrosos que te ayudarán a adelgazar o, por el contrario, a engordar. La compañía simplifica esta tarea y ofrece soluciones listas para usar para personas con cualquier solicitud.

Los programas Fit-food son adecuados para deportistas y otras personas con un estilo de vida activo, oficinistas, gente corriente o que se van de viaje.

Para realizar un pedido, debe elegir uno de los tres objetivos: ganar masa, crear alivio corporal o perder peso. A continuación, el cliente selecciona el número deseado de comidas de 4 a 6. También se tiene en cuenta el peso del cliente. Como resultado, el programa calcula la cantidad requerida de calorías por día y brinda un menú aproximado.

Después de elegir un menú, los empleados del servicio de entrega hacen un pedido y lo envían por mensajería. Al mismo tiempo, los platos se pueden entregar el mismo día si el pedido se realiza por la mañana. En caso contrario, el mensajero entrega el pedido al día siguiente. Los platos se entregan por la noche.

• comida sabrosa y saludable;
• excelentes críticas de los clientes;
• entrega rápida;
• puede realizar un pedido a través del sitio web o por teléfono;
• posibles diferentes opciones de pago;
• comer postres bajos en calorías.

• se aceptan pedidos para 1 o 2 días;
• el costo del pedido no depende de los platos seleccionados, solo se ve afectado por la cantidad de comidas.

El precio de ordenar platos por 1 día es de 750 rublos.

Buen servicio de comida a domicilio

La compañía apareció recientemente, pero ya ha logrado ganar muchos fanáticos. Aquí hay diferentes opciones para una dieta saludable. Hay programas para ganar y perder peso o para mantenerse en forma. También hay juegos separados de tres platos o simplemente pizza dietética, postres dietéticos. Todos los platos se preparan únicamente a mano, controlando cuidadosamente la calidad. Los chefs de la empresa constantemente presentan nuevas opciones para los platos, realizan degustaciones teniendo en cuenta las opiniones de los clientes y seleccionan las mejores opciones.

Para realizar un pedido, el cliente debe elegir un programa de los presentados. Al mismo tiempo, es posible elegir opciones para hombres y mujeres con diferentes niveles de actividad física. Hay una opción de menú de fitness. Los pedidos se pueden enviar a través de la página web, redes sociales o por teléfono. Se aceptan pedidos todos los días excepto los domingos. El pago del pedido es posible de diferentes maneras. Los pedidos recogidos se envían cada dos días por la noche.

• comida sabrosa y saludable;
• diferentes opciones de programas de nutrición para elegir;
• comer pizza y postres dietéticos;
• todos los platos se preparan a mano;
• diferentes opciones para aceptar y pagar un pedido.

• ningún pago inmediatamente desde el sitio;
• entrega en un día.

Precio del pedido: desde 750 rublos.

tu dieta

Este servicio de entrega está especializado en preparar comida sana y adecuada.La empresa ofrece una dieta completa y equilibrada, compuesta por cinco o tres platos. Al mismo tiempo, el costo de cada comida es igual al precio aproximado de los mismos platos en un café promedio. Por lo tanto, todos pueden permitirse una buena nutrición.

Los chefs de la empresa utilizan únicamente los productos más frescos para preparar sus platos. No agregan azúcar granulada, la sal de mesa se usa en una cantidad mínima. Todos los platos se calculan con precisión en términos de contenido calórico y BJU. En este caso, una persona puede elegir la dieta adecuada según el objetivo. La empresa ofrece platos para perder peso, desarrollar músculos o mantener la forma lograda.

La empresa ofrece 4 tipos de programas con diferentes calorías y diferente número de platos en cada uno. Por lo tanto, el cliente tiene una variedad bastante amplia de opciones. Puede pedir comidas para 2-6 días para elegir. Para evaluar la calidad de las comidas, puede solicitar una dieta de prueba para un día a un costo reducido de cualquier programa. Para realizar un pedido, simplemente vaya al sitio web del servicio de entrega y seleccione un programa. Los alimentos se prepararán el día de la entrega, se empaquetarán y etiquetarán. El servicio de mensajería del servicio de entrega llevará el pedido a cualquier dirección especificada por la noche.

• una carta completa y variada;
• la comida se prepara sin aditivos químicos ni sal;
• no se aplica fritura;
• es posible crear un menú individual;
• la comida se entrega rápidamente;
• entrega gratis;
• los platos se envasan en ecocontenedores;
• ahorro de tiempo en la cocina.

• extraviado.

El costo de la dieta por día es de 600 rublos.

Los servicios de entrega de alimentos saludables presentados se han establecido como fabricantes confiables de productos de calidad. Los platos preparados por ellos son realmente sabrosos y atraerán a muchos clientes que llevan un estilo de vida saludable.